ฝึกความอดทนด้วยความเย็นระดับ -1 °C ตามรอย WIM HOF

สวัสดีครับทุกคน วันนี้ผมจะพาทุกคนมาฮีลร่างกายและจิตใจ ในน้ำแข็งอุณหภูมิติดลบ 1 องศา!!! ไปกับ Mr.Robin
มาดูกันว่าจะมีขั้นตอนเตรียมความพร้อมอย่างไร และผมจะทำได้หรือไม่!!!
ถ้าพร้อมแล้ว ไปดูกันเลยครับ
--------------------------------------------------
Bank Pii’s social media
▶▷Find me here:
→ TikTok: / bank_pii
→ Instagram: / bank_piyawat
→ Facebook: / heartdog.bang
→ FB Page: / bankpiiofficial
▶▷Business inquiries: (for work, Sponsors, Support)
→ E-mail: [e-mail]
[e-mail]
--------------------------------------------------
อยากให้ผมทำ Content อะไร แจ้งมาได้เลยนะครับ ผมจะอ่านทุกคนเลย♥

[@Dontbethedog]

ขอบคุณที่มาฝึกด้วยกันนะครับ 🙏
ขอให้ คุณมีสุขภาพที่แข็งแรง และพบกันใหม่โอกาส หน้าครับ 😃

[@NormalCamera_man]

❤❤❤🎉🎉

[@user-nq4cw8pu1f]

ติดตามอยุ่ครับ!!!

[@user-bt9uc8lw6g]

❤❤😊❤❤😮😮😮😮

[@Ahahahahoopp]

You’re the best

[@TangTang22888]

​@@NormalCamera_man😊😅🎉😂😂😂😂😂😂

[@user-ul9el7wo9t]

สวัสดีครับลูกพี่ ไม่ว่าสถานการณ์ไหนผมก็จะคอยอยู่ซัพพอร์ตพี่ตลอดครับ ผมชอบพี่จนเข้าเส้นเลยครับพี่แบงค์5555 อยากจะเจอสักครั้งแต่ผมอยู่ปัตตานีคงไม่มีโอกาส ผมติดตามช่องSPDก็เพราะพี่น่ะ พอตอนนี้มันไม่มีพี่อยู่ในคลิปเลยไม่สนุก ต่อไปนี้ช่องนี้คือNO.1ของผมครับ

[@leokimi1832]

คลิปนี้ ได้เกร็ดความรู้ เป็นเทป ช่วยฮีลใจ ทางร่างกาย
ทำคลิปแนวนี้ ก็ดีนะ ได้ประโยชน์ ได้ฝึกการหายใจ ไปด้วย
ชอบในความตรงๆ ของน้องนะ จริงใจ ชัดเจน

[@Giftcq]

น่าสนใจมาก เหมือนเป็นเริ่มต้นการเซทอัพร่างกาย หลังทำต้องสดชื่นมากๆเเน่ๆ

[@icemaxske]

กดติดตามแจ้งเตือนแล้ว เป็นกำลังใจให้ แข็งแกร่งอ่อนโยน แบบนี้ของให้ผ่านเรื่องที่คิดมากไป มีสมาธิมากๆ 🎉🎉🎉

[@Sumalee5234]

ซัพพอร์ตน๊าแบงค์ปิ❤

[@panthipasukgerd272]

กดติดตามแล้วนะน้องแบงค์ สนับสนุนต่อไปจ้า

[@bunny2714]

ตามรอยคิวเทเลยย

[@SamSung-im1it]

น่ารักมากเลยงับ

[@zeveloster2241]

ถ้าเขาเปิดรับทีมงานพวกตากล้องหรืออื่นๆผมนี่น่าจะสนุกน่าดู ไปทะเลบ้าง เที่ยวป่า ทําอะไรท้าทายไม่เบื่อเลย ผมชอบว่ายนํ้ามาก ไม่ก็เทียวเดินภูเขาอยากให้พี่ทําคลิปแนวๆพจญภัยมาเยอะเลย สนุก

