SUPER présentation !!! je vais commencer la rando /trail et je rech des infos sur le matériel en général et surtout les chaussures. j etais sur le point d acheter une paire de SALOMON ultra GTX 3 quand je suis tombé sur ta video . :-D JE me suis abonné ata chaine du coup et j irai voir plus tard tes autres vidéos . THANKS
J'attendais des conseils plus précis sur la pointure à choisir, par expérience, je prends au moins 1 pointure en plus, mais globalement c'est bien documenté, merci.
les lowa renegade sont increvable quasi tout terrain le seul micro bémol mais c'est normal c'est le manque d’adhérence sur les surface glacé mais encore une fois c'est normal combiné avec les xshock le combo parfait top perso déjà 3 paires et jamais déçu top la video
Romain Mercier Merci de ton commentaire et de ton super retour d’expérience :-) J’en suis moi aussi à ma troisième paire user sous mes pieds… Elles sont exceptionnels
sympa la vidéo. De bons conseils que chacun adaptera à ses envies. Depuis que j' ai découvert les Salomon, je ne randonne plus qu' avec ces chaussures !
Bonjour, je me demandais si les speedcross de chez salomon était des chaussures suffisantes pour partir une semaine en trek(GR 58). J'ai entendu qu'il faut privilégier les chaussures hautes lorsqu'on porte un sac lourd est-ce obligatoire ? Merci pour tes videos !
Salut Louis, il n'y as pas "d'obligations" de porter des chaussures hautes. Cependant, elles protègent beaucoup mieux les chevilles. Et cela fait une grande différence surtout en montagne, avec des déniveles, en terrain technique, avec un sac lourd, ou en cas de blessures antérieures sur la cheville/pied ou de surpoids
merci pour cette video. ce serait pas mal de donner des types de chaussures par catégorie de rando. pour le GR 20, en 8 jours, dans la mesure ou j ai toujours un peu peur de mes chevilles, je pars avec la Renegate?
Avec plaisir Bruno wiley , effectivement si tu crains un petit peu pour tes chevilles, sur le GR 20, je te conseille la RenéGade qui te sécuriseront très bien 🙂
- BASSES ou MONTANTES ? avantages et inconvénients - QUI VA A TON PIED !!! Avec les points de vigilance sur les orteils, la largeur du pied, le dessous, les tendons (d'Achille et avant) - Revue de matériel sur la RENEGADE de chez LOWA - Revue de matériel sur la TREK100 de QUECHUA - Revue de matériel sur la KipRun WaterProof de chez KALENJI
Super, infos claires et avec du matos facilement accessible qui ne nécessite pas de commandes en ligne. . J'aimerais avoir ton avis sur ce qu'on appelle les chaussures d'approche. Et sur la partie bivouac (duvet, quilt, tarp, tente etc...) merci 😉
Merci Michaël Planchenault 🙂 Je n’ai jamais utilisé de chaussures d’approche, donc je m’abstiendrai de commenter quelque chose que je ne connais pas. Concernant le bivouac, je sortirai prochainement une vidéo dédié à ce sujet. Vaste sujet même. En attendant, tu trouveras beaucoup d’infos dans l’heure de formation gratuite que j’offre, que tu retrouveras juste ici : lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
Bonjour, je fais du 44 en chaussures de ville, je cours régulièrement avec du 44 également, par ailleurs pour des longues randonnées je me demandais si le pied n'aura pas tendance à enfler plus, sans compter les chaussettes qui sont un peu plus épaisses en générale. Je réfléchissais à prendre ma chaussure de trail en 44 ²/³
Bonjour David Dumont , C’est une excellente question, et la réponse est dedans… Ton pied 🙂 Ton pied est unique, chaque marque taille différemment ses chaussures, chaque modèle taille différemment, Donc la solution est d’essayer. Effectivement, avec la randonnée notamment par temps show, le pied va avoir tendance à gonfler. On peut limiter ce gonflement en pratiquant régulièrement des pauses avec des massages favorisant la circulation sanguine. On n’en parle en détail dans le programme de formation vidéo que l’on peut retrouver ici, pour ceux que ça intéresse : lebanquierrandonneur.fr/formations/0-blessures/
salut david je fait beaucoup de haute montagne dans les pyrénées j ai des mendel himalaya elle sont bien mais elle me pèse enfin le soir quand je l’es enlève quel soulagement et quand je met mes salomon je revis ... je pense faire de la haute montagne en chaussure salomon trail mais avec les rosé du matin j ai peur de souffrir non ..??
Salut guillaume 09 , Merci de ton excellente question. Effectivement, des Salomon trail ne vont pas encaisser la rosée, donc tant que tu seras dans l’étage végétale d’altitude, ça mouillera. Par contre, dès que tu montras dans la caillasse, plus de problème de rosée
Hello david Merci pour ta vidéo et tes bons conseils. Depuis ma dernières paires de montantes j’ai une douleur sur la malléole. J’ai plutôt une petite cheville. Pas grand chose à faire. J’ai réinvesti ds une autre marque de montante car je part pour 10j cette été en Rando. Après ma première randonnée c est bcp mon important mais je sens encore. Tu as des conseils la dessus ?
Hello Eric, merci de poser ta question :) En cas de douleur persistante à la malléole, j'ai quelques pistes à te proposer : - comme tu l'as fait : essayer, essayer, et essayer encore différent modèles - l'accoutumance : plus tu vas randonner, plus ta malléole sera "faite" aux frottements - essayer différent type de laçage. peut-être qu'un laçage plus lâche te gênerait moins - enfin, en dernier recours je pense à de la chaussure qui règlera définitivement le problème de douleur à la malléole. Mais attention à la diminution de maintien
Bonjour, je découvre vos vidéos, très sympas ! Vous ne parlez pas de la pointure à acheter. Faut il prendre une pointure plus grande pour des longues randos ?
Bonjour Corinne, il faut avant tout essayer plusieurs paires de chaussures. Puis, effectivement, on dit qu'il vaut mieux prendre une pointure au-dessus de sa pointure habituelle, car avec l'effort et la chaleur les pieds vont gonfler
Bonjour David, et merci pour tes vidéos bien chouettes 😊 Une question : en tant que randonneur tout (mais vraiment tout) débutant j'ai investi dans une paire d'Haix modèle Népal pro... L'as tu déjà essayé, et si oui qu'en penses-tu par rapport à la Lowa Renegade ? Merci encore
Salut Dadouronron, c'est sympa merci :) Je n'ai jamais essayé à titre perso ce modèle, j'en ai eu des échos positifs et après analyse du modèle selon les info constructeurs, c'est une très bonne chaussures, avec que des maériaux de qualité (Gore-Tex, semelles Vibram, cuir nubuck...). Elle a l'air d'être très haute, elle t'offrira une protection maximale de ta cheville, ce qui est bien dans un premier temps. Après avoir fait des killomètres pour commencer la rando avec celle-ci, peut être ressentiras-tu l'envie d'essayer moins haut, une chaussure mid plus classique par exemple pour libérer ta cheville, tu verras bien. En tout cas, bravo de ta décision de débuter la randonnée, c'est excellent, je te souhaite beacoup de plaisir et n'hésites pas :) Si 1 heure de formation gratuite pour préparer tes premières rando te tente, rendez-vous sur mon cadeau : lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
Je découvre la vidéo et son personnage avec mon épouse qui est médecin généraliste depuis 30 ans. Et bien bravo surtout l’aspect physique et dangers liés à la marche. J’aurais personnellement aimé obtenir plus d’informations sur les méthodes de protection. N’oublions pas les conséquences concernant le poids des chaussures Merci à toi et à bientôt !!!
