Liebe Cornelia ! Super ! Genau das was ich brauche ! Zum absolut richtigen Zeitpunkt ! Bin schon ganz depressiv. Weil ich es nicht mehr unter Kontrolle hab , meine Gedanken schon fast um gar nichts mehr anderes kreisen als bestimmte Kleidungsstücke und Acessoires kaufen ! Dabei hatte ich diese Sucht bereits im Griff ! Aber seit ich auf dem Handy Internet Zugang habe und ständig irgendwelche Artikeln für spätere Einkäufe abspeichere/ dazwischen ebenso besessen wieder diese Listen reduziere und dann wieder umgekehrt - Es ist die Hölle ! Auch für meinen sehr jungen SELBST WERT ! Den Internet Zugang auf dem Handy sperren gwht nicht. Ich brauch ja den zu You tube sonst kann ich u.a. Deine Hypnosen nicht jederzeit anhören. Dreh hier noch durch ! Vielen Dank , dass ich jetzt mit dieser Affirmation hoffentlich die ideale Unterstützung bekommen habe ! Werde sie jetzt jeden Tag hören. Bitte halt die Daumen , dass es funktioniert ! Ich möchte wieder frei sein und selbst entscheiden WANN ich etwas kaufe ! Das WAS hab ich aktuell ( noch ? ) im Griff. Ganz liebe Grüsse ! Du bist ein Schatz ! Schön , dass es Dich gibt 😊☺😄
Hallo liebe Susanne, ich hoffe es geht dir wieder besser? Hab mir mal ein paar Gedanken darüber gemacht, was ich an deiner Stelle machen würde. Ich würde mir die Kaufsucht loslassen Afformationen in Kombination mit den Selbstliebe Afformationen anhören und um meine Aufmerksamkeit bzw. Fokus zu trainier, würde ich Meditationen im Bereich Körperwahrnehmung, Mantras und Atemtechniken machen. Eine Atemtechnik die mir extrem hilft... ...einatmen, bis 6 zählen, Atem anhalten, bis 6 zählen, ausatmen, bis 6 zählen. Sobald ich merke, dass meine Gedanke abschweifen, dies wahrnehmen und meine Aufmerksamkeit wieder zurück auf meinen Atem lenken. Kann man auch super machen, während man sich die Afformationen anhört. ;-) Kennst du die EFT Klopftechnik? Gibt es ganz viele Videos hier auf TH-cam, unbedingt mal anschauen! Unsere Worte haben eine sehr große Kraft!!! Wenn du magst, fühl mal in dich hinein, wenn du denkst oder sagst "ich bin schon ganz depressiv", was spürst du da? Oder wenn du denkst oder sagst "ich bin gerade leicht verstimmt". Dabei geht es nicht darum, seine Gefühle zu unterdrücken, sondern darum sie nicht durch Worte, mit denen wir negative Gefühle verknüpfen, noch zu verstärken. Sich so einen neuen, stärkenden Wortschatz zu zulegen, kann richtig Spaß machen. :-) Ich würde mir dann mal die Fragen stellen: - Was ist an dieser Situation positiv? - Was kann ich daraus lernen? - Welchen kleinen Schritt kann ich jetzt machen, um die Situation zu verbessern? Und ich würde mir jemanden suchen, mit dem ich darüber sprechen kann, eine gute Freundin zum Beispiel. Hoffe, ich konnte dich etwas inspirieren. DU SCHAFFST DAS! Alles Liebe für dich ❤️❤️❤️ Ich muss natürlich erwähnen, dass ich kein Arzt oder Therapeut bin und dies nur das wiederspiegel, was ich persönlich in deinem Fall ausprobieren würde, es aber keine fachkundig Meinung ersetzen kann.
