17 Tage Abstinent und es ist einfach nur schön 🤗... Habe es schon zweimal geschafft Abstinent zu bleiben, jeweils für ein halbes Jahr. Ich habe mich dann immer wieder beeinflussen lassen und bin rückfällig geworden. Mittlerweile habe ich mich von den Leuten distanziert, die mich negativ beeinflussen und bei denen der Alkohol das Leben bestimmt. Ich hatte einen Kumpel, der mich immer eingeladen hat, meistens zum Griechen und da floß dann Ouzo bis zum abwinken. Hatte von dem Zeug richtig viele und heftige Abstürze. Er brauchte immer einen der mit ihm trinkt und da ich nicht immer die Kohle für den Griechen hatte, hat er mich dann sehr oft eingeladen. Ich habe jahrelang nicht gemerkt, oder ich wollte es nicht wahrhaben, das er im Bezug auf Alkohol einen sehr schlechten Einfluss auf mich hatte. Natürlich habe ich es zugelassen und es war meine Schuld, dessen bin ich mir mittlerweile bewusst, aber wenn man schwach ist und man kann nicht widerstehen, dann sind solche freunde keine große hilfe, um im leben weiter zu kommen. Mir ist aufgefallen, dass sich die Menschen oft am Wochenende betrinken und sich Freunde nennen und so wenn kein Alkohol im Spiel ist, so gut wie gar nicht sehen (treffen). Nennt man auch sauf kumpels. Mir ist aufgefallen, dass es mir gesundheitlich schlechter geht und das ich in den letzten Monaten nur noch alleine getrunken habe, da ist mir bewusst geworden, das es so nicht mehr weitergehen kann. Ich will das nicht mehr und deswegen habe ich mich dafür entschieden mit dem Trinken aufzuhören. Schaue mir deine Videos täglich an und ich habe mir eine App zur Unterstützung runtergeladen. Finde es schön, das du dir die Mühe machst, um den Menschen zu helfen 🤗🙏💪🥰
Meine Hauptangst war auch, nicht mehr dazu zu gehören. Ich habe noch nicht mal viel getrunken und war erschrocken wie schwer es mir fällt einfach nicht zu trinken. Ich hatte ja kein offensichtliches Problem. Ich wohne auf dem Land, da ist die mit dem halben Kasten Bier der Fahrer ... Ich bin Ü50 und jetzt seit drei Wochen nüchtern. Gestern habe ich mich auf eine Grillfeier getraut und es war super. Da ist bevor ich kam extra nochmal jemand losgefahren und hat mir alkoholfreies Bier besorgt. Es schmeckt echt mies, aber ich war sehr gerührt. Ich bin so spät heim wie immer, die anderen waren so voll wie immer, es war so lustig wie immer ... nur habe ich heute auch einen schönen Tag ... Keine Übelkeit, keine Kopfschmerzen, und ich bin sehr glücklich, denn es sieht so aus als hätte ich schon einen Nachahmer 😊👍
Ja, Du, das finde ich auch toll an der Abstinenz! Nie mehr Kater, und manchmal sehe ich mit ein bisschen Schadenfreude ☺️ wie die anderen voller und voller werden, und weiß: mir geht's morgen auch noch gut! Es war schließlich lange genug anders; ich habe wirklich über viele Jahre zuviel getrunken!
Habe gerade noch in meinem Trinktagebuch geschaut: Heute bin ich genau 700 Tage alkoholfrei und habe es keine Sekunde bereut. Und obwohl ich fast genau 2 Jahre nüchtern bin, schaue ich mir immer noch gern diese Videos hier an und höre Nathalies Podcast, um mich immer weiter darin zu bestärken, dass es die beste Entscheidung ist. Letztens sagte jemand zu mir: "Rede doch nicht immer davon, dass Du nicht mehr trinkst. Das schadet ja nur deiner Psyche, da Du dir im nachhinein einredest, ein Alkoholproblem gehabt zu haben, was Du ja gar nicht hattest." Auf meine Antwort, dass es mir guttut, darüber zu reden, und ich nun eben doch ein Problem hatte, wurde die Unterhaltung beendet. Früher hätte mich das sehr verunsichert, heute weiß ich, was gut für mich ist und das meine Gefühle richtig sind und sein dürfen. Heute hinterfrage ich eher die Qualität der Beziehung zu meinem Gesprächspartner als mich selbst in Frage zu stellen. Daher vielen 1000 Dank für die Plattform hier, die mir mehr wieder das Gefühl gibt, dass ich nicht allein bin sondern wir alle auf einem gutem Weg sind. Das Leben ohne Alkohol ist soviel schöner und wahrhaftiger, ich feiere das jeden Tag ☺️🤗
Ich bin jetzt erst 100 Tage nüchtern, nachdem ich 10 Jahre versucht habe mal einen Tag keinen Alkohol zu trinken! Meine größte Erkenntnis ist ebenso: warte nicht darauf, dass es klick macht, sondern forciert diesen Klick. Beschäftigt euch mit dem Thema, lest Bücher, hört Podcasts und dann kommt der Klick automatisch. Ich habe zehn Jahre gewartet und es hat nie Klick gemacht und dann nach zwei Monaten war es soweit. Frei zu sein ist die größte Erfahrung meines Lebens. Ich bin wieder ich selbst, ein unbezahlbares Gefühl.
Das stimmt. Man merkt, dass man psychisch stabiler wird, andere Dinge angeht, geduldiger mit sich selbst und mit anderen, mehr Selbstbewusstsein. Wo man früher gejammert hat, wird das Problem angegangen
Ich finde eure Arbeit so wertvoll und vorbildhaft. Besonders deshalb, weil sie nicht wertend ist und Zugang zum eigenen Verhältnis zu Alkohol und auch zu anderen auf irgendeine Weise abhängigen Menschen macht. Sehr wirklichkeitsnah und liebevoll.
