这个影片很好。dr ivan 的影片大家也可以去参考。我青春期的时候，保养品完全就是一整套得买，toner,serum,lotion,cream全部都放脸上，害得自己长粉刺豆豆。无意中接触到dr.ivan,才知道原来油肌不适合涂抹油性成分的产品(如 lotiom,cream) 之后我开始着重在产品的质地(选清爽的产品)，粉刺和痘痘改善很多😀
好混淆，因為另一個皮膚科醫生說moisturizer本身並不會影響皮膚本身的保濕能力，而只係鎖水減少transepidermal water loss。而她說莊醫科提倡的主張並無科學實證支持，而且在業界是少數。到底應該聽誰的呢... m.th-cam.com/video/PM0CwcCgWFY/w-d-xo.html (從約第2分鐘開始)
說說我的感受，我自己混合肌，T區很油。每次洗完臉，不搽任何產品，能保證有2-3小時乾爽，但搽了(儘管只是用了保濕產品），1個小時多T區就很油，所以我是很推薦油性肌膚不要用保濕產品的。另外，我也發現就算用了這麼多護膚品，皮膚卻比以前暗了，而且我也觀察到很多博主，vlog主的皮膚在用了護膚品後都比以前暗了，這究竟是為什麼呢，希望莊醫師能看到謝謝，還有那個Dr Ray 臉上的膚色跟身體膚色差很多！
非常同意莊醫師的說法，應該是讓自己的皮膚更健康更年輕 抗老化，才是最終目標，其實A酸A醇這類維A衍生物在國外是一個非常主流的皮膚抗老化劑，只是大家都怕擦上去的不適感兒卻步，從產品濃度跟使用頻率來調整自己的皮膚適應力，會是好的解決之道！
莊醫師真的是顛覆我保養的邏輯🤔🤔
這一集真的很棒！我38歲了，一路上都很愛漂亮，也試過各式各樣的保養方法，覺得莊醫師說的保濕真的不重要，當然前提是皮膚真的不乾啦！像我老公就是那種皮膚會很乾的很不舒服的所以他洗完臉一定會擦一些急救的保濕...
而且因為我從青春期開始就都不會長痘痘害我一直以為自己不是油性肌膚，一直到最近一兩年，因為長期受到粉刺的困擾有比較資深的美容師告訴我，其實我就是油性肌膚，我才知道『喔原來皮膚不容易敏感也不需要保濕也是一種油性肌膚」...
加上看了莊醫師的頻道，雖然還沒有開始加入雷射的行列，但是也漸漸明白所謂的保養品...真的是只有幾種是真的有它的必要性...
保濕真的是「不乾不需要啊！」
但防曬真的很重要！還有吃好睡好！
我跟我弟弟都是屬於有遺傳到父母的白皮膚，但我從國中開始還是很認真的在防曬和吃營養的食物，他就沒有那麼注重健康，35歲過後我的皮膚還是比較亮但他就比較暗沉XD可見防曬真的很重要XD
好可惜自己沒住北部，不然常常可以去看診請教保養觀念～
感覺一個人皮膚好最重要是生活习惯和飲食要好,然後才是保養品!!
