E. Fruhwirtová: „Průšvihem dnešní doby je, že naše mozky leniví.“ | Stačí málo podcast

Jak se mám soustředit a jak mám vypnout svoji hlavu? To jsou nejčastější dotazy, se kterými lidé navštěvují jedinou mozkohernu v ČR. Její zakladatelka je trenérka mozku Eva Fruhwirtová. V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, prozradila, proč naše mozky leniví, jaký to má vliv na naše zdraví a jak je můžeme trénovat v každodenním životě.
Společně si povídáme…
🧠 o tom, kolik času denně bychom měli mozku věnovat
🧠 jak je to s digitálními médií a zdravým životním stylem
🧠 jak se nenechat ovládnout závislostí na telefonu
🧠 proč je multitasking iluze
🧠 s jakými mozkohračkami si můžeme hrát
Poslechněte si podcast o tom, jak roztočit své mozkové závity. Podle trenérky ale nezapomínejte na to, že pro mozek je dobré spát, hýbat se a myslet na to, co jíme.
www.staci-malo.cz/podcasty