Hướng dẫn Thiền Định - Tập 1: Cách bắt đầu
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- Cùng tôi học thiền định qua series Hướng dẫn Thiền định bản Audio của Headspace
Bắt đầu thiền 9:20
Cùng bắt đầu với các bước rất đơn giản:
- Bạn có thể đeo tai nghe
- Bạn có thể ngồi hoặc nằm
- Hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng
- Hít vào cảm giác phổi đầy không khí, cơ thể giãn nở
- Thở ra để ý cơ thể thả lỏng dần theo từng hơi thở
- Tập chung vào hơi thở, bạn có thể đếm từng lần hít vào và thở ra
- Nếu tâm trí lang thang, xao nhãng, hãy đưa nó về sự tập chung, đưa về cảm nhận hơi thở
Netflix Original: Meditation series
Thiền mà đạt được sự mong cầu là sai, rất là nhiều lớp quảng cáo có thiền sư ấn độ qua dạy chúng ta trong vòng 10 ngày
chúng ta sẽ đạt được tầng thiền thứ nhất, thứ 2, thấy được cái gì đó, thấy đươc chân lý, thì đối với phật giáo nguyên thủy
tất cả những điều đạt được thấy được đều là tham ái, mà ái dục là nguyên nhân gây ra mọi đau khổ, cái thiền đúng đắn chính là
không đạt được gì hết mà buông tất cả xuống hết, ai dạy cho các bạn phương pháp thiên mà buông được tất cả mọi thứ xuống
thì người đó dạy thiền một cách chính xác và đúng đắn mà chúng ta cần nên theo
Người ta dạy cho bạn cách ngồi thiền.
Nếu bạn muốn đạt hiệu quả thì tự bạn buông bỏ.
Chứ ai mà buông bỏ dùm cho bạn được ?
Khi được nhập định nghĩa là bạn mở khóa vào cánh cửa tâm linh.
Khi nhập định con mắt thiên nhãn thông nó phá vỡ màn đêm. Ban đêm bạn vẫn thấy sáng như ban ngày.
Khi đó bạn đứng dậy bước tới 3 bước.
Xoay người nhìn lại chỗ ngồi thiền.
Bạn thấy xác của bạn đang ngồi thiền.
Tức là bạn đã xuất hồn ra khỏi xác.
Lúc đó hồn của bạn có khả năng đi xuyên tường. Xuống lòng đất. Xuống âm phủ tìm người thân. Hoặc bay lên trời thăm Quan Âm. Thăm Thích Ca. Thăm Di Đà v v...
@@next3406như bạn tả thì rớt rồi.
Đây có lẽ là cách nhập thiền đơn giản dễ hiểu nhất mà tôi từng biết cảm ơn kênh nhiều lắm
Tôi không biết lúc mình thiền cảm nhận như thế nào ,khi nào tâm trí sao nhãng t vẫn chưa cảm nhận được nhiều ,mỗi lần được bảo tập trung t lại xao nhãng và ngược lại ,t sẽ thực hành nhiều hơn để đem lại cuộc sống tinh thần một cách khỏe khoắn hơn ❤
Cảm ơn anh ạ em sau khi thực hành theo cảm thấy cơ thể có gì đó nhẹ nhàng mà những suy nghĩ tiêu cực trước đó đã biến mất
đag buồn ngủ mệt mỏi, cả về thể xác lẫn tâm trí, vào nghe thiền 1 chút thì tỉnh táo hẵn ra
Cảm ơn kênh đã cho mình kiến thức về thiền một cách rất dễ hiểu và dễ ứng dụng. Mình đang mang bầu, có một số thay đổi trong cơ thể mà nhờ tập thiền theo hướng dẫn mình đã cảm thấy thư giãn hoàn toàn. Cảm ơn kênh nhiều lắm.
