様々な苦難を乗り越えしっかり太った、大空スバル【ホロライブ 切り抜き】
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ค. 2024
- #ホロライブ切り抜き #大空スバル切り抜き
本編
【＃生スバル】雑談！おはスバしゅばあああああああああああああああああ！！：Free Talk【ホロライブ/大空スバル】
th-cam.com/users/live3mBVdIJ3...
00:00食トレをするスバル
02:48筋トレ後に食べる弁当
04:33二週間続けて
06:26不安になり相談
07:19トレーナーちゃんまさかの一言 - บันเทิง
トレーニングにおいて「食事制限なし」ってパワーワードすぎるww
筋トレ弁当で注意されてるの笑う
この世界に存在するスバルの総量が増えた…世界は平和に一歩近づいたぞ！
スバル並みのポジティブ思考尊敬ww
食べられるってのはすごい才能。
なかなか食べなかった人が食べるようになるのはすごい努力。
だから、スバルはすごい！頑張ってる！えらい！
スバルが増えるよ！やったね団長！
スバルと同じ代謝と食の関心の低さを持ってるので何食っても褒めてくれる大人がついてくれるの羨ましいから気になるな
すばぅが元気で生きてるだけで俺は明日を頑張れる
ボンキュッボンに加えてロングニップルとノーパンとか爆推し不可避なんだが
これが2023年だけで積み上げられたという狂気
2/3はSMOKのせいという…
猫又ァ！！
@@watarnish3130 猫又ァ！
いいぞ、もっとやれ
高校球児の作り方みたいな食事指導で笑う
スバル、筋トレは裏切らない💪
代謝がいい人って本当に太れないから食トレ辛いって聞いた事あったけど、スバルちゃんは無事増えたみたいで良かった😊
これから筋トレとかして腹筋バキバキになるといいね
スバルのテニプリの話が少し出るの好き
ミオしゃがスバルには食育が必要だと心配するほど食が細いのによく頑張って食べたなあ
ダンス練習も頑張った上で体重も増やさなきゃだから身体を動かして減らしたカロリー分以上の量を食べたんだよ……
開幕の基礎代謝が高すぎるが解釈一致すぎた
天高くシュバ肥ゆる秋…風情がありますなぁ
筋トレ専用弁当禁止になるのもはや唯一無二w
スバル、３kgって筋トレ界では誤差みたいなもんだからもっともっと食べないとあかんで
あくたんより体重増やすよう頑張って
むしろカツカレーとかカロリー高い食事したほうがいいまであるよね
総体重の約7%を2週間で増量はきつくないか？
筋肉3キロ増やすのがどれだけ大変か…
@@user-yb1ki3en2n 体重３kgですよ、筋肉が3kgも増えるわけないでしょう。水抜きすれば3kgはすぐだし、爆食すれば3kgは簡単に一日で増えますよ
ダイエット女子の「ご飯食べなかったら3kg減ったのー」と同じです
良かった、すばうがちゃんと食べれてて良かった
太るのも才能いるんよな
相撲にもそっぷ型(そっぷ=soep、スープをとった鶏ガラの意)っていう太りにくい人の総称があるくらい才能が必要なことですね
千代の富士や舞の海、現役だと炎鵬が有名ですかね
3桁はマジで才能
凡人は100kg行く前に内臓壊すか糖尿になる
本人が普通に生きていて保っている体重から減らすのも増やすのも大変ですね
内臓脂肪とかもあってお腹周りは脂肪付きやすいけど胸とかに関してはまじで才能だと思います。
スバルはボン!バキ!!ボン!!!くらいがちょうどいいストファイのさくら体型イメージ
筋肉の着きやすい人は基本太りやすい人だからね。
食べれば太る、食べなければ太らない、というダイエットの真理を教えてくれる有能なアヒル
これがホントのプロテインザスバル
どれだけ飢餓状態が続いてたんだろう
よく動いてるらしいし食トレは大事
指導内容がおもろ過ぎるww
元の体重かなり軽そうだし、2週間で３キロ増はなかなかだね。
前にスバル本人が体重の話をしてたんだけどあくあよりも少ない43kgということが判明してた
ググったら身長140の適正が43kgらしい。
でもトレーナーから痩せすぎって言われるって事は、
もっと身長あるって事よな。
なんつ～か、何やっててもおもろいな
一回体重増やしてしっかりトレーニングできる体作ってから絞るんや…
とりあえず先生の言う事聞けば間違いない
