KOLAM RENANG CIPAKU , YANG SUKA RENANG WAJIB MENCOBA

Pelari memiliki otot yang kuat pada kaki mereka, tapi perenang memiliki otot yang kuat hampir di semua badan. Ini karena perenang memanfaatkan lebih banyak kelompok otot untuk bergerak di air. Mulai dari otot leher, otot tangan, otot kaki, otot punggung dan otot perut bergerak saat kamu berenang. Semua gerakan itu menjadikan berenang sebagai salah satu latihan aerobik terbaik untuk memberi tubuh latihan otot yang total dan merata.
Semoga renangnya cepet bisa he...he...