A Path to be a Good Doctor : เส้นทางที่ผมเรียนรู้ที่จะอยู่กับความคิดด้อยค่าตัวเอง
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 พ.ค. 2024
- สำหรับคุณแล้ว หมอที่ดีเป็นยังไง
"หมอที่ไม่ทำให้คนไข้โชคร้ายที่มาเจอเรา"
"หมอที่ทำให้คนไข้โชคดีที่ได้มาเจอเรา"
นี้เป็นคำถามที่ผมคิดตลอดตั้งแต่ทำงานเป็นหมอมา แต่พอทำงานจริง ล้มลุกคลุกคลาน หาล้ม บาดเจ็บหลายๆครั้งจากการทำงานก็เริ่มมาคิดแล้วว่า....
"ตัวเองเป็นหมอที่ดีจริงๆใช่ไหม"
นี้คือเส้นทางที่ผมได้เรียนรู้ที่จะอยู่กับความคิดด้วยตัวเอง (Imposter Syndrome)
หมายเหตุ: เหตุการณ์ที่ยกมาในวิดิโอนั้นมีไว้เพื่ออธิบายเส้นทางที่ผมได้เรียนรู้เท่านั้น อย่าเอาไปใช้เพื่อทำร้ายใครเลยนะครับ
ระบบมันเพี้ยน เอาคนเก่งๆ มาฝึกให้ทำงานเหมือนวัว แต่ไม่มีใครคิดจะแก้ไข กลับชื่นชมกับระบบแบบนี้ด้วยซ้ำ
ประเทศที่ระบบการแพทย์เจริญ/ระบบศาลเจริญ นั่นคือความเจริญของประเทศ จริงหรือ
นั่งดูตั้งแต่ต้นจนจบ พี่เองไม่ได้เป็นหมอ แต่เป็นวิศวกรคนนึงที่เคยตั้งคำถามกับตัวเองคล้ายๆ คุณหมอครับ สุดท้ายชีวิตคนเรามันสั้น และก็ไม่มีอะไร perfect แค่เราใช้ชีวิตในแต่ละวันที่เราได้เกิดมาอยู่ในบทบาทที่เราต้องทำ ให้ดีเท่าที่เราทำได้ก็พอแล้วครับ มีความสุข หรือเรียนรู้ที่จะยอมรับความทุกข์หรือไม่สบายใจบ้าง ตามแต่ละวันว่าจะเจออะไร ก็เพียงพอที่จะประคองชีวิตไปถึงวาระสุดท้ายตามแต่อายุขัยที่เราอยู่บนโลกนี้ครับ
ผมเชื่อว่ามีคนไข้หลายๆ คนที่คุณหมอได้ทำสิ่งเล็กๆ แต่อาจจะมีคุณค่าที่ใหญ่กว่าที่คุณหมอคิดไว้ แค่นี้ก็พอเป็นฟันเฟืองเล็กๆ ที่คุณหมอฝากไว้กับโลกใบนี้ครับ
ขอให้คุณหมอโชคดีเช่นกันครับ
คุณหมอเคยลองตรวจ เรื่องภาวะสมาธิสั้นหรือพวกปัญหากล้ามเนื้อตาไหมครับ(convergence insufficiency) อาการแสดงจะคล้ายๆกัน โดยส่วนตัวผมเป็นทั้งคู่เลย และก็เจอปัญหาชีวิตและการทำงานคล้ายๆกับคุณหมอด้วยครับ เข้าใจความรู้สึกเลย ไม่อยากให้ใครรู้ คำนำหน้าชื่อ หรือรู้ว่าเราทำอาชีพอะไรอยู่เหมือนกัน แต่ผมเคยอยู่ฝั่งงานทันตกรรมนะครับ(แต่ตอนนี้ลาออกมาไล่ตามความฝันอยู่ เพราะ ไม่ได้มี passion ทางนี้)
เหมือนไม่ได้เกิดจากปัญหาเรื่องความรู้เสียทีเดียวหรือเปล่าครับ แต่ต้นตอจริงๆ เกิดจากปัญหาบางอย่างในการโฟกัส ที่ทำให้ไม่สามารถดึงความรู้ที่เรามีออกมาได้เต็มประสิทธิภาพ รวมถึงทำให้เกิดความสะเพร่าในการทำงานเป็นประจำ ไม่เหมือนคนปกติครับ
