Klettertechnik für Beginner - Standardbewegung Schritt für Schritt
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- เผยแพร่เมื่อ 20 มิ.ย. 2018
- Ein Grundlagenvideo für Anfänger und Fortgeschrittene.
Klettern lernen mit System.
Sehr gut beschrieben in dem Buch "Peak Performance" von Guido Köstermeyer.
In dem Video zeige ich euch im Detail wie die Standardbewegung geht und auf was ihr achten müsst.
Besonders hilfreich ist es für Anfänger, die nicht ein so gutes Körpergefühl besitzen, das Klettern mit hilfe der Standardbewegung zu lernen!
Meine Variante ist nicht genau gleich, wie in den wirklich guten Videos von Guido Köstermeyer!
Ich habe aber mit meiner Variante gute Erfahrungen gemacht und diese in den letzten Jahren optimiert und verfeinert!
Schon nach wenigen Wochen konnte ich beobachten, das aus unkontroliertem steigen und hastigem hochstellen der Füsse, sich ein wesentlich besserer Bewegungsfluss und ein besseres Gleichgewicht einstellt.
Für Technik Analysen ist es hilfreich wenn nicht unabdingbar, die Standardbewegung zu verstehen und zu beherrschen!
Die meisten Beginner sind schon nach kurzer Zeit in der Lage, Fehler bei anderen zu erkennen.
Nach ein paar Wochen wenn der Bewegungsablauf automatisiert ist, haben sie eine bessere Bewegungsvorstellung und sind besser in der Lage, die Züge voraus zu planen, was beim klettern besonder wichtig ist.
Der Einleitungs Text ist aus dem Buch " Peak Performance" von Guido Köstermeyer.
Dieses Buch sollte jeder in seiner Bibliothek stehen haben, der sich mit Training und Technik befasst und sich effektiv steigern möchte!
Link: blog.klettertraining.de/
Standardbewegung von Guido Köstermeyer:
• drueber-eingedreht
Tolles Buch - Bergsport Sommer als PDF. 329 Seiten kostenlos:
people.ee.ethz.ch/~funk/mounta...
Klettertechnik Video Bunt klettern:
• Klettertechnik - Beweg...
Jetzt viel Spass beim Video und noch mehr beim üben!
Verticalnetwork Climbing Coach
Indoor und outdoor Kurse, Training und Coaching
Bouldern und Sportklettern, Spezialist für Technik Training.
Kletterhalle: Impulsiv Weil am Rhein.
Musik:
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\beatlach #17 - Sad Emotional Piano Rap Instrumental (FREE BEAT - Gemafreie Musik) - Rainy Day
Drecki - High Five (Instrumental) Beat by StuBeatZ -AURORA Album
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![แล้วแต่เวรแต่กรรม-ครูศรีหนุ่ม [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/Xide0fkAS8g/mqdefault.jpg)
Möchtest du die Standard Bewegung lernen? Im impulsiv weil am Rhein oder in einer Kletter oder Boulderhalle in der Region ist dies möglich.
Kontaktiere mich per Mail:
verticalnet999@yahoo.de
bis bald. verticalnetwork climbing coach. Tom
Dieses Video baut auf Jahrelanger Erfahrung auf, die ich beim Coaching von Anfängern gemacht habe. Es ist kostenlos! Bitte Honorriert das mit einem Like, wenn euch das Video gefallen hat.Findet das Video Zuspruch, wird es weitere Videos dieser Art geben!Aber erst mal Sommerpause und den Lohn des Winter Trainings beim Outdoor Klettern abholen.
Falls jemand lust hat mit mir zu experimentieren, ob Klettertechnik lernen mit Ferncoaching funktioniert, schreib mich an.Am besten mit einem Video im Anhang!
Verticalnetwork Climbing CoachTom
Schön, dass ihr wirklich mehrfach nacheinander die gleichen Schritte und Griffe zeigt. Es prägt sich dadurch gut ein
Freut mich wenn es gefällt und vor allem weiter hilft. LG Tom
Sehr gut erklärt und gezeigt! Mit Übungsvorschlägen und Beispielen... tolles Video!
Das beste Video zum Thema, das ich kenne. Danke dafür!
Wirklich Sehr gutes Video. Super erklärt, hat mir sehr gut gefallen!
Ganz toll gemacht! Finde ich super, dass du hier mal richtig viel redest und erklärst. Sehr lehrreich. Ich bin zwar ausschließlich bouldern, aber auch da wird mir das sicher helfen können. Danke und weiter so!
Tolles Video, viel anschaulicher und besser in der Darstellung als so manch aufwendiger produziertes Video. Nach dem ich dieses Video geschaut habe, werde ich nie wieder "Schwerpunkt tief" vergessen ;)
Geht mir genauso 😁
sehr gutes Video. So erklärt ist es leicht zu verstehen. LG BB
sehr anschaulich und super verständlich!! danke
Mir helfen besonders die Beispiele in echten Routen sehr weiter.👍
Sehr gut Thomas, immer wieder schön anzusehen 👍
ich bin ja gerade dabei einen neuen Video Kurs zu erstellen. Kürzer und noch besser nachzuvollziehen.☝️👍
Danke für den netten Kommentar 👍
Sehr sauber erklärt 🎉.... vielen Dank dafür....ein Top lehrreiches Video
jetzt hast du das ganze Video gefunden. Es gibt noch einen hilfreichen short, wo man nur die Bewegung sieht um es optimal zu lernen.
hast du spezielle Verbesserungs Vorschläge, ich habe dieses Jahr eigentlich ein Update Video in mehreren Teilen dazu geplant. Danke für den netten Kommentar und LG. Thomas
th-cam.com/users/shortshkfKwXzDQDc?feature=share
@@verticalnetwork1 Danke🙂
Richtig gut erklärt, super Format
Danke vielmals! Freut mich wenn es gefällt und hilft!
Dank deinem Video habe ich es endlich verstanden! Danke :-)
Dann hast du schon sehr viel verstanden. Fehlt noch eindrehen im Überhang? Gibt dazu auch eine Menge Videos auf meinem Kanal. Lg Thomas
tolle videos, bin super dankbar dafür. cooler typ! danke
Danke für das Lob! Freut mich immer wenn die Videos helfen. 😁👍
Es ist sehr übersichtlich dargestellt! Danke für die Mühe! Viel bessere Videos, als an anderen Kanalen. 💪🧗Ihr habt ein neuer Nachfolger von Ungarn 🙂
Danke für das Lob! freut mich wenn es euch hilft. Diese Grundbewegung zeigt niemand so.
wenn ihr sie genau so kopiert, werdet ihr schnell Fortschritte machen.
Ganz wichtig!
Viel Überhang klettern! Videos gibt es auch auf meinem Kanal. Liebe Grüße aus der Schweiz. Tom
Tolles Video
Dankeschön
Sehr gerne 😊
06:10 better than all of the mumble rappers these days
Kann du mal ein Video über die verschiedenen Griff Techniken machen? Das würde sicher einigen helfen
Hört noch jemand bei 7:58 ein Pferdewiehern? :-D
Jo richtig 😁