【バレエ】バランス力UPはここを優しくマッサージ！

[@ノエルノア-f1r]

手首、足首のマッサージ❗️目から鱗でした！ありがとうございます♪

[@balletcollege1338]

お役に立てて光栄です。

[@BUDUBELLY]

今回も有益なお話をありがとうございます！
膝のお皿の両脇を触ってみたら、明らかに左の方がこわばっていました。
手首、足首とともにマッサージしてみます。

[@balletcollege1338]

伸びしろですね〜！

[@山口仁恵]

そうなんですね。😊知りませんでした☺️

[@どっかのトトロ-d3m]

まさかの手首😮
今日からマッサージします！

[@富岡由貴子]

時々、手のマッサージやっています。手首はやっていなかったのでやりたいと思います。今、右膝靭帯を痛めて治療中です。😢1〜2週間かかるみたいです。しばらく離脱です。怪我は何度もやっているのですが気持ちが焦ります。😓

[@balletcollege1338]

お大事になさってください(T_T)

[@富岡由貴子]

@@balletcollege1338
ありがとうございます。毎日治療に通っていて経過は良好です。😋スクールの先生からもお見舞いの言葉を頂いてありがたかったです。予兆はあったのでこれからは早めに気付けると思います。

[@al6969al]

いつも勉強させて頂いてます。ありがとうございます。
支帯の部分を濡れたタイツの状態でリボンをきつく締めたため痛めたとありましたが、ポワントのゴムをきつくクロスに縫い付けているのは影響ありますでしょうか。少し心配になり質問させて頂きました。
最近ニコライのヴィクトリーというメーカーに変えまして踵の部分がとても浅いので厚めのゴムを土踏まずから踵後ろにかけてクロス縫いをしています。

[@balletcollege1338]

あります。
これも痛める原因です。