مرحبا دكتور غندور والله البشرة تتأثر بالحالة النفسية إذا كان الشخص محاط بناس سامين نرجسين يشيب ويتجعد قبل الوقت والعكس إذا كان مرتاح نفسيا والبيئة المحيطة كلها طاقات إيجابية الوجه ينور والبسمة ماتفارق ثغره
استاذ محمد انا لااحب وجبات الخفية في الدايت واااكل فقط وحبتين واكل كل شي باعتدال هل ذا صحيح وسؤال اخير مارايك باليوم الفري (اليوم المفتوح) عندي 18يوم لم اعمل يوم مفتوح اش رايك اتمى الرد واشعر بنقس المقاسات بشكل طفيييف
دكتورنا لكريم اتمني..نشوفك..كل يوم منور حياتنا..طبيب لحياه..حضورك..جميل..لوك..رائع..بسم الله ماشاء الله عليك..محبوب..تفوق..وصف..ربي مايحرمنا منك..يحفظك الله بحفظه..كل محبه🌹🌹🌹🌹
وشراك دكتور راك غير تزيد تزيان و الله راني حاب باش ابدء رجيم بصح ماعرفت كيف، بواش تنصحني انا وزني 125كلغ ، بحب آكل المقالي و العجائن ✌✌✌✌🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸✌✌✌✌🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
والله يختي كي نشوف طبقات البطن و الكوارث النفس لاارادي تنسد والله العظيم كنت مدمنة حلويات الموت بالقاطو والتحليات وقلت مستحيل يجي نهار منكلش حاجة حلوة في النهار من بعد شفت لجسمي كفاه راهو يبهدل قررت ودعيت ربي بعيني والله اسبوع حبست المعجنات والمقليات نهائيا لمدة اسبوع والسكر نحيتو حسيت بالفشلة والتعب سطر في راسي والله مكملش الأسبوع اختفت الاعراض نهائيا وكنت ناكل مورصو كسرة قمح ساعات شوي جاج لي طيبت بيه المرقة ولا مكانش بيضة ولا زوج سلاطة الشربات عدس ولا بقوليات يساعدو بزاف سيرتو لعدس والبويون وليت نحب هذ الماكلة احسن مالسم لي كنت ناكلو ونتي ابداي بشوي تنقسي كنت تاكلي خبزة كولي نص وهكذا قيس ماتنحي الشر. وتقدري دوري الأسبوع الاول متطيبيش العجائن والمقليات والحلويات والله ستلاحظين الفرق كبيير باذن الله بصح بكثرة الدعاء باش يعينك ربي راه جهاد على النفس واتفرجي فيديوهات يحفزوك كما لو نفسك تخص في اليوتوب كاين حتى لي نقصو 70كغ الله يبارك المهم الارادة ومتقوليش معنديش اوقفي وقابلي لمري وطلي على كرشك وطبقات يجيك الحافز باذن الله وكثري الماء اسمحيلي طولت في المكتبة هذي هي تجربتي نتمى تفيدك اختك في الله ❤
دكتور ممكن تجاوبيني أنا بشرب قهوة كتير.في صبح كنت بشرب كأس يعني فنجان شوي كبير وهلاء صرت بشرب 3 وفي مساء بشرب شاي احيانا وما قدرت وقف وحاسة لاحظت في كل جسمي الضهر ارداف صدر ودراع طلعلي حبوب ونشف جسمي شو حل