Cảm giác sau khi thiền giúp e cảm thấy dễ đi vào giấc ngủ việc suy nghĩ nhiều thứ khiến não e luôn như mấy bác bán rau các câu chuỵen luôn nối đuôi nhau theo một cách k điểm dừng❤
This is so beautiful and relaxing I listen to it every night when I go to bed and when I wake up I am so relieved from stress please don't ever stop playing this music please I hope you have more music like this thank you and have a wonderful time of life filled with love and happiness
Biết ơn thầy Andy rất nhiều,nghe và nghe, sau 1 năm bản thân nhận ra nhiều về tâm trí,tĩnh lặng
Nghe giọng đọc ấm áp, truyền cảm của anh San là thấy thật thư thái và an tâm
Đây đúng là tuyệt phẩm trong vô vàn thứ nói về thiền mà mình đã cất công tìm hiểu bấy lâu nay. Rất biết ơn kênh, biết ơn tác giả.
Con cảm ơn thầy nhiều , nhờ bài học này con cảm thấy con đc thoả mái là chính mình hơn rất nhiều ❤️
Quá hay, quá dễ hiểu. Thật sự biết ơn video này.
Bậc tầy chải nghiệm cùng phương pháp thiền.Trong câu nói tuỳ thời gian không gian với mỗi người .Chú ý khi ta khó chịu và cố một chút cho qua cơn ức chế sẽ chở về với hơi thở .Cảm ơn thầy khảng định những lợi ích thiền mang lại ..Nam mọ ai ri đà phật .
Xin cảm ơn người rất nhiều ạ , mình mong chờ điều nầy lâu lắm rồi rất may gặp được
Con cám ơn thầy, từ lúc con biết đến thiền định cuộc sống bế tắc của con được thay đôi rất nhiều.
Thế con thay đổi thế nào kể ta nghe
Cảm ơn bạn, lối nói chuyện gãy gọn, tối giản, chắc chắn là với đầy sự tính toán để bạn có thể xây dựng các tập phim, tôi cảm ơn vì các series do bạn tao ra, nó rất hữu ích. Thật sự cuộc sống của bạn rất tuyệt, ít nhất là với tôi.
Biết ơn những bài hướng dẫn dẫn Thiền của thầy ạ
Dạ rắt biết ơn vì nghe được những lời hướng dẫn cửa bạn. Cảm ơn cảm ơn cảm ơn❤
Biết ơn tác giả. Nhờ có bài này mà tôi đến đc với thiền
Cảm ơn thầy đã hướng dẫn !Lời hướng dẫn nhẹ nhàng và hấp dẫn!😅
Thật tuyệt vời, giọng đọc quá dễ vào, cảm ơn kênh The Investor
Nam Mô A Di Đà Phật🙏🙏🙏
Đâylaf cách thiền tôi cảm thấy thích hợp nhất với mình, cảm ơn kênh ❤
cảm giác như bị đọc nhân tâm khi thiền vậy. thầy nói rất đúng cảm giác của mình
Cảm ơn Em nhiều nha rất hấp dẫn và dễ hiểu giọng đọc rất hay
Thiền giống như dùng chất kích thích vậy vừa thoải mái vừa thư thái cảm nhận sâu sắc hơn
Bài viết rất hữu ích, cảm ơn rất nhiều
Đã thử thật thực tế và tĩnh lặng , cám ơn thầy.
Giọng đọc rất hay và video rất hữu ích. Cảm ơn ad!
Biết ơn kênh này quá. Thật sự hay luôn.
cảm ơn tác giả
Hay quá xin cảm ơn thầy.🙏🙏🙏🙏
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Giọng hay quá 😍 ấm áp, nhẹ nhàng và thư giãn! Giọng nghe mê, dễ tập trung! Cảm ơn 👍🏻❤️
Netflix đầu tư cơ mà phải chuẩn chứ, nếu xem bản gốc có hình ảnh còn hay nữa
@@LongNguyen0227 Bạn có bản gốc cho xin đường Link với
Nam Mô bôn sư Thích Ca MÂU Ni Phật nam Mô A di Đa con xin cảm ơn tri ân Thây rất nhiều nam Mô A di Đa PHẬT
Cảm ơn kênh ❤❤❤
NAM MO ADIĐAPHAT,CAM ON NHIEU A
Cam ơn trương trinh
Nam mô a di đa phât
Mê giọng đọc này quá đi.
