Imagen corporal e identidad masculina: ¿por qué se musculan los adolescentes? | DW Documental
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- "Los guapos lo tienen más fácil en la vida", afirma Moritz, de 15 años. Con 13 años publicó por primera vez un vídeo de su cuerpo en redes sociales, un gesto que le resultó difícil pues pensaba que le sobraban unos kilos. Sufría acoso en la escuela.
¿El camino hacia la masculinidad pasa hoy por el gimnasio? ¿Ya no se permite a los muchachos ser delgados o gordos? Este documental sigue durante casi un año a cinco adolescentes entre su dormitorio infantil, las redes sociales y el banco de pesas, mientras encuentran su propio camino hacia su imagen corporal y su identidad masculina.
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El ejercitarse me parece magnífico, pero aquí el problema de fondo es la presión social y el hecho de caer en el narcisismo puro, ahora veo gente aquí comentando que es muy sano tener un cuerpo muy musculoso, permítanme decirles que esos músculos marcados que ven en actores y modelos, la mayor parte de las veces son producto de prácticas muy poco saludables y hasta peligrosas, el basar tu vida puramente en tu apariencia física es horroroso, TODOS envejeceremos y por muy fit que puedas estar terminarás con arrugas y canas y ganando peso o volumen, al menos para mí está bien cuidarse, pero centrar tu vida solo en eso no tiene sentido.
Es así pasa lo mismo con la mujeres quieren parecer a tal persona pero mcuhos llevan un narcisismo arriba que se creen superiores a otros.
si además eh podido observar que el ejercicio excesivo produce mas arrugas en la cara y en algunas partes del cuerpo por el esfuerzo físico que se hace. y aquello le conviene al grupo estético para q te vuelvas consumidor del botox y otros químicos para el cuerpo. el mercado estético es millonario porque se aprovecha de las inseguridades de las personas por culpa de las redes sociales.
Pero la presión social existe básicamente para todo. Mínimo ejercitarse es saludable.
@@rogeliocm00 ¿entonces está bien dejarse llevar EN TODO por la presión social? ¿No sería mejor enseñar a nuestras juventudes no depender de nadie una manera tan extremadamente enfermiza de la presión social y las redes sociales?
@@dinaacb la presión social nunca va a dejar de existir. Vivimos en sociedad por algo. El punto es enseñar que todos los extremos son malos, eso sí. Pero ejercitarse por "presión social" mínimo es saludable, sino se lleva a un extremo claro.
Soy alguien que va al gym desde hace mucho tiempo! Y cada temporada veo hombres jóvenes con las mismas actitudes, intentando impresionarse unos a otros! El ejercicio está muy bien pero siempre debería ir acompañado de terapia psicológica
Es parte de las etapas, los jóvenes son así en cualquier ámbito no solo en el gym, yo llevo más de 15 años entrenando y comencé con puro ego ya ahora lo hago por pasión
@@Lindsayfit si tienes razón, con el tiempo te enfocas en lo que realmente te sirve a ti mismo
Los mismo paso en los años 70 se repite querían ser musculosos
exacto amigo, justo hablaba de este tema con un amigo psicologo, hace años no se solian ver adolecentes en un GYM casi la mayoria eran personas ya grandes, ahora en cualquier gym al que vas hay jovenes, porque intentan evadir los daños psicologicos que les causan redes sociales principalmente (como lo menciona al principio del video)
El mejor comentario que leí, las inseguridades no desaparecerán solo por trabajar en gimnasio, se requiere de terapia psicológica, de lo contrario es como cubrir algo malo con una sabana, llegara un punto en el que no podrás ignorarlo y te darás cuenta que hay que abordar la situación de otra forma
Soy instructor fitness, este es el documental que esperaba gracias DW por excelente trabajo, Saludos desde Cancún y que viva el buen estilo de Vida.
Hace un par de años no cuidaba de mi salud ni de mi cuerpo, era débil, flaco, tenía muy malos hábitos alimenticios, tomaba y fumaba, me hice unos exámenes de sangre y salieron mal.
Hace varios meses empecé a ir al gym, me obsesioné con mi salud física y mental, porque en el gimnasio ambas se trabajan. Hoy vi mis nuevos resultados de sangre, estoy sano, me veo bien físicamente, mentalmente igual y tengo mucha más confianza. El gimnasio al hacerlo por uno mismo es una de las mejores decisiones que puede tomar en la vida. HAGANLO
Triste ver como la gente cae en la mentira de que todo el ejercicio es bueno sin importar el por qué, sin darse cuenta del trasfondo psicológico de estas personas, una dismorfia corporal enorme, vigorexia y ortorexia, un montón de conductas que parecen ser de cuidado personal y salud pero son obsesivas y restrictivas, como persona que sufrió un trastorno de la conducta alimentaria, veo cientos de banderas rojas aquí. El ejercicio es brutal, y el poder del cuerpo de adaptarse, aumentar fuerza y resistencia aún más, sin embargo si tus motivos son tu mera apariencia, el que dirán y la "hombría", son razones equivocadas.
Totalmente
Exacto
Llevo 10 días sin TikTok y ha sido lo mejor que he hecho, las redes sociales muchas veces nos agregan estrés y ansiedad por ver tantas realidades falsas de parejas perfectas, cuerpos perfectos y un mundo superficial, el ejercicio es importante pero no se trata de una competencia por el que se vea mejor que el otro, se trata de sentirse bien con uno mismo y estar saludables.
Lo unico que muestra el documental son adolescentes que neceseitan ayuda psicologica. Tengo 45 años y llevo mas de 25 años metido en este mundillo. Entrenar esta bien, desarrollense, lleguen a su limite natural y no busquen el camino rapido si no quieren tener problemas de por vida. Ya tendran tienpo de tomar decisiones mucho mas adelante. Les hablo desde la experiencia chicos, cuidense.
Has dicho toda la verdad pero eso no lo ven
Normalmente por eso empezamos el gym la mayoria, por algun problema, ya despues uno mismo madura y se da cuenta que ya es por gusto, cambia tu estilo de vida, amigos, etc. Ya depende mucho el entrenador que es lo que les "receta", es decir, si es bueno en lo que hace, lo llevara por el camino natural, si no, ya saben lo que pasara.
