La version article un peu plus dÃĐtaillÃĐ dans les ressentis pour ceux aue ça intÃĐressera :) www.running-addict.fr/conseil-running/retour-sur-la-maxi-race-2024-marathon-race/
Ce qui est intÃĐressant avec le trail, câest quâil faut avoir une capacitÃĐ dâadaptation quâon ne retrouve pas sur route. Les plans changent, parfois vite. En cas de boue il faut adapter son matÃĐriel (je sors une paire avec de gros crampons par exemple). En cas de vent, de froid, ou de chaleur il savoir quand sortir la veste, la ranger et ÃĐventuellement avoir anticiper sur lâutilisation de manchettes. Bref, un sport complet et intelligent ð
Alors, oui, mais sur route c'est pareil (Ã moindre ÃĐchelle) en fonction de la mÃĐtÃĐo, le tracÃĐ, les ravitos... le matÃĐriel peur changer ÃĐgalement !
Le trail c'est unique ! La boue, les cÃītes à 30%, la caillasse, les racines... J'en fais depuis des annÃĐes et j'adore ça ! T'es en pleine montagne, au coeur de la nature. Je trouve l'ambiance particuliÃĻrement bonne en plus entre les gens, c'est vraiment moins axÃĐ sur la performance. Sur les courses longues, par contre faut avouer que le niveau de douleur est parfois assez dingue, mais c'est un tel soulagement à l'arrivÃĐe qu'on est toujours content !
Nico, c'est grÃĒce à tes vidÃĐos que j'ai repris le running il y a quelques annÃĐes, alors continues à partager autant ta passion ça motive !! Et bravo pour la perf ðŠ
Tu mÃĐrites tout mon respect !!ððj'admire la façon dont tu utilises ton mental! Ãtant sportive, j'en prend de la graine, alors merci!ð et un ÃNORME BRAVO à toi ! T'as super bien gÃĐrer la course! Un model à suivre pour moi!
J'attendais avec impatience cette vidÃĐo et elle est vraiment chouette ! Je n'avais pas envisagÃĐ tous ces petits moments difficiles quand on a dÃĐbrief durant la semaine au vue de ta forme et franchement chapeau. Assistance et vidÃĐaste de qualitÃĐ, hÃĒte d'en voir d'autres comme celle là :)
Merci Nico de nous avoir fait partager ce moment de plaisir pour nos yeux mais de galÃĻres pour toi âĶ. Je suis admiratif de ton talent à tâadapter !!! Et bravo à ton ÃĐquipe pour le soutien et ravito
Ta venue en France apporte un ÃĐnorme plus à chaÃŪne, de la prepa à la course les vidÃĐos sont gÃĐniales! Petite remarque anodine mais le fait que tu sois habillÃĐs en jaune fluo permet un marqueur visuel important et cool pour le viewveurs, on te repÃĻre direct et facilement! Encore bravo
Aaaah on lâattendait celle-là et câest une sacrÃĐe rÃĐussite ðĨð Big Up la team Campus ð Bravo pour ta performance Niko, un projet trail abouti ðŠ
Mais quelle vidÃĐo de qualitÃĐ ! Bravo pour ta course, dÃĐjà c'est une fin en soi, mais le montage, la musique et les commentaires sont bien ficelÃĐs et c'est super agrÃĐable à regarder.
Bravo Nico, magnifique performance compte tenu des conditions avec ton moral à toute ÃĐpreuve! Jâadore cette rÃĐgion magnifique! Le trail câest super avec des reliefs trÃĻs variÃĐs et des paysages à couper le souffle âĶ
Trop stylÃĐ cette vidÃĐo ! FÃĐlicitations Nico, sacrÃĐ chantier ce terrain et la mÃĐtÃĐo du jour J, bravo ! Un grand bravo ÃĐgalement à toute l"ÃĐquipe qui t'a accompagnÃĐ, c'est tellement chouette de mettre en avant l'importance des personnes qui accompagne sur les courses. Encore bravo pour ta course et cette vidÃĐo et merci pour le partage !
Rho lala quelle course ÃĐpique, bravo Nico pour ton mental ððŠ surmonter les crampes, tellement difficile surtout quand on sait qu'il reste encore tant à parcourir... merci aussi à Joan pour la fin de la vidÃĐo, au plus prÃĻs de l'instant le top ð
Bravo trop bien ! Et ça donne envie de faire la course ÃĐgalement. Certains pourraient critiquer la couse à pieds en disant que c'est un sport rÃĐpÃĐtitif, et pourtant, et cette vidÃĐo le montre bien, c'est tellement variÃĐe !
