اختصار لكلام الدكتور جزاه الله خير اولا : الابتعاد عن مثيرات الغضب ثانيا : اذا غضبت تحاول تدير الغضب ( تفرغ غضبك بالجهد العضلي بالتمارين رياضيه او للامهات شغل البيت أو عمل كيك .
شغل البيت هووو اللي يخلينيي اعصب واتنرفز من امييي ذييي ما يخلص ابرتاح ابحط مؤخرتي عالأرض الا تناديني والله هي العصبيههههه مووو انااااااا تغثثثث🤬😡😠😠😠🤬🤬🤬😠😠😡😡😡😠😠😠😠😡😠😠😠😠😡😡😠😠😠😠😠😠😠😠😠😠😠😠😠😡😡😠😡😠😡😡😡😠😠😠😠😠😡😡😠😠😡😡😡😠😠😠😠😠😠😠😠😠😠
لازم انغير افكارنا حتى انسيطر على العصبية نغير الفكرة يلي خلتنا نغضب كرمالها مثل اشوف ابني يلعب باشياء وسخة انا جن وعصب بس لو غيرنا الفكرة انو هو خلص لعب وخلص ماعاد الغضب ينفع لاني لازم نتوجه للحل هو انو نغسل ايده للولد نبحث عن الحل وليس نفكر بالمشكلة نفسها
كل من يشتكي من الهم والضيق والقلق النفسي والعصبية عليكم باذكار الصباح والمساء والصلاة في وقتها وبأركانها وشروطها وواجباتها والله الذي لا إله غيره ولا رب سواه ليجعل لله لكم من كل هم وضيق وقلق فرجا ومخرجا ...(طه ما أنزلنا عليك القرآن لتشقى) الإسلام دين السعادة والطمأنينة والهدوء
من لزم الحوقلة فُرِّج همه وتيّسر أمره" لاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم 💜 لاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم 💜 لاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم 💜
الله يشفيك ي رب وزي ما قالت اختنا في الله امل روحي لطبيب نفسي و عشان النصائح و العلاجات من عندهم بتكون فعاله بأذن الله اكثر من نصايحنى العاديه والله يهديني ايضاً عصبيتي زادت هذي الفتره وانا صغير اسأل الله ان يشفي جميع مرضى المسلمين
من وصايا رسول الله صل الله عليه واله وسلم في التخلص من الغضب وهو تغير حركة الانسان ..اذا كان الغاضب واقفا يجلس واذا كان جالس يقف.. او ان يتوضأ .. وهذه كلها تفرغ طاقة الغضب من خلال اجهاد العضلات.. وفقكم الله تعالى
ما اصدق اني بحثت عن هذا الموضوع عشان عيال اخواني صدق مو طبيعي شياطين مقدر اسوي لهم اي شي ما لهم حل يقعدون عندنا بالساعات كأن ماعندهم بيت واخوي وزوجته مبسوطين انهم ارتاحو منهم وخلوهم عندنا يدمرون البيت دمار خصوصا المطبخ يكسرون اي شي ياخذون الفواكه والخضار وياكلون من كل فاكهه لقمه والباقي يرمونه ابدا مو طبيعيين ومدري ليه جايه افضفض باليوتيوب بس صدق تعبت لاني صرخت عليهم وجاني انهيار عصبي واحس من العصبيه جاني خفقان وعورني قلبي وقلت ما ابي احس بذا الاحساس خلاص ولا ابي اعصب نفسي ابدا وعلى كلامك انا مداومه على سوره البقره والصلاه في وقتها مع السنن واذكار الصباح والمساء بس برضو ماشفت نتيجه بس ان شاء الله استمر على سوره البقره خصوصا واشوف منها نتيجه
والله اسرع و احلى واسهل علاج للعصبية والله العظيم عن تجربة ما عليك غير كل يوم تردد سبحان الله والحمد لله لا اله الا الله و الله اكبر داوم عليها كل يوم كل ما تحس بوقت فراغ عود لسانك عليها من غير ما تعد خليك ع نفس الذكر استمر يا كبير
سلام دكتور. عندما تعلمت التفريغ الانفعالي بعد العصبية أصبحت أفرغ طاقتي في الأعمال المنزلية وبالفعل سبحان الله تكون عندي طاقة عجيبة في الترتيب والتنظيم ورفع الأثقال ووووبعد ان مرضت لم أعد أستطيع فعل ذلك فأصبحت مثل تلك العجوز اصنع كيك وبفضل الله أصبحت مااااهرة في صنع الكيك بشهادة الجميع وأصبح وزن زوجي 120 كغ ههههههه
السلام عليكم صدقت انا مند الصغرة كنت عصبية جداااا حتى مرضت بالمعدة والقلون والوسواس حتي ضعفت ومرضت... ولله الحمد شفاني الله.. بالدعاء وقيام الليل.. والاذكار واقرأ القرءان الكريم في ماء مرقي... الحمد لله نصيحتي لاتغضب فهو من الشيطات
قول النبي صلى الله عليه وسلم. لا تغضب. دلالة قاطعة انه يمكن التحكم في الغضب و عدم انفاده و التحول الي شخص هادي ليس مستحيل. و الا لما امر به الرسول الكريم. و هذا يدل عليه قوله أيضا. إنما الحلم بالتحلم و الصبر بالتصبر و العلم بالتعلم. و أيضا من يتصبر يصبره الله.
صح كلامك الوضوء مع الصلاة يساعد اكثر و ايضا طرق كثيره مثل مشي حافي القدم علي الارض و تجنب اكلات سكرية و نشويات و اجبان و تدخين و الكحول و تركيز علي اكلات صحية و ايضا لازم نعرف تغير نمط الحياة مفروض يكون خطوة خطوة
سبحان الله العظيم والله كلامك صحيح دكتور وكانك تقرأ أفكارنا وهذه المرأة عندهاحق بالإضافة إلى الوضوء احيانا أقوم بالطبخ اوالجلي يعني العمل المنزلي بكثرة فيزول كل غضب جزاك الله خير الجزاء ونفع بك الاسلام
جميل فكرة 😇💪🌈 1-القفز بالحبل 2-الرياضة الخفيفة مشي مثلاً 3-جلسة استرخاء شد عضلي ثم ارخاء شد ارخاء شد ارخاء 4-ذكر الله بصوت تسمعه (الابذكر الله تطمئن القلوب)وتهدا 5-شرب ماء كثير لأنه يفكك خلايا سلبية تكونت يحلله وجعلنا من الماء كل شيء حي 6-شرب ليمون +نعناع او لوحده 7-او عمل نعناع مغلي مع عسل 8-شرب شاي اخضر المهدي 9-شرب عصير رمان او اكله 10-التمر مع ماء او زمزم او حايب او زبادي او لبن 11-اكل الموز او موز مع حليب 12-زنجبيل مغلي سواء رطب او بودرة 13-التنفس البطني اخذ نفس عبيق بقوة طويل كبته قدر المستطاع اخراجه ببطئ قدر المستطاع 14-او التنفس الصدري اخذ نفس من الانف طويل واخراجه بسرعة وطويل 15-عمل تمارين استطالة للعضلات أ- الأستلقاء على الارض مستقيم دون مخدة او وسادة تحت الرأس وعمل تمارين استطالة لكل طرف ب- وللظهر عمل الركوع والسجود بمد اليدين والرجلين لكي يستطيل الظهر 👏🌈👏🌈👏🌈👏🌈👏🌈👏🌈
عليه الصلاة والسلام.. الوضوء ليس فقط جهد عضلي بل هو أول مرحلة للتهيؤ للصلاة يعني يدخل الشخص في حالة روحانية تبدل النفسية... كما يسكت الرضيع عندما يرى زجاجة الحليب أو عندما تضعه أمه في حجرها فيعلم انه سيحصل على طعامه فيسكت... كذلك الوضوء مرتبط بحالة نفسية هادئة تصرف الغضب... أفضل أن لا أقول خداع الدماغ بل توجيهه لفك الربط الخاطيء وإحداث ربط افضل منه.
