ปั่นจักรยานขึ้นดอยสุเทพ โซน2 กับ โซน4 ความเร็วต่างกันเยอะมั้ย? | Ultra Rider | Cycling
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 พ.ค. 2019
- ถ้าใครชอบคลิปนี้ ก็อย่าลืม กด Like กด subscribe ให้ด้วยนะครับ
อย่าลืมเข้าไปดูคลิปอื่นๆในช่องด้วยนะครับ
bit.ly/2EIUHjS
--------------------------------------------------
ติดตามนักปั่นอุลตร้าเเมนได้ที่
FB Fanpage : / ultrarider888
FB : profile.php?...
TH-cam : bit.ly/2CiOCJt
/ strava
--------------------------------------------------
*สนใจสนับสนุนช่อง/sponsor*
*สนใจติดต่อโฆษณา*
*สนใจสนับสนุนนักปั่นอุลตร้าแมนในการฝึกซ้อมและแข่งขัน*
Email : ultraridertinnapat@gmail.com
ติดต่อ:0634564956
ขอบพระคุณผู้สนับสนุนทุกท่านนะครับ
#UltraRider
#นักปั่นอุลตร้าแมน
#ปั่นจักรยาน
#Velocity
#CeramicPro
#ฮกฮวด_กระบี่
#SinghaTsukemen55CyclingClub
#Vsports
#มรรคคาเฟ่
#ทำดีดีไซน์
#Dsiam
#RYUproducts
#VanillaResidence
#GameBikeOnTour
#ช่างต้อมNKB
#หม่าล่าปากเต่ย
#PSPfibertech
#SiamBoatFiber
#เอนกไบค์
#kaze #Race - กีฬา
![[TH] VCT Pacific - Regular Season - สัปดาห์ที่ 4 วันที่ 3 // BLD vs DRX | GEN vs RRQ](http://i.ytimg.com/vi/spszLQZOzw4/mqdefault.jpg)
Fc.Ultra ชอบเพลงประกอบ ปั่นเทรนเนอร์ตามสนุกดีครับ
ขอบคุณมากๆครับ
ใช้กล้องอะไรถ่ายครับ
เก่งจังค่ะ 👍
ขอบคุณครับ
เก่งมากเลยอุนตร้า
ขอบคุณมากครับ จะพยายามฝึกฝนต่อไปครับ
@@ultrarider1364 อายุเท่ากันเเต่เก่งกว่ามากๆ
อยากได้โซนสองขึ้นดอยบ้างจัง
เซ็ตละกี่นาทีครับ..? โซน2/4
อยากเห็น setup ว่าถ่ายทำยังไงครับ ^^ ภาพสวย มุมเด็ดตลอดทางเลย
ถ่ายด้วยโกโปรครับ ขี่มอร์เตอร์ไซค์ มือเดียวครับ
ถ้าน้องได้ใช้ตัวดีสเบรก หล่อเลยครับ
อยากลองเหมือนกันครับ
คลิปใหม่ๆเดี๋ยวนี้ไม่ค่อยยาวเลย คลิปแต่ก่อนอย่างยาว10นาที+ เดี๋ยวนี้5นาที+ อยากดูยาวๆแบบคลิปจังครับ
มีข้อดียังไงครับ โซน 2 ขึ้นดอย
สอบถามหน่อยครับ ขึ้นดอยสุเทพ น้องใช้จานหน้าไซส์อะไรอะครับ เฟืองหลังด้วยครับ
ขอบคุณครับ
หน้า 36 หลังเฟื่อง 14-28 ครับ ไล่ไปตามความชัน
น้องเก่งอ่ะที่ 2.5 ผมล่อไปแตะๆ 4 แล้วฮ่ะๆ
ขอบคุณมากครับ จะพยายามฝึกฝนต่อไปครับ
อยากปั่นเหมือนกันครับแต่ที่บ้านไม่มีเขา มีแต่ทางราบ
น้าติดตามทุกคลิบเริ่มโตแล้ว อนาคตติดธงชาติหน้าอก
ขอบคุณมากครับ จะพยายามฝึกฝนต่อไปครับ
รบกวนสอบถามหน่อยครับ ขึ้นเขาเนี่ยจานเล็กอย่างเดียวไหมอะครับ พอดีผมปั่นใหม่อะครับ
ปั่นใหม่จานเล็กอย่างเดียวครับ
อุลตร้าก็ใช้จานเล็กครับ
ส่วนระดับมืออาชีพจะใช้จานใหญ่ครับ
อยู่ที่ความถนัดด้วยครับว่า ปั่นรอบหรือ ยืนกดครับ
ถ้าเน้นปั่นรอบก็จานเล็กใช่ไหมครับเหมือนพวก Chris froome หรอครับ, ส่วนพวกที่เขายืนกดแบบ Alberto Contador นี่จานใหญ่หรอครับ ผมเข้าใจถูกไหมครับ = =
@@billsmoothcomeback8688 ใช่เลยครับ แต่รุ่นใหม่ๆจะเน้นรอบขามากกว่ายืนกดครับ
@@ultrarider1364 ผมใส่จานใหญ่ตอนซ้อม 555 อารมเอาหนักไว้ก่อน ตอนแข่งค่อยจานเลก
@@supapongchienwichai9559 มีคนฝึกใช้จานใหญ่ก็มีครับ เป็นสายกดครับ
ใช้ไมค์ยี่ห้ออะไรหรอครับ
GARMIN 520 ครับ
น่าร๊ากกกกน้องพูดแล้วมีเสน่ห์มากเลย
ขอบคุณมากครับ
ปั่นเหมือนไม่เหนื่อยเลยนะอุลตร้า
เหนื่อยครับ 555+
ขึ้นเขา4% หัวใจ138 โปรชัดๆสุดยอดดดด
ค่อยๆปั่นไปเรื่อยๆครับ พี่ก็ทำได้ครับ
เหนื่อยแทนเลย
ขอบคุณครับ
3:07 เสือภูเขาแซงหมอบ!
