저염식 이거 완전 의사놈들 장사속 저에 부친게서 아침 식사전 집에서담근 오래된 강장 한스픈 매일 드시고 아주건강희 백수 하셨는데 저도 경인생 인데 식전 간장 한스프 먹고 식사합니다 현재아주 건강 합니다 개인적으로 대학병원 3일간 입원해서 매년 검사결과 주치의 선생님께서는 너무건강 하고 신체나이 사십대 중반 이랍니다 그래서 그런지 마누라는 좀 실어해요 잠자리 때문에 모두 건강 하세요
커피에 소금을 넣는 것은 아주 좋은 것입니다. 하지만 저염식을 장기간 해왔다면 가능하면 커피를 줄이세요. 지방이 풍부한 고기를 더 먹는 것도 소금 섭취만큼 중요합니다. 샐러드는 짜게 간한 채소와 과일이라는 의미입니다. 싱거운 채소와 과일은 건강을 해치는 주요 원인입니다.
박사님! 진심으로 감사합니다. 소금과 건강에 대해 어느 누구보다도 정확하게 깨우쳐 주셔서 감사합니다. 의사들 말 듣고 저염식 하다 보니 당뇨라는 판정을 받았지만 약은 먹지 않습니다... 저는 휠체어에 의지해 활동하고 있습니다. 저처럼 활동량이 적은 사람들은 소금을 얼마나 먹어야 할까요? 박사님의 고견을 부탁드립니다.
물에 첨가해 먹는 것보다 음식으로 최대한 많이 먹는 것이 좋습니다. 음식은 어떤 것이나 감사하게 먹어야 하므로 농약이나 비료에 대해서도 너무 예민하지 않아야 합니다. 가공식품도 건강에 좋은 식품 중 하나입니다. 그리고 음식은 1일 3회 이상으로 나누어 먹어야 하구요. 여기에 육체적 정신적 활동을 체력만큼만 하면 병원에 갈 일이 없을 것입니다.
안녕하세요. 블로그에서는 5년넘게 글을 읽었지만, 유투브에서는 처음 뵙습니다. 평소에, 좋은 소금과 맹물을 6년째 공부중이고, 최근에는 약재,약초에 관심을 갖고 밤낮으로 공부중인 중년 아저씨인데요... 환절기 비염 23년째 시달리고있구요. 환절기 비염에 좋은 약재들, 그리고 비장과 페를 좋게 하는 약재,약초는 다 조사해놓았습니다. 물박사님도 연세가 제법 드신 중년인 걸로아는데, 중년이 되다보면, 약재나 약초를 달이든, 끓이든 1가지씩은 먹을 겁니다. 지금은 전혀 안 드시더라도, 과거에 1가지는드셔 보셨겠죠 설령, 물박사님 본인은 약재,약초를 전혀 아예 안 드신다고해도, 주변의 지인들은 약재나 약초를 먹어봤을 거라서, 이런 상담을 해 보셧을 거 같애서 묻는겁니다 그런데 정말 의문인 건, 약재나 약초를 공부하다보면, 왜 서늘한 약재나 차가운 약초에는, 전부 100% 다 그렇다고해도 과언이 아닐정도로........공통적으로 기능이 많죠? 너무 궁금해서요. 물론, 따뜻한 성질의 약재도 나트륨 배출 기능이 일부 있겠지만, 이것저것 찾아서 공부해보면, 차가운 약재,서늘한 약재는 거의 대부분 공통적으로 희한하게도, 을 다 갖고있던데, 왜 그런지 아세요? 예전 블로그에, 열대우림을 설명하면서, 물과 소금이 너무 많으면 홍수가 난다고해서, 지나친 것도 안 좋다고하셔서......저는 평소에, 딱 적당할 정도로 0.9% 정도의 염분을 유지하려고 물과 천일염을 신경써서 적당히먹어요.. 평소에는 적당한 물과 적당한 소금을 먹고요. 인상이 찌푸려질 정도로 지나칠정도로 짜게는 안 먹습니다. 저는 저혈압이면 저혈압이지, 절대로 고혈압 환자는아닙니다. 누구나 사람 몸에는, 음식은 전혀 못 먹어도, 일정한 양의 0.9% 의 염분이있어야만 염증도 없고, 몸이 정상화되어서, 썩지않는건데.... 그렇기때문에, 종교적인 이유로 실제로 하루 3끼 금식하는 분들중에서도, 적당한 물, 적당한 소금, 적당한 된장만먹고도 건강하신 분들 많이 봤거든요 근데,23년간 시달린 비염때문에 한참 고민하다가, 고민끝에 유근피와 작두콩분말 가루를 최근부터 먹기 사작했는데, 이상하게 땀을 전혀 한방울도 안 흘리는데도불구하고, 하루가 멀다하고, 매일매일 염분이 없어서 찾아오는 여러가지 숨막힘, 호흡곤란, 자살충동 같은 증세에 계속 시달리고있어요, 그 때 희한하게도, 천일염을 먹고나면 안정이되구요. 근데, 유근피나 작두콩같은 약재가루와 약초 가루분말...을 매일매일 적당한 양을 챙겨먹으면서 찾아보니까까, 작두콩, 유근피안에도 역시나, 또, 나트륨 배출 기능이 들어있더라구요 결국, 기본적인 기초적인 염분마저 몸 안에서 다 빠져나가버려서, 꼭 필요한 염분까지 다 배출되어버리는데요.... 제가 앞에서 말헸지만, 왜 자연에서 나는 대부분의 약초나,약재들은 나트륨 배출기능이 많죠? 백보양보해서, 한국사람들만 약재, 약초를 먹는다고 가정을 하더라도, 약재나 약초의 원래 1차적인 목적이 나트륨을 배출시키는 목적으로 야생에서 자라나는 것도 아닐텐데요 몸 안에 염분이 많다고해서 무조건 병이 드는 것도 아닐텐데요. 왜, 야생 약재나 야생 약초에는 나트륨 배출...이라는 공통요소가 들어잇지요??? 찾아봐도 안 나와서요. 정말 궁금해요 정말 몰라서 물어봅니다. 가루분말 약재를 먹기전에는 안 이랬었는데, 환절기 비염 고치려다가, 기초적인 염분까지 싹 다 빠져나가서 미칠거같네요 대한민국에, 약재나 약초를 가루로 먹든, 끓여 먹든....어쨋든 먹는 환자들이, 고혈압 환자만 있는 건 아니잖아요.. 저혈압환자나, 일반 환자도 많잖아요 약재나 약초가 사람들이 공장에서 기계로 직접 만든 상품이나 물건도 아닌데, 왜 자연 들판에서 저절로 자라난 약재,약초에 나트륨 배출이 강하죠 ? 예를 들어서, 100가지 약재를 아무거나 검색해보면, 그 중에 80가지 정도는 나트륨 배출 기능이 있더라구요 약재,약초마다 기능이 많이 다르지만, 대체로, 나트륨 배출 기능은, 거의 대다수 들어있길래 물어봐요. 정말로 궁금합니다
약재, 약초의 주요 생리작용은 모두 혈액순환 개선과 관련됩니다. 혈액순환이 좋아지면 순환하는 혈액량이 증가하고 이에 따라 신장의 사구체여과율도 높아지기 때문에 나트륨이 더 배출되는 것입니다. 저는 그래서 꾸준히 먹는 약재나 약초 모두 독약과 같다고 생각합니다. 비염의 원인은 소금 이외에도 많습니다. 자세한 것은 전화 상담을 권합니다.