Wahou quelle course !!! Bravo pour cette performance ðŠ et content dâavoir pu un peu ÃĐchangÃĐ ce avec toi lors de ton retrait de dossard pour le 10km des JO sur la piste Ãmile Antoine ð
Bravo Nico, Ah il y avait pas mal de boue, mais j'ai connu pire sur d'autres courses. Maintenant que tu connais le trail, passe à l'Ultra, c'est autre chose. Bravo aux supporters à fond dans les trails, c'est vrai que cela fait un grand bien, des fois ils nous font finir une course. Mais imagine les derniers qui doivent encore se battre avec les barriÃĻres horaires. Mais grand bravo pour ta perf et ta perseverence
Trop cool cette vidÃĐo. Beaucoup d'ÃĐmotions. Ãtant courer et plutÃīt trailer en plus habitant en Bretagne. On dirait les rÃĐcits des derniÃĻres courses que j'ai fait. Au top!!
Merci ! Quand tu dis que ça te fait penser à tes courses c'est le meilleur compliment, ça veut dire qu'on a rÃĐussi à faire vivre le truc de l'interieur ðĨ
Jamais de ma vie, je fais ça. Respect... J'ai fait une fois un bete trail de 22km. J'avais des douleurs de fou pendant une semaine et je suis jeune sportif qd meme... Mais vrmt des douleurs bizarres au extrÃĐmitÃĐ du bassin lol
Bravo Nico âĪ j'ai bien aimÃĐ la video ð reste celle du mont blanc la meilleure pour moi je ne sais pas pourquoi ðĪ un abonnÃĐ amateur de l'algerie ðĐðŋð. hate de la prochaine video. merci NICO âĪ.
Hello Cher coureur. Une question technique : oÃđ as tu trouvÃĐ l'ÃĐditeur pour te rÃĐaliser ta courbe topo à 2min 02? je faisais ça avec topo de trail mais cela n'existe plus... Et avec quoi as-tu rÃĐalisÃĐ les vidÃĐos oÃđ l'on voit ton avancÃĐe sur les images de montagnes? Merci d'avance
Pour les crampes, je suggÃĻre une complÃĐmentation en magnÃĐsium organique ( mg lipososomal, ou citrate de mg, ou bisglycinate par ex.). Bravo à toi et merci pour tes vidÃĐos qui sont inspirantes !
Excellente vidÃĐo ! Tu as couru avec tes chaussures habituelles ou tu as adaptÃĐ au vu des conditions ? Câest quel modÃĻle dâailleurs ? Merci à toi
Hello, petite question, j ai le mÊme sac que toi , mais les flask mÊme souple au fond me font trÃĻs mal sur les cÃītÃĐs. Des retour la dessus? Merci dâavance et bravo pour ton travail ð
Bonjour j avais une question ,j hÃĐsite à prendre un programme d entraÃŪnement sur le campus,mais est-ce que faire un marathon à 20 ans câest raisonnable ( en terme de risque de blessureâĶ)?
TrÃĻs belle vidÃĐo. Durant tes ravitos tu arrÊtes ton chrono ? Moi je suis admiratif de ton parcours passer de la route au trail mais je le suis encore plus sur le plan soutien. Ãlodie toujours là pour tes ravitaillements et tes courses. C'est un avantage bravo à elle pour son soutien indÃĐfectible.
super immersion et belles images ! je me pose une question par contre, on voit que tu ne cours pas avec des manchons de compression, il y a une raison ? jâai cru comprendre que câÃĐtait pas forcÃĐment bÃĐnÃĐfique
Bonjour, je vais commencer une prÃĐparation marathon pour celui de La Rochelle qui a lieu le 24 novembre. En voulant le finir en moins de 4h, pense tu quâil est possible de faire cette prÃĐparation sans fractionner? Je court à un rythme de 10km/h gÃĐnÃĐralement. Merci.
Impossible de rÃĐpondre ! Ãa dÃĐpend de ton profil, de ton niveau actuel ! Savoir wue tu cours à 10km/h ÂŦ en general Âŧ ne suffit pas pour repondre :)
@@RunningAddict effectivement je nâai pas ÃĐtÃĐ super prÃĐcis, je court à cette allure sur mes sortie de 20 km ÃĐgalement. Je vais essayer de faire ma prÃĐpa sans ÃĐtant donner que je ne vise pas une perf. Merci
Super cette vidÃĐo "inside" ! :) Petite remarque, sur les derniers kilomÃĻtres on te voit dÃĐpasser vraiment beaucoup de monde, ce qui peut surprendre... jusqu'au moment oÃđ on comprend que la plupart ne sont probablement pas exactement sur la mÊme course que toi. Je suppose qu'il y a ceux qui ont ÃĐtÃĐ arrÊtÃĐ Ã Menthon, mais ont tout de mÊme pu faire le final ?
Situation assez courante en trail en fait. Sur mon dernier trail de 60Km, j'ai ÃĐtÃĐ surpris de la vitesse à laquelle je me suis fait dÃĐpasser par deux coureurs à la mi-course, avant de comprendre qu'il s'agissait des premiers du 42Km ð (qui ÃĐtaient partis une heure aprÃĻs nous, et sur le mÊme tracÃĐ jusqu'à la mi-course...)
cexu que je double dans la derniÃĻre descente (dans les sentiers) sont sur ma course ceux aue je double sur la passerelle le long du lac et aprÃĻs sont trÃĻs majoritairement des coureurs qui ont ÃĐtÃĐ arrÊtÃĐs à menthon !
