20 exercices de MUSCULATION pour MIEUX COURIR en fractionné ! Techniques et plan de séance Partie 3

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @jean-marcluengi20
    @jean-marcluengi20 ปีที่แล้ว

    Merci tes explications sont limpides même pour un ultra débutant comme moi

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Construire UN BON ÉCHAUFFEMENT en SPRINT ou RUNNING? Quelles gammes? Méthode, prépa mentale Partie 16:06Construire UN BON ÉCHAUFFEMENT en SPRINT ou RUNNING? Quelles gammes? Méthode, prépa mentale Partie 1
Construire UN BON ÉCHAUFFEMENT en SPRINT ou RUNNING? Quelles gammes? Méthode, prépa mentale Partie 1Soap'Rise
มุมมอง 839
Le GR préféré des français 2022 : le Tour de Belle-île en mer (3 jours le 27/12) décrypté, 85 km, 4K13:45Le GR préféré des français 2022 : le Tour de Belle-île en mer (3 jours le 27/12) décrypté, 85 km, 4K
Le GR préféré des français 2022 : le Tour de Belle-île en mer (3 jours le 27/12) décrypté, 85 km, 4KSoap'Rise
มุมมอง 2K
Bien réaliser son VIRAGE CULBUTE? NATATION en VITESSE! Différences expert et débutant, angles, temps4:51Bien réaliser son VIRAGE CULBUTE? NATATION en VITESSE! Différences expert et débutant, angles, temps
Bien réaliser son VIRAGE CULBUTE? NATATION en VITESSE! Différences expert et débutant, angles, tempsSoap'Rise
มุมมอง 402
New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox Sprunki00:22New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox Sprunki
New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox SprunkiFlowerTeam
มุมมอง 3.8M
Real Vs Mannequin Challenge😱00:32Real Vs Mannequin Challenge😱
Real Vs Mannequin Challenge😱Zhong
มุมมอง 17M
Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expect00:48Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expect
Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expectSlime Cat
มุมมอง 774K
🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็น2:13:31🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็น
🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็นโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 960K
ILS SONT TRÈS FOU. Les narcissiques sont déclenchés par vous _ émotifs _ en colère confus. 😳9:32ILS SONT TRÈS FOU. Les narcissiques sont déclenchés par vous _ émotifs _ en colère confus. 😳
ILS SONT TRÈS FOU. Les narcissiques sont déclenchés par vous _ émotifs _ en colère confus. 😳Pépites de sagesse
มุมมอง 338
Neftçala rayon Eldar Rəhmanov adına Aşağı Surra ümumi orta məktəb Fiziki tərbiyə dərsimizdən!3:51Neftçala rayon Eldar Rəhmanov adına Aşağı Surra ümumi orta məktəb Fiziki tərbiyə dərsimizdən!
Neftçala rayon Eldar Rəhmanov adına Aşağı Surra ümumi orta məktəb Fiziki tərbiyə dərsimizdən!Sport is health
มุมมอง 2.2K
Olympiades de mathématiques8:45Olympiades de mathématiques
Olympiades de mathématiquesFaire aimer les mathématiques
มุมมอง 45
GÉMEAUX 🔞LE CHOC‼️CELA ARRIVERA AVANT LA FIN DE CE MOIS CI😱PRÉPAREZ-VOUS21:04GÉMEAUX 🔞LE CHOC‼️CELA ARRIVERA AVANT LA FIN DE CE MOIS CI😱PRÉPAREZ-VOUS
GÉMEAUX 🔞LE CHOC‼️CELA ARRIVERA AVANT LA FIN DE CE MOIS CI😱PRÉPAREZ-VOUSQUOTIDIEN TAROT
มุมมอง 371
SPRINT partie 1 , départ technique , approche & apprentissage starting-block , 100 m3:31SPRINT partie 1 , départ technique , approche & apprentissage starting-block , 100 m
SPRINT partie 1 , départ technique , approche & apprentissage starting-block , 100 mSoap'Rise
มุมมอง 82K
SPRINT partie 2 , départ technique , approche & apprentissage starting-block , 100 m , DRONE Mini 23:26SPRINT partie 2 , départ technique , approche & apprentissage starting-block , 100 m , DRONE Mini 2
SPRINT partie 2 , départ technique , approche & apprentissage starting-block , 100 m , DRONE Mini 2Soap'Rise
มุมมอง 23K
Fiziki tərbiyə dərsi şən əyləncəli oyunlar.1:59Fiziki tərbiyə dərsi şən əyləncəli oyunlar.
Fiziki tərbiyə dərsi şən əyləncəli oyunlar.Sport is health
มุมมอง 7K
EĞİTSEL OYUN ( ŞAPKALI YAKAN TOP), ( İLKOKUL EĞİTSEL OYUN, ORTAOKUL EĞİTSEL OYUN, LİSE EĞİTSEL OYUN)2:41EĞİTSEL OYUN ( ŞAPKALI YAKAN TOP), ( İLKOKUL EĞİTSEL OYUN, ORTAOKUL EĞİTSEL OYUN, LİSE EĞİTSEL OYUN)
EĞİTSEL OYUN ( ŞAPKALI YAKAN TOP), ( İLKOKUL EĞİTSEL OYUN, ORTAOKUL EĞİTSEL OYUN, LİSE EĞİTSEL OYUN)Bir Kamp Liderinin Günlüğü
มุมมอง 14K
ใครขยับไม่ได้เป็น!!00:18ใครขยับไม่ได้เป็น!!
ใครขยับไม่ได้เป็น!!DOME TTP
มุมมอง 21K
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?09:49#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?# จัน ฑาล
มุมมอง 199K
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ2:45:44Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบBay Riffer
มุมมอง 167K
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff00:42🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuffThat Little Puff
มุมมอง 21M
Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱00:13Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱
Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱Giggle Jiggle Turkish
มุมมอง 2.4M
ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!00:18ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!
ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!GennoRing
มุมมอง 468K
ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon Online00:15ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon Online
ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon OnlineMatichon Online
มุมมอง 38K
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V03:52BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/VBABYMONSTER
มุมมอง 11M