El problema es que el fisico culturismo premia los anabolicos, por eso yo voy al gimnasio y tengo un buen cuerpo, pero no me interesa competir ni mucho menos, a lo mas modelar para ganar algo de dinero, pero el mundo competitivo del culturismo me parece muy nocivo para tu mente y cuerpo.
@@jorgeduron7059yo diría que hoy en día la mayoría quiere rápido por eso muchos de inyectan en pocos meses parecen búfalos
Cando tengan hijos y esten casados van a saber lo que es bueno y veran que los problemas de adolecente soltero no son nada😂
Todo lo que hacen las redes sociales y cuando las personas tienen una mentalidad débil se aprovechan las industrias, gimnasios y los productos que venden.
Exacto! 👌👌👌
@@drancerd Creo que es mas un fenomeno urbano...
Donde yo creci la genetica se moldea con trabajo duro y supervivencia.
Pero igual, caen en los parametros de la industria...
Algo de pena!
Si ellos ofrecen un producto o servicio que mejora la salud de sus consumidores entonces no es aprovecharse si no cooperar para la superación personal.
Sí, la salud es riqueza! La salud es movilidad, habilidad y motivación para vivir más para tu familia. Excepto el esteroides, solo hay efectivos positivos.
simplemente vanidad uno de los mayores pecados y casi que 9 de 10 viven de eso hoy en dia
Hay una línea delgada entre ejercitar por salud, vanidad o ambas. Y más aún si viven de su cuerpo.
Ajjaja creo que en mi caso es por ambas, aunque creo que es más por salud porque quiero vivir más de 100 años. Esa es mi meta
Si empatizamos veremos que por exigencia social muchos quieren tener ciertos conones esteticos, para conseguir aceptacion social, es lo que han dicho ellos mismos. "NORAH VICENT", demostro que ahi poquisimas y requete poquisimas opciones para el varon para emparejarse, inclusive demostro que si es imposible obtener emparejamiento si se esta en una posicion de gran timidez. No confundamos ser un introvertido solitario con una gran timidez. Esto es un tema para empatizar con la juventud del video, hay que encontrar el apoyo emocional y desde ese paradigma de empatiza se puede llegar a captar porque ahi ciertas causas de raiz que llevan al humano a este lugar que se refleja en video.
Recién cumplí 49 años con 44 enferme bien feo comencé a ejercitarme y le di un vuelco radical a mi dieta y cuando escucho a hombres de mi edad o mucho más jóvenes y obesos hablar de todos los hacahaques de salud q padecen me digo para q decirles la formula mágica no harán caso requiere mucho esfuerzo y no lo harán remato jajajajaja
Es correcto y te felicito 😊🎉 deseo estés bien y mejorando 🏋🏽♀️ yo a los 43 logré mi 1er embarazo, llevaba años y nada que se lograba, cambié mis hábitos de alimentación, eliminé azúcar, y subi ingesta de proteína 🍳🥚🧀🥓🥩🍗🍖🥗🍤 bajé carbohidratos y me ejercitaba diario 30 minutos, algo muy básico,
Pero con disciplina, duermo mínimo 8 horas 😴 el músculo se restaura y crece cuando descansamos bien 💪🏽 🤗 Con voluntad, disciplina y paciencia Todo es posible 🙏🏽
Cuidarse es muy importante, siempre con límites entender la genética de cada uno y enfocarnos en eso. No se trata de ser físicos-culturistas. Simplemente estar en un peso acorde a nuestra estatura, y edad. No compararse, aceptarnos tal y cómo somos. La realidad es qué la obesidad nos hace ver más feos, cansados, deprimidos, desinteresados en nuetro físico. Muchos dirán qué estar gordo no es mal, qué son felices así pero es Simplemente lo qué les consuela decir para no sentirse tan peor. En sus soledades, saben qué se sienten mal. Ni estar tan flaco es saludable, ni tan gordo. La obesidad afecta en muchos ámbitos. A los hombres sexualmente peor. Hay que cuidarnos, no permitir vernos al espejo, y no hacer nada al respecto ante lo que no nos gusta y ponemos cambiar. Ánimos.
Es de empatizar el dialogar sobre las BRECHAS DE GENERO en ambas direcciones. Que yo sepa solo un genero tiene la obligacion de seleccionar los trabajos peores, porque si solo se valora a un genero segun sus ganancias, es logico que un genero tenga 4 veces mas de posibilidades de auto eliminarse por dicha presion, o que solo ese genero sea el 95% de encarcelados, porque solo a ese genero se le presiona para fines de estatus minimo. Ya se que negaremos que ahi un genero que sufre mas dificultades.. Solo ahi un genero que se les oblia a "NO" llorar, a ser fuertes, rescatadores, salvadores, para ser aceptados. No puedes deprimirte, no puedes ser debil, debes tener alta confianza, logros altos, etc. Se a demostrado que ahi un genero que tiende a consumir mas sustancias recreativas y adictivas por toda esta presion social susodicha. Solo ahi un genero que son el 90% de los sin horarismo ninguno, y son el 90% de ese genero susodicho. No hace falta ser militar o de profesion durisima para acabar consumiendo sustancias, o acabar encarcelado, o suicidado, o mendigando en el "SINhogarismo" ninguno SIN techo NINGUNO. Viendo las cifras ahi un genero que tiene 9 veces mas de posibilidades de acabar encarcelado, mendigando parques sin techo ninguno, o adicto a x sustancias multiples que mejor no mencionar.
No lo hago por mi salud, lo hago por verme bien... esa frase me pareció el resumen del video
Las amistades que aparecieron en el documental son lo mejor
"Es una pena para un hombre envejecer sin ver la belleza y la fuerza de la que su cuerpo es capaz"
- Sócrates
Frase currada y choteada
En cuál de los diálogos de platón está eso ??.
@@ericbenitez9530 hipocrates es mejor que socrates porque dijo:
"Que tu alimento sea tu medicina."
