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Dieser Vlog ist so ein Safeplace für mich. Und deine Worte am Anfang haben richtig gut getan, ich bin gerade mitten im Examen und brauchte dieses Mindset, dass man sich einfach nicht kaputt machen darf. Danke!
Der Vlog kam gestern Abend genau richtig für mich- ich mache im März Physikum und seitdem ich mit dem Lernplan angefangen habe, hab ich all meine Habits, die ich mir über die letzten Semester erarbeitet habe, voll vernachlässigt 🥲. Entsprechend fühle ich mich momentan und du hast mich daran erinnert, wie gut mir das doch eigentlich getan hat- also hab ich mich erstmal hingesetzt und direkt Gym, Treffen mit meiner besten Freundin und ganz viel Anderes (Daily Habits wie Spaziergang,…) in meinen Kalender geschrieben, damit das nicht wieder hinten über fällt🥲 Danach ging’s mir schon viel besser und ich freue mich jetzt schon darauf, wieder ins Gym zu gehen, durch stretching meine Nackenschmerzen loszuwerden und einfach mal komplett von der Uni abzuschalten🙏🏻.
Ach Esther, was für ein wunderschönes, chilliges Video. Das Intro hallooo???? Wie schön omg. Ich hab dieses Jahr ein bullet Journal angefangen, da ich eins zu Weihnachten geschenkt bekommen habe und ich Liebs. Diese aktive Entspannung tut so unfassbar gut. Ich verstehe dich in einen Habits so gut 😭😻🫶
Ich liebe Realitäts-Essa! Journaling ist echt so eine Bereicherung, mache das mittlerweile seit knapp 2 Jahren und es macht einen riesen Unterschied. Und falls es eventuell ein Hoffnungsschimmer ist: mir ging es wie dir und ich habe letztes Semester für meine allerletzten Master-Klausuren auch meine Routine umgeschmissen und das waren die ersten Klausuren, die ich komplett ohne Prüfungsangst geschrieben habe. Komplett anderes Lebensgefühl. Besser spät als nie! 😅 jetzt hoffe ich, das für die drölftausend offenen Portfolios beibehalten zu können 🙏🏻 der vlog war übrigens auch vom Schnitt her so so cool, we see u!! 🫶🏻
Das ist so erfrischend & einfach wohltuend zu sehen. Danke dir für diesen motivierenden Vlog. 🙏💙 Ich habe dieses Jahr auch das große Ziel, meine aktuell sehr gesunde work-life-balance aufrecht zu erhalten, auch wenn für mich ab März sehr große berufliche Veränderungen anstehen, die mich sicher ordentlich durchschütteln werden. (Dazu gehört z.B. mein Stretching & Sportroutine beizubehalten, weiterhin regelmäßig zu lesen, weiterhin regelmäßig Freunde zu treffen, ...) My mental & physical health matters & du motivierst mich wirklich sehr, das durchzuziehen!! Viel Erfolg beim Spagat lernen!! Honestly, es fühlt sich so gut an, das zu können. Ich liebe es! 😅🙃 Liebe Esthi, alles Gute für dich!
Sehr gerne ein Update, das ist so ein spannendes Thema. Ich arbeite gerade daran, Schreiben (literarisch) wieder zur Gewohnheit zu machen, regelmäßig zum Sport zu gehen und meine Screentime zu reduzieren. :)
Danke für dieses tolle Video, ich finde es so wichtig, darauf aufmerksam zu machen! Ich habe in den letzten Monaten mit täglichen Spannungskopfschmerzen zu kämpfen gehabt, die tatsächlich von dem Stress von den Klausurenphasen kamen- deswegen hab ich jetzt auch sehr viele habits etabliert, z.B. lesen oder ganz viel Fahrradfahren in die Uni😊 Das macht einen riesen Unterschied!