Merci Bruno Soudy de ton commentaire, Je suis honoré que toi et ton épouse médecin généraliste trouvez pertinent cette vidéo. Peux-tu me dire un petit peu plus précisément ce que tu entends par méthode de protection ?
D’accord Bruno Soudy , Superbe question, plusieurs vidéos traitent déjà de ce sujet sur ma chaîne, et également celle de l’heure de formation gratuite que j’offre ici : lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
Bruno Soudy Et pour te donner une réponse courte en quelques mots, la première des choses et d’écouter son corps. Faire son pied avant de partir est une bonne chose, ainsi que faire ses chaussures. Les bâtons surtout dans les descentes protègent très significativement les articulations en répercutant 30 % des chocs articulaires dans les membres supérieurs. Je te conseille également de faire des pauses, par exemple toutes les 2h30, en enlevant tes chaussures, en enlevant tes chaussettes, en te mettant les doigts de pieds en éventail (de cette façon que tu repas avec des pieds des chaussettes et des chaussures propres et sec). Et la pause est aussi l’occasion de s’étirer, et de se masser généreusement.
Salut David, pour moi qui ait des petits pieds fins, des chevilles fines et des mollets de coq, que me conseilles tu comme chaussure? En sachant que je lasse mes chaussures à mort pour éviter de subir le coup de l essui glace sur un genou? Merci pour ta réponse
Salut Fred, merci de ton excellente question. Avec ta morphologie, je te conseille d'essayer en priorité la marque LA SPORTIVA, qui taille extrêmement fin. Pourquoi pas essayer également Solomon. :)
fred lby C’est une marque assez connu est assez commercialisé dans les magasins spécialisés. À voir si il y a des magasins De la marque, et tu en trouveras forcément sur Internet
Bonsoir David, Penses qu’une paire de trail peuvent convenir pour une traversée des Pyrénées en autonomie où ça te paraît être une mauvaise idée? Merci d’avance, Robert.
Bonsoir Robert, la question est très personnelle, et dépends beaucoup de toi, ton expérience et tes pieds/chevilles. Concrètement, je te le déconseille dans les cas suivant : - tu es débutant - blessures antérieures sur les pieds / chevilles - surpoids / sous-poids - sac très lourd alors que tu n'y es pas trop accoutumé - pies pas "faits" à la montagne
Bonjour Theox, excellente idée de se mettre à la rando, alors profite bien des 25 bosses :) Et bienvenue sur la chaîne, tu y trouveras beaucoup d'infos pour bien te lancer !
Merci pour cette vidéo Je pense avoir besoin de semelles J'aimerais savoir si je dois acheter mes chaussure de rando avant d'aller chez le podologue ou après Je chausse du 39 en escarpins et 41 en chaussures de rando (après 6 heures de marche dans la chaleur) Merci
Merci de ton excellente question. Il me semble que le podologue fait des semelles orthopédiques sur mesure de ton pied, et pas de tes chaussures. En revanche, il est toujours possible de tailler quelques mm de bout de semelles afin qu'elle dans les chaussures au cas où
Bonjour je suis une petite randonneuse 1-2h de marche quotidienne. Mon grand souci c’est l’étanchéité. Je n’ai que deux paires paires à mon actif de décathlon sois disant étanche. Très déçu. Je souhaiterai trouver une paires montantes ultra étanche, pourriez-vous m’aider ? Faut-il des guêtres ? Ou bien des chaussettes étanches? Je suis perdue ! Merci pour votre vidéo
Bonjour Na Bol :) , Merci de ton excellente question. Effectivement, les membrane dites "WaterProof" ne le sont que dans un laboratoire... donc pas toujours résistante... Par contre, une bonne membrane imper-respirante Gore Tex sera beau coup mieux. Par exemple, chez Décathlon, tu pourras trouver la Tecnica modèle femme, juste ici : bit.ly/2OM2wwZ Elle est de bonne qualité, et est équipée de Gore-Tex ! N'hésite pas à nous dire ce que tu en penses :)
Moi randonnée avec des merrels montantes car fragilité chevilles jamais eu de problèmes sur des parcours de 25km tout les 3 a 4jrs d intervalles et par contre chemin puy en velay jusqu'à st alban sur limagnole obliger d arreter inflammation sous le pied droit et ampoules je changer mes chausettes a chaque fois je cherche la cause car quand on pourras repartir j aimerais pas avoir meme problème merci de m aiguiller
Merci de ta question, et voici 3 pistes pour ne pas que cela se reproduise : - la techniques des pauses. Je t'invite à faire des pauses dans ta journée. Cela a changé ma vie. Je détail de A à Z cette technique dans le programme "Organiser sa journée pour ne plus se blesser que l'on retrouve juste ici : lebanquierrandonneur.fr/formations/0-blessures/ - marche pieds nus tout le temps pour accoutumer ton pied - essayer d'autre semelle interne.
Bonjour David ! Merci pour ta video comme d'habitude très pédagogique.. Je pars Mardi pour la traversée des Pyrénées et après une longue reflexion, ai choisis un modèle tige basse pour plusieurs raisons : Mobilité / poid / liberté de mouvement / doubler d'attention pour mes pas .. Je marche 3 a 4 heures tout les jours toute l'année et pense avoir la cheville robuste ( pas d'entorse et beaucoup d'années de skate ) mais pourtant cette apprehension est là.. De ne pas avoir choisi le critère sécurité pour le long terme qu'est le gr10. Et cela même si pourtant je n'apprécie vraiment pas les montantes ! Modele choisi : columbia peakfreak 2 que j'apprecie beaucoup Dans tout les cas rien n'est irréversible je peux madapter en cour de route ( point relais / boutique spécialisées nous verrons bien .. ) Belle rando !
Bonjour, je viens de découvrir ta chaîne elle est top ! Une petite question chaussures. Je prévois de faire le chemin de stevenson depuis juillet. Je ne suis pas (encore) une randonneuse. Je fais un peu de sport, je prévois de marcher 25km par jour (j’espère). Ce we je me suis achetée les lowa (essaie de plusieurs et suivi les conseils de la vendeuse) mon mari lui a fait compostelle et ne me conseille pas des chaussures à tige hautes. A savoir je me suis fais une rupture partielle du LCA (je prévois de marcher avec des bâtons). Quand penses tu ? Les lowa ne seront elle pas trop lourdes à portee pendant 8 jours ? Merci d’avance pour ta réponse. Jenny
Salut Jenny, Merci de ton commentaire, et de ton excellente question. Tu commences la randonnée, par conséquent je te conseille une chaussure montante. Elle t’apportera la sécurité de ta cheville qui n’a pas encore construit sa musculature, ses tendons, ses ligaments... En plus les Lola sont d’excellentes chaussures, très confortables, et parfaitement étanche en cas de pluie. Leurs défauts, effectivement, est qu’elles sont lourdes. Je te conseille de les essayer, avant de partir sur ton Stevenson. De cette façon tu verras comment réagit ton ligament au poids 🙂 Jennifer Morel
Salut William, et merci de ton excellente question. Chacun y trouvera sa réponse personnelle. Mais de manière générale, même l'été on peut être pris dans une averse d'orage qui nous détrempe en quelques minutes si l'on est pas bien équipé. Ou même sous plusieurs jours de pluie consécutifs, ca arrive. Typiquement, une membrane Gore-Tex peut te protéger de cela, et te permettre de garder tes pieds au sec. Il est donc communément conseillé. Une seconde stratégie de gestion de l'eau consiste à partir avec des chaussures légères qui mouillent vite, et sèchent vite. Pour ma part, je n'ai pas assez expérimenté cela pour t'en dire plus pour le moment :)
très bonne vidéo explicite , pour la tendinite sous le pied c'est l' ENFER !!!!!!!! moi cela a durée 8 mois en passant par le KINÉ , mon hallux valgus principal responsable c'est le prix a payer a 50 ans !!!!!! les kilomètres . pour les chaussures de chez DECAT , je confirme pour la qualité , job et loisir super qualité prix .