听起来很有道理，就算是把，不做保湿我做不到。就是因为这几个月保湿做的好，温和的清洁，才基本上不长痘痘了，皮肤也光滑透亮超多。
除了老化，另一個文明病才是主因，水喝太少，飲料的糖與碳水化合物的醣攝取過多，糖與醣造成膠原蛋白斷裂，加速老化，所以從內保養，比一堆保養品重要，尤其長痘痘的人，試著改變飲食，去油炸，去甜食飲料零食，限制澱粉與水果……等攝取，只吃原型食物，再加上就醫，痘痘不至於發炎到不可收拾。我自己執行低碳飲食，加每天水喝體重乘以30c.c，肌膚乾澀有改善。
每次去買保養品也是說要加強保濕
還說我T字部分出油就是保濕不夠🤷🏻♀️
啊我每天都在用保濕欸🤣
莊醫師講完 我也真的學到了！
看完醫生的影片，我今天趁著看皮膚科的時候順便問過醫生，
我問的醫生表示不支持與認同莊醫生的「不該長期擦保濕會影響自體保濕因子分泌與乾燥肌膚需要用A酸與A醇治療」他認為「保養品不會有能力影響自體保濕分泌，並且提倡使用保濕乳液，因幾乎所有人都生活在污染非常嚴重的城市，需要乳液保護皮膚，並針對「莊醫生的乾性皮膚需要使用a酸a醇的言論」表示生理（老人乾燥）與疾病（異味性皮膚炎）本身是不容易分泌油脂保護皮膚的（沒產能），那即使使用a酸與a醇也沒辦法藉由活化來啟動更多的保濕機制（因為就是沒產能的工廠）。 所以這方面哪些族群要避免的話可能得說明詳細一些
先聲明
不是要因這次的影片來否定莊醫生的言論，只是覺得不同的說法需要被看見。讓各位思考一下自己的選擇。
Beast Ho 年輕的時候我的確什麼都不用，不長痘，又白又滑，當你年紀愈大，長期不塗防曬，便開始岀現問題了。現在還有因為帶口罩岀現的過敏等等，要有健康的肌膚，和世界與世隔絕吧
哈哈 真的會打臉很多醫美診所術後賣保養品的美容師或銷售人員....不過真的是長知識了 健康肌就佛性保養吧 體內會自然平衡的
這結論真是太好了！
一直聽母親與朋友說要擦保濕產品，不然皮膚會變不好的我，從以前到現在都覺得保濕產品不好，因為每次擦完之後就發現會長痘痘或是本來不出油的肌膚開始出油。（放了一二天不擦保養品，觀察出的結論）
總感覺皮膚被破壞了！
然後不擦後，皮膚回不到原狀，只好在擦，以維持假象，但是越擦越不好，真的是怪圈迴旋。
後悔碰保養品的那天，如果在重來，要擦保養品，也要等自己老了在擦。
平常就頂多加強防曬就好（而且用雨傘和帽子防曬最好，我是這樣認為的啦…）
目前發現最有效的保養方法，是用吃喝的方式補充水分和營養，外在真的只是應急。
真心希望我的皮膚能恢復正常……
我有点赞同。因为之前从来不用护肤品，皮肤反而没有感觉到干。而我用了一段时间的保湿乳，然后突然停止不用之后，皮肤反而干得难受。我想大概就是这个原因。
我從來不擦保濕，我長時間做醫美我的皮膚也沒怎麼樣反而好很多，我完全支持莊醫生的講法，我就是喜歡看到有脫皮對我而言這樣才能更新
瞭解！我是混合乾肌，T部位少許出油。一直以來都有用保濕品，早晚都會擦，直到最近用新品（防曬霜）發現擦了保濕後再用防曬，T部位比之前更加出油，臉頰2側也有油，一開始以為是防曬產品的問題，但因為是新買的也是唯一現在手上有的，就只能保留繼續用，然後不擦保濕霜。出油的部位真的有減少了，同時臉頰也不會乾（以前一直以為少擦保濕，臉就會乾）。保濕產品還會用但也沒有像之前那樣每天用，不會再用得很頻密了。
好喜欢庄医生的正气和正能量，好舒服。看庄医生的视频当心灵疗愈用哈哈。
莊醫師你是我第一次看到說不用保濕的人喔！解釋內容，真的讓我覺得你會被***的，因為讓人了解好多！
顛覆以往的概念了！超棒👍
醫師真的神解答我的疑惑
一直以來別人都問我擦什麼保養品
為什麼皮膚狀態可以維持這麼好?
