Grazie del video Sara.❤ Ho scoperto da una settimana di essere finalmente in dolce attesa e avevo bisogno di qualche consiglio per chi segue un'alimentazione vegetale come me. ❤
Sei molto piacevole ,specialmente pensare che hai dei bimbi da crescere che ritengo siano molto fortunati ad avere una mamma così attenta e intelligente ,complimenti e buona estate 😍❤
Grazie Sara, bellissimo video, e tu sei dolcissima. Io ho 24 anni e sono vegetariana da più di 2 anni (aimhè faccio fatica a togliere i formaggi), ma vorrei piano piano diventare vegana, e tuttora dove riesco preferisco di gran lunga piatti tutti vegetali. Vedere la tua famiglia e i tuoi bimbi e sentire le tue parole comunque mi incoraggiano sempre di più e ne sono felice. Grazie!
Che bello! ❤️grazie! Prova a leggere questo per la questione formaggio www.amazon.it/dp/8872240492/?tag=saraoberso-21 E a guardare il documentario “Milked” 😘
Come sempre i tuoi video sono una carezza per l'anima. Non ho avuto la fortuna di diventare mamma, ma è sempre molto dolce guadare ed ascoltare tutti i video, anche quelli "dedicati" alle mamme. Un abbraccio forte
Ho trovato questo video molto utile, ricco di informazioni importanti! Non sono una mamma, ma ho trovato comunque molto Utile ascoltare la tua esperienza. Tu sei una bellissima persona 😘 un bacio!
Ciao Sara.. e vero quando si mangia fuori casa diventa complicato... Mi trattano come se fossi diversa o quella che mangia solo insalata..... Ancora c'è poca informazione e pochi ristoranti a riguardo... Infatti preferisco andare sulla pizza così non ho problemi..... Un abbraccio☺️🤗💚🌸🌿
Ciao! Apprezzo moltissimo i tuoi video, sono sempre fonte di ispirazione. Mi sto approcciando ad un'alimentazione a base vegetale. Potresti per favore spiegarmi come mai vanno macinati i semi di chia e di lino prima di essere consumati? Grazie😘
Grazie ❤️😘 un macina caffè è perfetto per lo scopo. Io ne ho uno elettrico che uso solo per i semi. È importante macinarli perché se no transitano nell’intestino interi e non ne assorbiamo i nutrienti… non abbiamo una masticazione così fina da riuscire a spezzettarli tutti in bocca. Se invece li macini puoi effettivamente assumerne gli omega3. Si fa con un macinino e non con il frullatore perché gli omega3 sono sensibili al calore e col frullatore rischiano di perdersi.
@@EcoVeganMama grazie mille per la risposta😘 Sei stata gentilissima. Onestamente non ci sarei mai arrivata😅 comprero decisamente il macinino. Grazie ancora❤
Ciao Sara, grazie per questo video, posso chiederti come ti sei mossa a livello pratico (o che consigli daresti) al fine di trovare un professionista specializzato in alimentazione vegetale e che di conseguenza ti infondesse fiducia? Grazie!
❤️😘ciao! Facilissimo! Ho chiesto alla Plant Based Clinic ✌️ loro sono top e ovviamente tutto lo staff di medici è aggiornato ed esperto sulle diete veg. In alternativa puoi anche fare affidamento alla SSNV, sul loro sito www.scienzavegetariana.it trovi un elenco di professionisti sul territorio.