Bonjour David, Une question me taraude Avec quelle chaussures de randonnée faire le Chemin de Stevenson , en partant début Juin ? Ton expérience peut m'aiguiller si tu veux bien Cordialement
Bonjour XxanthoxX1 , Si tu souhaites bien te protéger la cheville, je te conseille chaussures montantes. Sinon dzs chaussures basses pourraient suffire. Que chausses-tu habituellement ?
@@DavidBlondeau Bonjour David, Début Juillet 2019, j'ai fait la1ere étape du sentier Cathare dans le week-end . Le deuxième jour lors du retour , j'ai choppé une grosse ampoule sous les orteils avec des chaussures Dkat trekking montagne trek 100 . Elles ne sont pas neuves car j'ai déjà fait plusieurs randos de 4-5h de marche
Ça marche XxanthoxX1 , Effectivement je connais ce modèle. Je pense qu’elles sont d’une qualité suffisante pour des randonnées Au week-end, ou à la semaine. Pour limiter tes ampoules, je t’invite à marcher tout le temps pieds nus, utiliser des chaussettes techniques, faire de la sage descente dans les dénivelé, et continuer à faire tes chaussures. Est-ce que ces quelques suggestions te parle ? 🙂
@@DavidBlondeau Bonsoir David, J'ai regardé avec attention ta vidéo "comment ne plus avoir d'ampoules" Tu conseilles d'acheter une paire de chaussettes technique spécialement noire . Tu fais état que tu as marché 5000 kms certainement avec ces chaussettes et que tu n'as eu qu'une seule ampoule . Bravo !!!! Est- ce le fait que tu laves tous les jours tes chaussettes et tes pieds ? ou que tes chaussettes soient noires? ou tout simplement parce que tu as des pieds qui ne chopent pas d'ampoules ? Peux tu me répondre car je suis très intéressé par tes réponses Cordialement
C’est un tout XxanthoxX1 . Je suis transparent à 100 % avec les techniques que j’emploie pour atteindre les résultats que j’obtiens. Habituer ton pied, chaussée des chaussettes techniques, faire des lassage descente, Une hygiène irréprochable… Aident considérablement à ne plus avoir d’ampoules. La couleur noir, c’est pour un séchage plus rapide au soleil 🙂 Si tu le souhaites, je peux t’accompagner à 100 % dans la préparation de ton beau projet, au moyen d’un coaching vidéo. On se réserve une heure en visioconférence, et je réponds à toutes tes questions en privé pour seulement 47 €.
Salut, je découvre tes vidéos. Bravo! c’est super technique, Sincère et ton énergie cosmique nucléaire est contagieuse! 😉merci pour ce partage. Regarde la marque la Sportiva au passage. Cette marque italienne est fabuleuse👍
Bonjour Phantom At night , Je ne les ai jamais utilisé personnellement. Cependant, Millet une des grandes marques de référence également. La possibilité de laçage jusqu’aux orteils malaire intéressante. Les avez-vous déjà essayé vous-même ?
Merci pour ce partage. Pour les débutants, certains détails sont à vérifier lors de l'essayage des godasses : presser le bout et s'assurer que les orteils ne touchent pas, on doit pouvoir glisser l'index derrière le talon, etc...Bref, toutes ces petites astuces qui permettent d'emblée d'écarter les godasses qui ne conviennent pas à votre pied... Donc, la vidéo explique bien ce qu'il faut vérifier mais elle n'explique pas COMMENT vérifier lors de l'essayage en magasin. Exemple : je m'étais procuré une paire de Renegade en 2017 (elles étaient à seulement 100€ chez Décathlon, je pensais que c'était cher...Ils ne la commercialisent plus maintenant...), j'étais directement confortable dedans mais, à l'usage (comme godasses de ville), je me suis rendu compte récemment que j'étais une pointure trop bas (il faut choisir une pointure en plus que celle des chaussures que vous utilisez normalement, voilà encore une autre astuce...) et mon pied droit est un poil plus grand que le gauche, mes orteils sont trop proches du bout... Dernière chose : comme je les utilise comme chaussures au quotidien, et que je roule en voiture, les semelles au niveau des talons ne s'usent pas uniformément : la zone latérale droite (pour le pied droit) s"use beaucoup plus vite !
Merci de ton complément d'informations sur les astuces d'essayage, c'est très bien. Et de ton retour d'expérience sur les Renegade, tous les pieds sont uniques, chacun trouvera sa taille en essayant et à l'usage :)
Bonjour Toufik, Je ne connais pas personnellement ce modèle, et je n'arrive pas à le trouver pour voir ses caractéristiques techniques. Pour t'en dire plus, peux-tu me dire le nom précis du modèle commercialisé en France s'il te plait ?
@@DavidBlondeau je ne sais pas si elles sont commercialisées en France, moi elles me sont envoyées d'Italie. Je vais t'envoyer une photo sur ton mail. Je pense que c'est un vieux model au fait
Bonne vidéo...Mais on peu rajouté les chaussures dites d'approche ou chaussure rando tige basse, tres bonne alternative, meilleur semelle qu'une "trail" et plus étanche...moins lourd et contraignant qu'une tige haute classique...La sandale de rando type "keen" est aussi vraiment super pour des randos au long cour de plusieurs semaines...a la belle saison surtout, mais pas que...
..pour pieds fins et cheville fine comme moi mendl et qualité idem iowa..c'est le top hyper confort et hyper légére meme en montante...vraiment pour moi le top
@@joselicour3693 D'accord, chaque pied est unique, chaque ressenti est unique. Dans cette vidéo j'ai présenté en montante la Renegade de Lowa : amzn.to/3dLhprT Je sors dans quelques jours ma prochaine vidéo sur ma chaîne sur cette paire de chaussure justement :) Son confort est assez exceptionnelle, je pense que ça vaut le coup pour toi au moins de l'essayer en magasin
En plus de la tige haute, il y a aussi la rigidité pour le maintien du pied. J'ai fais un premier essayage au Vieux Campeur puis ensuite à Dacat. J'avais dit à la vendeuse que ce n'était pas très sérieux le type de chaussure qu'elle me proposait (peu de modèle, uniquement de la marque Decat). C'était une tige haute mais c'était tout mou. J'avais l'impression que je n'étais pas maintenu pour ne partir en arrière. La vendeuse Dacat m'a avoué elle même qu'elle s'était acheté au Vieux Campeur et si l'on veut un peu de qualité, mieux vaut éviter Decat. Tout cela pour dire que la rigidié peut aussi compter dans le maintien du pied. Je n'avais pas pensé qu'une chaussure qui maintient trop pourrait fragiliser la cheville.