我都不好意思說
其實自己一直都很懶惰
洗臉後什麼都沒有擦 XD
因為1、你基因好，2、你可能還年輕
可以請問你的性別年齡？
什麼都不要擦＋1 高中以前想說要保養，結果越擦越慘，皮膚科直接說～洗完臉什麼都不要擦，果真好很多！ 15年來什麼都沒擦～～
其實有很多人都沒有保養但皮膚就很好，天生麗質
所以不保養皮膚就會好是成立的
那每晚睡前該做什麼呢？還是就什麼不要做🥰
謝謝資訊跟妳的用心
乾性肌的講句話
擦了A酸之後皮膚出油正常了，量抓得好的話我連脫皮都不太有經歷到，曾經早上都要擦偏油的乳液才能出門，現在清水洗臉後擦什麼都沒問題，直接變中性
我也是乾肌, 想請問你的保養程序, 擦A醇後還會擦別的保濕嗎?
您好，请问您用的什么产品呢
首先保湿剂(moisturizer)分为3大类～humectant, emollient& occlusive.
它们的在保湿上的主要作用机制和功能都各有区别举例如果外面空气湿度很低例如在寒冷的国家这时如果只涂humectant类单纯成分的产品例如 glycerin(市面上找得到)那么皮肤角质层的 natural Moisture factors会更容易挥发而导致皮肤干燥相反的如果涂以mineral oil or petroleum jelly(after triple distillation, refining & purifying)为主的 occlusive类保湿品基本上只是在皮肤表面形成“保护膜”防止皮肤内的NMF流失同时完全没有任何真正“保湿”功能，皮肤可能会出现“闷”的情况而更容易出油或冒痘(前提是使用分量)
而却现在市面上很多保湿类产品的成分都不“单纯”尤其是添加了许多化学成分例如酒精，香料，色素，防腐剂，pH adjuster等。这些成分长期不断使用也会导致皮肤负担与日俱增等问题。
A酸的使用对老化型或干燥型皮肤有一定帮助(前提是浓度必须适度)不然则会反效果而却 A 酸类的使用就不宜搭配高浓度的 维生素C 美白产品因为会导致皮肤更容易刺激相反的A酸类产品搭配成分单纯的保湿类成分产品会达到1+1>2的效果
真的耶。雖然我擦了會脫皮的杏仁酸 我擦了之後皮膚反而好很多 脱皮後皮膚比較不會乾 加速了皮膚代謝
太喜欢！大实话！终于有人讲了！
莊醫師，真是不怕死喔！勇敢揭露真相。
谢谢庄医师，因为你用心的视频，我的皮肤好了很多，虽然未曾谋面，但是真心的感谢你。
有些保養品為了拉長保存期限會添加化學成分，它就會讓妳每天擦了皮膚容易暗沉，也容易給人氣色不好的錯覺
可以理解醫師說的觀念👍目前只擦無油凝膠當保養，以前一定瓶瓶罐罐都要擦到；現在膚況反而更穩定、不容易敏感、泛紅
請問你是用什麽無油凝凍?
@@reneefoong865 curel控油水凝露，油肌單擦ok甚至有點黏
第一次在底下留言！最初接觸莊醫師是因為上網爬文A酸跳出影片，後來愈來愈喜歡莊醫師說話的聲音跟口吻🥰🥰我很喜歡這種淺顯易懂的說明，思考模式也更跳脫以往皮膚科的觀念！希望醫師拍更多影片♥️♥️
影片說明健康的肌膚下不需要保濕，皮膚出現疾病可以保濕並且搭配藥物治療，其實看過一些影片，簡單來說保養程序越簡單越好，保養品成分也是越簡單越好。
我也是，而且美容師說我去做臉都沒有越來越好，我都有點懷疑是不是做臉才讓皮膚不好啊…
很喜歡莊醫師的實話實說，，讓我想到俠醫林杰樑醫師...
