Bonjour, Merci pour ce commentaire. Pour répondre à votre question, la méthode Pomodoro qui consiste en des sessions de travail pendant une durée donnée entrecoupées de pauses régulières est tout à fait intéressante car il est difficile de garder le même niveau de concentration et d'efficacité au-delà d'une certaine durée. Par contre les pauses doivent être de vraies pauses pour le cerveau donc éviter les stimulations cognitives (pas de téléphone) et préférer le mouvement. Les sessions de travail doivent se faire sur une durée d'environ 30 minutes mini (et pourquoi pas s'approcher d' 1heure ?), dans un environnement qui favorise vraiment la concentration et l'efficacité...là encore il faut éloigner le téléphone... A bientôt et bonne continuation.
![ILLSLICK - KILLSHOT REMIX [FULL VERSION]](http://i.ytimg.com/vi/RIK8RrqIAzE/mqdefault.jpg)
Wow ça m’a vraiment motivé à travailler sans téléphone, c’est énorme le temps que ça fait perdre. Merci pour la prise de conscience !
Génial ce commentaire ! Merci et bonne continuation !
Bonjour, merci pour cette super vidéo, celà m'a fait naitre une question : la methode pomodoro ne serait dans ce cas une perte de temps ?
Bonjour,
Merci pour ce commentaire. Pour répondre à votre question, la méthode Pomodoro qui consiste en des sessions de travail pendant une durée donnée entrecoupées de pauses régulières est tout à fait intéressante car il est difficile de garder le même niveau de concentration et d'efficacité au-delà d'une certaine durée. Par contre les pauses doivent être de vraies pauses pour le cerveau donc éviter les stimulations cognitives (pas de téléphone) et préférer le mouvement. Les sessions de travail doivent se faire sur une durée d'environ 30 minutes mini (et pourquoi pas s'approcher d' 1heure ?), dans un environnement qui favorise vraiment la concentration et l'efficacité...là encore il faut éloigner le téléphone...
A bientôt et bonne continuation.