On voit le routard, en trail les parcours de substitution, les conditions pourries, voir dans le pire des cas lâannulation de la course sont des choses auxquelles il faut se prÃĐparer au moins avoir conscience de ces ÃĐventualitÃĐs et les accepter (au final câest la nature qui dÃĐcide)
â ââ @@RunningAddictil faut apprendre à glisser et pas à courir (et avoir les chevilles solides), peut importe la chaussure la grosse gadoue ça glisse pour tout le monde (lâavantage quand on fait du trail toute lâannÃĐe on croise toutes les conditions) Pour lâentraÃŪnement à la boue fait un tour sur la SaintÃĐ Lyon
Petite question hors vidÃĐo, je commence un de tes plans sur campus coach 10km en 40min, et une question me taraude, face a une consigne du genre "fractionnÃĐ allure 10km" il faut courir a notre allure 10km actuelle ou a l'allure 10km objectif que l'on souhaite pouvoir tenir sur 10km en fin de prÃĐpa ?
J ai regardÃĐ tes vidÃĐo pendant des annÃĐes. Malheureusement plus maintenant. Pourquoi ? Avant chaque course, tu doutes de ta forme etc. Et finalement tu rÃĐussis toujours. Je sais pas mais c est ÃĐnervant pour le commun des mortels. On sait que tu es en super forme, que tu t entraÃŪnes fort et que tu as du talent. Mais arrÊte de douter de toi. Il y a des gens comme moi qui on a pas ta forme, qui galÃĻre mais ils veulent rÃĐussir et Être fier
Tout le monde doute avant une course ! Tous les amateurs et tous les pros ! Câest humain, câest normal ! Quand tu ne doutes plus du tout câest la ou tu te fais rouler dessus au moindre pÃĐpin :) La compÃĐtition câest donner son maximum pour gÃĐrer les alÃĐas et se lancer dans un trail de 60km pour la premiÃĻre fois avec trÃĻs peu dâexpÃĐrience en trailâĶ qui suis je pour ne pas douter ? LâannÃĐe derniÃĻre jâai ÃĐchouÃĐ, cette annÃĐe jâai rÃĐussi, je ne rÃĐussis pas tout le temps, jâessaye juste d arriver le plus prÃĐparÃĐ possible pour que je sois capable de bien rÃĐagir aux choses qui ne se passent pas comme prÃĐvu. DÃĐsolÃĐ si ça ne te plaÃŪt pas mais câest la rÃĐalitÃĐ ð
Beau rÃĐsultat, c ÃĐtait quand mÊme loin de âne pas finirâ sur ce que l on voit ! ð. Dommage de garder ce titre un peu nÃĐgatif âĶla gestion des difficultÃĐs fait partie de l ÃĐpreuve. Ãa avoine sur la fin, d ailleurs !! ( des ÃĐcarts de niveau entre plat et montÃĐes avec les autres ? ) Bravo .
Je vous expliquerais un jourâĶ mais les choix de titre câest pas ma passion, câest juste liÃĐ au fait de rÃĐussir à se dÃĐmarquer dans le flow de TH-cam, je fais des tests et je garde celui qui fonctionne le mieux ! Le monde aime le nÃĐgatif quâest ce que tu veux ð
Bravo pour la course. Si je peux me permettre une remarque, c'est sur l'ÃĐtat d'esprit du trail : beaucoup moins regarder sa montre surtout ton cardio apparemment ça avait l'air de te plomber et limite de te bouffer de l'ÃĐnergie. Profite du trail pour courir au sensation dans la nature c'est l'avantage ð
Je comprend ta remarques mais le stress est de ÂŦ vais je mâÃĐcrouler à un moment car jâai un cardio beaucoup plus haut quâà lâentraÃŪnement Âŧ, câest lÃĐgitime en soi non ? (Lâesprit trail ok mais si câest pour se retrouver allongÃĐ en PLS dans la montagne, bof ð)
Bonjour Nicolas, je sais que tu reçois ÃĐnormÃĐment de messages. Et je mâexcuse de tâen rajouter. Je tâai vu avec un Whoop au poignet lors de tes vidÃĐos. Quâen as tu pensÃĐ ? Je suis en train de tester le mien mais jâai du mal à savoir si câest mieux que ma montre Garmin ;) Si tu passes par là , nâhÃĐsites pas à me rÃĐpondre. Merci Belle journÃĐe Jeremy
La version article un peu plus dÃĐtaillÃĐ dans les ressentis pour ceux aue ça intÃĐressera :)
www.running-addict.fr/conseil-running/retour-sur-la-maxi-race-2024-marathon-race/
Ce qui est intÃĐressant avec le trail, câest quâil faut avoir une capacitÃĐ dâadaptation quâon ne retrouve pas sur route. Les plans changent, parfois vite. En cas de boue il faut adapter son matÃĐriel (je sors une paire avec de gros crampons par exemple). En cas de vent, de froid, ou de chaleur il savoir quand sortir la veste, la ranger et ÃĐventuellement avoir anticiper sur lâutilisation de manchettes. Bref, un sport complet et intelligent ð
Alors, oui, mais sur route c'est pareil (Ã moindre ÃĐchelle) en fonction de la mÃĐtÃĐo, le tracÃĐ, les ravitos... le matÃĐriel peur changer ÃĐgalement !