John Tibo Merci de ton retour d’expérience. Les chaussures de randonnée des marques décathlon sont d’excellents rapport qualité prix, et aujourd’hui la qualité est largement suffisante. Par contre, effectivement, si tu aimes une très forte rigidité au niveau du maintien de la cheville, d’autres marques t’apporteront certainement plus satisfaction. Effectivement, cette rigidité De la tige forte va protéger ta cheville à court terme, et l’affaiblir à long terme en faisant son travail à sa place.
Bonjour José Licour, je pense qu'il faut surtout essayer plusieurs modèles de plusieurs marques, afin de les ressentir et de connaître son propre pied. Prendre une pointure au dessus est le conseil de base de vendeur de chaussure. Il est parfois juste, cependant, chaque pied et chaque chaussure sont différents :)
j'utilise depuis des années une bonne vielle paire de rangers ;) imperméable à 100% et indestructible, mais il faut les casser avant de pratiquer de la grosse rando ;) idéal pour une rando sur quelques jours et l'armée les utilisent depuis très longtemps y compris les chasseurs Alpins :) niveau solidité mes potes qui faisaient leur service à l'époque rouler dessus avec un blindé léger pour les casser plus facilement ^^ montantes et souple au niveau de la cheville. as tu essayer de rando en rangers? :)
Merci cervantes de ton retex sur les rangers. J'ai fait quelques marches avec lorsque je débutais la rando, le temps de cassage est tellement long que je n'en ai pas profité...
@@DavidBlondeau arf oe j'avoue ca c'est chiant mais après un vrai bonheur ;) une astuce aussi qui a son importance il faut les choisir une pointure au dessus. les rangers se porte avec une double paire de chaussettes une paire normal et une grosse paire de chaussettes en laine pour ceux qui serais tenter de les adopter :)
Olala, mais la qualité de la vidéo a fait un bon de géant ! C'est bon ça. Perso, je ne pense pas que la chaussure waterproof soit une bonne idée car de toute façon s'il pleut on a les pieds mouillés. Donc vaut mieux choisir des chaussures qui sèchent vite.
Merci TimD de ton commentaire, c’est vrai que La qualité de la vidéo augmente, et je suis tout à fait d’accord avec toi concernant le Waterproof. Il fallait l’essayer pour voir combien ça ne tient pas l’eau, en plus de sécher moins bien…
Merci pour tes vidéos. J'espère qu'avec tous tes conseils je vais éviter les ampoules : choix de chaussures+ chaussettes bâton ... préparation physique cela va de soi.
Avec plaisir Christine, je te souhaite de bien te préparer avec mes vidéos et de bien profiter de tes randos 🙂 Pour ter préparer à 100%, tu trouveras encore plus d'astuces sur mon site : lebanquierrandonneur.fr/formations/
Après une fracture du péroné je reste sur des chaussures hautes. Mais avec une attention particulière à la santé de mes pieds; c'est essentiel. Bien sûr le "déroulé" du pied est moins bon. Donc je suis souvent parmi les derniers, car la performance ne m'intéresse pas.
Merci Jean-Francois de ce témoignage. Effectivement, suite à une telle blessure, mieux vaut repartir sur de la haute pour préserver le pied et l'articulation.
@@DavidBlondeau j'ai faits beaucoup de montagne ( lac Jovet, le Dérochoir, Plaine Joux lac d'Anterne et redescente sur Sixt , et même du parapente ) avant de venir ici. Et oui au début, ça fait drôle, les regards et les remarques des gens ' vous allez vous blessez et patati patata " mais au contraire. On est plus proche du sol avec une marche naturelle medio qqquechose et aucune blessure et une sensation de liberté dans les pierrier ...
Je rajouterai aussi que c'est à cause de ces chaussures là qu'on se blesse. Vu que attaqué par le talon, c'est à ce moment que la cheville est plus fragile pour les entorses. Donc pas de drop ( talon surélevé )
pas du tout d'accord, les chaussures montantes m'ont tellement de fois sauvé d'une blessure grave. Ce n'est pas reservé pour les debutants, apres des heures et des heures de marches ta concentration diminue et il est tres facile de se faire mal. Avec les chaussures basses il y aura forcement un jour ou tu fera une erreur, l'economie de 100g par chaussures ne vaut vraiment pas le coup. Pour en venir aux ampoules je n'ai jamais rencontré ses problemes apres 10 ans de port quasi quotidien de ce type de chaussures. l'inconvenient c'est quand la chaussure est litteralement gorgée d'eau le pied bouge beaucoup plus que dans une chaussures basse.
Video très bien faite avec des commentaires pertinents, que je partage en tous points (étant animateur de rando breveté).
Merci Philippe Prilleux , Merci de ton commentaire et de ton témoignage, en plus venant d’un professionnel ça fait particulièrement plaisir :-)
SUPER présentation !!! je vais commencer la rando /trail et je rech des infos sur le matériel en général et surtout les chaussures. j etais sur le point d acheter une paire de SALOMON ultra GTX 3 quand je suis tombé sur ta video . :-D JE me suis abonné ata chaine du coup et j irai voir plus tard tes autres vidéos . THANKS
Merci M G , et bienvenue sur la chaîne !
J'attendais des conseils plus précis sur la pointure à choisir, par expérience, je prends au moins 1 pointure en plus, mais globalement c'est bien documenté, merci.
les lowa renegade sont increvable quasi tout terrain le seul micro bémol mais c'est normal c'est le manque d’adhérence sur les surface glacé mais encore une fois c'est normal combiné avec les xshock le combo parfait top perso déjà 3 paires et jamais déçu top la video
Romain Mercier Merci de ton commentaire et de ton super retour d’expérience :-)
J’en suis moi aussi à ma troisième paire user sous mes pieds… Elles sont exceptionnels
sympa la vidéo. De bons conseils que chacun adaptera à ses envies. Depuis que j' ai découvert les Salomon, je ne randonne plus qu' avec ces chaussures !
classic4ever Merci de ton retour d’expérience, c’est sympa. Très content que tu ai trouvé chaussure à ton pied avec les Salomon :-)
Bonjour, je me demandais si les speedcross de chez salomon était des chaussures suffisantes pour partir une semaine en trek(GR 58). J'ai entendu qu'il faut privilégier les chaussures hautes lorsqu'on porte un sac lourd est-ce obligatoire ? Merci pour tes videos !
Salut Louis, il n'y as pas "d'obligations" de porter des chaussures hautes. Cependant, elles protègent beaucoup mieux les chevilles. Et cela fait une grande différence surtout en montagne, avec des déniveles, en terrain technique, avec un sac lourd, ou en cas de blessures antérieures sur la cheville/pied ou de surpoids
merci pour cette video. ce serait pas mal de donner des types de chaussures par catégorie de rando.
pour le GR 20, en 8 jours, dans la mesure ou j ai toujours un peu peur de mes chevilles, je pars avec la Renegate?
Avec plaisir Bruno wiley , effectivement si tu crains un petit peu pour tes chevilles, sur le GR 20, je te conseille la RenéGade qui te sécuriseront très bien 🙂
@@DavidBlondeau merci!
