Видео нравилось, пока не села на кето. Вернулась в этот ролик, чтоб поставить зизлайк. Никакое ПП не помогало. Вечный голод и вечные срывы. К кето относилась скептически , пока не услышала чудо рассказ. Ну и увидела ее преображение и выздоровление. Ради интереса попробовала посидеть 3 дня. Уже пол года. Минус 24 кг. Много можно писать Кето это наше все))
Странно что Денис, специалист по диетам и фитнесу, ни разу не слышал и краем уха о кето диете. Отличная диета! Мне нравится! Творог, сыр, мясо, бекон, яйца, масло - я всё это люблю! А всё что там мучное, если уж очень хочется, то можно и приготовить самому по кето рецептам с минимумом углеводов. Такая диета может помочь людям, которые постоянно переедают сладкое и мучное. И это им мешает похудеть. На кето тяга к сладкому постепенно спадает. Забывается как страшный сон. Многие на кето уже много лет, и не хотят менять этот тип питания. Вобщем, кето диета - годная вещь, но не для всех конечно. Но попробовать разок (хотя бы на пару месяцев) и решить для самого себя думаю каждому будет полезно.
Жаль, что очень поверхностно прошлись по КЕТО. Единственная диета на сегодняшний день, которая позволяет тренироваться и жить на стабильно высоком уровне энергии. Денису советую разобраться в деталях. Dr Berg как источник для информации по КЕТО.
Во время нагрузки вместо гликогена используются все те же Кетоновые тела.И наверное на Кето стоит смотреть на как рацион а не на диету. Плюс ко всему питаясь по Кето пропадает чувство голода. И проблем покушать в аэропорту нет
На кито диете уже два года. Чувствую себя прекрасно, много энергии в тренировках (тренируюсь обычно на голодный желудок с утра). Сочетаю диету с периодическим голоданием. Согласен что разнообразной еды сильно урезано, но зато все жирное и вкусное. По возможности всегда беру продукты органические (фермерские). Спасибо за выпуск.
Если произносите фразу "Это научно доказано" приводите ссылки, иначе это простой звук. Ведь слишком часто шарлатаны этой фразой пользуются, нельзя доверять просто на слово!!
Почему не сказали,что Полина-издатель газеты Element ,и известный ресторанный пиарщик?Нигде не нашёл информации ,что она биохимик и нутрициолог.Потому и говорит поверхностно,ненаучно,и бегло.В любой статье в почке яндекс вам выдаст то же самое.
Единственное на чем я худею сжигая резервный жир это кетодиета. Ни белково углеводное чередование ни бесполезный подсчет калорий и прочие типы диет циркулирующие в фитнесс индустрии эффекта не давали. Все люди разные конечно но после кето переходя опять на набор массы с углеводами жир я набираю очень медленно так что на счет просто сброса воды за счет потери гликогена не согласен
Говорят люди которые никогда н пробовали Кето. Кето даёт нереальную энергию. Ровную без скачков. Заниматься спортом на кето просто замечательно. Главное делать все правильно. Пить электроплиты . Группу витаминов Б и есть очень много овощей и зелени. Говоря про Кето незнакомые с этой диетой не понимают что овощи можно и нужно есть много 7-8 стаканов в день. Разочаровал это разговор дилетантов . Видео др. Берга разложен все по полочкам . Кстати Кето это самая лёгкая и самая вкусная диета. Ну и плюс никакого голода и никаких cravings .
Я три года живу на кетодиете и работаю тренером poledance - это акробатический танец с трюками. Я использую углеводную загрузку раз в неделю, то есть это цкд - циклическая кетодиета. Самочувствие потрясающее, тренировки успешные, прогресс постоянный, постепенно увеличивается мышечная масса. Так что все с кето в порядке!)
Так это не кетодиета в классическом понимании, о которой шла речь в видео. Если бы Вы 3 года просидели на ней без того, чтобы каждые 7 дней себя углеводами загружать, тогда и было б о чем поговорить. У Вас организм на этих углеводах и существует следующие 6 дней, а не на якобы только жирах.
Полина , просто умница . Очень люблю продвинутых людей ! У неё прекрасная речь. , очень грамотно говорит !!! Почаще приглашайте ее в гости с новыми новостями !