太る話がかわいい
すばぅがリッチ・ピアーナばりに飯喰ってプロテイン呑んで
筋トレしてるかもと想像したら草生えた
脂肪は筋肉にならないぞスバル！
突然のテニプリわろたｗ
トレーナーぐぅ優秀
これにはミオしゃもにっこり
代謝が高いと高カロリーのもの食わんと筋肉痩せるからね
筋トレ弁当はスバルには合わんよｗ
めっちゃわかる。自分もそうだけど、体重を標準体重まで増やすために筋トレしてたけど、しばらく筋トレとプロテインをサボってたら余裕で体重が落ちてて、また筋トレ再開してる。
たぶんスバルも続けないと余裕で体重落ちると思うから頑張って続けて欲しい。
太れない体質って周りの人からは羨ましいってよく言われるけど、人にもよるだろうけど本人からすると全然羨ましくないんよな。
基本服ダボダボだし、疲れやすいし、筋肉全然付かないし大変ですよね😢
お腹いっぱいなのに更に食べなきゃ太れない苦痛
絶妙な俳句笑うw
大空スバルイビルジョー化計画
体重増えて偉い！😊
目指せマリーザ!
ミオシャに美味しい作り置き出来る料理いっぱい作ってもらって、それを食べ続けてれば太れそう
スバルさんは男っぽい所ありますが女子力もあるのでとてもインパクト感があっていいですね。😊😊
健康の維持って難しいんやな…
健康的なフォアグラになるんだ！スバル！！
前言ってた体重だと痩せ気味どころか痩せすぎレベルだったからもっと体重増やさないと色々まずいし良かった
スバル普段食べないから痩せ気味になってたのか・・・スバルしっかり食事してナイスバディになってくれ！
これがフォアグラ製造の強制給餌というやつか！
プロテイン飲む姿勢が美しいって何やねんww
やはりスバルにはちゃんとした食育が必要、自分に合ったPFCバランスってものをしらないとあかん。
体調は絶対良くなっている
基礎代謝高いの羨ましい。。
私は食べたら食べた分太る。。
腹出しの服。。！？最高かよ。
一旦太らないと筋肉付かないんだよね
すばぅは油断したらすぐ痩せちゃうから、体重で困ったらボーッとしとけば痩せんで
食事制限なしだと美味しいもの何でも食べれるから良いよね。
相談しながらトレーニングしないと失敗しちゃいやすいよね、youtuberのボディビルダーのご飯とか誰も真似できない特殊な奴が誰でもできる見たいなノリで紹介する奴あるし。
相談は大事だよね><
羨ましい環境>
昔配信で測ったときは43キロとかだったかな
痩せすぎてたから、ちょっとでも太ってくれるのはうれしいね
タイムマシーン3号のコントみたいな話だなぁwww
ササミとブロッコリーの弁当は「低カロリー高タンパクで脂質も減らして必要な栄養素が摂れる」
って意味でトレーニーが食べてるので食トレしてるスバルには不向きすぎる
筋肉つけるには脂肪つけないといけないから少食者はつらいw
俺も昔、体重が増えにくくて似たようなトレーニングさせられて5〜6kg増えたけど、そっからが大変なんよ。
基礎代謝のバランスが崩れるのか何なのか知らんけど、それまでと同じ生活を送ってるとビビるくらい太る様になるんよねww
これみてたら健康診断の朝に「シチュー食べてきましたっ！」ってドヤるスバルの気持ちがわかる気がする
着々と北京ダックになる準備が…
サムネ見て筋肉が付いた事を太ったって言ったのかと思ったが
ちゃんと太ってた
太るのも一種の才能やしな（手遅れの民）
食わなきゃいけない苦しみは二郎系に似ている
体の脂肪1キロ当たり７７００キロカロリー・・・食品で例えると
炊きたて白米で約５～６kg 鶏モモ唐揚げで約２.５~２.８kg バターで１.０kg
スバルちゃん・・・ホントにめちゃくちゃ食ったな！？
とりあえず１ヶ月でどれぐらい太れるかが楽しみですな
２週間で、三キロ太れたのなら後、五キロは太りたいところですね…
その太れた脂肪を、全て筋肉に変える事が出来ればメリハリのある
ボンキュッバキバキボディになれますよ！
その筋トレ弁当(仮)は減量中に食べる奴だからな
普通炭水化物ガンガンとらんとたんぱく質も吸収されんからな
増量してから絞る感じか。
痩せ型っぽい上に、筋トレとダンスとかやってるなら、3Kgくらいはむしろ健全
基礎代謝がめちゃくちゃなほど高いんだろうな
トレーナーも大変な職業だなぁ
逆に今までが足りなさすぎてたから健康に近づいてきたんじゃないか?
