Это нормально, что в конце практики, где расслабляешь тело, я ушла в сон на минут 15?🤣🤣 Первый раз в жизни делала упражнения по йоге, все время занималась кроссфитом/силовыми упражнениями. Благодарю! Хочу теперь чередовать, включив йогу в мои привычные тренировки🥰
Да, это нормальная реакция организма - расслабление после нагрузки)) значит, что у вас отлично получилось расслабиться 🤗🙏🏼 Добро пожаловать на йогу 🙌🏼😊
На данный момент смогла сделать только 25 минут данной практики, тяжело и дыхание почему-то сбивается. Нашла вас случайно, очень нравится, что вы все объясняете подробно. Думаю, что мне стоит начать с вашего видео про базовые асаны, надеюсь постепенно получится сделать полностью эту практику!
Да, начните с видео «Базовые асаны», его можно даже делать каждый день или несколько раз в неделю, пока не почувствуете, что готовы идти дальше и добавить нагрузку. 🙌🏼 Помните, что нам важно слушать СВОЕ тело, и быть сосредоточенным на нем, избегать сравнения. То, что в начале у вас что-то не получается - это абсолютно нормально, мы все с этого начинаем. 😊🙏🏼 Желаю вам успешной практики! И добро пожаловать 🤗
В кінці на рослабрені отримала задоволення, навіть не зрозуміла свого відчуття, чи то я сильно пішла думками в себе і відірвалась від реальності, чи то так розслабилась що ледь не провалилась в сон, але відчуття абсулютного розслаблення неймовірні.
это мое второе занятие данной практикой. первое занятие делала по видеоуроку другого канала, но подача мне не так понравилась, как здесь. музыка, темп , объяснения - все на высшем уровне, чувствовала себя максимально комфортно , даже несмотря на то, что хатха йога пока сложно мне дается. эта практика идеально подходит для тех, кто хочет услышать свое тело, понять его силу и прочувствовать полностью работу каждой мышцы. в подходах я делала небольшие передышки , потому что из-за отсутствия опыта не могла держаться столько же, сколько тренер, но даже так мне практика далась с огромным удовольствием. жду-не дождусь узнать все возможности своего тела
месяц назад когда только начала заниматься было очень сложно, сейчас почувствовала больше расслабления и все было легко) вот что значит стабильные тренировки Оля, спасибо!
Благодарю за эту замечательную практику. У вас настолько приятный голос и правильно подобранные слова, что в конце я настолько расслабилась, что даже пустила слезу от этой безмятежности и отрешённости от всех внешних раздражителей. Спасибо❤
Спасибо). Сегодня первый раз с вами занималась, в йоге можно сказать новичок, когда-то занималась, есть с чем сравнить, очень понравилось, очень все понятно, я прям ощущала себя рядом с вами в этой комнате, очень здорово. Не сдержалась написать вам отзыв. Захотелось по всем видео позаниматься. ❤
Огромная благодарность за Ваш труд! Удивительный темп занятия, удерживаете голос асану ровно столько, на сколько физически способно тело новичка. Очень рада, что вышла на Ваш канал. Желаю творческих успехов и реализации❤
благодарю за чудесную практику! она сделала мое утро и день!!! продолжайте, пожалуйста, радовать нас своими чудесными практиками, очень нравится подача и темп, никакого насилия над собой и телом, только в удовольствие и пользы для! благодарю!❤❤❤❤🔥
Как же мне понравилось) Вы так подробно объясняете, где должна быть рука, где нога, это просто прекрасно) И отдельное спасибо за столь расслабляющую музыку)
Ольга, БлагоДарю вас за эту практику! Это вторая практика с вами для меня! Самочувствие и настроение просто прекрасное! Желаю процветания Вашему каналу, Вам и всем, кто практикуется! Спасибо огромное!
Раньше занималась групповой растяжкой, но Ваше занятие - это именно то, что я искала долгое время. Благодарю за это видео, потому что именно Вы замотивировали меня на занятие йогой❤
Благодарю, за практику! ❤Это лучшее, что я когда либо делала. Урок грамотный,кругом подсказки, что для новичка очень полезно. Было круто. Благодарю! Благодарю! Благодарю! ❤❤❤🙏🙏🙏❤❤❤
Спасибо Вам за приятную и расслабляющую практику. Сделала от и до - тело чувствует релакс, но хочет продолжать и продолжать стремиться вперед, к эмоциональному и физическому здоровью!
