20 Benefits Of Celibacy / Semen Retention

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 88

  • @rodrigomartinez1470
    @rodrigomartinez1470 28 วันที่ผ่านมา +2

    79 days and going, feeling really grateful for all the blessings God gives me everyday, and giving my best effort to enjoy life and achieve my goals

    • @Pat_Kovac
      @Pat_Kovac  26 วันที่ผ่านมา +1

      Amazing bro, God bless you!

  • @Cuauhtemoc3
    @Cuauhtemoc3 หลายเดือนก่อน +8

    Day 8. Longest has been 27 days. I want to make it to a month then my goal will be 100 days. Stay strong brother. Peace and blessings.

    • @Pat_Kovac
      @Pat_Kovac  26 วันที่ผ่านมา +1

      Love this ! You to my man !

  • @BigMitch831
    @BigMitch831 หลายเดือนก่อน +24

    2 weeks in feel so much more energetic and confident

    • @Pat_Kovac
      @Pat_Kovac  หลายเดือนก่อน +1

      @BigMitch831 Good to hear bro!!

    • @kisstheforest2463
      @kisstheforest2463 2 วันที่ผ่านมา +1

      Hell yeah.

  • @youngmathieu2
    @youngmathieu2 หลายเดือนก่อน +15

    Been 3 weeks and I never felt more at ease and clear level headed mind 🤝🏾

    • @Pat_Kovac
      @Pat_Kovac  หลายเดือนก่อน +1

      Good stuff man! @youngmathieu2

  • @marcocarbajal9299
    @marcocarbajal9299 หลายเดือนก่อน +6

    It's very inspiring to hear how this journey has brought you closer to God.

    • @Pat_Kovac
      @Pat_Kovac  หลายเดือนก่อน +3

      @marcocarbajal9299 Most important thing 🙏

  • @captainvontrappandmaria
    @captainvontrappandmaria หลายเดือนก่อน +8

    LOVE your calm energy. You're already so gorgeous but that calmness really enhances it haha. Love that there are men like yourself in this world. Men are already beautiful creatures, but ones with self-control and self-discipline just scream ALPHA to me.

    • @Pat_Kovac
      @Pat_Kovac  หลายเดือนก่อน

      Appreciated @captainvontrappandmaria

    • @Pat_Kovac
      @Pat_Kovac  หลายเดือนก่อน

      @Prientmars Assuming the comment was from a female.

    • @captainvontrappandmaria
      @captainvontrappandmaria หลายเดือนก่อน +1

      @@Pat_Kovac hahahah yeap female.

    • @Pat_Kovac
      @Pat_Kovac  หลายเดือนก่อน

      @@captainvontrappandmaria Forgive me. Thanks again for the very nice comment🙂

    • @captainvontrappandmaria
      @captainvontrappandmaria หลายเดือนก่อน +1

      @@Pat_Kovac 😇

  • @kevinoliver4142
    @kevinoliver4142 2 หลายเดือนก่อน +38

    I just made it to 109 days today. Everything your talking about in this vid is true: Self respect has definitely increased;energy levels have increased;mental clarity has returned; no longer look at women with LUST…. More with intrigue 😂😂.

    • @Pat_Kovac
      @Pat_Kovac  2 หลายเดือนก่อน +3

      Huge dude ! Yea 100% certainly boosts all those things ! Hahah yea nice one !

    • @Pat_Kovac
      @Pat_Kovac  2 หลายเดือนก่อน +1

      @kevinoliver4142

  • @hvdiv17
    @hvdiv17 หลายเดือนก่อน +2

    im on day 4 and women are starting to look and say hey out of the blue but i have been on long streaks before.

  • @jackf.clarke8167
    @jackf.clarke8167 หลายเดือนก่อน +3

    !!!✊️MOTIVATION✊️!!!

    • @Pat_Kovac
      @Pat_Kovac  หลายเดือนก่อน

      @jackf.clarke8167💪

  • @toddpacker1015
    @toddpacker1015 หลายเดือนก่อน +8

    60 ish going never been stronger 💪

    • @toddpacker1015
      @toddpacker1015 หลายเดือนก่อน +1

      @PriestMars Ladies like me @ 69

  • @johnjennings9693
    @johnjennings9693 หลายเดือนก่อน +1

    Good job thank you,

    • @Pat_Kovac
      @Pat_Kovac  หลายเดือนก่อน

      @@johnjennings9693 no worries at all 👍🏼

  • @jdawggg6650
    @jdawggg6650 21 วันที่ผ่านมา

    Where are you bro? I’m in Brisbane. Subbed bruh

    • @Pat_Kovac
      @Pat_Kovac  21 วันที่ผ่านมา

      Melbourne dude! Nice, how is life up there ?!

  • @HaziValensia
    @HaziValensia 2 หลายเดือนก่อน +3

    I am just started today and luckily on my time line its your video. 💕💕

    • @Pat_Kovac
      @Pat_Kovac  2 หลายเดือนก่อน +1

      @HaziValensia Very good brother, best of luck stay strong, and can watch some of the other vids I have to hopefully make things easier.