12:05 สะใจแซงคืนได้เว้ย
23:44 ฝนตกOMG! ดูความปลอดภัยด้วยนะครับ
แฟนพันธุ์แท้จริงๆครับ ขอบคุณครับ
ลงเขาฝนตกเวลาเข้าโค้งเสียวมากเลยคับ กลัวลื่น
ต้องระวังมากๆครับ
น้องใช้ล้ออะไรครับ ตอนซ้อมกับแข่งตัวเดียวปันไหมและคุมโซน โซนละกี่นาทีครับ
ล้อ KNIGHT พี่ในทีมให้ยืมมาใส่แข่งครับ
วันนี้คุมเป็นระยะทางครับ จากจุด1ไปจบจุด2ครับ 2 รอบ
อันนี้ทรงแอโร่หรือปล่าวครับ ปกติน้องปั่นอะไรขึ้นเขาครับ
ปั่น คาเซ่ครับ เป็นทรง เซมิแอโร่ ครับ
อ๋อ พอดีพี่กำลังดูๆคันใหม่อยู่ แล้วอันนี้ล้อขอบสูงหรือเปล่าครับ พี่อยากได้ขอบสูงเพราะปั่นราบ แต่ก็มีปั่นขึ้นเขาบ้าง เลยยังไม่แน่ใจครับ
@@tontalp1989 ผมใช้ขอบ 35 ครับ กลางๆครั
ผมแค่กระโดดขึ้นคล่อมก็ไปโซน2-3 แล้ว 555
เป็นกำลังใจให้นะครับ แรกๆผมก็เป็นครับ
@@ultrarider1364 เป็นกำลังใจให้น้องเช่นกันครับ หมั่นฝึกซ้อมแล้วไปให้ถึงเส้นชัยที่ฝันไว้นะครับ
@@chai5343 ขอบคุณครับ
โซนคืออะไรหรอครับพอดีผมพึ่งเริ่มมาปั่นจริงจังอะครับ55555
มันเป็นระดับการเต็นของหัวใจ ผมบอกได้เท่านี้ถ้าอยากรู้มากกว่านี้ลองเปิดหาเอาใน TH-cam นี้เเหละมันมีบอกใว้เเบบระเอียดเลยลองหาดูเอานะครับ
โซน5 90-100%
โซน4 80+90%
โซน3 70-80%
โซน2 60-70%
โซน1 50-60%
100% คือ Max HR หรือ 220ลบอายุครับ แล้วแต่คนครับ
เอาแบบเบสิกไปก่อนนะครับ
การปั่นคุมโซนหัวใจ เราจะไม่สนใจความเร็วครับ
ควงขา 90-100 รอบต่อนาที
ถ้าหัวใจเราสูงขึ้นเกินโซนที่เราคุม ให้ปรับเกียร์ให้เบาลง โดยคุมรอบขาเท่าเดิมครับ
ถ้าหัวใจเราต่ำกว่าโซนที่เราคุม ให้ปรับเกรียร์หนักขึ้น โดยคุมรอบขาเท่าเดิมครับ
ตอนเลยใหม่แทบจะปั่นอยู่กับที่ แต่พอหัวใจเราแข็งแรงขึ้น ความเร็วจะเพิ่มตามเองครับ
ผมยืนโยกแบบน้องได้10วิต้องนั่งละปวดขา555