Хочу сказать большое спасибо за вашу практику, ощущения невероятные. Сразу появилась легкость, спокойствие. Прекрасный урок. мне очень понравился ваш голос, очень спокойный, медленный, помогает полностью прочуствовать практику. ❤
Большое спасибо Вам, классный урок, не всё, конечно, получается, но я буду стремиться к этому. Море позитива и энергии. После Вашего урока хочется улыбаться.
Чудесная практика! Первый раз было очень тяжело, закончить не хватило сил. Пару раз позанималась по видео «основные позы» и опять попробовала это- и да, я сделала это!!! Благодарю 🙏🏼
Спасибо большое за такую замечательную практику, я в восторге, ваш темп это то что мне подходит и ваш приятный голос, музыка и объяснения , а главное что нету рекламы и ничего не сбивает с практики,спасибо большое ❤❤❤
Благодарю 🙏 за возвращение соединение меня с йогой😇 Это блаженство 🫶 50 минут пролетели как 5! Где то как бревно)) но так чудесно 💫 Это вернуло меня мне💝 Благодарю🌸🌸🌸
Уже неделю стараюсь ежедневно заниматься йогой, действительно стало это интересно и чувствую себя гораздо лучше, и ваше видео-это просто блаженство, благодарю вас за практику🙏❤️❤️
Очень приятная практика, я далека от растяжек, но прорабатывает все тело. Благодарю за столь приятную, комфортную, подробную и эффективную практику! С нетерпением ждём выхода новых сессий ❤🌹🌹🌹
Это супер!!! Я уже делал королевскую асану , с каждым разом лучше получается , но вы делаете вобще супер у вас ноги сильные . А в конце еще отдохнули вобще класс
Благодарю за практику! Комфортный темп и спасибо, что уделяете внимание дыханию, появилось понимание как правильно дышать - это ведь одно из самых важных пунктов в йоге! Успехов и Любви!
Вы настоящий Учитель. много лет практикую, но регулярная ежедневная практика началась недавно. Первый раз, когда я попробовала ваш урок мне ужасно не понравилось : нет динамичности как в других уроках на ютубе, музыки на фоне, при этом сложно. Сейчас я понимаю, что это ум и тело сопротивлялись. Практикую только по вашим урокам уже месяц: начинаю с них утро. Спасибо большое.
Благодарю вас 😊🙏🏼 и пожалуйста! Рада, что вам нравится 🤗 И про сопротивление очень вас понимаю, у меня тоже так было, когда начала заниматься с преподавателями, которые, как мне казалось, дают «сложные» классы. ))
Занимаюсь йогой дома, наткнулась на ваши практики. Мне очень нравится ваш голос, а также то, что вы показываете асаны для людей разного уровня подготовки (где-то руки выше/ниже, если сложно, и т.д.). Мне понравилось, что вы предупреждаете о резинке на голове в позах, где она может мешать, а также о подушке при прогибе в пояснице. Конкретно эта 50-минутная практика мне невероятно понравилась. Тело чувствует ее со вчерашнего дня, тонус нереальный. Спасибо. Буду практиковаться по вашим видео еще. 1. Было бы здорово, если бы упоминали о поведении колен в асанах, для предупреждения перенапряжения или травм. Мне, например, было бы это полезно, поскольку после операции на колене делать некоторые упражнения трудно, а иногда и больно. Например, при одновременном силовом напряжении ноги, полном ее выпрямлении и на весу (планке). 2. Очень хочется практику с оборудованием (например, с блоками, или ремнями для растяжки), если возможно.
