내가 술, 담배, 커피 끊은 이유
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- 저도 한때는 새벽까지 술 먹고 아침에 기어들어가는
활발한(?) 생활을 하고 살았는데요
이제 청산을 했습니다.
안 먹고 안 피니 이렇게 좋은 것을!!
제 얘기 들려드려요!
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술 담배 즐기면 순간 순간 쾌락과 희열을 느낄수 있지만 언젠가는 그 만큼의 대가를 치른다.
맞습니다..
정성을 담아 나눠주시는 삶의 지혜 고맙습니다. 이제 커피도 끊어야 하는데 쉽지않겠어요......
저는 건강때문에 강제로 술을 끊었지만
술담배를 끊으려면 동시에 끊어야 한다고 봅니다
술을 마시다보면 담배가 그렇게 땡기더군요 그래서 원인제공하는걸 원천봉쇄해야 끊을 수 있다고 봅니다
둘 중 하나씩 줄여가며 끊겠다?
이건 정말 초인적인 인내력과 자제력이 필요합니다
여의사쌤이 이렇게 솔직담백 찐 감동먹었슾니다
여의사쌤들도 술ㆍ담배하시는거 의외였음!~ㅎ
저도 커피 일주일 넘게 끊고 있는 중인데 한마디로 하면 아기같이 맑은 몸이 되는 느낌입니다. 잠이 빨리 들고 잠자는 시간이 늘어서 좋습니다
디톡스가 따로 없죠~
쌤 존나 카리스마 있네요.
끊기보다 평생 참아야하는 3종 세트.
커피는 아직 참는중… 술담배는 전혀 생각 안나요
담배는 6년전에 끊었고 술은 2개월전부터 안마시고 있고 커피는 일주일 전부터 안마시고 있습니다. 나이가 40 중반에 접어드니 몸이 안받아주는 걸 느껴서 자연스럽게 멀리 하게 되네요
술 담배 커피 라면 인스탄트 식품 일체(오뎅 소시지등)를 끊어버리고 지금은 오일장, 도매시장에서 시장봐서 요리하는게 낙이자 취미가 돼버렸어요.10년 더 됐는데 감기한번 안걸리네요...갑자기 바뀐 이유는 치과 갔다가 잇몸이 많이 상해서 오래 살려고...
랴면 인스탄트식품 오뎅소시지는 과다섭취만 안하면 상관없읍니다
햄 소시지 발암물질임
@@user-id9ks3qw3b아니죠. 과다든 소량이든 어쨌든 몸에 영향을 주죠. 사람마다 그 정도가 다를뿐
@@user_jmt 자기몸을 탓하시는게 현명한겁니다 엉뚱한 음식탓하지말고요
라면 오뎅이 얼마나 좋은음식인데요 옛날에 없어서 못먹었읍니다 독일사람은 하루최소 한끼는 으깬감자 와 슈크르트(독일식양배추김치)와함께 소시지를 먹습니다
물론 과다섭취는 반대합니다 적절하게 소량 섭취하면 건강합니다
의사도 사람이군요 일반인이랑 똑같네요 맞아요 술담배는 잠깐의 즐거움일뿐 담날 후회하고 허무하고..
이분 인생에서 크게 깨달은 같아요 ~돈보다 더 주요한 것을 깨달은 것 같네요
선생님 허심탄회! 솔직하신 말씀에
적잖이 감동받앗어요^^
선생님 찐팬될듯요🤩😍🥰
와 술 담배 커피 모두를 끊으시다니 절제력이 정말 대단하시네요^^
항상 찾아보는 유튜브 채널이에요. 선생님 솔직하게 말씀해주시는거 보면서 더 이 채널에 믿음이 생기고 좋습니다. 언제 한번 직접 르네 산부인과 찾아가 보고 싶네요 ㅎㅎ 항상 좋은 정보 건강 정보 정말 감사드려요.
전...담배도 안하고 커피도 안마시고 술도 안마시는데.....내 건강은 최악..
전..탄수화물 중독..입니다
빵 케익 아이스크림도 안좋아하는데
밥 이놈의 밥을 왜 못끊을까요..
정말 끊을수가 없고 특히 스트레스 받으면 길가다 김밥이라도 먹어야 하는 상태 ㅋㅋ 심각하죠..