Ich habe mir schon so lange vorgenommen ein journal zu führen und abends oder morgens reinzuschreiben. Das hat für mich leider nicht funktioniert. Jetzt probiere ich es mit einer app und es funktioniert viel besser. Ich bin dadurch zwar am handy fühle mich aber morgends viel produktiver und motivierter aufzustehen und abends viel entspannter und dankbarer. Habe ich also gelernt, dass man flexibel sein muss um seine Ziele erreichen zu können :)
Tagebuch führen ist eine so gute Alltagsroutine🤗 Bücher 📚 lesen tut einfach so gut und man kann dabei so schön entspannen Tanzen ist einfach so ein tolles Hobby 😊 Es freut mich das du wieder deinen Hobbys nachgehst Habe mich heute sehr über deinen Vlog gefreut 😊🤭 Gerne mehr davon🤗
Mir persönlich fällt es leichter Routinen zu etablieren, indem ich eine REALISTISCHE Anzahl an Tagen an denen ich die Sache ausführe, fest in meine Woche einplane. Also erst mal niedrig stapeln, aber dafür konsequent. Wenn ich mehr schaffe, freut es mich dann auch umso mehr :)
yoga nehme ich mir auch immer mal wieder vor, habe ich heute sogar gemacht. Meine Sportlichen Ziele sind aber dieses Jahr: den grünen Gürtel im Judo zu machen und Liege stütze schaffen, konnte ich nämlich noch nie
mein einziger Vorsatz ist mir weniger vorzunehmen, um auch mal spontan agieren zu können (allerdings nehme ich mir das schon fünf Jahre vor 😂😂😂 aaaaber bleiben wir zuversichtlich, dieses Jahr haut‘s hin 🔥)
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Dieser Vlog ist so ein Safeplace für mich. Und deine Worte am Anfang haben richtig gut getan, ich bin gerade mitten im Examen und brauchte dieses Mindset, dass man sich einfach nicht kaputt machen darf. Danke!
Der Vlog kam gestern Abend genau richtig für mich- ich mache im März Physikum und seitdem ich mit dem Lernplan angefangen habe, hab ich all meine Habits, die ich mir über die letzten Semester erarbeitet habe, voll vernachlässigt 🥲. Entsprechend fühle ich mich momentan und du hast mich daran erinnert, wie gut mir das doch eigentlich getan hat- also hab ich mich erstmal hingesetzt und direkt Gym, Treffen mit meiner besten Freundin und ganz viel Anderes (Daily Habits wie Spaziergang,…) in meinen Kalender geschrieben, damit das nicht wieder hinten über fällt🥲
Danach ging’s mir schon viel besser und ich freue mich jetzt schon darauf, wieder ins Gym zu gehen, durch stretching meine Nackenschmerzen loszuwerden und einfach mal komplett von der Uni abzuschalten🙏🏻.
Ach Esther, was für ein wunderschönes, chilliges Video. Das Intro hallooo???? Wie schön omg.
Ich hab dieses Jahr ein bullet Journal angefangen, da ich eins zu Weihnachten geschenkt bekommen habe und ich Liebs. Diese aktive Entspannung tut so unfassbar gut. Ich verstehe dich in einen Habits so gut 😭😻🫶
Ich bin auch gerade in der Prüfungsphase und finde deinen Vlog so toll, danke dafür ❤❤❤
Ich liebe Realitäts-Essa! Journaling ist echt so eine Bereicherung, mache das mittlerweile seit knapp 2 Jahren und es macht einen riesen Unterschied. Und falls es eventuell ein Hoffnungsschimmer ist: mir ging es wie dir und ich habe letztes Semester für meine allerletzten Master-Klausuren auch meine Routine umgeschmissen und das waren die ersten Klausuren, die ich komplett ohne Prüfungsangst geschrieben habe. Komplett anderes Lebensgefühl. Besser spät als nie! 😅 jetzt hoffe ich, das für die drölftausend offenen Portfolios beibehalten zu können 🙏🏻 der vlog war übrigens auch vom Schnitt her so so cool, we see u!! 🫶🏻
Finds ganz toll, dass du deine lernzeit so gesund durchziehst❤️🩹das gibt mir direkt sooo ein positives Gefühl
Das ist so erfrischend & einfach wohltuend zu sehen. Danke dir für diesen motivierenden Vlog. 🙏💙 Ich habe dieses Jahr auch das große Ziel, meine aktuell sehr gesunde work-life-balance aufrecht zu erhalten, auch wenn für mich ab März sehr große berufliche Veränderungen anstehen, die mich sicher ordentlich durchschütteln werden. (Dazu gehört z.B. mein Stretching & Sportroutine beizubehalten, weiterhin regelmäßig zu lesen, weiterhin regelmäßig Freunde zu treffen, ...) My mental & physical health matters & du motivierst mich wirklich sehr, das durchzuziehen!!