Danke dafür, dass jetzt wieder jede Woche Videos kommen! Danke auch an Jenny für die ehrlichen Worte! Ich habe gerade auch das Gefühl, dass Alkohol als Droge von unserer Gesellschaft noch viel zu sehr unterschätzt wird. Um so mehr finde ich dieses Interview von Jenny wichtig. Vor allem der Teil mit dem Aha Erlebnis fand ich bei Dir besonders gelungen: Ein Leben ohne Alkohol ist deshalb nicht langweilig, oder vorbei. Das hat auch mich lange Zeit daran gehindert mit dem Alkohol Schluss zu machen.
Danke für dich Jenny und für euch alle !! Zuzugeben das Frau nicht immer die Mama ist oder war die Frau gern gewesen wäre tut unheimlich weh. Aber, Frau darf sich verzeihen 🙏
Ich glaube das aufhören an sich ist gar nicht das schlimme: es ist der Gedanke nie wieder. Und das läßt einen oft scheitern. Sich bewußt machen und verinnerlichen, dass man nicht verzichten muss, sondern etwas LOSWIRD! Ich spreche glaube ich für die meisten, die es an sich rangelassen haben, dass man es nicht als Verzicht sieht, im Gegenteil. Die Klarheit über seinen Geist, die körperliche Kraft und das Bewußtsein übertrumpfen um Meilen auch nur den kleinsten Gedanken an z. B. Das kühle Pils im Sommer. Und wer trotzdem damit schwankt habe ich einen Tipp: erinner dich an deine Kindheit mit so 12 oder 13. warst du da glücklich und frei? Hast du da Alkohol vermisst oder fandest du es eklig? Was hat dir damals gefehlt um glücklich zu sein, und was hat der Alkohol (! nur der) fürs Glücklichsein in den Jahren danach beigetragen?
Genau der richtige Ansatz! Man muss sein Gehirn umpolen. Ich denke auch oft an die Kindheit und frühe Jugend zurück, als alles Spaß gebracht hat und man albern und lustig war und dazu keinen Alkohol brauchte. :-)
Danke für das Video und wie immer die Transparenz deiner Interviewpartner*Innen :) Ich hab mich sehr wiedergefunden in der Geschichte, weil mir mein Alkoholkonsum auch viele Jahre nicht als negativ aufgefallen ist, weil einfach alle um mich herum genauso viel, wenn nicht mehr getrunken haben und ich selbst lange gebraucht habe, um zu verstehen, dass mich der Alkohol stetig mehr und mehr unglücklich machte. Ich bin jetzt 5 Monate nüchtern und deine Videos begleiten mich seit dem ersten Tag Nathalie. Ich bin sehr dankbar, dass du diese Plattform kreiert hast. Vor allem, weil in deinen Videos so viele weibliche Perspektiven gezeigt werden, mit denen ich mich sooo viel mehr identifizieren kann, als mit den Narrativen, die mir zuvor zum Thema Alkohol gespiegelt wurden. Danke dir Nathalie und allen Menschen, die ihre Geschichten teilen!
Unglaublich. Die Vorher-Nachher Bilder von Jenny, die diese Woche im Newsletter kamen. Nicht wiederzuerkennen. Meine Bewunderung für diesen deinen Weg.
Deine Videos gefallen mir echt Klasse 👍 Ich habe mein letztes Bier bzw das letzte Mal Alkohol getrunken am 31.12 eine Flasche Bier . Seit dem kein Tropfen mehr getrunken und mir geht es sehr gut damit. Die erste Woche hatte ich noch meine Problemchen,aber jetzt ist alles gut und habe kein verlangen mehr nach Alkohol.
Tolles video jenny. Kenne all deine Erfahrungen. Bin auch gerade wieder dabei, diesen Dreck mit Namen Alkohol zuverabschieden. Wünsche dir und mir, alles gute, für diesen weg, von diesen gieft.
Ja, wieder ein sehr tolles Video und ich kann mich in vielem absolut wieder erkennen! Auch bei mir war es so, daß ich noch einige Jahre gebraucht habe um abstinent zu werden, nachdem mir längst klar war, dass dies für mich der beste Weg ist! Außerdem war es bei mir auch ganz genauso, daß ich es mehrmals versucht habe, und auf einmal hat es geklappt! Schön, dass man mit all dem nicht alleine ist!
Bin jetzt über 2,5 Monate nüchtern und sehr froh um jeden Tag. Ich möchte etwas neues beginnen und neue Ziele erreichen. Bleibt stark, ich habe große Schwierigkeiten im Job, aber ich werde mich davon befreien, das geht, wenn man will - ohne Alkohol. Übrigens: es gibt keinen GRUND, ANLASS oder VORWAND, zum Alkohol zu greifen.
Ich bin vorgestern nüchtern auf eine party gegangen. Da ist mir aufgefallen, wie nach ein paar stunden die hälfte der gäste mit glasigen augen am handy chillte oder ganz in der ecke lag. War eine interessante beobachtung. Ich möchte jetzt länger nicht trinken
Das stimmt, heute trinken die jungen Leute weniger. Es sind aber auch andere soziale Kontakte. In Zeiten ohne Handy, im Park treffen war halt auch mit Alkohol verbunden. Die Frage wieso man nix trinkt sehe ich a) am sozialen Wohlstand und b) dem Alter geschuldet. So ab 30 kommt die Frage nicht mehr. Da haben auch viele schon familie und Alkohol ist eher eine randerscheinung. Aber zum Thema party: wenn man aus dem Sumpf raus ist, und das finde ich krass, kann man schon auf 20 Meter erkennen, ob jemand was getrunken hat, oder gar ein Missbrauch vorliegt. Hab auch immer gedacht, man sieht es mir nicht an. glaubt mir, ein geschultes Auge sieht sowas, nur kaum einer sagt was. Wenn ich heute Bilder ansehe erschrecke ich vor mir selber, weil es sooo krass zu erkennen ist. Leider zerstört es so tolle familienfotos, ist aber gleichzeitig eine gute Warnung. Eine Ärztin meinte neulich: krass, ich sehe ihnen das gar nicht mehr an, hätte ich nicht vermutet. wumms, und sowas festigt einen noch mehr in seiner Überzeugung und dem starken Willen.