C'est certain que sur un 10K, il y a moins de rÃĐflexion (ravito, mÃĐtÃĐo), mais sur un marathon, les problÃĐmatiques sont sensiblement les mÊmes.
Lorsque vous aurez parcouru un 160 km sur route, vous me direz si une capacitÃĐ d'adaption ne sera pas nÃĐcessaire. ðĪĄ
Le trail c'est unique ! La boue, les cÃītes à 30%, la caillasse, les racines... J'en fais depuis des annÃĐes et j'adore ça ! T'es en pleine montagne, au coeur de la nature. Je trouve l'ambiance particuliÃĻrement bonne en plus entre les gens, c'est vraiment moins axÃĐ sur la performance. Sur les courses longues, par contre faut avouer que le niveau de douleur est parfois assez dingue, mais c'est un tel soulagement à l'arrivÃĐe qu'on est toujours content !
@@lamerepoulard9873 ÂŦ Je ne suis pas sous toutes les vidÃĐos de trail Âŧ quâil disait ð
Nico, c'est grÃĒce à tes vidÃĐos que j'ai repris le running il y a quelques annÃĐes, alors continues à partager autant ta passion ça motive !!
Et bravo pour la perf ðŠ
Tu mÃĐrites tout mon respect !!ððj'admire la façon dont tu utilises ton mental! Ãtant sportive, j'en prend de la graine, alors merci!ð et un ÃNORME BRAVO à toi ! T'as super bien gÃĐrer la course! Un model à suivre pour moi!
J'attendais avec impatience cette vidÃĐo et elle est vraiment chouette ! Je n'avais pas envisagÃĐ tous ces petits moments difficiles quand on a dÃĐbrief durant la semaine au vue de ta forme et franchement chapeau. Assistance et vidÃĐaste de qualitÃĐ, hÃĒte d'en voir d'autres comme celle là :)
Je crois que jâavais occultÃĐ les moments difficiles dans lâeuphorie de ÂŦ jâai bien fini Âŧ ð
Merci Nico de nous avoir fait partager ce moment de plaisir pour nos yeux mais de galÃĻres pour toi âĶ. Je suis admiratif de ton talent à tâadapter !!! Et bravo à ton ÃĐquipe pour le soutien et ravito
Ta venue en France apporte un ÃĐnorme plus à chaÃŪne, de la prepa à la course les vidÃĐos sont gÃĐniales! Petite remarque anodine mais le fait que tu sois habillÃĐs en jaune fluo permet un marqueur visuel important et cool pour le viewveurs, on te repÃĻre direct et facilement! Encore bravo
Aaaah on lâattendait celle-là et câest une sacrÃĐe rÃĐussite ðĨð
Big Up la team Campus ð
Bravo pour ta performance Niko, un projet trail abouti ðŠ
Merci pour la fin ð
Ce ne sont que les prÃĐmices du projet trail ð
Bravo ððž video super bien montÃĐe. Cest tres agrÃĐable à regarder.
Mais quelle vidÃĐo de qualitÃĐ ! Bravo pour ta course, dÃĐjà c'est une fin en soi, mais le montage, la musique et les commentaires sont bien ficelÃĐs et c'est super agrÃĐable à regarder.
Merci âšïļ
Bravo Nico, magnifique performance compte tenu des conditions avec ton moral à toute ÃĐpreuve! Jâadore cette rÃĐgion magnifique! Le trail câest super avec des reliefs trÃĻs variÃĐs et des paysages à couper le souffle âĶ
Enfin
Merci âĪ
Ce que tâas donnÃĐ Ã la fin câÃĐtait fou.
Câest beau de voir ceux qui te suivent et le travail que tu fournis.
GÃĐnial
Bravo Nico ! Super à regarder la vidÃĐo. J'ai adorÃĐ ! Et bravo à l'ÃĐquipe autour de toi.
Trop stylÃĐ cette vidÃĐo ! FÃĐlicitations Nico, sacrÃĐ chantier ce terrain et la mÃĐtÃĐo du jour J, bravo ! Un grand bravo ÃĐgalement à toute l"ÃĐquipe qui t'a accompagnÃĐ, c'est tellement chouette de mettre en avant l'importance des personnes qui accompagne sur les courses. Encore bravo pour ta course et cette vidÃĐo et merci pour le partage !