Viel Erfolg beim Spagat lernen!! Honestly, es fühlt sich so gut an, das zu können. Ich liebe es! 😅🙃
Liebe Esthi, alles Gute für dich!
Sehr gerne ein Update, das ist so ein spannendes Thema. Ich arbeite gerade daran, Schreiben (literarisch) wieder zur Gewohnheit zu machen, regelmäßig zum Sport zu gehen und meine Screentime zu reduzieren. :)
Danke für dieses tolle Video, ich finde es so wichtig, darauf aufmerksam zu machen! Ich habe in den letzten Monaten mit täglichen Spannungskopfschmerzen zu kämpfen gehabt, die tatsächlich von dem Stress von den Klausurenphasen kamen- deswegen hab ich jetzt auch sehr viele habits etabliert, z.B. lesen oder ganz viel Fahrradfahren in die Uni😊 Das macht einen riesen Unterschied!
Danke für den Gym Input. Hab mir den Fuß 4fach gebrochen und hab so Angst vor morgen (1. Mal wieder "Sport")
Ich habe mir schon so lange vorgenommen ein journal zu führen und abends oder morgens reinzuschreiben. Das hat für mich leider nicht funktioniert. Jetzt probiere ich es mit einer app und es funktioniert viel besser. Ich bin dadurch zwar am handy fühle mich aber morgends viel produktiver und motivierter aufzustehen und abends viel entspannter und dankbarer. Habe ich also gelernt, dass man flexibel sein muss um seine Ziele erreichen zu können :)
Das war so ein tolles und hilfreiches Video (wie jedes eigentlich). Mich würde aufjedenfall noch ein Update Video interessieren🥰
Tagebuch führen ist eine so gute Alltagsroutine🤗
Bücher 📚 lesen tut einfach so gut und man kann dabei so schön entspannen
Tanzen ist einfach so ein tolles Hobby 😊 Es freut mich das du wieder deinen Hobbys nachgehst
Habe mich heute sehr über deinen Vlog gefreut 😊🤭
Gerne mehr davon🤗
einfach danke!
Extrem starkes Intro Esther!💪
so toll esther danke
Mir persönlich fällt es leichter Routinen zu etablieren, indem ich eine REALISTISCHE Anzahl an Tagen an denen ich die Sache ausführe, fest in meine Woche einplane. Also erst mal niedrig stapeln, aber dafür konsequent. Wenn ich mehr schaffe, freut es mich dann auch umso mehr :)
wow ich war noch nie so früh 😮❤
ahhhhhhhh LIEB ICH🤍we love an early bird
liebs ❤
yoga nehme ich mir auch immer mal wieder vor, habe ich heute sogar gemacht.
Meine Sportlichen Ziele sind aber dieses Jahr: den grünen Gürtel im Judo zu machen und Liege stütze schaffen, konnte ich nämlich noch nie
mein einziger Vorsatz ist mir weniger vorzunehmen, um auch mal spontan agieren zu können (allerdings nehme ich mir das schon fünf Jahre vor 😂😂😂 aaaaber bleiben wir zuversichtlich, dieses Jahr haut‘s hin 🔥)
Achja: Darf ich fragen, welches Proteinpulver du nutzt? :)
Woher ist die tolle Lichterkette bei deinem Bett?
👍
Ach Du Süße, wir Weiber können so Labertaschen sein.😊💃🏼