Посмотрите канал Jason Wittrock Бодибилдер на кето, невероятно энергичный и позитивный человек Ещё Stephanie Keto person- девушке уже 50 лет, из них последние 10 на жесткой кето диете Форме, как у неё, могут 20-летние позавидовать
Джо Роган в каждом выпуске своего подкаста рассказывает какая классная кето диета. Интересно было бы посмотреть на его общение с Денисом, не только о диете, а и о физ нагрузках, так как Роган в превосходной форме уже долгое время. Даже общий знакомый имеется у Джо и Дениса это CT Fletcher, мог бы помочь:)
Сергей Шелестов на кето рабочие веса не снижал благодоря энергии из жиров и говорил что энергии больше чем на низкоуглеводке. Сам сидел на кето и тоже норм себя чувствовал 5 раз в неделю тренируясь
Мне вот не дает покоя один момент: почему девушка с таким багажом знаний, выглядит такой заплывшей? Ладно в первый раз, но во второй раз точно не совпадение =) Ну а так, как всегда было приятно смотреть на Вас!
Какая же она обалденная! Безумно приятная девушка! Денис, сделай пожалуйста с ней ещё ролик! А ещё лучше несколько. Вы кстати очень гармонично смотритесь!)
Очень порадовало выражение Вашего лица, Денис, начиная с 9:00 минуты! :D На нем видна вся глубина и характер мыслей по поводу кето-диеты! Я бы назвал это дипломатичным негодованием! :)
Всегда смотрю ваши выпуски,Денис! Первое видео с Полиной тоже смотрел,а сейчас напишу. Девушка очень понравилась,очень умный человек! Хочется ее слушать и слушать.
спасибо за открытия в новой еде, понравилась девушка, это новый уровень в flynutrition. Девушка уверена, интересна, спасибо, рад знакомству). Хорошего дня и привет из Харькова)
Согласен. Нужно выбирать такую программу, что по питанию, что по тренировкам, которую сможешь всю жизнь держать. А то продержишься пол года и бросишь или перетрен. Нет смысла себя прям из зоны комфорта выкидывать.
поэтому я и бросил все нахрен, перейдя к чаю с булочками/печеньями/сухариками и правилу - "ЕШЬ СКОЛЬКО ВЛЕЗЕТ", стыдно, конечно, но что поделать. И я НЕ ТОЛСТЕЮ, спасибо генам.
Очень здорово! Я уже из первой беседы много чего применил, а из этого выпуска ещё и актуальные для себя рецепты взял! Благодарю! Давай ещё беседы с Полиной!
Почему то тут не упомянули о том, что на кето у человека высокая энергия, потому и тренируются на ней, без всякой силы воли. А еще огромный плюс это отсутствие голода. Первая диета на которой мне не приходится хвататься за силу воли.отсутствует мандраж, который всегда был со мной "чтобы съесть вкусного". Этого нет
зря так на кето наехали. очень комфортно, энергия переполняет, голода нет.. вообще, уже много людей живут на кето годами. если кто понимает английский, можно найти блогеров, ведущих канал про кето. За Полину лайк))
Отлично, я бы с удовольствием увидел продолжение данных видео. Например о продуктах ускоряющих метаболизм. Какие лучше, в каких количествах и т.д. Жду продолжений)))
Видео нравилось, пока не села на кето. Вернулась в этот ролик, чтоб поставить зизлайк.
Никакое ПП не помогало. Вечный голод и вечные срывы.
К кето относилась скептически , пока не услышала чудо рассказ. Ну и увидела ее преображение и выздоровление.
Ради интереса попробовала посидеть 3 дня. Уже пол года.
Минус 24 кг.
Много можно писать
Кето это наше все))
Странно что Денис, специалист по диетам и фитнесу, ни разу не слышал и краем уха о кето диете. Отличная диета! Мне нравится! Творог, сыр, мясо, бекон, яйца, масло - я всё это люблю! А всё что там мучное, если уж очень хочется, то можно и приготовить самому по кето рецептам с минимумом углеводов. Такая диета может помочь людям, которые постоянно переедают сладкое и мучное. И это им мешает похудеть. На кето тяга к сладкому постепенно спадает. Забывается как страшный сон. Многие на кето уже много лет, и не хотят менять этот тип питания. Вобщем, кето диета - годная вещь, но не для всех конечно. Но попробовать разок (хотя бы на пару месяцев) и решить для самого себя думаю каждому будет полезно.
