AUSSITZEN - Wie du es schaffst, tiefer in den Sattel zu kommen!
āļāļąāļ
- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 2 āļ.āļ. 2024
- ð Abonniere meinen Newsletter unter: www.lieblingsr... fÞr mehr Informationen zum Thema "Lieblingsreiter werden" und Termine fÞr Workshops und Kurseâïļ
Kennt ihr schon den Sekundentrick und das Stoppschild in eurem Bauch? Hier teile ich mit euch 3 MÃķglichkeiten, um tiefer in den Sattel zu kommen und dauerhaft besser aussitzen zu lernen! Woher kommt es eigentlich, dass so viele von uns Reitern ein mehr oder weniger groÃes Problem mit dem Aussitzen haben? Lasst euch Þberraschen! ð
Alles Liebeð!
Deine Uli von Lieblingsreiter.de
Ich bin recht leicht und reite ein recht groÃes und schwungvolles Pferd. Ich hab mega Probleme im Sattel zu bleiben. Ich Þbe oft mal ohne SteigbÞgel und es wird auch schon einfacher, aber so richtig klappt es nicht so gut. Ich verfalle auch immer ins Hohlkreuz, nicht nur beim Aussitzen. Ich versuche es mal mit den Tipps.
Feel uðĨē
Mir hat es gebracht, aktiv die Bewegung des Pferdes mitzumachen. Als ob ich auf einen Cross-Trainer laufe, nur halt mit der HÞfte und den Armen. Am Langen ZÞgel, jedes Mal wenn man sich verspannt wieder Schritt gehen und von vorne anfangen
vielen Dank, sehr gut erklÃĪrt, probier ich morgen gleich aus...
Bester Typ ist es immernoch ohne SteigbÞgel reiten lernen bzw ohne Stattel. Da ich auf meiner Rb reiten lerne und die keinen Sattel hat, habe ich mit Longiergurt reiten gelernt, sprich Schabracke, Lammfellpad und dan. Longiergurt. Mittlerweile passt so einigermaÃen der Springsattel, vom anderen Pferd und ich reite somit meine Rb jetzt ab und zu mit Sattel, gestern haben wir dann aussitzen im Sattel geÞbt und es ging recht gut, weil ich es vorher nicht anders kannte
Hast du Tipps fÞr stark unruhige Beine?ð
Bei unruhigen Beinen sollte man sich zunÃĪchst einige Fragen stellen und beantworten:
1. In welcher Form sind die Beine unruhig? Sind es wischende oder klopfende Unterschenkel, oder wackelt das gesamte Bein?
2. HÃĪngt das unruhige Bein eventuell mit dem Treiben eines eher "faulen" Pferdes zusammen (wirklich faul ist selten ein Pferd Þbrigens...) ?
3. Oder ist die HÞfte fest und die Bewegung, die der Reiter in seinen KÃķrper bekommt, kann in der HÞfte nicht ausgeglichen werden, wenn sie fest ist und muss daher durch die unruhigen Beine wieder herausgelassen werden?
4. Sind beide Beine auf gleicher HÃķhe ausgerichtet oder liegt ein Bein weiter vorne als das andere? Das ist hÃĪufig so, wenn das Becken schief im Sattel sitzt, was wiederum die Losgelassenheit im HÞftgelenk einschrÃĪnkt und die Beine unruhig werden....
5. Was denkt der Reiter Þber das Treiben? Denkt er, man mÞsse stÃĪndig treiben, da sonst keine VorwÃĪrtsbewegung stattfinden kann? Ist es ein "Ich will jetzt aber, dass es klappt"? Und daher muss ich stÃĪndig "dranbleiben und boxen"? Das ist ein Irrtum: Pferde reagieren auf Impulse, nicht auf Dauerinformationen. Der Reiter leitet an, das Pferd fÞhrt aus.
6. Thema Tempofindung: welches ist das richtige Tempo fÞr mich und mein Pferd im aktuellen Ausbildungsstand? Oft wird zu schnell geritten, also Þber Tempo und dann kann der KÃķrper des Reiters die Bewegungen nich mehr koordinieren, der OberkÃķrper wird festgehalten und die Beine werden unruhig.
7. Ich glaube, ich werde demnÃĪchst mal ein Video darÞber machenð...
Bis dahin untersucht mal fÞr euch diese Punkte. Vielleicht findet ihr schon selbst einiges heraus. Ich freue mich Þbrigens auch immer Þber ein Feedback von euch fÞr meine Antworten hier.
Liebe GrÞÃe, Ulrikeâïļðīâïļ
Bei mir ist es so meine Ponystute hat einen sehr hektischen Trab da kann ich nicht aussetzen und mein Bein treibt automatisch aber ich selber sehe es gar nicht
Wow tolles Video! :D Werde ich morgen direkt mal ausprobieren :D
Ich finde ohne bÞgel zu reiten ist immer noch eine der besten Þbungen, ich merke immer einen unterschied wenn ich vorher kurz ohne bÞgel geritten bin
Ja, das ist auch eine gute Ãbung. Allerdings sollte man darauf achten, es nicht zu lange zu Þben, da sich der positive Effekt des Ohne-BÞgel-Reitens bei manchen Reitern bereits nach 5 Minuten umkehrt und sie dann eher wieder anfangen zu klemmen, statt loszulassen. Ansonsten bin ich auch sehr dafÞr! ð
Geht mir auch immer soððŧð
Hi, ich wollte dir nur mal sagen das ich deine Videos groÃartig finde ððž
Man kann so viele neue Ideen und Anregungen daraus mitnehmen um sein Reiten zu verbessern (oder seinem ReitschÞler gewisse Dinge besser vermitteln kann).
Mach so weiter !
ð oh, DankeschÃķn! So lieb von dir! âĪïļ
Bin ich die einzige Reiterin dir gerne aussitz ?ððĪ
daniela xbeel ne
Nope
NeeððâĨïļ
Auf meiner alten Reitbeteiligung hab ich es auch geliebt, weil er als Haflinger einen sehr weichen Trab hat. Meine jetzige Reitbeteiligung ist sehr schwungvoll und ich kann ihn kaum sitzen und jetzt mag ich es nicht mehr soð
Ich liebe aussitzen xD
Ich komme im Galopp nicht tief in den sattel und klammer mich gerne am Pferd fest, und dann verliere ich meine BÞgel. Hast du Tipps wie ich meine beine locker am Pferd haben kann?
DafÞr brauchst du eine stabile Rumpfmuskulatur. Ich bringe in den nÃĪchsten Wochen immer wieder Workouts zu diesem Thema raus. Schau jetzt schonmal auf meiner Playlist nach: "So bekommst du einen ruhigen und stabilen Reitersitz" und Þbe fleiÃig damit. Nur so kann es besser werden!ð
Fee lolipop was vllt hilft: Beine mehr lang machen. Ist auch manchmal mein Problem
Mir hat geholfen (da Galopp ja ein 3-Takt ist) immer mitzuzÃĪhlen und dann bei eins das Bein noch einmal tiefer runterdrÞcken, dadurch wird dein Sitz eigentlich auch automatisch besser und wenn nicht hast du immerhin eine gute Basis :)
ð Ich merke gerade, dass ich unbedingt wieder anfangen muss abends Ãbungen zumachen (ist nicht immer so leicht den Sport und die Schule Þbereinander zu bekommen)
Vielen Dank fÞr die ErklÃĪrung, ich werde das auf jeden Fall mal aisprobieren
Ja, das glaube ich. Aber es tut so gut, ein biÃchen durchbewegt ins Bett zu gehen, finde ichð
Ich hab frÞher beim Aussitzen die Luft angehalten und hatte daher immer mega Angst davor, weil ich dabei kaum Atmen konnteð ðĪĶââïļ
Inzwischen klappt es aber recht gut ð
Die Tips werde ich trotzdem eins nach dem anderen mal ausprobieren und noch die Kleinigkeit verbessern (es gibt schlieÃlich immer etwas zu verbessern)ð
Meinst du, du kÃķnntest anhand eines Videos Analysen, was ich beim aussitzen falsch mache? So richtig klappen tut es nicht ðĐ
OMG ich habe gesagt ich bin die einzige ich kann nicht richtig galoppieren weil ich das gefÞhl habe runter zu fallen weil ich miene Fersen nicht tief genug habe und immer wieder zu tief in die SteigbÞgel rutsche
Hey ðĨ° Danke fÞr die ganzen Tipps ð Bei mir Ist es Nur so das ich ein Sehr sehr schwungvolles Pferd habe ich habe zwei Pferde und eins ist so Schwungvoll ð Ich Werde es heute ausprobieren ð
Ich falle so doll nach vorne beim aussitzen ..