Пожалуйста 🤗❤🙏🏼 И спасибо за ваш такой полный и развернутый комментарий! 1) По поводу колен - здесь дело такое, что определять, насколько вам подходит то или иное положение, лучше всего только вам по ощущениям. Если вы чувствуете боль, то лучше сойти, в случае планки, попробуйте делать ее с колен, если в прямом положении колени дают неприятные ощущения. 2) По поводу практик с оборудованием - буду уточнять в практиках, когда и куда можно подставить блоки или использовать ремни))
Это нормально, что в конце практики, где расслабляешь тело, я ушла в сон на минут 15?🤣🤣
Первый раз в жизни делала упражнения по йоге, все время занималась кроссфитом/силовыми упражнениями. Благодарю! Хочу теперь чередовать, включив йогу в мои привычные тренировки🥰
Да, это нормальная реакция организма - расслабление после нагрузки)) значит, что у вас отлично получилось расслабиться 🤗🙏🏼
Добро пожаловать на йогу 🙌🏼😊
Благодарю Вас Оля, за показ ка правильно выполнять Хатха - йога. Всё доступно объясняете. Я новичок. Счастливого, радостного дня!
Пожалуйста! ❤️🤗
Расплакалась в конце от ощущения полного расслабления и понимания что жизнь прекрасна❤️спасибо Вам!🫶🏻
Это прекрасно! 😊🙏🏼
Пожалуйста ❤️
На данный момент смогла сделать только 25 минут данной практики, тяжело и дыхание почему-то сбивается. Нашла вас случайно, очень нравится, что вы все объясняете подробно. Думаю, что мне стоит начать с вашего видео про базовые асаны, надеюсь постепенно получится сделать полностью эту практику!
Да, начните с видео «Базовые асаны», его можно даже делать каждый день или несколько раз в неделю, пока не почувствуете, что готовы идти дальше и добавить нагрузку. 🙌🏼
Помните, что нам важно слушать СВОЕ тело, и быть сосредоточенным на нем, избегать сравнения. То, что в начале у вас что-то не получается - это абсолютно нормально, мы все с этого начинаем. 😊🙏🏼
Желаю вам успешной практики! И добро пожаловать 🤗
Спасибо большое! То, что мне было нужно сегодня
Супер!!! Для человека который несколько лет не вспоминал про йогу, нагрузка самое то, уровень скорости для меня идеален, спасибо Вам огромное🎉
Пожалуйста! ❤️🤗🙏🏼
В кінці на рослабрені отримала задоволення, навіть не зрозуміла свого відчуття, чи то я сильно пішла думками в себе і відірвалась від реальності, чи то так розслабилась що ледь не провалилась в сон, але відчуття абсулютного розслаблення неймовірні.
Спасибо большое😊. Асаны подобраны очень гармонично ,энергетика и голос ваш просто волшебны .занимаюсь вместе с вами ❤️
это мое второе занятие данной практикой. первое занятие делала по видеоуроку другого канала, но подача мне не так понравилась, как здесь. музыка, темп , объяснения - все на высшем уровне, чувствовала себя максимально комфортно , даже несмотря на то, что хатха йога пока сложно мне дается. эта практика идеально подходит для тех, кто хочет услышать свое тело, понять его силу и прочувствовать полностью работу каждой мышцы. в подходах я делала небольшие передышки , потому что из-за отсутствия опыта не могла держаться столько же, сколько тренер, но даже так мне практика далась с огромным удовольствием. жду-не дождусь узнать все возможности своего тела
Благодарю за теплые слова 🤗🙏🏼❤️ и желаю вам прекрасной практики в дальнейшем 🙌🏼😊
Волшебная тренировка. Спасибо!
месяц назад когда только начала заниматься было очень сложно, сейчас почувствовала больше расслабления и все было легко) вот что значит стабильные тренировки
Оля, спасибо!
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
Отличная работа 👍🏼🤗 да, регулярность дает свои плоды))
Отличное вечернее занятие, полное погружение.
Спасибо, большое!
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
Спасибо!!! Очень нравится! Делаю эту практику третий раз, жаль нельзя каждый раз ставить лайк❤😊
Пожалуйста! 🤗❤️🙏🏼
благодарю, сегодня мой день начался с Вашей чудесной практикой
Пожалуйста! ❤️🤗
Благодарю за эту замечательную практику. У вас настолько приятный голос и правильно подобранные слова, что в конце я настолько расслабилась, что даже пустила слезу от этой безмятежности и отрешённости от всех внешних раздражителей. Спасибо❤
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️ очень рада, что у вас так получилось расслабиться 🙌🏼
Спасибо большое, лучшее занятие для себя. Очень приятно слушать ваши инструкции, после практики появляется ощущение гармонии и умиротворения ☺️
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
Все, абсолютно все четко, лаконично, спокойно , мотивировано и очень понятно
Спасибо, огромное спасибо
Это лучшее из всего, что мне удалось найти!!!!