Rho lala quelle course ÃĐpique, bravo Nico pour ton mental ððŠ surmonter les crampes, tellement difficile surtout quand on sait qu'il reste encore tant à parcourir... merci aussi à Joan pour la fin de la vidÃĐo, au plus prÃĻs de l'instant le top ð
Une rÃĐalisation et une vidÃĐo à la hauteur de ton mental, merci de nous faire vivre tes courses ðĨ°
Merci pour cette vidÃĐo tant attendue !! Bravo à toi pour cette belle course de trail ððž
Felicitations Nico, belle course, Major mouvement (greg) et Mathieu à l arrivÃĐe
Merci pour cette belle vidÃĐo et bravo pour ton mental de champion. Tu n'as rien lÃĒchÃĐ et tu as ÃĐtÃĐ jusqu'au bout, malgrÃĐ tes crampes ð
fred : fÃĐlicitations pour ce beau challenge ! gros mental quand mÊme ! Une pensÃĐe pour l'assistance de cette journÃĐe : bravo à eux
Bravo pour ta course !! Encore une top vidÃĐo ððŠ
GÃĐnial, grand bravo !
Bravo pour cette course! La qualitÃĐ du montage au topðððð
Bravo trop bien ! Et ça donne envie de faire la course ÃĐgalement. Certains pourraient critiquer la couse à pieds en disant que c'est un sport rÃĐpÃĐtitif, et pourtant, et cette vidÃĐo le montre bien, c'est tellement variÃĐe !
Si câest rÃĐpÃĐtitif câest quâon lâa choisi, en vrai les options sont illimitÃĐes pour faire diffÃĐremment ð
Wahou quelle course !!! Bravo pour cette performance ðŠ et content dâavoir pu un peu ÃĐchangÃĐ ce avec toi lors de ton retrait de dossard pour le 10km des JO sur la piste Ãmile Antoine ð
Grand bravo ð
Bravo Nico, Ah il y avait pas mal de boue, mais j'ai connu pire sur d'autres courses. Maintenant que tu connais le trail, passe à l'Ultra, c'est autre chose. Bravo aux supporters à fond dans les trails, c'est vrai que cela fait un grand bien, des fois ils nous font finir une course. Mais imagine les derniers qui doivent encore se battre avec les barriÃĻres horaires. Mais grand bravo pour ta perf et ta perseverence
il y a surement pire, mais pour moi qui n'ai pas expÃĐrimentÃĐ autre chose avant ce jour et aprÃĻs 6h de course ça ressemble à l'enfer ð
Merci pour le partage des ÃĐmotions âĪïļð
Ahh yes! J'avais hÃĒte.
Merci ! Excellente vidÃĐo
super reportage, ça donne envie
Le dÃĐpassement de soi ð Bravo à toi Nico !
Trop hÃĒte !!!
SUUUPPER VIDEO ! Au top.
Bravo!
Bravo pour ta course, ça fait plaisir de te voir ÃĐvoluer dans le trail, plein de rÃĐussite dans tes prochains challenges, à bientÃīt ð
Bravo Nico c vraiment un trails exigent costaud Nico ðŠðŧ
Bravo à toi et à tous les finischers!!!
Super projet ! ð
C'est cool, on pourra en apprendre plus en trail comment gÃĐrer avec le cardio, etc.
La boue ? Cette annÃĐe, sur l'Ecotrail de Paris, c'ÃĐtait vraiment dÃĐsagrÃĐable. Je compatis. Merci pour ce retour d'expÃĐrience. Bravo !
Wow ça a l'air d'Être incroyable, paradoxalement ça donne envie. J'ai adorÃĐ le sprint à la fin en mode "enfin du bitume et du plat" ð
Trop cool cette vidÃĐo. Beaucoup d'ÃĐmotions. Ãtant courer et plutÃīt trailer en plus habitant en Bretagne. On dirait les rÃĐcits des derniÃĻres courses que j'ai fait. Au top!!
Merci ! Quand tu dis que ça te fait penser à tes courses c'est le meilleur compliment, ça veut dire qu'on a rÃĐussi à faire vivre le truc de l'interieur ðĨ
Bravo à toi ! le pouce bleu dÃĻs le dÃĐbut bien entendu
"bon aprÃĻs là , la boue elle est mieux ici" ðð Tu m'as fait trop rire.
Bravo pour ta course !
Bah vu que jâosais pas sortir la cam dans les endroits horribles ça rend pas la rÃĐalitÃĐ ððð
Ce petit sprint final rageur ! ðððŧ
Jamais de ma vie, je fais ça. Respect... J'ai fait une fois un bete trail de 22km. J'avais des douleurs de fou pendant une semaine et je suis jeune sportif qd meme... Mais vrmt des douleurs bizarres au extrÃĐmitÃĐ du bassin lol
Bravo à toi, belle ÃĐpreuve de mental
FÃĐlicitation ðŠðŦĄð
Bravo ðle mental a bien pris le relais
Course que j ai prÃĐvu de faire lâannÃĐe prochaine ! Bon bah va falloir avoir un mental dâacier ð Bravo à toi en tout cas !