Too
Ich beim aussitzen gar nicht aber beim Leichttrab stehe ich immer nach vorne auf
Toto Toll geht mir genau so
Die beste ErklÃĪrung, die ich bisher gehÃķrt habe. Super
Die Ãbung mit dem Gymnastikball hat mir unglaublich geholfen. Innerhalb von wenigen Wochen konnte ich doppelt so gut aussitzen wie davor ððŧðī
Marie Horses, Wahnsinn! Ja, es lohnt sich, die Ãbungen regelmÃĪÃig zu machenðððŧ
Tolles Video bin schon komplett mÞde aber ihre Videos gehen immerðð
Danke, das ist ja klasse! ð ððŧ
Erstmal tolles Video :D ich hab immer das Problem,dass wenn ich aussitze,dass ich laut meiner Reitlehrerin zu weit vorne mit dem OberkÃķrper bin,aber ich hab dann immer das GefÞhl,wenn ich weiter nach hinten gehe,dass ich mehr âhÞpfeâ und gefÞhlt schon liege..Ich hoffe,dass sie noch ein paar Tipps hÃĪtten :)
Erstmal toller TH-cam Name!ð Es ist fÞr mich ohne dich reiten zu sehen, so gut wie unmÃķglich, dir weiterzuhelfen. Ich wÞrde dir raten, dich einmal filmen zu lassen. So kannst du ÞberprÞfen, ob du senkrecht im Sattel sitzt. Es kann sein, dass deine Reitlehrerin dich absichtlich etwas Þbertreiben lÃĪsst mit dem ZurÞcklehnen, damit dein KÃķrper spÃĪter lernt, wann er senkrecht ausgerichtet ist. Das macht man tatsÃĪchlich so. Schau gerne auch nochmal dieses Video von mir: th-cam.com/video/eZz02qjy0XU/w-d-xo.html Hier findest du noch mehr Tipps zu diesem Thema ðļ
Ulrike Maak Vielen Dankâšïļ
ich reite seit 4 jahren oder bissl weniger und kann schon Galoppieren aber mein sitz im Galopp ist schrecklich :( und ich kann mich nicht bessern mich haut es immer so aus dem sattel. Nehme Unterricht und schaff es trotzdem nicht... ausitzen im trab ist alles gut da sitze ich gut im sattel und ich sitze tief im Sattel aber der Galopp geht irgendwie ganz schwer... :(
Liebe Katrin #Horses, oh, das kann ja soooo viele Ursachen haben... Es kÃķnnte an deiner Vorbereitung liegen. Dann schau gerne mein Video Þber das richtige Timing - Angaloppieren im richtigen Moment. Oder es liegt an deiner RumpfstabilitÃĪt, die noch nicht gut genug ausgeprÃĪgt ist. Dann mach die Ãbungen im Video: So bekommst du einen stabilen Reitersitz. Aber es kann auch etwas anderes sein. FÞr mich unmÃķglich, dir ohne Video helfen zu kÃķnnen. Ich biete Videocoachings an. Falls du Interesse hast, schreib mir gern unter: hallo@lieblingsreiter.de und ich sende dir unverbindlich meine Angebote dazu zu.
Alles Liebe! âĪïļðī
Das geht mir auch so aber nur bei meinem Lewitzer ðââïļ weià aber nicht woran das liegt denn bei meinem anderen Pferddn geht es ðĪ
Du siehst aus wie meine Ãrztin ð
Komisch, das hÃķre ich Ãķfter ðð
Hi...ich wÞrde mich freuen wenn du mal ein Video machst, wo du Tipps gibst wie man nicht ganz in den SteigbÞgel rutscht
Kennst du schon meine Serie zum Thema "hochgezogene Fersen"? Hier Teil 1 von 3 Teilen: th-cam.com/video/YWKub6eKHLc/w-d-xo.html
Da ein Hereinrutschen in den BÞgel meist mit einer hochgezogenen Ferse einhergeht, kÃķnnte dir diese Videoreihe helfenð
Danke ich werde es heute gleich ausprobieren
Und? hat es besser geklappt mit dem Aussitzen?
@@UlrikeMaak ja etwas ð ich versuche es jetzt immer weiter
Super Video. Werde das 1. Und 2. definitiv ausprobieren. Nach dem vor einem Jahr meine Tochter zur Welt kam, ist das aussitzen echt nicht mehr das was es mal war ððĪ
Liebe Cleo Yaa, vielen Dank! ð Ja, der liebe Beckenboden... Hast du schonmal Pilates probiert? Das ist wirklich ein super Beckenboden Training und macht auch noch richtig SpaÃ! ð
@@UlrikeMaak Werde ich mal ausprobieren ð Es lÃĪuft jetzt auch noch deutlich besser. Langsam schaffe ich schon die ganze lange Seite zu sitzen ðð Bauchmuskeln mÞssen nur noch stÃĪrker werden ð LG. Finde die Videos wirklich alle sehr hilfreich und werde viel davon ausprobieren und mit in den Stall nehmen ð
Sehr schÃķn! ðððŧ
Alles schÃķn und gut aber wenn der renntrab kommt nachm Galopp is bei mir vorbei haha
Bei mir eher vorm Galoppð
bei mir ist das vorm und nachm Galopp immer soðð
@@paulaheymann Ich trabe kurz leicht nachdem Galopp das hilft krass
Beim aussitzen im Dressursattel neige ich dazu ins Hohlkreuz zu gehen und dann werden meine Beine unruhig.
Hallo Marlene, Þbe mal mit sehr kurzen BÞgeln auszusitzen. Das kÃķnnte dein Problem mindern, da du so lernst, um die HÞfte herum loszulassen. Probiere auch mal die Ãbung aus meinem Video "Lockere HÞften". Ein Hohlkreuz zu machen kann auch die Folge von festgehaltener Muskulatur rund um die HÞften sein.
Also bisher haben mir am besten Bilder aus dem CR geholfen. Das was immer zieht, wenn ich mal wieder eher auf dem Pferd als in dem Pferd sitze sich zu denken mit der HÞfte unter die Hand zu schwingen. Aber da hat natÞrlich jeder dann seine eigenen Bilder, aber CR kann ich auf jeden Fall empfehlen ð
Was ist CR?
CR steht fÞr centered riding. Sally Swift hat ein gutes Buch darÞber geschrieben: Reiten aus der KÃķrpermitte ð
Kann das Aussitzen Þberhaupt nicht leiden ð( reite seit 1 1/2 Jahren ) tu mir soo schwer dabei - kann nur auf manchen Pferden schÃķn aussitzen -ð
Ich fÞhle es
Bei mir ist es so, dass ich das GefÞhl habe mich vor allem beim gallopp sehr verspanne und dadurch mein inneres Bein hochziehen. Mein zweites Problem ist, dass das Pferd immer von selbst durchpariert und nichtmal auf die gerte reagiert
Schau mal, dieses Video hilft dir bestimmt weiter: th-cam.com/video/N7otzXtxP9Y/w-d-xo.html
âïļðīâïļ
@@UlrikeMaak DankeschÃķn, aber was mache ich damit es mehr Freude am galoppieren hat und ich diejenige bin die es durchpariert und nicht das pferd selbst. AuÃerdem ist da ja noch das Problem mit meinem inneren bein
Manche Pferde reagieren nicht nur auf die Gerte du musst dann mal probieren zu treiben mit den Beinen und gleichzeitig mit der gerteð hoffe habe dir geholfen ð
Frage: wie bekomme ich das hin, dass meine steigbÞgel beim aussitzen und im Galopp nicht immer rum schlackern und teilweise sogar raus rutschen? Ich kann sehr gut ohne steigbÞgel reiten, doch wenn ich dann welche habe, dann sind sie quasi nutzlos, weil ich nicht in den dingern drin bleibe
Liebe Paula, ich kann es nur vermuten, da ich dich nicht habe reiten sehen. Dieses Problem tritt hÃĪufig auf, wenn der Reiter mit den Beinen klemmt, d.h. die Beine hÃĪngen nicht locker aus der HÞfte heraus nach unten, sodass ein Federn der Fersen nach unten somit verhindert wird. Du mÞsstest also vermehrt darauf achten, dich mit deinen GesÃĪÃknochen im Pferd zu verankern, eine stabile Mitte aufbauen (Bauchmuskeltrainig z.B. mit meinem Video: So bekommst du einen ruhigen und stabilen Reitersitz) und fÞr lockere HÞften sorgen, damit das Klemmen mit den Beinen irgendwann Geschichte ist. Dass du gut ohne BÞgel reiten kannst, sagt leider nichts Þber deinen Sitz aus, denn du kannst auch gerade mit klemmenden Schenkeln gut ohne BÞgel reiten. Da fÃĪllt es dann nicht auf....