Блин, сидел на Кето. Мне понравилось, чувства голода нет, жир уходит, странно было услышать это
на кето пробежал два марафона и процент подкожника снизил с 28 до 12, хорошая система, выбор продуктов огромен
Жаль, что очень поверхностно прошлись по КЕТО. Единственная диета на сегодняшний день, которая позволяет тренироваться и жить на стабильно высоком уровне энергии. Денису советую разобраться в деталях. Dr Berg как источник для информации по КЕТО.
Во время нагрузки вместо гликогена используются все те же Кетоновые тела.И наверное на Кето стоит смотреть на как рацион а не на диету. Плюс ко всему питаясь по Кето пропадает чувство голода. И проблем покушать в аэропорту нет
Видео др Берга очень информативны по теме кето. Советую! Спасибо за выпуск!
На кито диете уже два года. Чувствую себя прекрасно, много энергии в тренировках (тренируюсь обычно на голодный желудок с утра). Сочетаю диету с периодическим голоданием. Согласен что разнообразной еды сильно урезано, но зато все жирное и вкусное. По возможности всегда беру продукты органические (фермерские). Спасибо за выпуск.
Если произносите фразу "Это научно доказано" приводите ссылки, иначе это простой звук. Ведь слишком часто шарлатаны этой фразой пользуются, нельзя доверять просто на слово!!
- а с чем шарики?
- с высоким гликемическим индексом
Денис, мы готовы смотреть хоть 100 видео с этим гостем! Чтобы как можно больше знать о питании. Выпуск класс!
Писал под первым видео, напишу и сейчас. Полина молодец, очень грамотная девушка, сразу видно, что уроки не прогуливала.
Хочется слушать и слушать) Отличный выпуск)
Почему не сказали,что Полина-издатель газеты Element ,и известный ресторанный пиарщик?Нигде не нашёл информации ,что она биохимик и нутрициолог.Потому и говорит поверхностно,ненаучно,и бегло.В любой статье в почке яндекс вам выдаст то же самое.
Единственное на чем я худею сжигая резервный жир это кетодиета. Ни белково углеводное чередование ни бесполезный подсчет калорий и прочие типы диет циркулирующие в фитнесс индустрии эффекта не давали. Все люди разные конечно но после кето переходя опять на набор массы с углеводами жир я набираю очень медленно так что на счет просто сброса воды за счет потери гликогена не согласен
Говорят люди которые никогда н пробовали Кето. Кето даёт нереальную энергию. Ровную без скачков. Заниматься спортом на кето просто замечательно. Главное делать все правильно. Пить электроплиты . Группу витаминов Б и есть очень много овощей и зелени. Говоря про Кето незнакомые с этой диетой не понимают что овощи можно и нужно есть много 7-8 стаканов в день. Разочаровал это разговор дилетантов . Видео др. Берга разложен все по полочкам . Кстати Кето это самая лёгкая и самая вкусная диета. Ну и плюс никакого голода и никаких cravings .
учится сейчас на диетолога это как институт огня и магии заканчивать
Полина очень крутая, хотелось бы еще чаще видеть в выпусках
ребят, не забывайте на кето диете-если она вам для сброса веса-использовать дефицит калорий-иначе ничего не выйдет. хоть в ноль угли урежьте.
Я три года живу на кетодиете и работаю тренером poledance - это акробатический танец с трюками. Я использую углеводную загрузку раз в неделю, то есть это цкд - циклическая кетодиета. Самочувствие потрясающее, тренировки успешные, прогресс постоянный, постепенно увеличивается мышечная масса. Так что все с кето в порядке!)
А сколько углеводов на загрузке?
а можешь примерный дневной рацион описать? )
Так это не кетодиета в классическом понимании, о которой шла речь в видео. Если бы Вы 3 года просидели на ней без того, чтобы каждые 7 дней себя углеводами загружать, тогда и было б о чем поговорить. У Вас организм на этих углеводах и существует следующие 6 дней, а не на якобы только жирах.