@@jana731 ich bin 23. Mit einem sicheren auftreten und wenn einige freunde wissen, dass man nicht trinkt, sollte das alles klar gehen. Ich denke, du solltest deinen freunden in einem ruhigen moment deine gründe erklären
Das mit den Challenges kenne ich. Bin mittendrin. 😁 Ich will auch 1 Jahr schaffen und trotzdem (fast) alles mitmachen, was ich vorher gemacht habe, um einen Vergleich zu haben.
130 Tage, einfach so (bisschen Suchtverlagerung zu Zucker, aber ok). Einige meiner Bekannten finden das auf intellektueller Ebene schon gut aber so richtig was anfangen können sie damit noch nicht. Macht aber nichts :)
Die Sache ist die, dass diejenigen die früher feiern waren und Auto fahren mussten, keinen Alkohol trinken konnten. Mich eingeschlossen. Ich trank meist Cola.
Ging mir auch immer so. In den 90ern war eine Zeit lang Bananensaft sehr populär. Den habe ich mir dann immer bestellt. Ein Freund hat mich einmal ausgelacht, weil ich nie etwas “richtiges” trinken würde. Er hat dann am selben Abend besoffen das Auto seiner Eltern zu Schrott gefahren.
Hallo:) Ich trinke seit zehn Jahren und habe jetzt zum ersten Mal den Impuls aufzuhören. Ich finde zehn Jahe sind lang genug und ich möchte gern wissen, wie es ist, nicht zu trinken, traue mich inzwischen, das auszuprobieren - ich habe das Gefühl es ist der richtige Zeitpunkt. Ich habe seit ich denke kann, abends oft Schwierigkeiten runterzukommen und einzuschlafen. In einer schwierigen Phase sind in der Woche im Schnitt zwei Nächte gut, zwei Nächte gehen so (etwa 1 bis 2 Std., bis ich einschlafen kann), 2 Nächte kann ich erst 3-6 Stunden später als gewünscht einschlafen und eine Nacht mache ich unfreiwillig durch, weil ich überhaupt nicht runterkommen kann. In solchen Phasen trinke ich, bis ich einschlafen kann. Etwa alle 10 Tage, im Schnitt. Mal zwei, drei Nächte nach einander, mal 5 Wochen nicht. Wenn ich trinke, dauert es oft 1 bis 3 Stunden, dass ich schlafen kann, ist aber einfacher für mich, als dann überhaupt nicht schlafen zu können. Ich bin jetzt 30 Jahre alt, bin seit 2 Jahren glücklich mit meinem Partner. Wir wollen beide Kinder und es findet nicht statt, dass ich Kinder bekomme und trinke. Mein Partner macht mir zum Glück überhaupt keinen Druck (Er weiß zwar alles von mir, bekommt davon aber nicht viel mit, weil er mich als stark erlebt und ich nie in seiner Gegenwart trinken würde.). In gut einer Woche fange ich an einer neuen Arbeitsstelle an und habe beschlossen, diese Woche das letzte Mal zu trinken. Ich will nicht, dass sich wieder irgendwelche Routinen entwickeln (trinke mehr, wenn ich arbeite, um zu funktionieren). Ich habe mich entschieden, jetzt diesen Prozess zu starten. Ich weiß, dass es nicht einfach wird, aber ich bin fest entschlossen. Ich habe den Akolhol all die Jahre gebraucht und ich möchte ihn nicht mehr brauchen, möchte lernen, anders mit meinen Schlafstörungen umzugehen. Ich möchte gern einen Monat schaffen (weiß aus Erfahrung, dass ich das kann, hatte immer wieder Phasen, in denen ich für längere Zeit nicht trinken brauchte). Wenn ich einen Monat geschafft habe, probiere ich mal ein Jahr. In einem Jahr wäre ich dann schon verheiratet ... Wenn ich ein Jahr schaffe, an dem Prozess dran zu bleiben, wäre ich bereit Kinder zu empfangen! Freude! Ich habe mir alles gut durchdacht, habe auch Strategien und diese Videos hier helfen mir, danke!
Es gibt so viele Senioren die täglich trinken, 3 bis 4 Biere täglich. Ich hab damit aufgehört mit Unterstützung von Natalie. Es wäre schön mal jemanden zu hören der das auch geschafft hat. Mein Partner trinkt täglich weiter, was es mir nicht unbedingt leicht macht. Er trinkt auch nur( aus seiner Sicht ) 4 Bier am Tag, sieht es absolut nicht ein dass es für ihn nicht zuträglich ist.
Marion, mach' doch mal einen Deal mit deinem Mann: er soll mal 30 Tage lang überhaupt nichts trinken und dann mal reflektieren, wie es ihm geht. Den meisten Leuten fällt es leicht, mal einen Monat nichts zu trinken und sie fühlen sich danach super (mehr Energie, besserer Schlaf etc.). Ich glaube es macht keinen Sinn, jemandem zu sagen, er sollte nicht mehr trinken. Lieber ein kurzes zeitliches Limit setzen, damit derjenige merkt, was für positive Wirkungen das hat, also positive Anreize setzen. Du kannst ihm ja sagen, daß wenn er das durchhält, du ihn am Monatsende zum Essen einlädst oder so was...Vielleicht sieht er danach die positiven Aspekte und hört freiwillig auf, oder schränkt den Konsum zumindest ein?
Mach am besten eine Therapie.Das gibt Halt. Mache auch gerade eine Th. wegen Alk. In der Gruppe sind auch Drogenabhängige.Ich habe auch lange gebraucht,um mich dafür zu entscheiden.Du wirst froh sein, wenn du den Schritt getan hast.Brauchst auch keine Angst zu haben. Die Patienten und Therapeuten sind sehr menschlich.