@@corneliainden5305 Liebe Cornelia! WAU ! Ich bin hin und weg über Deine Worte ! Vielen vielen Dank ! Aktuell geht s mir gut ( Kurzurlaub ! ) aber wir haben hier zwischen den Bergen schlechtes oder gar kein Netz ! Melde mich wenn wir zurück sind . Ich wollte zumindest mal eine kurze Antwort schreiben. Wenn Du Dir schon solche Mühe gemacht hast ... 😊😄Alles Liebe und Grüsse aus der Steiermark 🍀
Huhu Susanne, schön dass es dir gut geht. Danke für deine Antwort. :-) Mhhh, mal kein Internet zu haben, kann ja auch ganz schön sein. ;-) Wünsche dir noch einen wunderschönen Urlaub. ❤️❤️❤️ Liebe Grüße zurück
@@corneliainden5305 Danke schön ! Urlaub haben wir zwar noch ein paar Tage aber wir sind zurück aus der Bergwelt und damit haben wir wieder Netz 😊 Also erstmal kann ich Dich beruhigen : Ich BIN in Therapie bzw eigentlich bereits austherapiert. Nur anfallsweise Besuch ich noch " Profis" . Ansonsten bin ich längst zum Wissenschaftler u Experten in eigener Psyche geworden. Passiert zwangsläufig , wenn man so sehr drinnen hängt wie z.B ich. Jedenfalls bin ich grundsätzlich recht gut unterwegs ! Psychopharmaka sind nicht mein Weg. Hab damit zwar leider auch immer wieder kurze Erfahrungen gemacht. Aber die besseren mache ich mit einer Kombi aus Bachblüten , Hypnosen ( früher CD jetzt vorwiegend You tube ) und Selbsttherapie und Persönlichkeitscoaching mittels einem stetig anwachsenden selbst geschriebenem Roman . Dieses Trio kostet wenig ist jederzeit und vor allem grossteils Nebenwirkung befreit einsetzbar. Ergänzt wird es noch um Japanisches Heilströmen , ab und an Akupressur und diverse Kartensets die ich wenig bis gar nicht esoterisch sondern vielmehr zur besseren Innenschau nutze . / Weil Du mich auf eine Freundin zwecks Austausch etc angesprochen hast : Das hab ich zwar ab und an. Aber ich bin ziemlich davon abgekommen. A) will ich nicht mehr " jammern " , B ) steht das Feedback meist Schuldgefühlen und Verlustangst en gegenüber ( jetzt schon ziemlich abgebaut ) und C ) kann ich in meinem Roman einfach ganz offen mit einem WISSENDEN sprechen der auch irgendwann eine LÖSUNG parat hat immerhin kommuniziere ich dort mit meinem UNTERBEWUSSTSEIN. 😊 jedenfalls vielen Dank für Deine Tips. ich werde versuchen das schnellstmöglich zu probieren. Nur mit Körperwahrnehmung ist das leider nicht so einfach ( eventu Ein Fall für Afformationen ? ) Ich hoffe zwar , dass mir Deine Meditation ( noch nicht gehört ) dabei hilft aber als Borderliner gerate ich mehrmals am Tag oder zumindest in der Woche an Momente oder ganze Episoden in denen mein Körper taub ist , sich alles was ich erlebe unwirklich anfühlt und ich komm da nur noch raus durch Schmerzreize. Ich ritze mich zwar nicht , hab ich noch nie gemacht. Aber die Methode ist trotzdem nicht ganz so " Alltag " . Ich jedenfalls scheue mich bis in letzter Sekunde sie anzuwenden ... 😃😉Aber sag mal , da ich meine Privaten Befindlichkeiten nicht unbedingt quer durchs Internet treten will * was ich gerade tue ( ausser es hilft irgendwem das zu lesen ? Dann natürlich gern und grünes Licht !!! ) ... Frage : Kann ich Dir eigentlich auch so antworten , dass nur Du das lesen kannst ? / Fürs erste genug geschrieben. Die Koffer sind noch nicht mal ganz ausgepackt aber mein Gatte und ich haben es genossen UND : Ich hab nur für ca 110 Euro eingekauft !!!! Brav jeden Tag Deine Afformationen gehört bis auf heute ... Hm. Ich seh Grad : Es ist noch Zeit ... ☺Alles Liebe ! Fühlt sich schön an , dass sich jemand derart Gedanken macht wie er einen unterstützen kann . ( Das kenn ich nur von einer in meinem Umfeld die selbst psychisch krank ist und dieselbe Diagnose hat. Leider können sir uns fast nur per Sms sporadisch austauschen. V.a. bei ihr : Triggergefahr ! 