저만의 스트레스 해소법은 보석 십자수 입니다! 보석 십자수 생소한 사람이 있을텐데 보석으로된 비즈로 십자수 숫자끼리 알파벳끼리 끼어맞춰서 작품을 완성시키는 거에요! 하나하나 끼어맞춤으로써 작품의 형태가 보여질때 전 이 포인트에 스트레스가 싹 풀린다랄까? 이제까지 한 작품중에 고흐의 별이빛나는 밤에 , 진주 귀걸이를 한 소녀 등등 작품을 완성시키니깐 스트레스가 많이 해소되고 , 우울증도 가끔 풀리기도 해서 사람들한테 많이 영업하고 다녀요💛🤩 그리고 또 저도 매운 음식을 너무 좋아해서 아 스트레스 오늘 손이 아프니 몸으로 떼워야겠다 싶어서 핵불닭볶음면 2봉 끓이고 여기에 청양고추 팍팍 넣어서 먹어용 넘 행복해요 이렇게 먹음 스트레스 넘 잘풀려요 제 루트 추천드립니다 💕💕
칠리~ 칠리~ 텐션이 남달라서 영상 보는 내내 따라가기 힘들었ㅋㅋㅋ 저 만의 스트레스 해소법은 그냥 무진장 매운거 먹으면서 땀 흘리기 입니다! 엽기떡볶이나 매운쪽갈비 가장 매운맛으로 주문해서 쓰읍 하 쓰읍 하 하면서 다 먹고 나면 배부르고 행복하고 땀흘려서 개운함 그 자체🔥
저는 스트레스가 많을 때 코인노래방에 가서 노래를 부르는 것을 좋아해요. 좋아하는 노래를 마음껏 부르다 보면 스트레스가 싹 날아가는 것 같아요. 혼자 가면 나만의 시간을 즐기며 스트레스를 해소할 수 있고, 친구들과 함께 가면 함께 노래를 부르며 즐거운 시간을 보낼 수 있어서 넘 좋아요.
저는 스트레스를 해소하기 위해 산책과 음악을 조합해서 즐기고 있어요. 산책을 하면서 새소리를 들으며 신선한 공기를 마시는 것만으로도 마음이 편안해지고, 좋아하는 음악을 들으며 기분을 전환하곤 해요. 특히 봄이 오면 더욱 기분이 좋아지는데, 봄바람과 벚꽃 아래서 음악을 들으며 산책하는 것이 최고의 힐링이에요! 왕 추천합니다 :)
하리무님의 이야기를 보며 저는 한 가지 깨달았습니다. 진정한 열정이란 바로 사랑하는 일에 모든 것을 쏟아붓는 것, 그리고 그 과정에서 가족과의 사랑과 희망을 잃지 않는 것이라는 교훈을 얻었습니다. 제 스트레스 해소법은 밤산책입니다. 밤하늘의 별을 바라보며 걷는 것만으로도, 저의 마음은 평온해지고, 일상의 소란함에서 잠시 벗어나 꿈과 열정을 다시 한번 돌아볼 수 있는 기회가 됩니다. 하리무님처럼 저도 제 꿈에 더 가까워질 수 있도록, 이 작은 스트레스 해소법을 통해 마음의 여유를 찾고 싶습니다.
아무생각없이 마포대교를 뜁니다 나만의 아지트 가서 소리도 지르고 욕도하고 초심을 잃지않고 꾸준히 전진하여 언제나 변함없는 따뜻한 사랑으로 구독자와 소통하는 장을 만들어주세여 전통을 오래도록 함께 이어갔으면 좋겠습니다 많은 분들에게 즐거움과 함께 힐링을 주는 공간으로 거듭나길 바랄게요 앞으로도 우리 꽃길만 걷기를 응원합니다
저의 스트레스 해소법은 식물 입니다. 제 방안 가득 초록색 식물들과 함께할 때, 마음속 깊은 곳의 긴장과 스트레스가 서서히 풀리는 것을 느낍니다. 식물을 가꾸는 과정에서 나오는 성취감과 함께, 그들이 내뿜는 싱그러운 생명력이 저에게 큰 힘이 됩니다. 하리무님의 이야기처럼, 우리 모두가 자신만의 방식으로 스트레스를 극복하고, 자신이 사랑하는 것들에 더욱 집중할 수 있는 시간을 가질 수 있기를 희망합니다. 푸른 식물과의 조화로운 시간을 통해, 마음의 안정을 찾고 제2의 하리무가 될 수 있도록 노력하겠습니다.
저는 스트레스 받을때 무조건 걸으며 좀 해소되는것 같아요. 음악들으며 걷고 또 걷다가 집에 와서 샤워한 후 푹자요 / 냉장고에 불닭소스 랑 아버님 목소리 작으신거 너무 재미있어요. 저도 배운거 좋아하는데 불닭소스는 생각못했네요. 영상에서 에너지가 느껴져 살짝 우울했던 기분이 나아졌어요. 응원합니다
스트레스가 쌓일 때면 저는 버스를 타고 미지의 동네로 떠나요. 버스에서 내리면 낯선 동네의 골목길을 걸으면서 새로운 풍경을 만나요. 그런데, 이게 참 신기하게도 마음의 무게가 가벼워지는 거 같아요. 그리고 집에 돌아와서는 맵지 않게 치즈를 넣어 만든 불닭볶음면을 먹어요. 그럼 입안이 뜨겁게 달아오르면서 스트레스가 확 풀리더라고요. 그리고는 좋아하는 음악을 들으면서 샤워를 하고 나면, 마치 하루의 피로가 싹 사라진 것 같아요. 이렇게 제 스트레스는 쏙쏙 빠져나가고, 다음 날을 위한 에너지를 채울 수 있어요!