لما اغضب اتوضىء واصلي وبعدها اخذ الممسكة والمكنسة واكرف كل البيت تنظيف عام وبعدها ارمي جميع ملابس الكبت في الارض وتطويرها وانا واقفة كذا بذالت مجهود يخليني انام ما اصح لبكرة شوفو كمية الاستفادة من كل الي سويته
الله يعطيك العافية دكتور بس حبيت اضيف قصتي انا عمري الأن ٣٣ سنة ومن يوم ماكنت صغير وكله أعصب على أبسط الأمور وكل الي حولي دايماً يقولي انت انسان عصبي انت كله تعصب انت انت انت وهكذا ومع الوقت زادت عصبيتي لدرجة اني اتجهت لطريق مو طيب عشان اهدئ من نفسي وتطورت العصبية وكان عندي عادة كل ما أعصب لازم اروح افرغ الغضب ادخل غرفتي والكم الدولاب ومره من المرات عصبت ولكمت طاولة وانكسرت يدي وطبعاً كل العصبية الي واجهتني بسبب مشاكل ببيت اهلي حتى اكثر وقتي صرت برى البيت ماأبي اقعد عشان ماأعصب ويالله عاد قلت أبي اشوف لي حل ولا علمت احد قعدت فترة رحت لشيخ دكتور نفسي وسماع الرقية الشرعية استخدمت ادوية اكتئاب سويت كل شيء مافي فايدة زاد الوضع أكثر وكنت ادخن وقتها وصرت ادخن أكثر بعد العلاجات 😅😅😅 صرت عصبي أكثر من أول فجاءة قعدت بيني وبين نفسي انقطعت عن العالم وعن أهلي وبديت ابحث بالنت وأقرأ كتب مع إني كنت أكره القراءة وتذكرت أية يقول فيها الله تعالى: {مَا أَنزَلْنَا عَلَيْكَ الْقُرْآنَ لِتَشْقَىٰ} بديت اراجع نفسي كانت صلاتي متقطعه اول شيء بديت فيه اني التزم بالفروض كلها عانيت بالبداية وساعات واطوف بعض الفروض وصلاتي كانت اكثرها بالبيت حطيت قاعدة في مخي انسحب من أي نقاش ولا تلقي لها بال الفترة هذه قريت أية بس كانت بتمعن الي هي فقال الله تعالى : {إِنَّ الشَّيْطَانَ لَكُمْ عَدُوٌّ فَاتَّخِذُوهُ عَدُوًّا إِنَّمَا يَدْعُو حِزْبَهُ لِيَكُونُوا مِنْ أَصْحَابِ السَّعِيرِ} خلتني اتساءل أكثر رجعت وأطلعت على قصة بداية خلق الله لاآدم صحيح كلنا درسناها بالمدرسة بس يوم قريت القرآن بتمعن وتدبر كأني اول مره اعرف القصة وبديت أقرأ القرآن اكثر وأكثر وشوي مأشوف نفسي الا قبل لا يأذن ب 5 دقايق انا بالمسجد ودي اكمل لكم الاحداث الي مرت بس بطول ….المهم انا بلخص لكم خطوات الحل 😅 :- ١. لازم تجلس مع نفسك ويصير عندك وعي بذاتك إنك بتغير من نفسك اعترف انه فيك تقصير من جوانب وانك تبي تعدلها مهما كانت بنظرك تشوفها صعبة ٢. التوكل على الله بالقول والفعل وبالقلب وأنه هو الغفور الرحيم وتذكر او تذكري دائماً يقول الله عز وجل: (... وَاعْلَمُوا أَنَّ اللَّهَ يَعْلَمُ مَا فِي أَنفُسِكُمْ فَاحْذَرُوهُ وَاعْلَمُوا أَنَّ اللَّهَ غَفُورٌ حَلِيمٌ) ٣. لا تنتظر تحفيز أو عطاء من أحد حتى لو البيئة الي فيها سيئة انت و انتي لو عيرتي بنفسك الي حولك لاإرادياً راح يتغيرون حفز نفسك بنفسك وراجع نفسك دائماً ولاتلوم نفسك أبداً بشيء مهما كان خلي بالك وأفعالك دائماً لله عز وجل والي يحس انه مره ضعيف تعالج عند دكاتره نفسيين بس لازم تبحث قليل الي يخافون ربهم نظامهم مادي اكثر وانا صراحة مانصح تستخدم اي دواء مهما كان ٤. تقوية الصلة بالله تعني الراحة والعز والرزق …. وكل ماهو خير لك واذا ماجاك بدنيا بيجيك بالآخرة ٥. قريت مقوله وحطيتها ببالي عيش يومك كأنه أخر يوم لك خليك مستعد انك بتقابل ربك ايش راح تقوله ٦. اعرف مداخل الشيطان عشان تتجنبها خليك اشطر منه 👍 ٧. حسن من عاداتك وحط لك اهداف 🎯 ٨. عود لسانك بذكر الله دائماً 🤲 ٩. اسعى وأعمل ورزقك على الله ١٠. اجتناب الكبائر الصغيرة والكبيرة ١١. اقرأ اقرأ اقرأ اقرأ وتثقف وتعلم وابحث واستطلع الحمد الله كل شيء موجود بالنت بس انت الي تختار ١٢. ابتعد عن المشتتات الي مالها داعي وركز بنفسك وبحياتك والي مقصر بحق الوالدين تذكر قوله سبحانه: وَقَضَى رَبُّكَ أَلَّا تَعْبُدُوا إِلَّا إِيَّاهُ وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا إِمَّا يَبْلُغَنَّ عِنْدَكَ الْكِبَرَ أَحَدُهُمَا أَوْ كِلاهُمَا فَلا تَقُلْ لَهُمَا أُفٍّ وَلا تَنْهَرْهُمَا وَقُلْ لَهُمَا قَوْلًا كَرِيمًا وَاخْفِضْ لَهُمَا جَنَاحَ الذُّلِّ مِنَ الرَّحْمَةِ وَقُلْ رَّبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيرًا الخلاصة:- طاعة الله ورسوله + بر الوالدين + إقرأ + تعلم + شوي شوي بتبحر بالعلم ونذكر التطبيق يكون عملي مو تقرأ وتنسى ومافي شيء بيوم وليله لازم تتعب زي مثلاً الحين الواحد يبي يضعف وقرأ كتب بس ماتمرن ولاغير اكله بالله راح يضعف اكيد لا وحاول تكتسب مكارم الأخلاق وثق بالله عز وجل واطلبه دايماً وادعيه وترى الدنيا مجرد اختبار وحط ببالك لاتفكر بنتائج ابداً اسعى دائماً بكل شيء والالحاح بدعاء الله كريم والحياة حلوه بس دور مفتاحك 🔑 والحمد الله بفضل الله جل جلاله يوم أذكر تصرفاتي الي قبل اضحك وصلت لمرحلة تمر علي بعض الامور الي تخلي اي واحد يعصب احلها بكل سلاسة وبدون مشاكل وهم تراه كله من الشيطان واعرفو انه كيده ضعيف مره والله يوفقكم جميعاً ويحقق الي ببالكم وامانيكم ويبعد عنكم الضيق والحزن والهم والغم يارب 🙏
حقيقة رائعة دكتور انا كنت عندما اغضب ع اطفالي اضربهم حاولت بدل ما اضربهم صرت احرك يدي ع اساس اضربهم بس اتفادى اقرب منهم من بعيد اعمل حركة الضرب والحمدلله تخلصت من هذه العادة الا وهي ضرب اطفالي فاصبحت أتأقلم واعمل اي شيء في البيت من اعمال المنزل وتخلصت حتى من نوبات العصبية التي تأتيني من الاخرين ايضا مثل زوجي او اصدقائي ألف شكر لك دكتور
البارح شفت الفيديو بس كان أوسع وعدته مره ثانيه ومامليت كلام مفيد وتعلم بكل اعاده والله اني عصبيه بس من سمعت كلامه صار عندي حافز اني بكون هاديه وباخص مع اولادي الي تعبتهم وتعبت من عصبيتي يارب ساعدني ع تربيتهم تربيه صالحه
كيف أتحول من العصبية الى الهدوء ؟! ما هو الغضب ؟! عبارة عن شعلة من نار ، بركان ، يخرج على الوجه . الشخص كثير الغضب يؤدي به الى أمراض "تجلط ، سكتة دماغية ، حموضة في المعدة ، مشاكل في الكلى ، مشاكل في المعدة ، وغيرها " لذلك النبي وجهنا أن لا نغضب ، وكررها ٣ مرات "لا تغضب" عندما سأله صحابي أم يوصية .. أساليب التقليل من الغضب : ١. ما هي المثيرات بالنسبة لك ؟؟ مثال (الصوت العالي ، الجوع ، الحنه"النق" ) .. عندما نعرفها نبتعد عنها . ٢.اخدع دماغك : مثال : دماغي يوجد فيه معلومة ، اذا عصبت لازم اكسر .. فالدي نفعله أننا عندما نغضب نخدع دماغنا اننا كسرنا لكن لا نكسر . فالتكسير فيه جهد عضلي ، فدماغي يفهم اننا يجب ان نحرك العضلات ليخف الغضب ، فالذي نفعله اننا نحرك عضلاتنا ، فالدماغ يفهم اننا نكسر لكن نحن لا نكسر شيء"بهذا نكون قد خدعنا الدماغ" . قال الرسول عليه السلام" اذا غضب أحدكم فليتوضأ" فهذا فيه جهد عضلي .. دعواتكم 🌸💚
والله صحيح نن مشاكل الاولاد والزوج والمسؤوليات لان الازواج يتركو لينا كلشي البيت الاولاد وكل شئ الزوجة ام ممرضة طباخة سائقة منضفة مربية معلمة ِِِِ.......
الغضب بسبب كلمة جارحة أو سوء تعامل من شخص معين، يمكن حله بالإنعزال عن الشخص فورًا ثم التفكير فيما حدث بشكل مفصل وتحليل الموقف أو الكلمة التي قيلت، ثم أنظر لمكانة الشخص عندي مقارنة بالسلوك أو القول الذي أغضبني. فإن كان الشخص ليس ذو منزلة عالية عندي فالأمر لا يستحق مني إهتمامًا. وإن كان الشخص مقرب فألتمس له سبعين عذرًا ومخرجًا لكيلا أخسر ذلك الشخص.
@@ولايفالجابري على حسب السلوك الذي حصل. إن كان لا يُذكر فلماذا أضخمه. وإن كان شيء مصيري فالأفضل المناقشة حوله معه. قد أكون أنا شخصية غير مبالية أيضًا لذلك يمكنني التعامل بهذه الطريقة. 😁
@@ولايفالجابري يا أختي تواصلي مع الدكتور قد يفيدك فهو دارس وعنده خبرة في المشاكل الزوجية. أما أنا الأمة الفقيرة لله لا عندي خبرة ولا دارسة ولا متزوجة حتى لأفيدك.😅 ولكن ما أقدر عليه هو أن أنصحك بأن تشتكين إلى الله كما فعلت خوله بنت ثعلبة التي سمع الله حوارها مع الرسول ﷺ وشكواها من زوجها ونزلت فيها سورة المُجادلة. كوني مع الله يكن معك ويعينك في كل أمر استعصى عليك... ولك منا الدعاء بإذن الله
@@ولايفالجابري عن عائشة قالت: الحمد لله الذي وَسع سمعه الأصوات، لقد جاءت المجادلةُ إلى النبي صلى الله عليه وسلم تكلمه وأنا في ناحية البيت، ما أسمع ما تقول، فأنـزل الله، عز وجل: ( قَدْ سَمِعَ اللَّهُ قَوْلَ الَّتِي تُجَادِلُكَ فِي زَوْجِهَا ) إلى آخر الآية.