😔) Das was mir immer wieder fehlt , eigentlich am meisten von allem ist positives Feedback und Motivation !!! Danke schön , dass es Dich gibt. Das mein ich wirklich ganz von Herzen :-)
@@corneliainden5305 Liebe Cornelia ! Sorry , dass ich Dir noch mal / schon wieder schreibe : Ich glaube meine Kaufsucht hat aktuell ganz stark mit einer Sehnsucht nach Aussteigen zu tun ! Mein größtenteils negatives Umfeld ( Krankheiten / Negativisten / Panikmacher ... ) hat mich gestern noch / also bereits auf dem Rückweg per Telefon völlig aus dem Nichts wie mit der Dampfwalze überrollt. Anscheinend" gehört das zum Leben , ist normal " aber ich kann das nicht , ich mein damit umgehen ! Nicht mit so viel Negativem auf einmal !!! Ich hatte noch nicht mal Zeit richtig zu Hause anzukommen !!! 😦 Ich bin weder phlegmatisch noch mit dicker Haut gesegnet. Bei mir ist alles zu durchlässig. Bereits seit gestern Abend kämpfe ich wieder mit Wut und Depression. Ich will eigentlich nur noch allein für mich sein. Mich unter der Bettdecke verkriechen ! Niemanden sehen / nichts hören ! Habe aber gleichzeitig Angst davor mit mir allein zu sein , irgendwie. ALSO : das alte Lied ! Kaufsucht hat sich wieder in meinem Kopf breit gemacht. ( Bunte oder Retro Klamotten mit denen ich dieser Zeit davon rennen kann !!! Ich hasse Computerage !!! ) Die konnte ich mit Deinen Afformationen unter Kontrolle bringen. Fürs erste ... aber meine Stimmung ? Im Moment ertrage ich nicht mal die Nähe von meinem Mann. Bilde zum 1. Mal seit langem wieder Stacheln aus. Dabei waren wir echt glücklich im Urlaub !!! Aber es sind immer die sozialen Kontakte die mich zu Fall bringen. Habe deshalb an mir gearbeitet um die ausufernde Verlustangst unter Kontrolle zu bringen. Zwangsläufig : Letztes Jahr um die Zeit ist ein Mensch der mir sehr nahe stand gestorben plus 2 Freundschaften von denen ich dachte , dass das ewig hält , sind fast zerbrochen. Danach .. War das Dauerproblem Verlustangst ( = eines der Borderline Symptome ) plötzlich weg !!! Jetzt hab ich das andere Extrem : es tangiert mich weder ein Todesfall noch Angehörige im Krankenhaus. Dabei mag ich meine Schwiegermutter ... eigentlich. Bin trotzdem voll Borderline zur Zeit und wütend auf sie und meinen Mann , als würde sie weil er sich um sie Sorgen macht zwischen uns stehen !!! Frage : Wann hört dieser Albtraum endlich auf ? Was bin ich für ein Mensch ? Ich will nicht so egoistisch und bescheuert reagieren und tu es doch ! Im Moment bin ich wieder dort wo ich noch vor Monaten war. Als hätte ich mich nie weiterentwickelt ... 😂Das stimmt mich traurig . Naja. Ich hoffe , das wird wieder .... Liebe Grüsse. Susanne P.S. Tut mir leid. Jammern ist eigentlich schon lange nicht mehr meine Art. Und im Internet wollte ich das schon gar nicht . Aber irgendwie kann ich das auch nicht reinfressen. Vielleicht ist unter Deinen Abonnenten ja auch ein anderer Borderliner. Der sich gerade gespiegelt sieht in diesen Worten. Und dadurch nicht ganz so allein fühlt ... Dann hätte das alles hier wenigstens einen Sinn !!!! Oder ... mein Leben ???
