慢阻肺肺纖維化之肺復健 | 特發性肺纖維化/阻塞性肺病 | 肺部復健幾大動作要領 | 健康1+1 遇見更好的自己

[@mingtzulin7586]

謝謝分享，我沒有肺部毛病，但年紀大了器官老化，能學些肺部復健動作，提升肺部功能，也是很好的！感恩！

[@kathy_taitai5471]

李老師；非常感謝妳的分享 非常有用，我本人是copd 対於肺復健一直在尋找正確且有用的方法;聽了妳的説明 加強我的信❤️；自己的肺自己救。

[@xiaomeijin3299]

b12111

[@hsueh-shenglu1071]

肺復原運動影片的重點
1.8分37秒胸式呼吸運動
2.10分43秒腹式呼吸+圓唇吐氣
3.16分7秒-17分46秒胸廓運動
以上都是改善呼吸肌的肌力

[@yellowchen7753]

謝謝老師🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@很好玩-f4n]

13:35 原來身材那麼好~

[@peterku7263]

👍👍👍👍👍

[@威廉-d7w]

胸式呼吸-
完全錯誤😣
腹式呼吸：
學氣功，丹田呼吸
(要苦練)
，
進一步學運氣