El Poder de los 5 Segundos - Un Resumen de Libros para Emprendedores
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ม.ค. 2025
- Son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz.
La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones.
Esta semana te resumo el libro El Poder de los 5 Segundos (The 5 Second Rule, 2017), el famosísimo superventas de Mel Robbins y que te proporciona el plan de acción más sencillo para conseguir ponerte en marcha y alcanzar las metas que te propongas... en 5 segundos.
Recuerda que lo puedes adquirir ahora mismo en Amazon, aquí:
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Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act in 1976; Allowance is made for "Fair Use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship and research.
Fair Use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
I do not own the original content. All rights and credit go to its rightful owners. No copyright infringement intended. _____________
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Hoy fue mi primer día levantándome media hora antes y mi primer pensamiento fue: "No tengo que dormir, no puedo entrar en otro ciclo de 90 minutos" Estaba en la cama pensando en no dormir, no cerrar los ojos, me decía a mi mismo, es media hora más para dormir, voy a dormir.. y dije "NO! no voy a entrar en otro ciclo! 5, 4, 3, 2, 1" y me levanté! Me sobró tiempo para prepararme y desayunar antes de ir a trabajar, hice todo tranquilo, llegué al trabajo con más energía y tuve un día laboral extremadamente productivo y en ningún momento del día sentí sueño. ¡¡Muchas gracias!!
5, 4, 3, 2, 1 a la acción!
tiendabube 😯
Y todavia lo sigues haciendo?
Aún te sigue funcionando?
Tal vez le duró solo un día 🤣🤣
Por lo menos lo intentó, ojalá lo haya hecho más de un día
Estoy escuchando este resumen en abril del 2024 y me empujó a utilizar la regla de los 5 segundos. Voy a experimentarlo le dejo saber
Buen día para todos. La procastinación nos consume, es cierto. Lo dejamos todo, o casi todo, para después. Pues a contar en sentido inverso: 5, 4, 3, 2, 1 y a movernos. Gracias Luis por la propuesta de este libro. Mucha salud para usted y los que quiere.
Gracias ❤️🙏🏼🇮🇱🇨🇴 lo estoy aplicando para leer la Palabra de Dios y Orar.
Luis!!!
...Que buena filosofía y palabras para estás fechas navideñas 😊...
Para los que ya ™no tenemos edad para disimular ", ni tiempo que perder..,creo que ese poder también funciona con 3.., 2.., 1 ACCIÓN!!!
Gracias Luis!!!. Si!!!, ha servido, motivado y aclarado MUCHO...
Salud y Buenos Alimentos!❤
Luis, muchas gracias por todo lo que estás haciendo, que maravilla poder levantarme en la mañana y escucharte y no solo escucharte sino educarme en temas tan interesantes, soy de Venezuela y tengo un emprendimiento llamado @taccvzla y lo empecé de poquito y le estoy echando muchas ganas, con mucha disciplina y esfuerzo estoy logrando mi sueño en un país que para nadie es un secreto está sumergido en una grave crisis. Te escucho y me lleno de ánimo, fuerza y motivación. Te felicito y te admiro un montón! Graciaaaaaasssss
Waooo, definitivamente, no pude haber tomado mejor decisión que comenzar a seguirte, sin duda alguna vas a hacer un gran cambio en mi vida. Creo que te mandó Dios para que seas mi guía, para lograr mis sueños, mis metas, su propósito en mí; mil gracias, bendiciones en abundancia, y que sigas teniendo la sabiduría y determinación para seguir compartiendo con nosotros tus conocimientos!! GRACIAS MIL!!
Esta increíble y la verdad su energía, entusiasmo con lo que lo narra, me spoya muchísimo, lo acabe rapidísimo m lo recomendaron justo en un libro de emprendimiwnto, una joya infinitas gracias y bendiciones, 🙌🫶❤️🔥🤗🙂 siii este mundo puede ser un lugar mejor
La verdad es que tiene toda la razón. Lo que mas cuesta es arrancar, ahora una vez empiezas a girar la rueda, todo viene rodado
Tal cual. Todo es empezar. Saludos!