스트레스 해소에는 역시 달달한거 먹으면서 푸는게 최고같아요. 파인트 한통 끼고 넷플릭스 한편 보고나면 기분도 한결 좋아지고 어떻게든 되겠지 하는 심정으로 스트레스가 사라져요😆 물론 근본적인 원인 해결이 안되서 다음날 또 스트레스를 받지만 대부분은 시간이 해결해주는 것들이라 다음날이 되면 사소한 크기로 스트레스도 줄어있더라구요. 하리무는 온오프가 정말 똑같네요. 집에서도 저 에너지와 텐션이라니 리스펙 ! 5:43 아버지 너무 웃기신듯 ㅋㅋㅋ 너희들이 목소리를 낮추면 내 목소리가 들릴거야 ㅋㅋㅋ
스트레스 해소를 위해 일단 무작정 걷습니다. 만보걷기를 통해 건강도 챙기고 주변을 둘러보면서 마음을 내려놓는 작업을 합니다. 가는 길에 제가 좋아하는 분식점에서 매운 음식 먹기도 하고 맛있는 호떡 먹으면서 내일을 다시 시작하는 마음을 다져요. 디퓨져로 향을 맡으면서 잠을 푹 잡니다.
제 스트레스 해소법은 음악과 맛있는 음식이에요. 기분이 안 좋을 때는 제일 좋아하는 매운탕을 푸짐하게 먹거나, 치즈와 함께 먹는 붉닭볶음면으로 입맛을 돋우는 것이죠. 그리고 저만의 플레이리스트를 귀에 꽂고 산책을 하거나 실내자전거를 타는 거예요. 이렇게 활동하면서 음악을 들으니 스트레스가 확 싹 사라지더라고요. 특히 새벽이나 한적한 공원에서 듣는 음악은 더욱 마음을 차분하게 해주죠. 그리고 이런 것들을 하고 나서 깊은 잠을 청하면, 더 이상 스트레스는 없어요. 이렇게 제 스트레스는 쉽게 날려버리는 거죠!
제가 스트레스를 받을 때마다 찾는 나만의 특별한 해소법이 있어요. 바로 매운 맛의 짜릿함 속에서 스트레스를 날려버리는 건데요, 그 주인공은 바로 불닭볶음면입니다. 매콤한 맛이 입안을 강타할 때마다, 마치 모든 걱정과 스트레스가 그 매운 맛에 타버리는 듯해요. 불닭볶음면 한 그릇이면 제 기분도 확 달라져요. 이런 제 나만의 작은 행복이, 일상 속 스트레스를 잊게 만들어 줍니다.
스트레스 받을때는 신나는 노래를 크게 틀어두고 샤워를 해요 노래 들으면서 1차로 스트레스 날리고 샤워하면서 2차로 날리고! 욕실을 딱 나오는 순간 기분이 상-쾌! 그리고 향기좋은 바디로션까지 발라주면 꿀잠가능 상태가 돼요😎 정혁이 누구랑 만나서 기빨리는 걸 보는게 흔치않은데 첫만남부터 기가 쭉쭉 빨리는게 보이네요ㅋㅋㅋ 저도 프레데릭 말 향수 좋아하는데 저 향이 매력덩어리 하리무와 너무나 잘 어울릴 것 같습니다
하리무 진짜 매력 터지네요~~ 스우파 방송에서도 텐션이 높긴했지만, 그때는 파워풀한 느낌이었는데 지금은 완전 귀염귀염이에요~ 재미있네요!! 저는 스트레스 풀 때, 원피스 만화책을 꺼내서 읽어요! 어릴때부터 계속 보던 거라 내용은 이미 다 알지만 하나하나 다시 읽어보며 마음에 안정을 찾습니다!! 아이들 놀이방 한 켠에 저의 만화책 컬렉션이 쭉 있는데, 아들 크면 아들이랑 같이 읽을꺼에요^-^
나만의 스트레스 해소법은 요가입니다. 요가를 하면 나의 호흡과 동작에 오롯이 집중할 수 있게 됩니다. 불필요한 생각들 , 스트레스, 화나게 하는 것들, 힘들게 하는 것들을 비우고 오로지 나에게 대해 집중할 수 있게 되지요. 그렇게 열심히 명상&요가를 하다보면 자연스럽게 스트레스가 해소가 되어요! 정말 강력추천합니다 >_
🌈🌈🌈 오은영 박사님을 통해 들은 방법인데 저도 따라서 실천하고 있어요. 평소 내가 숨쉬고 있다는 자각을 못하면서 살지만 극도의 스트레스 상황에서는 일부러 숨을 잠시 참으면 약간의 고통 후에 더 깊게 호흡하면서 내가 정말 살아있구나는 되새기게 되네요. 잊고 지낸 소중한 것의 중요성과 감사함의 의미에 대해 깨닫게 되는 것 같아요!