Полина , просто умница . Очень люблю продвинутых людей ! У неё прекрасная речь. , очень грамотно говорит !!! Почаще приглашайте ее в гости с новыми новостями !
Посмотрите канал Jason Wittrock
Бодибилдер на кето, невероятно энергичный и позитивный человек
Ещё Stephanie Keto person- девушке уже 50 лет, из них последние 10 на жесткой кето диете
Форме, как у неё, могут 20-летние позавидовать
Мне одному показалось что Денис холодильник взял?:)
Отличный выпуск,еще раз Полину в студию ! )))
В принципе, палео диета мне понравилась. В ней есть смысл. Нужно попробовать)
Поддерживаю теорию о наших предках. Всё круто, спасибо))
Джо Роган в каждом выпуске своего подкаста рассказывает какая классная кето диета. Интересно было бы посмотреть на его общение с Денисом, не только о диете, а и о физ нагрузках, так как Роган в превосходной форме уже долгое время. Даже общий знакомый имеется у Джо и Дениса это CT Fletcher, мог бы помочь:)
Сергей Шелестов на кето рабочие веса не снижал благодоря энергии из жиров и говорил что энергии больше чем на низкоуглеводке. Сам сидел на кето и тоже норм себя чувствовал 5 раз в неделю тренируясь
А вообще Денис...в очередной раз респект, крутой выпуск.
Мне вот не дает покоя один момент: почему девушка с таким багажом знаний, выглядит такой заплывшей? Ладно в первый раз, но во второй раз точно не совпадение =) Ну а так, как всегда было приятно смотреть на Вас!
Какая же она обалденная! Безумно приятная девушка! Денис, сделай пожалуйста с ней ещё ролик! А ещё лучше несколько. Вы кстати очень гармонично смотритесь!)
подача у нее такая простая, искренняя и милая. Вот если бы она сказала, что сало можно есть ведрами и это полезно, я бы ей поверил.
Супер!!! Очень полезная информация!
А можно примеры рационов палео и кето диет?) Чтоб прям в отдельный выпуск и с этой девушкой?)
Отличный выпуск, эту гостью надо брать на постоянную основу)
Вот это я понимаю качественный контент :) 👍🏻
умница, красавица) на одном дыхании посмотрел
Очень интересно слушать Полину, нравятся умные девушки. Продолжайте!
Я рад, что существует этот блог. Спасибо.
Воу Воу! Полина выводит канал на новый уровень! А рецепты какие!) Спасибо!
Денис Владимирович, большое Вам спасибо! Очень познавательно! Очень обаятельная и умная гостья!
Молодец Полина. Очень круто! Спасибо Денис и Полина!
подобный формат, когда рассказывают полезную информацию, гораздо интереснее!
Денис спасибо за все!
Жду ещё ее !!! Очень приятно видеть ее второй раз ) очень круто слушать действительно грамотного специалиста!
Мне кажется я сочетаю все эти диеты вместе взятые , для супер эффекта )
Денис , это супер видео !! Снимайте , пожалуйста , такие чаще!!!!
Полина просто замечательная)
"А ты любишь, чтобы быстро" звучит неоднозначно😂🤙
Очень интересно! Ждём ещё!
Супер. Спасибо за выпуск!!!
Больше видео с Полиной пожалуйста
Ну всё, Полина совершенно очаровала Дениса ( и меня тоже😊), фитоняшки отдыхают😀 Спасибо за такую гостью и содержательный диалог!
th-cam.com/video/ol3TVhsTFkE/w-d-xo.html -Что скажите Денис?
www.whatthehealthfilm.com/facts
Очень порадовало выражение Вашего лица, Денис, начиная с 9:00 минуты! :D На нем видна вся глубина и характер мыслей по поводу кето-диеты! Я бы назвал это дипломатичным негодованием! :)
Ее хочется слушать вечно)
Очень интересно!!! Приглашайте Полину чаще. Полезные новости
Крутой выпуск! Спасибо!
