Déjà bravo pour cette sortie longue seule avant Paris 2024. J'ai pris la préparation marathon de ma montre Coros cette fois ci en guise de test. On verra bien si la préparation Coros est en relation avec le résultat final et ainsi faire un bilan général sur cette préparation. Par contre j'ai fait toutes mes sorties seul car mes camarades de club n'ont pas cet objectif marathon pour cette année. Pour ma part je cours sans musique, avoir des écouteurs dans les oreilles m'enquiquine et je préfère avoir mon regard sur les chemins ou sur la route et mes oreilles à l'écoute de la nature. Le + que j'ai fait c'est 29km le 10 mars avec un D+ de 357m. Sinon les sorties longues ont varié entre 17 et 24km, hydratation 2 petites gourdes de 265ml, d'un porte gourde raidlight, avec eau de source de ma région 65. Cette édition 2024 sera ma dernière chevauchée à travers les rues de Paris avec comme objectif principal : profiter du parcours, des coureurs à proximité et de prendre du plaisir sans oublier le franchissement de cette ligne avenue Foch. Théoriquement je suis dans le SAS violet mais sans grande importance pour cette dernière. Je te souhaite le meilleur et de prendre du plaisir pendant cette épreuve.👍🏃😉👏👏👏
Salut Belle performance et belle vidée Avis perso pour la course a pied le solide c'est pas une super idée (pour le vélo c'est pas un souci par contre) moi j'ai le ventre lourd quand je mange du solide (mais ca peux convenir a certaine personne) mais j'utilise des gel, des banane voir des pâte de fruit. Mais c'est toujours bien de tester un peux sur des sortie longue histoire de savoir. Et bon courage pour ton marathon
Au fait quelle est la couleur de ton SAS ? Quel temps as tu prévu ? Courage J-9. De mon côté de suis dans le rose et c’est mon premier marathon. J’ai testé des gels et boissons isotoniques dans mon camel bag… rien de solide
@@lilibassart alors ça s’est bien passé? J’ai souffert au 30eme mais c’était trop bien cette ambiance et ce parcours dans la capitale 4:47 satisfait !😌
Ça faisait un moment que j’étais pas passé sur TH-cam. Bravo pour ce nouveau challenge 💪 Je serai aussi à Paris le 7 pour mon 1er marathon. Bon courage à toi et bon marathon 👋
Déjà bravo pour cette sortie longue seule avant Paris 2024.
J'ai pris la préparation marathon de ma montre Coros cette fois ci en guise de test. On verra bien si la préparation Coros est en relation avec le résultat final et ainsi faire un bilan général sur cette préparation.
Par contre j'ai fait toutes mes sorties seul car mes camarades de club n'ont pas cet objectif marathon pour cette année. Pour ma part je cours sans musique, avoir des écouteurs dans les oreilles m'enquiquine et je préfère avoir mon regard sur les chemins ou sur la route et mes oreilles à l'écoute de la nature.
Le + que j'ai fait c'est 29km le 10 mars avec un D+ de 357m. Sinon les sorties longues ont varié entre 17 et 24km, hydratation 2 petites gourdes de 265ml, d'un porte gourde raidlight, avec eau de source de ma région 65.
Cette édition 2024 sera ma dernière chevauchée à travers les rues de Paris avec comme objectif principal : profiter du parcours, des coureurs à proximité et de prendre du plaisir sans oublier le franchissement de cette ligne avenue Foch.
Théoriquement je suis dans le SAS violet mais sans grande importance pour cette dernière.
Je te souhaite le meilleur et de prendre du plaisir pendant cette épreuve.👍🏃😉👏👏👏
Salut
Belle performance et belle vidée
Avis perso pour la course a pied le solide c'est pas une super idée (pour le vélo c'est pas un souci par contre) moi j'ai le ventre lourd quand je mange du solide (mais ca peux convenir a certaine personne) mais j'utilise des gel, des banane voir des pâte de fruit. Mais c'est toujours bien de tester un peux sur des sortie longue histoire de savoir.
Et bon courage pour ton marathon
Bravo, c bien de tester tes ravitos pendant ces sorties 👍
Oui maintenant je sais ce que je prends sur le marathon !
Bravo à toi, en très bonne voie !!!
Merciii 😊
Au fait quelle est la couleur de ton SAS ? Quel temps as tu prévu ? Courage J-9.
De mon côté de suis dans le rose et c’est mon premier marathon. J’ai testé des gels et boissons isotoniques dans mon camel bag… rien de solide
Rose ! Objectif moins de 5h mais surtout pur plaisir !
@@lilibassart bon ben pê à dimanche alors sous le soleil ☀️ enfin
@@lilibassart alors ça s’est bien passé? J’ai souffert au 30eme mais c’était trop bien cette ambiance et ce parcours dans la capitale 4:47 satisfait !😌
Bravo à toi
Mais la prochaine fois prend plus de liquide bonne chance pour ton marathon
J avais mal dosé l’isotonique 😢
Plus que 8 jours !
Ouiiii j’ai si hateeeee
@@lilibassart pareil ! Ça va être mon premier marathon :p
C’est ps très dangereux de courir dans des endroits que tu ne connais pas .
Fais attention à toi
Merci, rien de dangereux j’ai juste croiser une biche sinon que la nature ;)
Ça faisait un moment que j’étais pas passé sur TH-cam. Bravo pour ce nouveau challenge 💪 Je serai aussi à Paris le 7 pour mon 1er marathon. Bon courage à toi et bon marathon 👋
Merci !! Bon marathon profite de chaque instant 😊
@@lilibassart merci ça fera une visite de Paris à un rythme un peu plus élevé qu’un week-end classique en mode touriste 😅