- BASSES ou MONTANTES ? avantages et inconvénients
- QUI VA A TON PIED !!! Avec les points de vigilance sur les orteils, la largeur du pied, le dessous, les tendons (d'Achille et avant)
- Revue de matériel sur la RENEGADE de chez LOWA
- Revue de matériel sur la TREK100 de QUECHUA
- Revue de matériel sur la KipRun WaterProof de chez KALENJI
Super, infos claires et avec du matos facilement accessible qui ne nécessite pas de commandes en ligne. . J'aimerais avoir ton avis sur ce qu'on appelle les chaussures d'approche. Et sur la partie bivouac (duvet, quilt, tarp, tente etc...) merci 😉
Merci Michaël Planchenault 🙂
Je n’ai jamais utilisé de chaussures d’approche, donc je m’abstiendrai de commenter quelque chose que je ne connais pas.
Concernant le bivouac, je sortirai prochainement une vidéo dédié à ce sujet. Vaste sujet même.
En attendant, tu trouveras beaucoup d’infos dans l’heure de formation gratuite que j’offre, que tu retrouveras juste ici :
lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
Bravo, merci, concis, efficace monsieur
Merci Wassimba :)
Bonjour, je fais du 44 en chaussures de ville, je cours régulièrement avec du 44 également, par ailleurs pour des longues randonnées je me demandais si le pied n'aura pas tendance à enfler plus, sans compter les chaussettes qui sont un peu plus épaisses en générale. Je réfléchissais à prendre ma chaussure de trail en 44 ²/³
Bonjour David Dumont , C’est une excellente question, et la réponse est dedans… Ton pied 🙂
Ton pied est unique, chaque marque taille différemment ses chaussures, chaque modèle taille différemment, Donc la solution est d’essayer.
Effectivement, avec la randonnée notamment par temps show, le pied va avoir tendance à gonfler.
On peut limiter ce gonflement en pratiquant régulièrement des pauses avec des massages favorisant la circulation sanguine. On n’en parle en détail dans le programme de formation vidéo que l’on peut retrouver ici, pour ceux que ça intéresse :
lebanquierrandonneur.fr/formations/0-blessures/
@@DavidBlondeau Merci pour ta réponse ;)
salut david je fait beaucoup de haute montagne dans les pyrénées j ai des mendel himalaya elle sont bien mais elle me pèse enfin le soir quand je l’es enlève quel soulagement et quand je met mes salomon je revis ... je pense faire de la haute montagne en chaussure salomon trail mais avec les rosé du matin j ai peur de souffrir non ..??
Salut guillaume 09 , Merci de ton excellente question.
Effectivement, des Salomon trail ne vont pas encaisser la rosée, donc tant que tu seras dans l’étage végétale d’altitude, ça mouillera. Par contre, dès que tu montras dans la caillasse, plus de problème de rosée
Hello david
Merci pour ta vidéo et tes bons conseils. Depuis ma dernières paires de montantes j’ai une douleur sur la malléole. J’ai plutôt une petite cheville. Pas grand chose à faire. J’ai réinvesti ds une autre marque de montante car je part pour 10j cette été en Rando. Après ma première randonnée c est bcp mon important mais je sens encore. Tu as des conseils la dessus ?
Hello Eric, merci de poser ta question :)
En cas de douleur persistante à la malléole, j'ai quelques pistes à te proposer :
- comme tu l'as fait : essayer, essayer, et essayer encore différent modèles
- l'accoutumance : plus tu vas randonner, plus ta malléole sera "faite" aux frottements
- essayer différent type de laçage. peut-être qu'un laçage plus lâche te gênerait moins
- enfin, en dernier recours je pense à de la chaussure qui règlera définitivement le problème de douleur à la malléole. Mais attention à la diminution de maintien
Vidéo Pleine de bon-sens.
Après avoir utilisé des tout-cuir extérieur/intérieur , je préfère les chaussures avec un intérieur tissu Gortex.
Merci
Merci de ton retour d'expérience :)
Et pourquoi donc ? Je viens justement de m'acheter des chaussures tout cuir
Bonjour, je découvre vos vidéos, très sympas ! Vous ne parlez pas de la pointure à acheter. Faut il prendre une pointure plus grande pour des longues randos ?
Bonjour Corinne, il faut avant tout essayer plusieurs paires de chaussures. Puis, effectivement, on dit qu'il vaut mieux prendre une pointure au-dessus de sa pointure habituelle, car avec l'effort et la chaleur les pieds vont gonfler
Bonjour David, et merci pour tes vidéos bien chouettes 😊
Une question : en tant que randonneur tout (mais vraiment tout) débutant j'ai investi dans une paire d'Haix modèle Népal pro... L'as tu déjà essayé, et si oui qu'en penses-tu par rapport à la Lowa Renegade ?
Merci encore
Salut Dadouronron, c'est sympa merci :)
Je n'ai jamais essayé à titre perso ce modèle, j'en ai eu des échos positifs et après analyse du modèle selon les info constructeurs, c'est une très bonne chaussures, avec que des maériaux de qualité (Gore-Tex, semelles Vibram, cuir nubuck...). Elle a l'air d'être très haute, elle t'offrira une protection maximale de ta cheville, ce qui est bien dans un premier temps. Après avoir fait des killomètres pour commencer la rando avec celle-ci, peut être ressentiras-tu l'envie d'essayer moins haut, une chaussure mid plus classique par exemple pour libérer ta cheville, tu verras bien. En tout cas, bravo de ta décision de débuter la randonnée, c'est excellent, je te souhaite beacoup de plaisir et n'hésites pas :)
Si 1 heure de formation gratuite pour préparer tes premières rando te tente, rendez-vous sur mon cadeau : lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
Je découvre la vidéo et son personnage avec mon épouse qui est médecin généraliste depuis 30 ans. Et bien bravo surtout l’aspect physique et dangers liés à la marche. J’aurais personnellement aimé obtenir plus d’informations sur les méthodes de protection. N’oublions pas les conséquences concernant le poids des chaussures Merci à toi et à bientôt !!!
Merci Bruno Soudy de ton commentaire, Je suis honoré que toi et ton épouse médecin généraliste trouvez pertinent cette vidéo.
Peux-tu me dire un petit peu plus précisément ce que tu entends par méthode de protection ?
David Blondeau Quelles sont les mesures pour ne pas se blesser les pieds les articulations etc...
D’accord Bruno Soudy , Superbe question, plusieurs vidéos traitent déjà de ce sujet sur ma chaîne, et également celle de l’heure de formation gratuite que j’offre ici : lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
Bruno Soudy Et pour te donner une réponse courte en quelques mots, la première des choses et d’écouter son corps.
Faire son pied avant de partir est une bonne chose, ainsi que faire ses chaussures.
Les bâtons surtout dans les descentes protègent très significativement les articulations en répercutant 30 % des chocs articulaires dans les membres supérieurs.
Je te conseille également de faire des pauses, par exemple toutes les 2h30, en enlevant tes chaussures, en enlevant tes chaussettes, en te mettant les doigts de pieds en éventail (de cette façon que tu repas avec des pieds des chaussettes et des chaussures propres et sec).
Et la pause est aussi l’occasion de s’étirer, et de se masser généreusement.
Bjr comment entretenir ses Lowa avant le prichain depart?
Merci .
Christine
Bonjour Christine,
Tout d'abord toujours les ranger propres et sèches après une sortie.