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
Это восторг! Спасибо, Оля! Это просто восторг!🥰
@@ЛенаРахимова-у8и пожалуйста 😊🙏🏼❤️
Спасибо). Сегодня первый раз с вами занималась, в йоге можно сказать новичок, когда-то занималась, есть с чем сравнить, очень понравилось, очень все понятно, я прям ощущала себя рядом с вами в этой комнате, очень здорово. Не сдержалась написать вам отзыв. Захотелось по всем видео позаниматься. ❤
Пожалуйста 🙏🏼🤗❤️
Добро пожаловать 😊🙌🏼
Огромная благодарность за Ваш труд! Удивительный темп занятия, удерживаете голос асану ровно столько, на сколько физически способно тело новичка. Очень рада, что вышла на Ваш канал. Желаю творческих успехов и реализации❤
Спасибо за теплые слова 🙏🏼 Рада, что вам понравилось 🤗
Огромное спасибо за практику. Очень приятно с вами заниматься. Удачи вам и вдохновения.
Мощный вы новичок
Спасибо за практику, приятное напряжение в теле, красивая картинка и хорошее сопровождение
Пожалуйста 😊🙏🏼❤️
Замечательно! Спасибо большое! 🌺
Оля, благодарю за тренировку! Удивительно, для начинающих, а позанималась как для продвинутых 🎉
Пожалуйста ❤️🙏🏼🤗
Благодарю за вашу практику ! С удовольствием тренировалась ❤
Чудесная практика,все просто идеально и голос, и как объясняете, и ритм, и упражнения, и музыка и ...мягко, плавно 🔥🔥🔥 Огромная благодарность❤️❤️❤️
Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️
Очень расслабляет и вдохновляет 🥰
Благодарю🙏🏻
Пожалуйста 🙏🏼❤️🤗
😊😊
благодарю за чудесную практику! она сделала мое утро и день!!! продолжайте, пожалуйста, радовать нас своими чудесными практиками, очень нравится подача и темп, никакого насилия над собой и телом, только в удовольствие и пользы для! благодарю!❤❤❤❤🔥
Пожалуйста! Очень рада, что вам понравилось 🥰
Обязательно буду продолжать записывать новые видео 😊🙏🏼❤️
Как же мне понравилось) Вы так подробно объясняете, где должна быть рука, где нога, это просто прекрасно) И отдельное спасибо за столь расслабляющую музыку)
Пожалуйста 😊🙏🏼❤️
благодарю за прекрасную практику. она была такой балансированной❤
Ольга, БлагоДарю вас за эту практику! Это вторая практика с вами для меня! Самочувствие и настроение просто прекрасное! Желаю процветания Вашему каналу, Вам и всем, кто практикуется! Спасибо огромное!
Спасибо большое за ваши добрые слова! 😊🙏🏼❤️
Было тяжело и я думала прервать практику, но когда закончила поняла, ради чего были все трудности
Благодарю!
Пожалуйста.❤️🙏🏼🤗 Рада, что вам нравится 🙏😁
Спасибо большое за такую классную йогу. Ваш голос такой приятный, как и Вы сами. Музыка на фоне, все прекрасно. Огромная благодарность
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
Раньше занималась групповой растяжкой, но Ваше занятие - это именно то, что я искала долгое время. Благодарю за это видео, потому что именно Вы замотивировали меня на занятие йогой❤
Здорово! Я очень рада, что вам понравилось 🥰
Очень комфортный темп, голос гармонично сопровождает практику. Благодарю
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
Спасибо, очень понравилось. Так всё грамотно объясняете 👍
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
Благодарю, за практику! ❤Это лучшее, что я когда либо делала. Урок грамотный,кругом подсказки, что для новичка очень полезно. Было круто. Благодарю! Благодарю! Благодарю! ❤❤❤🙏🙏🙏❤❤❤
Пожалуйста! 🥰🤗😊❤️🙏🏼
Спасибо Вам за приятную и расслабляющую практику. Сделала от и до - тело чувствует релакс, но хочет продолжать и продолжать стремиться вперед, к эмоциональному и физическому здоровью!