دكتور انا برضع وطلع عندي مشاكل كثير نقص د وحديد وبشرتي تاكسدت بعد الولاده الثانيه تصبغات في بعض المناطق والان بعد الطفل الثالث فقت علي نفسي وصرت ابحث وادور علي الحل المهم اخذت مكملات د واوميجا3 حاليا باخذهم وقالولي اهم شي تتغذي صح المهم طلع في مشكله اخري وهي نقرص وصار لازم امنع اللحوم الحمرا وانا ماكلها كثير اصلا فاصبحت مشتته كيف امشي علي نضام متوازن الي حد ما المهم حاليا احاول اني اتناول كوب من عصير الليمون باخذ 2 م زيت زيتون يوميا وباكل جوز ولا كن السوال امتي اخذ المكمل في وقته المناسب اللي هي بتذوب في الدهون انا باخذ زيت زيتون الصبح والمكمل باخده بعد الغدا مع كوب ماء فهل هو هيذوب فالدهون تلقايا بناء علي اللي اخذته الصبح او لا ؟🙏🙏
انا كمان صار معي بل حمل ورضاعة نقص دال ومنغزيوم وب ١٢ وفقر دم 😢 وعم اعاني وانا ضعيفة عم اخودمكملات بس اعاني كتير لانو جسمي فيو نقص كتير ما كنت بعرف انو عندي نقص يا اختي اش عم تاخدي مكملات😊
مرحبا دكتور غندور والله البشرة تتأثر بالحالة النفسية إذا كان الشخص محاط بناس سامين نرجسين يشيب ويتجعد قبل الوقت والعكس إذا كان مرتاح نفسيا والبيئة المحيطة كلها طاقات إيجابية الوجه ينور والبسمة ماتفارق ثغره
والله صدقت الناس السامة كارثة
@KADOH1234 فعلا وعن تجربة ا
والله كلامك صح 100% وعن تجربة
صدقت أختي
تخيلي هذه الناس السامة اهل وكلنا عايشين بغرفه حتى مافي غرفة لوحدي اعزل بيها نفسي
معاكم سفير السعاده يا احلى جمهور ❤❤❤
طبعن...ياكلا..هلا فيك..اجمل..سفير بالعالم..كله..💓شريك..سعاده..ايضا..والطاقه..الايجابيه👍👍🌹🌹
استاذ محمد انا لااحب وجبات الخفية في الدايت واااكل فقط وحبتين واكل كل شي باعتدال هل ذا صحيح وسؤال اخير مارايك باليوم الفري (اليوم المفتوح) عندي 18يوم لم اعمل يوم مفتوح اش رايك اتمى الرد واشعر بنقس المقاسات بشكل طفيييف
دكتور بتمنى الرد انا مرضعة بدي نظام غذائي 😢انزل عله
ياجمالووو غالي وحياةالله الله يحفظك ويسعدك دوم
@@Drmohalghandour تسلم ايدك، هذا الأول مرة اشوف ترند . بتوفيق . معلومة كتير جيدة . بارك الله فيك. 💐
دكتورنا لكريم اتمني..نشوفك..كل يوم منور حياتنا..طبيب لحياه..حضورك..جميل..لوك..رائع..بسم الله ماشاء الله عليك..محبوب..تفوق..وصف..ربي مايحرمنا منك..يحفظك الله بحفظه..كل محبه🌹🌹🌹🌹
❤❤❤
زوين بزاف
الله يفتح عليك دكتور فتوح العارفين الغانمين الفائزين ❤
وين وصل الفيديو ؟؟؟
الاردن..الله حييك🇯🇴🇯🇴🇯🇴
العراق ✨ الفيديو جداً جميل ومفيد احسنت النشر {يا احلا سفير السعاده الله يحفظك ويطول بعمرك}.