Ich hoffe, mein Tipp hilft dir weiter! âïļðīâïļ
@@UlrikeMaak ok, ich werde es versuchen richtig umzusetzenð
Maystable ich habe genau das gleiche Problem ðð
Und ich heiÃe auch PaulaðUnd spiele sich Star Stable
Hallo Ulrike ,
Ich weià nicht ob du das liest aber beim Galopp und beim Trap "Wackel" ich leider noch etwas was kÃķnnte ich machen?(zb. irgendwas anspannen)
LG
Hallo Star Stable TV,
Wohin genau wackelst du denn? Mit dem OberkÃķrper vor und zurÞck, oder nach rechts und links oder diagonal? Oder ist dein OberkÃķrper insgesamt instabil? Oder wackeln deine Beine? Woher kommt das Wackeln deiner Meinung nach? Was macht dein Pferd dann? Wackelt nichts im Schritt? Oder wackeln deine Beine und daher auch dein OberkÃķrper??? Du siehst, es ist unheimlich schwierig diese Frage zu beantworten, wenn du deine Frage nicht prÃĪzise beschreibst... Trotzdem rate ich dir, immer mit der Atmung zu arbeiten: Beim Einatmen breite deinen OberkÃķrper nach oben und unten und zu den Seiten aus. Das gibt eine positive StabilitÃĪt und beim Ausatmen entspannst du alle Muskeln, die du gerade nicht brauchst und lass dich tiefer in den Sattel sinken. Das ist immer gut und ich hoffe, das hilft dir weiter! Liebe GrÞÃe
Ulrike
@@UlrikeMaak danke also eigentlich eher mir der OberkÃķrper und er nach oben und unten das mit dem Atmen werde ich auf alle FÃĪlle machen danke
Ich liieeebe aussitzen bei meinem isið Friesen sind schwierig...
Was haltet ihr von Leichttraben ohne BÞgel?
Kalte Schnauze Hunde dazu kann ich nur eins sagen....
ANSTRENGEND ð
ja das ist dann aber wahrscheinlich kein Trab sondern TÃķlt und der ist 100 mal einfacher ðð ich Sprech da aus Erfahrung
galoppieren und Leichttraben ohne BÞgel ist Lustig ððĪ·ð―ââïļ
Farbmaus _ welten galoppieren ist ja nicht das Problem aber z.B. Traben ohne Sattel ist auf so kleinen ponies dann schon anstrengend...
@@fionaheidemann4221 jaa genau manchmal rutschen die BÞgel weg und das ist voll lustig
Hey ich habe ein kleines Problem , dass pferd was ich reite hat einen riesen schwung und beim Aussitzen flieg ich da halb runter und es tut seeeeehr weh hast du da irgendwelche tipps fÞr? BrÃĪuchte nÃĪmlich welcheâĪ
Liebe Savanna Linn, es kÃķnnte sein, dass du bevor du aussitzt, noch mehr an der Losgelassenheit deines Pferdes arbeiten mÞsstest, damit es dich weniger herauswirft. Oder aber, es liegt - wie meistens... - am Reiter selbstð Hast du schon dieses Video von mir gesehen und die Ãbung regelmÃĪÃig gemacht? th-cam.com/video/w0Ad5i61Aj4/w-d-xo.html
Reite immer nur kurze Phasen Trab im Aussitzen und lockere dich danach wieder im Leichttraben oder im Schritt. Deine innere und ÃĪuÃere Losgelassenheit (wenn das immer so einfach wÃĪre - ich weiÃ....) ist das Wichtigste. ð
@@UlrikeMaak danke schÃķn werde es sofort ausprobierenð
Kannst du mal ein video drehen um die SchulterblÃĪtter nach hinten zu bekommen und im lot zu sitzen?
LG
Mein Pony hÃķrt im Moment nich auf das Zeichen zum antraben, es lÃĪuft einfach im Schritt weiter ðķ wÞrde mich freue, wenn ein Video kommt wie man ponys / pferde motivieren kann ðð danke ðđðĶ
Liebe Peggy I.,
Ja, Ponys sind da manchmal etwas speziellð... Ich hatte selbst eins, das fast 40 Jahre alt geworden ist und mich mein Leben lang bis dahin begleitet hat! Einerseits kann man Pferde und Ponys unheimlich gut mit Lob motivieren, auch fÞr nur ganz kleine Dinge. Also loben, keine Leckerli zwischendurch beim Reiten... Mit Ponys kannst du natÞrlich auch auf unkonventionelle Art verfahren: Wenn es nicht antraben mÃķchte, kÃķnntest du z.B. einfach kurz abspringen, mit ihm zu Fuà ein StÞckchen laufen, durchparieren, aufspringen und wieder antraben. Solange wiederholen, bis es klappt. Ponys mÞssen noch mehr Spaà an der ganzen Reiterei vermittelt bekommen als GroÃpferde. Denk dir was aus: Pylonen zum drumherumreiten, Stangen, Plane. Das Reiten einfach interessant machen. Das hat bei meinem Pony immer super geklappt. Und nicht ewig reiten. Das demotiviert jedes Pferd. Ein Pferd kann sich nach der AufwÃĪrmphase fÞr die Arbeitsphase max. 20 Minuten lang konzentrieren (kleines Gehirn) danach ist die Entspannungsphase angesagtððīð
Guten Tag ð
ich habe das Problem das ich zwischendurch vergesse meine Beine beim Aussitzen lang zu machen. Wenn es mir auffÃĪllt behebe ich das Problem aber es tritt nach einiger Zeit wieder auf. Manchmal konzentriere ich mich so sehr auf das lange Bein, (mein Pferd hat sehr viel Schwung) dass ich nicht mehr treiben kann. Das federn fÃĪllt mir somit sehr schwer.
Hast du da vielleicht Tipps?
LG
Da kann ich dich nur beruhigen ð Es ist ganz normal, dass man stÃĪndig den Sitz korrigiert beim Reiten. Reiten ist Bewegung. Das heiÃt, ein zu perfekter, ja, einbetonierter Sitz ist gar nicht das Ziel. Der fortgeschrittene Reiter sieht nur so "super" aus, da er sehr schnell korrigiert, bevor man Þberhaupt groÃartig sieht, dass etwas zu richten wÃĪreð Also, ich wÞrde sagen, du bist auf dem richtigen Weg, so wie du es machst. ÃberprÞfe nur, ob deine BÞgel eventuell zu lang sind. Dann hÃķrt es natÞrlich nicht auf mit dem hochgezogenen Bein...
Liebe GrÞÃeð
Ich fliege hat immer aus dem Sattel also wippe ich so im Sattel rum und das will ich halt ndð
Same ð
Ich hoppse leider immer hin und her muss mich dan immer vorne fest halten das ist mir irgendwie peinlich das pferd was ich reite hat ziemlich viel schwung und das kann ich nicht sitzen und wackle darum ðððĒ
Dann trabe lieber leicht und sitze ein paar Tritte aus, wenn du das GefÞhl hast, dass ihr beide gerade im Gleichgewicht seidðž
Lass dich vielleicht ein paar mal an die Longe nehmen und Þbe deinen Sitz konzentriere dich dabei nur auf deinen Sitz, hat mir super geholfen!
Deine Videos sind echt klasse! :) Mich wÞrden auch noch Videos interessieren, wie du ein Reitvideo von anderen kommentierst? Oder aber auch Tipps zur HinterhandaktivitÃĪt oder durch das Genick, wo du auch selbst reitest?
Danke, liebe #PonyCards! Ich werde im FrÞhjahr wieder mehr Videos mit Reitsequenzen einstellen. Die Organisation rund um solche gelungenen Reitvideos ist sehr aufwÃĪndig.. Ich benÃķtige immer jemanden, der filmt und die Halle muss leer sein, die LichtverhÃĪltnisse mÞssen stimmen, etc. Da bietet sich das FrÞhjahr und der Sommer besonders gut an und ich freue mich auch schon drauf, mehr drauÃen zu filmen! :-)
Mega gut erklÃĪrt und total hilfreichðĨ°ðĨ°
Vielen lieben Dank!ðð
vielleicht kann mir ja jemand helfen:) ich habe im september die reitnadelprÞfung! und bei der muss man gallopieren und dan durchpatieren zum trab und aussitzen,und jetzt das problem :(
ich hÞpfe nach dem gallop immer sehr stark im sattel herum und schaffe es kaum auszusitzen...
hat jemand tipps?
Liebe Miss Leni,
Schau mal hier: th-cam.com/video/w0Ad5i61Aj4/w-d-xo.html das ist eins meiner ersten Videos. Da geht es genau um dein Problem. Ich hoffe, es hilft dir. Mach die Ãbung regelmÃĪÃig. Dann wird es bestimmt besser mit dem Sitzenbleiben. Liebe GrÞÃe!
Ich habe in zwei Wochen einen Reiterwettbewerb Schritt-Trab-Galopp mit meinem Pony das ziemlich klein ist.. Da kann es auch sein das ich ohne SteigbÞgel reiten muss, also habe ich es geÞbt und genau das gleiche Problem wie du ðĢ Ich muss mich vorne am Sattel festhalten weil ich sonst beim Ãbergang runterfallen wÞrde ðģð
Ich habe am Montag ein Probereiten auf einem M Pony mit sehr viel Schwung ( reite ein gutes A - L Niveau) bin aber vorher nur sehr bequeme Pferde geritten ðĐ hoffe das klappt und ich ihn als rb bekomme
@Serenity Horse Fan, oh, da wÞnsche ich dir ganz viel GlÞck! Das schaffst du schon ðð
Hat alles geklappt?:)
Habe das Problem beim Aussitzen und beim Leichttraben dass ich es einfach nicht schaffe ordenÃķich zu treiben..keine ahnung warum kann mir wer da helfne
Meinst du das du mit den Beinen nicht richtig treiben kannst ?