염분을 많이 섭취하면 금방 죽을것 같이 저염식을 강조 하는 바람에 조금만 짜게 먹으면 당장에 큰일이 날것처럼 두려워 했는데 알고 보니 저염식이 사람의 몸을 망치는 주범 이었습니다. 물론 과유불급 이니 너무 과다섭취도 문제일수 있지만 대부분 염분 섭취 부족으로 인한 성인병이 우리몸을 더욱상하게 작용 했슴을 70 이 훨씬 넘어서 깨 달았습니다 ...
@@TV-wx7xo 소금물 먹으면서 의식적으로 많이 먹어야 된다는 강박증이 생겼습니다. 역류성식도염으로 위산역류가 워낙 심하니 지푸라기 잡는 심정으로 매달렸는데 물박사님 말씀을 이제 알겠어요. 음식에 골구루 짭잘하게 먹고 물은 보조수단으로 사용하겠습니다. 감사합니다.^^
먼저 너무 감사합니다 저는 지난 6년간 대사장애와 혈액순환문제 그리고 부종으로 고생했습니다 안해보것이없습니다 다이어트고 한약이고 디톡스고 굶고 미친듯이 운동하고 저염식으로 먹고 그랬습니다 열이얼굴로오르고 불안장애가 오고 정말힘든 6년이었습니다 영상을 보고 소금물을 먹기시작 했고 점차늘려서 3주째인 현재 하루에6g정도 먹고있습니다 부종과 이별했습니다 붓기가 빠지니 살도 빠지고 있습니다 정말 거짓말처럼 홀린듯이요.. 소금의 양을 늘릴때마다 2일정도 붓습니다 꾸준히먹으면 어느순간 소변을 연달아보고 그대로 부종없이 유지합니다 손발 따뜻해 졌습니다 몸이 너무 가볍습니다 혈압도 거의 변화가 없습니다 다만 한가지 눈이 눈이 너무피로하네요 이건 원래 간열과 심열이 있는지 열이 위로올라서인것같습니다 이건 어찌해야할지 궁금합니다ㅠㅠ 이것도 점차 좋아질런지요 아니면 다른무언가를 해봐야 할까요?
소금 부족은 어느 정도 해결되는 것으로 보이고, 이제는 오히려 소금 과잉 증상이 있지 않나 의심됩니다. 소금 섭취와 더불어 영양소를 균형있게 섭취해야 합니다. 또한 생활습관과 정신적인 요인까지 다 고려하여 건강을 관리해야 합니다. 자세한 것은 상담을 통해 확인하기 바랍니다. 상담은 유료입니다. 꼭 상담을 받으세요 할 분이십니다.
@@user-km2jp9gx7m 흰쌀, 우유, 고기 모두 좋은 식품입니다. 단백뇨의 영양적 문제는 '소금과 물의 불균형'(대부분 소금 결핍, 물 과잉 때문)이 가장 큰 원인입니다. 영양적 문제보다 더 큰 원인은 정신적 과로입니다. 이런 원인을 놔두고 현미 채식 위주의 식단으로 먹으면 일시적인 개선이 되는 것 같지만 장기적으로 어떤 음식보다 많은 문제가 생깁니다. 저는 그런 상담자를 많이 만납니다.
@@TV-wx7xo 그렇군요 제가 불면증에 스트레스를 많이 받고 지냈거든요.중요한 진실을 알게 해주셔서 감사드립다.요즘은 발바닥 지압에 소금으로 불면증도 많이 좋아졌어요.그런데 선생님 반드시 융융소금이나 죽염을 먹어야 하는지요? 요즘 여기저기서 융융소금을 많이 권하더라구요.천일염은 오염되서 몸에 해롭다구요 늘 유익한 영상 감사드립니다.
m.blog.naver.com/chrisp664/110154752077 링크된 것은 제가 쓴 메니에르에 관한 글입니다. 소금이 매우 중요하다는 사실을 생리적으로 설명했습니다. 소금은 무조건 많이 먹는다고 좋은 것은 아닙니다. 충분히 먹는 것과 함께 소금 배출이 지나치게 많디 않도록 하세요. 소금 배출이 많은 것에 대해 알고 싶으시면 상담을 요청하세요.
안타깝네요. 제가 메니에르로 3년을 고생했습니다. 그때를 생각하면 지금도 간혹 공포감이 밀려올 정도로 과거가 불행했었죠. 거의 3년동안 폐인처럼 살았으니까요. 지금은 오른쪽 귀는 들리지 않고 이명소리만 나지만 어지럼증은 호전되에 직장생활한지 3년되었습니다. 병원에서 싱겁게 먹으라고 하지만 그건 잘못된 것이라 여겨집니다. 싱겁게 먹어서 병이 낫던가요? 더욱 힘드었을 것입니다. 저 개인적으로 메니에르는 싱겁게 먹어서 생긴 병이라 생각합니다. 제가 우락 싱겁게 먹었죠. 메니에르로 고생하는 저에게 의사는 싱겁게 먹으라 했지만 낫지 않았습니다. 그래서 3년이나 걸렸고 진잔이 없자 죽어버리려고 싱겁게 먹으라는 의사말을 반대로 짜게 해서 마셨습니다. 그래도 죽어지질 않았죠. 어느 때부터는 어지럼증이 서서히 없어졌어요. 메니에르로 식이요법이 답니다. 금기식품은 튀김, 현미밥, 육식 등 입니다. 호전음식은 양배추, 브로코리, 토마토, 당근 4가지를 삶아서 믹서에 갈아서 한끼 식사로 보충하시다 보면 많이 호전됩니다. 호전되면 금기했던 음식을 시도해보면서 내 몸과 밀당하시고 소금물도 마셔보세요. 많이 호전되기를 간절히 바랍니다.
