Ahoj Vali ,zdravim z Čiech ,velmi dakujem z tvoja videa.Bude mi 50 rokov a stále cvičím .A již několko krát začínám znova ked som sa zprasil .Lebo velmi lubim sladké.Ale nevzdávám to ,tuk sa mi pohybuje kolem 16-19 %.A vždy ked to vypadá najlepšie pride akisi sviatok a sladké ma pronásleduje. Viem že už je lapšie ako pred 2 rokmi.Ale držím palce aj těbe ,pretože tvoja videa sú pohodová a mám ich rád.Aj tvoja sučasná depka odidě. Maj sa a prepáč po Slovenski pišem prvý raz.:) Míra
2 ปีที่แล้ว
Ďakujem Míra, držím palce na Tvojej ceste! a po slovensky píšeš pekne ;)
Makam s tebov. Toto o com hovoris je bezny zivot,ale kazdy den je novy a kazdy den je novy zaciatok. Sebadisciplina disciplina a este raz disciplina.👍👍👍
Vali, chápem sledovanie meraní a je fajn, že s tým pracuješ, len neviem či ovládaš vzťahové veci medzi tukom, svalmi a vodou čo sa merania týka. Ja myslím, že poznám odpoveď, prečo máš o niečo viac tuku a menej svalov na poslednom meraní, napriek snahe, ktorú vyvíjaš. Ak máš históriu merania, porovnaj si vodu v tele medzi poslednými troma meraniami. Tam nájdeš čiastočnú odpoveď. Ďalší bod je, kedy sa meriaš, čas, aká fyzická aktivita bola pred meraním atď... Toto tiež ovplyvňuje výsledky. Ak budeš mať záujem, vysvetlím. 😉 ( Robím merania už roky )
2 ปีที่แล้ว +1
jasné díky za info, základné vedomosti o tom mám ale určite sa dá vo všetkom ďalej vzdelávať a rozširovať svoje vedomosti...
@ Pozri si na meraní kde máš zhoršené výsledky obsah vody v tele, prípadne vo svaloch ak to máš separátne. Pokiaľ tam uvidíš pokles vody voči výsledku kde si mal viac svalov a menej tuku, tak je to spôsobené iba vodou. Tá počas celého dňa kolíše a behom pár dní môžeš mať zmenu aj niekoľko percent. To ti samozrejme ovplyvní pomer svalovej hmoty/tuku. Nad výsledkom merania tak ako si to opísal vo videu, sa môžeš tešiť alebo znepokojovať iba v prípade, ak by si mal rovnaké množstvo vody pri každom meraní. A to neexistuje. Je to na dlhšiu debatu, písať to obšírne nemá význam, to by bol elaborát ďaleko väčší ako toto..😁 Ale pointu v texte máš, ak by boli otázky, napíš...
5 tréningov s vlastnou váhou +nedržanie stravy +kardio +spánok a ďalšie veci.... Tie svaly tam nemajú prečo zostať, je to logické :) Ale najviac ma na tom štve že má problémy s rysovaním niekto kto kedysi súťažil a vyzeral perfektne. A ten inbody tiež nieje podľa môjho názoru presný a sú to vyhodené peniaze. Najlepšie ako sa zmerať je krajčírsky meter, kaliper a váha. Tak či tak ti prajem veľa šťastia aby ti to vyšlo.
Heej,co rikas!!Nahodou ted vypadas nebezpecne dobre,ano drive jsi taky dobre ale ted vypadas jako vin diesel ale jsi jeste lepsi nez on🤪Ty ani nemusis mluvit,tve telo hovori,nech me na pokoji nebo ti rozhodim sandale😁
Ahoj Vali ,zdravim z Čiech ,velmi dakujem z tvoja videa.Bude mi 50 rokov a stále cvičím .A již několko krát začínám znova ked som sa zprasil .Lebo velmi lubim sladké.Ale nevzdávám to ,tuk sa mi pohybuje kolem 16-19 %.A vždy ked to vypadá najlepšie pride akisi sviatok a sladké ma pronásleduje.
Viem že už je lapšie ako pred 2 rokmi.Ale držím palce aj těbe ,pretože tvoja videa sú pohodová a mám ich rád.Aj tvoja sučasná depka odidě.
