Chị ơi, chị hướng dẫn cách lên thực đơn ăn eat clean cho học sinh được không ạ? Vì phải ăn chung cùng gia đình nên em không thể tăng lượng protein lên thay cho tinh bột được ạ. Hoặc là thực đơn cho sinh viên ở ký túc xá không thể nấu ăn được ấy ạ, ngoài oat overnight thì em không lên được thực đơn cho buổi trưa và tối ạ. Cảm ơn chị
Nếu muốn bạn có thể tập những bài cơ bụng dành cho nam nhưng mình nghĩ 13t là đang trong quá trình dậy thì nên là thay vì tập gym thì bạn nên tập thể thao như là bóng rổ, bơi, học võ... sẽ giúp tăng chiều cơ đồng thời cũng tạo cơ bắp cho cơ thể.
❀ Link sản phẩm trà gạo lứt Quê Việt chính hãng:
shorten.asia/TePcUGuz
5:47 khi bạn thích ăn mỳ tôm nhưng có mẹ là hlv fitness :))) btw 2 mẹ con nhà Bắp iu quá
Tội nghiệp đứa trẻ con mới năm sáu tuổi mà lại bị mẹ bắt ăn chế edeun
Tóc đen thẳng, áo phông quần short... Phong cách này làm chị trẻ trung cực kỳ luôn ạ ❤️❤️
Rất thích những video như vậy của Hana
Vui quá c ưi . Lâu lâu có một video vui nhộn ghê
Chị ơi, chị hướng dẫn cách lên thực đơn ăn eat clean cho học sinh được không ạ? Vì phải ăn chung cùng gia đình nên em không thể tăng lượng protein lên thay cho tinh bột được ạ. Hoặc là thực đơn cho sinh viên ở ký túc xá không thể nấu ăn được ấy ạ, ngoài oat overnight thì em không lên được thực đơn cho buổi trưa và tối ạ. Cảm ơn chị
Chị hợp làm food review quáaaa😍
Chị phải để địa chỉ mấy quán mà chị ăn nữa mới thích
Cám ơn chị hana vì những điều bổ ích
Mong chị Na giới thiệu nhiều đồ ăn vặt healthy hơn ạ hic
Chị ra bài tập dáng người quả táo đi chị
Chia sẻ cách nấu trà gạo lứt của Na đi em
Hóng thêm video tập luyện của chị 😘😘😘
Ra series tập tăng chiều cao và dinh dưỡng (tất nhiên là em biết vẫn là EC😅) cho Teen tăng chiều cao được không chị??? Mong chị rep comment
Quá trời dễ thương rồi 💗
Em rất thích xem chị đi ăn vặt, trông đã và xả stress cực kì 😍
Bắp với chị Na dễ thương quá
Đặc sản quê em chị ơi 😽 yêu chị ghê
Bắp chuyển vào SG rồi này, cưng quá
Chị Na càng ngày càng xinh ❤️
Mấy htrc thấy chị đăng video này nhưng lại k xem.dc ạ
Đi hc về là mở lên xem video của c liền lun á♥️♥️
Bắp dễ thương quá chị ơi
Hóng quá
Trà gạo lứt uống rất ngon nha mọi người
Chị Hana ơi, cho em hỏi ở TP HCM mình có thể mua bánh mì nguyên cám ở đâu uy tín ạ, em cảm ơn chị ^^ ❤
Yêu Chị❤ ❤ ❤
em uống nc đậu đen rang đc ko chị??
Chị ơi, chị dùng thảm tập yoga nào ạ? Hiệu nào và mua ở đâu ạ? Mong chị giúp em, em không biết nên lựa chọn như thế nào.
Hello cj iuuuuu💓💓💞
Ăn bạch tuột nướng ở đâu v c?
Chị chỉ chỗ mua trà đi chị
Chị ơi, có bài tập nào cho chân thẳng hơn k ạ? Em bị chân hơi cong
Tập pilates cậu ạ
Chị Hanna ơi , có nên dùng thuốc giảm cân không ạ , em đang tính uống Lic ạ
Không nên dùg bạn ơi. Muốn giảm cân thì hãy giảm cân khoa học nhé
Tự thân vận động tốt hơn bn ơi. Mình từg uốg thuốc giảm cân, thág giảm tận 10 mấy kg, xog không uốg nữa, lên gấp đôi. Hối hận lắm. Nay trộm vía, mình EC cắt tinh bột xog tập, chưa đk 1 thág đã giảm 4 kg r bn.
Ăn keto thì uống đc ko chị ơi
❤ chị yêu
Chị ơi em đang định là mua gạo lứt về ăn ý chị nhưng em vẫn chưa biết nên ăn gạo lứt thường hay gạo huyết rồng :((
Mong chị tư vấn cho em
Tui ăn gạo lức huyết rồng í b :3 giá tuy mắc hơn những mà ok lắm
Yêu cj
Chị ơi nhà e không có trà gạo lứt mà e thì vẫn còn là học sinh chưa có tiền để mua vậy e uống sữa gạo lứt thay trà gạo lứt đc ko ak
Trà gạo lứt không hề đắt em ơi
Em mua trà về uống rẻ hơn cả sữa gạo lứt em mua ngoài quán đấy chứ
Hóng
Nhìn chị ăn ngon dã man 😂
Ăn vặt ko béo đó là ngta. E ăn là béo liền
Ăn vừa đủ thì không sao đâu bạn
@đom đóm hơn cả bun
Chị ơi e là nam 13t cao m62 nặng 55kg mà mỡ bụng hơi nhiều chị có bài tập nào dành e cho e hk . Mong chị rep
Nếu muốn bạn có thể tập những bài cơ bụng dành cho nam nhưng mình nghĩ 13t là đang trong quá trình dậy thì nên là thay vì tập gym thì bạn nên tập thể thao như là bóng rổ, bơi, học võ... sẽ giúp tăng chiều cơ đồng thời cũng tạo cơ bắp cho cơ thể.
Tập bài của cj chloe ting vs cardio(giảm mỡ) nx bn
Bắp đáng iu ❤️ quá 😘😘
Sao dạo này vd của cj lắm qc v ạ :(
mình cũng thấy v luôn đóa
Chị làm nhiều video free rồi giờ làm vài video có chứa quảng cáo thì đâu có sao bạn hén.
Thôi thông cảm đi bạn, có tiền mới làm thêm nhiều video hay cho bọn mình xem chứ
K có tiền cạp đất mà ăn?
Từ trước đến giờ vẫn lắm qc nhé m.n 😂 chẳng qua dạo này trông lộ hơn thôi 😌
Chào chị yêu ạ
tiệm ăn đầu tiên là địa chỉ o đâu v nhỉ mọi nguoi
Cuộn và Chấm
93 Nguyễn Văn Thủ, p. Đa Kao, q.1 ấy
chị mua trà gạo lứt ở đâu v ạ
chị có để link mua ở dưới phần mô tả đó nha
Hello cj :33
😍
Em thì chỉ có thể uống nước trắng
C ơi đậu phộng trong quá trình giảm cân c nghĩ sao ạ. E thì nghĩ ko nên ăn vì calo quá cao ạ
Đậu phộng trong quá trình giảm cân giúp bổ sung chất béo tốt nha
Một ngày ăn ít thôi nha bn
Ăn tùm lum món vậy như đồ nướng sao gọi là healthy được em
Helo ci
Chị mua trà gạo lứt ở đâu vậy ạ