莊醫生，我是新粉絲！看了一部影片之後就無法自拔的一直看都不睡覺❤️❤️❤️
身體排出的是生理鹽水、你補的化妝水是淡水、綜合再一起鹽分不夠、你身體會補水、化妝水99趴都是水、你洗澡完擦最大作用是降溫、溫度降1度出油降20趴、所以化妝水是有用的、所以所有人都跟你講化妝水不要省、原因只是少了降溫慢
去美容中心一般美容師都會說我皮膚很乾要常做保濕，事實上我的保養做得算是完整，而且我真的沒有覺得自己有那麼乾燥，反正去美容院都會說你皮膚很乾之類，我自己有嚐試過一陣子簡單保養只用清潔、化妝水和乳液、防曬，但我皮膚基地不好所以沒辦法做簡單保養就能有好膚質，有去擦精華和敷面膜的皮膚明顯毛孔細很多比較平滑，這是不健康的皮膚狀況，而現在大部分的人皮膚也是不健康，很多過敏肌，所以還是得看個人膚況
医师说的很对！我是油性皮肤，两年前曾经历很严重的成人痘痘，治好后再也没用过保湿面霜了（只在白天会用防晒霜），日常只补水和成分简单的精华，基本没再长过痘痘了。
您好，可以分享您用的精华，防晒霜，补水, 洗脸霜产品吗？
Shau Wei 可以的！我防晒用的是Elta MD UV Clear, 保湿水是Soon Jung ph 5.5 Relief Toner，精华有时候会换，一般使用无香精无酒精高浓度积雪草成分的精华，比如Purito Centella Unscented Serum。不过每个人的肤质不一样，还是要试了才知道哈。但是简化肌肤步骤对痘皮真的管用😃
希望莊醫師可以再拍影片解答以下許多網友的疑問～謝謝🙏🏾
謝謝莊醫師這麼有愛的建構我們這麼多專業的保養皮膚知識 真的很感謝
我快40了，沒皺紋，沒魚尾紋。用過Ordinary六勝肽和buffet，還好，但保濕力不夠，要再擦euk134油。感覺上植村秀的琥珀系列保濕和水油平衡比較好。我最愛資生堂future solution，但好貴😂好想到台灣找莊醫師做醫美💕
耶！是最愛的衛教影片😆
真的覺得醫師可以把複雜的東西說的淺顯易懂超厲害的
聽莊醫師指示去塗A酸， 塗了近兩個月，都沒有塗任何保濕，完全沒有問題！超愛莊醫師！粉刺（白頭）真的消失了，很感動！
Peggy Wong 那邊能拿到a酸
可以分享一下您用的是哪種a酸產品嗎？市面上買得到嗎？
@@張佑承-w8g 藥局，看皮膚科
想知道The ordinary系列產品的介紹~~~
同问！
超级便宜的
就是有點刺激的酸類阿...
i know it's pretty off topic but do anybody know a good website to stream newly released movies online ?
你的观点和我的皮肤医生给我的建议一样 每次我做完光电项目 他就和我说除了防晒外其余什么保湿的不要抹
請問莊醫師，現在每天帶口罩，香港天氣又潮濕悶熱，皮膚經常出現暗粒及有發炎症狀，請問應怎樣護理皮膚，才能改善以上情況？
請問有酒糟的情況能擦A酸A醇?還是擦杜鵑花酸就好?