라면을 먹어도 그걸 채울수 없어요
무조건 밥....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
1:04 담배는 잠깐 경험하신 정도였네요.
그래도 솔직하셔서 호감가요ㅎㅎ
담배부터 끊고, 담배 끊은지 1000일되는 날에 술과 커피를 끊었습니다.
스트레스나 낙은 뭘로푸시나여
커피끊으니깐 불안증,만성위염 싹 사라짐 ..
각성을 얻기위해 잃는게 많은듯
솔직한 말씀에 감동 먹었네요^^
이야기가 귀에 너무 쏙쏙들어와요!좋은말씀 넘 감사드려요~~
공감 이백프로 입니다요🤩
저도 술을 못마시지만, 마시면 속 울렁거리고 가슴 두근거려서 안마셔요. 남들은 술마시면 기분이 좋아 진다고 하는데, 전 기분이 나빠지더라고요. 남편도 저랑 같이 안마시구요. 그건 다행이라고 생각되요. 근데 커피는 못 끊겠어요. ㅠㅠ
커피까지 못마시면 아이고ㅠ
저도 핵공감합니다. 술먹을때가 기분이 ㅈ같애서 아예 거부감이 생깁니다. 커피는 그래도 피곤할때 먹거나 이럴때는 괜찮은데 술먹으면은 그다음날 일어날때 개운한것도 전혀 없음..
아..커피는 너무 힘들것 같아요😭😭
디카페인 드세요
선생님. 커피는. 하루에 한잔 드세요. 저는. 커피를. 진하게. 커피믹스 두개 아침에. 먹고. 또 낮에. 두개 따지고 보면 하루에. 4번 마신꼴이죠. 속이 좋치않아. 하루에. 한잔 마십니다. 선생님. 피부가. 뽀얀신데. 술은. 전혀. 마시면. 안돼고요. 커피도 많이 마시며 안좋을것. 같네요
선생님 커피는 하루에 한잔. 드세요. 커피가. 카폐인. 많다고. 하지만. 저는 갈색나는. 커피를. 좋아합니다
커피라도 남겨 주세요.
담배ᆢ자의.
술 ᆢ건강의 몰락.
커피 하나 남았는데 얘도 보내야 하나요?
의사 선생님은 항상 바르고 고운말쓰고 술,담배 이런거는 절대 안하는지 알았는데 충격이네요
공감합니다 저도 담배끊고 술안하니 좋더라구요~~술담배 끊는데 커피 못끊나싶어 안마시니 좋아요 지금은 매운거 짠거 단거 안먹으니 몸이 너무 가볍고 머리가 맑아요 오랜시간 흐리게 살아온게 후회돼요
저도 임신준비하면서 한번에 다 끊었습니다. 술 담배 커피 싹 다요
그런데 왜그런지 몰라도 밤마다 심장두근거림이 너무 심해요 청심환을 먹을 정도로 뛰네요ㅜㅜ
커피끊고...정수기물말고 결명자끓여마심 소변은잘나오더라구요^^
커피안마시니까 여러모로좋음을 느꼈어요.불안증세수면등등..
술 담배 커피 다합니다... 죄책감을 덜기 위해 자주 운동하고 설탕이나 나쁜 음식을 최대한 피하고 있긴 한데... 제일 나쁜 술 담배 커피를 끊어야 한다는 건 알지만 쉽지가 않습니다...ㅜㅜ
33살인데요 ㅠ ㅠ 정말 잘 보고갑니다 선생님 제가 체력이 딸려서 ㅠㅠㅠ 제 일을 할때 힘이들다고 생각이 들더라고요… 그치… 맨정신인 친구 하나 껴있는거 너무 싫지 ㅠㅠㅠ 아 . .. 배신자라니 😭😭😭 저는 아직 술을 딱 끊은것은 못하겠어요.. 저는 위스키가 너무 맛있고 일하기전에 아메리카노를 마시지않으면 ㅠㅠ 안되는데…. 그래서 저녁에 그렇게 파김치가 되었구나 금요일 토요일 근무만 끝나면 죽을것같았는데 그래서 그랬구나.. ㅠㅠ 다이어트하겠다고 다이어트 양약도 꽤 오래 복용해와서 잠도 깊게 못잤거든요… 고쳐볼게요.. 심각하네요
임신하고 내가 다 신기할 정도로 술 담배 커피
다 끊었는데…
계류유산 된날 너무 속상해서 막걸리 마시고 미치도록 토하고 이틀을 개고생하다가 이젠
내몸에 술이 안받는구나 하고 자제중
아이는 다시 갖을 생각으로 더더욱 자제중
술.담배는 원래 안 하고,
커피는 고 3애 처음 접하고….음…….55세 지금까지 하루 한 두잔.