النمسا
الجزائر 🎉🎉🎉❤
عند سبيكه ورقيه 😂😂😂😂
كيف شفتوا انضمامي لمجموعة mbc
جميل...مبدع..ورائع..مااروعك...مااروعك🌹🌹👏👏👏👏
انضمام حلو ربنا معاك ❤❤❤😊
احلى اضافة
روعه
استمر حلو👍
مين يقول #تم
تم تم👍👍
تم تم تم تم تم تم ❤❤❤❤❤
تم
تمممم
تم
الفلفلة الحمراء اقوى نبتة لفيتامين C
دكتور شخصيه ايجابيه هالاشي راءع كل الاحترام استمرّ تبارك الرحمن
اطعمه مضاده للشيخوخه
الجوافه
الكيوي
الفراوله
البرتقال
الجزر
المكسرات
اابيض
البروكلي
البطيخ
الاسماك مرق العظام
بارك.الله.فيك ياصديق غالي.صاحب.رساله.الله يرضي عليك ممنونك.على حلقه.ممتازه.👍موضوع.واسع.احب التنوع مواضيع.احسنت.👍.الاسماك.الدهنيه.مثل.السلمون.سردين.التونه.غنيه.بالاحماض.الدهنيه.اوميغا3 التي تساعد على مرونه.الجلد.تساهم.تقليل.الالتهابات.التي تساهم.ظهور التجاعيد.والفواكه.الخضروات.الغنيه.مضادات.الاكسده.مثل التوت والعنب البري.والفرواله.الحمضيات.البرتقال.جوافا.كما ذكرت.لليمون.الخضروات الورقيه.مثل السبانخ.مضادات.الاكسده.الاطعمه.الغنيه.بفبتامين.c,يساهم انتاج الكولاجين الطبيعي.في.الجسم.يمكن حصول عليه.من الفواكه.مثل البرتقال.والفرواله.الكيوي لفلفل الاحمر.الاطعمه الغنيه.فتمينE . المكسرات.للوز لجوز.بذور دوار الشمس.ولافواكادو.فتمين Eجيد جداا. في حمايه.البشره.من الاضراراشعه.فوق البفسجيه.وساهم في تجديد الخلايا.لجلد.الشاي الاخضر.متوازن.لاحتواه على مضادات الاكسدقوي.متل.البوليفينولات التي تحارب جذور.حره.وتقليل.الالتهابات.لجلد والبذور المكسرات.مثل بذور الكتان.بذور شياتحتوي احماض.او وحمض.للينوليك.الذي يعزز صحة البشره.الماءالحفاظ.ترطيب.تحتوي لكولاجين.طبيعي.تساهم تحسين.مرونه البشره.الثوم.يحتوي.مركبات الكبريت.التي تساهم.في تعزيز .انتاج الكولاجين.تحسين.صحة.لجلد. الطماطم. غنيه.بالليكوبين.وهي مضادات الاكسده يساعد حمايه جلد من الاضرار اشعة الشمس.والنوم الكافي.للحصول.البشره.الصحيه.تساعد في حصول.على قدر كافي.من النوم.بالاصلاح.وتجديد خلاليا.باليل.تعديل نظام الغذائي يومي ضمن اطعمه غنيه.فيتامينات يمكن على حصول البشره.صحيه.بشكل طبيعي. وتقليل. من السكريات.والكربوهيدرات.المكرره.يمكن.ان تساهم.تدهور الكولاجين.زياده ظهور التجاعيد.اينصح.ابتعاد عن السكريات. .كل ودي تقديري .اخ وصديق د.محمد الغندور💓
@@lsa-z6w78 شكرا جزيلاً.
جزاك الله خيرا اخي
حلقة مفيدة جدا، جزاك الله خير
مرحبا دكتور انا رح اسألك عن غير موضوع وهو التهاب الكبد ب. فيك تعمل حلقة عن هادا المرض اذا خطير او لا وطرق القاية والعلاج وشكرا
دكتور منور وانا عند شفت فيديوهاتك اشتركت بقناتك لانك تستاهل ❤
عندي سؤال أنا عندي شحوم 700 واريد نظام غذائي جزاك الله خيرا
شكرا على الافادة واصل
ربي يحفظك ويسعدك ويخليك انه يا ارقىء دكتور
يامليون اهلا ويامليون سهلاز
@@Drmohalghandour فديتك دكتور ربي يحفظك