Wenn ja versuche vielleicht einfach dich stark darauf zu konzentrieren sie in Impulsen noch stÃĪrker ans Pferd zu drÞcken oder du lÃĪsst erst ein bisschen lockerer und dann drÞckst du fester
Sonst kÃķnnen sicher auch Sporen und Gerte helfen was ich aber als letztes probieren wÞrde :)
ich lehne mich im Galopp immer nach hinten und meine Beine sind sehr weit vorne. Tipps?
DemnÃĪchst kommt eine Videoreihe zum Thema "Stuhlsitz/Spaltsitz". Da erfÃĪhrst du mehr darÞber.
So ÃĪhnlich wie du es gesagt hast habe ich es auch gelernt anfangs finde ich aber auch wenn man die FÞÃe auf den aus dem BÞgel nimmt und die einfach den Haken tief drÞckt also sozusagen im Sattel nur ohne BÞgel reiten das Handy dann einfach mal los lÃĪsst und dann einfach mal nur so machst
Ich reite einen Friesen mit mehr schlimmen wurf, hoffe es hilft :)
Werde ich am freitag ausprobieren weil mein pferd in der reitschule einen mega huckeligen trab hat
Ich reite seit ca 8 Jahren und kann immer noch nicht aussitzen. Ich bin 5 Jahre Western geritten und laut meinem jetzigen Reitlehrer sieht man mir es auch extrem an. Meine Beine und Arme sind immer komplett durch gestreckt. Naja wenn ich es nicht mache sind meine Arme und Beime extrem unruhigð
Manchmal hilft es, wenn man die BÞgel extrem kurz schnallt, damit sich der KÃķrper einmal komplett umorientieren kann. Wenn du im Dressursattel reitest, ist ja die KÞrze der BÞgel etwas eingeschrÃĪnkt. Ich wÞrde dich erstmal im Springsattel reiten lassen mit sehr kurzen BÞgeln, damit du dein Gleichgewicht neu findest. Hast du mal Longenstunden in der Art bei deinem Reitlehrer genommen? Hast du mit ihm das Problem mit dem Aussitzen mal direkt besprochen und welchen konkreten Plan er fÞr dich hat? HÃĪufig bleibt sowas ja eher unausgesprochen und dann sind beide Seiten irgendwie unzufrieden.
Also bei mir liegts an der Muskulatur (vorallem Innenschenkel)
Werde ich nÃĪchste Woche probieren :)
hast du tipps fÞr sehr schwungige pferde ohne pausche zu reiten? sobald ich mal mit fellsattel oder pad reite- kompletter stuhlsitz... beim anderen pferd mit weniger schwung no problem
Oh, da ich das letzte Mal vor Jahren mal auf einer Friesenstute ohne Sattel geritten bin, bin ich da keine gute Ratgeberin fÞr dich.... aber vielleicht weià ja jemand anderes hier Rat.
Liebe GrÞÃe!
Ich lehne mich im Galopp leider viel weit nach hinten (ich reite erst seit 2 Jahren). Hast du vielleicht einen Tipp wie ich das beheben kÃķnnte? KÃķnnte es Daten liegen dass ich mich immer am Sattel festhalte?
Liebe @Meee e, ich mache demnÃĪchst ein Video zum Thema Galopp, angaloppieren. Da werde ich deine Frage mit aufnehmen. Dann kannst du gleich sehen, woher das ZurÞcklehnen kommen kann und wie du es vermeiden kannst. Das Festhalten am Sattel kann tatsÃĪchlich der Grund dafÞr sein. Versuche, dich ein biÃchen weniger stark festzuhalten und dich mehr der Bewegung des Pferdes anzupassen. Irgendwann ist dann das Festhalten nicht mehr nÃķtig ð Im Video mehr dazu!
Liebe GrÞÃe
Deine Uli
Bei mir hieà es stÃĪndig ich solle mich nach hinten lehnen aber so hat garnichts funktioniert und immer als ich gefÞhlt fast gelegen habe war es angeblich richtig xD
Hey ich hab im Moment das Problem das ich zu weit nach vorne kippe. Ich glaube auch der Sattel ist zu klein fÞr mich ist. Ich bin 1.84 cm groÃ.
1,84 cm? Wirklich?
vielen dank das mit dem ball ist eine gute Idee gewesen ich habe davon auch noch einen.
Ich habe das Problem das ich im Galopp so steif im Becken bin :/
Ganz bisschen Sattel auswischen versuchen, aber auf keinen Fall so stark, dass man dem Pferd im RÞcken rumrutscht. Ansonsten mal weiter vorn, mal weiter hinten, mal links, mal rechts sitzen und so seine Mitte finden, wie man am ausbalanciertesten und einfachsten mit der grÃķÃtmÃķglichen StabilitÃĪt und Bewegungsfreiheit sitzt.
@holzpferd life, kennst du schon dieses Video von mir? Eine sehr effektive Ãbung zum geschmeidigeren Einsitzen. Auch fÞr den Galopp wirksam: th-cam.com/video/VyY3XIn71As/w-d-xo.html
Wau, super toll erklÃĪrt. Das macht alles Sinn was du sagst. Herzlichen Dank fÞr die vielen tollen Hinweise. Ich finde auch, dass jeder Reiter bei sich anfangen muss mit dem Training.
Danke, liebe Ivonne! Freu mich, dass dir das Video gefÃĪllt âĪïļ
ich finde das aussitzen fast besser als das leicht traben ð
Da hast du GlÞckð
Du erklÃĪrst das echt sÞper ich hap auch immer Probleme beim aussitzen heià Þbrigens Vivien âĨïļð
Danke, liebe Vivien!ðð
âš
Tolles Video! :)
Hallo Ulrike ,danke fÞr deine Videos . Ich habe mir sagen lassen, ich hÃĪtte keine KÃķrperspannung. Nun sagtest du in deinem Video, du hast auch ein Video fÞr Rumpfmuskulatur StÃĪrkung. Gibts davon einen Link !? Liebe GrÞÃe Mimi
Liebe Mimi, ich freue mich, dass du mit meinem Video Þben mÃķchtest:
th-cam.com/video/9zzf4fddTgA/w-d-xo.html
Viel SpaÃ!ðĪļââïļðð
Also bei mir ist das so dass mein schulpony sehr viel Schwung hat und ich fÞhle mich so aus dem Sattel geschleudert aber er geht ja schon sehr langsam wÞrde es da helfen im
Trab die SteigbÞgel hoch zu nehmen ? Kann man sich denn halt besser mit der Bewegung mit gehen ?
Das ist sehr schwer so aus der Ferne zu beantworten. Wenn du von Schulpony sprichst, vermute ich mal, dass es sich um ein GroÃpferd handelt, oder? Ponys haben ja meist nicht sooo viel Schwung... Dann stellt sich mir die Frage, ob das GrÃķÃenverhÃĪltnis zwischen euch stimmt. GroÃes Pferd mit kleinem Reiter ist generell ein "kleines" Hindernis, wenn das Pferd viel Schwung hat und der Reiter noch in den AnfÃĪngen steht. Du schreibst, er ist schon sehr langsam. Manchmal wird man auch abgestoÃen, wenn das Pferd so langsam ist, dass der Reiter eher mehr vorwÃĪrts reiten muss, damit er wieder mitgenommen wird.
Ich wÞrde statt des BÞgelÞberschlagens eher an deiner FlexibilitÃĪt zur Anpassung an die Bewegung arbeiten. HÃĪufiger Wechsel zwischen Leichttraben und Aussitzen, Leichter Sitz auch im Trab, viele ÃbergÃĪnge. Falls dein Pferd den RÞcken doch ein wenig wegdrÞckt und dich deswegen nicht sitzen lÃĪÃt, hÃĪttest du auch damit zur Verbesserung seines Problems beigetragen.
Ich hoffe, das hilft dir weiter! LG Ulrikeâïļ
Lieblingsreiter by Ulrike Maak also er ist wie ich gehÃķrt habe ein lewitzer also ein Pony kann es aber auch sein,dass ich nicht mit dem Schwung mit gehe weil er fast 1jahr nicht mehr geritten wurde und jetzt wieder ?Oder kann es auch so sein das ich mich an ihn gewÃķhnen muss ?weil ich reite erst auf ihm seit 5 Reitstunden .