하리무 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 언니 전설의 쇼츠만 생각나요 어떡해… 스우파 정주행하고, 리무 인스타에 올라 온 칠리 안무 튜토리얼 영상 백 번은 본 듯… 나 어쩌면 하리무 앓이중… 🥹🔥 매워~ 매워서 눈물 나~ 🔥 그래서 열도 나~ 엄지 검지 새끼~ 찍어 먹어! 식도위장 ❗️ 소화 시켜~ 소화 시키면 안 돼! (반복) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맨날 친구들 만나면 밥 먹기 전에 이 노래만 불러대서… 제대로 덕질한다는 소리 들었던 기억이… 🤦🏻♀️진짜 어린 나이에 갓생사는 하리무… 춤을 좋아하고 잘하고, 또 성격도 좋고 능력도 있는… 성공을 거머쥔… 너무 부럽고, 같은 사람으로서 볼 때마다 존경스러워요. 배울 점이 참 많아 보여서 늘 존경하는 뮤즈랍니다. :) 누구, zip 게스트로 딱이었던 것 같아요! 제 최애 컨텐츠에 최애가 나와서 최애와 최애의 조합 ☘️ 당장이라도 최애의 아이 부르며 춤이라도 춰야겠어요!!! 13분 25초라는 시간이 정말 짧은 시간이 없고 순삭이라는 것을 이번 영상 보고 제대로 깨달았어요 ㅠㅠ 하리무 매력 뭐야 미쳤어… 😝 8:05 전설의 칠리 부츠 너무 반갑자나. 😭 11:36 불닭소스 휴대하는 거 ㄹㅇ 개인정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이젠 불닭소스 없으면 불안해요… 🥹 내 일상이고 내 먹부림 그 자체다 이말이야~!!! 하 또 공감대 생기네 :) 저도 불닭소스 정말 애정하다 못해 집착합니다. 세상은 불닭소스가 있기에 돌아가는 겨… 그래서 내가 이 각박한 삶을 살아내는 겨… 🤦🏻♀️❗️ 저는 스트레스 받을 때 무조건 매운 거부터 먹어요! 매운 거 먹고 땀 쫙 빼 주고, 진짜 화날 정도로 매운데 맛있는 거(?) 먹으면 스트레스 다 날아감… 🥹🫧 사실 스트레스를 맛있는 거 먹는 걸로 푸는 사람이 많을 건데, 저는 워낙 매운 음식을 좋아하기도 하고(불닭소스정기배송 시키는 사람…) 거의 모든 음식, 심지어 디저트까지 곁들여 먹는 식성이라… 🤦🏻♂️ 스트레스 받은 날도 어김없이 불닭소스와 매운 재료를 찾게 되더라구요!! 정말정말 매운 거 먹으면서, 음식에 집중하느라 어차피 잘 보지도 않을 무한도전 티비로 연결해서 틀어 놓고, 밥 먹으면서 땀 쫙 빼고 승질 내기… 아 속 풀린다! 나한테는 이게 국밥이다! 싶어요 ㅋㅋㅋㅋ 아니면 스트레스 받을 때는 혼자 혼코노, 코인노래방에 가서 소찬휘의 티얼스 나얼의 바람기억 렛잇고 등등... 세상 고음 음악 다 질러줘야 합니다 진짜... 이 분야는 물론 티얼스가 갑... 😳 스트레스 받을 때, 속으로 상황을 돌이키며 썩히는 것보다 맛있는 음식, 좋아하는 일 하며 풀어버리는 게 더 좋다고 생각해요! 그게 저한텐 매운 음식인 거구… 🤦🏻♀️🔥
저는 가장 편안한 티셔츠에 바지를 입고 이어폰을 꽂아 좋아하는 음악을 틀어요. 그리고 매운 불닭볶음면 한 그릇을 뚝딱하면서 늦은 밤에 방송하는 드라마를 보는 걸 좋아해요. 그리고는 그날의 모든 스트레스를 샤워하면서 털어버려요. 이렇게 해서 차분하게 잠에 들면 다음 날 아침엔 마치 새로운 사람이 된 것 같아요. 이게 바로 제만의 스트레스 해소법이에요!
![제일기획 [Cheil Worldwide] 채널일](http://yt3.ggpht.com/xMwT7ySDS8ObyXjuZ3wRdvGuEgptETJQep56AGfTmdA2TlnxvPJI5UPoNb8glRgyIFCmdJq5rQ=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
![[ENG] 메이크업 경력 10년차! 스걸파 아마존 리더 댄서 #박혜림 의 메이크업? 잘봐 이게 바로 요즘 HIP 메이크업이다.❤🔥](/img/n.gif)
꺄아아악 탕후로 꽃다발 정말 매력적입니다 ❤ 저의 스트레스 해소법 또한 탕후루 먹기입니다. 달콤하게 먹다보면 스트레스 풀리고 새희망 에너지가 불끈 솟아요❤
나만의 스트레스 해소법은 유튜브보며 신나게 웃기❤ 특히 신서유기나 일박이일 레전드 찾아보며 아무 생각없이 웃어요❤❤❤
운동후 개운하게 샤워하고 매운 소울음식 먹고 땀 빼면 스트레스가 좀 풀리는 것 같아요! #불닭볶음면 😊
좋아하는 스포츠 보면서 매운거 먹으면 찐 스트레스 싹 날아가요!!!
나를위해 살얼음동동 쿨피스 준비하고 매운거 먹으면서 소리질러 팀응원하다보면 언제 힘들었냐싶게 다 잊게돼요!
후식으로 아이스크림 먹으면서 노래 크게 틀어놓고 춤추기로 마무리!
스트레스 해소법...
와이프와 맛있는 음식 먹으면서 가볍게 소주한잔하고 대화하는게 세상에서 가장 행복하고 확실한 스트레스 해소법입니다..
두피 마사지를 하는 것으로 스트레스를 해소합니다
좋아하는 일에 모든 걸 쏟아붓고 효도까지 성공한 21살 소녀를 통해
더 나은 미래를 설계할 수 있기에 너무나도 기대됩니다
2024 갑진년 한 해도 나날히 번창하시기를 바라며
항상 화이팅입니다
반신욕을하고 음악을듣고 사랑하는 아내와 맛있는 음식을 먹으면 스트레스는 제로가 됩니다.
🌷 그냥 누워서 망상 속에 있어요
매운 음식을 먹으며 흐르는 땀과 함께 스트레스 배출하기😅
나만의 스트레스 해소법 : 드라마에 몰두하기
그나저나 두 사람 텐션... 감당 안된다.....