[@user-lj5hv6ty2f]

ขอบคุณที่ทาฝึกด้วยด้วยกันนะค

[@user-gl7kk9cd2d]

ดูแล้วรู้สึกสบายมากๆ

[@user-wb3mu7yz5r]

เยี่ยมเลยพี่เป็นผมไม่ลงล่ะ😂😂🎉🎉

[@user-pz8ok3gg1o]

สุดยอดครับ👍👍

[@areefeenlamoonsuk6041]

ชอบ Concept ตอนเปิดคลิปนี่แหละ 555

[@Aomay2313]

ดูแล้วเย็นตาม แบบสุดขั้วเลยน้องแบงค์ 🥶

[@tanaratjitmaklam8522]

พี่แบงค์หล่อมากค่ะ คลิปนี้สบายๆค่ะ ขอให้ถึง2ล้านซับไวๆนะคะ❤

[@user-dl4hq5qk5u]

3ล้านหรึอปล่าว

[@user-ft4bz6fk6u]

@@user-dl4hq5qk5u นั่นสิ555

[@user-cl3kw8ht8d]

ผมเห็นหน่วยชิว ลงกันโตครนาน น่าจะทรมารสุดๆ

[@kunayyadeeble1965]

ปรับสมดุลร่างกาย แล้วทำแบบนี้ทำให้ม่มีกลิ่นตัวด้วยนะ ดีดีดี

[@chareechacha]

ขอบคุณค้าบบบบดีมากเลยจ้าน้องแบงค์ปิ เดี๋ยวลองฝึกจากนอนหายใจก่อน
เพราะช่วงนี้รู้สึกเหมือนจะจมน้ำตอนอาบน้ำเย็นบ่อยๆ โดยเฉพาะตอนหลับตาล้างหน้าสระผม 🥰 เป็นกำลังใจน๊า 😊

[@user-qi6vy6fy7y]

มาเเล้วค้าบมาช้าไปหน่อย❤🎉

[@takkatanchanel273]

ทุกอย่างต้อวใช้เวลานะค่ะคุณแบงค์✌️

[@rtyhcwk9]

หนูก็ชอบดูช่องพี่เเบงคะ❤

[@Yanisa_02]

มาแล้ววว

[@jomkwanmeechamnan9538]

พี่ไปรมาแล้วคับ❤

[@LUNA-hq2du]

แฮปๆพี่แบงค์

[@user-fw1ph7lo7d]

พี่แบงค์น่ารัก

[@user-gl3hd2ik9z]

พี่แบงค์โหดมาก

[@user-lp3tg8kq8u]

มาแย้ว

[@rrrtdfff4752]

แบงค์ปิไม่ใส่แว่นหล่อเลยคับ❤❤

[@user-bg1ne7pi9t]

ซัพพอร์ตพี่แบงค์❤

[@user-lp3tg8kq8u]

มาแล้ว

[@boss.728]

ช่องนี้ผมเคยดู

[@yimkiy]

คนแรกค่ะ❤

[@yimkiy]

ใครดูคลิปนี้ขอให้ทุกคนมีความสุข

[@GTRAccurateGamer]

มีความสุขอยู่แล้วค้าบ

[@koonthidajunsao9381]

เกี่ยวอะไรเอ่ย

[@nesv.2114]

​@@koonthidajunsao9381เขาอยากอวยพรมั้ย?

[@meetapatcharathongdee5281]

ขอบคุณคะ

[@AaAa-wm9fm]

ะีาอะะดกีำถ่รกรนยพิยภอ❤🎉อสคำืสุเา

[@piyapunmeechin8715]

กลับมาสดใสได้แล้ว นายพักนานไปแล้ว

[@mayNarok555]

สวัสดีวันเด็กครับขอให้ทุกๆคนที่เห็นเม้นนี้มีความสุขกันนะครับ🎉🎉🎉❤❤❤

[@meEna145Cm]