Danke das du das Video gemacht hast ich hoffe das ich das umsetzen kann beim Reiten, weil meine Reitlehrerin sagt immer das ich beim Aussitzen immer so steif aussehe und wenn ich dann mitgehen will hÞpfe ich auf (meine) Pferd hin und her ich wusste bis jetzt nicht genau wie ich es vielleicht hin bekomme aber jetzt Probiere ich es aus und Þbe auf meine Gymnastikball.ððâĻðī
Liebe Bienchen 12, DankeschÃķn!
Das Steife kommt beim Aussitzen auch oft von zu schwachen Bauchmuskeln. Die gilt es zu trainieren, damit du in der HÞfte loslassen kannst. Schau einmal auf meiner Playlist. Da gibt es noch weitere Videos zu diesem Thema!ððĪļââïļð
Ich hab auch ein Problem , also normal kann ich jedes Pferd aussitzen ob schwungvoll , Triebig oder nur am losrennen. Nur habe ich vor kurzem ein Pferd bekommen und zwar eine Hannoveraner Stute und da klappt das aussitzen gar nicht. Sie rennt los oder zieht den Kopf hoch und ich schaff es einfach nicht ruhig zu sitzen :( so ein Problem hatte ich noch nie. Ich kann einfach nicht an meinem Sitz arbeiten da ich mehr an ihrer losgelassenheit und Haltung arbeite. PS: Ausbinder kommen fÞr mich nicht in frage um ihren Kopf unten zu halten
ich wÞrde erstmal nur leicht traben bis sie los lÃĪsst , auch im galopp am betsen in den leichten sitz.
und dann 4 tritte leichttraben 4 aussitzen usw. vllt hilft dir das âĨ
Ich habe Morgen Training da werde ich es mal versuchen danke fÞr dein tipp
Hallo, ich finde deinen Kanal sehr lehrreich und auch sehr hilfreich selbst fÞr etwas erfahrenere Reiter. Auch hilft es mir meine Reitbeteiligung Ãbungen besser erklÃĪren zu kÃķnnen. Diese hat das Problem, dass sie zu weit nach vorne gebeugt sitzt, also nicht auf dem Popo, sondern auf dem Schambein. Dadurch kann sie natÞrlich nicht gut mit schwingen gerade beim aussitzen, hast du einen Tipp fÞr Sie? Vielleicht hast du ja auch eine Idee dieses Problem auÃerhalb des Sattels anzugehen.
Liebe Kristina, vielen Dank, es freut mich sehr, dass du von meinen Videos profitierst!ðð
Zu deiner Reitbeteiligung: Es kommt doch hÃĪufiger vor, als man denkt, dass das Problem des nicht tief Einsitzens weniger von der muskulÃĪren Seite her rÞhrt, sondern erstmal von der mental/emotionalen Seite. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass das Problem oftmals durch mangelndes Vertrauen entsteht. Mangelndes Vertrauen nicht nur dem Pferd gegenÞber sondern auch dem eigenen KÃķrper gegenÞber. Das ist auch gar nicht schlimm, nur ein anderer Ansatz. Ich bin ein groÃer Fan der Arbeit mit den 7 Energiezentren im KÃķrper (Chakren). Hier kÃķnnte sie sich z.B. einmal mit dem Wurzelchakra auseinandersetzen. Das steht fÞr Urvertrauen, Sicherheit, Geborgenheit, tiefe Verwurzelung. Es gibt spezielle Ãbungen, um das Wurzelchakra zu aktivieren, die ihr auf kÃķrperlicher Ebene weiterhelfen und auch Meditationen zu diesem Energiezentrum. Ein weites Feld, was aber hervorragend zum Reiten passt, denn Reiten ist ja etwas sehr spirituelles durch die Verbindung mit dem Pferd, finde ich ðððī
Ist meine Antwort auf deine Frage in deinem Sinne?
Vielen Dank fÞr diese Anregung. Ich werde sie weiter geben und mich selbst auch einmal damit auseinandersetzen. Ich weià allerdings nicht ob ein 16-jÃĪhriges MÃĪdchen dies tut. Auch wenn du recht hast, und das Problem mit dem eigenen Selbstvertrauen und KÃķrpergefÞhl vollkommen zutrifft. Aber vielleicht kennst du ja auch noch praktische Ãbungen um die HÞfte zu lockern?
Falls sie noch keinen Zugang dazu findet, kÃķnnte sie erstmal mit diesem Video Þben: th-cam.com/video/w0Ad5i61Aj4/w-d-xo.html oder mit diesem: th-cam.com/video/VyY3XIn71As/w-d-xo.html
Liebe GrÞÃe!
Vielen Dank ð
Hey , mein Problem ist das ich mit der HÞfte nicht richtig mitschwingen kann, also ich wenn ich aussitze grade auf dem Pferd sitze und mich reindrÞcke , dass fÞhrt aber dazu, dass ich auf dem Pferd hopple und ihm in den RÞcken falle.Ich versuche mitzuschwibgen und verkrampfe dadurch aber sehr weil ich versuche es zu erzwingen, hÃĪttest du einen Tipp
AuÃerdem lehne ich mich dann zu weit nach hinten, aber ich krieg es nicht hin richtig mitzuschwingen (also so, dass es aus der HÞfte kommt)
Liebe Leonie, es klingt so, als wÞrdest du noch nicht besonders lange reiten. Aussitzen ist wirklich eine fortgeschrittene Ãbung, wenn man es richtig machen mÃķchte. Schule dein Gleichgewicht im Alltag: auf einem Bein stehen und einen Ball fangen, auf einer Springstange balancieren, Trampolin springen, auf ein Wackelbrett stellen, freihÃĪndig (auf sicherem GelÃĪnde) Fahrrad fahren, Einrad fahren.... usw. denn darum geht es beim Reiten: immer ums Gleichgewicht. Viel Freude dabeiâĪïļ
Versuche insgesamt fitter zu werden, deine Bauchmuskeln, Beinmuskeln, HÞftbeuger zu trainieren + RumpfstabilitÃĪt und lockere deine HÞfte durch HÞftkreisen, 8en mit der HÞfte, HÞfte vorwÃĪrts/rÞckwÃĪrts kippen, seitlich und das mÃķglichst flÞssig. Es gibt noch einige gute Videos dazu auf TH-cam, wo das auf einem Gymnastikball mit Ãbungen gezeigt wird. ZB von clipmyhorse, hackl etc. Was mir viel geholfen hat waren die BÞcher von Sally Swift :)
Hallo liebe Ulkrike,
Wenn ich aussitzen mÃķchte, egal wie eng ich die ZÞgel im Schritt nehme, ich verlier sie direkt beim aussitzen...
Das liegt wahrscheinlich weil der Kopf meines Ponys weit oben ist. Beim leicht traben etc ist sie gut nach innen gestellt ist im Genick locker.
FÞr mich ist es total schwer sitzen zu bleiben+sie zu stellen weil ich schon Probleme zu sitzen habe. Dazu kommt dass sie den Kopf oben hat was mich noch mehr an gut Sitzenbleiben hindert..
Alle Sachen kreuzen sich und daher ist aussitzen etwas was 0 klappt bei uns :( hast du einen Tipp oder eine Idee was ich versuchen kÃķnnte?
Lg, Lara
Liebe lar aaa,
ich vermute, dein Problem ist etwas fÞr Reitunterricht vor Ort... Ich kann dir hier nur raten, dein Pferd erstmal im Schritt sicher ans Gebiss heran zu treiben und es dann mit dem Aussitzen zu versuchen. Wenn du nicht sitzen kannst, nÞtzt es leider auch nichts, das Pferd zu stellen, denn auch die Stellung wird durch deinen Sitz und die Schenkelhilfe eingeleitet. Ansonsten wÃĪre es tatsÃĪchlich nur "ziehen". Daraufhin wehrt sich das Pferd dann wiederum.... Wenn dein Pferd den Kopf hochnimmt, ist es eher schÃĪdlich fÞr den RÞcken (den des Pferdes und deinen eigenen), auszusitzen. Lieber leichttraben und weiter an der Losgelassenheit arbeiten.
Ich hoffe, es hilft dir ein bisschen! LG Ulrike
Ein tolles hilfreiches Video. Danke dafÞr. Ich werde deine Tipps direkt heute im Sattel meines schwungvollen Flaggschiff-WarmblÞters anwenden ;) meinen Gymnastikball werd ich mal aus dem Schrank holen. Hast du Erfahrung mit Franklin BÃĪllen? Die Finde ich auch sehr hilfreich
Flaggschiff - witzig!!
Ja, ich arbeite auch mit den Franklin BÃĪllen. Diese doppelten finde ich sehr gelungen. Ich habe vorher jahrelang auf dem Pferd einen Pilates - Ball (Durchmesser ca. 26cm) fÞr meine SchÞler genutzt, halb aufgeblasen, damit sie anschlieÃend tiefer sitzen konnten. Funktioniert auch, ist aber wackeliger ð
Haben sie auch Tipps fÞr einen besseren sitzt in Galopp?