저만의 스트레스 해소법은 보석 십자수 입니다! 보석 십자수 생소한 사람이 있을텐데 보석으로된 비즈로 십자수 숫자끼리 알파벳끼리 끼어맞춰서 작품을 완성시키는 거에요! 하나하나 끼어맞춤으로써 작품의 형태가 보여질때 전 이 포인트에 스트레스가 싹 풀린다랄까? 이제까지 한 작품중에 고흐의 별이빛나는 밤에 , 진주 귀걸이를 한 소녀 등등 작품을 완성시키니깐 스트레스가 많이 해소되고 , 우울증도 가끔 풀리기도 해서 사람들한테 많이 영업하고 다녀요💛🤩 그리고 또 저도 매운 음식을 너무 좋아해서 아 스트레스 오늘 손이 아프니 몸으로 떼워야겠다 싶어서 핵불닭볶음면 2봉 끓이고 여기에 청양고추 팍팍 넣어서 먹어용 넘 행복해요 이렇게 먹음 스트레스 넘 잘풀려요 제 루트 추천드립니다 💕💕
맛있는 요리 만들어 시원한 얼음을 넣은 맥주와 함께 쇼파에 앉아 먹으며 재미있는 티비 보기
스트레스 해소를 위해 등산을 하거나 조용한 곳에 가서
음악을 듣거나 잠을 푹 자고 있어요
늘 유쾌하고 에너지 넘치는 칠리한 소녀 보니 웃음이 나고 스트레스가 해소 될 거 같은 생각이 들어요
스트레스 해소는 무조건 매운 음식입니다 화끈한 감각이 모든 고뇌를 소각시키는 기분 너무 좋아요 자주 먹는 음식 중 하나가 불닭인데 조리시간도 짧고 식사대용 겸 맛도 겸비해있어서 완벽함
칠리~ 칠리~ 텐션이 남달라서 영상 보는 내내 따라가기 힘들었ㅋㅋㅋ
저 만의 스트레스 해소법은 그냥 무진장 매운거 먹으면서 땀 흘리기 입니다!
엽기떡볶이나 매운쪽갈비 가장 매운맛으로 주문해서
쓰읍 하 쓰읍 하 하면서 다 먹고 나면 배부르고 행복하고 땀흘려서 개운함 그 자체🔥
저는 스트레스가 많을 때 코인노래방에 가서 노래를 부르는 것을 좋아해요. 좋아하는 노래를 마음껏 부르다 보면 스트레스가 싹 날아가는 것 같아요. 혼자 가면 나만의 시간을 즐기며 스트레스를 해소할 수 있고, 친구들과 함께 가면 함께 노래를 부르며 즐거운 시간을 보낼 수 있어서 넘 좋아요.
나만의 스트레스 해소는 퇴근 후 5분 멍때리기 입니다.
5분간 아무생각없이 가만히 있으면 머리가 맑아지고 좋더라구요.
좋아하는 취미활동 하는게 스트레스 해소법입니다. 다들 스트레스 해소 잘하시고 행복했으면 좋겠습니다.
나만의 스트레스 해소법은 지하철이나 버스 아무 역이나 내려 타지역 골목길들을 걸으며 새로운 거리에서 오는 신선함과 호기심을 느끼며 걸으면 쌓였던 스트레스가 잊늘수 있어 자주 합니다
저만의 스트레스 해소법은 ㅎㅎㅎ 매운음식+소주 조합이네요😊 일단 현실세계를 벗어나면(?) 다음날엔 그래도 평정심을 찾게되더라고요!
저는 스트레스를 받으면 하던일을 멈추고 제가 보고 싶은 유튜브 영상을 보면서 스트레스를 풀어요. 영상에 집중하다 보면 스트레스 받던 일도 잊어버리고 어느새 웃고있는 저를 발견해요
자연 속에서 산책하며 시간을 보내면 스트레스를 줄이고 기분을 전환하는 데 도움이 돼요. 산책 후에 찾아오는 활력감이 정말 좋답니다
운동하고 싸우나하기 운동하고 나른한데
뜨거운 싸우나에서 땀 흠뻑패고 나면
몸도 가벼워지고 기분도 상쾌합니다
스트레스 해소법은 무조건 편안히 푹 잠자기가 최곱니다 아무생각 안남 ㅎㅎ
동네 폭포수 데크에서 푸른숲 좋은 공기를 마시고 계곡에서 시원하게 떨어지는 폭포수를 멍하게 바라보다보면 마음이 차분해지면서 스트레스가 풀립니다
저는 좋아하는 플레이리스트 딱 정해놓고 헤드폰 껴서 반복재생해요. 음악 들으면서 산책도 하고 실내자전거 타거나 게임한 뒤에 노곤노곤해질 때 자고 일어나면 스트레스 쫙 풀리고 좋아요.
저는 스트레스를 해소하기 위해 산책과 음악을 조합해서 즐기고 있어요.
산책을 하면서 새소리를 들으며 신선한 공기를 마시는 것만으로도 마음이 편안해지고,
좋아하는 음악을 들으며 기분을 전환하곤 해요.
특히 봄이 오면 더욱 기분이 좋아지는데, 봄바람과 벚꽃 아래서 음악을 들으며 산책하는 것이 최고의 힐링이에요!
왕 추천합니다 :)
저만의 스트레스 해소법은 잠시 아무것도 하지않고 그냥 멍하게 하늘 바라보면서 잠깐 머릿속을 비우는 방법이 제일 효과적이었던 것 같아요 😊❤
어린나이인데 성공해서 효도까지 알차게 하고 열심히 살아가는 모습이 너무 멋집니다🥰
저보다 어린 나이이지만 배울 점이 굉장히 많은 것 같아요 ~ ㅎㅎ 저는 매운 음식을 먹고나서 달달한 음식을 먹으면 우울한 감정, 화났던 감정이 한번에 싸악 내려가더라구요 ㅋㅋㅋ
주말에 맛있는 음식 좋은 사람들과 먹고 푹 자는게 스트레스 해소법이에요 !
마음편한게 최고에요
아무생각없이 음악 들으면서 땀 흘리게 운동하고 샤워하면 개운해서 스트레스 쫙 풀려요.
하리무님은 어린나이에 팀에서의 역할을 보고 똑부러지다 생각했는데, 영상보니 역시!