@@jana731 Sorry,hatte es erst so verstanden,dass du keine Drogen mehr nimmst und dein Leben deshalb schlecht auf die Reihe bekommst.Darum THerapie empfohlen.Aber du nimmst ja gar keine.Hatte mich vermacht,nochmals sorry 🙂
Hey liebe Diana, manchmal landet die Mail im Spam-Ordner. Bitte schau dort mal nach. Falls sie auch da nicht angekommen ist, schreib uns gern unter wir@oamn.jetzt. Wir kümmern uns drum. Viele liebe Grüße
Hallo, ich bin momentan ratlos. Ich habe nicht nur ein problem mit alkohl, sondern auch mit thc. Ich habe es zwar geschafft beides etwas zu reduzieren, aber habe immer wieder Rückfälle und Cravings. Ich möchte gerne wissen ob sich dein Programm auch auf andere Suchterkrankungen übertragen lässt und ob es sich in meinem Fall trotzdem lohnen würde mitzumachen...? Ich würde mich sehr über eine Antwort freuen 😊
Filmriss, das ist irgendwie unheimlich, wie eine selbstverschuldete Demenz, die hoffentlich nur kurz anhält. Dass sie den Absprung gewagt hat, dafür verdient sie allen Respekt.
Jeder sagt hier seit wann er nüchtern ist...Deshalb fällt mein Kommi vermutlich voll ins Negative. Ja, ich trinke. Und seit ich meine Oma Pflege ist so eine Flasche Weißwein am Abend locker drin. Ja, ich will weniger trinken und vlt ganz aufhören....aber ich weiß, dass ich die Sache hier nüchtern nicht überstehen kann
Hier sieht und hört man nur " großartige" Leute. Leute mit Geld. Leute mit Studium. Was ist mit den einfachen Menschen die ebenso erkrankt sind aber von Harz leben müssen. Die kommen hier nicht vor. Das finde ich scheinheilig und äußerst übel !!!!
@@nathalie.stueben ich habe jedes Jahr mindestens 7 Monate wo ich kein Tropfen Alkohol konsumiere manchmal sind es sogar 9 Monate . Meisten kommt die Zeit wo ich trinke anfang Oktober dauert bis Ende Januar Hängt sehr viel mit Sport zusammen bei mir um diese Zeit trainiere ich weniger und trinke dementsprechend auch mal 1 bis 2 Bier 🍺 aber es steigert sich sehr schnell bis Dezember bin ich Dan leicht wieder bei 8 bier also saufen bis ich nicht mehr kann mehr wie 8 oder max 10 bier schaffe ich nie weil ich immer solange pause vorher mache und dann aber auch wieder aufhöre weil es Zeitlich nicht möglich ist wegen Training beginn das ich im Sommer wieder in topform bin . Aber ich erlebe diesen kontrol verlust in vielen Sache nicht nur bei Alkohol beim Sport immer ein Satz mehr beim Essen immer wird es mehr Ich glaube einfach das manche Menschen wie wir das einfach in uns haben keine Grenzen zu besitzen und nie aufhören können zum richtigen Zeitpunkt. Ich hatte schon Trainings Einheiten wo ich so übertrieben habe das ich nächten Tag mein Job als Dachdecker nicht richtig ausüben könnte weil ich einfach so kaputt war von den Kniebeugen und kreuzheben die ich am vorigen Abend gemacht hatte Ich
17 Tage Abstinent und es ist einfach nur schön 🤗... Habe es schon zweimal geschafft Abstinent zu bleiben, jeweils für ein halbes Jahr. Ich habe mich dann immer wieder beeinflussen lassen und bin rückfällig geworden. Mittlerweile habe ich mich von den Leuten distanziert, die mich negativ beeinflussen und bei denen der Alkohol das Leben bestimmt. Ich hatte einen Kumpel, der mich immer eingeladen hat, meistens zum Griechen und da floß dann Ouzo bis zum abwinken. Hatte von dem Zeug richtig viele und heftige Abstürze. Er brauchte immer einen der mit ihm trinkt und da ich nicht immer die Kohle für den Griechen hatte, hat er mich dann sehr oft eingeladen. Ich habe jahrelang nicht gemerkt, oder ich wollte es nicht wahrhaben, das er im Bezug auf Alkohol einen sehr schlechten Einfluss auf mich hatte. Natürlich habe ich es zugelassen und es war meine Schuld, dessen bin ich mir mittlerweile bewusst, aber wenn man schwach ist und man kann nicht widerstehen, dann sind solche freunde keine große hilfe, um im leben weiter zu kommen. Mir ist aufgefallen, dass sich die Menschen oft am Wochenende betrinken und sich Freunde nennen und so wenn kein Alkohol im Spiel ist, so gut wie gar nicht sehen (treffen). Nennt man auch sauf kumpels. Mir ist aufgefallen, dass es mir gesundheitlich schlechter geht und das ich in den letzten Monaten nur noch alleine getrunken habe, da ist mir bewusst geworden, das es so nicht mehr weitergehen kann. Ich will das nicht mehr und deswegen habe ich mich dafür entschieden mit dem Trinken aufzuhören. Schaue mir deine Videos täglich an und ich habe mir eine App zur Unterstützung runtergeladen. Finde es schön, das du dir die Mühe machst, um den Menschen zu helfen 🤗🙏💪🥰
welche app?
@@Schullibo I am Sober, so heißt die app.
Meine Hauptangst war auch, nicht mehr dazu zu gehören. Ich habe noch nicht mal viel getrunken und war erschrocken wie schwer es mir fällt einfach nicht zu trinken.
Ich hatte ja kein offensichtliches Problem. Ich wohne auf dem Land, da ist die mit dem halben Kasten Bier der Fahrer ...
Ich bin Ü50 und jetzt seit drei Wochen nüchtern. Gestern habe ich mich auf eine Grillfeier getraut und es war super. Da ist bevor ich kam extra nochmal jemand losgefahren und hat mir alkoholfreies Bier besorgt. Es schmeckt echt mies, aber ich war sehr gerührt.