Et puis regraisser les zones en cuir pour l'entretien :)
Salut David, pour moi qui ait des petits pieds fins, des chevilles fines et des mollets de coq, que me conseilles tu comme chaussure? En sachant que je lasse mes chaussures à mort pour éviter de subir le coup de l essui glace sur un genou? Merci pour ta réponse
Salut Fred, merci de ton excellente question. Avec ta morphologie, je te conseille d'essayer en priorité la marque LA SPORTIVA, qui taille extrêmement fin. Pourquoi pas essayer également Solomon. :)
@@DavidBlondeau merci beaucoup, il y a des boutiques ou uniquement internet pour ça?
fred lby C’est une marque assez connu est assez commercialisé dans les magasins spécialisés.
À voir si il y a des magasins De la marque, et tu en trouveras forcément sur Internet
@@DavidBlondeau ah ok merci!
Bonsoir David,
Penses qu’une paire de trail peuvent convenir pour une traversée des Pyrénées en autonomie où ça te paraît être une mauvaise idée?
Merci d’avance, Robert.
Bonsoir Robert, la question est très personnelle, et dépends beaucoup de toi, ton expérience et tes pieds/chevilles.
Concrètement, je te le déconseille dans les cas suivant :
- tu es débutant
- blessures antérieures sur les pieds / chevilles
- surpoids / sous-poids
- sac très lourd alors que tu n'y es pas trop accoutumé
- pies pas "faits" à la montagne
Bonjour, je suis tombé sur votre vidéo. Je fais ma première rando sur le circuit des 25 bosses à Fontainebleau ce samedi :D
Bonjour Theox, excellente idée de se mettre à la rando, alors profite bien des 25 bosses :) Et bienvenue sur la chaîne, tu y trouveras beaucoup d'infos pour bien te lancer !
Merci pour cette vidéo
Je pense avoir besoin de semelles
J'aimerais savoir si je dois acheter mes chaussure de rando avant d'aller chez le podologue ou après
Je chausse du 39 en escarpins et 41 en chaussures de rando (après 6 heures de marche dans la chaleur)
Merci
Merci de ton excellente question. Il me semble que le podologue fait des semelles orthopédiques sur mesure de ton pied, et pas de tes chaussures.
En revanche, il est toujours possible de tailler quelques mm de bout de semelles afin qu'elle dans les chaussures au cas où
Bonjour je suis une petite randonneuse 1-2h de marche quotidienne. Mon grand souci c’est l’étanchéité. Je n’ai que deux paires paires à mon actif de décathlon sois disant étanche. Très déçu. Je souhaiterai trouver une paires montantes ultra étanche, pourriez-vous m’aider ? Faut-il des guêtres ? Ou bien des chaussettes étanches? Je suis perdue ! Merci pour votre vidéo
Bonjour Na Bol :) ,
Merci de ton excellente question. Effectivement, les membrane dites "WaterProof" ne le sont que dans un laboratoire... donc pas toujours résistante...
Par contre, une bonne membrane imper-respirante Gore Tex sera beau coup mieux.
Par exemple, chez Décathlon, tu pourras trouver la Tecnica modèle femme, juste ici : bit.ly/2OM2wwZ
Elle est de bonne qualité, et est équipée de Gore-Tex !
N'hésite pas à nous dire ce que tu en penses :)
@@DavidBlondeau Bonsoir, et merci. Je vais suivre ton conseil et essayer ces chaussures. Merci et très bonne continuation !😀
@@nabol7690 Avec plaisir !
Merci pour tout ces conseils précieux... Merci
Avec grand plaisir David v 🙂
Merci énormément pour tous ces conseils !
Avec plaisir Tha Lula 🙂
Moi randonnée avec des merrels montantes car fragilité chevilles jamais eu de problèmes sur des parcours de 25km tout les 3 a 4jrs d intervalles et par contre chemin puy en velay jusqu'à st alban sur limagnole obliger d arreter inflammation sous le pied droit et ampoules je changer mes chausettes a chaque fois je cherche la cause car quand on pourras repartir j aimerais pas avoir meme problème merci de m aiguiller
Merci de ta question, et voici 3 pistes pour ne pas que cela se reproduise :
- la techniques des pauses. Je t'invite à faire des pauses dans ta journée. Cela a changé ma vie. Je détail de A à Z cette technique dans le programme "Organiser sa journée pour ne plus se blesser que l'on retrouve juste ici : lebanquierrandonneur.fr/formations/0-blessures/
- marche pieds nus tout le temps pour accoutumer ton pied
- essayer d'autre semelle interne.
Bonjour David ! Merci pour ta video comme d'habitude très pédagogique.. Je pars Mardi pour la traversée des Pyrénées et après une longue reflexion, ai choisis un modèle tige basse pour plusieurs raisons :
Mobilité / poid / liberté de mouvement / doubler d'attention pour mes pas ..
Je marche 3 a 4 heures tout les jours toute l'année et pense avoir la cheville robuste ( pas d'entorse et beaucoup d'années de skate ) mais pourtant cette apprehension est là.. De ne pas avoir choisi le critère sécurité pour le long terme qu'est le gr10. Et cela même si pourtant je n'apprécie vraiment pas les montantes !
Modele choisi : columbia peakfreak 2 que j'apprecie beaucoup
Dans tout les cas rien n'est irréversible je peux madapter en cour de route ( point relais / boutique spécialisées nous verrons bien .. )
Belle rando !
Bonjour Joep, c'est avec plaisir. N'hésite pas à donner de tes nouvelles à la fin de ton GR10, ainsi que des nouvelles de tes chevilles :)
Bonjour, je viens de découvrir ta chaîne elle est top ! Une petite question chaussures. Je prévois de faire le chemin de stevenson depuis juillet. Je ne suis pas (encore) une randonneuse. Je fais un peu de sport, je prévois de marcher 25km par jour (j’espère). Ce we je me suis achetée les lowa (essaie de plusieurs et suivi les conseils de la vendeuse) mon mari lui a fait compostelle et ne me conseille pas des chaussures à tige hautes. A savoir je me suis fais une rupture partielle du LCA (je prévois de marcher avec des bâtons). Quand penses tu ? Les lowa ne seront elle pas trop lourdes à portee pendant 8 jours ? Merci d’avance pour ta réponse. Jenny
Salut Jenny,
Merci de ton commentaire, et de ton excellente question.
Tu commences la randonnée, par conséquent je te conseille une chaussure montante. Elle t’apportera la sécurité de ta cheville qui n’a pas encore construit sa musculature, ses tendons, ses ligaments...
En plus les Lola sont d’excellentes chaussures, très confortables, et parfaitement étanche en cas de pluie.
Leurs défauts, effectivement, est qu’elles sont lourdes. Je te conseille de les essayer, avant de partir sur ton Stevenson. De cette façon tu verras comment réagit ton ligament au poids 🙂
Jennifer Morel
Est-ce que le gore tex est à déconseillé pour la marche l’été par temps chaud
Salut William, et merci de ton excellente question. Chacun y trouvera sa réponse personnelle. Mais de manière générale, même l'été on peut être pris dans une averse d'orage qui nous détrempe en quelques minutes si l'on est pas bien équipé. Ou même sous plusieurs jours de pluie consécutifs, ca arrive.
Typiquement, une membrane Gore-Tex peut te protéger de cela, et te permettre de garder tes pieds au sec. Il est donc communément conseillé.