전 스트레스가 쌓이면 노래방가서 실컷 소리지르며 불러요~
샤우팅 해야하는 파워풀한 곡 부르다보면 현실에서 짜증났던 것들도 싹 잊혀지고 기분도 풀려요👍💚
한적한 공원이던 주차장이던 인적이.드문 곳으로 가서 마음이 차분하게 가라 앉는 약간의 우울감이 있는 느낌의 음악을 들으면서 눈물을 쏟고 나면 한결 가볍게 훌훌 털어 버릴수 있습니다..
운전하며 노래하기 ! 🎉🎉🎉
맛있는 것 배달시켜서 먹는 것이 제일 큰 스트레스 해소법이자 소소한 행복이에요❤
오늘 우울했는데 영상보면서 많이 웃었어요~~
혹시나 기회가 된다면 저의 최애 불닭소스 꼭 받고 싶어요~♥♥♥
매운거 먹으면서 스트레스 팍팍 풀고 차를 타고 시원한 바람쐐면서 달리는 드라이브 하면서 스트레스도 풀어요 스트레스 풀고 건강한 한 해를 보냅시다!
하리무님의 이야기를 보며 저는 한 가지 깨달았습니다. 진정한 열정이란 바로 사랑하는 일에 모든 것을 쏟아붓는 것, 그리고 그 과정에서 가족과의 사랑과 희망을 잃지 않는 것이라는 교훈을 얻었습니다. 제 스트레스 해소법은 밤산책입니다. 밤하늘의 별을 바라보며 걷는 것만으로도, 저의 마음은 평온해지고, 일상의 소란함에서 잠시 벗어나 꿈과 열정을 다시 한번 돌아볼 수 있는 기회가 됩니다. 하리무님처럼 저도 제 꿈에 더 가까워질 수 있도록, 이 작은 스트레스 해소법을 통해 마음의 여유를 찾고 싶습니다.
저의 스트레스 해소법으로 운동을 하고 땀흘린 다음 찬물로 샤워하기 입니다 운동하면 힘들지만 운동후에 찾아오는 활력감이 정말 최고에요
샤워를 한후 시원한 맥주를 마시면서 좋아하는 뮤지션 노래들으면 기분 전환도 되고
스트레스도 날라가고 참 좋아요~!
아무생각없이 마포대교를 뜁니다 나만의 아지트 가서 소리도 지르고 욕도하고
초심을 잃지않고 꾸준히 전진하여
언제나 변함없는 따뜻한 사랑으로
구독자와 소통하는 장을 만들어주세여
전통을 오래도록 함께 이어갔으면 좋겠습니다
많은 분들에게 즐거움과 함께 힐링을 주는 공간으로 거듭나길 바랄게요
앞으로도 우리 꽃길만 걷기를 응원합니다
저는 스트레스 해소를 위해서 발코니 흔들의자에 앉아서 시원한 라떼를 마십니다.
좋아하는 라떼를 마시면 마음이 가라앉고 기분이 좋아져요.
스트레쓰받을땐 소주와 캠핑용품을챙겨서 아무도없는곳에가서 마음에맞는사람과 소통하면서한잔하는거죠❤❤❤
나만의스트레스해소법은ㅎ집근처산책을통해ㅎ흥분되고좋지않은마음을가라앉히는거입니다.아자아자!화이팅!
저의 스트레스 해소법은 식물 입니다. 제 방안 가득 초록색 식물들과 함께할 때, 마음속 깊은 곳의 긴장과 스트레스가 서서히 풀리는 것을 느낍니다. 식물을 가꾸는 과정에서 나오는 성취감과 함께, 그들이 내뿜는 싱그러운 생명력이 저에게 큰 힘이 됩니다. 하리무님의 이야기처럼, 우리 모두가 자신만의 방식으로 스트레스를 극복하고, 자신이 사랑하는 것들에 더욱 집중할 수 있는 시간을 가질 수 있기를 희망합니다. 푸른 식물과의 조화로운 시간을 통해, 마음의 안정을 찾고 제2의 하리무가 될 수 있도록 노력하겠습니다.
저는 매콤하고 맛있는 음식을 먹거나
신나는 노래를 들으면서 땀이 나도록 뛰거나
코미디 영화를 보면서 배 아프게 웃거나 잠을 푹 자거나 하면 스트레스가 해소됩니다
저만의 스트레스 해소법은 드럼치기 입니다
크래쉬/라이드 심벌 세게 때리면 스트레스도 풀리는 기분 말로 표현으로 부족함이 없어요
락 음악 좋아해서 제가 좋아하는 밴드 음악으로 연습하니까 잘 연주했을 때 뿌듯함과 성취감 스트레스 해소에 최고 입니다
나만의 스트레스 해소법은 좋아하는 노래 들으면서 집 근처 산책하기!!! 잡생각을 버릴 수 있고 집 근처 산책하는 강아지들 보는 재미도 쏠쏠해요! 아파트 단지가 커서 주변만 돌아도 운동도 돼서 좋구요!!!
혼자 방에서 옛날 팝송과 가요를 듣거나, 내가 지금까지 수집했던 옛추억들을 보는거 입니다
저는 스트레스 받을때 무조건 걸으며 좀 해소되는것 같아요. 음악들으며 걷고 또 걷다가 집에 와서
샤워한 후 푹자요 / 냉장고에 불닭소스 랑 아버님 목소리 작으신거 너무 재미있어요. 저도 배운거 좋아하는데
불닭소스는 생각못했네요. 영상에서 에너지가 느껴져 살짝 우울했던 기분이 나아졌어요. 응원합니다
샤워하고 평소 좋아하는 음식을 사먹은 뒤 아무것도 하지 않고 아무 생각도 하지 않고 가만히 침대에 누워 있다가 자기❤❤
힘들거나 우울할땐 바닷가에 드라이브가서 음악을 들어요😢 맑은 바다와 음악이 힐링되요❤
너무 스트레스받으면 멍때리기합니다
다 잊고 잡니다... 자고 일어나면 스트레스 받았던 일도, 고민이 됐던 일도 별 게 아니었단 걸 깨닫게 되거든요.