Ich bin so spät heim wie immer, die anderen waren so voll wie immer, es war so lustig wie immer ... nur habe ich heute auch einen schönen Tag ...
Keine Übelkeit, keine Kopfschmerzen, und ich bin sehr glücklich, denn es sieht so aus als hätte ich schon einen Nachahmer 😊👍
Wie schön ist das denn? Weiter so und alles Liebe.
@@nathalie.stueben vielen Dank, deine Videos haben einen großen Anteil daran, dass ich den Schritt gegangen bin
Ja, Du, das finde ich auch toll an der Abstinenz! Nie mehr Kater, und manchmal sehe ich mit ein bisschen Schadenfreude ☺️ wie die anderen voller und voller werden, und weiß: mir geht's morgen auch noch gut! Es war schließlich lange genug anders; ich habe wirklich über viele Jahre zuviel getrunken!
Alkoholfreies Radler schmeckt m.M.n. sehr lecker...
Tolle Story! 🙂 Bleibe am Ball!
Wie die Zeit vergeht...Habe gerade mal meine Abstinenzapp gecheckt. Auch schon über zwei Jahre nüchtern.
Habe gerade noch in meinem Trinktagebuch geschaut: Heute bin ich genau 700 Tage alkoholfrei und habe es keine Sekunde bereut. Und obwohl ich fast genau 2 Jahre nüchtern bin, schaue ich mir immer noch gern diese Videos hier an und höre Nathalies Podcast, um mich immer weiter darin zu bestärken, dass es die beste Entscheidung ist. Letztens sagte jemand zu mir: "Rede doch nicht immer davon, dass Du nicht mehr trinkst. Das schadet ja nur deiner Psyche, da Du dir im nachhinein einredest, ein Alkoholproblem gehabt zu haben, was Du ja gar nicht hattest." Auf meine Antwort, dass es mir guttut, darüber zu reden, und ich nun eben doch ein Problem hatte, wurde die Unterhaltung beendet. Früher hätte mich das sehr verunsichert, heute weiß ich, was gut für mich ist und das meine Gefühle richtig sind und sein dürfen. Heute hinterfrage ich eher die Qualität der Beziehung zu meinem Gesprächspartner als mich selbst in Frage zu stellen. Daher vielen 1000 Dank für die Plattform hier, die mir mehr wieder das Gefühl gibt, dass ich nicht allein bin sondern wir alle auf einem gutem Weg sind. Das Leben ohne Alkohol ist soviel schöner und wahrhaftiger, ich feiere das jeden Tag ☺️🤗
Das hast Du so schön geschrieben, genauso ist es. Wir feiern Dich auch!
Heute 14 Tage Abstinent. Deine Videos haben mich unglaublich motiviert und die Augen geöffnet. Danke
Super 👍🏻
Weiter so, wünsche dir viel Kraft.
Du schaffst es.Wünsche dir alles Gute 💐
weiter so 👌🏼
Ich bin jetzt erst 100 Tage nüchtern, nachdem ich 10 Jahre versucht habe mal einen Tag keinen Alkohol zu trinken! Meine größte Erkenntnis ist ebenso: warte nicht darauf, dass es klick macht, sondern forciert diesen Klick. Beschäftigt euch mit dem Thema, lest Bücher, hört Podcasts und dann kommt der Klick automatisch. Ich habe zehn Jahre gewartet und es hat nie Klick gemacht und dann nach zwei Monaten war es soweit. Frei zu sein ist die größte Erfahrung meines Lebens. Ich bin wieder ich selbst, ein unbezahlbares Gefühl.
Danke fürs Teilen, Jenny!
Ich bin heute 121 Tage nüchtern. Die beste Entscheidung die ich für mich treffen könnte. Danke für Eure tolle Arbeit! 💫🙏💫
Das stimmt. Man merkt, dass man psychisch stabiler wird, andere Dinge angeht, geduldiger mit sich selbst und mit anderen, mehr Selbstbewusstsein. Wo man früher gejammert hat, wird das Problem angegangen
Bin seit 38 Tagen nüchtern.
Super Dein Video👍
Tolle Frau! Und soooooooooooooo viel DANKE für die Ehrlichkeit. Danke!!!!!!
Wieder eine tolle, interessante und intelligente Frau. Danke für die Offenheit ❤️
Es war sehr interessant Jenny zuzuhören, sie ist total sympathisch und sie kann so stolz auf sich sein😍
Ich finde eure Arbeit so wertvoll und vorbildhaft. Besonders deshalb, weil sie nicht wertend ist und Zugang zum eigenen Verhältnis zu Alkohol und auch zu anderen auf irgendeine Weise abhängigen Menschen macht. Sehr wirklichkeitsnah und liebevoll.
Danke dafür, dass jetzt wieder jede Woche Videos kommen! Danke auch an Jenny für die ehrlichen Worte! Ich habe gerade auch das Gefühl, dass Alkohol als Droge von unserer Gesellschaft noch viel zu sehr unterschätzt wird. Um so mehr finde ich dieses Interview von Jenny wichtig. Vor allem der Teil mit dem Aha Erlebnis fand ich bei Dir besonders gelungen: Ein Leben ohne Alkohol ist deshalb nicht langweilig, oder vorbei. Das hat auch mich lange Zeit daran gehindert mit dem Alkohol Schluss zu machen.
Danke für dich Jenny und für euch alle !! Zuzugeben das Frau nicht immer die Mama ist oder war die Frau gern gewesen wäre tut unheimlich weh. Aber, Frau darf sich verzeihen 🙏
Ich glaube das aufhören an sich ist gar nicht das schlimme: es ist der Gedanke nie wieder. Und das läßt einen oft scheitern. Sich bewußt machen und verinnerlichen, dass man nicht verzichten muss, sondern etwas LOSWIRD! Ich spreche glaube ich für die meisten, die es an sich rangelassen haben, dass man es nicht als Verzicht sieht, im Gegenteil. Die Klarheit über seinen Geist, die körperliche Kraft und das Bewußtsein übertrumpfen um Meilen auch nur den kleinsten Gedanken an z. B. Das kühle Pils im Sommer. Und wer trotzdem damit schwankt habe ich einen Tipp: erinner dich an deine Kindheit mit so 12 oder 13. warst du da glücklich und frei? Hast du da Alkohol vermisst oder fandest du es eklig? Was hat dir damals gefehlt um glücklich zu sein, und was hat der Alkohol (! nur der) fürs Glücklichsein in den Jahren danach beigetragen?