Te agradezco muchísimo por este relato del libro, anoche comencé a escucharlo, hoy en la mañana lo practiqué y me funciono increíblemente. Un abrazo desde Ecuador.
Muchas gracias a vos. Soy de Argentina y hoy te descubrí. Y no te dejaré de escuchar
Ayer escuché este video y hoy logré levantarme más temprano con los cinco segundos
Debate presidencial
Wow super poderoso este resumen del libro, hoy me sentía con ansiedad y la cambié por exitacion, me puse a hacer ejercicio y a bailar me ayudó muchísimo. Me hizo el día y los demás porque lo pondré en práctica siempre 😃 muchas gracias
Lo maximo Luis Ramos. Soy tu fan. Gracias escucharte me ayuda mucho a crecer. Un abrazo
❤. agradezco por qué lo aremos en la práctica y estoy listo preparada
Muchísimas gracias, Luis, hacía tiempo no venía a tu canal. Y hoy, escuche completo este de los 5 segundos y fue realmente benéfico. Lo mío era procastinar. Y ahorita. Estamos haciendo ya una de esas 4 que más había dejado en "para después". Muchas gracias de verdad!
uf... el mensaje estupendo!! Pudo haberlo dicho en 20 minutos, quizá la intención era justamente repetir el mensaje 30 veces para que quedara muy claro mas con el poco tiempo que uno tiene en el día día 1.20 hora es extremadamente excesivo
Hasta en 5 segundos
Otra prueba en puertas de superar.
Llevo muchos años sin coger el coche. Nunca he tenido un accidente ni nada. Estoy bloqueada.
Y gracias al 5..4..4..2..1.., hoy he conseguido coger al miedo por los cuernos.
Voy muy poquito a poco. Toma de contacto en un descampado.
Doy fe de que funciona!!!!
Un saludo para todos.
Cinco, cuatro, tres, dos, uno ... felicitaciones desde Venezuela.!!! 🎉❤😊
Exelente como siempre maestro
Muy bueno este libro gracias.para poner en práctica.
Grandioso enseñanza, muchas gracias 🫂 Dios lo bendiga siempre 🙏
Gracias Luis por este resumen; lo que es el poder de la mente, todo va en los comandos que le demos, crear el buen hábito. Mis 5 segundos empiezan ya. saludos a todos
Me encanta la narración, eres un perfecto maestro. Se pasó volando el tiempo, inmersa escuchándote. Felicitaciones
Gracias Luis Ramos por tu motivacion
Sr.Luis , muchas gracias por su contenido hace un resumén muy ameno del libro , además con su voz es un lujo escucharlo.
Excelente. Realmente sos el mejor haciendo resúmenes. Felicidades y muchas gracias. Bendiciones.
Gracias por tu tiempo y compartir tu conocimiento, eres maravilloso!!
Excelente resumen. Gracias. Me ayudara mucho.
7:23 Gracias Luis, sus audios me están ayudando. Estoy combinando el poder de los 5 segundos con el club de las 5 de la mañana.
Mil gracias por este video!!!!!!
Si se puede hacer y es gratificante!
Muchas gracias bendiciones me encantó es un Un Libro de mucho aprendizaje 🙏🤗😘
Gracias!