"La boue, elle est mieux ici mais quand mÊme ...." j'adore :-D !!!
on se satisfait de peu dans ces moments la ðĪĢ
Bravo Nico âĪ
j'ai bien aimÃĐ la video ð
reste celle du mont blanc la meilleure pour moi je ne sais pas pourquoi ðĪ
un abonnÃĐ amateur de l'algerie ðĐðŋð.
hate de la prochaine video. merci NICO âĪ.
Superbe vidÃĐo j ai eu mal aux jambes en te regardantð
Bravo Nico, si jamais tu passes dans le RhÃīne fais moi signe et on se fait une belle sortie trail ð
Hello Cher coureur.
Une question technique : oÃđ as tu trouvÃĐ l'ÃĐditeur pour te rÃĐaliser ta courbe topo à 2min 02? je faisais ça avec topo de trail mais cela n'existe plus...
Et avec quoi as-tu rÃĐalisÃĐ les vidÃĐos oÃđ l'on voit ton avancÃĐe sur les images de montagnes?
Merci d'avance
Bravo Nico!! Sympa la discut' avec Mathieu Blanchard à la fin!
Pour les crampes, je suggÃĻre une complÃĐmentation en magnÃĐsium organique ( mg lipososomal, ou citrate de mg, ou bisglycinate par ex.). Bravo à toi et merci pour tes vidÃĐos qui sont inspirantes !
Jâen prends dÃĐjà quotidiennement ð
On voit que tu es rapide sur le plat !
Bravo
BientÃīt sur ultratrail, encore un autre monde ð
Excellente vidÃĐo ! Tu as couru avec tes chaussures habituelles ou tu as adaptÃĐ au vu des conditions ? Câest quel modÃĻle dâailleurs ? Merci à toi
Jâai fait ma prÃĐpa en Salomon Genesis (hors sorties urban trail) donc adaptÃĐes au terrain du jour :)
@@RunningAddict merci pour ton retour. Ãa fait pas mal de temps que je regarde pour prendre ce modÃĻle !
Hello, petite question, j ai le mÊme sac que toi , mais les flask mÊme souple au fond me font trÃĻs mal sur les cÃītÃĐs. Des retour la dessus? Merci dâavance et bravo pour ton travail ð
Bravo Nico ð ainsi quâà ton entourage ! Va falloir songer à renommer la chaÃŪne en ÂŦ Trail Addict Âŧ ð
Ãa reste du running, une facette bien diffÃĐrente certes ð
Le saucisson en ravito marathon ce serait gÃĐnial ð
Non merci ððð
@@RunningAddict ð
Faut venir au Menestrail le slogan c est..... Je te laisse le dÃĐcouvrir ! ð ð ð
à 15:30 oÃđ tu dis Tabarnac je t'ai donnÃĐ un like :)
ððð
Top
ALLEZ ANTOIIIINE ðð
ððð
11:41 "Chui trop c*n" ðĪĢ
ðŦĢð
Bravo Nico pour cette course. Tu as bien gÃĐrÃĐ dans lâensemble. Bonne rÃĐcup avant ton objectif marathon. Sur lequel veux-tu passer sous les 2h30 ?
Amsterdam ;)
Bonjour j avais une question ,j hÃĐsite à prendre un programme d entraÃŪnement sur le campus,mais est-ce que faire un marathon à 20 ans câest raisonnable ( en terme de risque de blessureâĶ)?
Avec un entraÃŪnement suffisament long pour Être bien prÃĐparÃĐ câest trÃĻs raisonnable
Plus on prend le temps moins câest risquÃĐ :)
TrÃĻs belle vidÃĐo. Durant tes ravitos tu arrÊtes ton chrono ?
Moi je suis admiratif de ton parcours passer de la route au trail mais je le suis encore plus sur le plan soutien. Ãlodie toujours là pour tes ravitaillements et tes courses. C'est un avantage bravo à elle pour son soutien indÃĐfectible.
à part si jâI un rÃĐflexe de routard non je nâarrÊte pas le Chrono (pourquoi je lâai fait ? Câest trÃĻs possible ð)
@@RunningAddict non pas du tout c'est une rÃĐflexion que je me suis faite.
Question technique d'un cartographe : comment fais-tu tes cartes en 3D avec le cheminement ?