ผมดื่มกาแฟวันละ1แก้ว ช่วยเพิ่มการโฟกัสได้ทั้งวันเลยนะครับ แล้วก็ออกกำลังกายแบบ HIIT วันละ 5 นาที มันเหมือนมีงานวิจัยว่าช่วยพัฒนาสมองและกระบวนการคิดได้ดีมากครับ(ทำให้มีการหลั่ง BDNF 5 เท่าของปกติ - งานวิจัย ชื่อ "Fasting for 20 h does not affect exercise-induced increases in circulating BDNF in humans")
สู้ๆครับคุณหมอ
ดูจนจบคลิบ รู้สึกได้ว่า คุณจะเป็น"คุณหมอที่ดีได้อย่างแน่นอนค่ะ" เพราะต่อให้คุณมีความกลัว แต่คุณยังพยายามที่จะกล้าเพื่อต่อสู้กับความกลัวนั้นๆ รอแค่เวลาและประสบการณ์พาใจคุณให้แกร่ง คุณก็จะเป็นหมอที่ดี และเก่งมากขึ้นได้แน่นอนค่ะ เชื่อมั่นแบบนั้น เป็นกำลังใจให้นะคะ คุณหมอโอ๊ต 💚
Nobody‘s perfect ครับ ไม่มีใครไม่เคยทำผิดพลาด
ถ้าเราทำทุกอย่างตามหลักการแล้วหรือทำดีที่สุดแล้ว ก็ไม่ต้องเสียใจครับ แก้ไขใหม่แล้วทำให้ครั้งต่อไปดีขึ้น
ประสบการณ์จะคอยสอนเราเองในที่สุด
เป็นกำลังใจให้ครับ
ขอบคุณพี่มากนะค้าบบ พี่เป็นไอดอลผมเลย ตอนนี้ผมพึ่งขึ้นปี 4 ท้อมากๆเลยคับ ผมเหมือนเป็นไอ้โง่ที่เดินไปเดินมา ไม่รู้จักร และก็ทำอะไรไม่เป็นสักอย่าง ถึงอจ.จะไม่เคยว่าพวกผมเลย แต่ทุกความผิดพลาดมันก็กัดกินเข้ามาถึงส่วนลึกในจิตใจผมทุกวันเลย แต่หลังจากดูคลิปพี่ไปผมรู้สึกมีกำลังใจขึ้นมามากเลยคับ จงผิดพลาดให้เยอะ และเรียนรู้ที่จะลุกขึ้นใหม่ และจงยึดถือแบบนี้ไปทั้งชีวิต อย่าได้ท้อ อย่าได้หวั่น เพราะเราจะเป็นหมอที่ดีที่สุดสำหรับคนไข้ในตอนนั้นเอง❤
วิธีแก้อีกทางหนึ่งคือ เราต้องคิดด้วยว่าถ้าเราเป็น หมอที่ถูกนัดคนไข้มาดู หรือเราเป็นหมอปลายทางที่รับสาร consult เราจะแก้ปัญหาอะไรแล้วจะทำอะไรต่อ สิ่งนี้จะทำให้เราทำได้ perfect ขึ้น (อย่าคิดว่าเป็นเรื่องคนอื่น ตรูไม่ใช่เมด ไม่ใช่ศัลจะไปรุเหรอไรงี้) สิ่งนี้สำคัญมากในการเป็นหมอ เพราะ ถ้าเราตามไม่ทัน specialist ก็มั่วตัดสินใจผิดได้ง่ายๆ แล้วเราก็เออออไปกับเขาด้วย ผลเสียมาอยู่ที่คนไข้เรา แล้วสุดท้ายกับเราและคนใกล้ตัวเราก็เสียด้วย เพราะเราไม่รู้ว่าที่ถูกต้องทำยังไง มีแต่ความไว้ใจล้วนๆไม่ได้