궁금한게 있습니다 점액질이 nahco3인데 이 점액이 기관지ㆍ 식도 ㆍ위점막ㆍ장점막에 있는건지요 특히 기관지ㆍ 식도ㆍ장벽에 있는지 정말 궁금합니다 정말 궁금합니다 말씀해 주시면 정말 감사하겠습니다 점액이 이 점막 즉 세포막의 방어선 즉 바이러스나 박테리아가 점막 내부로 침투 못하도록 방어막인지 알고 싶어서요 말씀해 주시면 정말 감사하겠습니다 ^^
저를 따라 할 필요는 없습니다. 그리고 제가 먹는 라면도 그렇게 짜지 않습니다. 일본 등 다른 나라의 라면이 오히려 더 짜기도 합니다. 음식을 다른 사람보다 짜게 먹는데도 소금 섭취가 부족해 물에 소금을 타서 먹습니다. 과거 80년 대 이전보다 그만큼 음식이 싱거워졌다는 증거입니다.
성인은 하루에 약 3500미리를 물을 먹어야 하고 그 물의 염도는 어떠한 경우라도 0.9% 이상의 염도가 유지되어야 모든 신진대사 기능이 원할히 작동할수 있다는 것은 인체공학에서 밝혀진 사실입니다 . 링겔 1000미리를 만들려면 천일염이 정확히 10그램이 필요하다는 것으로 미루어볼때 3000미리의 물을 0.9%가 되게하려면 천일염을 30그램을 먹어야 한다는 계산이 나옵니다. 본인은 실제로 하루에 30그램 이상을 먹고있는데 혈압은 오히려 더 낮아졌으며 간이나 신장이나 심장에도 아무 이상이 없을뿐만 아니라 제가 가지고있던 25가지의 크고 작은 모든 질환들이 기적같이 다 사라졌습니다. 그래서 저는 소금이야말로 만병통치약이고 불노수라고 강력히 주장합니다. 이러니 의사들이 그렇게 소금을 못먹게 하는 것이라고 생각합니다.
일일 음수량 3.5리터, 그 물을 0.9%로 마시고 건강할 수 있는 사람은 아주 특별한(예로 땀을 많이 흘리는) 사람입니다. 보통 사람들이 그렇게 실천하다가는 얼마지나지 않아 골로 갑니다. 저는 특별한 방법의 소금물 마시기를 주장하는 사람을 소금 섭취를 줄이도록 하는 의사보다 더 잘못된 사람이고 생각합니다.
어떤 근거 또는 연구에 의해 이같은 결론을 얻으셨나요? 잘못된 상식 전달로 많은사람의 건강이 악화되는데는 오랜 시간이 걸리니까 좀더 오랫동안 주장하시겠네요. 소금은 줄여야 맞아요. 요즘 소금 줄이고 고혈압이 안정선에 들어 왔거든요. 소금양을 늘리고 싶은사람들이 좋은 반응을 보일지라도 이런 근거 없는 가설로 누구라도 한명 골로가면 안되겠읍니다.
인체 생리학에 근거한 것입니다. 의사들은 생리학이 아닌 정치 집단인 WHO의 주장을 따르고 있구요. 과거보다 소금 섭취량이 절반 이상 감소한 현대인에게서 왜 고혈압 환자가 증가할까요. 소금 섭취가 몸에서 필요한 것보다 적거나 아무리 많이 섭취하더라도 배출이 이보다 많다면 인체에서는 알도스테론이라는 호르몬의 분비를 증가시켜 나트륨을 확보하고 이 과정이 장기간 진행하면 고혈압으로 발전합니다. 이 호르몬의 기능을 억제하는 것이 대표적인(전체 항고혈압약의 80%이상을 차지함)항고혈압약입니다. 소금을 적게 먹어야 장기적으로 항고혈압약을 많이 처방할 수 있는 환경이 되는 것입니다. 그리고 혈압 수치를 너무 믿지 마세요. 정상적으로 나이 60이면 수축기압이 약 140mmHg으로 상승하는 것이 좋습니다. 그런데 의학계는 나이(성별, 기후, 정신적인 요인 등)에 따른 혈압 상승을 고려하지 않고 무조건 120에 맞추려고 하니 나이가 들어갈수록 뇌까지 혈액의 순환이 잘 안 되어 뇌기능이 크게 감소하는 결과를 초래하고 있습니다. 치매가 급증하는 가장 큰 이유일 것입니다. 이런 생리를 알지 못하면 의사와 약의 노예로 살아가게 될 것입니다. 님은 이해하지 못하겠지만 개인적으로 의사나 약사와 대화를 하면 오히려 저의 주장을 수용합니다. 의학의 가장 기초가 되는 인체 생리학으로 설명하기 때문입니다.
그리고 소금을 판매하는 특정 집단처럼 소금 섭취를 무조건 늘리지 않도록 소금 섭취 과잉에 대해 더 강하게 경고하고 있습니다. 또한 소금뿐만 아니라 살아갈 때 필요한 모든 영양소를 균형있게 적정량을 섭취할 수 있도록 알립니다. 이것은 특정한 양으로 말할 수 있는 것이 아니고, 몸에서 보내는 신호를 잘 알고 그에 따를 때 건강하게 살 수 있다는 것입니다. 저는 그런 신호를 설명할 뿐입니다. 양은 각자 자신에게 알맞게 적용하는 것이 맞습니다. 가 아니라.
우리나라최고의
그어느유명한의사보다도
명강의십니다
매우감사합니다
감사합니다
묿 박사님은 이시대 진정한 명의 이십니다
우리 인체는 물과 소금이 최고의 명약 이니까요 박사님은 이미 수 많은 사람들을 건강으로 인도하였습니다
감사합니다~~
너무 감사히 잘들었습니다
저역시 소금섭취량에 대한 의심이 많이 있었던 사람입니다
실천해보겠습니다
감사합니다
몸에서 원하면 먹고 마십니다.
소금은 상태에 따라 먹습니다.
소변색, 원하는 정도 등
5그램은 박사님 말씀처럼 개 풀 뜯어 먹는 소리라 생각합니다.
짝짝짝!!!
몸이 원하는 신호가 꼭 건강에 도움이 되는 것은 아닙니다.
그래서 몸이 원하는 신호를 건강하게 해석할 수 있는 지혜가 필요합니다.
특히 물, 당분, 술이 당기는 이유를 정확히 아는 지혜 말이죠.
제 영상을 통해서 그런 지혜를 얻기 바랍니다.
선생님 동영상 넘 감사합니다 수고 많으셨습니다 👍👍👍💓💓💓🙏🙏🙏
소신있는 의견 감사합니다!