Genau der richtige Ansatz! Man muss sein Gehirn umpolen. Ich denke auch oft an die Kindheit und frühe Jugend zurück, als alles Spaß gebracht hat und man albern und lustig war und dazu keinen Alkohol brauchte. :-)
Danke Jenny….. für deine offenen Worte …. Mir gehts auch wie dir
Danke für das Video und wie immer die Transparenz deiner Interviewpartner*Innen :) Ich hab mich sehr wiedergefunden in der Geschichte, weil mir mein Alkoholkonsum auch viele Jahre nicht als negativ aufgefallen ist, weil einfach alle um mich herum genauso viel, wenn nicht mehr getrunken haben und ich selbst lange gebraucht habe, um zu verstehen, dass mich der Alkohol stetig mehr und mehr unglücklich machte. Ich bin jetzt 5 Monate nüchtern und deine Videos begleiten mich seit dem ersten Tag Nathalie. Ich bin sehr dankbar, dass du diese Plattform kreiert hast. Vor allem, weil in deinen Videos so viele weibliche Perspektiven gezeigt werden, mit denen ich mich sooo viel mehr identifizieren kann, als mit den Narrativen, die mir zuvor zum Thema Alkohol gespiegelt wurden. Danke dir Nathalie und allen Menschen, die ihre Geschichten teilen!
Ich liebe die Reihe: Gesichter hinter der Sucht.
seit 7 Wochen nüchtern, und Deine Videos sind super
Ich danke Euch für Eure Offenheit. Ihr vermittelt mit jeder Lebensgeschichte so viel Positives. 🙏🏻
Mega liebe Jenny, ich bin stolz, Dich zu kennen, Du tolle, starke Frau!
Jetzt 120 Tage nüchtern. Kleine Stadt zwischen Ddorf und Wtal? Gruß aus Solingen! :)
Bin total beindruckt von Jenny, die Stärke der Ehrlich ist so stark spürbar! Weiterhin viel Glück! Danke für diese Offenheit!
Unglaublich. Die Vorher-Nachher Bilder von Jenny, die diese Woche im Newsletter kamen.
Nicht wiederzuerkennen.
Meine Bewunderung für diesen deinen Weg.
Bin nun 10 Monate komplett ohne Alkohol und es ist so herrlich
wunderbar! bleib dabei, du kannst das 👌🏼🙏🏻
Danke, Jenny & Nathalie. Ich bin auch ein großer Fan des Aufbauprogramms von oamn. Ich bin nun 6 Monate frei und liebe es.
Ich bin so stolz auf dich Jenny ❤️😘
Deine Videos gefallen mir echt Klasse 👍 Ich habe mein letztes Bier bzw das letzte Mal Alkohol getrunken am 31.12 eine Flasche Bier . Seit dem kein Tropfen mehr getrunken und mir geht es sehr gut damit. Die erste Woche hatte ich noch meine Problemchen,aber jetzt ist alles gut und habe kein verlangen mehr nach Alkohol.
Tolles video jenny. Kenne all deine Erfahrungen. Bin auch gerade wieder dabei, diesen Dreck mit Namen Alkohol zuverabschieden. Wünsche dir und mir, alles gute, für diesen weg, von diesen gieft.
Danke für dieses wunderbare Format und die tollen mutigen Menschen, die hier sprechen!
Ja, wieder ein sehr tolles Video und ich kann mich in vielem absolut wieder erkennen! Auch bei mir war es so, daß ich noch einige Jahre gebraucht habe um abstinent zu werden, nachdem mir längst klar war, dass dies für mich der beste Weg ist! Außerdem war es bei mir auch ganz genauso, daß ich es mehrmals versucht habe, und auf einmal hat es geklappt! Schön, dass man mit all dem nicht alleine ist!
Tolle Frau. Alles Gute für Dich
Bin jetzt über 2,5 Monate nüchtern und sehr froh um jeden Tag. Ich möchte etwas neues beginnen und neue Ziele erreichen. Bleibt stark, ich habe große Schwierigkeiten im Job, aber ich werde mich davon befreien, das geht, wenn man will - ohne Alkohol.
Übrigens: es gibt keinen GRUND, ANLASS oder VORWAND, zum Alkohol zu greifen.
Ich erkenne mich sooo sehr in ihr wieder!
Ich bin vorgestern nüchtern auf eine party gegangen. Da ist mir aufgefallen, wie nach ein paar stunden die hälfte der gäste mit glasigen augen am handy chillte oder ganz in der ecke lag. War eine interessante beobachtung. Ich möchte jetzt länger nicht trinken
Wollte dich niemand zum trinken überreden?
@@jana731 nein, das ist in der jetzigen generation meist schon weniger so (zum glück)
Das stimmt, heute trinken die jungen Leute weniger. Es sind aber auch andere soziale Kontakte. In Zeiten ohne Handy, im Park treffen war halt auch mit Alkohol verbunden. Die Frage wieso man nix trinkt sehe ich a) am sozialen Wohlstand und b) dem Alter geschuldet. So ab 30 kommt die Frage nicht mehr. Da haben auch viele schon familie und Alkohol ist eher eine randerscheinung. Aber zum Thema party: wenn man aus dem Sumpf raus ist, und das finde ich krass, kann man schon auf 20 Meter erkennen, ob jemand was getrunken hat, oder gar ein Missbrauch vorliegt. Hab auch immer gedacht, man sieht es mir nicht an. glaubt mir, ein geschultes Auge sieht sowas, nur kaum einer sagt was. Wenn ich heute Bilder ansehe erschrecke ich vor mir selber, weil es sooo krass zu erkennen ist. Leider zerstört es so tolle familienfotos, ist aber gleichzeitig eine gute Warnung. Eine Ärztin meinte neulich: krass, ich sehe ihnen das gar nicht mehr an, hätte ich nicht vermutet. wumms, und sowas festigt einen noch mehr in seiner Überzeugung und dem starken Willen.