想看庄医生录一个get （Un)ready with me 😝 看庄医生日常护肤流程
我也覺得最近疫情戴口罩我只防曬 不擦保濕產品反而皮膚更好 謝謝莊醫師
想請問醫師，乾性肌膚要靠a酸去刺激活化他 但成功活化他之後還要繼續使用這些酸類產品嗎？另外活化完成需要做什麼 就都不需要保養了嗎？
可是你會發現：大部分有在擦保養品的人，到了40、50歲很明顯會比沒在擦的人看起來年輕。只有少部分家族肌膚真的很好的不擦也沒差。工作是服務業所以常常看到不同的客人
圓仔兒 不擦真的不行哦！干到不行，30几岁之后皮肤越来越干，都要用油了！
能够一直擦保养品的人群和一直不擦保养品的人群，这两个人群的经济总体经济条件有差别吗？他们的工作环境有差别吗？他们的生活压力有差别吗？有！有！有！一个经常日晒雨淋艰难赚钱压力山大都没精力去擦保养品的群体，跟一个相对来说生活工作环境好很多压力小得多有时间打扮自己的群体，皮肤一定是有差别的，但是我想那可能不是差在保养品上！
我覺得某種而言，會擦保養品的人，對膚質關注度比較高
@@yvang3665 親愛的 那你就大錯特錯了，我們這邊很多工地的男女生都很愛漂亮喔！只是看你願不願意花時間跟金錢在保養品上而已。有些男生是選擇花在車上，手錶上，但現在越來越多日曬雨淋的行業也很愛保養
我媽就是天生皮膚好 根本沒在擦什麼 60歲一個斑都沒有
医生，很喜欢你的视频！下次可以录一个怎么样才能让皮肤不仅健康还白里透红的？🙏🏽
感謝莊醫師這麼大膽提出不同一般的保養為念。年紀漸長之後變成乾肌，長期依賴保濕..很想知道a酸 a醇 底要怎麼用多久？怎麼用？😂
變成不用保濕，每天洗臉後只用a酸嗎? 可搭配美白或抗老產品嗎? 真心求解😥
說說我的感受，我自己混合肌，T區很油。每次洗完臉，不搽任何產品，能保證有2-3小時乾爽，但搽了(儘管只是用了保濕產品），1個小時多T區就很油，所以我是很推薦油性肌膚不要用保濕產品的。另外，我也發現就算用了這麼多護膚品，皮膚卻比以前暗了，而且我也觀察到很多博主，vlog主的皮膚在用了護膚品後都比以前暗了，這究竟是為什麼呢，希望莊醫師能看到謝謝
Ivan Lee 我也是！！！！！完全跟你一樣
+1
医师可以分析The Ordinary吗？
GAGs=glycosaminoglycan
是hyaluronic acid組成成分之一
因帶負電，所以可以吸引水分子
有興趣的人可以翻組織學課本
雖然我不是很喜歡動組，但跟皮膚有關的會認真記😅
非常同意。我擦保濕真的無感。
其實醫師說的就是參考用
不是所有人都適用相同做法
全世界的人不是所有人都是油性肌膚
有分乾性肌膚、油性肌膚、敏感性肌膚、混合性肌膚
所以大家要先了解自己屬於哪種肌膚在去找相關影片去做保養
近日狂看莊醫師的影片，要不是太遠我真想立刻衝過去😭
我現在除了冬天時乾到不行的時候才會搽一點面霜(一年只有3-4天會用)其他時間都用無油的保濕和酸類~皮膚真的比較好,膚色也亮了
这个影片很好。dr ivan 的影片大家也可以去参考。我青春期的时候，保养品完全就是一整套得买，toner,serum,lotion,cream全部都放脸上，害得自己长粉刺豆豆。无意中接触到dr.ivan,才知道原来油肌不适合涂抹油性成分的产品(如 lotiom,cream) 之后我开始着重在产品的质地(选清爽的产品)，粉刺和痘痘改善很多😀
覺得醫師是以油性痘痘肌並身在台灣、健康第一為前提，如果在比較乾燥的區域或有上妝貼妝需求，那就是另一個邏輯了。
上妝本來就傷皮膚，上妝卸妝保養一條龍的傷皮膚換美麗產業，本身就跟醫學強調的健康第一矛盾了⋯⋯
難怪...以前冬天有段時間
皮膚越保濕越乾...
都已經不用洗面乳洗臉
也特地買了平常不用的保濕精華液...
但皮膚還是越來越乾...
乾到起皮了！！
後來突發奇想乾脆什麼都不擦，反而比較好一點
我作息飲食運動皆及格範圍，保濕防曬非常重要，也許可能會走向醫美護顏道路...
過了健康坎...
初跨60
希望有機會再再訪醫師妳，妳懷孕之前到現在我都有關注妳...
支持 真貨莊醫師
可是為什麼我以前乾到都脫皮....