اتمني...من قلبي..💓لك..السعاده..الابديه..والصحة..والعافيه...العمر طويل..يارب..يحفظك..ربي..من كل..مكروه..في..هذا..دنيا..يحفظلك.والدتك..من كل شر..يشفيها..وعافيها..يلبسها..الله ثوب..صحتي. وعافيه..يبارك..لك..فيها..🙏🙏..الف تحيه طيبه لك لها..دكتورنا لكريم..محبوب لعرب..ولعالم💓💓
@@Dr.DreamLamar ليش النقط بين الكلمات ؟!🥲
@نورمحمد-س1غ8ه كل الانسان له طريقه بالكتابه كل الاحترام تقدير مرورك.طيب.💓
ما شاء الله شرحه جميل ❤
صدفه شفت مقطع فتحته كلش رؤعه هذا مقطع دكتور جزاك الله خير جزاء
احلى صدفه والله اشكرك
جزاك الله عنا خير الجزاء
✨اللهم..ارحم..لعم.خميس الغندور..واغفر..له..وارحمه..وعافه..واعف..عنه..ووسع..مدخله واغسله.بالماء..والثلج..والبرد..ونقه..من خطايا..كما..ينقي.الثوب..الابيض..الدنس..اللهم..جعل.قبره..روضه..من..رياض..الجنه..وارحمه..رحمتك
واسكنه.فسيح..جناتك..وجعل..قبره..نورا..واسكينه..واغفر..له..ماتقدم..من ذنبه..ماتاخر.واجعل عمله الصالح..شفيعا..له..اللهم اجعل..لعم خميس.الغندور..من ضيق..مخرجا..ومن..كل..هم..فرجا..وارزقه..الفردوس..الاعلى..من غير حساب..يارب العالمين..اللهم امين امين.🙏🙏
امين 🙏يارب
امين
انا متاكدة راح يوصل لكل العالم ولو بعد حين
افضل عصير لنضاره الوجه عصير الشوندر
تقصدي الشمندر ؟
@azezaalroh5319 أي نعم
@@GovandSardar تسلمي 🙏
@azezaalroh5319 ولووو
ماشاء الله دكتور الله يحميك
❤❤❤❤❤❤❤❤ شكرا لك اخي
الله يوفقك ابغى شي للقولون مره منكد عليه حياتي وشعري كان كثير وصار قليل جدا ابغى نصايح
اتفضلي حلقه مفصله روعه عن القولون
th-cam.com/users/lives2lA2etXpUQ?si=eMLze7hWX4kkf698
لوسمحت عندي سؤال كتير بالفيدهاتك بتحكي عن الامتناع عن البطاطا المقلية هل البطاطا المطبوخة نفس المقلية بنسبة الضرر ارجو الرد واتمنا لك التوفيق والنجاح
عزيزتي..طيبه..البطاطا..مقليه..تزيد.وزن..اذا اكلتها.بشكل.كبير.مفرط.فيها.نسبه.عاليه..من دهون.والسعرات.الحراريه.زيت.قلي.مضر.فيه.دهون مشبعه.دهون متحوله.غير صحي .يسمن.
اما بطابطا المطبوخه.سعراتها حراريه اقل.مقارنه.بالمقليه.بعد كمان للازم تاكل بالاعتدال توازن تاكدي.عزيزتي..طيبه..اي اكل بناكله بكميات.كبيره.بزيد وزن اكيد.من دون مراعاه حساب سعرات حراريه..للازم تحددي كميه.حقك.حسبي دائم سعراتك حراريه..توزاني..النظام الغذائي.مع الرياضه..
@Dr.DreamLamar بارك الله فيك وصلت الفكرة
@@lamsa.baraka تسلمين 🙏اشكرك..الحمدالله عزيزتي 🌷👍
واذا كانت مقلية بالقلاية او زيت زيتون هل تكون نفس التأثير
@@ross369adam عزيزتي..البطاطا..المقلاه..الهوائيه..لاتسمن.اذا بكميات..محدوده حصه..صغيره..فقط..بشكل..معتدل..ليس..دائم..خاصه اذا تم.تحضيرها..بااستخدام..لقليل.من زيت.رشه بسيطه..اقل..مقارنه.انك.تحميرها زيت.طريقه معروفه.غمرها زيت ولكن..اذا كانت كميات كبيره..طبعن تسمن.اذا..كانت اكلها مستمر..اكيد تزيد وزن..فيها كميه..كبيره..من كربوهيدات..اكلها بكثره..عزيزتي..الاعتدال..توازن..مطلوب..حاولي..تحديد كميه..افضل حصه..صغيره..ليست كبيره..يكون نظامك..الغذائي..متوازن..لبطاطا..لاتكثري.قللي.حسب سعراتك حراريه.عزيزتي.