ชอบพี่แบงค์สดใสมากๆเห็นพี่แบงค์ยิ้มแล้วยิมตามเลยทำคลิปออกมาให้แฟนคลับดู บ่อยๆนะคะติดตามตลอดเยย💓🤏🏻✨

[@zxc3941]

12นาทีค่าา

[@user-yk4mv8mg7q]

แบงค์หน้าตาดีแล้วผอมลงด้วยขอให้สดใสไปนานนนเลยยย

[@xciiimarkt4906]

ซัพพอร์ตพี่ตลอดนะคะะะขอให้พี่ประสบความสำเร็จในการทำแบรนด์น้าา

[@user-rh4zl5hw3m]

ขอให้​แฟนคลับ​ช่อง​สอบผ่าน​และ​ได้​เกรด​4​กันหมด​ทุกคน​นะครั​บ​

[@user-nb7ur6zu6p]

ปิน้อยผอมลงเยอะเลย ไปทำอะไรมา

[@bonusrinlana]

ใครเห็นเม้นนี้ขอให้มีควานสุขนะค่ะ😊❤

[@newtonno.9226]

ทันๆ

[@takfelix8133]

แบงค์ปิจะกลับมามีซิกแพคเหมือนเดิมไหม😅

[@iidacristpy6826]

เกล🎉❤❤❤🎉🎉🎉❤🎉❤🎉❤❤🎉❤

[@mintraboonprasit6066]

FC

[@user-pk4jo2yp7m]

อยากให้ถ่ายกับโนเมทคับ

[@NoonMobile-ds1zv]

พี่แบงค์ทำได้

[@user-kn6ew2ce8m]

ใครกดไลค์เม้นนี้ขอให้ สวย/หล่อ❤❤

[@user-eq3on1zu3v]

พี่เเบ้งค์ค่ะพี่เเบ้งค์ออกจากสตูรspdเเล้วหรอค่ะ

[@user-nq6st9fd3n]

ผมอยากให้พี่แบงค์ออกเดทกับพี่ฮุงเอิง

[@chandra6153]

พี่แบงค์ผอมมากละก้ไม่ต้องใส่แว่นแล้ว ปีใหม่แล้วก้เป็นแบงค์ปิคนใหม่

[@Mr.-roblox167]

ผอม+ใส่แว่น แบบเมื่อก่อนก็หล่อเท่

[@Biberena]

แบงค์กลับมาดูแลตัวเองหล่อขึ้นมากกกก

[@user-pb2jt7fz7o]

❤❤❤

[@user-ot9sq8oc7f]

ผมผู้รอคริปนี้😅😅

[@huyw491]

วันนี้ผมเจอพี่ที่วัดศาลาแดงด้วยคับ

[@user-mj3tu5vd3u]

โพนี่สอนพี่อยากกู้คืนหนูเคยดูไปดู tiktokเขาต่างหากค่ะ

[@user-by2dw9iill6noyha]

สวัสดีครับผมBANK..............PIIครับ

[@haritsrisuksroy]

อยากให้พี่แบงค์ทำคลิปชวนทีมงานspdแช่นํ้าแข็งได้ไหมครับ

[@user-ge3cf1wi5c]

ที่คิวเทเคยไปนี่นา

[@kunayyadeeble1965]

อ้อ..อย่าลืมไปมักทายคิวเท->ลืมกางเกง2ตัว555

[@user-qn4ob8bd5y]

😊😊😊

[@user-ll1js3hr6c]

สนุกมากเลยค่ะเวลาดูไปด้วยก็สนุกไปด้วย

[@user-iy9zr9bx2m]

เกงมากครับพี่แบงค์

[@parritonkajorn3686]

หนูเคยดูพี่คนนี้แล้วค่ะแต่ว่าหนูยังไม่รู้จัก

[@catlove882]

เด็กโรงเรียนบ้านตลาดมารายงานตัวแล้วคะพี่แบงค์

[@kornvat285]

😊

[@game.0096]

อยากให้พี่แบงค์ทำผมทรงใหม่คับ

[@user-qi6vy6fy7y]