很乾 高中就好明顯
後來保濕做好以後平常不擦的時候臉也比較滋養了
所以平常只擦保濕的人就什麼都不用擦了是嗎
那可是化妝怎麼辦阿~~
希望莊醫師能再拍個影片解答
🤣
莊醫師好，感謝您的知識傳遞，另外這邊比較好奇的是像是「皮秒雷射」這一類的，通常術後都說要加強保濕，那這種情況下是不是跟影片中談到的是例外呢？一樣在術後要加強保濕，還是其實也不需要呢？謝謝喔～～
很有用 谢谢医生
我看完這個影片後想了好久，我覺得還是要塗保濕乳液比較不會老耶🤔我覺得如果妳的皮膚因為年紀的關係，假如身體天然水份是80%好了，那妳一直塗保濕乳液，那原本的80%就一直存在，如果不塗保濕乳液讓皮膚自然發揮，那皮膚可能隨著時間流逝（年紀）而揮發成70、60..%等等。是這樣嗎？莊醫師🙏🏻
@foglusso 所以我覺得應該要塗保濕，因為皮膚每天只會越來越少（吧
影片中講的不需要保濕的人都建立在一個條件 就是有跟嬰兒一樣健康的皮膚狀態
1:50 影片中醫師也說到了10幾20歲皮脂腺開始發育 以及皮膚長年一直處在外來的陽光曝曬 空氣汙染的狀況下 皮膚自然而然的保濕功能就被破壞了 這個時候才需要保濕
而且多數人從嬰兒時期到前十幾二十年並沒有什麼防曬的觀念 加上日常會上妝上粉的人
那是不是代表對於挺大一部分的人 保濕還是需要的
我覺得影片開始沒多久就和大家說大部分的人並不需要保濕
給人市面上的保濕品都是不需要沒有用的印象 其實會誤導很多人
畢竟莊醫師也做過一些教油性肌膚該如何保養以及挑選保養品的影片
還有乾性肌膚如何保養的影片(影片中還說到補水鎖水很重要 乾性肌膚的人需要擦比較多罐的保養品)→ th-cam.com/video/c1GNOvbBmYU/w-d-xo.html
並不是像留言中一些被誤導的觀眾所說的什麼都不需要擦
重點是要了解自己的膚況以及挑對合適成分質地的保養品
就是要保濕呀，我是油性肌膚，就是保濕擦了適合自己滋潤的保養品，毛孔變小了，粉刺痘痘就自己會代謝出來。皮膚也亮。
她到底在說什麼呀？！她的意思應該是說不能擦過油的保養品吧？！ 不保濕，請問要擦什麼，還是都不擦？ 沒有人是小baby了。
我也覺得還是要的
哪裏來這麼多小baby皮膚..
身邊的人不保濕皮膚也沒比較好
莊醫師您好
請問皮膚薄的人也適合擦A醇和做A醇換膚嗎？
醫生，我有個建議，診所的櫃檯小姐的態度如果好一點，我覺得妳的病人會更多。
真的差嗎，是怎樣的呀
不相信會差過香港
可以參考google評論，看完我都不敢去了TT雖然只是參考用
？去了半年從來沒覺得櫃檯小姐態度不好欸😂
是我每次都運氣很好嗎？
@@tonycheung6715香港的櫃檯小姐服務態度很好的，不好的是那些自己開餐廳的大媽😂
护肤步骤：清洁，A酸精华，防晒（大多数的防晒霜本身就带一点保湿功效，乳液面霜啥的根本不需要）
很期待你下星期的影片
原來是這樣！ 謝謝醫生
我是混合肌，不要保濕那要抹什麼保養品呢
一直沒在保養皮膚維持不錯。但因為沒有擦什麼防曬，還是有光害。
我是否可以这样理解：因为水是从里面来的，所以补水从中医的观点来看，就是运化津液、运化气脉、打通能量管道变得畅快？
在现代医学的角度有没有什么改善的建议呢？
那莊醫師推薦什麼保濕保養品呢？