شكرا دكتور غندور منك نستفاد
اغنى شيء بفيتامين c هو الفليفلة
دكتور ابغى نصيحة للي
كل جزء من جسمها لون 😢
لازم تزوري الطبيب وتشوفي السبب عدة اسباب خلف هالموضوع الله يشفيك ويعافيك
@@Drmohalghandour دكتور ايه لو سمحت يا دكتور
Merci docteur
جزاك الله كل خير.....هو عصير الجزر فوايده رووعة بس يرفع السكر
لذلك دايما الفواكه انصح باكلها وليس عصرها
@Drmohalghandour تمام شكرا جزيلا
شكر ليك دكتور👍
ماهو الاسم الاخر للجوافة ؟
@@sabasabeeh7096 الايجاص
@@sabasabeeh7096 السفرجل
شكر دكتور 💓👍👍
العفو العفو
@@Drmohalghandour يسعدك🌸🌸💐💐دكتور
شكرا جزيلا
Mashallah ❤️ ❤️ ❤️ thank you for sharing this information very important ❤❤❤
وشراك دكتور راك غير تزيد تزيان و الله راني حاب باش ابدء رجيم بصح ماعرفت كيف، بواش تنصحني انا وزني 125كلغ ، بحب آكل المقالي و العجائن ✌✌✌✌🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸✌✌✌✌🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
والله يختي كي نشوف طبقات البطن و الكوارث النفس لاارادي تنسد والله العظيم كنت مدمنة حلويات الموت بالقاطو والتحليات وقلت مستحيل يجي نهار منكلش حاجة حلوة في النهار من بعد شفت لجسمي كفاه راهو يبهدل قررت ودعيت ربي بعيني والله اسبوع حبست المعجنات والمقليات نهائيا لمدة اسبوع والسكر نحيتو حسيت بالفشلة والتعب سطر في راسي والله مكملش الأسبوع اختفت الاعراض نهائيا وكنت ناكل مورصو كسرة قمح ساعات شوي جاج لي طيبت بيه المرقة ولا مكانش بيضة ولا زوج سلاطة الشربات عدس ولا بقوليات يساعدو بزاف سيرتو لعدس والبويون وليت نحب هذ الماكلة احسن مالسم لي كنت ناكلو ونتي ابداي بشوي تنقسي كنت تاكلي خبزة كولي نص وهكذا قيس ماتنحي الشر. وتقدري دوري الأسبوع الاول متطيبيش العجائن والمقليات والحلويات والله ستلاحظين الفرق كبيير باذن الله بصح بكثرة الدعاء باش يعينك ربي راه جهاد على النفس واتفرجي فيديوهات يحفزوك كما لو نفسك تخص في اليوتوب كاين حتى لي نقصو 70كغ الله يبارك المهم الارادة ومتقوليش معنديش اوقفي وقابلي لمري وطلي على كرشك وطبقات يجيك الحافز باذن الله وكثري الماء اسمحيلي طولت في المكتبة هذي هي تجربتي نتمى تفيدك اختك في الله ❤
@@اللهمارحمني-ك6ث اختي اللي كتب التعليق رجل مش امرأه.. اسفه ع التدخل بس حبيت اعرفك وايضا عندي ملاحظه انو الرجال ارادتهم اضعف شويه ف الريجيم... ربي يوفق الجميع ونوصلو للوزن المثالي
ليش سمنت كذا ي دكتور تابعت اول ماطلعت في اليوتيوب ماشاء الله كنت مو كذا 😢
عدسات التلفزيون تسمن
عفوا الاستيفيا مسموح؟
@@hadelbasim9580 الاستيفيا يسبب جلطات وامراض القلب
دكتور متابعتك من العراق ربي يوفقك اريد وصفه لتخسيس البطن وشدها