Денис что-то зачастил, хорошо)
Просто высший класс! Молодцы ребята
Всегда смотрю ваши выпуски,Денис! Первое видео с Полиной тоже смотрел,а сейчас напишу. Девушка очень понравилась,очень умный человек! Хочется ее слушать и слушать.
Полина супер, спасибо Вам Денис
Френк Зейн ел примерно как Палео. Мне она тоже нравится, но мне мелкому столько белка не нужно, да и не съем.
Отличный выпуск , спасибо)
Денис,мне 17 лет,не могу передать словами на сколько интересно смотреть твои видео.Продолжай в том же духе!!!
Спасибо за выпуск! Супер! Завтра буду делать шарики по вашему рецепту)))
Блестяще. Спасибо. Наконец то прогрессивные вещи доходят до нас с запада)
Отлично! Благодарности вам) Можно материала ещё!!!
спасибо за открытия в новой еде, понравилась девушка, это новый уровень в flynutrition. Девушка уверена, интересна, спасибо, рад знакомству). Хорошего дня и привет из Харькова)
Согласен. Нужно выбирать такую программу, что по питанию, что по тренировкам, которую сможешь всю жизнь держать. А то продержишься пол года и бросишь или перетрен. Нет смысла себя прям из зоны комфорта выкидывать.
поэтому я и бросил все нахрен, перейдя к чаю с булочками/печеньями/сухариками и правилу - "ЕШЬ СКОЛЬКО ВЛЕЗЕТ", стыдно, конечно, но что поделать. И я НЕ ТОЛСТЕЮ, спасибо генам.
эти видосы очень приятно смотреть!)
Классная барышня. Приходите ещё! Очень интересно.
денис тигр.единственный фитнесс блогер от которого не тошнит
Очень здорово! Я уже из первой беседы много чего применил, а из этого выпуска ещё и актуальные для себя рецепты взял! Благодарю! Давай ещё беседы с Полиной!
Очень интересно, приглашайте ещё Полину в гости )
Классно, живо, интересно, необычно.
Денис смотрит на Полину как на десерт)
Денис, приглашайте эту девушку почаще, это именно то что надо для этого блога
Хорошая девочка. умненькая) нравятся такие
Полина молодец ) Денис , спасибо )
просто не могу понять кто поставил дизнайки???? очень позитивно приятно и понятно все расказано. шикарный выпуск вышел, спасибо.
потрясающе профессионально и глубоко! спасибо)
Спасибо большое! Полину очень интересно слушать
Денис и Полина, большое Вам спасибо! Ждем еще выпусков с участием Полины. Удачи!!!
Очень интересно, познавательно, аппетитно)) Спасибо!
Познавательно! благодарю!
Какая она офигенная!
Почему то тут не упомянули о том, что на кето у человека высокая энергия, потому и тренируются на ней, без всякой силы воли. А еще огромный плюс это отсутствие голода. Первая диета на которой мне не приходится хвататься за силу воли.отсутствует мандраж, который всегда был со мной "чтобы съесть вкусного". Этого нет
зря так на кето наехали. очень комфортно, энергия переполняет, голода нет.. вообще, уже много людей живут на кето годами. если кто понимает английский, можно найти блогеров, ведущих канал про кето. За Полину лайк))
Отличные выпуски! Спасибо!
Денис, снимите что-то про вегетарианство. Хоть вы и не такой) но очень хочется узнать что-то новое для себя, а у вас это лучше всего получается!)
Полина - огонь!
Супер,снимайте ещё!
я влюбился в эту умную курочку
Классная девушка-специалист, приглашай ее по возможности.
Больше ПП - полезной Полины!)))
Великолепное видео.
Спасибо Палина!
МОЛОДЕЦ ДЕВЧОКА Я СОГЛАСЕН С НЕЙ ПОЛНОСТЬЮ.
умница, красавица. приятная девочка =)
Денис,поговори с Сергеем Шелестевым,он спец по Кето диете,а ты преверженец старой школы)в хорошем смысле слова,и ПГ попробуй как нибудь тоже))
Отлично, я бы с удовольствием увидел продолжение данных видео. Например о продуктах ускоряющих метаболизм. Какие лучше, в каких количествах и т.д. Жду продолжений)))
Очень милая девушка)