Пожалуйста! ❤️😊🙏🏼
Хочу сказать большое спасибо за вашу практику, ощущения невероятные. Сразу появилась легкость, спокойствие. Прекрасный урок. мне очень понравился ваш голос, очень спокойный, медленный, помогает полностью прочуствовать практику. ❤
Пожалуйста ! 🤗❤️🙏🏼
И спасибо ☺️
Большое спасибо Вам, классный урок, не всё, конечно, получается, но я буду стремиться к этому. Море позитива и энергии. После Вашего урока хочется улыбаться.
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
Чудесная практика! Первый раз было очень тяжело, закончить не хватило сил. Пару раз позанималась по видео «основные позы» и опять попробовала это- и да, я сделала это!!! Благодарю 🙏🏼
Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️
Отличная работа и преданность практике! 💪🏼🤗
Благодарю за практику. Сбалансированная силовая нагрузка.
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
Вы такая чудесная! Спасибо большое. Я давно в спорте и ваше занятие - это такая зона комфорта, не передать словами. Благодарю!
Благодарю за ваши теплые слова 🥰🤗 У моих тренеров на занятии я также себя чувствую, поэтому стараюсь транслировать это на своих уроках. ☺️🙌🏼
Замечательный комплекс, отличное качество видео, звука, подача на высоте! Благодарю!
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️ и благодарю ☺️
Спасибо большое за такую замечательную практику, я в восторге, ваш темп это то что мне подходит и ваш приятный голос, музыка и объяснения , а главное что нету рекламы и ничего не сбивает с практики,спасибо большое ❤❤❤
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
Всё избирала практики исключительно для новичков. Давно подозревала, что нужно поддать чуть больше жару.
Спасибо!
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
Благодарю за практику!Приятно, с погружением, голос приятный ❤
Оля огромная благодарность за эту практику .Очень понравилось ваше сопровождение и музыка расслабляющая в конце.Желаю вам успехов на вашем пути.
Пожалуйста 🤗❤🙏🏼 И спасибо за пожелания!
Спасибо❤❤чудесно ведёте практику йоги, бережно.
Пожалуйста.❤️🤗 Рада, что вам нравится 🙏😁
Как же прекрасно я себя чувствую, 50 мин пролетели очень быстро, спасибо Вам огромное☺ Намасте 🙏
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️ Я очень рада 😏
Благодарю Вас 🙏 Очень приятный у Вас тембр голоса🌞 Практика чудесная❤
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️ и спасибо ☺️
Спасибо огромное, милая девушка. Мне 54 года, но я с удовольствием занимаюсь с вами. И уже очень многое получается.
Пожалуйста 😊🙏🏼❤️
Супер 💪🏼🤗
Благодарю 🙏 за возвращение соединение меня с йогой😇
Это блаженство 🫶
50 минут пролетели как 5! Где то как бревно)) но так чудесно 💫
Это вернуло меня мне💝
Благодарю🌸🌸🌸
Пожалуйста 😊❤️🙏🏼 очень рада, что вам понравилось 🥰
Благодарю Вас! Я впервые занималась йогой почти час, а не закончила через 10 минут 😂 Очень приятные ощущения в теле ❤
Здорово! Вы умничка! 🤗
Рада, что вам понравилось 🙏🏼❤️
превосходный комплекс упражнений! спасибо!
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
Приятно было с Вами заниматься. Приятная девушка, голос, мягко и понятно. Благодарю и желаю успехов!
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
Просто бомба!!