Biết ơn Thầy đã hướng dẫn con sẽ em được
Cảm ơn anh bài dạy thiền của anh thật hay
Hạnh phúc và biết ơn Th
Khi thiền ta đạt được tâm không ,tâm hoà với không gian bao la đồng một,thể ,Không còn,suy nghĩ gì.xuất hiện trong tâm trí ,
Bài thiền rất hay cảm ơn ạ
Mục đích thiền của tôi là để sửa và miễn nhiễm với phiền não cũng như hiểu bản thân và tâm hồn
Tuyệt vời nhất cho bản thân và bạn
Kiến thức của bạn rất yên thâm. Rất biết ơn sự chia sẻ này
Cảm ơn Thầy đã chia sẻ rất dễ hiêu ạ
con cảm ơn thầy video thật hữa ích nó đã giúp con cảm giác thanh thản hơn
cám ơn thầy đã chia sẽ Thiền định cho chúng con 🙏🙏🙏
Giọng đọc thật lôi cuốn.
Biết ơn em rất nhiều mình cũng đang rất buồn rất muốn ngồi thiền nhưng k
: ) cố gắng tập nhé. Này giúp cho cuộc sống nhiều lắm
Tuyệt vời quá, dể hiểu quá. Cảm ơn bạn nhiều
Vảm ơn thầy rất nhiều
Giong doc rat truyen cam , minh se tap ngoi Thien voi giong doc nay
Cám ơn bạn, Rất mừng vì video đã hữu ích với bạn, cùng thực hành thiền định b nhé !
Bị thu hút bởi giọng nói này 🙏
Cám ơn bạn, Rất mừng vì video đã hữu ích với bạn, cùng thực hành thiền định b nhé !
Em day rat hay cam on em da cho moi nguoi bai hoc qui gia......
Anh dạy hay, dễ hiểu. Cảm ơn Anh!
Bạn ngồi tư thế kiết già thả lỏng cơ thể chặn nghe chặn suy nghĩ tâm không để ở đâu hết để được thanh tịnh . Bạn ngồi mà thấy mình tự dưng mĩm cười thì xin chúc mừng bạn sẽ thấy mình hồn lìa khỏi xác và bạn sẽ nhìn thấy được bằng linh hồn của mình chứ không phải bằng thể xác bạn sẽ cảm thấy thân tâm sạch sẽ và sung sướng . Nếu ai chưa biết mà thấy hồn lìa khỏi xác sẽ cảm thấy sợ hãi thì sẽ mất trạng thái thiền . Đó là những gì mà mình đã trải qua hoan hỉ chia sẽ cho các bạn . Thiền định chỉ dành cho người xuất gia tu hành nếu bạn chứng thiền định bạn sẽ đòi đi xuất gia liên nên hãy cân nhắc.
Theo như mình biết( ko biết đúng hay sai) khi thiền ko thấy gì là tốt, chứ cái thấy đó là do mình ảo tưởng ra thôi, trưa nay mình thiền lúc đầu thì thấy bầy chim bay chao trên ngọn cây thì mình sực tĩnh ko phải thì liền trở về hiện tại. Lần thứ 2 thấy phật Di Lặc toả hào quang sáng ngời Mình tự nhũ ko phải và nghĩ do mình ảo tưởng mà ra thì lại quay về hiện tại.... Ko biết có Cao nhân nào chỉ giáo mình với ko? Đó là hiện tượng gì và vì sao lại có hiện tượng đó?