잠이 보약입니다❤
스트레스가 쌓일 때면 저는 버스를 타고 미지의 동네로 떠나요. 버스에서 내리면 낯선 동네의 골목길을 걸으면서 새로운 풍경을 만나요. 그런데, 이게 참 신기하게도 마음의 무게가 가벼워지는 거 같아요. 그리고 집에 돌아와서는 맵지 않게 치즈를 넣어 만든 불닭볶음면을 먹어요. 그럼 입안이 뜨겁게 달아오르면서 스트레스가 확 풀리더라고요. 그리고는 좋아하는 음악을 들으면서 샤워를 하고 나면, 마치 하루의 피로가 싹 사라진 것 같아요. 이렇게 제 스트레스는 쏙쏙 빠져나가고, 다음 날을 위한 에너지를 채울 수 있어요!
저는 매운 음식도 좋지만 스트레스 받는 날이면 그렇게 달달한 음식이 생각이 나더라구요!! 마음을 편안하게 해주고 속을 달래주는 느낌이라 너무 좋아요!!❤
스트레스가 있을 땐 좋아하는 노래를 듣거나 맛있는 거 먹으며 친구랑 수다를 떨며 풀어요
스트레스가 많이 쌓인 주에는 주말에 시원한 바다를 보러가요. 바람이 날리는 바다에서 좋은 경치를 보고, 공기 좋은 곳에서 밥 먹으면 스트레소가 잘 풀리더라고요 ㅎ
스트레스를 받으면 산소가 필요한 느낌이어서 자전거를 끌고 하천변을 시원하게 달리면 산소가 충전되면서 스트레스를 낮출 수 있더라구요~
물론 매~콤한 음식을 먹는것도 좋은 것 같아요~
영상 어디로 튈지 모르는 매력이 철철 넘치는 것 같아서 힐링이 되었어요ㅎ
눈 딱감고 한 30분 달린다음 집에 돌아와서 개운하게 샤워하고 아무생각없이 한숨 자는게 저의 스트레스 해소법이에요!
거기에 매콤한 불닭볶음면 같은 음식으로 맛있게 땀빼는 것도 너무 좋아해요!
스트레스 받았을때 따뜻한 물로 반신욕하면서 풀어요 그러다 보면 피로도 풀리고 노곤해지면서 잠도 잘 자게 되고 휠씬 더 몸과 마음이 편안해지더라고요
스트레스 해소에는 역시 달달한거 먹으면서 푸는게 최고같아요. 파인트 한통 끼고 넷플릭스 한편 보고나면 기분도 한결 좋아지고 어떻게든 되겠지 하는 심정으로 스트레스가 사라져요😆 물론 근본적인 원인 해결이 안되서 다음날 또 스트레스를 받지만 대부분은 시간이 해결해주는 것들이라 다음날이 되면 사소한 크기로 스트레스도 줄어있더라구요.
하리무는 온오프가 정말 똑같네요. 집에서도 저 에너지와 텐션이라니 리스펙 !
5:43 아버지 너무 웃기신듯 ㅋㅋㅋ 너희들이 목소리를 낮추면 내 목소리가 들릴거야 ㅋㅋㅋ
스트레스 해소를 위해 일단 무작정 걷습니다. 만보걷기를 통해 건강도 챙기고 주변을 둘러보면서 마음을 내려놓는 작업을 합니다. 가는 길에 제가 좋아하는 분식점에서 매운 음식 먹기도 하고 맛있는 호떡 먹으면서 내일을 다시 시작하는 마음을 다져요. 디퓨져로 향을 맡으면서 잠을 푹 잡니다.
스트레스 해소를 위해 공원에 런닝을 뛰어요. 1시간 뛰고 땀 흘리면 개운해서 좋아요.
생각없이 산책하는 게 정신적으로나 육체적으로나 가장 좋은 스트레스 해소법같아요 ㅎㅎ
제 스트레스 해소법은 음악과 맛있는 음식이에요. 기분이 안 좋을 때는 제일 좋아하는 매운탕을 푸짐하게 먹거나, 치즈와 함께 먹는 붉닭볶음면으로 입맛을 돋우는 것이죠. 그리고 저만의 플레이리스트를 귀에 꽂고 산책을 하거나 실내자전거를 타는 거예요. 이렇게 활동하면서 음악을 들으니 스트레스가 확 싹 사라지더라고요. 특히 새벽이나 한적한 공원에서 듣는 음악은 더욱 마음을 차분하게 해주죠. 그리고 이런 것들을 하고 나서 깊은 잠을 청하면, 더 이상 스트레스는 없어요. 이렇게 제 스트레스는 쉽게 날려버리는 거죠!
제가 스트레스를 받을 때마다 찾는 나만의 특별한 해소법이 있어요. 바로 매운 맛의 짜릿함 속에서 스트레스를 날려버리는 건데요, 그 주인공은 바로 불닭볶음면입니다. 매콤한 맛이 입안을 강타할 때마다, 마치 모든 걱정과 스트레스가 그 매운 맛에 타버리는 듯해요. 불닭볶음면 한 그릇이면 제 기분도 확 달라져요. 이런 제 나만의 작은 행복이, 일상 속 스트레스를 잊게 만들어 줍니다.
저의 스트레스 해소법은 새벽에 나가서 잠깐이라도 달리고 오는 겁니다 조용한 공기에 땀 한번 빼면 기분이 나아져요
집에 들어오자마자 음악을 크게 틀어놓습니다
나의 스트레스 지수보다 더 높이 더 큰 데시벨로 올려서요..