Я так расслабилась, что во время занятия вообще не реагировала на звуки сверления и долбежки соседей. В теле такая приятная усталость
Пожалуйста ❤️🙏🏼🤗
Благодарю за эту практику, наконец-то нашел идеально подходящую по времени и интенсивности. Немного немало ЗОЛОТАЯ СЕРЕДИНА 🙏❤
Пожалуйста ! 🤗❤️🙏🏼
Ольга, благодарю от всей души 💞чудесная практика💐🧘♀️
Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️
Благодарю за практику! С Вами знакомлюсь с йогой❣
Вы - прекрасный проводник на этом пути🙏
Пожалуйста! 🤗❤️🙏🏼
Благодарю ☺️
Спасибо большое! Это отличная практика. Ваши комментарии по нюансам очень важны и помогают для правильного эффекта❤
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
Спасибо за практику 🙏🏻 ощущение расслабления и бодрости на весь оставшийся день. Да, вот такая казалось бы несочетаемая комбинация получилась
Пожалуйста 🤗❤🙏🏼
Благодарю сердечно ❤за подробное объяснение и за практику, удалось провести отлично время и расслабиться в конце! Спасибо большое!😊
Мое сердечное пожалуйста! 🥰 Я очень рада, что вам понравилось! 😊
Спасибо за практику, расслабилась и отстранилась от лишних мыслей, а также мышцы стали более подтянутыми
Пожалуйста! 🤗❤️🙏🏼
Спасибо за практику! очень приятное ощущение расслабления и тонуса мышц!
Пожалуйста 😊🙏🏼❤️
Уже неделю стараюсь ежедневно заниматься йогой, действительно стало это интересно и чувствую себя гораздо лучше, и ваше видео-это просто блаженство, благодарю вас за практику🙏❤️❤️
Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️
Очень приятная практика, я далека от растяжек, но прорабатывает все тело. Благодарю за столь приятную, комфортную, подробную и эффективную практику! С нетерпением ждём выхода новых сессий ❤🌹🌹🌹
Пожалуйста 🙏🏼 🤗 Рада, что вам понравилось 🥰
Это супер!!! Я уже делал королевскую асану , с каждым разом лучше получается , но вы делаете вобще супер у вас ноги сильные . А в конце еще отдохнули вобще класс
Благодарю ☺🙏
50 минут пролетели незаметно, спасибо)
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
Олечка каждое мое занятие с вами проходит СЧАСТЛИВО❤
Отправляю вам лучики солнца и света☀️🦋
Благодарю 🙏
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
благодарю! я начинающий йог))начала именно с вашего канала, мне так нравится ваша подача!!! делаю асаны с удовольствием!!!!
Пожалуйста 🤗❤🙏🏼 Я очень рада! Главное, чтобы занятия были в удовольствие! 😊
Это первая тренировка, которую я доделала до конца 😊 благодарю от всей души 🙏
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
Благодарю за практику 👍 вы великолепны❤спасибо я ощущаю себя прекрасно❤
Пожалуйста 🤗❤🙏🏼
Выполняю ваши практики уже месяц, все нравится, вы хороший учитель! Спасибо ☺️
Пожалуйста 🤗❤️🙏🏼 и благодарю ☺️
Благодарю за практику! Комфортный темп и спасибо, что уделяете внимание дыханию, появилось понимание как правильно дышать - это ведь одно из самых важных пунктов в йоге! Успехов и Любви!
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
И вам тоже всего доброго! 🤗
Спасибо большое! Так незаметно пролетело время! 🙏 Провела время с удовольствием! ❤
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
Шикарнейшая тренировка, спасибо Вам большое , я так долго искала именно такое видео , темп, нагрузка, последовательность ассан , в общем восторг ❤
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤
Благодарю за практику! Знакомлюсь с йогой, все понравилось 🙏🙏🙏
Пожалуйста ! 🤗❤️🙏🏼
Спасибо большое! Очень подошел ваш темп, музыка, голос, просто идеально для погружения в себя! 🙏🏻❤️❤️❤️🔥
Пожалуйста! 😊❤️🙏🏼
Вы настоящий Учитель. много лет практикую, но регулярная ежедневная практика началась недавно. Первый раз, когда я попробовала ваш урок мне ужасно не понравилось : нет динамичности как в других уроках на ютубе, музыки на фоне, при этом сложно. Сейчас я понимаю, что это ум и тело сопротивлялись. Практикую только по вашим урокам уже месяц: начинаю с них утро. Спасибо большое.
Благодарю вас 😊🙏🏼 и пожалуйста!