العصبية داء صعب التخلص منه احيانا بيكون وراثي ...النبي لما راي الاحنف بن قيس اثني علي حلمه وقال هي صفة فطرك الله عليها لما سالة هل هي مني ام من الله فيم معناه ... فالعصبية والحلم رزق وبلاء ربنا يجعلنا من الكاظمين الغيظ والعافين عن الناس
والله العظيم صرلي اكتر من ٤ ساعات بتفرج على مقاطعك وماعم اشبع من ذكائك من اسلوبك. يعني كل غضبي بلحظه راح لاني كتير عصبت على اولادي اليوم وندمت😭 متابعتك من سوريا الله يوفقك والله يبارك فيك يا راقي يامحترم
هاذه نفس مشكلتي وما يعجبني هو أنه لم أكن هكذا والآن كل عربيتي هي مع ابنتي وانا عاجزة عن فعل أي شيء كرهت نفسي بسبب طبعي هذا لأني أعلم جيدا إني أضر ابنتي كثيرا كثيرا رغم حصري الشديد على تربيتها قوية الشخصية وأن أقاربها مني ونتصادق إلا إني أفقد أعصابي مرات كثيرة معها وهي مازالت صغيرة 5 سنوات ونصف الله يهدينا ويكفينا ويستر اولادنا منا ومن غيرنا
صحيح العصبية هي طاقة كبيرة داخل الانسان وتريد تخرج ..اني من اتعصب يكون جسمي كلة طاقة وشغل البيت اللي كنت اسوي بساعات اسويه بدقائق اذا معصبة ،،فإذا كنت في حالة عصبية لاتصرخي ولاتضربي الاولاد لا گومي سوي شغل لبيت مثل النار اتصيرين عل الشغل 🤗🤗🤗هذه فكرة حلوة للتنفيس عن الغضب 😤😤😤😤
الغضب السريع لا يستطيع الانسان ان يتحكم به لان ردة الفعل تاتي سريعة وعفوية لذلك يجب الدراسات ان تقوم على الحياة والاوضاع اليومية التي يمر بها الانسان . مع تقديري واحترامي لك دكتور
حبيبتي هذه السيده فوق ال٧٠ ياربي!!! على جمال الروح وطيبة القلب❤ وتقول انها بس تعصّب" تعمل كيك"❤ في أطيب من هكذا قلب وروح. ليتها تقرأ تعليقي قلبك💚 امي الطيبه بوركت يارب عصبيتك اذا كان هكذا حالها.❤
عليه الصلاة والسلام صادق في كل ماتقدمه تركتنا نتعلق بك الله يسلمك وييارك فيك ويسعدك وان شاء الله مانتوقف عن الدعاء لك وللجميع ماحيينا متعك الله بالصحة والعافية
دكتور ولدي عنيد جدا ومايسمعش الكلام لما اعصب منو اضربو أحيانا اضربو بطريقة هستيرية وبعدها اندم وأطلب السماح منو.هل هذا السلوك صحيح؟ اقصد طلبي السماح من ابني
الغضب بسبب الضغط خاصة مع الأطفال هو أشد أنواع الغضب خاصة أنها تضع الإنسان في موقف حساس قد يضر بشخصية الأطفال. التغاضي عن السلوكيات الخاطئة للطفل تؤدي للتمادي فيها، لذلك لابد من إظهار عدم الرضا عن السلوك الذي حصل، ولكن يجب الحذر من إهانة الطفل برفع الصوت أو الضرب أو الشتم. في حالة كهذة أحاول أن أجعل الطفل بدلًا من أن يهرب أجعله يقترب مني ليشعر بالأمان على الرغم من خطئه وأحدثه بصوت هادئ ولكن مع صرامة، أطلب منه تصحيح خطأه بشكل فوري، أو الإعتذار إن كان أساء لشخص، ثم الدعاء له بالدعوات الصالحة وتقبيله ومدحه عندما يستجيب ويصحح خطأه.
اي خلق عصبي بخيل كسول .. يحتاج همه عزيمه للتغيير يحتاج لوقت صبر جميل مجاهده النفس.. كان فيه دكتور نفسي اجنبي أشار على مريض عصبي جدا قال له لمده شهر كامل اريدك تقود سيارتك امامك شاحنه سر معها لاتذهب يمين يسار او تغيير مسارك فقط اتبع هذه الشاحنه استرخي في البدايه المريض ملل ضجر لكن الدكتور اصر عليه تريد حياتك عافيتك سعاده اسرتك فقام المريض النفسي عصبي باتباع ارشادات الدكتور فعلا نجح اصبح الأمر ممتع عنده العصبيه زالت هادئ جدا ...
السلام عليكم ورحمة الله انا أيضا أفرغ الغضب بالاعمال المنزلية لاني حينما أغضب أصبح أقوى فتجدني أسرع في العمل وأقوم بالكثير من الاعمال بدون تعب في ساعة الغضب وبذالك أكون قد أفرغت الكثير من الغضب بطريقة تفيدني 🇲🇦
يارب تنفعه بعلمه وتبارك فيه وفي ذريته وتسكنه جنات الفردوس يارب وجميع من ينفع المسلمين ويدلهم على الخير. شكرا دكتور بارك الله فيك بفضل الله ثم بفضل سماع محاضراتك والقراءة أصبحت بنتا بارة وأم رائعة. اللهم لك الحمد اللهم ارزقني الثبات. واهد كل أم لسماع مثل هذه المحاضرات القيمة.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، دكتورنا الفاضل، حضرتك قبل حوالي 15 سنه كانت بدايات ظهورك في البرامج الدعوه وكانت من ضمنها الاسره المسلمه اتذكر قلت هاذا الاستاذ شكله جديد عل ساحه ويتحدث بأسلوب بسيط وقريب للنفس،، بصراحه مرت الأعوام ال15 ونحن نشاهد حضرتك قد بنيت صرح هائل من برامج الدعم النفسي الاسري، بالمختصر نحبك دكتورنا الغالي، نعجب ببناكم لشخصكم طول هذا السنوات،، ربنا يجزيكم الخير 🌹🌹🌹كنت اتمنى ارسلها لحضرتكم بسكرين شووت ولكن لا أعرف كيف انزلها مع تعليق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، دكتورنا الغالي، قبل كم يوم، ركبت تكسي وكال معتاد، كان صاحب التكسي يشكو من همومه، ولكن هالمره كان مختلفه شوي، لليش لاني أحسنت اداره الموقف، دكتورنا الغالي كان يشكي من صعوبه تربيه الاولاد، لقد لمست فيه الصدق وبدون مقدمات أعطيته اسم حضرتكم وقلت له الاستاذ الفاضل سوف تجد في مقالاته وفيديواته ما يعينك علا تربيه الأبناء، دكتورنا الفاضل، انا بسبب حضرتكم،، يوميا تأتيني دعوه صباحيه ان الله يحفظني ويبارك لي في ذريتي،، ربنا يجزيكم الخير، كنت أتمنى ارسلها لحضرتكم بسكرين شووت ولكن لا أعرف كيف
أنا كنت قليلة الغضب أما الآن وصلت لمرحلة لأقل سبب أغضب وأرفع صوتي والسبب عندي 5 أطفال الثالث14 سنة والرابع 8سنوات لكنهم أطفال لم يكبروا عندهم مرض نادر جدا أحجامهم كأنهم في عمر سنة واحدة أو أقل الحمد لله رزقني الله نعمة الرضا بقضائه وقدره لكن أمر بحالة أحتاج أن أفرغ التعب والضغط النفسي ولا أجد إلا بالصراخ
من 5 اشهر استخدم فيتامين د والكالسيوم واسبرين الاطفال بالاضافه الى فيتامين ب المركب بالنسبه لي كان تاثيرها يعادل كل الادويه النفسيه اللي استخدمتها تخلصت من الارق والقلق والعصبيه والغضب والتوتر ... الخ اشعر ان حياتي بدات تتغير الى الافضل ،، لكن يجب الحذر وعدم الافراط في تناول الفيتامينات لان زيادتها احيانا اخطر من نقصها . والمفروض تلزم العيادات النفسيه باجراء تحاليل للفيتامينات والمعادن قبل المغامره مع المرضى وتحويلهم الى فئران تجارب
قال صلى الله عليه وسلم (انما العلم بالتعلم والحلم بالتحلم) تبي تتعلم لازم تحاول وبتقدر بإذن الله٫ تبي تهدا لاااازم تحاول وتحط الحديث حلقة في اذنك وبتقدر بإذن الله
أعرف واحد من الذين درسوا العلم الإسلامي في قمة الهدوء أقسم بالله إني أحسده على هذه الصفه بالرغم أن حاله لايمتلك إلا قوت يومه حتى فيروس الهم لايستطيع أن يخترقه
الله يجزيك الخير دكتور. الفرق بينك وبين التربويين الثانيين شاااسع مع ان انت ماتختلف عنهم الا بشي واحد: انت تعطي أمثله وأمور من الواقع. في دكتور كنت اتابعه لكن تعبت من اسلوبه ومافهمت له. كان دايما يلوم تصرفات الوالدين بدون اعطاء حلول ولا امثله. وصج تعبني وتركته. لكن الحمدلله الله مسخرك لنا وامثالنا 😊
عن أبي هريرة «أن رجلاً قال للنبي: أوصني، قال: لا تغضب فردد مراراً، قال: لا تغضب»، وعن أبي الدرداء «أن رجلاً جاء إلى رسول الله، فقال له: دلني على عمل يدخلني الجنة، قال رسول الله: «لا تغضب ولك الجنة». وطبق نصيحة استاذك اذا غضبت اجلس اذا لم تهدأ توضا وصل لان السجود علاج
أنا لاأكسر شيء لكن كل ماأعصب أشعر أن شيء في داخلي أنكسر ، وأحزن كثيرا لآني عصبت وأحيانا أبكي وأدعو الله أن يرزقني الحلم والآناة. وكل مرة أستغفر الله لكن أعود للتعصيب في أي موقف يستفزني . دعواتك ربنا ينزل على الهدوء وكل من هو مثلي .
