Unga videos ellam rompa use full eruku aana modulation appdenu neega pannra vesayam atha pakka vedama panneduthu ethula sollavara karuthu last 2 mints tan atha athuku munnade commedy nu neega pannura modulation start aage 5 mints parkumbothe pothumda sami nu stop panna vikithu so constant aa mattum sollunga munnade ellam sonna mathere
இரவில் தூக்கம் உடனே வருவதற்கு வீட்டில் உள்ள அனைத்து வெள்ளை நிற எல்இடி லைட்டுகளையும் மாற்றி விட்டு வார்ம் Warm கலர் லைட்டுகளை மாற்றி விடுங்கள் இதனால் கண் பார்வை நன்றாக இருக்கும். தூக்கம் சீக்கிரம் வந்துவிடும்.🥱😴
எனக்கும் இந்த தூக்க பிரச்சனை இருக்கு ஆனா தூக்கம் வராமல் 🧠மூளையில் 🎞️திரைப்படம் ஓடுவது போல் இருக்கு ஏதாவது ஒன்னு சிந்தித்துக் கொண்டே இருக்கு அதை கட்டுப்படுத்தவே முடியல
தேனீர் இடைவேளை நண்பர்களே நீங்கள் பதிவிட்ட கண்புரை வீடியோவில் மல்டி ஃபோக்கர்ல லென்ஸ் இட் ஆஃப் ப்ளேன்ஸ் இப்படி லென்ஸ் வைத்த பிறகும் பார்வை வந்து சரியாக தெரியவில்லை இத பத்தின கேள்விகள் நிறைய பேருக்கு இருக்கிறது இதற்கான விளக்கங்கள் தந்தாலும் தெளிவாக யாரும் கூறவில்லை டாக்டர்கள் இதை நீங்கள் தெளிவுபடுத்துவீர்கள் அனைவருக்கும் உதவும் 🙏🏻💔🙏🏻🙏🏻
@@theneeridaivelai உங்கள் பதிலுக்கு மிக்க நன்றி இந்த கேள்விக்கான பதில் நிறைய பேருக்கு இருக்கு கேட்ரிக் சர்ஜரி முடித்த பிறகு என்னென்ன இஸ்யூ இருக்கு என்று நிறைய பேருக்கு தெரிய வேண்டும்🙏🏻🙏🏻👰🏻♀️👰🏻♀️
ஐயா வணக்கம், நான் TNSTC பேருந்தில் Bangalore To Trichy-க்கு 30/10/24 முன்பதிவு செய்துள்ளேன், அதை என்னால் Cancel செய்ய முடியவில்லை. நான் முன்பதிவு செய்யப்பட்ட தினத்திலிருந்து எத்தனை நாட்களுக்கு முன்பாக நான் இதனை Cancel செய்ய முடியும்.
Night தோசை இட்லீ,, சாப்பிட்ட தூக்கம் வரமாட்டேங்கிறது,,,, நல்லா full ல சாப்பாடு சாப்பிட்ட தூக்கம் சூப்பரா வருது bro
படுத்த உடனே தூங்குறது எல்லாம் நான் வாங்கிய வரம்
Poramaiyaha ullathu 😊
😢
Enakum tan bro
மணிக்கணக்க தூங்கறேன். 😢
மூளையை fresh ஆ வச்சிருக்கவன் நல்லா தூங்குறான்
Kaiyil mobile phone illena yellorum nalla toongalam 👍
இங்க ஆழ்ந்த துக்கம் வருதே தினம்தோறும் மிக பெரிய சிரமமான உள்ளது வாழ்க்கையில் எனக்கு.😩😮.
😊
Same
tharamana sambavam ya.. superb narration, nalla humor. nice editing. ...
Editing very nice nalla iruku pakka colourfulla iruku
மூச்சு பயிற்சி செய்வதன் மூலமும் நல்ல தூக்கம் வரும்
Enaku useful 👍
Editing vera leval 🙏
Superb ❤❤❤side gap la channel ku promotion panitingle bro oru kallula rendu maanga semma informative
அருமையான, விளக்கமான பதிவு .மிக்க நன்றி.
Nice visual 👍
Neenga Solradu unmaidan Dr. 👍
பயனுள்ள தகவல்கள் நன்றி..