Рада, что вам нравится 🤗
И про сопротивление очень вас понимаю, у меня тоже так было, когда начала заниматься с преподавателями, которые, как мне казалось, дают «сложные» классы. ))
Благодарю за качественный урок, прекрасно провела время ❤
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
Благодарю! Чудесная практика!🙏❤️
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤
Оличка я безмерно вас благодарю за ваши эффективные тренировки ❤🙏,счастлива что вы есть для меня ❤
Пожалуйста.❤️🙏🏼🤗 Рада, что вам нравится 😇
Спасибо.ЭТО очень круто.Мне 57 лет,но с вами я просто возраждаюсь.
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
Очень комфортная практика, спасибо большое за труд!
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
Прекрасная практика, отдых телом и умом. Спасибо!
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
Спасибо огромное , получила огромное удовольствие от практики 🙏❤️
Пожалуйста 🙏🏼🤗❤️
Спасибо за настоящую йога атмосферу, музыка, голос, все это важно. Не люблю без фоновой музыки занятия.
Пожалуйста.❤️🙏🏼🤗 Рада, что вам нравится 🙏😁
Занимаюсь йогой дома, наткнулась на ваши практики. Мне очень нравится ваш голос, а также то, что вы показываете асаны для людей разного уровня подготовки (где-то руки выше/ниже, если сложно, и т.д.). Мне понравилось, что вы предупреждаете о резинке на голове в позах, где она может мешать, а также о подушке при прогибе в пояснице. Конкретно эта 50-минутная практика мне невероятно понравилась. Тело чувствует ее со вчерашнего дня, тонус нереальный. Спасибо. Буду практиковаться по вашим видео еще.
1. Было бы здорово, если бы упоминали о поведении колен в асанах, для предупреждения перенапряжения или травм. Мне, например, было бы это полезно, поскольку после операции на колене делать некоторые упражнения трудно, а иногда и больно. Например, при одновременном силовом напряжении ноги, полном ее выпрямлении и на весу (планке).
2. Очень хочется практику с оборудованием (например, с блоками, или ремнями для растяжки), если возможно.
Пожалуйста 🤗❤🙏🏼 И спасибо за ваш такой полный и развернутый комментарий!
1) По поводу колен - здесь дело такое, что определять, насколько вам подходит то или иное положение, лучше всего только вам по ощущениям. Если вы чувствуете боль, то лучше сойти, в случае планки, попробуйте делать ее с колен, если в прямом положении колени дают неприятные ощущения.
2) По поводу практик с оборудованием - буду уточнять в практиках, когда и куда можно подставить блоки или использовать ремни))
Благодарю вас, в конце заплакала от удовольствия,давно такого не было❤
Пожалуйста! ❤️🤗🙏🏼
Вай, это лучший комплимент занятию 🥰
Благодарю ❤🙏Я всем желаю любви и света🕊️🥰
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️ и спасибо 🙌🏼☀️
Благодарю за чудесну практику!
Пожалуйста 🙏🏼❤️
Благодарю за практику . Все тело тряслось в некоторых асанах 😅 мне очень понравилось! Прекрасное начало субботнего утра ))
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
очень понравилась практика, давно искала такое в записи, благодарю!
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
Оля, благодарю 🙏за эту практику, вы мой главный мотиватор, занимаюсь с вами ежедневно уже 2 месяца, тело в восторге, вы лучшая❤
Пожалуйста 🤗❤🙏🏼 Вау! Здорово! Вы большая умничка! Я вас поздравляю с успехами! 🌺
@@lyukkiyoga ❤️
Я очень рада что нашла Вас. Тренировка прошла легко и все подробно рассказывали и показывали, благодарю Вас
Пожалуйста.❤️🙏🏼🤗 Рада, что вам нравится 🙏😁
Очень здорово, что у вас видео высокого качества, да сама практика также на высоте, пожалуйста продолжайте🙏❤️
Благодарю 🙏🏼☺️
Обязательно! 👍🏼
Спасибо большое за тренировку, стабильно засыпаю в конце 😊
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
Это прекрасно 🙌🏼☺️
Благодарю! Первый раз занималась и такое наслаждение !!!
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤ Очень рада, что вам понравилось!
Благодарю за очень понятную практику, не заметили как пролетело время, все получилось ❤
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
Super,merci beacoup pour cette merveillese pratique
@@InnaMarkova-j8v Je vous en prie. 🤗🙏🏼❤️