Los esteroides dañan por dentro y no son saludables.
Aguante Hipocrates.
hahah no manches, yo hago boxeo, no necesito un cuerpo gigante ni tomar nada que no sea "natural" ni creatina ni nada de eso, tengo un cuerpo definido, puedo correr 15k sin problemas, y le partiría el culo a cualquiera de estos chicos, eso sin descuidar mi carrera profesional ni presumirlo subiendo fotos en redes
🎉
Cuando era adolescente pensaba que lo natural era tener esos cuerpos super estéticos al llegar a adultos. Así que cuando me volví adulta me sentí un poco decepcionada de mi cuerpo que no había cambiado mucho. Luego comencé a entrenar, llevo 3 años y hoy puedo decir que tengo el cuerpo que siempre soñé, nada me duele, ahora tengo 30. Y amo mi disciplina.
Por eso llegar a limites naturales, incluso contribuye a un crecimiento digno, tener 30 y alcanzar mas edad con un cuerpo muy eficiente es de las mejores recompensas
En mis tiempos no había tanta necesidad de aceptación como está generación hiperconectada lo está
estoy seguro q si habia, y me parece bien q quien no cuide de si mismo no sea aceptado
@@enriquecorneteroQue horror...
@@enriquecorneteroEsto es una moda maestro, jamás compares. Antes solo los veíamos en las portadas de revistas y eran muy pocos los que tenían tan baja autoestima, los gimnasios solo eran asequibles para ciertas clases sociales, así que si no sabes no vengas a decir que siempre ha sido lo mismo. Y ojo porque muchos no son a base de esfuerzo sino de esteroides que en poco tiempo los dejará hechos polvo. Saludos 💪
@@enriquecornetero Yo empatizo con todo el mundo, jamas critico a nadie porque empatizo, y me abro a la comprension. Desde una auto confianza alta puede reflejarse ya en cada uno de los casos varoniles una alta posicion social, que se refleja en la actitud de una alta seguridad y una alta auto confianza elevada. Tanto si es una persona extrovertida como introvertida. Ya que ahi personas solitarias e introvertidas que siempre andan solos, pero tienen una alta posicion social debido a una buena auto confianza.
Empatizando con mis hermanos "LATINO HISPANOS", se que alli las cosas son complicadas, y empatizo con esa economica tan humilde. Lo hipergamico tambien entre " HISPANO HABLANTES", es que "SIEMPRE" exigen varones mas privilegiados que ellas "EN OTRAS AREAS", de mas estatus SOCIAL en cuanto a auto confianza y mejor posicion social y mejor posicion en ese sentido, porque eso conlleva a mas recursos sociales y mejor posicion obteniendo favores sociales. O simplemente mas privilegiados en otras areas de ocio individual o social. Buscaran seleccionar que el tenga mas privilegios familiares o de algun entorno privilegiante, y que tenga mayor AUTO-confianza, dado que una mayor confianza varonil, la va a beneficiar y privilegiar, consiguiendo ella favores sociales y ventajas sociales, a costa de su varon-ALFA. En terminos evolucionistas, la hipergamia buscaria a un macho alfa, dominante socialmente, para que ella pueda privilegiarse de dicha caballerosidad de cierto estatus privilegiante generalista en distintas areas de lo social. No es dinero, son recursos sociales, favores sociales lo que tambien pueden buscar. O crees que gustan los de posicion social que son timidos ? Que tienen fobia social ? Es basico y simple de entender, que la hipergamia es eso, buscar recursos sociales, favores sociales, y con varones de posicion timida, con cierta fobia social o sin posicion familiar ninguna, o sin familia esos son descartados en un rechazo. Se puede ser un introvertido solitario y tener alta posicion social, buena reputacion social, o buen respeto social, aunque una persona sea introvertidamente solitario aun asi puede tener una alta posicion social elevada en respetabilidad y demas. Digo todo esto siempre con empatia, sobre todo desde la empatia maxima.
Yo empatizo con las personas "HISPANAS", en zona "HISPANO HABLANTE" pueden darse ciertas variables. Se pueden dar casos entre "HISPANOS" donde alguna seleccione un varon de MENOS salario que ELLA, pero extrañamente son excepciones. Si en dicha excepcion una selecciona un varon de MENOS-salario, buscara seleccionar que el tenga mas privilegios sociales, familiares, y que tenga mayor AUTO-confianza, dado que una mayor confianza varonil, la va a beneficiar y privilegiar, consiguiendo ella favores sociales y ventajas sociales, a costa de su varon-ALFA. En terminos evolucionistas, la hipergamia buscaria a un macho alfa, dominante socialmente, para que ella pueda privilegiarse de dicha caballerosidad de estatus. Asi es para todos los hermanos planetarios.
Es verdad. Pasa que las generaciones anteriores tenían otros tipos de desafíos. Esta generacion es diferente, y si, seguro que hace daño tanta falta de aceptación, pero por otro lado, está buenísimo que haya jóvenes que canalicen esas energías en el ejercicio físico.
Un hombre debe ejercitarse siempre. Cuidar su cuerpo. Pero algo muy importante: No lo hagan por las mujeres. Eso es un error. Cuiden su cuerpo y mente para ustedes. No seas un mangina de Gym
Eso no deja que no pares de f0llar con una y otra diferente sin parar 🎉❤
@@Adria1982 ets ah entrado al chat
En relación a la alimentación y cuidado de tu cuerpo es una genial inversión . Aveces gastamos dinero en personas que no lo valen , que mejor invertir tiempo y dinero en tu templo donde vives
Pero el "templo" en donde se vive no es en el cuerpo, sino la mente, y por lo que veo, aquí solo hay personas con grandes problemas de autoestima y con propósitos superfluos de vida.
Pase por eso pero hoy con 15 años en gimnasio se que lo que cuenta es que mejora tu salud y calidad de vida. Lo malo es que hoy en dia instagram esta lleno de falsos naturales o fotos editadas por lo que muy probablemente los chavitos aspiran a un cuerpo que no podran llegar a tener de manera natural
Pienso igual
Muchachos !!, empiecen a Ejercitarse dese ahora , No Hay Pretextos . Pero que su prioridad siempre sea hacerlo por ustedes , sin presumir sus resultados , sin hacerte ilusiones fantasiosas y por sobre todo no se ejerciten para impresionar a otros u Otras.