Này là ma nó phá.nó cho thấy này nọ nói kia nói nọ đặng tin theo.lạc tà đạo nó khùng khùng điên điên thì hết cứu.tu mà để thành khùng điên thì nghĩ cho khoẻ.hay thường gọi tảu hoả nhập ma.còn cái gọi là chứng thiền.chứng như thế nào.nó ra làm sao.nói được thì hãy giải thích được
@@HhshShebạn vừa lạc vào tưởng thức , nên nghiên cứu kỹ hơn nữa nha bạn 😊😊😊
Minh k nghi nhu vay. Minh thien dinh thay tam tri sau thien day nang luong , binh tinh hon
@@HhshShehiện tượng trong khi thiền bạn thấy tất cả chỉ là giả ,là những cám dỗ để thử thách những người ngồi thiền . Bạn nghĩ tất cả hình ảnh đó là giả và ko bận tâm ảnh hưởng tâm trí thì bạn đã đạt được cảnh giới cao ,chiến thắng bản thân ....
Biết ơn Andy🙏🌈
Muốn làm chậm nại ta hãy buông bỏ cho thân tâm thư gã. Cảm nhận từng hơi thở khi đi và và đi da cảm nhận sự thư dãn .
Rất cảm ơn thầy chúc thày nhiều sức khỏe ạ ....adifaphar ..
Cảm ơn thầy rất là nhiều ❤❤❤❤❤
Cam on thay con se tap theo thay huong dan. Giong thay rat am ap 👍
rất dễ hiểu, cảm ơn kênh nhiều lắm
Minh rat thich Ngoi xem may Giat do quay,😔🙃
Rất hay ! Cảm ơn nhiều ! Mình cũng tìm hiểu về thiền ...
Biết ơn Kênh rất nhiều ak ❤❤❤
Mọi người cho em hỏi đoạn đầu có nói “ cuộc sống có nhiều điều cám dỗ “ và tâm trí mọi người có âm thanh như mô tả trong video luôn hả ?
Năm mô a Di
Đà Phật
Con cảm ơn thầy tao ra một video ý nghĩa ạ
Biết ơn thầy ạ
Video hay quá. Cảm ơn rất nhìu
Cảm ơn su thầy con cần học thiền, để tâm an lành.
Rất cảm ơn thầy đã chia sẻ an
Cảm ơn The Investor rất nhiều.
Cảm ơn vì những điều tuyệt vời mak bạn đã chia sẻ
Cám ơn bạn, Rất mừng vì video đã hữu ích với bạn, cùng thực hành thiền định b nhé !
Cho mình hỏi ngồi tự nhiên hay phải ngồi thẳng lưng ạ
Cảm ơn thầy rất nhiều ạ
Cảm ỏn thầy đã cho con duorc học và ăn tâm hỏn
Xin mời bạn tham khảo thêm th-cam.com/video/Jvs6wWGD4gw/w-d-xo.html
Cảm ơn ad,cho hỏi mình thiền vào thời điểm nào là tốt nhất ạ
Thiền định. Nhưng phải thu về điểm tâm phật, thì sẽ phát ra ánh hào quang Như là Đấng giác ngộ
Rất tốt, xin cảm ơn nhiều!
Xin hỏi ad và các bạn,,hình như các video được đọc lại trong một quốn sách thiền,,có ai biết cuốn sách có tên là gì ko ạ.
Con cám ơn thầy rất nhiều❤
Con cảm ơn thầy rất nhiều ạ
Cảm ơn bạn 🙏
Nam mô a di đà phật
Con xin tri ân Thầy
Cám ơn video rất nhiều!
9:36
cam on thay
Bắt đầu nào!!!
Cảm ơn kênh nhiêu
Xin cảm ơn!
Cảm ơn anh rất nhiều!Chúc anh sức khỏe và hạnh phúc!
em cám ơn anh ạ! Chúc anh vui vẻ
Cái này ở trong Netflix. Nghe giọng hay nhưng tiếc nếu có minh họa hay hơn
cảm ơn kênh rất dễ hiểu
rất biết ơn thầy Andy