Siento como si fuera hecho para mi en este momento espero con fe que esto me ayude a dejar de procrastinar muchísimas gracias
Gracias Luis cada libro que nos compartes nos haces mejor persona con pensamientos triunfadores y logros !!!!!! Gracias
Yo sólo pongo esas ideas encima de la mesa. Cada uno es responsable de sus resultados, así que felicidades a todos los que pasan a la acción. :)
Me encantó el AUDIO, me motivó muchísimo!!...Gracias por excelente explicación!!!
romper la inercia es lo mas complicado, en otro de tus vídeos hablaste de hacer pequeñas listas de tareas y de tareas diarias e ir marcando las que se han realizado, ver el progreso es motivador
Sí, todo lo que nos ayude a ponernos en movimiento y a ganar enfoque es positivo. :)
Simplemente extraordinario, gracias
Excelente!!! No hay desperdicio de todo este episodio! Es lo que necesitaba escuchar, ya lo aplicaré!!! Gracias
Gracias excelente resumen....gracias
Apenas descubrí tú canal, me será de mucha ayuda estoy tratando de cambiar hábitos, temores inseguridad. Me da mucho miedo manejar a distancias.
Muy agradecida por este motivador resumen, gracias
Gracias Luis
por tu resumen y explicacion ,muy costrutivo
Me encantó 😊y la voz súper lo atrapa a uno Muchas gracias 🙏 me aterran ésas voces qué parecen de ultra tumba 😮 Gracias muchas Gracias 🙏🙏🙏
Gracias
Luís ramos, haz cambiado mí vida para bien..
El no te la cambió, la cambiaste tu misma al buscar videos con positivismo como este
El no escribio el libro fue Mel Robbins
Luis me acabo de suscribir al canal, he visto varios resúmenes de libros y me han edificado mucho. He extractado grandes ideas para hacer crecer mi negocio. Gracias
Excelente…me encanto y me ayudó!!
Maravilloso el resumen, gracias mil gracias.
excelente la forma en que hace el resumen con este audiolibro, lo voy a poner a práctica, muchos gracias 5,4,3,2,1.
Sr. Luis usted dio en el clavo con este libro. Yo estaba pasando un mal momento y mi mejor amiga me lo mando . Cambio mi perspectiva y me dio herramientas muy valiosas
Gracias por el resumen, sigue adelante con este proyecto estas ayudando mucho.
Hola Luis... Que felicidad escucharte de nuevo con el resumen de otro libro! Ya son 113 libros, es un logro increíble.
Buf, sí, unos cuantos. Y otros cuantos cientos de vídeos entre todo junto. No me puedo quejar. Todavía tengo ganas y cosas que decir. Eso es bueno. :)
113??? Woooow!!!! Genial!!!
Tengo mucho por seguir escuchando!!! 🤗
Es un libro genial que buena tan fácil y simple, gracias Luis por explicarla con tanta claridad
Excelente aporte !! Lo expliqué a mi familia y lo recibieron muy bien, tanto que mis familiares lo están poniendo en práctica ☺️☺️☺️
Excelente Luis, gracias por el excelente resumen del libro, Bendiciones
Me encanto lo necesitaba gracias
Genial lo pondré en práctica a partir de hoy en este 2024
Me encantó este libro y la forma en que lo narraste ❤ gracias por todo 🎉
Gracias Luis,...cada resumen que nos brindas nos ayudan a reflexionar 😊y ser mejores...un gran saludo desde Lima. Perú
Muy interesante, iba a escribir algo más, pero ya me puse a contar 5, 4, 3, 2, 1
Hola! Demasiado bueno ! Este video !! Muy bien explicado , de verdad que me motivo mucho !!🎉
Buenas tardes Luis.
Como siempre geniales todos tus videos.
Solamente queria compartir lo que me ha pasado al escucharlo.
Me tenia que hacer la cara en las piernas y lo he ido procrastinando. He dicho. ..5..4...3..2...1... Y aqui estoy con la cera 😊.
UN saludo desde España y gracias por todo
Excelente libro. Lo había escuchado pero no leído. Agradezco por el resumen tan dinámico. Muy bueno para poner en práctica. Saludos y gracias.
Excelente audio, voy a comprar el libro.. gracias ✅
Excepcional canal!!!!
Excelente para la mente el poder de de 5 segundos
Muchas gracias por tu aporte, ha sido de gran ayuda.