ดันๆ❤

[@user-ie6nc9lo7w]

พี่แดงทำเก่งมากเลยค่ะ

[@user-dv4pj4em8y]

คน5

[@ununing4175]

🎉🎉😊

[@user-zt7zs6oy6u]

😂❤

[@NoiNa-pf1lt]

้ิะอเัืทเะ❤อเืดะิดพาทอ้า้ะดือ้🎉🎉🎉😢😢😢😢😂😂😂

[@user-oq5zf3rc2w]

😮

[@wilairatdejchanin8282]

กูเคยดู TikTok เขา

[@godphone5133]

พี่แบงผอมขึ้น😊

[@user-ks3mm4wo7y]

พี่แบงค์ทำไมไม่ไปอยู่กับช่อง spd

[@KJGPOMM]

ติดตามผีหน่อยคะพี่ หาผีหน่อยอยากดูอ่าพี่

[@user-id1bo1kp4t]

SPD พี่แบงค์เก่งมากเลยค่ะหนูชอบพี่แบงค์พาพี่แบงค์ไปเอสซีพีดีใช่ไหมคะเป็นเพื่อนกันหมดใช่ไหมเพราะชอบแกคนอื่นน่ะมึงก็ไม่ใช่แบบหนูก็ชอบพี่อยู่นะคะ❤❤❤❤❤

[@user-jy9mj7mm9x]

พี่คะต้องทำได้ดีนะคะสู้สู้นะคะ😊😊❤❤

[@AaAa-wm9fm]

ดบ้สอตมข้เยจิอึสบ้ดึส้ด❤ช🎉นเึ

[@Abcde13309]

❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@lla350]

แค่เห็นก็หนาวแล้วครับ หนาวไม่ไหว

[@user-xt6ep1hf5p]

บ่เชื่อ

[@nasitsff2718]

ในหัวผมมีแต่คำเนี้ยเห็นหน้าคุณโรบินเขาอ่ะ"ทำไมๆทำไมคุณยังไม่กดติดตาม"😂

[@TuaLunglee]

สู้ๆครับญดา

[@DscdCefxe-eb5rg]

เรื่องของมึง

[@user-kt5ji9fc5o]

❤📝📝📝❣️💔💔

[@user-uu3fe2xc4c]

แบงผอมมมากก

[@WannasakWanmaNemar_aek]

ทำไมๆ ทำไมคุณยังไม่กดติดตาม!!!😂

[@onepiece-ep3bq]

ไม่อยากให้พี่เลิกกับพี่ญาดาเลย

[@user-wx7xl6iq6c]

I mean, girlP

[@tglao8505]

สม

[@user-oq5zf3rc2w]

Mjdusuue😅😮

[@user-ke2qk2mw2f]

alala,alaaklLa.Alala,was.a

[@user-nb3tt9ih8b]

พี่แบงค์คะน้องหนูว่าพี่ว่าแก่คะ

[@user-nb3tt9ih8b]

พี่แบงค์คะน้องหนูว่าพี่ญดาว่าโง่คะ

[@godphone5133]

​@@user-nb3tt9ih8bเป็นอะไร?

[@user-ws4zx1ek5i]

พี่แบงค์ออกจากspdแล้วหรอคะขออณุญาตถามค่ะ😢😢

[@user-ex4oq8pe1t]

รพะนพาะยพะสะยสะยพาะยะสะย😊❤

[@sirinapafandee2194]

ใ

[@ok_9243]

😅ตอนที่เห็นพี่เบบี้แช่น้ำแข็งความรู้สึกของหนูคือหนาวมากดูแค่มองก็หนาวแล้ว😅

[@EXT.ICE56]

วัดกับใครครับพี่แบงค์วัดกับพี่ไทท์ป่าว😂😂พี่แบงค์อยากวัดกับพี่ไทท์แน่เลย

[@user-ye2ql6er4t]

พีเเบงครับคืนดีกับพีญดาไก้ไม่ครับผมขอรอง😭😭🥲