Ejercitar el cuerpo es algo tan sencillo como caminar o lugar las escaleras en lugar de un ascensor, ya estar metido diario en un gimnasio 3 o4 horas al día es abusar del cuerpo
Todo el mundo se esta ejercitando cuando te acostumbras te sientes bien y sigues
@@maelhagel obviamente para eso hay cientos de instructores en linea que todo el tiempo te están diciendo que el descanso es cuando tus músculos crecen
Yo apenas llevo 6 meses pero con la dieta y eso me estuve obsesionando por el fisico y deje de lado la razon por la que entre, estar activo y distraccion, asi que ire a mi ritmo, hacerlo por uno mismo
Denos plata para la comida y alimentación para lograr una buena rutina jajajaj
Es la mejor inversión a largo plazo que el ser humano puede hacer para si mismo
Aún cuando muchos llegan al extremo?
@@othonielramirez4028idolatra a su cuerpo.
😂😂😂 La mejor inversión es la mente, hoy en día invierten en el gym pero la mente out. Más si lo haces por las mujeres.
@@jorgecogley6001 idolatran su cuerpo. Las mujeres tambien lo hacen. Gim o no Gim es una idolatria. El verdaderamente piensa en su salud no come tanta porqueria y vive en relax còn Dios y el mundo. Y el ejercicio cuenta però no Como adoraciòn.
@@jorgecogley6001 Mente sana en cuerpo sano, el equilibrio siempre será lo mejor, de nada sirve un cuerpo sano si estás hueco de la cabeza, y de nada sirve ser un sabio si a los 70 ya no te.puedes valer por ti mismo
8:00 "el cuerpo atractivo y musculoso no se puede comprar".... Entiendo porque lo dice pero claro que se compra, construir músculo es caro y las comidas necesarias para lograrlo no son gratis...
14:00 "Todo cuesta $".....
20:00 "Hay que puntualizar que no hacenos ejercicio para estar sanos sino para lucir bien"... Perfectamente explicado nadie en alto rendimiento lleva una voda saludable una paradoja ironica...
Esta caro más si éstas en etapa de volumen o si tú coach me dijo que coma mas
Creo que la mayoría entendió que se refiere a qué no se compra con resultado directo e inmediato, no es como ir y comprarse un PS5
Oiga DW, pero explíqueme una cosa, en el gym donde asisto hace varios años, los entrenadores insisten en hacer ritmo respiratorio con el ejercicio, "cuando tensione aspire por la nariz y cuando relaje expire por la boca, profundo y con ruido"; aquí veo que estos chicos no respiran, toman aire y no lo exhalan mientras hacen el ejercicio haciendo mucha fuerza, arrugando cara y sintiendo mucho dolor; después no se quejen de los intensos dolores posteriores insoprtables adquiridos aunado a las hernias, luxaciones, dislocaciones, deformaciones y graves accidentes por no respirar, y después para calmar el dolor le echan a los batidos anabólicos exceso analgésicos, coctel perfecto para el infarto y el acv; esa es la regla, "¿no respira?, entonces jódase". 😢
Los muchachos cada vez se dopan a más temprana edad - no estoy diciendo que los del documental lo sean ni mucho menos- junto a una angustia desenfrenada por verse mejor. Lamentable lo que la "pantallización" de la vida - RRSS - le ha hecho a muchos hombres, en el que la gloria sólo se logra a través de una pantalla. ¿Dónde queda el poder de la palabra? Así como muchos comentan, de que se ha perdido el reflejo o espejo de mirarnos a través de lo que decimos, del mismo modo como los antiguos estaban tan obsesionados por expresarse bien y elegantemente. Llegamos a una era en la que el "metro-sexual" ha reemplazado al "galán", héroe elogiado por muchas generaciones por su alta cultura, cortesía y buena conservación. A mi parecer no está todo perdido, sin bien ya no se puede retroceder en la masculinidad ¿Por qué no crear algo nuevo? ¿Masculinidad nueva pero mejor?
Tengo 28 años, y este año debutó en fisiculturismo natural. Animo a todos hermanos, a por recuperar el HONOR de nuestra clase.
Felicidades yo tengo tu misma edad y entreno en casa 💪🏼
Thank you so so much DW. I loved this documental. it was very useful and motivated.... thanks
Hay que ser muy cuidadoso con la musculacion. Es cierto que mejora la salud, es cierto que mejora la apariencia, es cierto que puede ayudar a mejorar la autoestima. Pero tambien es cierto que es una industria llena de mentiras. Los resultados que muestran los "profesionales", no se alcanzan de forma natural. Literalmente venden su alma y destruyen sus cuerpos. Los modelos de fitness no tienen esos cuerpos por su alimentacion o entrenamiento, sino por el uso de esteroides. Su mision es vender suplementos, ganar fama, hacer dinero, en un estilo de vida insostenible, donde se llega incluso a la prostitucion. El uso, adiccion y abuso de esteroides pueden terminar matando a una persona. Muchos organos sufren daño, el cuerpo masculino deja de producir sus propias hormonas, y lo peor de todo, es que terminas no aceptando a la version natural y saludable de ti mismo, porque te hace sentir inferior a esos idolos falsos... Hay un limite de lo que se puede alcanzar naturalmente. Estar sano y lucir mejor, no es malo. Pero hay que tener mucho cuidado, para no terminar perdido.
Hoy es día es más una pasarela de fotos en los Gim q lo q realmente hacen ejercisio.. Por eso yo hice mi propio Gim en casa me llevo 3 años.. Y agusto.. Lo hago..
Cómo lo creaste? Si me respondes por favor...