Une seconde stratégie de gestion de l'eau consiste à partir avec des chaussures légères qui mouillent vite, et sèchent vite. Pour ma part, je n'ai pas assez expérimenté cela pour t'en dire plus pour le moment :)
@@DavidBlondeau je te remercie David pour ton conseil et je te souhaite une bonne journée aux plaisirs de te lire
@@williamgrit9476 Avec plaisir :)
Merci David, bonne vidéo, bons conseils! Peace
Merci Julien :)
très bonne vidéo explicite , pour la tendinite sous le pied c'est l' ENFER !!!!!!!! moi cela a durée 8 mois en passant par le KINÉ , mon hallux valgus principal responsable c'est le prix a payer a 50 ans !!!!!! les kilomètres . pour les chaussures de chez DECAT , je confirme pour la qualité , job et loisir super qualité prix .
Merci de ton retour d'expérience, et je te souhaite de bien te remettre de cette blessure
Pour les mycoses l'idéal c'est l'huile essentielle de Tee Trea et aussi le talc qlq temps pour bien absorber l'humidité.
Merci citron rhumsucre De ton excellent commentaire et ses suggestions :-)
Carré. Clair et précis
Merci :)
Bonjour David,
Une question me taraude
Avec quelle chaussures de randonnée faire le Chemin de Stevenson , en partant début Juin ?
Ton expérience peut m'aiguiller si tu veux bien
Cordialement
Bonjour XxanthoxX1 ,
Si tu souhaites bien te protéger la cheville, je te conseille chaussures montantes.
Sinon dzs chaussures basses pourraient suffire.
Que chausses-tu habituellement ?
@@DavidBlondeau
Bonjour David,
Début Juillet 2019, j'ai fait la1ere étape du sentier Cathare dans le week-end . Le deuxième jour lors du retour , j'ai choppé une grosse ampoule sous les orteils avec des chaussures Dkat trekking montagne trek 100 . Elles ne sont pas neuves car j'ai déjà fait plusieurs randos de 4-5h de marche
Ça marche XxanthoxX1 , Effectivement je connais ce modèle.
Je pense qu’elles sont d’une qualité suffisante pour des randonnées Au week-end, ou à la semaine.
Pour limiter tes ampoules, je t’invite à marcher tout le temps pieds nus, utiliser des chaussettes techniques, faire de la sage descente dans les dénivelé, et continuer à faire tes chaussures.
Est-ce que ces quelques suggestions te parle ? 🙂
@@DavidBlondeau
Bonsoir David,
J'ai regardé avec attention ta vidéo "comment ne plus avoir d'ampoules"
Tu conseilles d'acheter une paire de chaussettes technique spécialement noire . Tu fais état que tu as marché 5000 kms certainement avec ces chaussettes et que tu n'as eu qu'une seule ampoule . Bravo !!!!
Est- ce le fait que tu laves tous les jours tes chaussettes et tes pieds ? ou que tes chaussettes soient noires? ou tout simplement parce que tu as des pieds qui ne chopent pas d'ampoules ?
Peux tu me répondre car je suis très intéressé par tes réponses
Cordialement
C’est un tout XxanthoxX1 .
Je suis transparent à 100 % avec les techniques que j’emploie pour atteindre les résultats que j’obtiens.
Habituer ton pied, chaussée des chaussettes techniques, faire des lassage descente, Une hygiène irréprochable… Aident considérablement à ne plus avoir d’ampoules.
La couleur noir, c’est pour un séchage plus rapide au soleil 🙂
Si tu le souhaites, je peux t’accompagner à 100 % dans la préparation de ton beau projet, au moyen d’un coaching vidéo. On se réserve une heure en visioconférence, et je réponds à toutes tes questions en privé pour seulement 47 €.
Salut, je découvre tes vidéos. Bravo! c’est super technique, Sincère et ton énergie cosmique nucléaire est contagieuse! 😉merci pour ce partage. Regarde la marque la Sportiva au passage. Cette marque italienne est fabuleuse👍
Altitude Nature Salut, merci pour ton superbe commentaire, et je suis sincèrement content que mes vidéos te plaise :-)
Bonjour les millet friction gtx vs en pensez quoi ? Merci 🙏
Bonjour Phantom At night , Je ne les ai jamais utilisé personnellement.
Cependant, Millet une des grandes marques de référence également. La possibilité de laçage jusqu’aux orteils malaire intéressante.
Les avez-vous déjà essayé vous-même ?
Merci pour ce partage.
Pour les débutants, certains détails sont à vérifier lors de l'essayage des godasses : presser le bout et s'assurer que les orteils ne touchent pas, on doit pouvoir glisser l'index derrière le talon, etc...Bref, toutes ces petites astuces qui permettent d'emblée d'écarter les godasses qui ne conviennent pas à votre pied...
Donc, la vidéo explique bien ce qu'il faut vérifier mais elle n'explique pas COMMENT vérifier lors de l'essayage en magasin.
Exemple : je m'étais procuré une paire de Renegade en 2017 (elles étaient à seulement 100€ chez Décathlon, je pensais que c'était cher...Ils ne la commercialisent plus maintenant...), j'étais directement confortable dedans mais, à l'usage (comme godasses de ville), je me suis rendu compte récemment que j'étais une pointure trop bas (il faut choisir une pointure en plus que celle des chaussures que vous utilisez normalement, voilà encore une autre astuce...) et mon pied droit est un poil plus grand que le gauche, mes orteils sont trop proches du bout...
Dernière chose : comme je les utilise comme chaussures au quotidien, et que je roule en voiture, les semelles au niveau des talons ne s'usent pas uniformément : la zone latérale droite (pour le pied droit) s"use beaucoup plus vite !
Merci de ton complément d'informations sur les astuces d'essayage, c'est très bien.
Et de ton retour d'expérience sur les Renegade, tous les pieds sont uniques, chacun trouvera sa taille en essayant et à l'usage :)
Bonjour David, je viens d'acquérir une scarpa mid nessun luogo è lontano, neuve. Je l'ai testé je la trouve un peu dure, qu'en penses tu.
Merci
Bonjour Toufik,
Je ne connais pas personnellement ce modèle, et je n'arrive pas à le trouver pour voir ses caractéristiques techniques. Pour t'en dire plus, peux-tu me dire le nom précis du modèle commercialisé en France s'il te plait ?
@@DavidBlondeau je ne sais pas si elles sont commercialisées en France, moi elles me sont envoyées d'Italie. Je vais t'envoyer une photo sur ton mail. Je pense que c'est un vieux model au fait
Clair et précis, merci
Merci 🙂
Bonne vidéo...Mais on peu rajouté les chaussures dites d'approche ou chaussure rando tige basse, tres bonne alternative, meilleur semelle qu'une "trail" et plus étanche...moins lourd et contraignant qu'une tige haute classique...La sandale de rando type "keen" est aussi vraiment super pour des randos au long cour de plusieurs semaines...a la belle saison surtout, mais pas que...
Matt Layoun Merci de ta suggestion :-)
..pour pieds fins et cheville fine comme moi mendl et qualité idem iowa..c'est le top hyper confort et hyper légére meme en montante...vraiment pour moi le top
Merci de ton retour d'expérience Bernard
Merci beaucoup David
Avec plaisir Kheira
bon, si tu fais 30 km/jour pendant 3 semaines, tu achetes quoi plutot?
Tu partirais sur de la basse ou de la montante ?