ขอบคุณนะคะ เราเป็นอินเทินใหม่มาได้ 1 วีคแล้วค่ะ ความรู้สึกตรงกับ imposter syndrome มากๆ เราวน ERวอร์ดแรกด้วย เครียดมากๆค่ะ เรารู้ตัวเองว่าเรายังอ่อนประสบการณ์ ฝึกฝนไปจะต้องเก่งขึ้น แต่เราก็มีความคิดลบอยู่ตลอดว่า แล้วทำไมคนไข้ถึงโชคร้ายจังเลยที่มาเจอเราในเวอร์ชั่นที่โง่ เราอยากเติบโตแบบเร็วๆเพื่อลดความเสี่ยงในการทำผิดพลาด แต่ในความเป็นจริง พอยิ่งคิดแบบนี้แต่เราไม่สามารถเติบโตให้ทันสภาพแวดล้อมได้ เราก็ยิ่ง burn out เลยค่ะ ขอบคุณยูทูปที่เหวี่ยงคลิปพี่ให้มาโผล่บนไทม์ไลน์ ขอบคุณตัวเองที่กดคลิกมาฟังพี่เล่า 🩷 ฟังจบแลัวทำให้เรากล้าที่จะเผชิญกับมันมากขึ้น ความจริงแล้วเราก็ยังเป็นแค่แพทย์ที่มาเพิ่มพูนทักษะอันน้อยนิดที่มีอยู่ เป็นแค่คนที่ศรว permission to practice ถ้าจะผิดพลาดไปบ้างก็เป็นเรื่องปกติ แต่เราเจอครั้งต่อไปเราจะเก่งขึ้นแน่ๆ อาจจะยังผิดจุดเดิมซ้ำๆบ้างแต่ยังไงเราก็ได้เรียนรู้จุดใหม่ๆ เราในอนาคตจะต้องเก่งกว่าเราในวันนี้แน่ๆค่ะ ถ้ากลัวหรือหนีก็จะไม่ได้เรียนรู้จริงๆ เราจะท่องไว้ค่ะ ขอบคุณกำลังใจจากคลิป จากใจจริงๆค่ะ 🤍
เรียนหมอว่ายากแล้ว แต่เป็นหมอไม่ง่ายเลย คุณต้องพูมใจกับตัวเองมากๆนะคะ จิตใจหมอดีอยู่แล้ว
ผมก็เป็นคนนึงที่จบมาทำงานแล้วรู้สึกเหมือนกันว่าไม่ได้มีความพร้อมที่จะทำงานในสายอาชีพที่จบมาเลย รู้สึกว่ายังห่างจากพี่ ๆ ที่เคยเห็นตอนฝึกงานมาก ๆ คลิปนี้สะท้อนออกมาได้ดีมากครับว่า ผมก็ไม่ได้เป็นอยู่คนเดียว
แต่ความคิดนี้อาจจะเลือนหายไปบางเวลา ขอเอามาใช้เตือนตัวเองเวลาที่ท้อนะครับ ชอบคำว่าทั้งเครื่องแบบชุด หรือสายไอกิโด ไม่ได้บอกว่าเราคือคนที่สมบูรณ์แบบแล้ว แต่เป็นคนที่พร้อมที่จะฝึก และเรียนรู้ให้เป็นคนที่ดีกว่าเดิมต่างหาก ทุกอาชีพไม่มีทางลัดครับ สู้ ๆ ครับ :)
ขอบคุณที่แชร์ ครส นะคะ คนสายวิชาชีพอื่นๆ ทั้งวิผศวกร ทนายความ นักบัญชี ก็น่าจะรู้สึกไม่ต่างกัน แต่เดิมพันเราอาจจะไม่โหดเหมือนวิชาชีพหมอ ขอให้ปล่อยวางจากคำว่า perfect ที่ขีดวาดไว้โดยรุ่นพี่วิชาชีพเดียวกันที่มีประสบการณ์เยอะกว่า และมีเส้นทางในคำว่า “เชี่ยวชาญ” ที่เราได้ฝึกฝนและขัดเกลาด้วยตัวเอง เป็นกำลังใจให้เหมือนกันคับ✌🏻💪🏻
คุณหมอลองหาเวลาสั้นๆ พักสงบและอธิษฐานขอการทรงนำจากพระเจ้า นะครับ จะทำให้เราออกมาจากปัญหาและเห็นทางแก้ปัญหาจากความสว่างของพระเจ้า แล้วสถานะการณ์ต่างๆ จะดีขึ้นเรื่อยๆ ครับ
ขอพระเจ้าอวยพรและเสริมกำลัง ครับ