Video creation is awesome 👍🎉 bro
Over thinking porrakku ethachcum sollungo bro😊
தூக்கம் வராமல் இரவு 2 மணிக்கு தூங்குவது எப்படி என்று video பாக்கும் சங்கம் சார்பாக நன்றிகள் 🙏🙏
அருமையான பதிவு 💯😅
Editing 🎉🎉 super
Unga videos ellam rompa use full eruku aana modulation appdenu neega pannra vesayam atha pakka vedama panneduthu ethula sollavara karuthu last 2 mints tan atha athuku munnade commedy nu neega pannura modulation start aage 5 mints parkumbothe pothumda sami nu stop panna vikithu so constant aa mattum sollunga munnade ellam sonna mathere
நன்றிகள் அண்ணங்களே
Nice super information 😍😍👌👌👍👍🤙🤙🤝🤝
Night thookame varalanu tha video pakkura 12:12 am
Good message 🎉🎉🎉🎉
Super performance keep it up 👍🙏👏
Thank you so much
Matru thiranali dilogue super ya Anna 😂❤
Pragathish bro nee Bell 🔔 adicha piragu ad thaan vathuchi😂 6:08
Vidio superb.useful & beauty 😅😅😅🙏🙏
Thanks a lot
Unga channel super bro
Super anna good idea ❤😊
Last seen super 👌 ha ha ha
Good news
Thank you so much
Super
Super
Sola varatha clear ah soluga bro ithu mathiri video vandam bro points miss akuthu
Super
இதை விட இன்னொரு காரணம் ஒன்னு இருக்கு over thinking, failures இதுல இருந்து தப்பிக்க வழி இருந்த சொல்லுங்க
Sir neenga soldrathellam ok athula thevai illa Aani lam en sekaringa 5:29
Content etha mari mattum podalame sir
Please summaries
Rotational shifts people ku advise pannunga bro. Lot of health issues due to shift changes especially night shift
பெண்கள் ட பேசி செருப்படி வாங்காம மன உளைச்சல்கள் சோகம் இதெல்லாம் இல்லாம இருந்தாலே நல்ல தூக்கம் வரும் ❤
Information worth bro but concept romba bore adikudhu irritating aagudhu information mattum speed ah sollunga bro
Namma name ah screen la kekraku nalla than ya iruku😂❤
Correct ha Sonninga Nanbaa ❤ ..
Sir please put videos for night shifts jobs
இரவில் தூக்கம் உடனே வருவதற்கு வீட்டில் உள்ள அனைத்து வெள்ளை நிற எல்இடி லைட்டுகளையும் மாற்றி விட்டு வார்ம் Warm கலர் லைட்டுகளை மாற்றி விடுங்கள் இதனால் கண் பார்வை நன்றாக இருக்கும். தூக்கம் சீக்கிரம் வந்துவிடும்.🥱😴
என் பொண்டாட்டி ஒரு நாளைக்கு 10 டீ குடிக்கிற பகலில் தூங்குற ராத்திரியில் தூங்கறா இரண்டாவது ஆலோசனை கொஞ்சம் சரியில்லை
😂😂😂
😂
😂😂😂
Easy to advise but it will not work it out for those who have money stress.
Midnight la thoongama watching this video to sleep 😭
🙈
😢😢😢😢😢😢😢
😢
Kodumai Bro
ஒலி அதிர்வெண் (sound frequency) மூலம் நாம் தூக்கம் வர வைக்கலாம்..
1st comment
உண்மை
How to find hormone secretion
Intha video pakkarathe 12am 😅😅😅
❤❤
Consider to get a whitenoise device for better sleep.
Wats tht device?
Night shift nanbargal ku Vera ethavathu vali????