@@DavidBlondeau montante surement...le modele que tu presentes...mais j'ai un doute...j'aime que mon pied sois libre que trop serré
@@joselicour3693 D'accord, chaque pied est unique, chaque ressenti est unique. Dans cette vidéo j'ai présenté en montante la Renegade de Lowa : amzn.to/3dLhprT
Je sors dans quelques jours ma prochaine vidéo sur ma chaîne sur cette paire de chaussure justement :)
Son confort est assez exceptionnelle, je pense que ça vaut le coup pour toi au moins de l'essayer en magasin
En plus de la tige haute, il y a aussi la rigidité pour le maintien du pied. J'ai fais un premier essayage au Vieux Campeur puis ensuite à Dacat. J'avais dit à la vendeuse que ce n'était pas très sérieux le type de chaussure qu'elle me proposait (peu de modèle, uniquement de la marque Decat). C'était une tige haute mais c'était tout mou. J'avais l'impression que je n'étais pas maintenu pour ne partir en arrière.
La vendeuse Dacat m'a avoué elle même qu'elle s'était acheté au Vieux Campeur et si l'on veut un peu de qualité, mieux vaut éviter Decat.
Tout cela pour dire que la rigidié peut aussi compter dans le maintien du pied.
Je n'avais pas pensé qu'une chaussure qui maintient trop pourrait fragiliser la cheville.
John Tibo Merci de ton retour d’expérience.
Les chaussures de randonnée des marques décathlon sont d’excellents rapport qualité prix, et aujourd’hui la qualité est largement suffisante.
Par contre, effectivement, si tu aimes une très forte rigidité au niveau du maintien de la cheville, d’autres marques t’apporteront certainement plus satisfaction.
Effectivement, cette rigidité De la tige forte va protéger ta cheville à court terme, et l’affaiblir à long terme en faisant son travail à sa place.
Super vidéo !
Merci beaucoup Djoo :)
faut il prendre une pointure au dessus?
Bonjour José Licour, je pense qu'il faut surtout essayer plusieurs modèles de plusieurs marques, afin de les ressentir et de connaître son propre pied.
Prendre une pointure au dessus est le conseil de base de vendeur de chaussure. Il est parfois juste, cependant, chaque pied et chaque chaussure sont différents :)
Merci 🙏
Avec plaisir :)
j'utilise depuis des années une bonne vielle paire de rangers ;)
imperméable à 100% et indestructible, mais il faut les casser avant de pratiquer de la grosse rando ;)
idéal pour une rando sur quelques jours et l'armée les utilisent depuis très longtemps y compris les chasseurs Alpins :)
niveau solidité mes potes qui faisaient leur service à l'époque rouler dessus avec un blindé léger pour les casser plus facilement ^^
montantes et souple au niveau de la cheville.
as tu essayer de rando en rangers? :)
Merci cervantes de ton retex sur les rangers. J'ai fait quelques marches avec lorsque je débutais la rando, le temps de cassage est tellement long que je n'en ai pas profité...
@@DavidBlondeau arf oe j'avoue ca c'est chiant mais après un vrai bonheur ;)
une astuce aussi qui a son importance il faut les choisir une pointure au dessus.
les rangers se porte avec une double paire de chaussettes une paire normal et une grosse paire de chaussettes en laine pour ceux qui serais tenter de les adopter :)
super vidéo et une nature de réve deryere toi
Salut Roland Vincent, merci de ton commentaire ;) ! C'est vrai que c'est magnifique, en plein milieu des Pyrénées
Bonjour, tu oublies de dire que ta chaussure trail a un amorti moins performant que ta Lowa. C'est très important pour les treks de plusieurs jours.
Merci de ton complément d'information Christophe :)
Olala, mais la qualité de la vidéo a fait un bon de géant ! C'est bon ça.
Perso, je ne pense pas que la chaussure waterproof soit une bonne idée car de toute façon s'il pleut on a les pieds mouillés. Donc vaut mieux choisir des chaussures qui sèchent vite.
Merci TimD de ton commentaire, c’est vrai que La qualité de la vidéo augmente, et je suis tout à fait d’accord avec toi concernant le Waterproof. Il fallait l’essayer pour voir combien ça ne tient pas l’eau, en plus de sécher moins bien…
Parfait 🙂
Merci :)
Top!
Merci !
Merci pour tes vidéos. J'espère qu'avec tous tes conseils je vais éviter les ampoules : choix de chaussures+ chaussettes bâton ... préparation physique cela va de soi.
Avec plaisir Christine, je te souhaite de bien te préparer avec mes vidéos et de bien profiter de tes randos 🙂 Pour ter préparer à 100%, tu trouveras encore plus d'astuces sur mon site : lebanquierrandonneur.fr/formations/
Après une fracture du péroné je reste sur des chaussures hautes. Mais avec une attention particulière à la santé de mes pieds; c'est essentiel. Bien sûr le "déroulé" du pied est moins bon. Donc je suis souvent parmi les derniers, car la performance ne m'intéresse pas.
Merci Jean-Francois de ce témoignage. Effectivement, suite à une telle blessure, mieux vaut repartir sur de la haute pour préserver le pied et l'articulation.
Du coup quelle chaussure choisir…
Bonjour Joseph, du coup cela dépend de ta situation personnelle. N'hésites pas à m'en dire plus afin que je puisse t'aiguiller dans ton choix
Vibram Five Finger ... Pas de maintien pas d'amorti juste la marche qui va forcer ton corps a se muscler naturellement.
Merci Tom Lonewolf De ton retour avec cette référence :-)
@@DavidBlondeau j'ai faits beaucoup de montagne ( lac Jovet, le Dérochoir, Plaine Joux lac d'Anterne et redescente sur Sixt , et même du parapente ) avant de venir ici. Et oui au début, ça fait drôle, les regards et les remarques des gens ' vous allez vous blessez et patati patata " mais au contraire. On est plus proche du sol avec une marche naturelle medio qqquechose et aucune blessure et une sensation de liberté dans les pierrier ...
Je rajouterai aussi que c'est à cause de ces chaussures là qu'on se blesse. Vu que attaqué par le talon, c'est à ce moment que la cheville est plus fragile pour les entorses.
Donc pas de drop ( talon surélevé )
Merci de ton retour
j'ai acheter mes chaussures a 40 euro je sent que je vais douiller ce weekend
C'est le risque, au moins sur le long terme. Tiens-nous au courant de l'état des tes pieds ;)
Salem et tarik asselema
pas du tout d'accord, les chaussures montantes m'ont tellement de fois sauvé d'une blessure grave. Ce n'est pas reservé pour les debutants, apres des heures et des heures de marches ta concentration diminue et il est tres facile de se faire mal. Avec les chaussures basses il y aura forcement un jour ou tu fera une erreur, l'economie de 100g par chaussures ne vaut vraiment pas le coup. Pour en venir aux ampoules je n'ai jamais rencontré ses problemes apres 10 ans de port quasi quotidien de ce type de chaussures. l'inconvenient c'est quand la chaussure est litteralement gorgée d'eau le pied bouge beaucoup plus que dans une chaussures basse.
adrien 83 merci de ton point de vue
Un bankster à poil avec une couette et une barbe de charia bahhhh!
pourquoi torse nu?
😊 sexy quand mm
mohammad hachem Parce que l’été je l’ai vite torse nu :-)
@@DavidBlondeau sexy en tout cas et de bon conseil