복받으실거예요🤗🤩
저염식 이거 완전
의사놈들 장사속
저에 부친게서 아침
식사전 집에서담근
오래된 강장 한스픈
매일 드시고 아주건강희
백수 하셨는데
저도 경인생 인데
식전 간장 한스프
먹고 식사합니다
현재아주 건강 합니다
개인적으로 대학병원
3일간 입원해서 매년
검사결과 주치의 선생님께서는
너무건강 하고
신체나이 사십대 중반
이랍니다
그래서 그런지 마누라는
좀 실어해요 잠자리 때문에
모두 건강 하세요
양평초입에 장독대 삭당 없어졌네요 ~~ 짜게 먹게하여 많은분들을 살리신 분인데요 ~
소금 십계명이 생각나네요!~~
감사합니다
유익한 정보 최고입니다
감사합니다 박사님!!!
박사님 강의 너무 유익합니다 저도 몸이 너무 좋지않고 가족들의 건강을위해 박사님 드시는 소금 구입하고 싶읍니다 도움주시면 감사하겠습니다 항상 건강하세요.^^
유용한 정보 감사합니다
정말 실감합니다
저또한 당뇨환자 입니다
좋운 정보입니다
현실적인 말씀에 감동합니다
실천하겠습니다
물박사님 덕분에 덤으로 사는 삶을 아주 건강하고 씩씩하게 살고있읍니다.저도 라면을 않먹고 살았었는데 소금 먹기 시작 하면서 라면을 자주 먹고 있어요.감사합니다
저의 덕분이라뇨.
다 patk lisa님의 선택의 결과죠.
저의 주장을 신뢰하고 선택하고 증명해주셔서 정말 감사합니다.
가공식품일지라도 감사하는 마음으로 먹는다면 다 약이 되지요.
음식의 선택에서 자유를 누리지 못하는 사람이 어떻게 영적 자유를 누리겠어요.
@@TV-wx7xo 박사님 ~^^
유튜브도 블로그 못지않게 멋지게 만드시네요.
@@chaeyoon-s8v 편집은 큰 딸이 합니다.
젊은 감각이 영상에는 도움이 되는가 봅니다.
@@TV-wx7xo 멋진따님이네요. 잘하네요~ 깔끔하고요. 즐거운저녁시간되세요.
라면 짭짤하고 맛나요....!
이분 말씀 하시는게 맞아요. 이분 말씀 안 듣고 의사 말 듣다가는 평생 투석 하게 될 것입니다.
말씀감사합니다 항상 응원할께요
항상 고맙습니다 소금을 먹고 전해질 로입원이 사라졌어요 고맙습니다 선생님
저도 요즘 소금을 늘려 섭취하고있어요 커피도 소금 조금넣서마시고 아침 공복에 따뜻한 소금물 한컵을조금씩 천천히 마셔요 아직은 몸의 변화는 모르겠지만 계속 저염식을 해왔는데 몸이 더 약해지는것 같아요 그래서 이번 기회에 몸을 바꿔 보고 싶어요
커피에 소금을 넣는 것은 아주 좋은 것입니다.
하지만 저염식을 장기간 해왔다면 가능하면 커피를 줄이세요.
지방이 풍부한 고기를 더 먹는 것도 소금 섭취만큼 중요합니다.
샐러드는 짜게 간한 채소와 과일이라는 의미입니다.
싱거운 채소와 과일은 건강을 해치는 주요 원인입니다.
@@TV-wx7xo 참고 하겠습니다 👍
박사님! 진심으로 감사합니다.
소금과 건강에 대해 어느 누구보다도 정확하게 깨우쳐 주셔서 감사합니다.
의사들 말 듣고 저염식 하다 보니 당뇨라는 판정을 받았지만 약은 먹지 않습니다...
저는 휠체어에 의지해 활동하고 있습니다.
저처럼 활동량이 적은 사람들은 소금을 얼마나 먹어야 할까요?
박사님의 고견을 부탁드립니다.
감사히 잘들었습니다. 정말 도움이 많이됐습니다.
나트륨이부족하면 탈이나도 넘쳐나는것은 탈이안된다는게 맞나봅니다 혈압은 정상범위에서약간높은데 2%염도계로 소변쟤면 2퍼가넘는지 H나옵니다
이제 의사에게 속은 지난6년세월 다떨구고이젠 소금옆에차고다니면서 집어먹고다녀야겠어요
넘치는 것이 부족한 것보다 무섭습니다.
공감합니다
잘 들었습니다. 따뜻한 차에 암염을 타서 마시고 비염이 많이 좋아졌습니다. 그리고 저 역시 고기, 지방 섭취를 한 후 훨씬 덜 피로합니다.
물에 첨가해 먹는 것보다 음식으로 최대한 많이 먹는 것이 좋습니다.
음식은 어떤 것이나 감사하게 먹어야 하므로 농약이나 비료에 대해서도 너무 예민하지 않아야 합니다.
가공식품도 건강에 좋은 식품 중 하나입니다.
그리고 음식은 1일 3회 이상으로 나누어 먹어야 하구요.
여기에 육체적 정신적 활동을 체력만큼만 하면 병원에 갈 일이 없을 것입니다.
@@TV-wx7xo 님
과거 사람들이 소금을 얼마까지 많이 먹었었을까요?
샘 짱^^
좋은강의 감사합니다실천중입니다모든 면에서 다 좋아졌습니다
좋은 효과를 보고 있다면 과잉에 대해 경계하기 바랍니다.
안녕하세요. 블로그에서는 5년넘게 글을 읽었지만, 유투브에서는 처음 뵙습니다. 평소에, 좋은 소금과 맹물을 6년째 공부중이고, 최근에는 약재,약초에 관심을 갖고 밤낮으로 공부중인 중년 아저씨인데요... 환절기 비염 23년째 시달리고있구요. 환절기 비염에 좋은 약재들, 그리고 비장과 페를 좋게 하는 약재,약초는 다 조사해놓았습니다.
물박사님도 연세가 제법 드신 중년인 걸로아는데, 중년이 되다보면, 약재나 약초를 달이든, 끓이든 1가지씩은 먹을 겁니다. 지금은 전혀 안 드시더라도, 과거에 1가지는드셔 보셨겠죠
설령, 물박사님 본인은 약재,약초를 전혀 아예 안 드신다고해도, 주변의 지인들은 약재나 약초를 먹어봤을 거라서, 이런 상담을 해 보셧을 거 같애서 묻는겁니다
그런데 정말 의문인 건, 약재나 약초를 공부하다보면, 왜 서늘한 약재나 차가운 약초에는, 전부 100% 다 그렇다고해도 과언이 아닐정도로........공통적으로 기능이 많죠? 너무 궁금해서요.
물론, 따뜻한 성질의 약재도 나트륨 배출 기능이 일부 있겠지만, 이것저것 찾아서 공부해보면, 차가운 약재,서늘한 약재는 거의 대부분 공통적으로 희한하게도, 을 다 갖고있던데, 왜 그런지 아세요?