Excelente resumen y muy clara la explicación
WOW!!! AMAZING, LUIS!!!
Maravilloso, parecerá una tontería pero yo necesitaba ese empujón. El libro no lo he leído pero lo voy a conseguir para leerlo. En esta casi hora y media de vídeo practiqué la regla de los 5 segundos en varias ocasiones con acciones muy pequeñas que tendía a procrastinar. Conclusión: mientras escuchaba este vídeo de fondo, hice mil cosas en casa y me siento muy bien de haberlo hecho, porque esa es la recompensa, sentirse mejor y sobre todo, no haber hecho caso al cerebro.
Me gusta mucho cómo relatas, y enhorabuena por este proyecto y el del podcast. Saludos desde España.
Genial lo voy a aplicar
Me encantó este resumen! Felicidades Sr. Luis! Escuché en una presentación a la autora del libro y usted lo supo explicar Mucho Mejor. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Me encantó el resumen del libro! Gracias
Muy buen video gracias
Muchas gracias por compartir el resumen de este libro, muy bueno para alcanzar el éxito y la felicidad en el diario vivir.
Gracias!!
Gracias por este gran contenido. Saludos desde 🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴
Buen libro y la narración excelente
Gracias Luis Ramos, ya se te extrañaba. Excelente libro! y tus comentarios como siempre muy valiosos.
gracias! Ya de regreso!!
Todos los que apellida. Robbins son unos cracks. Me encantoo!!! Gracias por el aporte
jajaja. Hombre, alguno habrá que no, pero de los famosillos, pues estaríamos de acuerdo, sí. :)
Excelente mi brother
Desde Paraguay, gracias.
Un gran resumen como cada resumen en este super podcast...
Muchas muchas gracias estimado Luis Ramos como siempre por aportar y aportar
Excelente información y la forma en que la trasmites 👏🏼👏🏼
Muchísimas gracias es maravilloso este podcast!!! Me ha encantado el resumen!!! 🤗🤗
Desde ya lo tendre en cuenta
Gracias por la motivación e inspiración,siempre estoy atenta a ver qué libro escucho para que me ayude a mi evolución, aprendo cada día conectada a esta cuenta
Parecería sencillo pero es maravilloso metodo para lograr cualquier objetivo.
Sigue así Luis desde el primer video te sigo y an sido de valiosisima ayuda para mi... Graciaas
Q bueno escuchar este tipo de cosas.y si.lo he hecho y boy por más. Gracias
Bien!!!
Hola me encantó el libro Gracias por tú aportación 😍🙋
Uno de los mejores potcas Luis muchas gracias
Gracias!!
Qué maravilla 🎉.
GRACIAS LUIS ! DESDE ARGENTINA UN GRAN ABRAZO
Descubri este maravilloso canal ayer noche. Ya suscrito, una gran bendición, super aportes. Gracias Luis por todos los aportes... que Dios te siga bendiciendo hermano.🎉🎉
Gracias excelente programa!!! Angela desde Paris, en habla ispana me encantan estos temas 5 4 3 2 1
Me encantó ❤
Ya extrañaba un video o postcast tuyo hermano Luis, fíjate que esta pasando estoy suscrito desde hace mas de 2 años tengo la campanita de aviso y no me están llegando los videos en mi bandeja de notificación, como siempre excelente resumen muy motivador y resuelve muchísimos problemas de fuerza de voluntad, un abrazo para ti y tu familia
Gracias, excelente, me encanta
Excelentes video
Yo siempre he realizado esa técnica . Mucho antes que lo escriban.. siempre me desperté sin necesidad de un despertador, y cuando escuche.por primera vez que acudían a un despertador siempre pensé que eso era raro..😅, y me di cuenta que la rara era yo...
Excelente audiolibro en especial para las personas que van posponiendo su metas, aplica esta fenomenal regla y adelante el éxito nos espera
UNA OBRA DE ARTE