الله يوفقك دكتور اني مو تبعتك من العراق عندي ثبات وزني شنون اكسر ثبات الوزن 😢😢😢تمنه ترد عليه
تكلام عنه دكتورنا شوفي كسر ثابت وزن موجود ع القناه هنا عزيزتي طيبه
دكتور ماشاء الله عليك ولاكن عندي ملاحضه أنت كتير حباب واعي ومتفق ممكن تشيل القزع 😢😢
شلته خلاص كان غلطة حلاق للاسف
❤❤❤❤❤❤
شكرن اليك
دكتور ممكن تجاوبيني أنا بشرب قهوة كتير.في صبح كنت بشرب كأس يعني فنجان شوي كبير وهلاء صرت بشرب 3 وفي مساء بشرب شاي احيانا وما قدرت وقف وحاسة لاحظت في كل جسمي الضهر ارداف صدر ودراع طلعلي حبوب ونشف جسمي شو حل
@@sophiamilani7689 القهوة تجيب الشيخوخة للجلد ادا كانت كثيرة
طيب والي مانعينو من الفاكه بسبب السكر ؟؟
الفلفل الاخضر والحمر
ماعلاج ترهل البشرة وعلاج الهالات السوداء ؟؟؟😢😢😢
عزيزتي..ترطيب البشره..كريمات..مرطبه..شربي كميه..كافيه.من مي تمارين..خاصه لوجه..تقوي عضلات..شد البشره.فتمين c زين نوم ساعات كافيه من سبع ساعة ثمن ساعات.ع اقل.فيكي تسخدمي.كمادات.بارده.مثل شرائح خيار ع العنين..استخدمي واقي شمس...يكون نظامك الغذائي.متوازن..حاولي ابتعاد ضغط نفسي.تدخين.
ماشاءالله تبارك الرحمن ❤
احد يكتب خلاصة الفيديو!
👍 تم
مساءالخير
مساء النور
@@Drmohalghandourمساء الانوار
❤
و الله الدكتور الغندور يبدو أكثر حيوية من المنشط، شو فيه المنشط ما بيضحك ؟؟
تعال للعراق
دكتور انا برضع وطلع عندي مشاكل كثير نقص د وحديد وبشرتي تاكسدت بعد الولاده الثانيه تصبغات في بعض المناطق والان بعد الطفل الثالث فقت علي نفسي وصرت ابحث وادور علي الحل المهم اخذت مكملات د واوميجا3 حاليا باخذهم وقالولي اهم شي تتغذي صح المهم طلع في مشكله اخري وهي نقرص وصار لازم امنع اللحوم الحمرا وانا ماكلها كثير اصلا فاصبحت مشتته كيف امشي علي نضام متوازن الي حد ما المهم حاليا احاول اني اتناول كوب من عصير الليمون باخذ 2 م زيت زيتون يوميا وباكل جوز ولا كن السوال امتي اخذ المكمل في وقته المناسب اللي هي بتذوب في الدهون انا باخذ زيت زيتون الصبح والمكمل باخده بعد الغدا مع كوب ماء فهل هو هيذوب فالدهون تلقايا بناء علي اللي اخذته الصبح او لا ؟🙏🙏
انا كمان صار معي بل حمل ورضاعة نقص دال ومنغزيوم وب ١٢ وفقر دم 😢 وعم اعاني وانا ضعيفة عم اخودمكملات بس اعاني كتير لانو جسمي فيو نقص كتير ما كنت بعرف انو عندي نقص يا اختي اش عم تاخدي مكملات😊
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
أحلا إعجاب من الأردن واشتراك كمان
هلا بالنشامى كلهم
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
العمر والشيخوخة لها وقتها انسان بيكبر
بس فيه شيخوخه صارت بدري
@@Drmohalghandour سلام دكتور عندي خطوط رقيقة تحت العين عقدوني في حياتي مع العلم أضحك كثير ماهو الحل
...
شكرآ جزيلا
❤❤❤❤
❤
🤍🤍🤍