موضوع رائع دكتور والجميل في أن اخدع دماغك اوعقلك تشبيه بليغ. كذلك الوضوء لمن أحب نفسه اكثر من ان يهدر صحتك بغير فائده.. قصتي انا عندما تلقيت خبر وفاة الوالد احساس الله لايكتبه على احدالقلب يخرج من مكانه هنا قوة الإيمان ايش سويت توضأت وصليت. وكررت انا لله وانا اليه راجعون. الحمدلله كانت بلسم رضا وهدوءنفسي لايعلا عليه 🇸🇦🌿
![ร้อยพ่อพันแม่ - WanMai [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/XY2pNYASEbg/mqdefault.jpg)
![⭐️( ลอยกระทง 2024 ) Ver. แดนซ์ Remix BY [ ดีเจกิต รีมิกซ์ ]](http://i.ytimg.com/vi/rMWOLhgXUHc/mqdefault.jpg)
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ـ : ( ليس الشديد بِالصُّرَعَةِ ، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب ) رواه البخاري
عليه افضل الصلاة والسلام
عليه الصلاة والسلام
عليه افضل الصلاة و السلام
عليه افضل الصلاه والسلام
عليه افضل الصلاة والسلام
كلما حبيتي نفسك..بتقل العصبيه..عن تجربه..لو بتحبي نفسك مابتتعبي نفسك بالصراخ والضرب والغضب..بالعكس راح تنشغلي بنفسك وبتنعكس نفسيتك الحلوه ع كل البيت بس لازما الاستعانه بلله ومواجهة المشكله والاعتراف فيها.
والله انك بتفهمي
اختصار لكلام الدكتور جزاه الله خير
اولا : الابتعاد عن مثيرات الغضب
ثانيا : اذا غضبت تحاول تدير الغضب ( تفرغ غضبك بالجهد العضلي
بالتمارين رياضيه او للامهات شغل البيت أو عمل كيك .
اختي ما يجوز تحطين الصورة الي حاطتها بارك الله فيك ✔️
شغل البيت هووو اللي يخلينيي اعصب واتنرفز من امييي ذييي ما يخلص ابرتاح ابحط مؤخرتي عالأرض الا تناديني والله هي العصبيههههه مووو انااااااا تغثثثث🤬😡😠😠😠🤬🤬🤬😠😠😡😡😡😠😠😠😠😡😠😠😠😠😡😡😠😠😠😠😠😠😠😠😠😠😠😠😠😡😡😠😡😠😡😡😡😠😠😠😠😠😡😡😠😠😡😡😡😠😠😠😠😠😠😠😠😠😠
لازم انغير افكارنا حتى انسيطر على العصبية نغير الفكرة يلي خلتنا نغضب كرمالها مثل اشوف ابني يلعب باشياء وسخة انا جن وعصب بس لو غيرنا الفكرة انو هو خلص لعب وخلص ماعاد الغضب ينفع لاني لازم نتوجه للحل هو انو نغسل ايده للولد نبحث عن الحل وليس نفكر بالمشكلة نفسها
انا اظن مو هيك الصوت لبهدئ كيف الوضع ء؟؟
كيك ؟ وانامعصبة كيف بدو يطلع 😕 وانا هادئة بيسبب تسمم كيف وانامعصبة 🤦
لو اي شخص عايز يتخلص من العصبية ويصبح هادء عليه بقراءة سورة البقرة يوميا وسيرا الهدوء يمكن هو يستغرب من نفسو
بارك الله فيكم
فعلا
شكرا لك
لقد جربت ذلك واستفت منه كثيرا
والي يتعب عند القراءة ماذا يفعل وايحب يقرا لانه عنده مانع من المس والحسد حاولنا بس شي ثقيل علينا
كل من يشتكي من الهم والضيق والقلق النفسي والعصبية
عليكم باذكار الصباح والمساء
والصلاة في وقتها وبأركانها وشروطها وواجباتها
والله الذي لا إله غيره ولا رب سواه
ليجعل لله لكم من كل هم وضيق وقلق فرجا ومخرجا
...(طه ما أنزلنا عليك القرآن لتشقى)
الإسلام دين السعادة والطمأنينة والهدوء
قراه بس مكاني في العصبيه
كلام حلوه بس ما في خشوع بصلاه
المشكلة في بعض الأحيان المشاكل تمنعك عن أداء الصلاة في وقتها مع الاجتهاد مثل الأطفال و نومهم المتأخر
جزاك الله الف خير
جزاك الله خيرا
من لزم الحوقلة فُرِّج همه وتيّسر أمره"
لاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم 💜
لاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم 💜
لاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم 💜
اسلوب الرسول الذكي هذا ليس غرضه الحركه وحسب .. بل يحاول يبعدنا عن موقع الحدث الذي سبب لنا البركان .. كذالك استخدام الماء يطفئ النار
ادعو لي ينتهي الخلاف بيني وبين عائلة زوجي وتقوى المحبة بيننا وأصبح هادئة ارجووووكم واجركم على الله
تهادوا تحابوا أهديهم فالعيد باقة ورد فيها بطاقة كل عام وانتم بصحة وعافية و اسمك وصحن شوكلت 👌🏻
يارب وانا كمان والله
الله يقوينا ويطمن قلوبناا
نفس المشكل
يوم تبطلي تشحتي محبتهم تهدئي وتروح عصبيتك وترضي على نفسك
اذا همه مايحبوك مايفيد الصلح
بسبب الهم والامراض والعصبية اصبحت انا شخصيا لا اعرف نفسي اشتاااق لروحي القديمة والمرحة ونجاكم الله من كل هذه اللمشاكل وادعو معي ومع كل مريض بالشفاء😥🤲🤲
لاتستسلمي للمرض والعصبية كوني قوية وروحي لطبيب وعالجي امراضك الله يعطيك الصحة والعافية ويرجعك مثل أول واحسن 👍🏻 احبابك 💗بينتظروك وبيقلقوا عليك 😢
الله يشفيك ي رب وزي ما قالت اختنا في الله امل روحي لطبيب نفسي و عشان النصائح و العلاجات من عندهم بتكون فعاله بأذن الله اكثر من نصايحنى العاديه والله يهديني ايضاً عصبيتي زادت هذي الفتره وانا صغير اسأل الله ان يشفي جميع مرضى المسلمين
كلامك رائع يوم قلت اشتاق لروحي القديمة ،، العصبية اتعبتنا
وانا كذلك اقول لنفسي انا مو كذا نفسي القديمه ابحث عنها بظروف صعبه...
عليك بقراءة صورة البقرة يوميا فهي تزيل عنك القلق والخوف والتوتر
من وصايا رسول الله صل الله عليه واله وسلم في التخلص من الغضب وهو تغير حركة الانسان ..اذا كان الغاضب واقفا يجلس واذا كان جالس يقف.. او ان يتوضأ .. وهذه كلها تفرغ طاقة الغضب من خلال اجهاد العضلات.. وفقكم الله تعالى
ماشاءالله كلام زين مافي اخلى من الوضوء طاعة واللجوء لرب العالمين فهو السند المعين في كل وقت وحين
عن أَبي هريرة رضي الله عنه: أَنَّ رَجُلًا قَالَ للنَّبِيِّ ﷺ: أَوْصِني، قَالَ: لا تَغْضَبْ، فَرَدَّدَ مِرَارًا قَالَ: لا تَغْضَبْ
الله يعطيني اراحه انفسيه والهدوء ومن قال امين ❤️🥀
آمين
امين
آمين
امين يارب العالمين
امين
عليكم بقراءة سورة البقرة يوميا فهى تزيل عنكم القلق والخوف والتوتر وكذلك أذكار الصباح والمساء
اقراها كلها ؟؟ او جزء منها ابقى اكرره يومه
@@jungkookode كلها واذا م تقدرين في وقت واحد اقري الفجر حتى143 والظهر 143 اسهل طريقه.
ما اصدق اني بحثت عن هذا الموضوع عشان عيال اخواني صدق مو طبيعي شياطين مقدر اسوي لهم اي شي ما لهم حل يقعدون عندنا بالساعات كأن ماعندهم بيت واخوي وزوجته مبسوطين انهم ارتاحو منهم وخلوهم عندنا يدمرون البيت دمار خصوصا المطبخ يكسرون اي شي ياخذون الفواكه والخضار وياكلون من كل فاكهه لقمه والباقي يرمونه ابدا مو طبيعيين ومدري ليه جايه افضفض باليوتيوب بس صدق تعبت لاني صرخت عليهم وجاني انهيار عصبي واحس من العصبيه جاني خفقان وعورني قلبي وقلت ما ابي احس بذا الاحساس خلاص ولا ابي اعصب نفسي ابدا وعلى كلامك انا مداومه على سوره البقره والصلاه في وقتها مع السنن واذكار الصباح والمساء بس برضو ماشفت نتيجه بس ان شاء الله استمر على سوره البقره خصوصا واشوف منها نتيجه
والله اسرع و احلى واسهل علاج للعصبية والله العظيم عن تجربة
ما عليك غير كل يوم تردد سبحان الله والحمد لله لا اله الا الله و الله اكبر
داوم عليها كل يوم كل ما تحس بوقت فراغ عود لسانك عليها من غير ما تعد خليك ع نفس الذكر استمر يا كبير
جزاك الله خيرا
يارب ان شاء الله💔💔لاني تعبت من عصبيتي الزايدة
الحمدلله دائما وابدا
تجاوزنا الكثير من العصبية بذكر الله..
"ألا بذكر الله تطمئن القلوب "
فعلا سورة البقرة لها تاثير كبير في حياتنا داوم على قراءتها
المشكلة انه اثناء الغضب يتوقف الدماغ عن التفكير بالتالي يصعب تذكر وتطبيق كل ما تشرفتم بذكره.
هنا حيث تكمن المشكلة
و ربي ان كلامك من جد😭 تعبت من نفسي
@@عبدالكريمالعيسائي-ن7غ حاول تستمع للقرآن وقت الغضب والله كلنا تعبنا من العصبية
مليت من العصبيه الزائده دون فائده . اللهم أصلح أحوالنا و هدئ من روعنا.