ผมก็เป็นอีกหนึ่งคนครับที่เหมือนว่าโชคดีหลุดสอบเข้าแพทย์ม.ดังมาได้ และก็ไม่รู้ว่าอนาคตต่อจากนี้จะเป็นยังไงก็ทำได้ดีมั้ย จะเป็นหมอที่ดีหรือป่าว เพราะอยากเป็นวิศวะมากกว่า แต่คะแนนถึงแพทย์จะทิ้งก็เสียดายเลยตั้งใจว่าจะฟ่าฟันไปให้ได้ แต่ก็แอบท้อเหนื่อยใจในคณะทีแต่คนเก่งๆแบบไม่ต้องพยายามมาก พวกอัจฉริยะ พอมาฟังคลิปพี่ผมรู้สึกได้ถึงความตั้งใจและความพยายามต่อสู้กับเส้นทางนี้ ผมก็ผ่านไปให้ได้ดีเหมือนพี่ครับ ขอบคุณแนวทางมากๆครับถึงตอนนี้ผมจะอยู่แค่ปีหนึ่ง ผมติดตามดูทุกคลิปครับ
ขอบคุณสำหรับเรื่องราวดีๆนะโอ้ต ตอนนี้เราก็ยังมีความรู้สึกแบบนั้นเหมือนกัน ได้ดูในตอนนี้ที่นั่งร้องไห้อยู่ และเป็นมาตลอด 3 เดือน มันรู้สึกแย่มากจริงๆ การที่รู้สึกว่าตัวเองไม่มีคุณค่า แต่ว่าต่อจากนี้ ก็หวังว่ามันคงจะดีขึ้นๆสำหรับเราและรวมถึงทุกๆคนนะ
Content วิดีโอดีมาก เป็นกำลังใจให้นะคะ
คอนเท้นดีมากเลยครับ น้องอินเทินหลายๆคนถ้าได้มาดูคลิปนี้น่าจะช่วยได้มากเลย อยากมีโอกาสได้ดูตอนที่เป็นอินเหมือนกัน ตอนนั้นก็แทบแย่กว่าจะผ่านมาได้
เป็นกำลังใจให้หมอโอ๊ตค่ะ คุณหมอที่ดีของคนไข้❤️
ไม่ได้มีหมอคนเดียวนะคะที่กำลังเดินทางผ่านช่วงเวลาฟกช้ำทางจิตใจค่ะ เราก็อยากมารายงานตัวเหมือนกันค่ะ ฮีลใจไปด้วยกันนะคะหมอ เเล้วเมื่อเราผ่านมันมาได้ มองมันกลับไปอีกทีพบว่า สุดท้ายเราก็มีเจตนาดีที่จะดูเเลรักษา คนรอบข้างให้ได้มากที่สุด เมื่อถึงวันนี้เรา คงภูมิใจในต้องเองมากค่ะ ที่ไม่ยอมเเพ้
ผมแนะนำในฐานะรุ่นพี่นะ "อยู่เป็น" พอครับ ดีลกับคนไข้ดีๆ อย่างน้อยก็เอาตัวรอดได้ เรื่องเก่งไม่เก่ง ทีหลังครับ
Oate! You're going to be an excellent doctor, I can tell! Your kindness and hard work will make you a top-notch healer. I have faith in you and your ability to help others. Keep it up, and you'll definitely be one of the best doctors out there.❤
ชอบทุกคลิปเลย❤
ถ้า GMM ขาดนักแสดง ไปเชิญคุณหมอได้เลย ชอบการพรีเซนต์ครับ
เป็นกำลังใจให้นะคะ❤❤
เป็นกำลังใจให้นะคะ
เป็นกำลังใจให้ครับ ถึงผมจะไม่ใช่หมอแต่ก็มีปัญหาใกล้เคียงกัน ดูคลิปแล้วได้อะไรหลายอย่างเลยครับ
หมอโอ๊ตเก่งมากกก 👍🏻👍🏻
ชอบมากรบพี่เป็นกำลังใจให้ครับ
เก่งจัดครับพี่
เป็นกำลังใจนะคะ
กอดนะคะ อยากส่งกำลังใจให้พักผ่อน ทุกครั้งที่ไปพบหมอ //กอด
ฮีลใจนะครับหมอ ❤
สู้ๆนะครับพี่
ความในใจสุดๆเลยครับ หนักใจในทุกๆปี
คอนเทนท์ดีครับ ผมบันทึกดูย้อนหลังก่อนนะครับ ถ้าผมดูจบมาคอมเมนต์เพิ่มเติมนะครับ