@@felixbadenstedt6484 also ich bin 21 das ist bei mir ständig so. Was ist denn "deine" Generation?
@@jana731 ich bin 23. Mit einem sicheren auftreten und wenn einige freunde wissen, dass man nicht trinkt, sollte das alles klar gehen. Ich denke, du solltest deinen freunden in einem ruhigen moment deine gründe erklären
Respekt, tolles Interview
Das mit den Challenges kenne ich. Bin mittendrin. 😁 Ich will auch 1 Jahr schaffen und trotzdem (fast) alles mitmachen, was ich vorher gemacht habe, um einen Vergleich zu haben.
Also 1 Jahr muss dann natürlich nicht das Ende sein. 😉
Tolle sympathische Frau!
Super Beitrag! Mag Deine Direktheit.
Dankeschön!
Sehr sympatisch , danke für eure Videos
ich werde bald auch keinen alkohol mehr trinken.
Das sagen alle abhängigen. Sorry.
@@meistereder3616 brauchst dich nicht entschuldigen. du schaffst es bestimmt auch noch. ich drück dir die daumen!
Gerne die Videos als Podcast veröffentlichen falls möglich.
Lieber Harry, an jedem 1. des Monats erscheint eine neue OAmN-Podcastfolge : oamn.jetzt/podcast/
Viele Grüße aus Düsseldorf an Jenny, this is exactly my Story! 😅
Bravo Jenny
130 Tage, einfach so (bisschen Suchtverlagerung zu Zucker, aber ok). Einige meiner Bekannten finden das auf intellektueller Ebene schon gut aber so richtig was anfangen können sie damit noch nicht. Macht aber nichts :)
TOTAL SYMPHATISCH
Die Sache ist die, dass diejenigen die früher feiern waren und Auto fahren mussten, keinen Alkohol trinken konnten. Mich eingeschlossen. Ich trank meist Cola.
Ging mir auch immer so. In den 90ern war eine Zeit lang Bananensaft sehr populär. Den habe ich mir dann immer bestellt. Ein Freund hat mich einmal ausgelacht, weil ich nie etwas “richtiges” trinken würde. Er hat dann am selben Abend besoffen das Auto seiner Eltern zu Schrott gefahren.
Super Jenny! 🤩👍👋
Hallo:) Ich trinke seit zehn Jahren und habe jetzt zum ersten Mal den Impuls aufzuhören. Ich finde zehn Jahe sind lang genug und ich möchte gern wissen, wie es ist, nicht zu trinken, traue mich inzwischen, das auszuprobieren - ich habe das Gefühl es ist der richtige Zeitpunkt.
Ich habe seit ich denke kann, abends oft Schwierigkeiten runterzukommen und einzuschlafen. In einer schwierigen Phase sind in der Woche im Schnitt zwei Nächte gut, zwei Nächte gehen so (etwa 1 bis 2 Std., bis ich einschlafen kann), 2 Nächte kann ich erst 3-6 Stunden später als gewünscht einschlafen und eine Nacht mache ich unfreiwillig durch, weil ich überhaupt nicht runterkommen kann.
In solchen Phasen trinke ich, bis ich einschlafen kann. Etwa alle 10 Tage, im Schnitt. Mal zwei, drei Nächte nach einander, mal 5 Wochen nicht. Wenn ich trinke, dauert es oft 1 bis 3 Stunden, dass ich schlafen kann, ist aber einfacher für mich, als dann überhaupt nicht schlafen zu können.
Ich bin jetzt 30 Jahre alt, bin seit 2 Jahren glücklich mit meinem Partner. Wir wollen beide Kinder und es findet nicht statt, dass ich Kinder bekomme und trinke.
Mein Partner macht mir zum Glück überhaupt keinen Druck (Er weiß zwar alles von mir, bekommt davon aber nicht viel mit, weil er mich als stark erlebt und ich nie in seiner Gegenwart trinken würde.). In gut einer Woche fange ich an einer neuen Arbeitsstelle an und habe beschlossen, diese Woche das letzte Mal zu trinken. Ich will nicht, dass sich wieder irgendwelche Routinen entwickeln (trinke mehr, wenn ich arbeite, um zu funktionieren).
Ich habe mich entschieden, jetzt diesen Prozess zu starten. Ich weiß, dass es nicht einfach wird, aber ich bin fest entschlossen. Ich habe den Akolhol all die Jahre gebraucht und ich möchte ihn nicht mehr brauchen, möchte lernen, anders mit meinen Schlafstörungen umzugehen.
Ich möchte gern einen Monat schaffen (weiß aus Erfahrung, dass ich das kann, hatte immer wieder Phasen, in denen ich für längere Zeit nicht trinken brauchte). Wenn ich einen Monat geschafft habe, probiere ich mal ein Jahr. In einem Jahr wäre ich dann schon verheiratet ... Wenn ich ein Jahr schaffe, an dem Prozess dran zu bleiben, wäre ich bereit Kinder zu empfangen! Freude!
Ich habe mir alles gut durchdacht, habe auch Strategien und diese Videos hier helfen mir, danke!
Es gibt so viele Senioren die täglich trinken, 3 bis 4 Biere täglich. Ich hab damit aufgehört mit Unterstützung von Natalie. Es wäre schön mal jemanden zu hören der das auch geschafft hat. Mein Partner trinkt täglich weiter, was es mir nicht unbedingt leicht macht. Er trinkt auch nur( aus seiner Sicht ) 4 Bier am Tag, sieht es absolut nicht ein dass es für ihn nicht zuträglich ist.