음악을 크데 틀어놓으면 그 순간 만큼은 마음이 정화가 되거든요
스트레스 받을때는 신나는 노래를 크게 틀어두고 샤워를 해요
노래 들으면서 1차로 스트레스 날리고 샤워하면서 2차로 날리고! 욕실을 딱 나오는 순간 기분이 상-쾌! 그리고 향기좋은 바디로션까지 발라주면 꿀잠가능 상태가 돼요😎
정혁이 누구랑 만나서 기빨리는 걸 보는게 흔치않은데 첫만남부터 기가 쭉쭉 빨리는게 보이네요ㅋㅋㅋ 저도 프레데릭 말 향수 좋아하는데 저 향이 매력덩어리 하리무와 너무나 잘 어울릴 것 같습니다
음악감상으로 스트레스와 화를 해소 합니다
노래가 몸을 울리는 동시에 마음을 차분하게 하면서 모든걸 잊게 만들어요
그러다 보니 좋은 음향기기에 눈이 돌아가서 지출이 많아 질까봐 걱정~
저의 요즘 스트레스 해소법은 집에서 편안한 옷차림으로 영화나 드라마 보기 입니다. 몰입하면 고민, 스트레스가 해소되는 느낌이 들어서 입니다.
스트레스가 쌓이면 가까운 한강공원에 가서 런닝을 하거나 자전거를 타면서 땀을 많이 빼고 집으로와서 샤워한후에 맛있는 음식 시켜먹고 노래방에 가서 열심히 소리지르며 노래부르면 스트레스가 해소되더라구요
스트레스 받을땐 누워서 아무생각안하다가 숙면하는게 최고에요
음악을 크게 틀고 소리를 지르거나 신나게 춤을 춰요. 하리무님처럼 높은 텐션은 아니지만 무아지경 나만의 세계에 빠지면 스트레스가 풀리더라구요.
하리무 진짜 매력 터지네요~~
스우파 방송에서도 텐션이 높긴했지만, 그때는 파워풀한 느낌이었는데 지금은 완전 귀염귀염이에요~ 재미있네요!!
저는 스트레스 풀 때, 원피스 만화책을 꺼내서 읽어요!
어릴때부터 계속 보던 거라 내용은 이미 다 알지만 하나하나 다시 읽어보며 마음에 안정을 찾습니다!!
아이들 놀이방 한 켠에 저의 만화책 컬렉션이 쭉 있는데, 아들 크면 아들이랑 같이 읽을꺼에요^-^
저는 스트레스를 받으면 좋아하는 노래를 듣거나 노래방에서 자유롭게 불러요 ❤노래방에서 마음과 속응어리를 담아 소리 지르고 나면 스트레스가 확 풀려서 좋더라구요 😊
전 주로 제일 달달한 간식을 편의점에서 잔뜩 사서 집으로 들어와서는 잡생각 떨쳐버리고 제일 좋아하는 장르의 영화나 드라마 보면서 사온 간식을 뜯어먹을때 가장 많은 스트레스 해소가 되는 것 같습니다
스트레스 받을때 역시 매운음식 먹고 푹자는게 가장 좋은 힐링 인 것 같습니다
나만의 스트레스 해소법은 산책하면서 마음을 다스리는 겁니다.
1. 달리기하고 나면 상쾌하고 기분전환되요!
2. 매운거 먹어도 스트레스 풀려요!
불닭볶음면 먹고 후식으로 아이스크림 먹고 산책하면서 소화하면..상상만으로 힐링대박이네요❤️🔥
단 음식과 매운 음식(맵단) 차려놓고 내가 좋아하는 유튜브 영상 보면서 먹어치우기. 다 먹은 후에는 계속 영상 보면서 멍 때리며 마음 비우기. ^^
저는 리클라이너 소파에 몸을 푹 맡기고 시원한 맥주 한캔 홀짝거리면서 블루투스 헤드폰으로 좋아하는 음악들을 감상하며 스트레스를 풀고 있네요 ^^
저의 스트레스해소법은 청소 정리입니다 ❤ 서랍장 옷장등 다꺼내서 정리하고 집도깨끗이 청소하고 물걸레까지하고 깨끗해진 집을보면 스트레스가 확풀려요 ^^
나만의 스트레스 해소법은 요가입니다.
요가를 하면 나의 호흡과 동작에 오롯이 집중할 수 있게 됩니다.
불필요한 생각들 , 스트레스, 화나게 하는 것들, 힘들게 하는 것들을 비우고
오로지 나에게 대해 집중할 수 있게 되지요.
그렇게 열심히 명상&요가를 하다보면 자연스럽게 스트레스가 해소가 되어요!
정말 강력추천합니다 >_
일단 얼른 집에 와서 샤워를 하고 바깥의 기운은 모두 털어내버리면 그 자체로도 스트레스가 풀리는데 조금 모자란다 싶으면 조용한 음악 틀어놓고 맛있는 음식 먹으면 싹 풀리더라구요 ㅎㅎ
따스한 햇살에 힙한 팝 틀어놓고 아이스아메리카노 한잔 마시며 둠칫둠칫 여유부리면 스트레스 그냥 날라갑니다!!😎💕
스트레스 해소법으로 운동이 최고인거같아요
운동하면 힘들지만 운동후에 찾아오는 활력감이 정말 좋답니다~
🌈🌈🌈 오은영 박사님을 통해 들은 방법인데 저도 따라서 실천하고 있어요. 평소 내가 숨쉬고 있다는 자각을 못하면서 살지만 극도의 스트레스 상황에서는 일부러 숨을 잠시 참으면 약간의 고통 후에 더 깊게 호흡하면서 내가 정말 살아있구나는 되새기게 되네요. 잊고 지낸 소중한 것의 중요성과 감사함의 의미에 대해 깨닫게 되는 것 같아요!