DarÞber gibt es bestimmt bald ein Video!ð
@@UlrikeMaak Oki danke
Hallo meine liebe kÃķnntest du mal tipps geben um im Gallop besser auszusitzen
Das mache ich gern! Anfang Januar 2020 werde ich eine Reihe von Videos aufnehmen und dein Thema ist dann ganz vorn mit dabeiðð
SteigbÞgel Þberkreuzten hilft mir dabei.. ist wie die dritte Ãbung nur auf dem Pferd ð
Ich muss seit meiner ersten reitstunde aussitzen
Und ich darf nicht leicht traben
Wie lange reitest du schon ?
Liebe Agnes Kiermaier, das verstehe ich nicht. Wieso nicht leichttraben? Hast du deinen Reitlehrer danach gefragt? Es macht in meinen Augen Þberhaupt keinen Sinn, das Leichttraben zu verbieten. Im Gegenteil: der Reiter erhÃĪlt so viel mehr MÃķglichkeiten der Bewegungserfahrung durch das Leichttraben und den Leichten Sitz! Da wÞrden mich die Argumente deines Reitlehrers sehr interessieren. Dass man spÃĪter aussitzen lernen sollte, wenn es gesundheitlich mÃķglich ist, steht ja auÃer Frage. Aber warum gleich ins Aussitzen hineinzwingen, wo noch kein bis wenig BewegungsgefÞhl da sein kann? ErfahrungsgemÃĪà dauert es nur wenige Reitstunden, bis das Leichttraben erlernt ist. Danach ist es auch fÞr das Pferd eine Entlastung, wenn der AnfÃĪnger leichttraben kann. Richtig geschmeidig und pferderÞckenschonend auszusitzen dauert deutlich lÃĪnger...
Wie gesagt, es wÞrde mich sehr interessieren, was dein Reitlehrer dazu zu sagen hat. Ich hoffe, du hast trotzdem Spaà am Reiten und wÞnsche dir alles Gute! ð
Bei meiner alten Reitschule auf IslÃĪndern auch!Aber die sind auch KOMPLETT anders geritten.Unsere HÃĪnde sollten vor dem Sattel auf dem RÞcken des Pferdes liegen, wir sollten uns im Trab stark nach vorne lehnen...also irgendwie hat alles nicht gestimmt. Der Reitlehrer auch inkompetent, einige GrÞnde weswegen ich die Reitschule gewechselt habe.Jetzt sehr glÞcklich darÞber!
Ich habe auÃerdem ein ÃĪlteres Pony was schon wirklich faul ist im schulbetrieb. Und man muss sehr treiben. Ich kann ihn allerdings nicht fÞr mehrere Runden im Trab und Galopp halten kann weil er einfach aufhÃķrt und sich noch schwerer VorwÃĪrts treiben lÃĪsst. Wie kann ich ihn ohne Sporen und Herren gut im Trab oder Galopp halten? Und mein Bein ist dadurch sehr unruhig und Rutsche dadurch auch in und aus die SteigbÞgel hat da jemand tipps???
Sorry,Tipps habe ich nicht,aber ich kann dir sagen,dass du nicht der/die Einzige/r bist!
Ich habe das Reiten in der Decke gelernt und habe jetzt im Sattel vor allem im Trab aber auch im Galopp Probleme mit den SteigbÞgeln... Ich persÃķnlich brauche die Teile nicht,ich kann auch ohne SteigbÞgel leicht traben...
Deshalb habe ich einen richtigen Hass auf die Teile...ðĪĢ
Reite auch einen ziemlich alten,schweren Norweger aus dem Schulbetrieb... Das macht es noch schwerer,da ich stÃĪndig treiben muss...ððð Habe ihn trotzdem lieb!âĪâĪâĪ
Wurde dir wahrscheinlich schon oft gesagt aber um deinen sitz zu verbessern hilft es dir vllt dich darauf zu konzentrieren die absÃĪtze unten zu lassen, drÞck sie mal richtig Þbertrieben nach unten. Und knie zu, aber nicht klammern
Anonym Blog
Gerade wenn es ÃĪlter ist kÃķnnte es aber auch schon Probleme mit RÞcken oder Gelenken haben und will deshalb nicht . Ich wÞrde das erstmal gut abklÃĪren lassen und dann mit Bodenarbeit die Kondition verbessern wenn nichts dagegen spricht .
Toll erklÃĪrt! Bei mir ist das Problem, dass ich es nicht hinbekomme mit der hÞfte mit zu schwingen und dann so starr draufsitze. Ich versuche dann immer krampfhaft die hÞfte mitzuschwingen aber dann passiert genau dass, als wenn mein KÃķrper so schlangenbewegeungen macht.
Ich weiÃ, was Du meinst, Charlotta. Die Mitte zwischen fest und lose zu finden, ist nicht so leicht. Probiere einmal, nur einzelne Partien loszulassen. So kannst du dich wie von oben nach unten durchprobieren, bis du den Punkt gefunden hast, der entscheidend ist. Ich werde mal ein Video dazu machen. Das ist wirklich ein wichtiger Hinweis von dir, danke!
ich hab das problem beim gallop, ich sitz zu locker im sattel, ich versuch es immer wieder zu Þben aber spÃĪtestens wenn ich springe und dann lande sitze ich sehr locker
Hallo viellei kÃķnnen mir hier ja ein paar Leute helfenðIch schaffe es einfach nicht mit der HÞfte die Schwingungen mitzumachen... Kennt hier jemand Tipps oder Ãbungen dafÞr?
Liebe Leandra Stoffiii, dazu habe ich schon mal ein Video gemacht. So lernst du die Bewegung und fÃķrderst auch die Beweglichkeit in HÞfte und Beckenbereich.
Hier kommst du zum Video: th-cam.com/video/w0Ad5i61Aj4/w-d-xo.html
Viel Freude! ððīâïļ
Mir fÃĪllt es sehr schwer weil mein Pony was ich reite sehr schnell lÃĪuft und ich verliere immer mein BÞgel beim Aussitzen hast du vielleicht Tipps?
Liebe Hannah, reite viele ÃbergÃĪnge Trab - Schritt - Trab. Immer nur kurz aussitzen und versuchen, dich der Bewegung des Pferdes anzupassen. Immer wieder fÞhlen, Gleichgewicht finden, atmen. Viel Spaà beim Ãbenð
@@UlrikeMaak danke fÞr den Tipp
@@UlrikeMaak ich kanns aber nur jeden Freitag machen da ich im Schulbetrieb reite ðŽ
Hallo Ulrike
Danke fÞr alle deine Video,
HÃĪttest Du auch Ãbungen um die HÃĪnde ruhig und unabhÃĪngig vom Oberkorper zu bekommen!
Mein Trainer, sagt immer wieder: halte die HÃĪnde ruhig, um so mehr ich mich anstrenge, um so schlimmer wird es
Jaguuuut hab ich gedacht es heiÃt AUFsitzen jaguuuut das hab ich
Ich habe zwei Pferde, die eine seit 3 Jahren und ich sitze eigentlich immer aus weil ich es liebe ohne irgendwas zureiten. Manchmal reite ich zwar mit Sattel aber dann kann ich mich im Galopp nicht halten und verliere immer die SteigbÞgel. Kennst du vllt einen Tipp dagegen?
Meine andere Stute ist ein Tinker und sie hat einen so schnellen und schwungvollen Trab das ich den gar nicht sitzen kann, weder mit Sattel noch ohne. Hab sie seit einem Jahr und reite beide 3-5 mal pro Woche.
Die erste hat einen mega sanften Trab und ist somit sehr gemÞtlich aber die andere halt gar nicht und ich weià einfach nicht wie ich es hinbekommen soll auf ihr auszusitzen. Ist langsam echt frustrierend.
Hast du einen Tipp bitte wÃĪre so nett ich springe immer einen halben Meter in die Luft wodurch ich nach 30 Minuten einfach gar nichts mehr machen kann
Super Video danke :)
Ich beginne gerade mit dem Reiten und wÞrde gerne wissen, woher du deinen Sattelbock hast. WÞrde mir auch gerne einen kaufen.
LG
Den Sattelbock habe ich im ReitgeschÃĪft vor Ort gekauft. Einfach mal direkt in einem Reiterladen nachfragen. Die haben sowas meist zum Sattel oder Reithosen probieren da und kÃķnnen es bestellen. LG âĪïļ
hast du tipps wie man weniger âhÞpftâ im galopp, also dass man auch im galopp tiefer sitzt?
DarÞber werde ich auf jeden Fall auch noch ein Video produzierenð Es kommt aber auch viel auf die Vorbereitung an. Schau gerne auch meine Videos zum Thema angaloppieren: th-cam.com/video/rcdlYpntOt4/w-d-xo.html. und th-cam.com/video/N7otzXtxP9Y/w-d-xo.html
LG Ulrike ðļ
Lieblingsreiter by Ulrike Maak okay, danke :)
Ich reite western und kann alle pferde aussitzen(muss es ja auch) , aber es gibt ein Pferd auf dem hof welches die meisten nicht aussitzen kÃķnnen... Leichttraben ist auf ihr aber auch echt hart weil man immer mehr in der luft hÃĪngt als alles andere... Man "steht" auf und wie man sich wieder hinsetzt ist man schon wieder oben ðĪ·ââïļsie hat nen echt schlimmen trabðĪĢð ð
Super toll erklÃĪrt, wie auch die anderen Videos alle.