두잔을 마셔도 잠이 너무 와서 문제.
저는 담배는 입에 대본 적이 없는 비흡자이고, 술을 가끔 마시지만 술도 끊을 계획을 세우고 있습니다.
너무 공감가는 말이긴 합니다. 결단이 필요한 일인데, 성공한다면 그만큼 뿌듯할 것 같습니다!
저는 작년에 커피 끊었습니다. 하루에 5-7잔 마셨는데 안 마시겠다고 맘 먹고 그 뒤로 한잔도 마시지 않았습니다. 금단현상 전혀 없고요. 숙면 취해서 행복합니다^^
저도 그 맘 이해합니다
혼술 마시기 시작하면서 술 끊기가 정말 힘드네요. 담배는 끊은지 수십년 됐고, 커피는 종종 잘 끊는데, 술은 너무 힘들어요 ㅜㅡㅜ
술 대신 소주잔에 물을 홀짝 홀짝 마셔보세요. 우습지만 반은 술마시는 기분이 들어요
@@sophia66119 네, 그렇게 해볼께요. 답글 감사합니다.
우리나라가 음주에 매우 관대한 나라여서 그렇지, 혼술은 알코올중독의 첫걸음입니다. 술은 사회적으로만 마셔야해요. 혼술 자체를 하지마세요 ㅋㅋ
오 ㅎㅎ 저는 원래 술담배커피를 안하는데 좋은 습관이었네요
술도 적당히 마시면 두통 속안좋은거없어요. 주량을 넘길시 그런 거죠.
,,선생님, 담배를 끗지못해 너무 힘듬니다.
캐나다에서.
커피 끊는데 많은 동기부여가 될것 같아요. 감사합니다.
간질성방광염증상있는거같은데 술먹고 커피먹고 하복부가아프다가 점점시간갈수록 배아픈게나아요 이때까지안그렇다가늙어서그런지방광이망가진건지 술커피끈으면 간이나 방광이회복되나요?
담배는 원래 안하고 술은 끊을수 있는데 커피가 빡세네요. ㅜㅜ
맞아요 저도ㅠ
술은 정말 끊기 잘했다고 느끼는 사람입니다.
오.저는커피만 끊은지2주차에요~
담배는원래안폈고..술은 좋아해서.아직은못끊었어요..맥주세잔이 정신적으로 위안이되네요..
끊으려고해보겠습니다.재미가있을지는..ㅜㅜ
20대엔 친구들이 담배를 다 피니 따라서 펴보니 이걸 왜 피는지 몰라 좀 피다 말았고 술은 마시면 얼굴이 너무나 빨개지는데 이게 갈수록 심해 지면서 온몸이 너무 심하게 빨개지고 심장까지 너무 뛰어서 어느순간 아예 마시지 않는답니다 몇해전 심장 심실성 빈맥으로 시술까지 받아 마시면 안되겠다는 생각이 들었어요 커피는 연아 커피 두잔 먹다가 이제는 딱 한잔.. 아침 먹고 일하기전 마시는데 요거는 못 끊겠더라구요^^
저도 커피ㆍ술 심장이 두근거려요
여의사선생님은 술,담배 안하는줄 알았어요
끊었다니 다행입니다
커피를 마실때 이뇨작용 오늘 알았어요
왜 커피마시면 화장실을 자주가는지 궁금했어요
아주솔직한말씀입니다.
제가 그런 증상이 없어서 술을 못끊어요. 제발 선생님 처럼 부작용이 있었으면 좋겠습니다. 이러다 한방에 훅 갈까봐 너무 무섭습니다.
이른 갱년기가 와서 커피를 끊어야하는데 ㅠ 힘들어요 ㅠㅠ
커피 안 마시면 생활이 너무 힘들죠. 전 이제 습관이 되어서 나름 일정하고 좋습니다. 응원할게요!