太棒了，感謝莊醫師。
我的臉是油性肌！挑保養品真的都會很害怕太營養太保濕的東西，我的臉會告訴我他不喜歡，就像夏天穿棉襖一樣，還有說法說什麼油性肌其實是外油內乾，需要更深度更營養的保濕早晚擦，我都是滿頭問號？
我要看好幾遍～覺得很讚
但是大學擦過A酸，那一塊就很乾。感覺跟其他地方就再也不一樣😂可能因為我是一個皮膚超級乾的人，幾乎完全不長痘痘的關係吧！
請問冬天腳跟乾裂怎麼辦？而且是只裂左腳！
想知道鱼鳞病应该怎么保养呢？是不是基因的问题都不可能解决呢？能不能出个视频讲讲这个小众皮肤问题谢谢
莊医师，可以聊有关于混合性肌肤带有斑点的保养吗？生理痘可以喝咖啡吗？
我有固定在回購的產品是A醇跟B3，真的很好用。
請問是哪個品牌
@@玲大大 寶拉珍選
乾皮 - 涂retinol后需要涂保濕精華嗎？
看完影片，我的理解是
我們應該從內而外，補充需要的東西讓皮膚自己恢復到"健康"自然保濕，特殊情況才是由外而內~
那我想問，如果有化妝等等這樣算不算特殊情況呢?
妝前保濕補充角質水分的確可以讓後續美妝產品更服貼，這個是沒有問題的，但要注意清潔以及妝前產品也必須適合自己
And what about aloe vera (100% natural) ?
醫生請問～現在戴口罩的時期，也需要要擦防曬嗎? 會不會因為悶住長更多痘痘?(油痘肌)
同問+1
戴口罩也需要涂抹防晒，如果怕闷痘 可以选择清爽的防晒
@@dr.chiu7777 口罩要戴好，防晒也要擦好
好混淆，因為另一個皮膚科醫生說moisturizer本身並不會影響皮膚本身的保濕能力，而只係鎖水減少transepidermal water loss。而她說莊醫科提倡的主張並無科學實證支持，而且在業界是少數。到底應該聽誰的呢...
m.th-cam.com/video/PM0CwcCgWFY/w-d-xo.html (從約第2分鐘開始)
這本來就有很多派別，像還有醫生推戒肌毒
適合自己的方法就好。
只能說因人而異,十年前很流行一個[STOP 別再錯X保X]的書,也是教你別亂保濕,用肥皂洗臉,試過了我還是覺得用保濕皮膚會好一點
說說我的感受，我自己混合肌，T區很油。每次洗完臉，不搽任何產品，能保證有2-3小時乾爽，但搽了(儘管只是用了保濕產品），1個小時多T區就很油，所以我是很推薦油性肌膚不要用保濕產品的。另外，我也發現就算用了這麼多護膚品，皮膚卻比以前暗了，而且我也觀察到很多博主，vlog主的皮膚在用了護膚品後都比以前暗了，這究竟是為什麼呢，希望莊醫師能看到謝謝，還有那個Dr Ray 臉上的膚色跟身體膚色差很多！
醫生就是一群靠經驗做事的人啊
要講科學去那些讀生化、生科之類相關科系的人會更了解生物背後的機轉
多數醫生就只是知道什麼東西會帶來什麼結果而已，這當中經驗不同所得到的理論也不相同
你可以選擇相信也可以選擇不相信，但我要說經驗談在很多時候也是有效的，畢竟科學的第一步就是觀察
擦了A醇，破壞刺激後，造成急性發炎後再加強保濕嗎？
医生说得对，很多美容师一直说我內油外干叫我买产品，我就搽了会冒痘。
我已經都沒擦半年了⋯⋯但我脫皮到很痛⋯⋯擦凡士林最多就是死馬當活馬醫...加減鎖住僅少的水分...
