الاستعداد لماراثون الرياض غذائياً ورياضياً

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @hatembazan7393
    @hatembazan7393 3 หลายเดือนก่อน

    أتمنى تعرفونى الماراثون القادم سنة ٢٠٢٥ فى الرياض متى؟ جزاكم الله خيرا ❤❤❤❤

  • @ahmedsalah1990
    @ahmedsalah1990 6 หลายเดือนก่อน

    في شوزات معين موصوفة للماراثون؟

  • @jamalechihani3186
    @jamalechihani3186 6 หลายเดือนก่อน

    Musculation/footing/fartlek/footing/long sorting

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
أسبوع الثقافة السودانية .. أجواء جميلة في حديقة السويدي ضمن فعاليات4:26أسبوع الثقافة السودانية .. أجواء جميلة في حديقة السويدي ضمن فعاليات
أسبوع الثقافة السودانية .. أجواء جميلة في حديقة السويدي ضمن فعالياتبرنامج سيدتي
มุมมอง 11K
كيف خطط ولي العهد السعودي لاستراتيجية الرياض الضخمة؟ وما هو مستقبل المدن السعودية الأخرى؟5:31كيف خطط ولي العهد السعودي لاستراتيجية الرياض الضخمة؟ وما هو مستقبل المدن السعودية الأخرى؟
كيف خطط ولي العهد السعودي لاستراتيجية الرياض الضخمة؟ وما هو مستقبل المدن السعودية الأخرى؟MBC1
มุมมอง 10K
"الأمومة الواعية" .. وهل الطفل انعكاس لحالة أمه النفسية؟16:07"الأمومة الواعية" .. وهل الطفل انعكاس لحالة أمه النفسية؟
"الأمومة الواعية" .. وهل الطفل انعكاس لحالة أمه النفسية؟برنامج سيدتي
มุมมอง 246
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:26Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
มุมมอง 8M
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas00:32ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmasテイストメイド ジャパン
มุมมอง 15M
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน1:50:02🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงินโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.1M
🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็น2:13:31🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็น
🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็นโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 960K
الفنان حسن البلام: السعودية هي الدولة الوحيدة بالوطن العربي التي تدعم المسرح الجماهيري حاليا7:46الفنان حسن البلام: السعودية هي الدولة الوحيدة بالوطن العربي التي تدعم المسرح الجماهيري حاليا
الفنان حسن البلام: السعودية هي الدولة الوحيدة بالوطن العربي التي تدعم المسرح الجماهيري حالياMBC1
มุมมอง 62K
اسمعوا ردّ إخوان سوريا على قادة الامارات.. حديث يجب أن يسمعه كل مهتم بالشأن السوري23:53اسمعوا ردّ إخوان سوريا على قادة الامارات.. حديث يجب أن يسمعه كل مهتم بالشأن السوري
اسمعوا ردّ إخوان سوريا على قادة الامارات.. حديث يجب أن يسمعه كل مهتم بالشأن السوريقناة المستقلة
มุมมอง 4.9K
ترك وظيفته ليمتلك أشهر "فوود تراك" بالرياض11:07ترك وظيفته ليمتلك أشهر "فوود تراك" بالرياض
ترك وظيفته ليمتلك أشهر "فوود تراك" بالرياضصباح الخير يا عرب
มุมมอง 11K
بالعدل مع ماجد أبابطين | الدعوى الإدارية| د. أنس بن رشيد المبدلبالعدل مع ماجد أبابطين | الدعوى الإدارية| د. أنس بن رشيد المبدل
بالعدل مع ماجد أبابطين | الدعوى الإدارية| د. أنس بن رشيد المبدلشبكة المجد
มุมมอง 23
معرض أنا عربية في الرياض يستقطب أهم مشاهير العالم العربي وبسام فتوح حكالنا عن تجربته هناك5:54معرض أنا عربية في الرياض يستقطب أهم مشاهير العالم العربي وبسام فتوح حكالنا عن تجربته هناك
معرض أنا عربية في الرياض يستقطب أهم مشاهير العالم العربي وبسام فتوح حكالنا عن تجربته هناكMBCTrending
มุมมอง 15K
نقاش مذيعات سيدتي حول "الأسئلة الشخصية"6:33نقاش مذيعات سيدتي حول "الأسئلة الشخصية"
نقاش مذيعات سيدتي حول "الأسئلة الشخصية"برنامج سيدتي
มุมมอง 370
صباح الخير يا عرب | فعالية 1001 موسم من توقيع إيلي صعب خلال موسم الرياض 202411:59صباح الخير يا عرب | فعالية 1001 موسم من توقيع إيلي صعب خلال موسم الرياض 2024
صباح الخير يا عرب | فعالية 1001 موسم من توقيع إيلي صعب خلال موسم الرياض 2024صباح الخير يا عرب
มุมมอง 9K
وعد| دور كفاءة الإنفاق في تحسين الموارد المالية في السعودية4:24وعد| دور كفاءة الإنفاق في تحسين الموارد المالية في السعودية
وعد| دور كفاءة الإنفاق في تحسين الموارد المالية في السعوديةMBC1
มุมมอง 7K
مراحل استزراع السمك في الرياض3:01مراحل استزراع السمك في الرياض
مراحل استزراع السمك في الرياضMBC1
มุมมอง 178K
OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 254453:39OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 2544
OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 2544ohana clip
มุมมอง 662K
หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะ58:23หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะ
หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะหนูม่วง คำหลู่
มุมมอง 536K
เดี่ยว - วันที่ได้คำตอบ - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 202404:21เดี่ยว - วันที่ได้คำตอบ - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024
เดี่ยว - วันที่ได้คำตอบ - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024The Voice Thailand
มุมมอง 1.8M
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V03:52BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/VBABYMONSTER
มุมมอง 11M
ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/20242:03:50ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/2024
ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/2024True4U
มุมมอง 71K
ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยู05:43ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยู
ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยูสปอร์ตเต็มเหนี่ยว
มุมมอง 96K
เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 202403:51เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024
เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024The Voice Thailand
มุมมอง 704K
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing3:07:15เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | MouthwashingKarosPPM
มุมมอง 229K