당신의 노력이 아름답습니다 ♥
커피중독이라ㅠㅠ 끊기가 힘들어요😢
저 두 끉 은 지 8 년째 임니당 주 님의임재 하에서 그리 끊게 되어 주셨 습니다~~~~~~###
담배 이해불가
커피 매일 마셔야하는 사람 이해불가
술은 뭐 사람이라도 만나니까 어느정도 이해. (혼술 이해불가)
솔직한 말씀 감사 🙏🙏
좋은 물 많이많이 마십시다!
커피.. 하... 아메리카노 한잔으로 힘을얻는데 쉽지 않네 ㅠ
선생님 수험생이라 커피(아아)달고사는데
커피가 건강에 안좋은가요?
누님.. 영상 잘 봤습니다. 저도... 커피,술,담배.. 안하겠씀다.
저도 커피 끊었어요 2주 되었는데 밤에 잠을 아작도 못 자요 . 좀 지나면 나아질까요?
술 담배는 성공했는데 커피는
진짜 힘들더라구요 ㅠ
술 담배는 끊었는데
믹스커피는 어떻게 끊죠..
이상하게 믹스커피를 마시고나면 피로가 확 풀려요..기분탓인건진 잘 모르겠지만..
@@user-lk9jl4ry5f끊어집니다
@@user-lk9jl4ry5f믹스끊으시고 아메리카노 습관처럼 마셔보세요
커피 디카페인먹는건 조금 괜찬나요
저는 커피를 마시면 탈수 증상이 와서 안 마십니다.
담배도 피우셨나요?
감사히 잘봤습니다
술담배는 일반인도 너무나도 잘아는데~
커피는 본인.느꼈던거말고 전문가적 견해로 어떻게 안 좋다 요런것도 풀어주셨음 좋았을거같아요~
술 담배 커피 탄산음료 패스트푸드 정제당 안합니다.
술 담배 끊은지 3년 됐는데요ㅠㅠ 커피마저 끊는건 너무 힘듭니더
100%공감
끈어보자! 오늘부터1일
술과 커피는 끊었는데 담배는 못끊겠어요..
담배 끊기 젤 힘들다고들 하죠… 근데 끊고나면 피부도 많이 좋아지고 훨씬 덜 건조하다는 느낌은 들어요. (그래봤자 악건성이지만요😅) 제 친구들도 운동할때 헥헥거리면서도 담배는 꼭 펴요. 새해 금연 계획이시라면 응원을 보냅니다😀
담배 끊은지 8년차인데 담배는 초반에만 힘들던데 ....처음 일주일 끊는게 젤 힘들고 1년정도 조심하면 그담에는 생각도 안나요 ...
져는
담배만끊고
다른건 못끊었네요..
술 담배 커피 = 쓰레기통에!!
한번밖에 없는 인생
건강하게 살다 가야죠
자녀들과 화목하고
중병걸려보면
눈물흘리며 땅을치고
과거를 후회합니다
왜 그때 관리하지 않았나
하고
인간이 동물보다 미련해서
독약을 돈주고 사먹고
개 /고양이는 줘도 안먹는것을
정신 바짝차립시다
운동하기전에 부스터역할로 커피만한게없긴한데 ㅜㅜ에너지를끌어오는거군요 ㅜㅜ
난 모르겠던데요 사람마다. 틀린가봐요
ㅎㅎ 그마음 영원해라~~~
발암물질인 술과 담배를 국가에서도 적극적으로 판매하고 있으니 걱정입니다.
국민 건강은 안중에도 없나 봅니다. 우리는 세금만 걷으면 되니 니들 건강은 각자 알아서
챙기라는 자유민주자본주의 정책인가 봅니다 ㅋㅋ
저도 술 담배 커피 모두 안합니다
하지만 누가 권하거나 회식이 있으면 담담하게 마십니다
스스로 자발적으로 마시지 않으면 되지 굳이 억지로 끊을 이유가 있을까요?
성인들 만남에는 술이나 커피는 빠지지 않는데 피하기만 하면 상대도 불편하고
나도 어색하고 일년에 몇번 없는 만남 그냥 스트레스 없이 편하게 마십니다
그렇다고 중독되거나 습관성이 되지는 않는 것 같아요
님처럼 중독되거나 습관성이 되지는 않으면
얼마든지 마셔도 됩니다
끊을 필요가 없죠
문제는 그런걸 즐기면서
지속해서 술을 마시고
술을 적당히 마시는 것도 아닌 폭음을 일삼으며
혼자 술을 마시는 경지까지 이르게 되는 것이 문제입니다.