예전 블로그에, 열대우림을 설명하면서, 물과 소금이 너무 많으면 홍수가 난다고해서, 지나친 것도 안 좋다고하셔서......저는 평소에, 딱 적당할 정도로 0.9% 정도의 염분을 유지하려고 물과 천일염을 신경써서 적당히먹어요.. 평소에는 적당한 물과 적당한 소금을 먹고요. 인상이 찌푸려질 정도로 지나칠정도로 짜게는 안 먹습니다. 저는 저혈압이면 저혈압이지, 절대로 고혈압 환자는아닙니다.
누구나 사람 몸에는, 음식은 전혀 못 먹어도, 일정한 양의 0.9% 의 염분이있어야만 염증도 없고, 몸이 정상화되어서, 썩지않는건데.... 그렇기때문에, 종교적인 이유로 실제로 하루 3끼 금식하는 분들중에서도, 적당한 물, 적당한 소금, 적당한 된장만먹고도 건강하신 분들 많이 봤거든요
근데,23년간 시달린 비염때문에 한참 고민하다가, 고민끝에 유근피와 작두콩분말 가루를 최근부터 먹기 사작했는데, 이상하게 땀을 전혀 한방울도 안 흘리는데도불구하고, 하루가 멀다하고, 매일매일 염분이 없어서 찾아오는 여러가지 숨막힘, 호흡곤란, 자살충동 같은 증세에 계속 시달리고있어요, 그 때 희한하게도, 천일염을 먹고나면 안정이되구요.
근데, 유근피나 작두콩같은 약재가루와 약초 가루분말...을 매일매일 적당한 양을 챙겨먹으면서 찾아보니까까, 작두콩, 유근피안에도 역시나, 또, 나트륨 배출 기능이 들어있더라구요
결국, 기본적인 기초적인 염분마저 몸 안에서 다 빠져나가버려서, 꼭 필요한 염분까지 다 배출되어버리는데요....
제가 앞에서 말헸지만, 왜 자연에서 나는 대부분의 약초나,약재들은 나트륨 배출기능이 많죠? 백보양보해서, 한국사람들만 약재, 약초를 먹는다고 가정을 하더라도, 약재나 약초의 원래 1차적인 목적이 나트륨을 배출시키는 목적으로 야생에서 자라나는 것도 아닐텐데요
몸 안에 염분이 많다고해서 무조건 병이 드는 것도 아닐텐데요.
왜, 야생 약재나 야생 약초에는 나트륨 배출...이라는 공통요소가 들어잇지요???
찾아봐도 안 나와서요. 정말 궁금해요
정말 몰라서 물어봅니다. 가루분말 약재를 먹기전에는 안 이랬었는데, 환절기 비염 고치려다가, 기초적인 염분까지 싹 다 빠져나가서 미칠거같네요
대한민국에, 약재나 약초를 가루로 먹든, 끓여 먹든....어쨋든 먹는 환자들이, 고혈압 환자만 있는 건 아니잖아요.. 저혈압환자나, 일반 환자도 많잖아요
약재나 약초가 사람들이 공장에서 기계로 직접 만든 상품이나 물건도 아닌데, 왜 자연 들판에서 저절로 자라난 약재,약초에 나트륨 배출이 강하죠 ?
예를 들어서, 100가지 약재를 아무거나 검색해보면, 그 중에 80가지 정도는 나트륨 배출 기능이 있더라구요
약재,약초마다 기능이 많이 다르지만, 대체로, 나트륨 배출 기능은, 거의 대다수 들어있길래 물어봐요.
정말로 궁금합니다
약재, 약초의 주요 생리작용은 모두 혈액순환 개선과 관련됩니다.
혈액순환이 좋아지면 순환하는 혈액량이 증가하고 이에 따라 신장의 사구체여과율도 높아지기 때문에 나트륨이 더 배출되는 것입니다.
저는 그래서 꾸준히 먹는 약재나 약초 모두 독약과 같다고 생각합니다.
비염의 원인은 소금 이외에도 많습니다.
자세한 것은 전화 상담을 권합니다.
자신에게 맡는 소금의양찾는법과 하루중 언제 먹으면 좋은가요?
@@TV-wx7xo ㅣ
염분을 많이 섭취하면 금방 죽을것 같이
저염식을 강조 하는 바람에
조금만 짜게 먹으면 당장에
큰일이 날것처럼
두려워 했는데
알고 보니 저염식이 사람의 몸을 망치는 주범 이었습니다.
물론 과유불급
이니 너무 과다섭취도 문제일수 있지만 대부분
염분 섭취 부족으로 인한
성인병이 우리몸을 더욱상하게
작용 했슴을
70 이 훨씬 넘어서 깨 달았습니다 ...
지금도 우리나라가 소금 섭취량이 젤 높다는데 여기서 더 먹어도 될까요?
소금요법을 해보고도 싶은데 사실 걱정이 됩니다.
유익했습니다
감사합니다
중학생 여자아이 경우 일일 소금 섭취량이 어느정도면 알맞을까요? 요즘은 바깥활동을 거의 못 하고 있습니다.
신체조건, 활동량에 따라 다릅니다.
몸에서 소금이 부족한지 과잉되었는지를 증상이나 몸상태로 알려줍니다.
따라서 몸에서 보내는 신호를 잘 이해해야 합니다.
네이버 블로그 '물박사의 건강법'을 참고하면 도움이 될 것입니다.
그래도 잘 모르겠으면 상담을 요청하세요.
안녕하세요 물박사님
소금물과 사과식초물 같이 먹어도 될까요?
방송 잘보고 있습니당♡
사과식초 물은 음식에 첨가하는 것 이외에 먹을 필요가 없습니다.
소금물도 특정 약처럼 마시는 것이 아니라 소금과 물을 보충하는 하나의 수단일 뿐입니다.
소금은 가능하면 음식으로 섭취하는 것이 좋습니다.
@@TV-wx7xo
소금물 먹으면서 의식적으로 많이 먹어야 된다는 강박증이 생겼습니다. 역류성식도염으로 위산역류가 워낙 심하니 지푸라기 잡는 심정으로 매달렸는데 물박사님 말씀을 이제 알겠어요. 음식에 골구루 짭잘하게 먹고 물은 보조수단으로 사용하겠습니다.
감사합니다.^^
된장국물. 동치미 국물 👍
음식에 대한 새로운 관점이네요!
가공식품도 중요하다.(감사하다)
잘 들었습니다. 죽염소금물 먹는 것이랑 링겔 맞는 거랑 같다는 말이 가장 와 닿네요 ^^
저는 죽염을 그렇게 좋게 생각하지 않습니다.
나트륨만 놓고 보면 같은 물질이지만요.
소금 섭취를 늘리면 혈압이 상승하여서
할수없이 저염식을 하게 됨니다. 어찌할까요?