Ich habe weit und breit kein Reitlehrer, der was taugt.
Ich kann hier fÞr mich und mein Pferd soviel mitnehmen. âĪ
Auch hat mir in den vielen Jahren keiner so schÃķn erklÃĪrt woe von Dir.
Oh, das ist ja so lieb von dir! ð Danke, dass du glÞcklich bist mit meinen Videos!
ah, sehr coole Idee mit dem Ball, dankeschÃķn
Ich habe auch eine Frage. Wie schaffe ich es, dass mein Pony auf die Hinterhand geht. Also aus der Hinterhand Schwung holt.
Ich kann es nur empfehlen, viele ÃbergÃĪnge zu reiten. AuÃerdem auch aus dem Halten antraben oder aus dem RÞckwÃĪrtsrichten. Darauf achten, dass dein Pony direkt fleiÃig lostritt. Stangenarbeit kann auch sehr helfen! SeitengÃĪnge fÃķrdern Þbrigens auch, dass die Hinterhand vermehrt untertritt
@@fantasygirl4989 vielen Dank!
Bei mir ist es irgendwie komisch.Ich habe seit einem Monat eine Rb und die kann ich manchmal aussitzen aber manchmal auch nicht ðĪGestern z.B hat das so gut geklappt das ich voll Þberrascht war aber an anderen Tagen rutsche ich immer.Die Besitzerin sagt mir immer das sie ihn voll gemÞtlich findet und man ihn so gut aussitzen kann.Gestern war er wirklich gemÞtlich.Hast du eine Idee woran das liegen kann ?Ich hab auxh schon mal Þberlegt ob er an den Tagen wo es nicht klappt vielleicht nicht so locker ist , dann hab die Besitzerin dazu geholt aber sie meinte er ist vollkommen locker (ich hab es zwar gemerkt wollte aber einfach eine BestÃĪtigung haben ) Also kann es daran auch nicht liegen
@Jana _h, hast du schon einmal darÞber nachgedacht, ob es vielleicht an dir liegen kÃķnnte? ð Es gibt einen sehr weisen Spruch von einem alten Reitmeister, Egon von Neindorff: " Wenn dein Pferd einen Fehler macht, so suche die Ursache bei dir. Und solltest du sie nicht finden, dann suche grÞndlicher." Die Ursache von Problemen beim Reiten liegt also meistens beim Reiter und nicht beim Pferd. Es kÃķnnte z.B. sein, dass du am Tag zuvor sehr viel gesessen hast, oder mental angestrengt bist. Das beeinflusst auf jeden Fall deine Losgelassenheit im Sattel. Mir geht es da ganz ÃĪhnlich: wenn ich am Tag zuvor viele DehnÞbungen fÞr die Beine gemacht habe, muss ich hÃĪufig am nÃĪchsten Tag die BÞgel ein Loch lÃĪnger schnallen ð Schau dir doch mal dieses Video von mir an th-cam.com/video/w0Ad5i61Aj4/w-d-xo.html und mache diese Ãbung eine zeitlang tÃĪglich. Sie verbessert deine HÞft- und Beckenbeweglichkeit und lÃĪsst dich tiefer in den Sattel kommen. Viel Spaà und viele GrÞÃe! Deine Uli ðīâïļ
@@UlrikeMaak Okay danke fÞr deine Tipps und ja ich weià das es an mir liegtðIch habe auch schon ein paar Sachen ausprobiert.Ich fand es immer nur komisch das diese Ãbungen an manchen Tagen klappen und an ein paar Tagen dann wieder rum nicht ð
Ich dachte mein Leben lang das heiÃt aufsitzen also bei uns heiÃt das so
Aufsitzen ist, wenn du aufs Pferd steigst, also wie aufsteigen. Aussitzen heiÃt es, denke ich, Þberall im deutschsprachigen Raum. Wahrscheinlich hast du es einfach falsch verstanden. Mir ging es als Kleinkind so: Ich dachte, es hieÃe "Lichtschwimmer" statt "Nichtschwimmer" ð
und ich dachte bis heute es heiÃt auf keineM fall xDDD mist ^^
ð sehr gut!!! ð
Hallo Uli,ich bin in letzter Zeit im Galopp sehr verspannt(also ich mit den Beinen) und ich weis einfach nicht wieso.
Hast du ein Tipp wie ich das ÃĪndern kann ?
Weil ich kann dadurch nicht richtig galoppierenðĐ
Liebe Pia, ohne Video ist das hier sehr schwierig. Ich brauche zumindest mehr Informationen: Wo genau bist du verspannt - die Beine sind ja ziemlich lang...- und was macht dein Pferd im Galopp? Ist es schneller oder langsamer als sonst oder wie immer ruhig und gelassen im Galopp? Galoppiert es unter dir gesittet an oder rast es davon? Was macht dein OberkÃķrper, fÃĪllst du nach vorne? Oder kommst du hinter die Bewegung? Bist du vom Geist her entspannt oder hast du ein biÃchen Angst? So kannst du einiges erstmal durch untersuchen der Situation schon selbst herausfinden. Bist du mit deinem KÃķrper nicht im Lot, musst du mit den Beinen klemmen, sonst drohst du, herunterzufallen.
Liebe GrÞÃe
Deine Uli
@@UlrikeMaak hallo Uli ,also ich bin im ganzen Bein verspannt,ich Klammer mich so zu sagen ans Pferd mit dem beinen(ach so und ich reite grade ohne SteigbÞgel,meine Lehrerin hat es gesagt so als Ãbung).
Das Pferd wird unter mir schneller.sonst ist alles wie immer also mein Ober KÃķrper kommt mit,nur die Beine machen mir Im Moment Schwierigkeiten
Liebe Pia Wilke, ja, da haben wir ja auch schon den Grund deines Klammerns mit den Beinen: Reiten ohne SteigbÞgel kann sicher deinen Sitz verbessern, allerdings solltest du NIEMALS lÃĪnger als 5 Minuten lang ohne BÞgel reiten, denn dann bewirkt das Reiten ohne BÞgel genau das Gegenteil, nÃĪmlich, wie du gerade selbst erfÃĪhrst, zeigt es sich dann in einem klemmenden Sitz. Weniger ist hier immer mehr! ð
@@UlrikeMaak hallo Uli ,ok danke ððŧððŧ.
Ja ich soll halt immer bis ich nicht mehr kann ohne SteigbÞgel Reiten ð.
Aber kriegt man das wider weg wenn ich jetzt wider mit SteigbÞgel Reite?
Also geht das schnell wieder weg ðĨ
Ich habe 2 Fragen,
Bin AnfÃĪngerin und man muss ja manchmal Umsitzen und ich weià nicht warum ich dass machen muss/wie ich bemerke dass ich dass machen muss. Bitte antworten...âĪïļ
Liebe Anita Germany,
um auf dem "richtigen" Fuss leichtzutraben, lÃĪsst du dich in dem Moment aus dem Sattel werfen, wenn das ÃĪuÃere Vorderbein nach vorne ausgreift. Der Grund: dabei schwingt gleichzeitig das innere Hinterbein vor und man sagt, dass es dem Pferd so leichter fÃĪllt, das innere Hinterbein in Richtung Schwerpunkt, also unter den Pferdeleib treten zu lassen. Wenn du wieder einsitzt fuÃt in diesem Fall das innere Hinterbein unter dem Pferd auf und so kann das Reitergewicht besser getragen werden vom Pferd.
Damit nun die Belastung auf beiden HÃĪnden ungefÃĪhr gleichmÃĪÃig ausfÃĪllt, sofern du ungefÃĪhr gleich viel Zeit mit dem Leichttraben auf beiden HÃĪnden verbringst, gibt es das sogenannte "Umsitzen", nachdem du gefragt hast.
Du bemerkst es also entweder, indem du es mit deinem Blick auf das ÃĪuÃere Vorderbein kontrollierst oder indem du den Unterschied fÞhlst. Wenn du auf dem falschen Fuà leichttrabst, fÞhlt es sich meist beim Aufstehen an, als ob du Þber eine Kurve aufstehst. Beim richtigen Fuà wirst du wie gerade nach oben geworfen. Das ist fÞr dich deutlich angenehmer. Am besten zu spÞren auf gebogener Linie.
