Mantappp bang sazali.. Saya jarang train kaki 3 kali je sebulan, tu pun main ringan jer utk kaki.. Kena lagi dengan mco 2.0 ni mmg lama lah tak workout.. Hebat bang sazali, smoga terus up home workout 💪🏻
@@SazaliSamadacademy betul bang sazali.. sye train dekat rumh je.. ade barbell je.. ckup la.. hehehe.. harap2 abis pkp ni boleh la bukak balik gym time pkpb..
Senaman cardio ni macam kayuh basikal juga cuma beza nya berdiri, jadi lebih penat. Advantage mesin kalau nak bandingkan dengan jogging, kurang impact di lutut. Jadi kurang lah risiko kecederaan kaki. Tak silap mesin ni jugak boleh calculate burnt calories.
![🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 [รอบรองชนะเลิศ]](http://i.ytimg.com/vi/zPm8ClLVhoE/mqdefault.jpg)
Terbaik dan Mantap idola☝🏻🥇💪🏻🤲🏻🥰😘🤍❤️💯👍🏻👍🏻👍🏻
Terbaiklah abang sazali samad,saya sentiasa support abang sazali samad.Semoga sentiasa sihat dan dimurahkan rezeki.
Trimakasih bagi support yer👍💪
Trbaik la idol...bnyk tnjuk ajar kt kita2...Semoga sht2 Sllu pjng umur dn dmurahkan rezeki
Amin2..
Trimakasih doakan jugak..🤲💪
Huge leg😍 Abng Zali mmg terbaik la👍
Trimakasih2, cam biasa latihan kat umah💪👍
Terbaik la Abang Sazali 🔥🔥🔥
Trimakasih2.. macam biasa..💪👍
Best la kawasan dpn umah mcm kat dlm umah..selesa untuk bersantai.bersih dn kemas 😍
Yup, mmg santai2 kat luar ni.. 👍💪
Mantap abg sazali samad, azim naik atas tu yang legend ehehhee.
Trimakasih.. ok jer... janji kasi pump💪👍
Mantappp bang sazali.. Saya jarang train kaki 3 kali je sebulan, tu pun main ringan jer utk kaki.. Kena lagi dengan mco 2.0 ni mmg lama lah tak workout.. Hebat bang sazali, smoga terus up home workout 💪🏻
Inshaallah... trimakasih2...👍💪
Terbaikkk.. layannn
Trimakasih 💪👍
Ok la. Dapat juga ilmu @ info utk train masa leg day nanti. Slalu focus upper body ja. Hahahhaha. Tq Encik Sazali Samad.. Mantappppp..
Sama2... kongsi2 je 👍💪
Assalamualaikum,abg zali buat senaman utk perut,step atau cara²nya ,tgk mmg cntik punya abg zali
Walaikumsalam.. semaman perut baru keluar.. nanti tengok.. simple2 jer...
SHAZWAN VLOG
Terbaik bos ku.... Padu
Trimakasih2....👍💪
Idola ... Saya pun tgh otw workout buat kaki hari2 follow tabata ..
Ok kasi layan..💪👍
Kalau tgk tempat ni mcm rumah menara kat setiawangsa-keramat au tu.
paduuuu..mantap
Trimakasih 👍💪
Terbaik abg Sazali Samad 👍👍
Trimakasih2....💪👍
Sama-sama abg Sazali😊👍
idola kite abg sazali
Trimakasih 👍
Terbaikkkk
Trimakasih 👍💪
Mantap idola 😍
Trimakasih 💪👍
Mantap choi da mcm the rock
👌👍
Bang bila nak buat video makan ikan patin...ahah saje tanye
Ikan patin ke... hahaha.. lain masa..👍
Hari ni video kaki jer, video luqman zaheruddin pn leg jgak ari ni.
Layan je laa...💪
padu bang
Trimakasih 💪👍
Kalau jogging sama dak effect dia dgn senaman mesin ni bang
Tapi jogging padu lagi effect dia sbb suasana di luar lain drp yg lain😂
Sama jugak.. sbb dia utk cardio.. kira warm up bagi jantung sihat jugak tu
Stay healthy idol☺️
Trimakasih 💪👍
nice video bang😍
Trimakasih2...👍
konfius den.. ni dlm umah ke luar umah... hihi...
😍😍😍😍
Semangat abang 🙏😗
Ok, jalan terus.. kasi pump💪👍
@@SazaliSamadacademy Sama sama paman sehat2 di sana paman 🙏❤❤❤
Kalau saya buat leg day saya tak nk dh buat lagi lepas tu sakit gila kaki nk solat,berak,nk tunduk ambik barang dan naik turun tangga perit bang 😣😫
Tu biasa la... kalau dah train kaki mmg camtu.. banyakkan stretching pelan2..
Nak solat pun kira stretching jugak tu.. lama2 akan ok...👍
⚡👍💪 terbaiklah..join bole kot..,😂
Bolehhhh...💪
Wauuu..💪💪
Minum supplements dengan tak minum ada beza ke?
Takda beza...supplement cuma mknan tmbahan shj...
Suplemen ni sbg penambahan jer... makanan harian kita tu yg penting..
cepat la gym bukak..lme x leg workout
Sabar brader... train je la kat umah skg ni
@@SazaliSamadacademy betul bang sazali.. sye train dekat rumh je.. ade barbell je.. ckup la.. hehehe.. harap2 abis pkp ni boleh la bukak balik gym time pkpb..
Ni rumah ke stor ke gudang ke apa?
Tula heran jgk haha
Aduhhhhh... rumah dgn gudang pun dah tak tau ke... baik jgn jadi org
1𝑆𝑡 𝑐𝑜𝑚𝑛𝑡 ,1𝑠𝑡 𝑙𝑖𝑘𝑒....𝑔𝑜𝑜𝑑 𝑡𝑜 𝑠𝑒𝑒 𝑢...𝑚𝑦 𝑠𝑜𝑛 𝑛𝑎𝑚𝑒 𝑎𝑙𝑠𝑜 𝑢𝑟 𝑛𝑎𝑚𝑒..
Berat skg berapa bang?
Dlm 77 kg rasanya...
Bang gym buka tak ?
Gym tutup buat masa ni.. sabar je la
@@SazaliSamadacademy Dan 3 minggu sabar bang. Tapi semangat tengok video abang training dari rumah
Bang Sazali... Apa brand leg strap tu? Kat mana nak beli n berapa RM?
tgk kt shopee belambak
@@alonelypotato2788 apa nma brand yg bo Sazali pakai tu?
@@ariffaa alah balun je brand ape pn..sama je yg penting dia grip
Saya punya brand @padugears
Harga pun tak mahal rasanya..👍
Mesin tu utk apa? Mcm berlari ke
Senaman cardio ni macam kayuh basikal juga cuma beza nya berdiri, jadi lebih penat. Advantage mesin kalau nak bandingkan dengan jogging, kurang impact di lutut. Jadi kurang lah risiko kecederaan kaki. Tak silap mesin ni jugak boleh calculate burnt calories.
Bagi bhg kaki kita kasi warm up dulu..
Nama dia crosstrainer/eliptical 👍
Pindah rumah ke bang
Rumah lama lagi...
Bang, ni dalam rumah ke luar rumah? 😂
Luar umah...👍💪
Rumah mcm tak siap jer bang
Ni sorang lagi.. apa yg tak siapnya
Haha jgn marah bang
Pakai camni nampak macam John cene
Hahaha... mana ada... biasa je
Rumah lagu mana cam ni. Elok aja depan pintu byk perabot