الحياة اخذت مني اجمل شي كنت احبه في نفسي الهدوء
مثلج 😢💔 الحمدلله على كل حال
حتى انا ، فادعولي، جزاكم الله كل خير
حقا دمرني، خاصة وانا مريضة بالسكري
وانا مثلك
حطيتي يدك عااجرح
كتير بزعل على حالي
yasmina yasmina انا كذلك😟😟😢
ادعولي اتخلص من العصبية الزائدة
امين أجمعين ههههههه العضبية مشكلتنا شعبا كاملا للاسف
كوني على وضوء دايما عن تجربة 👍🏻 وتعملي تمارين التنفس والاسترخاء راح ترتاحي انتبهي اختي عواقب العصبية أليمة ... لاتضغطي نفسك مارسي هواياتك اخرجي للمشي مارسي الرياضة ويارب تتخلصي منها وتنعمين بحياة هانئة سعيدة ومن قال آمين 🙏
امين
امين يارب يخلصك من كل سوء
You can’t coz we are Algerians I’d you find a way please let me know Hahahah
سلام دكتور. عندما تعلمت التفريغ الانفعالي بعد العصبية أصبحت أفرغ طاقتي في الأعمال المنزلية وبالفعل سبحان الله تكون عندي طاقة عجيبة في الترتيب والتنظيم ورفع الأثقال ووووبعد ان مرضت لم أعد أستطيع فعل ذلك فأصبحت مثل تلك العجوز اصنع كيك وبفضل الله أصبحت مااااهرة في صنع الكيك بشهادة الجميع وأصبح وزن زوجي 120 كغ ههههههه
هههههههههه
بالصحة و الراحة
هههههههههههههه
هههههههه
ههههههههههههاحسنتي
انا لما اعصب بحس مو انا بتحكم بعقلي حدا غيري وتصير عندي حاله أشبه بالاغماء وجسمي يصير يهتز وبعد العصبيه بخاف وافقد السيطره ع نفسي كل شخص يقرأ تعليقي احلفك بالذي خلقك انت تدعيلي بالشفاء 😔😔😔
كيف صرتي هسه تحسنتي لو بعدج عصبيه
انا مثلك الله يشفيكي
سبحان الله نفس شي 😢💔
عندك مس شكله
@@samrasam8108٦
السلام عليكم
صدقت انا مند الصغرة كنت عصبية جداااا حتى مرضت بالمعدة والقلون والوسواس حتي ضعفت ومرضت... ولله الحمد شفاني الله.. بالدعاء وقيام الليل.. والاذكار واقرأ القرءان الكريم في ماء مرقي... الحمد لله
نصيحتي لاتغضب فهو من الشيطات
قول النبي صلى الله عليه وسلم. لا تغضب. دلالة قاطعة انه يمكن التحكم في الغضب و عدم انفاده و التحول الي شخص هادي ليس مستحيل. و الا لما امر به الرسول الكريم. و هذا يدل عليه قوله أيضا. إنما الحلم بالتحلم و الصبر بالتصبر و العلم بالتعلم. و أيضا من يتصبر يصبره الله.
8:08 الوضوء يعطينا راحة نفسية ولكن عندما يريد الشخص أن يكسر لا يهدأ بحركة الوضوء البسيطة الذي يهدأ النفس التقرب الى الله في هذه الحالة
صح كلامك الوضوء مع الصلاة يساعد اكثر و ايضا طرق كثيره مثل مشي حافي القدم علي الارض و تجنب اكلات سكرية و نشويات و اجبان و تدخين و الكحول و تركيز علي اكلات صحية و ايضا لازم نعرف تغير نمط الحياة مفروض يكون خطوة خطوة
ماشاء الله دكتور شاطر يوصل المعلومه بطريقه سهله وسلسله والان قاعده استفيد من محاضره واكتبها في كتاب معلومات مهمه شكرا دكتور في ميزان حسناتك💖💞
١.الابتعاد عن المثيرات والابتعاد عنها.
٢. الرياضة.
٣.التوضأ ، وشرب الماء.
سبحان الله العظيم والله كلامك صحيح دكتور وكانك تقرأ أفكارنا وهذه المرأة عندهاحق بالإضافة إلى الوضوء احيانا أقوم بالطبخ اوالجلي يعني العمل المنزلي بكثرة فيزول كل غضب جزاك الله خير الجزاء ونفع بك الاسلام
جميل فكرة 😇💪🌈
1-القفز بالحبل
2-الرياضة الخفيفة مشي مثلاً
3-جلسة استرخاء شد عضلي ثم ارخاء شد ارخاء شد ارخاء
4-ذكر الله بصوت تسمعه (الابذكر الله تطمئن القلوب)وتهدا
5-شرب ماء كثير لأنه يفكك خلايا سلبية تكونت يحلله وجعلنا من الماء كل شيء حي
6-شرب ليمون +نعناع او لوحده
7-او عمل نعناع مغلي مع عسل
8-شرب شاي اخضر المهدي
9-شرب عصير رمان او اكله
10-التمر مع ماء او زمزم او حايب او زبادي او لبن
11-اكل الموز او موز مع حليب
12-زنجبيل مغلي سواء رطب او بودرة
13-التنفس البطني اخذ نفس عبيق بقوة طويل كبته قدر المستطاع اخراجه ببطئ قدر المستطاع
14-او التنفس الصدري اخذ نفس من الانف طويل واخراجه بسرعة وطويل
15-عمل تمارين استطالة للعضلات
أ- الأستلقاء على الارض مستقيم دون مخدة او وسادة تحت الرأس وعمل تمارين استطالة لكل طرف
ب- وللظهر عمل الركوع والسجود بمد اليدين والرجلين لكي يستطيل الظهر
👏🌈👏🌈👏🌈👏🌈👏🌈👏🌈
شكرا ع المعلومة
رجاء غير قوس قزح لانه للمثليين
حقيقه الغرب على قناه شوؤن اسلاميه و حقيقه احمد عماره على قناه هيثم طلعت
بارك الله فيك دكتور ، احب ان اضيف بان هناك مواقف يكون فيها الغضب محمودا مثل الدفاع عن الدين والعرض وعندما تنتهك حرمات الله
صحيح
ركزنا عن اﻷمهات كيف تتعامل بهدوء مع أبنائها هي الاكثر عرضة للعصبية دكتور ربنا يحفظك
ايي والله اكثر شي يعصبني
عليه الصلاة والسلام.. الوضوء ليس فقط جهد عضلي بل هو أول مرحلة للتهيؤ للصلاة يعني يدخل الشخص في حالة روحانية تبدل النفسية...
كما يسكت الرضيع عندما يرى زجاجة الحليب أو عندما تضعه أمه في حجرها فيعلم انه سيحصل على طعامه فيسكت... كذلك الوضوء مرتبط بحالة نفسية هادئة تصرف الغضب...
أفضل أن لا أقول خداع الدماغ بل توجيهه لفك الربط الخاطيء وإحداث ربط افضل منه.
لما اغضب اتوضىء واصلي وبعدها اخذ الممسكة والمكنسة واكرف كل البيت تنظيف عام وبعدها ارمي جميع ملابس الكبت في الارض وتطويرها وانا واقفة كذا بذالت مجهود يخليني انام ما اصح لبكرة شوفو كمية الاستفادة من كل الي سويته
أنا مثلك بالضبط وخصوصا إذا زعلت وغضبت من زوجي اقوم اقلب البيت نظافه وكمان تكون نظافه تعجب يكون البيت يلق لق😄😁
ganm alshammari ههههههههههه حظ اللي معك
ganm
ganm alshammari 😂😂كنت معلمة زمان تقول اذا غضبتي او زعلتي رتبي البيت او اقري واستغفري كثير
نفس الشيء فقط انا اغسل الاواني بكثرة و استعمل الماء بكثرة حتي اهدأ تماما
صحيح كلامها تمثلني اول ما اعصب ادخل المطبخ واعمل كيك وتطلع النتيجه رائعه والأعصاب تهدأ 😄
🤣🤣
انا ما بعصب بحب الصمت😔 ولعزلي عن لكل وأتوضأ وأقرأ القرأن برتاح😢
بس قصة طلعي ونزلي على درج ضحكتني😂وجيران شو بقولو عنها جنية جارتنا😂😂😂😂😁😁
نقابي سر سعادتي انت حكيمة
الدرج داخل البيت
هههههههه بس الصمت خطير جدا
مو للنساء يطلعوا وينزلوا من شان يخففوا العصبيه بس يمكن القصد للرجال يطلعوا الدرج وينزلوا
تعمل رياضة
الله يعطيك العافية دكتور
بس حبيت اضيف قصتي انا عمري الأن ٣٣ سنة ومن يوم ماكنت صغير وكله أعصب على أبسط الأمور وكل الي حولي دايماً يقولي انت انسان عصبي انت كله تعصب انت انت انت وهكذا ومع الوقت زادت عصبيتي لدرجة اني اتجهت لطريق مو طيب عشان اهدئ من نفسي وتطورت العصبية وكان عندي عادة كل ما أعصب لازم اروح افرغ الغضب ادخل غرفتي والكم الدولاب ومره من المرات عصبت ولكمت طاولة وانكسرت يدي وطبعاً كل العصبية الي واجهتني بسبب مشاكل ببيت اهلي حتى اكثر وقتي صرت برى البيت ماأبي اقعد عشان ماأعصب
ويالله عاد قلت أبي اشوف لي حل ولا علمت احد قعدت فترة رحت لشيخ دكتور نفسي وسماع الرقية الشرعية استخدمت ادوية اكتئاب سويت كل شيء مافي فايدة زاد الوضع أكثر وكنت ادخن وقتها وصرت ادخن أكثر بعد العلاجات 😅😅😅 صرت عصبي أكثر من أول
فجاءة قعدت بيني وبين نفسي انقطعت عن العالم وعن أهلي وبديت ابحث بالنت وأقرأ كتب مع إني كنت أكره القراءة
وتذكرت أية يقول فيها الله تعالى: {مَا أَنزَلْنَا عَلَيْكَ الْقُرْآنَ لِتَشْقَىٰ}