Il faut demander à Antoine (je sais quâil passera pas la ð) câest lui qui monte tout ça ð
Google earth, after effects et beaucoup de patience ð
@@AntoinePoursuibes ça prend du temps mais c'est beau
Superbe vidÃĐo ! ð Par contre le camÃĐraman est en PLS quand il te suit ð ððĨ
pas facile de tenir la camÃĐra et de courir sur ce terrain piÃĐgeux ð
Pendant la course: câest de la merde jâen peux plus ðĐ
AprÃĻs la course: jâai adorÃĐ Ã§a ð
Si on excepte ces 4kms de ðĐ jâai adorÃĐ Ã§a ð
super immersion et belles images ! je me pose une question par contre, on voit que tu ne cours pas avec des manchons de compression, il y a une raison ? jâai cru comprendre que câÃĐtait pas forcÃĐment bÃĐnÃĐfique
forcÃĐment bÃĐnÃĐfique, rien de trÃĻs clair la dessus !
la compression est bÃĐnÃĐfique avant et aprÃĻs l'effort oui ! pendant, c'est plus nuancÃĐ
Bonjour, je vais commencer une prÃĐparation marathon pour celui de La Rochelle qui a lieu le 24 novembre.
En voulant le finir en moins de 4h, pense tu quâil est possible de faire cette prÃĐparation sans fractionner?
Je court à un rythme de 10km/h gÃĐnÃĐralement.
Merci.
Impossible de rÃĐpondre ! Ãa dÃĐpend de ton profil, de ton niveau actuel ! Savoir wue tu cours à 10km/h ÂŦ en general Âŧ ne suffit pas pour repondre :)
@@RunningAddict effectivement je nâai pas ÃĐtÃĐ super prÃĐcis, je court à cette allure sur mes sortie de 20 km ÃĐgalement.
Je vais essayer de faire ma prÃĐpa sans ÃĐtant donner que je ne vise pas une perf.
Merci
Super cette vidÃĐo "inside" ! :)
Petite remarque, sur les derniers kilomÃĻtres on te voit dÃĐpasser vraiment beaucoup de monde, ce qui peut surprendre... jusqu'au moment oÃđ on comprend que la plupart ne sont probablement pas exactement sur la mÊme course que toi. Je suppose qu'il y a ceux qui ont ÃĐtÃĐ arrÊtÃĐ Ã Menthon, mais ont tout de mÊme pu faire le final ?
Situation assez courante en trail en fait. Sur mon dernier trail de 60Km, j'ai ÃĐtÃĐ surpris de la vitesse à laquelle je me suis fait dÃĐpasser par deux coureurs à la mi-course, avant de comprendre qu'il s'agissait des premiers du 42Km ð (qui ÃĐtaient partis une heure aprÃĻs nous, et sur le mÊme tracÃĐ jusqu'à la mi-course...)
cexu que je double dans la derniÃĻre descente (dans les sentiers) sont sur ma course
ceux aue je double sur la passerelle le long du lac et aprÃĻs sont trÃĻs majoritairement des coureurs qui ont ÃĐtÃĐ arrÊtÃĐs à menthon !
L'attente est trop longue. HÃĒte de la voir
On voit le routard, en trail les parcours de substitution, les conditions pourries, voir dans le pire des cas lâannulation de la course sont des choses auxquelles il faut se prÃĐparer au moins avoir conscience de ces ÃĐventualitÃĐs et les accepter (au final câest la nature qui dÃĐcide)
Bah moi je veux bien mây prÃĐparer mais jâai eu 0 boue à lâentraÃŪnement, câest dur à simuler ð
â ââ @@RunningAddictil faut apprendre à glisser et pas à courir (et avoir les chevilles solides), peut importe la chaussure la grosse gadoue ça glisse pour tout le monde (lâavantage quand on fait du trail toute lâannÃĐe on croise toutes les conditions) Pour lâentraÃŪnement à la boue fait un tour sur la SaintÃĐ Lyon
Tu utilises quelle montre
Petite question hors vidÃĐo, je commence un de tes plans sur campus coach 10km en 40min, et une question me taraude, face a une consigne du genre "fractionnÃĐ allure 10km" il faut courir a notre allure 10km actuelle ou a l'allure 10km objectif que l'on souhaite pouvoir tenir sur 10km en fin de prÃĐpa ?
l'allure spÃĐ qui est donnÃĐe sur campus est l'allure objectif du jour j :)
Merci, ca va m'ÃĐviter un hors sujet sur 12 semaines ^^
J ai regardÃĐ tes vidÃĐo pendant des annÃĐes. Malheureusement plus maintenant. Pourquoi ? Avant chaque course, tu doutes de ta forme etc. Et finalement tu rÃĐussis toujours. Je sais pas mais c est ÃĐnervant pour le commun des mortels. On sait que tu es en super forme, que tu t entraÃŪnes fort et que tu as du talent. Mais arrÊte de douter de toi. Il y a des gens comme moi qui on a pas ta forme, qui galÃĻre mais ils veulent rÃĐussir et Être fier
Tout le monde doute avant une course ! Tous les amateurs et tous les pros ! Câest humain, câest normal ! Quand tu ne doutes plus du tout câest la ou tu te fais rouler dessus au moindre pÃĐpin :)
La compÃĐtition câest donner son maximum pour gÃĐrer les alÃĐas et se lancer dans un trail de 60km pour la premiÃĻre fois avec trÃĻs peu dâexpÃĐrience en trailâĶ qui suis je pour ne pas douter ?