Ami me daría flojera entrenar en casa, y en el gimnasio me motiva más porque miro cuerpos mejores que el mio
Porque los que van al gym, todo es por la novia, yo me fui el gym porque quería verme bien el la ropa. no por culpa de la novia y quería tener una buen salud
muchos si pero no todos , yo empese a ir porke siempre kise star mammadoo estaba muy flako pero no por viejjjas pero ahora veo ke si me siguen mass las viejas asta me chiflan en la kalle jjaja
Yo empeze por que me sentia debil hasta mi papa tenia mas fisico que yo y yo estaba gordo y fofo y pensaba que por ser gordo uno tenia fuerza pero es una gran mentira en vencidas de fuerza uno que era mas bajo y flaco me gano y desde ahi me di cuenta que la fuerza se gana con trabajo y ejercicios la fuerza no te llega por ser mas grande o gordo es la falsa ilusion de ser fuerte . Empeze levantando 20 kilos en press banca y despues de 3 años ya levante 80 kgr. No fue facil pero con constancia y disciplina se puede lograr no es mucho pero ya soy mas fuerte de cuando empeze 💪
En mi caso entreno para estar siempre agil, siempre me gusto la libertad, velocidad y umbral de capacidad que da estar en forma
Yo para subir mi autoestima
Antiguamente lo hacia para las chicas
La autoestima es un aspecto en el todos debemos de trabajar junto con la alimentación y el ejercicio para tener una buena apreciación de nosotros mismos. Mañana cumplo 67 años y estoy dedicado a comer bien, hacer ejercicio y tener una buena actitud ante la vida para conservarme lo mejor posible. Tanto mental como emocionalmente hablando.
La culpa es del Tik Tok, Facebook e Instagram que hacen que sean narcizos
O esa moda del desarrollo personal
Mucha vanidad, lo peor de todo es que no es sano y sufren dismorfia corporal. Mucho de algo siempre es malo; por ejemplo tener demasiada masa muscular es malo para el corazón y reduce tu esperanza de vida.
Además vivir contando calorías es una de las consecuencias negativas de la obsesión de estos adolescentes que solo buscan la aprobación social y no su propia felicidad. Tienen mal sus prioridades.
Se musculan??? Eso no es un problema.
El problema es que están abusando de esteroides y otras drogas y así dañando su cuerpo y terminando con sus vidas desde joven.
Cuenten bien las cosas. Está lleno de consumidores de fármacos y a la vez lleno de productores, se está convirtiendo en una industria
No hay algo más productivo que hacer ejercicio en la juventud, la verdad es que es mucho mejor que pasarse toda la semana en los videojuegos.
Si es mucho mejor siempre.y cuando uno no se pinche
La creatina hoy en día tiene multitud de estudios que indican que sí tiene mejora en el entrenamiento de fuerza, hiperteofia y explosividad.
Sin embargo, siempre será necesario asesorarse con profesionales en nutrición, entrenamiento y con un médico del deporte para prevenir cualquier daño a la salud.
El problema no es hacer ejercicio, el problema es creer que el ejercicio es principalmente estético, eso los lleva a la química, que es terrible para cualquiera, mas aun para un adolescente, el cuerpo saludable y estético toma muchos años de dieta y ejercicio, además que debe ser algo que disfrutes, no que te haga sentir inseguro o dañe tu organismo, algo que ayuda mucho es entender que tu competencia es contigo mismo y que tu proceso es diferente al de los demás, es mas importante mantener la salud que levantar 100 kilos en el press de banca los primeros 6 meses de gimnasio.
Totalmente
El entrenamiento de fuerza es una de las mejores cosas que puede hacer un hombre por su bienestar general.
Por experiencia puedo decir que el ejercicio ayuda mucho incluso a nivel emocional
En el 2021 padeci de depresión y debido a ello estaba gordo y no me importaba nada mi apariencia, y no fue sino hasta mediados de 2022 que decidí retomar el gimnasio (tenia años sin ir) y eso me ayudó un poco a mejorar mi estado anímico.
Al inicio me decía por qué hago ésto? Que fastidio y otros pensamientos pesimistas, pero poco a poco comencé a adelgazar y cambie mi alimentación. Hoy dia aunque todavía necesito trabajar algunas cosas, puedo decir que el ejercicio ha sido clave en la recuperación.
En el minuto 32:40 la persona que habla sobre la Creatina desconoce que es uno de los suplementos mas estudiados en el mundo, y por lo tanto se equivoca y desinforma al insinuar que no sirve para nada.
Vine a buscar este comentario. Gracias.
Sí eso estuvo bien errado 😮 me sorprendió que saliera con eso cuando se sabe que la creatina es de los suplemento más utiles que exiten, cuando dijo eso ya no le creí nada de todo lo que dijo 😂
La creatina retiene el liquido esones muy malo para el ser humano
La creatian no sive para mada
@@HectorReyes-ou6eq PD
dame todas las razones por las cual la creatina es buena y porque algunos creen que es mala y lo errado que estan
Te daré un resumen de los beneficios de la creatina, así como las razones por las que algunos creen erróneamente que es mala:
Beneficios de la creatina:
Aumento de la fuerza muscular: Mejora el rendimiento en ejercicios de alta intensidad y corta duración.
Incremento de la masa muscular: Ayuda a aumentar el volumen muscular.
Mejora la recuperación: Reduce el daño muscular y la inflamación después del ejercicio.
Rendimiento cognitivo: Puede mejorar la memoria y el rendimiento mental, especialmente en vegetarianos.
Beneficios para la salud: Puede ayudar en el tratamiento de ciertas enfermedades neurológicas y musculares.
Seguridad: Es uno de los suplementos más estudiados y se considera seguro para la mayoría de las personas.
Aumento de la producción de ATP: Mejora la energía disponible para los músculos durante el ejercicio.
Hidratación muscular: Aumenta la retención de agua en las células musculares.
Razones por las que algunos creen erróneamente que es mala:
Mito: Daña los riñones Realidad: No hay evidencia de daño renal en personas sanas. Este mito probablemente surge de la confusión con la creatinina, un producto de desecho.
Mito: Causa deshidratación Realidad: La creatina en realidad mejora la hidratación celular.
Mito: Es un esteroide Realidad: La creatina es un compuesto natural producido por el cuerpo y no tiene relación con los esteroides.