  • @oHIYR
    @oHIYR หลายเดือนก่อน +2

    It’s good to do sr but at the same time you gotta be or do better for yourself….physically and mentally, if your physique is good and YOU look good there’s a higher chance that people especially women will look at you beacuse you’ll have good looking skin and have this glow to you, but yes it is up to you to give out your energy or don’t, in my opinion you shouldn’t…your energy can take you so far and that’s a benefit for you

    • @Pat_Kovac
      @Pat_Kovac  หลายเดือนก่อน

      Yea bro the practice isn't everything, its just a tool and boost for all the things mentioned. And a little boost comes a long way. Best of luck @oHIYR

  • @Self_revealed
    @Self_revealed หลายเดือนก่อน +1

    Big respect brother 👑

    • @Pat_Kovac
      @Pat_Kovac  หลายเดือนก่อน +1

      @Self_revealed My Man! 💪

  • @wfn00b93
    @wfn00b93 หลายเดือนก่อน +1

    I quit cigarretes, used to smoke a 20 pack a day, i quit smoking weed, used to smoke early mornings and nights on weekdays and all day/nights on weekends, im trying semen retention, I have always been addicted to pr0n man its so hard harder that tobacco or herbs i need Inner strenght

    • @Pat_Kovac
      @Pat_Kovac  26 วันที่ผ่านมา

      Amazing to hear ! Work you way up and build on each one, will get easier and easier. Can also use the practices on my videos, certainly helps !

  • @Jim20255
    @Jim20255 หลายเดือนก่อน +4

    Head hair feel denser and/or healthier?

    • @Pat_Kovac
      @Pat_Kovac  หลายเดือนก่อน +1

      @HeathyWealthy808 I've always had pretty thick hair, so it hasn't been something i've noticed

  • @nicolascamacho319
    @nicolascamacho319 หลายเดือนก่อน +3

    I love that journey, but the ladies start chasing you once you retain for for.some time.... I guess I need more strength to resist them.

    • @Pat_Kovac
      @Pat_Kovac  หลายเดือนก่อน

      Your the man ! @nicolascamacho319

  • @eddie29c
    @eddie29c หลายเดือนก่อน +4

    respect to you. im currently on day 8 of no porn/edging day 16 of semen retention.

    • @Pat_Kovac
      @Pat_Kovac  หลายเดือนก่อน

      @TonyMontana29994 Good man, keep it up, should start to see some good benefits

    • @FrankSibisi
      @FrankSibisi หลายเดือนก่อน +1

      respect to you too well im on day 4 on no porn and day 124 on semen retention. i just relapsed on porn on day 119. i just had some wet dreams on semen retention

    • @Pat_Kovac
      @Pat_Kovac  หลายเดือนก่อน

      @ yea man very good stuff. All part of the process isn’t it !

    • @eddie29c
      @eddie29c หลายเดือนก่อน

      @@FrankSibisi remove porn asap. that shit ruining life

    • @eddie29c
      @eddie29c 7 วันที่ผ่านมา

      ​@@Pat_Kovac did you experience wet dreams in this 100 days?

  • @spiraldiver
    @spiraldiver หลายเดือนก่อน

    could you share a link to video you are mentioning at 12:30?

    • @Pat_Kovac
      @Pat_Kovac  หลายเดือนก่อน

      th-cam.com/video/cH0GNiClRBA/w-d-xo.htmlsi=cEex7OEY_ToH3DZz

  • @Lili-Benovent
    @Lili-Benovent หลายเดือนก่อน

    If married men practice SR they won't be married for long, then they can practice SR all by themselves.

    • @Pat_Kovac
      @Pat_Kovac  หลายเดือนก่อน

      Have a read of the, The Way Of Superior Man, has some interesting texts on this topic in the last chapters

    • @Pat_Kovac
      @Pat_Kovac  หลายเดือนก่อน

      @Lili-Benovent For your man haha. And in saying that I believe in Marriage practicing sm isn’t so much necessary. Periods here and there, fine, though certainly not a regular practice

    • @kingdolladp369
      @kingdolladp369 หลายเดือนก่อน

      Yes a married man can practice Sr, you have sex without ejection of your seed( the life force) it's a next level Sr to have orgasms in the mind and not with just the body parts. Kundalini energy is a very high manifesting energy.🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

    • @jdawggg6650
      @jdawggg6650 21 วันที่ผ่านมา

      We would Better off, what else do women have to offer other than s3x? Nothing.

  • @TravellerNg
    @TravellerNg หลายเดือนก่อน +1

    how old are you brother

    • @Pat_Kovac
      @Pat_Kovac  หลายเดือนก่อน

      @@TravellerNg 28 bro.

  • @chargermopar
    @chargermopar 2 หลายเดือนก่อน +8

    Not a big deal, it has been my lifestyle for decades.

    • @ZestyZinger97
      @ZestyZinger97 2 หลายเดือนก่อน +11

      Good for you bud. 100 days is a big accomplishment for most blokes but!