นอกเรื่องนิดนึงนะครับ วาตาเมะข้างหลังน่ารักมากครับ
ขอบคุณค่ะ กำลังรู้สึกแบบนี้เหมือนกัน ขอบคุณมากๆที่ออกมาแชร์ค่ะ ถึงจะอยู่คนละสายงานกันเลย
ขอบคุณสำหรับประสบการณ์ดีๆครับ ยอมรับว่าทุกวันนี้ยังไม่ชอบ ER อยู่ครับ กลัวมาก, อยากให้พี่โอ้ตช่วยน้องๆรุ่นต่อไปและเพื่อนๆอยู่ที่ ER ต่อครับ
บังเอิญผ่านมาฟัง แต่ก็ได้อะไรสะกิดใจกลับไป เอาใจช่วยในทุกเส้นทางของการฝึกฝนครับ ขอบคุณมากครับ
ชอบวิธีนำเสนอขอบคลิปนี้ดีค่ะ คอสตูมพร้อมมาก XD ขอบคุณที่มาเปิดประสบการณ์ให้ฟังด้วยนะคะ
ส่วนตัวก็เริ่มจะ Suffer กับ Imposter syndrome เพราะได้มาใช้ทุนแผนกอายุรกรรมซึ่งมีแต่คนเก่ง ๆ ขณะที่ตัวเราเป็นเป้านิ่งให้โดนกินหัวอยู่บ่อย ๆ ตั้งแต่ปี 4 ยันปี 6 จนเปลี่ยนจากนั่งร้องไห้ทุกรอบกลายเป็นเสียใจแค่หลักชั่วโมงพอละ 555 แต่เพราะความที่เราผิดพลาดบ่อย เราก็ได้เรียนรู้อะไรมามากมายกว่าที่คิดเหมือนกัน รวมถึงเป็นแรงผลักดันให้เราพยายามปรับการ feedback ให้ไม่รุนแรงแต่เป็นประโยชน์ให้มากที่สุดด้วย แนวทางของรุ่นพี่หรืออาจารย์ท่านไหนที่โอเคก็จะเอามาใช้กับของเราด้วยเหมือนกัน
I get you
ขอบคุณมากสำหรับการบอกเล่าเส้นทางเดินของโอ๊ต น่าจะเป็นประโยชน์กับน้องๆ และความเข้าใจของอาจารย์ต่อน้องหมอจบใหม่
คิดภาพคุณหมอไปสายผิวหนังกับความงามไม่ออก คุณหมออยากเปลี่ยนสายบ้างไหมคะ
ถ้าจะถ่ายแนว cinematic มีการเล่าเรื่อง มีตัวละคร แนะนำว่าอย่าให้เห็นกล้อง (อย่าให้กล้องเข้าเฟรม)
เข้าใจฟีลนี้ อยากหนีทุกอย่างเพื่อมาเรียน fammed สรุปได้ทำทุกอย่่งเหมือนเดิมม มี เวรER ,เวร OPD นอกเวลา เหมือนเดิมม 😢
ผมไม่รู้คำแนะนำนี้จะทำให้คุณโอ๊ตดีขึ้นมั้ย อาจจะดูแปลกๆที่ผมจะแนะนำให้ไปดูการ์ตูน แต่ผมอยากให้คุณโอ๊ตลองดูไซตามะในเน็ตฟลิกซ์ ตอนที่7 นาทีที่8:40 ปกติผมเป็นคนไม่ค่อยดูการ์ตูน แต่พอผมเจอประโยคของบังในตอนนี่ผมกลับบลิ๊งค์ขึ้นมาคิดใหม่ เดินหน้าต่อไปมั่นใจขึ้นครับ
ไม่แปลกหรอกครับ ดูแต่ละอย่างที่วางไว้ที่ชั้นวางของด้านหลังผมสิ 555
ขอบคุณมากนะครับ One punch man ตอนนี้ผมก็เคยดูเหมือนกัน แต่ตอนนั้น คือก่อนมาเรียนหมอเลย ยังเด็กอยู่เลยดูไปแค่ผ่านๆไม่ได้คิดอะไร
เป็นประโยคที่ดีเลยนะครับ ฟังแล้วจุกดี ถ้าลุงบังมาบอกผมให้ห้องฉุกเฉินวันนั้นผมคงร้องไห้เลยหละ 😊
ดี ในสิ่งที่ควร ดี ...!!