저는 죽염 먹은지 6개월 다되가요 근데 심장도 도움이 될가요? 감사합니다
소변색이 같은 노란빛이 나도 염도계로 측정해보면 0.3~1% 사이에서 왔다갔다하는데요, 소변색이 의미있을까요? 특히 아침에 일어나서 측정하면 낮게나오는데 문제일지..
아침 소변은 노란색보다 진한 색이 정상입니다.
전반적으로 소변색이 묽은 색이라고 판단됩니다.
당연히 염도가 낮을 수밖에 없습니다.
건강에 문제가 없다면 신경쓰지 않는 것이 좋습니다.
색깔도 참고할 정도지 절대적 기준은 아닙니다.
소금물먹고대변도노란대변,소변도노란소변.화이팅
먼저 너무 감사합니다
저는 지난 6년간 대사장애와 혈액순환문제 그리고 부종으로 고생했습니다
안해보것이없습니다 다이어트고 한약이고 디톡스고 굶고 미친듯이 운동하고 저염식으로 먹고 그랬습니다 열이얼굴로오르고 불안장애가 오고 정말힘든 6년이었습니다
영상을 보고 소금물을 먹기시작 했고 점차늘려서 3주째인 현재 하루에6g정도 먹고있습니다
부종과 이별했습니다 붓기가 빠지니 살도 빠지고 있습니다 정말 거짓말처럼 홀린듯이요.. 소금의 양을 늘릴때마다 2일정도 붓습니다 꾸준히먹으면 어느순간 소변을 연달아보고 그대로 부종없이 유지합니다
손발 따뜻해 졌습니다 몸이 너무 가볍습니다 혈압도 거의 변화가 없습니다
다만 한가지 눈이 눈이 너무피로하네요 이건 원래 간열과 심열이 있는지 열이 위로올라서인것같습니다 이건 어찌해야할지 궁금합니다ㅠㅠ 이것도 점차 좋아질런지요 아니면 다른무언가를 해봐야 할까요?
소금 부족은 어느 정도 해결되는 것으로 보이고, 이제는 오히려 소금 과잉 증상이 있지 않나 의심됩니다.
소금 섭취와 더불어 영양소를 균형있게 섭취해야 합니다.
또한 생활습관과 정신적인 요인까지 다 고려하여 건강을 관리해야 합니다.
자세한 것은 상담을 통해 확인하기 바랍니다.
상담은 유료입니다.
꼭 상담을 받으세요 할 분이십니다.
선생님 ,음식을 통해 국 반찬 짜게 먹어도 물을 많이 마시는 습관이 있으면 아무 소용없나요
물을 많이 마시는 습관은 생각보다 건강에 좋지 않습니다.
소금 섭취가 적정하고 정신적인 활동이 적으면 자연스럽게 음수량이 감소하게 될 것입니다.
우리 몸의 염분농도는 0.9%
하루음식섭취량 1kg이면
9g
2kg을 먹으면 18g을
먹어야
즉 항상 짭짤하게 먹어야
맹물 먹었으면 짠물먹어야!
하는것이 당연한 이치입니다
유명한 의사들 유튜브보면 건강에 도움되는소리하다가 중간에 물많이마시고 저염식하란소리하면 아니구나!하는 생각.
박사님
한국 2020년도 통계치 한국 소금섭취량이 8ㆍ1g으로 줄였데요
12그람은 옛날 자룝니다
몇년전에 9ㆍ5그람에서
작년 통계가 8ㆍ1g까지 줄였네요
전 짭짤하게 먹고 잦은소변이 엄청 좋아졌구 오히려 속이 항상 메슥거렸고 기력이 없었는데 먹는 양에 비해 기력이 좋아졌어요
잦은 배뇨와 메스꺼움에 소금보다 좋은 약이 없지요.
소금 섭취를 늘린만큼 소화와 흡수가 좋아지니 기력이 회복되는 것은 당연하죠.
흰 쌀(밀가루)와 지방이 풍부한 고기도 잘 먹기 바랍니다.
마음을 잘 먹는 것은 더 중요하구요.
@@TV-wx7xo 네 그런데 전 단백뇨가 나왔었고 현재는 정상수치라고 하는데 무서워서 현미와 채식 된장 콩 종류 해조류를 먹고 밀가루와 당분 육류 유제품은 다 끊었어요
그런데 영양의 불균형이 생길까봐 걱정이 되긴 합니다 감사합니다
@@user-km2jp9gx7m 흰쌀, 우유, 고기 모두 좋은 식품입니다.
단백뇨의 영양적 문제는 '소금과 물의 불균형'(대부분 소금 결핍, 물 과잉 때문)이 가장 큰 원인입니다.
영양적 문제보다 더 큰 원인은 정신적 과로입니다.
이런 원인을 놔두고 현미 채식 위주의 식단으로 먹으면 일시적인 개선이 되는 것 같지만 장기적으로 어떤 음식보다 많은 문제가 생깁니다.
저는 그런 상담자를 많이 만납니다.
@@TV-wx7xo 그렇군요 제가 불면증에 스트레스를 많이 받고 지냈거든요.중요한 진실을 알게 해주셔서 감사드립다.요즘은 발바닥 지압에 소금으로 불면증도 많이 좋아졌어요.그런데 선생님 반드시 융융소금이나 죽염을 먹어야 하는지요? 요즘 여기저기서 융융소금을 많이 권하더라구요.천일염은 오염되서 몸에 해롭다구요
늘 유익한 영상 감사드립니다.
@@user-km2jp9gx7m 그런 정보에 현혹되는 것 자체가 병입니다.
누군가 좋다고 하는데 값이 비싸면 가짜, 싸면 좋다고 판단하면 거의 맞습니다.
정신적 원인을 빼면 불면은 소금과 고기(단백질 지방) 결핍이 원인입니다.
박사님 이완기혈압 수치도 알려주세요
혈압 수치는 그렇게 중요하지 않습니다.
더군다나 이완기혈압은.
혈압이 지나치게 상승하거나 하락할 경우 수치보다 정확하게 몸에서 신호를 보내기 때문입니다.
저는 반찬을 짜게 먹지 못해서 빅사님 말씀듣고 소금물을 먹기 시작해서 3주쯤 됐는데 어느유트버가 만성질환이나 자가면역질환자는 절대 소금을 먹지 말라고 해요~
제가 류마티스 환자거든요...
소금물 먹음 안돼나요 ??
m.blog.naver.com/chrisp664/110160183821
링크된 글을 읽고 스스로 판단하세요 .
메니에르 질환을 갖고 있는데 자주
어지럼증이 생겨서 혈액순환제를
자주 먹습니다 병원에서는 나트륨을
줄이라고 하는데 박사님의 의견은
어떠신가요 나이는 40대중반 몸무게는
90키로입니다
m.blog.naver.com/chrisp664/110154752077
링크된 것은 제가 쓴 메니에르에 관한 글입니다.