Grazie mille video ricco di notizie che veramente sono utilissime. Volevo chiederti se conosci tinte naturali se è si, come mai non le usi? . P.s. da lunedì inizio un percorso che serve per salva guardare ambiente.😊😊
Ciao! Bellissimo canale, ho una domanda da farti: ma perché bisogna integrare la B12? Dove si trova in una alimentazione onnivora? Grazie vorrei cambiare alimentazione
Grazie! La vitamina B 12 è di origine batterica, gli animali la assumono mangiando direttamente dal terreno, quindi cibo sporco, ed in parte la producono anche a livello intestinale, sempre a partire dei batteri. Noi mangiamo cibo “pulito“ e quindi non ingeriamo questi batteri. Chi consuma carne (e derivati animali) assume la B 12 così, chi ne mangia poca o non la mangia affatto deve prendere l’integratore. C’è da dire però che la maggior parte della carne in commercio oggi viene da allevamenti intensivi, dove gli animali vengono alimentati solo con mangimi che sono quindi a loro volta addizionati di B 12… Quindi anche gli animali stessi prendono l’integratore. Anche l’uomo in realtà produce la B 12 a livello intestinale, esattamente come gli altri animali, però non in un punto dell’intestino in cui siamo in grado di assorbirla, quindi dobbiamo per forza assumerla con il cibo o con un integratore. Ti lascio un link utile www.scienzavegetariana.it/nutrizione/b12_approfondimenti.html
questo video cade a fagiolo... Oggi la dottoressa leggendo gli esami mi ha consigliato di farmi seguire da una nutrizionista perché ho i livelli di glucosio altini e quindi da tenere sotto controllo con una dieta....questo video mi ha fatto sentire meno impaurita
Io purtroppo non riesco ad assumere gli omega 3, non amo particolarmente i semi di lino e chia.. Pensi che gli integratori vegetali di omega3 siano una buona alternativa? Come hai specificato non sei un medico, ma essendo vegana da molti anni sicuramente saprai consigliarmi bene. Ciao e grazie sempre per i tuoi video❤
Hai provato l’olio di semi di lino? Ne basta un cucchiaio al giorno e se lo metti sul pane poi in un’insalata non si sente particolarmente insapore. Altrimenti puoi sicuramente usare un integratore. Quelli vegani sono a base di alghe e sono perfettamente efficaci 😘
Ciao Sara, ma un tutorial per usare il panno che usi tu la notte ed avere i capelli ondulati al mattino😅? io faccio la treccia ma me li schiaccia attaccati alla testa, i tuoi sono belli voluminosi invece. grazie! 😘
Sicura che i semi di Chia vadano macinati? Sapevo solo quelli di lino. Oddio, io li ho sempre consumati al naturale. Poi conservo ogni tipo di seme e frutta secca sgusciata in frigo.
Se vuoi assorbire gli omega3 sì, vanno macinati. Sì vuoi fare ad esempio il budino di semi di chia, puoi mettere i semi interi più un cucchiaio di semi macinati, così hai sia la consistenza scrocchiarella che i nutrienti
L’alcol in gravidanza direi che si toglie a prescindere 😅 I prodotti industriali non li consumo già abitualmente, lo zucchero l’ho eliminato per la gravidanza… Un massimo di calorie assolutamente no.
Grazie del video Sara.❤ Ho scoperto da una settimana di essere finalmente in dolce attesa e avevo bisogno di qualche consiglio per chi segue un'alimentazione vegetale come me. ❤
Grazie Sara, prima gravidanza vegana portata a termine ed andata benissimo. Esami sempre perfetti!
Adoro i tuoi video e tu sei fantastica. Sono ancora piccola ma spero da grande di diventare una bravissima mamma come te 😘
❤️😍🥰
Sei molto piacevole ,specialmente pensare che hai dei bimbi da crescere che ritengo siano molto fortunati ad avere una mamma così attenta e intelligente ,complimenti e buona estate 😍❤
❤️❤️❤️grazie!
Grazie Sara, bellissimo video, e tu sei dolcissima. Io ho 24 anni e sono vegetariana da più di 2 anni (aimhè faccio fatica a togliere i formaggi), ma vorrei piano piano diventare vegana, e tuttora dove riesco preferisco di gran lunga piatti tutti vegetali. Vedere la tua famiglia e i tuoi bimbi e sentire le tue parole comunque mi incoraggiano sempre di più e ne sono felice. Grazie!
Che bello! ❤️grazie!
Prova a leggere questo per la questione formaggio
www.amazon.it/dp/8872240492/?tag=saraoberso-21
E a guardare il documentario “Milked” 😘
Sono una nutrizionista vegan ti ho scoperta proprio oggi! Bellissimo video brava brava brava.
