Любимая диета - Стройная фигура !!!

Правильное питание, диета и похудение за 10 дней.
8:00 Кофе/Чай с 1 кусочком сахара
11:00 Завтрак: 2 яйца, чернослив - 8 шт.
14:00 Обед: постное мясо 200гр., салат овощной 100гр., яблоко/апельсин
17:00 Полдник: Сыр -30гр., яблоко/апельсин
20:00 Ужин: Стакан кефира/простокваша/ряженка.
Жду Ваши результаты через 10 дней, поехали !!!

[@_Valensiya_]

Краткость- сестра таланта! Все понятно и доступно! Спасибо! С праздником весны Вас! Теплой погоды и отличного настроения!

[@Марина-г2д3э]

Скажите, курицу можно?

[@Varim-Jarim]

Можно

[@Марина-г2д3э]

@@Varim-Jarim благодарю

[@АнютаВоронина-Путина]

​@@Varim-Jarimможно чай с сахоразаменителем

[@ТатьянаКрюкова-ф5д]

Никакой новой инфы. Все и так давно известно, белок + вода+клетчатка. Сейчас все сплошь диетологи

[@Varim-Jarim]

@@ТатьянаКрюкова-ф5д очень старая запись в тетради нашла,раньше часто на этой диете сидела,быстпр вес уходит👍

[@Varim-Jarim]

@@ТатьянаКрюкова-ф5д Просто поделилась,может кому то пригодится,я ничего не скрываю,что знаю,всем делюсь полезным

[@Марина-г2д3э]

Благодарю 🌹

[@НатальяАрустамян-и6ш]

Здравствуйте. Смотря с какого веса вы стройнеете.Для меня на таком меню наберу лишние кг.

[@Varim-Jarim]

Добрый вечер.Попробуйте, сбалансированная эта диета, перерывы в 3 часа дают усвоить все вещества правильно,поэтому вес уходит!

[@ИринаХандогина-ж5м]

Эта диета Углова.

[@exafmatushkevi4us]

❤ спасибо

[@ГалинаРуденко-ч1т]

Нет смысла на неё садится если ее надо повторять

[@Varim-Jarim]

Можно!!!повторить через 3- 4 месяца,если результат не устроил,а так спокойно вес снижается на 3 кг