Marion, mach' doch mal einen Deal mit deinem Mann: er soll mal 30 Tage lang überhaupt nichts trinken und dann mal reflektieren, wie es ihm geht. Den meisten Leuten fällt es leicht, mal einen Monat nichts zu trinken und sie fühlen sich danach super (mehr Energie, besserer Schlaf etc.). Ich glaube es macht keinen Sinn, jemandem zu sagen, er sollte nicht mehr trinken. Lieber ein kurzes zeitliches Limit setzen, damit derjenige merkt, was für positive Wirkungen das hat, also positive Anreize setzen. Du kannst ihm ja sagen, daß wenn er das durchhält, du ihn am Monatsende zum Essen einlädst oder so was...Vielleicht sieht er danach die positiven Aspekte und hört freiwillig auf, oder schränkt den Konsum zumindest ein?
Auch Tatoos könnten zur Sucht werden.😊
Ich krieg schon ohne Drogen mein Leben kaum auf die Reihe, wie kriegt ihr das bloss alle so hin?? 😅
Mach am besten eine Therapie.Das gibt Halt. Mache auch gerade eine Th. wegen Alk. In der Gruppe sind auch Drogenabhängige.Ich habe auch lange gebraucht,um mich dafür zu entscheiden.Du wirst froh sein, wenn du den Schritt getan hast.Brauchst auch keine Angst zu haben. Die Patienten und Therapeuten sind sehr menschlich.
@@nadinearndt363 weswegen denn? Weil ich unfähig bin, nach den Erwartungen zu leben?
@@jana731 Sorry,hatte es erst so verstanden,dass du keine Drogen mehr nimmst und dein Leben deshalb schlecht auf die Reihe bekommst.Darum THerapie empfohlen.Aber du nimmst ja gar keine.Hatte mich vermacht,nochmals sorry 🙂
@@nadinearndt363 da hab ich mich wohl missverständlich ausgedrückt :)
Tolles Video 😢
Warum funktioniert dein test nicht? Schicke es ab, bekomme aber nichts zurück. Schade
Hey liebe Diana, manchmal landet die Mail im Spam-Ordner. Bitte schau dort mal nach. Falls sie auch da nicht angekommen ist, schreib uns gern unter wir@oamn.jetzt. Wir kümmern uns drum. Viele liebe Grüße
Hallo, ich bin momentan ratlos. Ich habe nicht nur ein problem mit alkohl, sondern auch mit thc. Ich habe es zwar geschafft beides etwas zu reduzieren, aber habe immer wieder Rückfälle und Cravings. Ich möchte gerne wissen ob sich dein Programm auch auf andere Suchterkrankungen übertragen lässt und ob es sich in meinem Fall trotzdem lohnen würde mitzumachen...?
Ich würde mich sehr über eine Antwort freuen 😊
Filmriss, das ist irgendwie unheimlich, wie eine selbstverschuldete Demenz, die hoffentlich nur kurz anhält.
Dass sie den Absprung gewagt hat, dafür verdient sie allen Respekt.
Wie findet man diese Gruppe, die dir geholfen hat?
Daaanke ~
Sober since 2001.
Just so.
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Jeder sagt hier seit wann er nüchtern ist...Deshalb fällt mein Kommi vermutlich voll ins Negative. Ja, ich trinke. Und seit ich meine Oma Pflege ist so eine Flasche Weißwein am Abend locker drin. Ja, ich will weniger trinken und vlt ganz aufhören....aber ich weiß, dass ich die Sache hier nüchtern nicht überstehen kann
...du weißt vorher nicht, ob es klappt. Nach gefühlt 100 oder mehr Versuchen hat es doch geklappt ...gib nicht auf ein erfüllteres Leben
Hier sieht und hört man nur " großartige" Leute. Leute mit Geld. Leute mit Studium. Was ist mit den einfachen Menschen die ebenso erkrankt sind aber von Harz leben müssen. Die kommen hier nicht vor. Das finde ich scheinheilig und äußerst übel !!!!
Ich konnte mich noch nie ertragen.
Sind alle im deinem Team früher Alkoholiker gewesen
Ja, alle im OAmN-Team hatten früher ein Alkoholproblem und sind jetzt nüchtern. LG
@@nathalie.stueben ich habe jedes Jahr mindestens 7 Monate wo ich kein Tropfen Alkohol konsumiere manchmal sind es sogar 9 Monate .
Meisten kommt die Zeit wo ich trinke anfang Oktober dauert bis Ende Januar
Hängt sehr viel mit Sport zusammen bei mir um diese Zeit trainiere ich weniger und trinke dementsprechend auch mal 1 bis 2 Bier 🍺 aber es steigert sich sehr schnell bis Dezember bin ich Dan leicht wieder bei 8 bier also saufen bis ich nicht mehr kann mehr wie 8 oder max 10 bier schaffe ich nie weil ich immer solange pause vorher mache und dann aber auch wieder aufhöre weil es Zeitlich nicht möglich ist wegen Training beginn das ich im Sommer wieder in topform bin . Aber ich erlebe diesen kontrol verlust in vielen Sache nicht nur bei Alkohol beim Sport immer ein Satz mehr beim Essen immer wird es mehr
Ich glaube einfach das manche Menschen wie wir das einfach in uns haben keine Grenzen zu besitzen und nie aufhören können zum richtigen Zeitpunkt. Ich hatte schon Trainings Einheiten wo ich so übertrieben habe das ich nächten Tag mein Job als Dachdecker nicht richtig ausüben könnte weil ich einfach so kaputt war von den Kniebeugen und kreuzheben die ich am vorigen Abend gemacht hatte
Ich
@@Slashflex10 dummes gelaber
@@Slashflex10 Ausreden, mehr nicht
@@Slashflex10 du bist so wie du bist, gut genug.
Das ist doch keine Sucht
sorry, das klingt mir zu einfach....
Daaanke ~