소금이 매우 중요하다는 사실을 생리적으로 설명했습니다.
소금은 무조건 많이 먹는다고 좋은 것은 아닙니다.
충분히 먹는 것과 함께 소금 배출이 지나치게 많디 않도록 하세요.
소금 배출이 많은 것에 대해 알고 싶으시면 상담을 요청하세요.
@@TV-wx7xo 박사님 책 방금 구매 했습니다 진작 알았더라면
제 삶이 더 좋았을텐데요
@@victorylife9535 책 내용이 어렵습니다.
이해가 될 때까지 여러 번 읽어야 할 것입니다.
답을 찾지 마시고 답을 찾는 방법을 알 수 있기를 바랍니다.
이해가 안 될 때는 상담도 받아보세요.
상담은 유료지만 어떤 것보다 큰 도움이 될 것입니다.
네 나중에 문의 드리겠습니다 감사합니다
안타깝네요. 제가 메니에르로 3년을 고생했습니다. 그때를 생각하면 지금도 간혹 공포감이 밀려올 정도로 과거가 불행했었죠. 거의 3년동안 폐인처럼 살았으니까요. 지금은 오른쪽 귀는 들리지 않고 이명소리만 나지만 어지럼증은 호전되에 직장생활한지 3년되었습니다. 병원에서 싱겁게 먹으라고 하지만 그건 잘못된 것이라 여겨집니다. 싱겁게 먹어서 병이 낫던가요? 더욱 힘드었을 것입니다. 저 개인적으로 메니에르는 싱겁게 먹어서 생긴 병이라 생각합니다. 제가 우락 싱겁게 먹었죠. 메니에르로 고생하는 저에게 의사는 싱겁게 먹으라 했지만 낫지 않았습니다. 그래서 3년이나 걸렸고 진잔이 없자 죽어버리려고 싱겁게 먹으라는 의사말을 반대로 짜게 해서 마셨습니다. 그래도 죽어지질 않았죠. 어느 때부터는 어지럼증이 서서히 없어졌어요.
메니에르로 식이요법이 답니다. 금기식품은 튀김, 현미밥, 육식 등 입니다. 호전음식은 양배추, 브로코리, 토마토, 당근 4가지를 삶아서 믹서에 갈아서 한끼 식사로 보충하시다 보면 많이 호전됩니다. 호전되면 금기했던 음식을 시도해보면서 내 몸과 밀당하시고 소금물도 마셔보세요.
많이 호전되기를 간절히 바랍니다.
궁금한게 있습니다
점액질이 nahco3인데
이 점액이 기관지ㆍ 식도 ㆍ위점막ㆍ장점막에 있는건지요
특히 기관지ㆍ 식도ㆍ장벽에 있는지 정말 궁금합니다
정말 궁금합니다
말씀해 주시면 정말 감사하겠습니다
점액이 이 점막 즉 세포막의 방어선 즉 바이러스나 박테리아가 점막 내부로 침투 못하도록 방어막인지 알고 싶어서요
말씀해 주시면 정말 감사하겠습니다 ^^
우리 몸 내부는 모두 점막으로 보호되고 있어요 점막이 약해지면 만병에 시달리게 됩니다 전해질이 풍부하면 점막도 튼튼해 져요
소금먹고혈당이 뚝!덜어졋어요
강의하셨던그분 맞나요?
물박사고혈압 강의 많이 들어서 도움받았는데 모습이 다르고 목소리가 다른거같아서요
맞습니다.
열정을 조금 줄이고 차분히 하다 보니 그렇게 보일 것입니다.
머리를 조금 짧게 잘랐기 때문이기도 합니다.
@@TV-wx7xo ,,,,
아침 체중이 하루에 4키로가 왔다갔다 하는것도 소금 부족인가요?
식사량이 가장 큰 영향을 미칩니다.
소금 결핍 및 과잉 모두 체수분 조절에 영향을 주어 식사량과 상관없이 체중 변화가 클 수 있습니다.
특히 소금 결핍은 부종의 가장 흔한 원인으로 작용하여 체중 변화의 폭을 넓힙니다.
티숫픈 1개먼 몇 그람인가요?
병원식염수는 단시간에 혈압?을 올려야해서 라던데 물에타서 맬 마셔보니 전 왜 소변량이 줄고 뼈가 약해질까요
살짝 싱겁게 먹으니 배출이 잘되네요
소금도 체질에 맞게
만병통치약 처럼 떠드는 올리브유도 나는 피부트러블에 속쓰림 질염도 심해져 끊은
소금ㅇ술먹은지한달반됐는데요 혈압약타러갔는데 깜짝놀랬는데요 평소보다 50정도늪게나와서 신경이쓰입니다
무조건 소금을 더 먹는다고 건강해지는 것은 아닙니다.
자신의 몸 상태에 알맞게 먹는 지혜가 요구됩니다.
그리고 혈압은 소금보다 감정적인 요인이 더 강합니다.
자세한 것은 상담을 통해 확인하기 바랍니다.
상담은 유료입니다.
혈압약을 복용 중인 사람은 다른 사람에 비해 소금을 조심스럽게 늘려야 합니다.
선생님??저는74세입니다 나름데로 소금섭취를2개월 해는데 당때문에병원서 간수치가높다해서 소금을끊엇습니다 왜 이런증상이낭죠???
상다은 어떻게 신청하나요?
농협 175867-56-002574 박의규
50,000 원
입금 후 문자로 알려주시면 전화드립니다.
커피를 10년이상.,
하루 8잔이상,
(아이스아메.. 큰거3잔..) 등
커피는끊었는데.
나트륨을 10년이상 배출했겠어요ㅠㅠ
과거의 조상님들은 현명하셨네요!
이뇨의 뜻이
나트륨배출이군요.
그냥 소변잘나오는줄..
10.5그램이라면 티스푼기준 몇번인지요?
티스푼은 2~3g 정도일 것입니다.
그런데 먹는 양을 계량하지는 마세요.
몸에서 원하는 양이 중요하지 이성적으로 측정하는 무게는 의미가 없습니다.
미쳤네~라면에 또 소금을
미쳤죠.
소금에 관해.
그래서 소금에 대해 누구보다 잘 알고 내 몸에 알맞게 먹고 있죠.
그래서 건강하구요.
40대 중반 ㅡ소금물 먹고 혈압이 150정도 되네요
살도 찌구요..언제쯤 혈압도 몸무게도 괜찮아질까요?
3개월쯤 됐는데...
소금을 함부로 먹으면 안 됩니다.
소금은 가능하면 음식으로 먹는 것이 좋습니다.
그리고 자신의 몸 상태를 살피면서 소금 결핍인지, 과잉인지를 판단할 수 있어야 합니다.