LâannÃĐe derniÃĻre jâai ÃĐchouÃĐ, cette annÃĐe jâai rÃĐussi, je ne rÃĐussis pas tout le temps, jâessaye juste d arriver le plus prÃĐparÃĐ possible pour que je sois capable de bien rÃĐagir aux choses qui ne se passent pas comme prÃĐvu.
DÃĐsolÃĐ si ça ne te plaÃŪt pas mais câest la rÃĐalitÃĐ ð
Beau rÃĐsultat, c ÃĐtait quand mÊme loin de âne pas finirâ sur ce que l on voit ! ð. Dommage de garder ce titre un peu nÃĐgatif âĶla gestion des difficultÃĐs fait partie de l ÃĐpreuve.
Ãa avoine sur la fin, d ailleurs !! ( des ÃĐcarts de niveau entre plat et montÃĐes avec les autres ? ) Bravo .
Je vous expliquerais un jourâĶ mais les choix de titre câest pas ma passion, câest juste liÃĐ au fait de rÃĐussir à se dÃĐmarquer dans le flow de TH-cam, je fais des tests et je garde celui qui fonctionne le mieux ! Le monde aime le nÃĐgatif quâest ce que tu veux ð
28:11 mais ça ne serait pas lâhomme aux bretelles de Major Mouvement que voilà ? Il a participÃĐ aussi GrÃĐg ? ððŧ
Il a la mÃĐdaille eu 17km autour du cou ! Et notre Mathieu Blanchard à cÃītÃĐ aussi, gagnant du 94km.
Bravo pour la course. Si je peux me permettre une remarque, c'est sur l'ÃĐtat d'esprit du trail : beaucoup moins regarder sa montre surtout ton cardio apparemment ça avait l'air de te plomber et limite de te bouffer de l'ÃĐnergie.
Profite du trail pour courir au sensation dans la nature c'est l'avantage ð
Je comprend ta remarques mais le stress est de ÂŦ vais je mâÃĐcrouler à un moment car jâai un cardio beaucoup plus haut quâà lâentraÃŪnement Âŧ, câest lÃĐgitime en soi non ?
(Lâesprit trail ok mais si câest pour se retrouver allongÃĐ en PLS dans la montagne, bof ð)
Du coup 2025 = annee du programme Trail Long annoncÃĐ depuis qq annÃĐes ? Câest cool que tu souhaites dÃĐdier 1 annee au Trail
Câest trÃĻs possible ð
C'est quoi la feuille que vous notez au dÃĐbut merci
Le parcours de ma course :)
@@RunningAddict ça ressemble à polar non
mi jâferais une video sur la coupe que jâai failli jamais commencer.
ProblÃĻme : trouver une equipe de support ð (moi je me trouve des excuses ?)
ððð
25:08 Killian ??
BÊte de course fÃĐlicitation !!!!
La câesr plat les gars âĶâĶ
3500D+ c'est plat ? ah ok ð
Quand tu sors un index a 630 alors que tu vises le 2h30 sur marathon c'est là qu'on voit que c'est pas le mÊme sport ð
c'est pas avec 8 semaines de spÃĐcifique trail qu'on transforme des annÃĐes de route en un niveau similaire en trail, ce serait trop simple ð
@@RunningAddict et heureusement pour nous, les trailers exclusifs, que ce n'est pas si simple ð; ðĨðĨ
Bonjour Nicolas, je sais que tu reçois ÃĐnormÃĐment de messages. Et je mâexcuse de tâen rajouter.
Je tâai vu avec un Whoop au poignet lors de tes vidÃĐos. Quâen as tu pensÃĐ ? Je suis en train de tester le mien mais jâai du mal à savoir si câest mieux que ma montre Garmin ;)
Si tu passes par là , nâhÃĐsites pas à me rÃĐpondre.
Merci
Belle journÃĐe
Jeremy
Jâaime le whoop mais depuis que Garmin a intÃĐgrÃĐ une truande partie de ce qui est dans whoopâĶ ðĪ
Mille excuses,,,,c'est nous la veille 95km,,,a dÃĐmontÃĐ les chemins.
RÃĐsultats! pour vous c'ÃĐtait pire ð
Vous partiez pour 95k on va dire que câest plus logique dans ce sens là ð
tu est bien trop focus sur ton cardio ! Je te conseille de plus ÃĐcouter simplement tes sensations
tu as regardÃĐ jusqu'au bout ? ^^ c'est justement ce que j'ai fait aprÃĻs la premier ravito d'arrÊter de regarder le cardio ð
C ou ?
Pas trop esprit trail ton arrivÃĐ ðĒ
Quel est l'esprit trail à l'arrivÃĐe?
Ce petit sprint final rageur ! ðððŧ