Perfect ในสิ่งที่ควร Perfect..!!
*สำหรับเรา : บางคนป็นคนดี
แต่โดนรังแก..!! อันนี้เราไม่โอเค.
เป็นคนเกร๋อะ เสียงหล่อมากๆ เหมือนเสียงในโฆษณาเลยค่ะ แนวพากย์เสียง
ขอให้น้องขับเรือไปให้ถึงจุดหมายปลายทางนะเป็นกำลังใจให้คับ
👍🏿👍🏿👍🏿🙏
ตรงทุกอย่างเลย ตอนนั้นเป็นแพทย์ฝึกหัด กลัวทำไม่ได้ อาจารย์ดุ รุ่นพี่ไม่สอน สอนแค่สถาบันตัวเอง
หมอเสียงอย่างหล่อ
คุณหมอเก่งมากเลยค่ะ🩷
ได้เล่น discord ไหมคะ
งื้อ กอดๆครับ
โคตรจริง ไม่เคยเห็นคลิปหรือโพสต์ไหนจะจริงเท่านี้อีกแล้ว บางอย่างพวกหมอ senior ต้องเลิกทำได้แล้ว เป็นมลพิษมากๆ กับเพื่อนร่วมงาน
ยังไงเป็นกำลังใจให้นะคุณหมอ คนพวกนั้นมันไม่ได้มีผลกับชีวิตเราตลอดไปหรอก
Lasix ทำให้ K ต่ำครับ 31:57
😭😭🐰🐰
คุณเป็นคุณหมอที่ดีนะ เราไม่รู้จักกันหรอก แต่ฟังคุณเล่าแล้วเรารู้เลยว่าคุณมี empathy เต็มเปี่ยม ถือเป็นจุดแข็งทางบุคลิกภาพที่หายากสำหรับคนในยุคนี้ การที่คุณรับรู้ และยอมรับข้อผิดพลาดของตัวเอง และมีความต้องการที่จะแก้ไข อีกทั้งยังมีความเห็นอกเห็นใจต่อผู้ป่วย เป็นคุณสมบัติที่ดีมากสำหรับคนเป็นหมอนะ เวลาและประสบการณ์จะทำให้ทุกอย่างดีขึ้น
ปล.สิ่งที่คุณเป็นและรู้สึก เกิดขึ้นกับทุกคนแหละ ลองเรียนรู้เรื่อง MBTI และนพลักษณ์ของตัวเอง เพื่อช่วยเข้าใจธรรมชาติของตัวคุณเอง จะช่วยให้คุณรู้จักรับมือกับความรู้สึกของตัวเองเวลาที่เกิดความรู้สึกไม่ stable ได้ดีมากขึ้น
เปนหนึ่งกำลังใจให้คุณหมอนะคะ ตราบใดที่คุณหมอได้ระลึกรู้ตีวถึงข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้นแต่เมื่อได้กลับมาทบทวนทุกครั้งเพื่อนำสิ่งที่ผิดพลาดบกพร่องมาเปนบทเรียน** (ถือว่าเปนวิชานอกห้องเรียนที่ต้องเรียนรู้ไปตลอดชีวิต) แก้ไขและพัฒนาอย่างไม่ท้อถอยเชื่อว่าคุณหมอก็จะเปนคุณหมอที่ดีอีกท่านนึงในวิชาชีพนี้ค่ะ
คือถ้าจะเลิ่กลั่กแบบต้นคลิปก็ต้องพิจารณาตัวเองนะคะ 5555
ในฐานะคนโดน + เป็นเกือบจะคล้าย ๆ ในคลิป มันมีโมเม้นท์ที่เราเตรียมข้อมูลคนไข้อะไรมาแล้ว แต่บังเอิญกลัวคู่สนทนามากไป หรือผ่านการอดนอนมาจนเล่าไม่รู้เรื่อง หัวโล่งโจ้งได้จริง ๆ ค่ะ แต่มันก็เป็นภาวะที่ควรต้องแก้จริง ๆ ตามที่บอก