بديت اراجع نفسي كانت صلاتي متقطعه اول شيء بديت فيه اني التزم بالفروض كلها عانيت بالبداية وساعات واطوف بعض الفروض وصلاتي كانت اكثرها بالبيت حطيت قاعدة في مخي انسحب من أي نقاش ولا تلقي لها بال الفترة هذه قريت أية بس كانت بتمعن الي هي فقال الله تعالى : {إِنَّ الشَّيْطَانَ لَكُمْ عَدُوٌّ فَاتَّخِذُوهُ عَدُوًّا إِنَّمَا يَدْعُو حِزْبَهُ لِيَكُونُوا مِنْ أَصْحَابِ السَّعِيرِ} خلتني اتساءل أكثر رجعت وأطلعت على قصة بداية خلق الله لاآدم صحيح كلنا درسناها بالمدرسة بس يوم قريت القرآن بتمعن وتدبر كأني اول مره اعرف القصة وبديت أقرأ القرآن اكثر وأكثر وشوي مأشوف نفسي الا قبل لا يأذن ب 5 دقايق انا بالمسجد ودي اكمل لكم الاحداث الي مرت بس بطول ….المهم انا بلخص لكم خطوات الحل 😅 :-
١. لازم تجلس مع نفسك ويصير عندك وعي بذاتك إنك بتغير من نفسك اعترف انه فيك تقصير من جوانب وانك تبي تعدلها مهما كانت بنظرك تشوفها صعبة
٢. التوكل على الله بالقول والفعل وبالقلب وأنه هو الغفور الرحيم وتذكر او تذكري دائماً
يقول الله عز وجل: (... وَاعْلَمُوا أَنَّ اللَّهَ يَعْلَمُ مَا فِي أَنفُسِكُمْ فَاحْذَرُوهُ وَاعْلَمُوا أَنَّ اللَّهَ غَفُورٌ حَلِيمٌ)
٣. لا تنتظر تحفيز أو عطاء من أحد حتى لو البيئة الي فيها سيئة انت و انتي لو عيرتي بنفسك الي حولك لاإرادياً راح يتغيرون حفز نفسك بنفسك وراجع نفسك دائماً ولاتلوم نفسك أبداً بشيء مهما كان خلي بالك وأفعالك دائماً لله عز وجل والي يحس انه مره ضعيف تعالج عند دكاتره نفسيين بس لازم تبحث قليل الي يخافون ربهم نظامهم مادي اكثر وانا صراحة مانصح تستخدم اي دواء مهما كان
٤. تقوية الصلة بالله تعني الراحة والعز والرزق …. وكل ماهو خير لك واذا ماجاك بدنيا بيجيك بالآخرة
٥. قريت مقوله وحطيتها ببالي عيش يومك كأنه أخر يوم لك خليك مستعد انك بتقابل ربك ايش راح تقوله
٦. اعرف مداخل الشيطان عشان تتجنبها خليك اشطر منه 👍
٧. حسن من عاداتك وحط لك اهداف 🎯
٨. عود لسانك بذكر الله دائماً 🤲
٩. اسعى وأعمل ورزقك على الله
١٠. اجتناب الكبائر الصغيرة والكبيرة
١١. اقرأ اقرأ اقرأ اقرأ وتثقف وتعلم وابحث واستطلع الحمد الله كل شيء موجود بالنت بس انت الي تختار
١٢. ابتعد عن المشتتات الي مالها داعي وركز بنفسك وبحياتك والي مقصر بحق الوالدين تذكر قوله سبحانه: وَقَضَى رَبُّكَ أَلَّا تَعْبُدُوا إِلَّا إِيَّاهُ وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا إِمَّا يَبْلُغَنَّ عِنْدَكَ الْكِبَرَ أَحَدُهُمَا أَوْ كِلاهُمَا فَلا تَقُلْ لَهُمَا أُفٍّ وَلا تَنْهَرْهُمَا وَقُلْ لَهُمَا قَوْلًا كَرِيمًا وَاخْفِضْ لَهُمَا جَنَاحَ الذُّلِّ مِنَ الرَّحْمَةِ وَقُلْ رَّبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيرًا
الخلاصة:-
طاعة الله ورسوله + بر الوالدين + إقرأ + تعلم + شوي شوي بتبحر بالعلم ونذكر التطبيق يكون عملي مو تقرأ وتنسى ومافي شيء بيوم وليله لازم تتعب زي مثلاً الحين الواحد يبي يضعف وقرأ كتب بس ماتمرن ولاغير اكله بالله راح يضعف اكيد لا وحاول تكتسب مكارم الأخلاق وثق بالله عز وجل واطلبه دايماً وادعيه وترى الدنيا مجرد اختبار وحط ببالك لاتفكر بنتائج ابداً اسعى دائماً بكل شيء والالحاح بدعاء الله كريم
والحياة حلوه بس دور مفتاحك 🔑
والحمد الله بفضل الله جل جلاله يوم أذكر تصرفاتي الي قبل اضحك وصلت لمرحلة تمر علي بعض الامور الي تخلي اي واحد يعصب احلها بكل سلاسة وبدون مشاكل وهم تراه كله من الشيطان واعرفو انه كيده ضعيف مره
والله يوفقكم جميعاً ويحقق الي ببالكم وامانيكم ويبعد عنكم الضيق والحزن والهم والغم يارب 🙏
جزاك الله خيرا ربي يسعدك
حقيقة رائعة دكتور
انا كنت عندما اغضب ع اطفالي اضربهم حاولت بدل ما اضربهم صرت احرك يدي ع اساس اضربهم بس اتفادى اقرب منهم من بعيد اعمل حركة الضرب والحمدلله تخلصت من هذه العادة الا وهي ضرب اطفالي
فاصبحت أتأقلم واعمل اي شيء في البيت من اعمال المنزل وتخلصت حتى من نوبات العصبية التي تأتيني من الاخرين ايضا مثل زوجي او اصدقائي
ألف شكر لك دكتور
برافو علبكي
التعامل مع الأغبياء والأشخاص الذين يريدون تقليل من احترامك تجعلك تغضب وتصبح ثور ربنا يهدينا يارب يارب❤❤
البارح شفت الفيديو بس كان أوسع وعدته مره ثانيه ومامليت كلام مفيد وتعلم بكل اعاده والله اني عصبيه بس من سمعت كلامه صار عندي حافز اني بكون هاديه وباخص مع اولادي الي تعبتهم وتعبت من عصبيتي يارب ساعدني ع تربيتهم تربيه صالحه
ماهو اسم الفيديو من فضلك
ارجوك افيدينا بالفيديو عنوان أولينك بتاعو
ماهو الفيديو لنستفيد
ابعتي اسم الفيديو لو سمحتي
كيف أتحول من العصبية الى الهدوء ؟!
ما هو الغضب ؟! عبارة عن شعلة من نار ، بركان ، يخرج على الوجه .
الشخص كثير الغضب يؤدي به الى أمراض "تجلط ، سكتة دماغية ، حموضة في المعدة ، مشاكل في الكلى ، مشاكل في المعدة ، وغيرها "
لذلك النبي وجهنا أن لا نغضب ، وكررها ٣ مرات "لا تغضب" عندما سأله صحابي أم يوصية ..
أساليب التقليل من الغضب :
١. ما هي المثيرات بالنسبة لك ؟؟
مثال (الصوت العالي ، الجوع ، الحنه"النق" ) .. عندما نعرفها نبتعد عنها .
٢.اخدع دماغك : مثال : دماغي يوجد فيه معلومة ، اذا عصبت لازم اكسر .. فالدي نفعله أننا عندما نغضب نخدع دماغنا اننا كسرنا لكن لا نكسر .
فالتكسير فيه جهد عضلي ، فدماغي يفهم اننا يجب ان نحرك العضلات ليخف الغضب ، فالذي نفعله اننا نحرك عضلاتنا ، فالدماغ يفهم اننا نكسر لكن نحن لا نكسر شيء"بهذا نكون قد خدعنا الدماغ" .
قال الرسول عليه السلام" اذا غضب أحدكم فليتوضأ" فهذا فيه جهد عضلي ..
دعواتكم 🌸💚
بارك الله فيك
مشكور👍
الله يحفظك
مشكوركتور كلنا نحن الامهات تقريباا تحولنا من الهدوء الى العصبية
والله صحيح نن مشاكل الاولاد والزوج والمسؤوليات لان الازواج يتركو لينا كلشي البيت الاولاد وكل شئ الزوجة ام ممرضة طباخة سائقة منضفة مربية معلمة ِِِِ.......
@@belenmarin1603 والله معك حق
Mounir Mounir اي والله فعلا
انا في كل مرة اقول ما اعصب بس من تصرفات الأولاد وابوهم اصير انط
ولله انه دمرت نفسيتي واذا اعصب اصرب اطفالي بحرقت قلب بقسوه
هاذا الحل ليسا كافي يادكتور...جربت الوضوء والخروج من المنزل والا آخره .هاذا الامر هوه طبع مخلوق من الله مع الروح .لله المشتكا
الغضب بسبب كلمة جارحة أو سوء تعامل من شخص معين، يمكن حله بالإنعزال عن الشخص فورًا ثم التفكير فيما حدث بشكل مفصل وتحليل الموقف أو الكلمة التي قيلت، ثم أنظر لمكانة الشخص عندي مقارنة بالسلوك أو القول الذي أغضبني.
فإن كان الشخص ليس ذو منزلة عالية عندي فالأمر لا يستحق مني إهتمامًا.
وإن كان الشخص مقرب فألتمس له سبعين عذرًا ومخرجًا لكيلا أخسر ذلك الشخص.
@@ولايفالجابري على حسب السلوك الذي حصل. إن كان لا يُذكر فلماذا أضخمه. وإن كان شيء مصيري فالأفضل المناقشة حوله معه.
قد أكون أنا شخصية غير مبالية أيضًا لذلك يمكنني التعامل بهذه الطريقة. 😁
@@ولايفالجابري يا أختي تواصلي مع الدكتور قد يفيدك فهو دارس وعنده خبرة في المشاكل الزوجية.