Bellissima condivisione.
Benvenuta! 💚💚💚
Bellissimo video come sempre
Sei veramente gentile educata intelligente
Grazie dei contenuti costanti e originali che ci porti sempre 💗
❤️❤️❤️
Come sempre i tuoi video sono una carezza per l'anima.
Non ho avuto la fortuna di diventare mamma, ma è sempre molto dolce guadare ed ascoltare tutti i video, anche quelli "dedicati" alle mamme.
Un abbraccio forte
❤️❤️❤️
. Ricambio i ❤️❤️❤️
Ho trovato questo video molto utile, ricco di informazioni importanti! Non sono una mamma, ma ho trovato comunque molto Utile ascoltare la tua esperienza. Tu sei una bellissima persona 😘 un bacio!
❤️❤️❤️
Carinissima e gradevole d ascoltare...😘
😘grazie❤️
Ciao Sara.. e vero quando si mangia fuori casa diventa complicato... Mi trattano come se fossi diversa o quella che mangia solo insalata..... Ancora c'è poca informazione e pochi ristoranti a riguardo... Infatti preferisco andare sulla pizza così non ho problemi..... Un abbraccio☺️🤗💚🌸🌿
La pizzeria mette d’accordo tutti ❤️
Ciao! Apprezzo moltissimo i tuoi video, sono sempre fonte di ispirazione. Mi sto approcciando ad un'alimentazione a base vegetale. Potresti per favore spiegarmi come mai vanno macinati i semi di chia e di lino prima di essere consumati? Grazie😘
Grazie ❤️😘 un macina caffè è perfetto per lo scopo. Io ne ho uno elettrico che uso solo per i semi.
È importante macinarli perché se no transitano nell’intestino interi e non ne assorbiamo i nutrienti… non abbiamo una masticazione così fina da riuscire a spezzettarli tutti in bocca. Se invece li macini puoi effettivamente assumerne gli omega3. Si fa con un macinino e non con il frullatore perché gli omega3 sono sensibili al calore e col frullatore rischiano di perdersi.
@@EcoVeganMama grazie mille per la risposta😘 Sei stata gentilissima. Onestamente non ci sarei mai arrivata😅 comprero decisamente il macinino. Grazie ancora❤
Ciao! Quali sono gli integratori che hai preso? Grazie!
sei molto brava il video é interessante come sempre 🥰💕
❤️❤️❤️grazie!
@@EcoVeganMama ❤️
Per l’integratore in gravidanza mi puoi dire le marche? io le ho cercate un sacco, ma non l ho mai trovato!!! Grazieeee ♥️
Ciao Sara, grazie per questo video, posso chiederti come ti sei mossa a livello pratico (o che consigli daresti) al fine di trovare un professionista specializzato in alimentazione vegetale e che di conseguenza ti infondesse fiducia? Grazie!
❤️😘ciao! Facilissimo! Ho chiesto alla Plant Based Clinic ✌️ loro sono top e ovviamente tutto lo staff di medici è aggiornato ed esperto sulle diete veg. In alternativa puoi anche fare affidamento alla SSNV, sul loro sito www.scienzavegetariana.it trovi un elenco di professionisti sul territorio.
Grazie mille video ricco di notizie che veramente sono utilissime. Volevo chiederti se conosci tinte naturali se è si, come mai non le usi? .
P.s. da lunedì inizio un percorso che serve per salva guardare ambiente.😊😊
Prego ❤️
Non mi tingo perché non mi crea problemi mostrare il colore naturale dei miei capelli
Ciao! Bellissimo canale, ho una domanda da farti: ma perché bisogna integrare la B12? Dove si trova in una alimentazione onnivora? Grazie vorrei cambiare alimentazione
Grazie! La vitamina B 12 è di origine batterica, gli animali la assumono mangiando direttamente dal terreno, quindi cibo sporco, ed in parte la producono anche a livello intestinale, sempre a partire dei batteri. Noi mangiamo cibo “pulito“ e quindi non ingeriamo questi batteri. Chi consuma carne (e derivati animali) assume la B 12 così, chi ne mangia poca o non la mangia affatto deve prendere l’integratore. C’è da dire però che la maggior parte della carne in commercio oggi viene da allevamenti intensivi, dove gli animali vengono alimentati solo con mangimi che sono quindi a loro volta addizionati di B 12… Quindi anche gli animali stessi prendono l’integratore.