Mito: Solo funciona en culturistas Realidad: Puede beneficiar a atletas de diversos deportes y a personas sedentarias.
Mito: Causa calambres musculares Realidad: No hay evidencia científica que respalde esto; de hecho, puede reducir los calambres.
Mito: Es peligrosa para los jóvenes Realidad: Los estudios no han mostrado efectos negativos en adolescentes, aunque se recomienda precaución.
Mito: Causa aumento de peso por grasa Realidad: El aumento de peso es principalmente por retención de agua en los músculos.
Mito: No es natural Realidad: La creatina se encuentra naturalmente en carnes y pescados, y el cuerpo también la produce.
Estos mitos persisten debido a la desinformación, malentendidos sobre su funcionamiento, y a veces por marketing negativo de competidores en la industria de suplementos. La realidad es que la creatina es uno de los suplementos más seguros y efectivos disponibles, respaldado por numerosos estudios científicos. Sin embargo, como con cualquier suplemento, es importante usarla correctamente y consultar con un profesional de la salud si se tienen dudas o condiciones médicas preexistentes.
Como hombre me siento orgulloso de entrenar duro y tener una condición atlética sana
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"Antes era gordo. Ahora estoy bobo"
Creo que es muy bueno que los jovenes se ejerciten y se interesen en tener un buen estilo de vida. Mi hijo de 17 añoa empezo hace algunos años con el gimnasio, cuida su alimentacion y no toma, no fuma, para mi es genial ya que la mayoria de los jovenes de su edad piensan en fiestas, beber, las drogas. Es mil veces mejor que este en el gym y sea saludable.
Que a si sea pero le recomiendo que nunca se inyecte anabolizantes
-¿Amigo cómo te hiciste tan fuerte en tan poco tiempo?
+Mira ese cartel hermano...
_"El gym es gordofobia".
-🗿
Excelente documental que nos ayuda a comprender más lo que significa ser adolescente en nuestros días.
Los 3 chicos no están en el fitness para verse bien como dicen , están por nivel competitivo, seamos objetivos . Incluso, están pensando en anabólicos, eso lo dice todo !!
Que tristeza 🥀😢 y reconocen que no lo hacen ni por salud 🤦🏽♀️🤷🏽♀️ que estúpido, son muy superficiales les falta más carácter como hombres.
Pensar en tomar esteroides ya es una tonterías que demuestra lo vacíos que están. 😢
"Hasta que me rompieron el corazón, entraba 8 veces a la semana", dude i felt that 😔
Hay una diferencia entre estar en forma y ser vigoréxico y más cuando ser vigoréxico responde a un problema de salud mental
Entreno hace 8 años y realmente todo se veaia mejor en mi mente el cuerpo que queria esta supuesta seguridad que realmente no existe porque cuando no se notan los músculos no esta esta seguridad , creo que solo hera muy idealista de como seria todo con músculo
Uno empiesa por querer lograr el cuerpo que deseas , pero después ya se vuelve una costumbre y disfrutas el gym.
La musculatura no significa necesariamente ser más fuerte y mucho menos saludable
Tomar suplementos y/o usar esteroides es lo peor que pueda hacer uno por su salud
Mucha gente se quiere creer que no lo hacen por los demás, pero en realidad sí buscan impresionar o que no se burlen de ellos por su estado físico
Más que fortalecer su musculatura, deben fortalecer su carácter y ver que independientemente de lo que digan los demás, lo mejor es sentirnos bien con nuestro cuerpo y desarrollar nuestras habilidades al máximo
Bruce Lee y Jackie Chan eran muy fuertes en su juventud y no por eso eran musculosos
Suplementos es un gran grupo. No se puede decir que "todos" sean lo peor
@@camilofino2054 no tienen pruebas o ensayos para determinar que sean seguros o eficaces porque no son medicamentos, investiga si no me crees
Qué bueno que haya jovenes cuidando su físico, y es mucho mas positivo que perder el tiempo en cosas que no aportan nada, solo diría wue hay que cuidar como se suplementan, para qur a la larga no dañen su salud
Yo empece por narcicismo y ahora lo sigo haciendo pero no por narcisismo sino por saber hasta donde puedo llegar y la verdad es que los beneficios han sido montones, desde aparentar menos edad, cansarme menos, estar mas feliz etc, claro no tomo ningun suplemento y menos esteroides todo natural
Se me hace excelente que se ejerciten desde temprano, pero al punto de tomar sustancias que te ayuden a subir masa muscular ya es exagerado y grave para la salud, buen documental!
Dimorfismo corporal. Psicologicamente en algún momento , esa rigidez que no te permite ni siquiera compartir una comida con tus amigos, te revienta en algun momento. Ninguna obsesion es buena . Ni siquiera la obsesión con el ejercicio. La vida equilibrada es casi inalcanzable,obvio . Pero hay conductas que realmente se desvian de amigarse con el yo integral
Cuidarse no tiene nada de malo...pero hay que hacerlo por amor propio...en mi caso voy al gym por el bajo peso😢 soy demaciado delgado😢
Come mucho y come bien junto al GYM.. bulk bluk sano y la comida que te guste. Es el cielo
Ánimo bro, yo empecé pesando 49 kilos, 1 año y 8 meses después estoy pesando 73 kg. Tú también puedes.
@@jeremiasrosales8784 tal cual yo pesaba lo mismo igual me cuesta mucho subir de peso
Prueba con comer
@@drancerd si obvio como de todo pero bueno tengo 45 años no tengo 18
Es curioso, muchos de los hombres en este video se ven como yo quisiera verme DE MANERA DEFINITIVA y ni siquiera ellos están contentos consigo mismos. Yo no tengo obsesión tanto con mis músculos sino con mi rostro, a veces he pensado que me gustaría saber como se siente estar en la piel de tal persona que SUPONGO tiene una vida "mejor" que la mía. Hace poco he retirado el espejo de mi baño, consciente del tiempo que llego a perder mirándome, por supuesto, no es saludable. He asumido que la belleza es otra parafilia originada en nuestra subjetividad que hemos normalizado, y es ridículo satisfacer estándares que al final son sintéticos y pasajeros. Puede que no sea el hombre "más atractivo", pero mis imperfecciones NO ME HACEN MENOS HOMBRE, solo me hacen humano.