أما أنا الأمة الفقيرة لله لا عندي خبرة ولا دارسة ولا متزوجة حتى لأفيدك.😅
ولكن ما أقدر عليه هو أن أنصحك بأن تشتكين إلى الله كما فعلت خوله بنت ثعلبة التي سمع الله حوارها مع الرسول ﷺ وشكواها من زوجها ونزلت فيها سورة المُجادلة. كوني مع الله يكن معك ويعينك في كل أمر استعصى عليك... ولك منا الدعاء بإذن الله
@@ولايفالجابري
عن عائشة قالت: الحمد لله الذي وَسع سمعه الأصوات، لقد جاءت المجادلةُ إلى النبي صلى الله عليه وسلم تكلمه وأنا في ناحية البيت، ما أسمع ما تقول، فأنـزل الله، عز وجل: ( قَدْ سَمِعَ اللَّهُ قَوْلَ الَّتِي تُجَادِلُكَ فِي زَوْجِهَا ) إلى آخر الآية.
@@الولاء-ق3ر اكيد سبحان الله
العصبية داء صعب التخلص منه احيانا بيكون وراثي ...النبي لما راي الاحنف بن قيس اثني علي حلمه وقال هي صفة فطرك الله عليها لما سالة هل هي مني ام من الله فيم معناه ... فالعصبية والحلم رزق وبلاء ربنا يجعلنا من الكاظمين الغيظ والعافين عن الناس
لكل من يعاني من نوبات العصبية ..... لا اله الا الله رددها في نوبة العصبية لها تأثير غريب على امتصاص نوبة الغضب والدخول في حالة سكينة بثواني
استعيذ بالله من شيطان فان الغضب من شيطان ثم توضا فان لم تسطيع فاغسل وجهك واذكر اسم الله الحليم
(وان إبراهيم لحليم أواب )
والله العظيم صرلي اكتر من ٤ ساعات بتفرج على مقاطعك وماعم اشبع من ذكائك من اسلوبك. يعني كل غضبي بلحظه راح لاني كتير عصبت على اولادي اليوم وندمت😭
متابعتك من سوريا الله يوفقك والله يبارك فيك يا راقي يامحترم
يعطيك العافية دكتور
امثالكم في الحياة
قدوات لنا
للهدوء والدعة والسكينه
ربي يديم عليكم جميل هذا الخلق
دكتور انا جد عصبية لكن لااكسر ولكن عندمااتعصب غالبا مع ابنتي انا اصرخ كثيرا واضرب الخزاات والباب اللهم اشفنا واشفي جميع مرضى المسلمين حتى الظروف تساعد
هاذه نفس مشكلتي وما يعجبني هو أنه لم أكن هكذا والآن كل عربيتي هي مع ابنتي وانا عاجزة عن فعل أي شيء كرهت نفسي بسبب طبعي هذا لأني أعلم جيدا إني أضر ابنتي كثيرا كثيرا رغم حصري الشديد على تربيتها قوية الشخصية وأن أقاربها مني ونتصادق إلا إني أفقد أعصابي مرات كثيرة معها وهي مازالت صغيرة 5 سنوات ونصف الله يهدينا ويكفينا ويستر اولادنا منا ومن غيرنا
ربي أكون معانا وأعطينا الصبر والسلوان أظن ان النفس ديالنا قوية حارة دمنا سخون على دكشي الطبع ديالنا عصبي الله اشافينا يارب 🤲🤲🤲
اللهم امين
نفس الشئ الله المستعان..ربنا يهدينا
.
بالفعل دكتور جاسم المرأة السبعينية اللي كل ماتعصب تفوت عالمطبخ وتعمل كيك انا بس اعصب اقوم انظف البيت كلو ومن بعدها اعمل فنجان قهوة واشعر بسعادة لاتوصف
صحيح العصبية هي طاقة كبيرة داخل الانسان وتريد تخرج ..اني من اتعصب يكون جسمي كلة طاقة وشغل البيت اللي كنت اسوي بساعات اسويه بدقائق اذا معصبة ،،فإذا كنت في حالة عصبية لاتصرخي ولاتضربي الاولاد لا گومي سوي شغل لبيت مثل النار اتصيرين عل الشغل 🤗🤗🤗هذه فكرة حلوة للتنفيس عن الغضب 😤😤😤😤
انا اذا تعصبت اغسل مواعين بسرعة
@@KittyoMeow 😂😂
البيت من اصحى الين انام ارتب وبيوم انفجر ماعاد اتحمل صرت استغفر الله
صح
@@KittyoMeow هههههه واني هم
الغضب السريع لا يستطيع الانسان ان يتحكم به لان ردة الفعل تاتي سريعة وعفوية لذلك يجب الدراسات ان تقوم على الحياة والاوضاع اليومية التي يمر بها الانسان .
مع تقديري واحترامي لك دكتور
سبحان الله اللهم أنزل علينا صبرا انا لا أريد أن أكسر شيء لكن لا أعرف ماذا أفعل كي لا أبقى متعصبة
١- تعريف المثيرات
٢- انفس عن غضبى بدون أذى ( مجهود عضلى - فليتوضأ - اعمل كيك )
والله ماشاء الله عليك يا دكتور.. أنا جد سعيدة لأني وجدت حلول لمشاكلي عندك.. ساعدتني جدا.. للأسف لم أتعرف ولم أسمعك قبل.. ولكن الحمد لله لست متأخرة..
حبيبتي هذه السيده فوق ال٧٠
ياربي!!!
على جمال الروح
وطيبة القلب❤
وتقول انها بس تعصّب" تعمل كيك"❤
في أطيب من هكذا قلب وروح.
ليتها تقرأ تعليقي
قلبك💚 امي الطيبه
بوركت يارب عصبيتك
اذا كان هكذا حالها.❤
عليه الصلاة والسلام
صادق في كل ماتقدمه تركتنا نتعلق بك الله يسلمك وييارك فيك ويسعدك وان شاء الله مانتوقف عن الدعاء لك وللجميع ماحيينا متعك الله بالصحة والعافية
ي دكتور الذكور تربيتهم صعبة
بنتي بمسكها ف البيت جنبي
لكن الذكر ي لطيييف الصبر الصبر
بالذات عدم وجود الاب ..أحبك ف الله ي دكتور..
يمن /عدن
جزاك الله خير ....انا ايضا لما أغضب أرفع صوتي واقفل الباب بقوة 😶😶😶الله يهدينا ويصلح بالنا .
Hadj Ameurأم علي انا كذلك . اللهم آمين الله يهدينا
@@sarahben1881 أمين يا أختي .
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم :
من قال سبحان الله و بحمده في يوم مائة مرة حطت خطاياه ولو كانت مثل زبد البحر
جزاك الله خيرا
صدقا موضوع الحلقة جدا في اشد الحوجة إليه ..نفع الله بك الأمة وزادك علما وبارك لك فيه
دكتور ولدي عنيد جدا ومايسمعش الكلام لما اعصب منو اضربو أحيانا اضربو بطريقة هستيرية وبعدها اندم وأطلب السماح منو.هل هذا السلوك صحيح؟ اقصد طلبي السماح من ابني
الغضب بسبب الضغط خاصة مع الأطفال هو أشد أنواع الغضب خاصة أنها تضع الإنسان في موقف حساس قد يضر بشخصية الأطفال.
التغاضي عن السلوكيات الخاطئة للطفل تؤدي للتمادي فيها، لذلك لابد من إظهار عدم الرضا عن السلوك الذي حصل، ولكن يجب الحذر من إهانة الطفل برفع الصوت أو الضرب أو الشتم.
في حالة كهذة أحاول أن أجعل الطفل بدلًا من أن يهرب أجعله يقترب مني ليشعر بالأمان على الرغم من خطئه وأحدثه بصوت هادئ ولكن مع صرامة، أطلب منه تصحيح خطأه بشكل فوري، أو الإعتذار إن كان أساء لشخص، ثم الدعاء له بالدعوات الصالحة وتقبيله ومدحه عندما يستجيب ويصحح خطأه.
انا بسبب الوسواس صرت كتير الكلام بدون فائدة ادعولي بالشفاء
اهجر الوسواس ،يعني طنشو ،بس
انا عندي وساوس بس بحاول افهم المرض عشان اقدر اعلجة و اهم حاجة الدعاء و الحمدلله احسن بس لسه موجده انصح ب قناة هاني عرفه متخصص بالموضوع دا
أكثري من تاج الذكر 100 مرة أو اكتر باليوم
اي خلق عصبي بخيل كسول .. يحتاج همه عزيمه للتغيير يحتاج لوقت صبر جميل مجاهده النفس.. كان فيه دكتور نفسي اجنبي أشار على مريض عصبي جدا قال له لمده شهر كامل اريدك تقود سيارتك امامك شاحنه سر معها لاتذهب يمين يسار او تغيير مسارك فقط اتبع هذه الشاحنه استرخي في البدايه المريض ملل ضجر لكن الدكتور اصر عليه تريد حياتك عافيتك سعاده اسرتك فقام المريض النفسي عصبي باتباع ارشادات الدكتور فعلا نجح اصبح الأمر ممتع عنده العصبيه زالت هادئ جدا ...
السلام عليكم انا اعترف باني انا الي نقلت عصبيتي لبنتي عمرها ال١٥ سنه اصبحت كتير عصبيه وهدا الشئ يحزني لاني ظلمتها اعطيتها شئ يضرها في حياتها ادعولها ربي يهديها ولين عقلها وقلبها امين
Sara Bellal نفس حالتي 😭
نفس حالتي لكن المشكلة بنتي عمرها ٥ سنوات
@@soundouslakhdari3447 وانا نفس لشي يس ينتي عمرها 4 سنوات وتعصب على خواتها الاصغر منها وتضربهم بنقس اسلوبي
حاولي ان تتمرني ع التنفس ...شهيق من البطن ..وزفير طويل ..هناك فديوات تعلمك ....ﻻن العصبيه تؤثر ع الغدد والهرمونات وشيب الشعر و صدفيه وكثير من اىمراض
امييين يارب اتقربي من الله استغفري وادعي
افكارجميله ومفيده وفعاله والله يادكتورانت راااااائع بارك الله فيك♥️
والله ظغوطات انا اشتمً وأكسر واصرخ بقوة حنى انهار لكن ليس بخاطري يارب لا تحملني ما للطاقة لي به
السلام عليكم ورحمة الله انا أيضا أفرغ الغضب بالاعمال المنزلية لاني حينما أغضب أصبح أقوى فتجدني أسرع في العمل وأقوم بالكثير من الاعمال بدون تعب في ساعة الغضب وبذالك أكون قد أفرغت الكثير من الغضب بطريقة تفيدني 🇲🇦
انا اموت فيك يا دكتور
من معجبات بيك
اموت بحديثك...و اسلوبك..و صوتك
ربي يحفظك..و يسعدك.و يخليك لينا..