그리고 영양소의 균형과 정신적인 부분도 잘 관리해야 안정적으로 조절됩니다.
소금물 마시는것 말고
반찬이나 국물류에 염분도 있는데
1일 소금섭취량을 어떻게 체크하는게 좋을까요?
노랑과 밝은노랑색 사이 (소변색)
5-8회
(건강한 소금 배출 량)
1회소변량 200ml 적당
너무 마니 넣는거 갔아요 영상을 보는사람들의 생각해씀
저를 따라 할 필요는 없습니다.
그리고 제가 먹는 라면도 그렇게 짜지 않습니다.
일본 등 다른 나라의 라면이 오히려 더 짜기도 합니다.
음식을 다른 사람보다 짜게 먹는데도 소금 섭취가 부족해 물에 소금을 타서 먹습니다.
과거 80년 대 이전보다 그만큼 음식이 싱거워졌다는 증거입니다.
성인은 하루에 약 3500미리를 물을 먹어야 하고 그 물의 염도는 어떠한 경우라도 0.9% 이상의 염도가 유지되어야 모든 신진대사 기능이 원할히 작동할수 있다는 것은 인체공학에서 밝혀진 사실입니다 .
링겔 1000미리를 만들려면 천일염이 정확히 10그램이 필요하다는 것으로 미루어볼때 3000미리의 물을 0.9%가 되게하려면 천일염을 30그램을 먹어야 한다는 계산이 나옵니다.
본인은 실제로 하루에 30그램 이상을 먹고있는데 혈압은 오히려 더 낮아졌으며 간이나 신장이나 심장에도 아무 이상이 없을뿐만 아니라 제가 가지고있던 25가지의 크고 작은 모든 질환들이 기적같이 다 사라졌습니다.
그래서 저는 소금이야말로 만병통치약이고 불노수라고 강력히 주장합니다.
이러니 의사들이 그렇게 소금을 못먹게 하는 것이라고 생각합니다.
참고로 저는 52년생 70세되는 사람입니다.
일일 음수량 3.5리터, 그 물을 0.9%로 마시고 건강할 수 있는 사람은 아주 특별한(예로 땀을 많이 흘리는) 사람입니다.
보통 사람들이 그렇게 실천하다가는 얼마지나지 않아 골로 갑니다.
저는 특별한 방법의 소금물 마시기를 주장하는 사람을 소금 섭취를 줄이도록 하는 의사보다 더 잘못된 사람이고 생각합니다.
어떤 근거 또는 연구에 의해 이같은 결론을 얻으셨나요? 잘못된 상식 전달로 많은사람의 건강이 악화되는데는 오랜 시간이 걸리니까 좀더 오랫동안 주장하시겠네요. 소금은 줄여야 맞아요. 요즘 소금 줄이고 고혈압이 안정선에 들어 왔거든요. 소금양을 늘리고 싶은사람들이 좋은 반응을 보일지라도 이런 근거 없는 가설로 누구라도 한명 골로가면 안되겠읍니다.
인체 생리학에 근거한 것입니다.
의사들은 생리학이 아닌 정치 집단인 WHO의 주장을 따르고 있구요.
과거보다 소금 섭취량이 절반 이상 감소한 현대인에게서 왜 고혈압 환자가 증가할까요.
소금 섭취가 몸에서 필요한 것보다 적거나 아무리 많이 섭취하더라도 배출이 이보다 많다면 인체에서는 알도스테론이라는 호르몬의 분비를 증가시켜 나트륨을 확보하고 이 과정이 장기간 진행하면 고혈압으로 발전합니다.
이 호르몬의 기능을 억제하는 것이 대표적인(전체 항고혈압약의 80%이상을 차지함)항고혈압약입니다.
소금을 적게 먹어야 장기적으로 항고혈압약을 많이 처방할 수 있는 환경이 되는 것입니다.
그리고 혈압 수치를 너무 믿지 마세요.
정상적으로 나이 60이면 수축기압이 약 140mmHg으로 상승하는 것이 좋습니다.
그런데 의학계는 나이(성별, 기후, 정신적인 요인 등)에 따른 혈압 상승을 고려하지 않고 무조건 120에 맞추려고 하니 나이가 들어갈수록 뇌까지 혈액의 순환이 잘 안 되어 뇌기능이 크게 감소하는 결과를 초래하고 있습니다.
치매가 급증하는 가장 큰 이유일 것입니다.
이런 생리를 알지 못하면 의사와 약의 노예로 살아가게 될 것입니다.
님은 이해하지 못하겠지만 개인적으로 의사나 약사와 대화를 하면 오히려 저의 주장을 수용합니다.
의학의 가장 기초가 되는 인체 생리학으로 설명하기 때문입니다.
그리고 소금을 판매하는 특정 집단처럼 소금 섭취를 무조건 늘리지 않도록 소금 섭취 과잉에 대해 더 강하게 경고하고 있습니다.
또한 소금뿐만 아니라 살아갈 때 필요한 모든 영양소를 균형있게 적정량을 섭취할 수 있도록 알립니다.
이것은 특정한 양으로 말할 수 있는 것이 아니고, 몸에서 보내는 신호를 잘 알고 그에 따를 때 건강하게 살 수 있다는 것입니다.
저는 그런 신호를 설명할 뿐입니다.
양은 각자 자신에게 알맞게 적용하는 것이 맞습니다.
가 아니라.
이랫다 저랫다하는 ㄴㅁ
WHO가 인간에게 유익한 단체임을 믿나요?
기득권 유지를 위한 단체라고 생각합니다.
WHO는 제약업계, 의료업계 편이라고 봅니다.
아무리 과학적인 주장을 하더라도 생명의 근원이 되는 물을 조절하는 소금 섭취를 과도하게 제한하도록 권장하면 공염불이 되기 때문입니다.
어디에서 받은 박사학위요?
본인 스스로 물박사 물박사라고 부르는게 우스꽝스럽네
물박사가 닉네임이라는 것을 모르겠나요?
그걸 모르겠으면 그냥 속으로 비웃으세요.
무능한 박사 학위를 갖춘 사람에게 당하면서...
..염분섭취의 정의?!..
모태때부터!.... 먹어온 간을?... 갑짜기 싱겁게
먹는.. 요즘사람들!! .....
증말! 맛이갔다?! .........
간은! 간인것을? 싱겁게
먹스면 간이 아니쥐!!!!!!!
뱃속에서 부터 먹던대로
먹되!!... 하루종일 책상
머리에.않아서.생활하는자는... 종이컵 물량 5개
정도... 물마시기를 하고!
육체적 활동 많은 사람은
땀흘림.정도에 따라!소금
섭취를!... 2그램정도 더!
해주라?!...... 간단한걸!
어렵게! ...... 집착하고들!
자빠저 있으면 안된다?!!!
소쿠리태수.