Ich hoffe, deine Frage ist hiermit ausreichend beantwortet. LGðīâïļâĪïļ
@@UlrikeMaak omg daaaankeeeeeeâĪïļâĪïļâĪïļâĪïļ habe dass nie wirklich gecheckt aber dank dir schon dankeschÃķn!ðĨšâĪïļ
Ich machte das tatsÃĪchlich immer sehr gern , und ,,mit ohneâ
SteigbÞgel lernt man das auch gut. Ich brauche dazu allerdings auch das passende Pferd und habe deswegen mich 20âJahre durch diverse ReitstÃĪlle gelogen indem ich behauptet habe unter RÞckenproblemen zu leiden und ein Pferd mit guten GÃĪngen zu brauchen . DafÞr hatte ich dann aber auch einen guten Sitz und ruhige HÃĪnde und die Hilfen kamen entsprechend gut an . Auch im
GelÃĪnde gerne mal ohne Sattel - aber wirklich nur mit passendem Partner.
Gute GÃĪnge , kein vorstehendes RÞckgrat, ruhiges Temperament , gutes Vertrauen auf beiden Seiten - dann gibt es nichts SchÃķneres !
... durch die ReitstÃĪlle gelogen ð das habe ich bisher auch noch nicht gehÃķrt! Aber sehr geschickt von dirð
Hallo kannst du mal ein Video machen wo du erklÃĪrst wie man mit Pferden klar kommt die sehr viel Schwung haben ðda mein groÃer mich schon im leichttraben aus dem Sattel katapultiert also ist an aussitzen nicht zu denken
Das mache ich gern! Arbeite auf jeden Fall sehr genau an der DurchlÃĪssigkeit deines Pferdes. Das ist die Voraussetzung fÞr ein gelungenes Aussitzen. Manchmal liegt es nicht nur am Schwung, sondern an der Losgelassenheit deines Pferdes. Oder an deiner noch nicht ausreichenden RumpfstabilitÃĪt, oder...... wir schauen mal, was das Video sagt ð
Vielen Dank ð
Ich brÃĪuchte Ãbungen fÞr die Rumpfmuskulatur
Schau mal, da hab ich etwas fÞr dichð: th-cam.com/video/9zzf4fddTgA/w-d-xo.html
Liebe Ulli, welches Video ist das mit der gezieltenRumpfÞbung? LG, Sue
th-cam.com/video/9zzf4fddTgA/w-d-xo.html Liebe Susanne, es ist dieses hierð
@@UlrikeMaak super DankeschÃķn
Vielen herzlichen Dank.
Sehr schÃķnes Video werde ich gleich mal ausprobieren ob das hilf ich komme mit dem aussitzen garnicht klar ich habe immer das GefÞhl das ich meinem Pferd in den RÞcken falle weià jemand vielleicht woran das liegt und wie ich etwas lockerer auf dem Pferd aussitzen kann
Vielleicht dass du mit deinem Gelenk/KnÃķchel federst
Und mit der Bewegung mitgehen (mit der HÞfte)
Wie heiÃt das Hintergrund wo die Decke und der Sattel drauf ist?
Das ist ein sog. SattelprobierstÃĪnder ð bekommt man im ReitgeschÃĪft.
Richtig tolles Video
Wie immer sehr hilfreiches/tolles Video ð
Kannst du bitte mal ein Video zu Stellung und Biegung machen ? Ist meine SchwÃĪche und es gibt auf Yt leider kein gutes Video ð ð
@Firestorm 557, dankeschÃķn!!! ð Ein umfangreiches Thema, das Schulterherein, weil man so viele Dinge zuvor kÃķnnen muss.... wo genau liegt denn deine SchwÃĪche, die du bemerkst? Das wÞrde den Umfang des Videos eventuell etwas eingrenzen ð
LG Ulrike
Naja, also mein Rb reagiert sehr gut auf ZÞgel und wenn ich ihn Biege und versuche rechts zu stellen bricht er mit oft nach rechts aus...da kann ich mit dem Schenkel machen was ich will . ððâĪïļ
Kann es sein dass es am Pferd oder am Sattel liegt?
Ich bin in letzter hÃĪufiger auf einem Pferd geritten bei dem mir das aussitzen leicht gefallen ist (Das Pferd trug einen Dressur Sattel) letzte Woche bin ich mal auf einem anderen Pferd geritten und ich habe es nicht gut hinbekommen auszusitzen.
Liegt das an mir oder and der Art vom Trab des Pferdes?
Ich wÞrde mich sehr Þber eine Antwort freuen
LG Hannahð
Liebe Hannah Wessendorf, in der Tat gibt es Pferde, die gut und welche, die weniger gut zu sitzen sind. Die Pferde, die weniger gut zu sitzen sind, haben meist mehr Schwung als andere oder es fehlt ihnen an Losgelassenheit. Allerdings ist es auch so, dass unsere KÃķrper unterschiedlich mit den einzelnen Pferden umgehen kÃķnnen. Man kann also sowohl an der Losgelassenheit des Pferdes arbeiten, um das Problem zu lÃķsen oder zumindest eine Verbesserung zu erreichen und auÃerdem ist es super, wenn du so viele unterschiedliche Pferde wie mÃķglich reitest, damit dein KÃķrper viele unterschiedliche Bewegungserfahrungen macht und er dann flexibler auf die Bewegungen und Rhythmen der Pferde reagieren kann.
Der Sattel ist natÞrlich auch so ein Punkt. Der Schwerpunkt muss richtig sitzen und es gibt ja wirklich SÃĪttel, die einfach nicht fÞr deinen Reiterpopo gemacht sind: zu klein, zu groÃ, zu hart.... man sollte sich wohl fÞhlen schon im Schritt, wenn es geht. Also, einfach weiter Þben, und jede Herausforderung annehmen in Sachen Sitzverbesserungð denn: besserer Sitz geht ja immer, oder?ðâĪïļ
Vielen Dank fÞr die liebe Antwort!âĪïļâšïļ
Ich habe eine Skoliose (einen C bogen) und sitze immer schief. Ich gehe zwar zur Physio aber was kÃķnnte man aktiv beim reiten dagegen machen. AuÃerdem kann ich durch meine WirbelsÃĪule besonders im Gallopp keine richtigen Druck auf den SteigbÞgel geben und somit auch nicht wirklich treiben. Hat jemand vielleicht Tipss?
Ich habe genau das selbe Problem und bisher auch keine LÃķsung gefundenâĶ
Hallo, habe auch RÞckenprobleme, manchmal ÃĪrgert man sich so deshalb, gell, es tut doppelt weh, weil man merkt, wie man etwas falsch macht, es weiÃ, besser machen kÃķnnte, aber der eigene KÃķrper so im Weg steht ABER:
ich habe eine Vermutung: was wir vermutlich alle gerne machen, wenn es zwackt, und wir generell eben nicht die "ideale WirbelsÃĪule" besitzen, ist doch, dass wir unbewusst versuchen, hinten den Sattel(efter) hinaufzukriechen. Um uns zu schÞtzen, und, weil wir fast immer verkÞrzte HÞftbeuger haben. Und sicher nicht wie ein Modell aufrecht durchs Leben spazieren. Genauso sitzen wir dann aber halt auch auf dem Pferd. Knie tief, nicht mit dem Oberschenkel klemmen, kann ich persÃķnlich allerdings eigentlich trotzdem.
Eigentlich, denn man muss ich dabei erwischen und das Ganze dann bewusster ansteuern.
Mein neues Geheimnis: ich habe die Slowmotion-Funktion hochgeladener TH-cam Videos entdeckt. Ich hab es nicht so mit Technik.
Also lade ich ein von mir gemachtes Reitvideo, bei dem ich das Handy ganz nahe an die Stelle in der Halle heranrÞcke, an der ich eine Ãbung aufnehmen will, als "ungelistet" hoch. Dann schalte ich in den Einstellungen die Geschwindigkeit runter, und schaue in Ruhe, was genau ICH da oben in einer gewissen Situation mit meinem KÃķrper so mache.
Und natÞrlich ertappte ich mich dabei, beim Aussitzen ZU VIEL Gewicht in die SteigbÞgel zu drÞcken, um dem Schmerz in der WirbelsÃĪule unbewusst ausweichen zu wollen.
Wenn man seinen Fehler genau sehen kann, dann kannst Du auch besser gegensteuern.
Denk daran, es gibt sogar Reiter mit Behinderungen, z.B ohne ein Bein. Die aber auch galoppieren kÃķnnen.
Du kÃķnntest neben "Knie tief", "nicht klemmen", eine oder zwei Gerten verwenden, die Deine Beine etwas unterstÞtzen kÃķnnen.
Und: wir mÞssen wohl dauerhaft Ãbungen machen, bevor wir aufs Pferd steigen.
Und sitzen. Wenn das Bein lang bleibt, verlieren wir auch nicht unseren SteigbÞgel. Mehr "Druck" braucht es da unten eigentlich gar nicht.
Ansonsten finde ich die ErklÃĪrungen hier von Ulrike Maak sehr hilfreich!.
Viele GrÞÃe Kleine Portugiesin
Das mit der Slowmotion ist eine super Idee!ðððŧ
aber meine beine sind noch nicht so ruhig kannst du da mal ein Video zu machen?
Das mache ich demnÃĪchst auf jeden FallðâĪïļ