저는 주말에 맛있는 음식을 먹으면서 좋은 사람들과 수다떠는게 스트레스 해소법이에요 그래서 주말마다 홈파티를 해요
아로마 반신욕하고나서 새잠옷으로 입고 포근한 이불속에서 최애영상보기요 😊
새벽 일찍 일어나서 여기저기 돌아다니기. 그리고 샤워하고 잠들기. 몸이 힘드니까 스트레스와 나쁜 생각이 조금이 옅어지더라구요
하리무 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 언니 전설의 쇼츠만 생각나요 어떡해… 스우파 정주행하고, 리무 인스타에 올라 온 칠리 안무 튜토리얼 영상 백 번은 본 듯… 나 어쩌면 하리무 앓이중… 🥹🔥
매워~ 매워서 눈물 나~ 🔥 그래서 열도 나~
엄지 검지 새끼~ 찍어 먹어! 식도위장 ❗️
소화 시켜~ 소화 시키면 안 돼! (반복)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맨날 친구들 만나면 밥 먹기 전에 이 노래만 불러대서… 제대로 덕질한다는 소리 들었던 기억이… 🤦🏻♀️진짜 어린 나이에 갓생사는 하리무… 춤을 좋아하고 잘하고, 또 성격도 좋고 능력도 있는… 성공을 거머쥔… 너무 부럽고, 같은 사람으로서 볼 때마다 존경스러워요. 배울 점이 참 많아 보여서 늘 존경하는 뮤즈랍니다. :)
누구, zip 게스트로 딱이었던 것 같아요! 제 최애 컨텐츠에 최애가 나와서 최애와 최애의 조합 ☘️ 당장이라도 최애의 아이 부르며 춤이라도 춰야겠어요!!!
13분 25초라는 시간이 정말 짧은 시간이 없고 순삭이라는 것을 이번 영상 보고 제대로 깨달았어요 ㅠㅠ 하리무 매력 뭐야 미쳤어… 😝 8:05 전설의 칠리 부츠 너무 반갑자나. 😭
11:36 불닭소스 휴대하는 거 ㄹㅇ 개인정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이젠 불닭소스 없으면 불안해요… 🥹 내 일상이고 내 먹부림 그 자체다 이말이야~!!! 하 또 공감대 생기네 :)
저도 불닭소스 정말 애정하다 못해 집착합니다. 세상은 불닭소스가 있기에 돌아가는 겨… 그래서 내가 이 각박한 삶을 살아내는 겨… 🤦🏻♀️❗️
저는 스트레스 받을 때 무조건 매운 거부터 먹어요! 매운 거 먹고 땀 쫙 빼 주고, 진짜 화날 정도로 매운데 맛있는 거(?) 먹으면 스트레스 다 날아감… 🥹🫧 사실 스트레스를 맛있는 거 먹는 걸로 푸는 사람이 많을 건데, 저는 워낙 매운 음식을 좋아하기도 하고(불닭소스정기배송 시키는 사람…) 거의 모든 음식, 심지어 디저트까지 곁들여 먹는 식성이라… 🤦🏻♂️ 스트레스 받은 날도 어김없이 불닭소스와 매운 재료를 찾게 되더라구요!!
정말정말 매운 거 먹으면서, 음식에 집중하느라 어차피 잘 보지도 않을 무한도전 티비로 연결해서 틀어 놓고, 밥 먹으면서 땀 쫙 빼고 승질 내기… 아 속 풀린다! 나한테는 이게 국밥이다! 싶어요 ㅋㅋㅋㅋ
아니면 스트레스 받을 때는 혼자 혼코노, 코인노래방에 가서 소찬휘의 티얼스 나얼의 바람기억 렛잇고 등등... 세상 고음 음악 다 질러줘야 합니다 진짜... 이 분야는 물론 티얼스가 갑... 😳
스트레스 받을 때, 속으로 상황을 돌이키며 썩히는 것보다 맛있는 음식, 좋아하는 일 하며 풀어버리는 게 더 좋다고 생각해요! 그게 저한텐 매운 음식인 거구… 🤦🏻♀️🔥
막걸리나 소주 반잔 마시고 한시간 동안 푹 숙면을 취하면 어느새 스트레스가 풀립니다 😊
극심한 스트레스에는 맛있는거 먹고 풀어야 함. 적당한 스트레스는 운동 그리고 숙면.❤❤
저만의 스트레스 해소법은!
매운 음식으로 풀고! 달달한거로 풀어요!
엽떡이나 마라탕을 정말 좋아하는데요🩷
매운 음식을 먹고 나서 달달한 베라로 마무리 해주면
스트레스 받았던게 사르르르륵 사라지고
행복함이 남아있달까 ㅎㅎ
친구들과 함께 웃고 이야기하면서 즐거운 시간을 보내면서 스트레스 해소하는 것 같아요. 그리고 스트레스 받을 때 맛있게 매운 음식을 찾아 먹으면 왠지 스트레스가 풀려요. 그래서 불닭볶음면을 좋아합니다😚
저는 가장 편안한 티셔츠에 바지를 입고 이어폰을 꽂아 좋아하는 음악을 틀어요. 그리고 매운 불닭볶음면 한 그릇을 뚝딱하면서 늦은 밤에 방송하는 드라마를 보는 걸 좋아해요. 그리고는 그날의 모든 스트레스를 샤워하면서 털어버려요. 이렇게 해서 차분하게 잠에 들면 다음 날 아침엔 마치 새로운 사람이 된 것 같아요. 이게 바로 제만의 스트레스 해소법이에요!
맨몸운동을 열심히 하고 명언을 읽으며 마음을 정화합니다.
언제나 희망으로 가득 채워지는 곳으로서 오래오래 많은 분들의 사랑 받으시기를 소망하겠습니다!
행복한 꽃길만 걸으시기를 바라며 열심히 응원할게요!
앞으로 더욱 더 많은 관심과 복 받으시기를 바랍니다 ♥