Liebe Cornelia ! Super ! Genau das was ich brauche ! Zum absolut richtigen Zeitpunkt ! Bin schon ganz depressiv. Weil ich es nicht mehr unter Kontrolle hab , meine Gedanken schon fast um gar nichts mehr anderes kreisen als bestimmte Kleidungsstücke und Acessoires kaufen ! Dabei hatte ich diese Sucht bereits im Griff ! Aber seit ich auf dem Handy Internet Zugang habe und ständig irgendwelche Artikeln für spätere Einkäufe abspeichere/ dazwischen ebenso besessen wieder diese Listen reduziere und dann wieder umgekehrt - Es ist die Hölle ! Auch für meinen sehr jungen SELBST WERT ! Den Internet Zugang auf dem Handy sperren gwht nicht. Ich brauch ja den zu You tube sonst kann ich u.a. Deine Hypnosen nicht jederzeit anhören. Dreh hier noch durch ! Vielen Dank , dass ich jetzt mit dieser Affirmation hoffentlich die ideale Unterstützung bekommen habe ! Werde sie jetzt jeden Tag hören. Bitte halt die Daumen , dass es funktioniert ! Ich möchte wieder frei sein und selbst entscheiden WANN ich etwas kaufe ! Das WAS hab ich aktuell ( noch ? ) im Griff. Ganz liebe Grüsse ! Du bist ein Schatz ! Schön , dass es Dich gibt 😊☺😄
Hallo liebe Susanne, ich hoffe es geht dir wieder besser?
Hab mir mal ein paar Gedanken darüber gemacht, was ich an deiner Stelle machen würde.
Ich würde mir die Kaufsucht loslassen Afformationen in Kombination mit den Selbstliebe Afformationen anhören und um meine Aufmerksamkeit bzw. Fokus zu trainier, würde ich Meditationen im Bereich Körperwahrnehmung, Mantras und Atemtechniken machen.
Eine Atemtechnik die mir extrem hilft...
...einatmen, bis 6 zählen, Atem anhalten, bis 6 zählen, ausatmen, bis 6 zählen.
Sobald ich merke, dass meine Gedanke abschweifen, dies wahrnehmen und meine Aufmerksamkeit wieder zurück auf meinen Atem lenken.
Kann man auch super machen, während man sich die Afformationen anhört. ;-)
Kennst du die EFT Klopftechnik?
Gibt es ganz viele Videos hier auf TH-cam, unbedingt mal anschauen!
Unsere Worte haben eine sehr große Kraft!!!
Wenn du magst, fühl mal in dich hinein, wenn du denkst oder sagst "ich bin schon ganz depressiv", was spürst du da? Oder wenn du denkst oder sagst "ich bin gerade leicht verstimmt".
Dabei geht es nicht darum, seine Gefühle zu unterdrücken, sondern darum sie nicht durch Worte, mit denen wir negative Gefühle verknüpfen, noch zu verstärken.
Sich so einen neuen, stärkenden Wortschatz zu zulegen, kann richtig Spaß machen. :-)
Ich würde mir dann mal die Fragen stellen:
- Was ist an dieser Situation positiv?
- Was kann ich daraus lernen?
- Welchen kleinen Schritt kann ich jetzt machen, um die Situation zu verbessern?
Und ich würde mir jemanden suchen, mit dem ich darüber sprechen kann, eine gute Freundin zum Beispiel.
Hoffe, ich konnte dich etwas inspirieren.
DU SCHAFFST DAS!
Alles Liebe für dich ❤️❤️❤️
Ich muss natürlich erwähnen, dass ich kein Arzt oder Therapeut bin und dies nur das wiederspiegel, was ich persönlich in deinem Fall ausprobieren würde, es aber keine fachkundig Meinung ersetzen kann.
@@corneliainden5305 Liebe Cornelia! WAU ! Ich bin hin und weg über Deine Worte ! Vielen vielen Dank ! Aktuell geht s mir gut ( Kurzurlaub ! ) aber wir haben hier zwischen den Bergen schlechtes oder gar kein Netz ! Melde mich wenn wir zurück sind . Ich wollte zumindest mal eine kurze Antwort schreiben. Wenn Du Dir schon solche Mühe gemacht hast ... 😊😄Alles Liebe und Grüsse aus der Steiermark 🍀
Huhu Susanne, schön dass es dir gut geht.