我很希望以後有機會預約到醫生，看看我什麼問題能否改善
良醫阿^^醫師，我愛你。
你可以分享一下吗？豆豆刚刚好了过后如果用vitamin A是可以用多久? 每天Skin routines 用什么才是对？要跟什么products 一起用用長久不让皮肤很赶。
天生乾肌的人也可以用A醇A酸嗎？還是主要給皮膚老化、曬太多太陽的人？？
很喜歡莊醫師的影片
常顛覆我固有的想法😌
莊醫師，我應該是乾性皮膚，擦了低濃度A 醇兩個多月皮膚變得很乾，特別是兩邊嘴邊法下面毛孔變得明顯同粗大，甚麼辦？應不應該蠻補水，不補怕皮膚乾到有皺紋，希望你可給意見🙏🙏🙏
哈哈，那我不就歪打正著，我是很懶惰的人，保養沒化妝的時候會懶惰擦，也懶惰擦防曬（我知道不好😅），平常沒化妝就只用清水洗臉，我過了20歲之後就不太會長痘痘了，還蠻多人跟我說我皮膚蠻好的😅
一样我也是懒惰 常常只是搽化妆水而已
今天看到莊醫師了😊
那請問醫美完要擦什麼呢？謝謝～
我就是看了莊醫師對於A酸的看法，開始使用，我就是大量的塗A酸，真的脫皮脫的很誇張，然後很乾，很痛，很紅，重點是當時我剛上大一，大家都不認識，我就帶著這張爛臉上課😂😂做很多事，現在很多人看到我的臉都說我的臉皮膚很好，我覺得很值得，而且我塗的量是10克的藥膏，我四五就可以擦完，到現在根本對A酸無感了，有時還會小癢啦，保養步驟也變簡單了，白天擦維他命C跟防曬就好，臉是自然的亮，皮膚是健康的
Yuzuru Hanyu 請問你持續塗了多久呢？到現在皮膚好了也一樣繼續塗沒有停止嗎？當初不考慮口服A酸的原因是什麼？我是中東大油田，洗完澡不到半小時出油量就很驚人了，加上雄性荷爾蒙旺盛的關係還曾經多囊性卵巢症過，實在非常困擾，耳朵跟頭皮也是過了半天就覺得油油的，發酵氧化過後的味道都讓我不能當個香噴噴的妹子QAQ 一直聽說A酸A醇效果驚人，但口服我又怕後遺症，有的人也有其他適應症，像是眼乾之類的（我本身眼睛就很乾了），請問你擦了之後有什麼問題嗎？耳朵頭皮出油狀況有改善嗎？不好意思問題這麼多，我始終踏不出那一步因為一直在猶豫😔
林阿寶 我是自己跑去藥局買的喔，加上我自己跑到外縣市讀書，沒錢吃口服A酸，不過我現在有吃口服A酸，我本身痘痘不嚴重，我只是單純很油，一個月頂多長3、4顆痘痘吧，擦A酸之後一個月長1、2，到現在都還擦A酸，配合口服A酸，降低出油量，我希望我的毛孔可以變小，然後我A酸擦半年多了吧，擦很久了
Yuzuru Hanyu 請問你現在膚質如何呢？大概多久才會出油？我的痘痘也比以前少多了，但那個出油量還是很大的，也希望改善出油量，不知只擦外用A醇有沒有辦法解決我的困擾。請問你服用口服A酸有脫皮、掉髮之類的症狀嗎？
林阿寶 雙頰不油也沒有特別乾，鼻子還是會出油，比以前好多了，我當時為了吃口服A酸看了三家皮膚科，是最後一家才給我，但那個醫生說沒人吃口服A酸控油，但我就有點堅持說要吃，醫生才開給我，他說不要讓我太乾，每天10mg或兩天一顆20mg的，沒有落髮，頭髮還是一樣多到爆，至於脫皮還好耶，因為我有塗外用A酸，所以有時會小脫皮，洗臉就洗掉了
Yuzuru Hanyu 頭髮多到爆XD 我瞭解了，謝謝你的分享❤️非常詳細
太中肯了