님은 유전적으로 중독물질에 취약한 그런걸 물려받지 않으신 듯요
@@fffff6525그 안좋다는 술 담배는 머하러 하시는지 이해가 안되네요
@@fffff6525유전 핑계를 되지 마세요 😊 저 아버지께서 담배를 피었다 끊으셨고요 저희 가족 아버지 빼고 전부 담배 안핍니다
@@fffff6525전 커피빼고 술 담배는 아에 안합니다
@@fffff6525제일 멍청한 인간은 술 안마시면 재미가 없다 말하는 인간입니다
그나마 담배보다 커피는 끊어볼만함
2달 잘끊었다기 다시 핍니다
좋아요 박았습니다^^
선생님 2주에 한번 소주1병 맥주1병 은 괜찮을까요? ㅠ.ㅠ?
커피는 많이만 마시지 않으면 오히려 건강에 좋은 연구결과가 많이 나오지 않았나요?
그러니까여 하루에 1잔은 괜찮아요. 커피 조금만 마셔도 몸에 안좋다 어쩐다 이런거 다 근거없는 낭설임
좋을 수도 있겠지요? 저는 좀 안맞았나봐요.
커피 ㅠ
저는 커피 담배는 먹지 않아요 술은 아주가끔씩 캔맥주 1개씩 먹어요
커피를 마셔도 별 반응 못느끼는데
한번쯤 끊어봐야 겟네요
담배끊으면 트러블생긴다는말이 있던데 사실인가요?
술과 커피는 조금씩 하는게 나쁘진 않아요
담배는 쌓이게 되고 몸에 치명타를 입게 됩니다. - 의사-
멋집니다
몸이 안좋아
커피를 끊었는데
정말 잠을 너무 잘 잤습니다
커피
마냥 좋은건 아닙니다
술.담배.커피.육류 끊은지 14년이 지났습니다.
아직 살아갈날이 많지만 인생사 재미없습니다.
아~ 옛날이여~
육류는 끊지 마세요~
커피는 간간이 마셔보시는게 어떨까요?
담배 끊은지 1년 1개월
술 끊은지 1년 너무 좋네요
인간이. 이렇게 나약 하나요. 안마시고안피면. 되는데 카페인 니코틴 효과는 미비하다고합니다. 습관이겠죠
아름다우십니다
저도 암수술받고도 술은 안마셔도 커피는 안마시기 어렵더라구요
그렇죠ㅠ 저도 커피가 젤 힘들었어요
입술과 턱이 발달하셨네요
선상님
커피는 한잔씩은하세요
커피는못끊겠네여ㅜㅜ
술담배는 백프로 안하는게 좋죠
으악! 스팀팩? 스타 한판 하입시더!!
옛생각 납니다ㅡㅋㅋㅋ
아니 얼굴도 예쁜데 담배는 왜피는데요
선생님 저는 올해 43살 대구 달서구사는 남자입니다 집에 와이프도 동갑이고요
저희는 아직 자녀가 없습니다 둘다 늦은나이에
애기를 가지려니 어떻게 해야 할지몰라서 여쭤봅니다. 병원다니면서 임신 준비를 해야할지
자세하게 말씀해주시면감사드립니다
병원가게되면 선생님 병원에 꼭 내원하고 싶네요
커피는.절대노.ㅎ
술담배는안하지요
개인적으로 커피는 잘맞는사람도 있다고생각합니다
저요ᆢ
삼십년간 하루도안빼고 두잔요
누우면바로자요
디저트에달달한 아메리카노는♡♡ㅠㅠ
셋다 안하지만 군것질은 합니당..ㅠㅠ
고마워~
좋은 경험담
현대인의 3대 영양소 ㅠㅠ
술만 끊어도 정신은 거의멀쩡해짐
술, 담배를 끊는 것보다,
형이상학形以上學에 대한 無知를
끊는 것이 좋습니다.
불교, 도교, 음양오행을 읽으세요.
술, 담배를 너무 빨리 한번에 끊으면
성격 삐뚤어집니다.
악한 말, 악한 생각을 하게 됩니다.
얼떨결에 죄악을 저지르는 경우가 발생합니다.
얼떨결에..