Danke für deine Antwort. :-)
Mhhh, mal kein Internet zu haben, kann ja auch ganz schön sein. ;-)
Wünsche dir noch einen wunderschönen Urlaub. ❤️❤️❤️
Liebe Grüße zurück
@@corneliainden5305 Danke schön ! Urlaub haben wir zwar noch ein paar Tage aber wir sind zurück aus der Bergwelt und damit haben wir wieder Netz 😊 Also erstmal kann ich Dich beruhigen : Ich BIN in Therapie bzw eigentlich bereits austherapiert. Nur anfallsweise Besuch ich noch " Profis" . Ansonsten bin ich längst zum Wissenschaftler u Experten in eigener Psyche geworden. Passiert zwangsläufig , wenn man so sehr drinnen hängt wie z.B ich. Jedenfalls bin ich grundsätzlich recht gut unterwegs ! Psychopharmaka sind nicht mein Weg. Hab damit zwar leider auch immer wieder kurze Erfahrungen gemacht. Aber die besseren mache ich mit einer Kombi aus Bachblüten , Hypnosen ( früher CD jetzt vorwiegend You tube ) und Selbsttherapie und Persönlichkeitscoaching mittels einem stetig anwachsenden selbst geschriebenem Roman . Dieses Trio kostet wenig ist jederzeit und vor allem grossteils Nebenwirkung befreit einsetzbar. Ergänzt wird es noch um Japanisches Heilströmen , ab und an Akupressur und diverse Kartensets die ich wenig bis gar nicht esoterisch sondern vielmehr zur besseren Innenschau nutze . / Weil Du mich auf eine Freundin zwecks Austausch etc angesprochen hast : Das hab ich zwar ab und an. Aber ich bin ziemlich davon abgekommen. A) will ich nicht mehr " jammern " , B ) steht das Feedback meist Schuldgefühlen und Verlustangst en gegenüber ( jetzt schon ziemlich abgebaut ) und C ) kann ich in meinem Roman einfach ganz offen mit einem WISSENDEN sprechen der auch irgendwann eine LÖSUNG parat hat immerhin kommuniziere ich dort mit meinem UNTERBEWUSSTSEIN. 😊 jedenfalls vielen Dank für Deine Tips. ich werde versuchen das schnellstmöglich zu probieren. Nur mit Körperwahrnehmung ist das leider nicht so einfach ( eventu Ein Fall für Afformationen ? ) Ich hoffe zwar , dass mir Deine Meditation ( noch nicht gehört ) dabei hilft aber als Borderliner gerate ich mehrmals am Tag oder zumindest in der Woche an Momente oder ganze Episoden in denen mein Körper taub ist , sich alles was ich erlebe unwirklich anfühlt und ich komm da nur noch raus durch Schmerzreize. Ich ritze mich zwar nicht , hab ich noch nie gemacht. Aber die Methode ist trotzdem nicht ganz so " Alltag " . Ich jedenfalls scheue mich bis in letzter Sekunde sie anzuwenden ... 😃😉Aber sag mal , da ich meine Privaten Befindlichkeiten nicht unbedingt quer durchs Internet treten will * was ich gerade tue ( ausser es hilft irgendwem das zu lesen ? Dann natürlich gern und grünes Licht !!! ) ... Frage : Kann ich Dir eigentlich auch so antworten , dass nur Du das lesen kannst ? / Fürs erste genug geschrieben. Die Koffer sind noch nicht mal ganz ausgepackt aber mein Gatte und ich haben es genossen UND : Ich hab nur für ca 110 Euro eingekauft !!!! Brav jeden Tag Deine Afformationen gehört bis auf heute ... Hm. Ich seh Grad : Es ist noch Zeit ... ☺Alles Liebe ! Fühlt sich schön an , dass sich jemand derart Gedanken macht wie er einen unterstützen kann . ( Das kenn ich nur von einer in meinem Umfeld die selbst psychisch krank ist und dieselbe Diagnose hat. Leider können sir uns fast nur per Sms sporadisch austauschen. V.a. bei ihr : Triggergefahr ! 😔) Das was mir immer wieder fehlt , eigentlich am meisten von allem ist positives Feedback und Motivation !!! Danke schön , dass es Dich gibt. Das mein ich wirklich ganz von Herzen :-)
