Buenas, a mi no lo que no me queda claro es como calcular el torque maximo. He escuchado un test de 4 min en una pediente de 4 -6%, pero me surjen dudas respecto a como hacerlo. Es como un test de ftp que es 4 min a tope hasta llegar muerto? 4 min sentado pegando pedaladas lo mas fuerte que pueda? con cadencia baja?. No se si podrias aclarar el tema.
Por cierto, no encuentro el charts en wko5 en el que pueda visualizar los intervalos de fuerza en una sesión de entrenamiento te agradecería si me puedes decir el nombre. Muchas gracias!
Muy buena herramienta, supongo que para trabajar con el torque es indispensable disponer de potenciómetro?, Gracias por todo lo que nos aportas🙌🏼👍🏼
Muchas gracias, el potenciometro es necesario si no es bastante complicado calcularlo 😅 un gran abrazo :)
Muchas gracias Gabriel!! Por cierto, que cámara usas para grabar los vídeos?
Iphone 11 :)
Buenas, a mi no lo que no me queda claro es como calcular el torque maximo. He escuchado un test de 4 min en una pediente de 4 -6%, pero me surjen dudas respecto a como hacerlo. Es como un test de ftp que es 4 min a tope hasta llegar muerto? 4 min sentado pegando pedaladas lo mas fuerte que pueda? con cadencia baja?. No se si podrias aclarar el tema.
sportcoach.es/producto/taller-de-fuerza-especifica-en-ciclismo-endurance/
Por cierto, no encuentro el charts en wko5 en el que pueda visualizar los intervalos de fuerza en una sesión de entrenamiento te agradecería si me puedes decir el nombre. Muchas gracias!
En mi próximo curso sobre wko5 tendras todos los chart que uso y la explicación y trabajo para optimizarlo .
Te espero, un gran brazo :)