يارب تنفعه بعلمه وتبارك فيه وفي ذريته وتسكنه جنات الفردوس يارب وجميع من ينفع المسلمين ويدلهم على الخير. شكرا دكتور بارك الله فيك بفضل الله ثم بفضل سماع محاضراتك والقراءة أصبحت بنتا بارة وأم رائعة. اللهم لك الحمد اللهم ارزقني الثبات. واهد كل أم لسماع مثل هذه المحاضرات القيمة.
دكتور جاسم ماشاءالله تبارك الله عليك حتى أنه سمينا إبننا بإسمه جاسم ...عسى الله يكون مثله
انا عزباء..لكني احب اطور ذاتي علي ايديك
يا ربي يسعدك..اموت فيك..وفي اسلوبك..يا
دكتور تطوير الذات..
اختي الكريمة منال تعليقي على كلمة "اموت فيك"حسب رأيي ربما يزعل الدكتور من هذه الكلمة لان فيها حس رومانسي.. مع تحياتي
دقيقة : 1:15 ... مقولة الجزائرين المشهورة :راني بديت نتقلق راه بدا يطلعلي الدم لراسي راه طلعلي الديڨري
Hhhh rah tla3e li zbel leras😠😠😠
هههههههه
والله العصبية شيء كتر صعب تحكم فيه لان بعد تكسير وصراخ تاءتي راحة نفسية الله يقدرن علي تطبيك هدا تكنيك يا دكتور وشكرا جزيلا علي محضراتك
والحين كيف صرت ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، دكتورنا الفاضل، حضرتك قبل حوالي 15 سنه كانت بدايات ظهورك في البرامج الدعوه وكانت من ضمنها الاسره المسلمه اتذكر قلت هاذا الاستاذ شكله جديد عل ساحه ويتحدث بأسلوب بسيط وقريب للنفس،، بصراحه مرت الأعوام ال15 ونحن نشاهد حضرتك قد بنيت صرح هائل من برامج الدعم النفسي الاسري، بالمختصر نحبك دكتورنا الغالي، نعجب ببناكم لشخصكم طول هذا السنوات،، ربنا يجزيكم الخير 🌹🌹🌹كنت اتمنى ارسلها لحضرتكم بسكرين شووت ولكن لا أعرف كيف انزلها مع تعليق
طبعا كلشش اشكرك فعلت جنت اعاني م̷ـــِْن نوبات الغضب وهسه كلش استفاديت وراح اجب هالطريقه بحياتي 🥺♥️
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، دكتورنا الغالي، قبل كم يوم، ركبت تكسي وكال معتاد، كان صاحب التكسي يشكو من همومه، ولكن هالمره كان مختلفه شوي، لليش لاني أحسنت اداره الموقف، دكتورنا الغالي كان يشكي من صعوبه تربيه الاولاد، لقد لمست فيه الصدق وبدون مقدمات أعطيته اسم حضرتكم وقلت له الاستاذ الفاضل سوف تجد في مقالاته وفيديواته ما يعينك علا تربيه الأبناء، دكتورنا الفاضل، انا بسبب حضرتكم،، يوميا تأتيني دعوه صباحيه ان الله يحفظني ويبارك لي في ذريتي،، ربنا يجزيكم الخير، كنت أتمنى ارسلها لحضرتكم بسكرين شووت ولكن لا أعرف كيف
أنا كنت قليلة الغضب أما الآن وصلت لمرحلة لأقل سبب أغضب وأرفع صوتي والسبب عندي 5 أطفال الثالث14 سنة والرابع 8سنوات لكنهم أطفال لم يكبروا عندهم مرض نادر جدا
أحجامهم كأنهم في عمر سنة واحدة أو أقل
الحمد لله رزقني الله نعمة الرضا بقضائه وقدره
لكن أمر بحالة أحتاج أن أفرغ التعب والضغط النفسي ولا أجد إلا بالصراخ
يارب اصير هادية بحاول اطبق نصايحك لمدة شهر ويارب العون
بس الحمدلله هديت عن زمان..لم بدات احفظ القرآن الكريم...
بس مشكلتي مااحب الكذب وناس الي ماتوفي بوعودها...علشان كدا اعصب غصب عني..ويمكن اجرح أحياناً بكلامي بقصد او بغير قصد...
الله يهدينا جميعا
ياحي ياقيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين
من 5 اشهر استخدم فيتامين د والكالسيوم واسبرين الاطفال بالاضافه الى فيتامين ب المركب بالنسبه لي كان تاثيرها يعادل كل الادويه النفسيه اللي استخدمتها تخلصت من الارق والقلق والعصبيه والغضب والتوتر ... الخ اشعر ان حياتي بدات تتغير الى الافضل ،، لكن يجب الحذر وعدم الافراط في تناول الفيتامينات لان زيادتها احيانا اخطر من نقصها . والمفروض تلزم العيادات النفسيه باجراء تحاليل للفيتامينات والمعادن قبل المغامره مع المرضى وتحويلهم الى فئران تجارب
قال صلى الله عليه وسلم (انما العلم بالتعلم والحلم بالتحلم) تبي تتعلم لازم تحاول وبتقدر بإذن الله٫ تبي تهدا لاااازم تحاول وتحط الحديث حلقة في اذنك وبتقدر بإذن الله
الوضوء وقراءة القرآن الكريم تنزع الغضب والقلق
اللهما اصلح حالنا وحال اولادنا وحال المسلمين يا ارحم الرحمين ❤️❤️❤️
غاليه من السعوديه تسلم يادكتور على كلامك الجميل الطيب الله يكثر امثالك في العالم العربي 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اللهم صل على النبي الحبيب المصطفى الأكرم محمد و آل محمد الذي صلى على نبي الرحمة يضغط إعجاب
أعرف واحد من الذين درسوا العلم الإسلامي في قمة الهدوء أقسم بالله إني أحسده على هذه الصفه بالرغم أن حاله لايمتلك إلا قوت يومه حتى فيروس الهم لايستطيع أن يخترقه
الله يجزيك الخير دكتور. الفرق بينك وبين التربويين الثانيين شاااسع مع ان انت ماتختلف عنهم الا بشي واحد: انت تعطي أمثله وأمور من الواقع. في دكتور كنت اتابعه لكن تعبت من اسلوبه ومافهمت له. كان دايما يلوم تصرفات الوالدين بدون اعطاء حلول ولا امثله. وصج تعبني وتركته. لكن الحمدلله الله مسخرك لنا وامثالنا 😊
خداع العقل بيذل جهد بلحركه وليس بتكسير الاشياء👍
شكرا للنشر🌹🌹🌹🌹🌹
اللهم ارزقنا السكينة يارب الغضب من الشيطان لكن على الانسان ياخد كل شيء ببساطة مهما حصل لودكرنا الله في كل لحضة كما تسبح الطير والله ما نغضب
جزاك الله خيرا لكن الحل الامثل هو المشي خاصة في الهواء الطلق وليس حل فقط وانما المشي صحي وحل لكل المشاكل
جزاكم الله خيرا دكتور جاسم ربنا ينفع بك
يالله اتمنى شخص يكون معي وقت العصبية والغضب ويهديني ، تعبت ما اقدر اسيطر على نفسي ..
عن أبي هريرة «أن رجلاً قال للنبي: أوصني، قال: لا تغضب فردد مراراً، قال: لا تغضب»، وعن أبي الدرداء «أن رجلاً جاء إلى رسول الله، فقال له: دلني على عمل يدخلني الجنة، قال رسول الله: «لا تغضب ولك الجنة».
وطبق نصيحة استاذك اذا غضبت اجلس اذا لم تهدأ توضا وصل لان السجود علاج
ماشاء الله على هدوء حضرتكم كيف يمكن للانسان ان يصبح هكذا بارك الله بكم .
أنا لاأكسر شيء لكن كل ماأعصب أشعر أن شيء في داخلي أنكسر ، وأحزن كثيرا لآني عصبت وأحيانا أبكي وأدعو الله أن يرزقني الحلم والآناة. وكل مرة أستغفر الله لكن أعود للتعصيب في أي موقف يستفزني . دعواتك ربنا ينزل على الهدوء وكل من هو مثلي .
وربي مثلك ادعي على نفسي بالموت
والله نفس شي حتى ضننت اني الوحيدة التي تعاني من هذه المشاكل
انا متلكن
واستغفر ربي واحس بعذاب ضمير كبير
بس انا جوزي شخصية لا مبالية وبارد
وساكنة مع حماتي المستفزة واللي بتتعمد إغاضتي واستفزازي دايما
أنا مثلك تماما ربنا ييعد عنا العصبيه
موضوع رائع دكتور والجميل في أن اخدع دماغك اوعقلك تشبيه بليغ. كذلك الوضوء لمن أحب نفسه اكثر من ان يهدر صحتك بغير فائده.. قصتي انا عندما تلقيت خبر وفاة الوالد احساس الله لايكتبه على احدالقلب يخرج من مكانه هنا قوة الإيمان ايش سويت توضأت وصليت. وكررت انا لله وانا اليه راجعون. الحمدلله كانت بلسم رضا وهدوءنفسي لايعلا عليه 🇸🇦🌿
جزاكم الله خيرا ويرحم الوالدين دكتور
ويرزقكم و أهلكم الفردوس الأعلى من الجنة
انسان راائع
جزاك الله خير على كل معلومة وفائدة تقولها وتنصحنا فيها