Conozco a alguien que esta obsesionado con el gym, esta tan sumergido que casi ni trata a nadie, tiene un cuerpo excepcional pero su vida tan vacía que se limita de disfrutar la vida
entrenar me sirve como terapia cuando tengo problemas, me siento mal, triste y para controlar mi ansiedad
Entrenar es lo que más amo en este mundo, no es solo cosas de hombres por aquello 😅 levantar peso me hace sentirme fuerte, feliz y confiada en mi. Yo inicié en el gym queriendo estar flaca, conforme los años, me di cuenta que ya no quería eso, quiero contruir tanta masa muscular como me sea naturalmente posible.
Por cierto, los unicos dos suplementos que consumo son: creatina y proteína este ultimo me ayuda a llegar a mi requerimiento de proteína diario ya que sin ella es difícil llegar a mis 123g de prote al día con solo comida, esto al estar en un defícit, ya que de momento me encuentro en esta etapa. Saludos desde Costa Rica
En mi experiencia como deportista he comprobado que hay beneficios del ejercicio, sin duda pero en el caso del culturismo pues se ve mas enfocado a verse bien no a ser funcional como en las artes marciales mixtas donde los ejercicios son multiarticulares, entonces te vez obligado a entrenar fuerza, velocidad y resistencia
He de confesar que nosotros tenemos un amor innato por el cuerpo. No niego que debamos tratarlo bien, pero si cuestiono que debamos servirle. No es prudente comportarse como un individuo que vive para el cuerpo, pero si como aquel que no puede vivir sin el.
Séneca.
Total
El documental refleja las razones por las cuales deciden ejercitarse: depresión, ansiedad, presión social, tristeza, evasión... No es por tener un estilo de vida saludable, sino una forma de escapar de lo "malo".
Se puede ganar masa muscular, sin necesidad de proteínas, yo comencé tarde a los 45, pero para la edad que tengo me siento bien, las proteínas dañan higado y riñones.❤
Yo consumo proteina natural de alimentos y me siento super bien
El cuerpo como medio para interactuar y responder en tu entorno. Desde antes se ganaba fuerza por necesidad, cuerpo imponente para no parecer débil ante amenazas reales. Ahora solo se busca la fama, prestigio, fans, seguidores, patrocinios, la "gloria". El cuerpo para de ser símbolo de fuerza y resistencia a ser un cuerpo objeto, simplemente termina ahí todo.
Por qué siento que se gustan
nadie en tu vida te ha tratado de manera amable?
Por que lo es en realidad
Le manipula la manguera al bombero
Yeeah😮
@@camilofino2054
El segundo cerebro. Cuando la cabeza de abajo comienza a pensar, la cabeza de arriba se apaga. Sale el dragón, se te infla el ego y se activa el gladiador. Hacer desordenes por ahí pa' bajo.
Totalmente Sano mientras no usen químicos peligrosos
En mis tiempos me decian que no fuera al gym hasta que no tuviera 20 años que porque no iba a crecer mas
Esta bien el reportaje, pero me sorprende que no hayan hablado de la vigorexia, trastorno de la imagen corporal como la anorexia, pero con la obsesión de la tonificación muscular
Gracias por compartir el documental.
Estupendo documental!
¡Muchas gracias por mirarnos y dejarnos tu comentario, saludos!
NO AHI QUE GENERALIZAR, ES UN TEMA DE AMOR Y AUTO ESTIMA ; Este es un caso de empatia total.. Mira el experimento que hizo Norah Vicent, se hizo super famoso el experimento de NoraH Vicent, disfrazandose de hombre. Es impresionante y admirable lo que hizo esta mujer.. Y tuvo una empatia increible. Norah se hizo pasar por varon, porque era feminista, y queria demostrar que para los varones era facil ligar, y se equivoco. Al hacer el experimento Norah, se disfrazo de hombre, y se dio cuenta de que la vida de los varones es extremadamente dificil. Tan es asi, que dejo de creer en el feminismo, cayo en una depresion, y la mayoria de personas podria haber acabado como ella. Norah cuando se disfrazo de hombre, y intentaba ligar con camara oculta, se dio cuenta que ligar siendo varon es ultra dificil. Eso la destruyo, porque hasta dejo de ser feminista, le rompio los esquemas. Norah fue una mujer humilde, y no pudo soportar la realidad. Es muy triste la verdad. Norah era guapa, delgada, y era lesbiana, y aun asi le resultaba imposible ligar con mujeres cuando se disfrazaba de varon. Es muy querida Norah por los varones, porque es una mujer que fue humilde, y dijo al mundo que ser varon es injusto. Que a los varones nos tratan mal. Que para ligar necesitamos estatus, auto confianza elevada. Norah ojala estuviera viva, porque hizo algo impresionante. Tuvo empatia con los varones, y dijo la verdad. Dijo que ser varon es demasiado injusto, que nos tratan muy mal. Como demostro Norah. SALUDOS!
Creí que el documental iba a tratar sobre ejercicio. Increíble los documentales de DW ❤
¡Gracias por su comentario!
Entrenar ha sido lo mejor que me ha pasado en la vida, me ha enseñado disciplina, esfuerzo, compromiso me aporta fortaleza física y mental, duermo mejor, me siento mejor y por ende me veo mejor. Vamos chicos a conseguir sus metas y a darle duro a los hierros 👌💪
Yo baje de peso gracias al gym
Cuales musculos? Yo los veo atléticos, si, pero flacows
Pero estàn guapos.
Ya le hicieron daño las redes sociales
Hay que ir al gimnasio para tener una buena salud. Levantar pesas es muy saludable, hay que hacerlo de manera segura y sin ningún tipo de sobre esfuerzo
Esto es positivo, eliminar grasas, transformar las proteinas en mayor masa muscular, reducir el azúcar y colesterol en el cuerpo, da como resultado una mayor longevidad, y también se sabe que el ejercicio físico ayuda a la regeneración de neuronas. Solo tenemos que ver nuestro pasado, antes nosotros hacíamos un esfuerzo físico para obtener nuestros alimentos, ahora todo es fácil y asequible, por eso tenemos que preocuparnos de tener una rutina de ejercicios, dependiendo de lo que buscas, podría bastar una rutina de 30 minutos por día.