太るバルジと聞いてドルジが浮かぶやつ
爆食とは何かを夏色まつりさんに指導してもらうと爆太りできそう。
声を出すのにカロリー使って基礎代謝が高いのか・・・？
脂肪がつくくらいのカロリー取りながら筋トレするから筋肉が作られやすくなるってだけで、脂肪として身体についたのは脂肪のままやで
なんかボンキュッボン目指してたら理想的なアスリートボディになったとかのオチになりそうな気がｗ
確かにお菓子の話とかあんま聞かないね
フォアグラ食べたい。
鬼の冷え性ってミオしゃにも言われてるから、代謝は低くて（スバちゃんの言ってる逆）、
胃がそれに合わせて食べれなくて、消費が多くて、負のループだったんじゃないかな？
この世界に存在するスバちゃんの質量が増えた🥰🎉
すばぅは吸収にも難があるのかも知れんなあ
整腸剤を半年くらいやってみたらいいかも
フォアグラ作りはコスト倍増っと。。。
つまりドカ食い気絶部行ける。。。
取り敢えずプロテインを飲んでみましょう。
畜神ミオ「食育が必要なようだ…」
ということですか。
太れるのガチで偉い
食べようとしても食べられなくてきついんだよなぁ…
スバーウが動画の中で言ってた納豆パスタとかカレーとかは作り方(油の量とか)ちゃんと測れば太らないでいけるぞ！！！
あと白い肉は赤い肉に直接変換されるわけではないから代謝バケモンじゃないなら気をつけような！(自分へ対する戒め)
大学レスリング部では食トレが一番きついらしいですからね💦バズーカみたいな努力とボイス大空スバル🎉🎉🎉
大空ふとる覚醒！
この世の中に増やしたい(体積)
次は毎食プロテイン生活で筋トレチャレンジしようぜ
満腹になる必要はないんよ。
常にちょっとずつ食べ続けるのよ笑
僕もこういう暴食でも体重全然増えない体質。特に軍に居る時、一食で3合以上のお米食べでも、体重はほぼ変化しないくらい。
プロテインよりちゃんと食事で取った方がええで
野菜スープかもしくはサラダを食べるといいでしょう，😊😊
全然関係ないかも知れないけれど、食用の雌鶏は可食部にたくさん脂を貯めさせるためにとにかく食わせるらしい。知らんけど。
フォアグラできてえらい
糖尿病には気を付けてほしい
はー羨まし
生活とかダンスに支障きたしてるレベルなら分かるけど、今まで問題ないなら無理体重増やさんでもって思った。筋肉を無理にでも増やさないとやっぱダンスとか疲れやすいんかな？
医者でもないしスバちゃんの詳しい体調も知らないから無責任だけど、それよりは毎日バランスよく色々な食事をとる方が大事な気がしている。
ミオしゃも安心やで
筋肉つける為にまず太ってから、ってやる必要はないって有名な人が言ってた気がする
パーソナルトレーナーはちゃんと選んだ方がいいと思うけどなあ