@@corneliainden5305 Liebe Cornelia ! Sorry , dass ich Dir noch mal / schon wieder schreibe : Ich glaube meine Kaufsucht hat aktuell ganz stark mit einer Sehnsucht nach Aussteigen zu tun ! Mein größtenteils negatives Umfeld ( Krankheiten / Negativisten / Panikmacher ... ) hat mich gestern noch / also bereits auf dem Rückweg per Telefon völlig aus dem Nichts wie mit der Dampfwalze überrollt. Anscheinend" gehört das zum Leben , ist normal " aber ich kann das nicht , ich mein damit umgehen ! Nicht mit so viel Negativem auf einmal !!! Ich hatte noch nicht mal Zeit richtig zu Hause anzukommen !!! 😦 Ich bin weder phlegmatisch noch mit dicker Haut gesegnet. Bei mir ist alles zu durchlässig. Bereits seit gestern Abend kämpfe ich wieder mit Wut und Depression. Ich will eigentlich nur noch allein für mich sein. Mich unter der Bettdecke verkriechen ! Niemanden sehen / nichts hören ! Habe aber gleichzeitig Angst davor mit mir allein zu sein , irgendwie. ALSO : das alte Lied ! Kaufsucht hat sich wieder in meinem Kopf breit gemacht. ( Bunte oder Retro Klamotten mit denen ich dieser Zeit davon rennen kann !!! Ich hasse Computerage !!! ) Die konnte ich mit Deinen Afformationen unter Kontrolle bringen. Fürs erste ... aber meine Stimmung ? Im Moment ertrage ich nicht mal die Nähe von meinem Mann. Bilde zum 1. Mal seit langem wieder Stacheln aus. Dabei waren wir echt glücklich im Urlaub !!! Aber es sind immer die sozialen Kontakte die mich zu Fall bringen. Habe deshalb an mir gearbeitet um die ausufernde Verlustangst unter Kontrolle zu bringen. Zwangsläufig : Letztes Jahr um die Zeit ist ein Mensch der mir sehr nahe stand gestorben plus 2 Freundschaften von denen ich dachte , dass das ewig hält , sind fast zerbrochen. Danach .. War das Dauerproblem Verlustangst ( = eines der Borderline Symptome ) plötzlich weg !!! Jetzt hab ich das andere Extrem : es tangiert mich weder ein Todesfall noch Angehörige im Krankenhaus. Dabei mag ich meine Schwiegermutter ... eigentlich. Bin trotzdem voll Borderline zur Zeit und wütend auf sie und meinen Mann , als würde sie weil er sich um sie Sorgen macht zwischen uns stehen !!! Frage : Wann hört dieser Albtraum endlich auf ? Was bin ich für ein Mensch ? Ich will nicht so egoistisch und bescheuert reagieren und tu es doch ! Im Moment bin ich wieder dort wo ich noch vor Monaten war. Als hätte ich mich nie weiterentwickelt ... 😂Das stimmt mich traurig . Naja. Ich hoffe , das wird wieder .... Liebe Grüsse. Susanne
P.S. Tut mir leid. Jammern ist eigentlich schon lange nicht mehr meine Art. Und im Internet wollte ich das schon gar nicht . Aber irgendwie kann ich das auch nicht reinfressen. Vielleicht ist unter Deinen Abonnenten ja auch ein anderer Borderliner. Der sich gerade gespiegelt sieht in diesen Worten. Und dadurch nicht ganz so allein fühlt ... Dann hätte das alles hier wenigstens einen Sinn !!!! Oder ... mein Leben ???