Ejercítense que es sano, Practiquen deporte, eviten en lo posible las lesiones. coman menos dulses, menos azucar, un nunca nunca usen esteroides,,,
El contenido me parece motivador pero ¿así será la vida en Turingia o en Alemania 🇩🇪 del este? ¿Qué pensarían esos ciudadanos de este maravilloso documental? Esos chicos tienen recursos económicos y tienen trabajos donde no parece que tengan que demostrar nada ni nadie que los acose por ser como son. Estar saludable cuesta dinero (frutas, carnes, suplementos, etc). En mi caso durante la adolescencia se oían mensajes que ahora puedo notar que eran muy negativos porque eran sexistas, prejuiciosos, etc por ejemplo (creo que todavía se dice) algunas personas decían sin que nadie les refutara "pa' cojudos los bomberos" (la palabra "cojudo" es vista como vulgar pero lingüistas, escritores y otros profesionales de la lengua española dicen que esta bien usarlo y hace referencia o es sinónimo de tonto, idiota, estúpido). Observaría algunas cosas pero quiero que mi comentario sea corto, no quiero ganarme enemigos gratuitamente y de verdad me gustaría que esta información audiovisual pueda ayudar a muchos adolescentes y jóvenes porque puedo dar fe que esa etapa tiene momentos mágicos pero deja secuelas o es dura y todo se agrava viviendo en un país subdesarrollado o pobre.
MI PREGUNTA ES VOY A GYM Y NO TENGO QUE ESTAR PUBLICANDO MIS RUTINA Y MIS ALIMENTOS PUBLICAMENTE MANTENGAN SU PRIVACIDAD
O no se meta en la vida de otros y dejelos publicar lo que quieren.
Hoy en día son los más sanos y normales , así era en mis tiempos creando hombres por mujeres y punto .
los chicos del video del inicio, uno que busca el cuerpo perfecto, mgrandes musculos y abdomen definidio llegar a eso no es nada sano, y el 2do por una ruptura amorosa
yo empece a ir por que estaba gordito y solo quertia bajar un poco de peso pero poco a poco quier crecer mas, etc, ahora 2 años despues se me ha hecho un habito, uno de mis hobies favoritos, como saludable y me siento muuuuuyyyy bien, no lo hice por nincun motivo de los chicos pero es algo increible, actualmente busco solo tener un cuerpo atletico y seguir comiendo saludable, es genial, yo no lo hago por redes sociales etc, soy realista y se que los fisicos de instagram no son saludables
Que sociedad tan integrada, los negros con los negros, los blancos con los blancos
Estoy subida de peso, estuve yendo al gym por mucho tiempo y lo dejé 😢 fue una mala decisión pero no tengo ganas de volver, quizás algún día me regresen los ánimos.
Ay enamorada de los musculos nenes
Hacer gym es lo mejor pero llega un punto donde quieres verte mejor
Llegas a un momento y etapa q te pudre y el cuerpo ya va muy estresado
Empecé a entrenar hace 1 año, tengo 22 años, y a través de chats y RRSS me sorprende lo normalizado que está el uso de esteroides y lo distorsionada que está la visión del "cuerpo estrenado normal" que supuestamente deberías tener.
El deporte es salud, no sólo es hacer gimnasio, es cualquier actividad deportiva. El problema radica en que por las redes sociales, se ha convertido en mera apariencia, además, mucha gente que no lee un libro. Hay que equilibrar deporte e intelecto.
Lo importante sea sin esteroides, lo mas natural posible, mi hijo comenzo a los 13 años antes de la pandemia y fue lo mejor ya que en pandemia estuvo enfocado, con animo, relajado, divirtiendose sanamente, con mucha confianza en su persona. Es un joven feliz.
Creo que la gente tiene equivocada la forma de cuidar el cuerpo.
Admiro la claridad del pensamiento que tienen en Europa. Son muy objetivos y eso está bien.
Ellos dicen: no hacemos ejercicio para estar sanos sino para vernos bien. Eso es claridad de pensamiento, no comparto la idea pero la claridad es buena.
19:16 La respuesta mas consciente de parte de uno de sus amigos, pero esto lleva mas allá: "No hacemos ejercicios para estar sanos sino para lucir bien", a partir de ahí ya se puede debatir
Mujeres: Violencia estética
Hombres: Ya me vi, 😎
Es bueno que los adolescentes hoy en día tengan actividad física y cuerpo sano, pero todo este fenómeno es por las redes sociales qué muestran un CUERPO PERFECTO, pero la perfección para mi no existe y si lo consigues puede traer consecuencias..... Excelente documental DW los felicito
1:20 "Llegar a algo en la vida; tener abdominales marcados y compartirlos en Instagram". Es tan vacío, frívolo y superficial el comentario, que me quitó hasta las ganas de ver el informe...
Comparto completamente su opinión...
Muy interesante 😊
Qué bueno que hayan decidido cambiar sus vidas, pero no necesariamente las llevaron hacia el camino saludable, una cosa es ser fuerte, otra cosa es ser musculoso y otra cosa es ser sano, los fisicoculturistas con grandes músculos están en el mismo riesgo de padecer un paro cardíaco que una persona con obesidad tipo 2 o 3, y estos chicos solo buscan la vanagloria los likes en redes sociales e impresionar a las chicas, ojalá se den cuenta que el cuerpo es el templo del Espíritu Santo, y debe ser tratado como tal como un templo sagrado, no necesita ser el más musculoso, ni el más grande, sólo respetar el cuerpo que se te ha dado para glorificar a Dios por qué así como se te fue dado así se te quita.
La inseguridad de nuestros países basta para motivarse a entrenar todos los días
Los asaltantes llevan pistolas
Que buen tema, un cuerpo bien trabajado es un cuerpo saludable