Maj sa a prepáč po Slovenski pišem prvý raz.:)
Míra
Ďakujem Míra, držím palce na Tvojej ceste! a po slovensky píšeš pekne ;)
👍💪
Makam s tebov. Toto o com hovoris je bezny zivot,ale kazdy den je novy a kazdy den je novy zaciatok. Sebadisciplina disciplina a este raz disciplina.👍👍👍
A nikto nás nezastaví ;)
veľmi cením video, silná motivácia a krásne a stručne všetko povedané :-)
Díky Matúš :)
super video ...si aj sebakriticky co sa mi paci a ako vidim tak ta to aj motivuje k lepsim vysledkomm a tak to ma byt ..👍
Treba sa vedieť aj objektívne pozrieť na veci a priznať pravdu
Super inspirace , děkuji , moc mě motivuješ !!! Dík
to som veľmi rád :)
Ja si myslim že ťa nikdo nezastaví!!! Držím palce a pozerám a tiež chudnem je to dosť ťažké hlavne keď je človek hladný a je veľká noc.
jasné, ale makáme ďalej ;)
take se snazim kdyz jsem v praci spalil svaly a musel na operaci krcni patere
Najviac ma vždy namotivuju videá z posilky, ty patríš do posilky Vali ako slnko na oblohu 💪🏻 nech sa ti darí
haha, jasné, veď ďalšie video bude zase z posilky ;)
Vali, chápem sledovanie meraní a je fajn, že s tým pracuješ, len neviem či ovládaš vzťahové veci medzi tukom, svalmi a vodou čo sa merania týka. Ja myslím, že poznám odpoveď, prečo máš o niečo viac tuku a menej svalov na poslednom meraní, napriek snahe, ktorú vyvíjaš. Ak máš históriu merania, porovnaj si vodu v tele medzi poslednými troma meraniami. Tam nájdeš čiastočnú odpoveď. Ďalší bod je, kedy sa meriaš, čas, aká fyzická aktivita bola pred meraním atď... Toto tiež ovplyvňuje výsledky. Ak budeš mať záujem, vysvetlím. 😉 ( Robím merania už roky )
jasné díky za info, základné vedomosti o tom mám ale určite sa dá vo všetkom ďalej vzdelávať a rozširovať svoje vedomosti...
@ Pozri si na meraní kde máš zhoršené výsledky obsah vody v tele, prípadne vo svaloch ak to máš separátne. Pokiaľ tam uvidíš pokles vody voči výsledku kde si mal viac svalov a menej tuku, tak je to spôsobené iba vodou. Tá počas celého dňa kolíše a behom pár dní môžeš mať zmenu aj niekoľko percent. To ti samozrejme ovplyvní pomer svalovej hmoty/tuku. Nad výsledkom merania tak ako si to opísal vo videu, sa môžeš tešiť alebo znepokojovať iba v prípade, ak by si mal rovnaké množstvo vody pri každom meraní. A to neexistuje. Je to na dlhšiu debatu, písať to obšírne nemá význam, to by bol elaborát ďaleko väčší ako toto..😁 Ale pointu v texte máš, ak by boli otázky, napíš...
5 tréningov s vlastnou váhou +nedržanie stravy +kardio +spánok a ďalšie veci.... Tie svaly tam nemajú prečo zostať, je to logické :) Ale najviac ma na tom štve že má problémy s rysovaním niekto kto kedysi súťažil a vyzeral perfektne. A ten inbody tiež nieje podľa môjho názoru presný a sú to vyhodené peniaze. Najlepšie ako sa zmerať je krajčírsky meter, kaliper a váha. Tak či tak ti prajem veľa šťastia aby ti to vyšlo.
Nejlepší, jak se změřit, je zrcadlo. Sledovat váhu je podle mě zbytečné.
@@vitapreclik5468 sledovat vahu nie je zbytocne ale sustredit sa na cislo, ktore ukazuje je zbytocne. Vaha tela sa menit nemusi ale tvar tela ano.
Ahoj rad stebou pujdu do rysovacky
Dajte mu subcribe
:) tak je to správne :)
to kde to workoutuve vo vrakuni?
áno :)
@ spoznal som to podla toho mostu /san francisko😆/ ktory sa minul v zabere 😁
ja som to spoznala podla toho workoutu 😂
What?
I said you should loose weight! 😀
Heej,co rikas!!Nahodou ted vypadas nebezpecne dobre,ano drive jsi taky dobre ale ted vypadas jako vin diesel ale jsi jeste lepsi nez on🤪Ty ani nemusis mluvit,tve telo hovori,nech me na pokoji nebo ti rozhodim sandale😁
@ but I love tacos
Najlepšie ze máš pod videom reklamu na mekač
haha, to som nevidel, ja mám TH-cam premium :D