    • @Pat_Kovac
      @Pat_Kovac  2 หลายเดือนก่อน +8

      @chargermopar Good to hear ! Some younger guys might benefit though, especially in this culture today and also when testosterone is pumping in their 20's.

    • @chargermopar
      @chargermopar 2 หลายเดือนก่อน +5

      @@Pat_Kovac I agree. It builds character.

    • @Madara2010X
      @Madara2010X หลายเดือนก่อน +7

      Nah it is a big deal; otherwise this video wouldn't have over 1k views

    • @Whyareyoulying100
      @Whyareyoulying100 หลายเดือนก่อน +2

      Sure bud

  • @Rahulthakur-vs5ct
    @Rahulthakur-vs5ct 27 วันที่ผ่านมา

    What is your age

    • @Pat_Kovac
      @Pat_Kovac  26 วันที่ผ่านมา

      I’m 28 brother !

    • @Rahulthakur-vs5ct
      @Rahulthakur-vs5ct 26 วันที่ผ่านมา

      How much it takes to you get back your testosterone level up

    • @Rahulthakur-vs5ct
      @Rahulthakur-vs5ct 26 วันที่ผ่านมา

      And when ever I eat sugar food. Like bun or sweets why I feel so loose loose and less energy

    • @Pat_Kovac
      @Pat_Kovac  26 วันที่ผ่านมา

      @ what do you mean by these? do you mean how many days of celibacy does it take to get your testosterone levels up?

    • @Pat_Kovac
      @Pat_Kovac  26 วันที่ผ่านมา

      @ Those foods will give you a quick spike in blood glucose as it has a very high glycemic index. So this mean you will have a very fast increase in energy levels as soon as you eat, and then it will decrease rapidly and then you will feel a lot less energy, lethargic, slow. If you eat foods that have a low glycemic index, example like oats, vegetables, some fruit, then you will have energy levels more consistantly over a longer period of time. Hope this helps

  • @dantazboxing
    @dantazboxing หลายเดือนก่อน +5

    I can no longer watch these videos because I relapse for 4 days straight.

    • @raihn5252
      @raihn5252 หลายเดือนก่อน +4

      get rid of your phone, buy a dumb phone.... don't touch the smartphone and the social media, even the tube

    • @Pat_Kovac
      @Pat_Kovac  หลายเดือนก่อน +2

      @dantazboxing Don't worry about it brother. Dust yourself off and bounce back stronger!

    • @wingsnad
      @wingsnad หลายเดือนก่อน +3

      That is the learning curve, been there, done that. You will pass it

  • @gamera3331
    @gamera3331 หลายเดือนก่อน

    6 months and counting…

    • @Pat_Kovac
      @Pat_Kovac  26 วันที่ผ่านมา

      Huge effort ! Good stuff

  • @whathappened246
    @whathappened246 2 หลายเดือนก่อน +1

    It can be good or bad. But we need to have kids for population of humanity to continue. Birth rates are already extremely low.

    • @Pat_Kovac
      @Pat_Kovac  2 หลายเดือนก่อน +4

      @whathappened246 This is more so for single young guys man, if your married or with a partner long term then, of course family is everything.

    • @chalimutangama5840
      @chalimutangama5840 หลายเดือนก่อน

      We retain and only ejaculate with purpose. The purpose of procreating. I think God intended ejaculation strictly for procreating. I noticed when my German shepherd dog meets a female he goes to sniff her behind and if she isn't on heat, he doesn't bother. Lol. I guess my dog is on serious semen retention that's why he is very alert all the time. 😅

  • @MrB_003
    @MrB_003 หลายเดือนก่อน +2

    There is no benefits guys trust me I tried it. I didn’t receive the promised results

    • @cv6176
      @cv6176 หลายเดือนก่อน +16

      Get back to the hub then

    • @oHIYR
      @oHIYR หลายเดือนก่อน

      It just makes you more “horny” and makes you have more energy…there’s people who think that just by doing sr, that girls will come to there knees in front of them lmao 😂 it just gives you more confidence to going up to them and maybe having a lustful night because you haven’t released in a long time….its a natural trait for a man, as a man we have to release and mate its in our nature, so when you do sr you’ll be “hunting down women” orrrrrr you don’t and just continue with it and keep your energy and keep your discipline…

    • @Brianbadonee
      @Brianbadonee หลายเดือนก่อน +1

      Accept....technically watching porn we become pervy voyeurs.😢

    • @Brianbadonee
      @Brianbadonee หลายเดือนก่อน

      Hands up who wants to be a voyeur!?

  • @stevet9652
    @stevet9652 หลายเดือนก่อน

    Stop this shit.... you are putting a label on this. Why not talk about drawing on yourself... tattoos is that great for you?...... same shit

    • @Pat_Kovac
      @Pat_Kovac  24 วันที่ผ่านมา

      @@stevet9652 I believe this is a positive practice for young men with all the stuff on the internet these days. I believe It empowers men, creates self control and discipline.
      In terms of the tattoos, yes there’s an argument there, they were done when I was younger, though I’m not exactly sure of the relevance, all you can do is try improve day to day. Hope all is well, best of luck Steve