Alternate night and day shift enaku.. Thookam ena vitu poi 5 years airuchi
Content mattum seekiram sonna nalla irukum
Rompa iluvaiya poguthu
Indian 3 pakura mari irukku
But use full content
👍
சவாசனம் யோக இரவு செய்க
Oru doubt , andha kaalathu makal camp fire koluthi thoonganangale( because to protect from animals) , anda light melatonina affect pannadha
Full vedio link bro
எனக்கும் இந்த தூக்க பிரச்சனை இருக்கு ஆனா தூக்கம் வராமல் 🧠மூளையில் 🎞️திரைப்படம் ஓடுவது போல் இருக்கு ஏதாவது ஒன்னு சிந்தித்துக் கொண்டே இருக்கு அதை கட்டுப்படுத்தவே முடியல
Same me too
Jannal ahh close panni dark ka vaikkanum ma illa ellathayum open pannivittu air circulation ooda thunganum ma
Sound kekala bro 😅😅 romba low va erumum
Same
Sir unga video pakurathuku net vara matudhu adhuku edhuna solluga 😂😂😅
தேனீர் இடைவேளை நண்பர்களே நீங்கள் பதிவிட்ட கண்புரை வீடியோவில் மல்டி ஃபோக்கர்ல லென்ஸ் இட் ஆஃப் ப்ளேன்ஸ் இப்படி லென்ஸ் வைத்த பிறகும் பார்வை வந்து சரியாக தெரியவில்லை இத பத்தின கேள்விகள் நிறைய பேருக்கு இருக்கிறது இதற்கான விளக்கங்கள் தந்தாலும் தெளிவாக யாரும் கூறவில்லை டாக்டர்கள் இதை நீங்கள் தெளிவுபடுத்துவீர்கள் அனைவருக்கும் உதவும் 🙏🏻💔🙏🏻🙏🏻
லென்ஸ் பற்றிய தனியான உரையாடல் கண் மருத்துவரிடம் செய்கிறோம். அப்பொழுது தங்களுக்கான விடை நிச்சயம் கிடைக்கும்! நன்றி!
@@theneeridaivelai உங்கள் பதிலுக்கு மிக்க நன்றி இந்த கேள்விக்கான பதில் நிறைய பேருக்கு இருக்கு கேட்ரிக் சர்ஜரி முடித்த பிறகு என்னென்ன இஸ்யூ இருக்கு என்று நிறைய பேருக்கு தெரிய வேண்டும்🙏🏻🙏🏻👰🏻♀️👰🏻♀️
❤❤
I use mg na video's to sleep, by the end of 10 min i'll sleep by keeping one tws on one side 😅
அசிங்கபட்டான் மகாவிஷ்ணு 😂😂😂😂
Bro nan border security force la work pannuren ennakku one day la 4 hrs than thunga time kidaikkuthu
நீங்க மொபைல் use பண்ணிட்டே தூங்கணுமா மொபைல் ல eye comfort options enable pannittu parunga thookkam varum
bro GET FIT channel ennachu???
Can translate 4 tips in English?
5:30 mahavishnu thaaka pataar 😂🔥💥
எனக்கெல்லாம் night ல tea குடிச்சாதான் தூக்கம் வருது
20,000 ஆகுமா? நானே சொல்லிடுறேன்😂😂
Night' shift kooptanunga na company resign paniten kadupavuthu
Same problem enaku
Ithula ethu paninalum thokkame varala
Night ellam nalla thonginalum
Kaalaila tired ahve iruku
Ni8 shift enna sonnar..
now time 2.55 am
ஐயா வணக்கம், நான் TNSTC பேருந்தில் Bangalore To Trichy-க்கு 30/10/24 முன்பதிவு செய்துள்ளேன், அதை என்னால் Cancel செய்ய முடியவில்லை. நான் முன்பதிவு செய்யப்பட்ட தினத்திலிருந்து எத்தனை நாட்களுக்கு முன்பாக நான் இதனை Cancel செய்ய முடியும்.
இரவு சாப்பாட்டை நேரத்தோட அளவோட சாப்பிட்டால் தூக்கம் தன்னாலயே வரும்.
Konjam vela seiga sir thaana thukkam varum
Thookam thookuthu sirrr😂😂
😂😂
5:30 ரொம்ப குசும்புயா உனக்கு😂😂😂
Content ah proper ah sonapave olungs irunthuchi....ipo romba samanthame ilama editing not good
5.29 daii avan daa 😂😅
Apo night shift la onnume panna mudiyatha 😢
Night work test
🎉
Please summarize
Enku nit tea kudja than thukam mey vaarauthu
Hollo everyone 😂 I give simple tricks for sleep open mg video and sleep 😂😂😂😂 enjoy it😂😂
Naa idha last 5 years ah panitu iruken 😂..enna maariye irukkiye daa😅
Video romba iluvai yaa irukku
Bro படுத்துக்கிட்டே கால் கை தூக்கு அதிகமா நிறுத்தி வெக்க முடியாது சோர்வு ஆகும் அப்றம் என்ன தூக்கம் conform