Anche l’uomo in realtà produce la B 12 a livello intestinale, esattamente come gli altri animali, però non in un punto dell’intestino in cui siamo in grado di assorbirla, quindi dobbiamo per forza assumerla con il cibo o con un integratore.
Ti lascio un link utile
www.scienzavegetariana.it/nutrizione/b12_approfondimenti.html
Grazie 🤍🌼 nuova iscritta ♥
Sara perché non il quarto?😅 Quanto avrei voluto anche io avere almeno 3 figli
La soia è fantastica, bisogna solo stare attenti alla tiroide se ci sono casi di iper/ipo-tiroidismo in famiglia 😊
questo video cade a fagiolo...
Oggi la dottoressa leggendo gli esami mi ha consigliato di farmi seguire da una nutrizionista perché ho i livelli di glucosio altini e quindi da tenere sotto controllo con una dieta....questo video mi ha fatto sentire meno impaurita
Tranquilla ❤️ vedrai che andrà bene 😘
Brava signora, io sono vegetariana!!
Mi piace troppo la tua voce!
❤️❤️❤️
Io purtroppo non riesco ad assumere gli omega 3, non amo particolarmente i semi di lino e chia.. Pensi che gli integratori vegetali di omega3 siano una buona alternativa? Come hai specificato non sei un medico, ma essendo vegana da molti anni sicuramente saprai consigliarmi bene. Ciao e grazie sempre per i tuoi video❤
Hai provato l’olio di semi di lino? Ne basta un cucchiaio al giorno e se lo metti sul pane poi in un’insalata non si sente particolarmente insapore. Altrimenti puoi sicuramente usare un integratore. Quelli vegani sono a base di alghe e sono perfettamente efficaci 😘
@@EcoVeganMama Grazie mille del consiglio! 😘😘
Ciao,hai preso un macinacaffè elettrico o manuale? Quali mi consigli?
Elettrico….uno vale l’altro 😘
Ciao Sara, ma un tutorial per usare il panno che usi tu la notte ed avere i capelli ondulati al mattino😅? io faccio la treccia ma me li schiaccia attaccati alla testa, i tuoi sono belli voluminosi invece.
grazie!
😘
😁😁😁 cerca su google “heatless waves bathrobe”
merci merci!😁
hai sempre delle chicche salvavita... in questo caso salvacapelli!😊🤗🙏
😘😘😘
👏👏👏
❤️❤️❤️
🌻
❤️
Io non mangio carne da 3 anni
👏👏👏
Sicura che i semi di Chia vadano macinati? Sapevo solo quelli di lino. Oddio, io li ho sempre consumati al naturale. Poi conservo ogni tipo di seme e frutta secca sgusciata in frigo.
Se vuoi assorbire gli omega3 sì, vanno macinati. Sì vuoi fare ad esempio il budino di semi di chia, puoi mettere i semi interi più un cucchiaio di semi macinati, così hai sia la consistenza scrocchiarella che i nutrienti
@@EcoVeganMama Grazie mille. D'ora in poi triterò anche loro
E ti hanno detto di togliere lo zucchero, l'alcol e i prodotti industriali? Ti ha dato un massimo di calorie al giorno?
L’alcol in gravidanza direi che si toglie a prescindere 😅 I prodotti industriali non li consumo già abitualmente, lo zucchero l’ho eliminato per la gravidanza… Un massimo di calorie assolutamente no.
Madonna che bel pencione per essere di così pochi mesi!
😅sono foto delle mie tre gravidanze 😘 quella di quest’anno è quella col vestito ruggine ✌️
@@EcoVeganMama aaaaaah ecco perché ahaha scusa la gaffe!
Figurati! 😘❤️