Панически Атаки + Депресия | Въпроси&Отговори
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- Здравейте!❤ Добре дошли в това видео, днес ще отговаярям на вашите въпроси свързани с паник атаките и депресията.Надявам се видеото да ви е интересно, ще очаквам мненията ви в коментарите по-долу!
❤Полезни ликове:
Книга на Paul David: amzn.to/2CIIV8p
Терапевтичен център "Октава"| Евгения Попова: bit.ly/2CHWHbi
Д-р Стефан Кръстев| Психиатър: bit.ly/2QZBgeE
Апликация Headspace: bit.ly/354Fq73
Видео за Паник Атаките ми от миналата година: bit.ly/2XLr8cS
Какво е ПР|Паническо Разтройство: bit.ly/2Suxruu
Какво е ПА|Паническа Атака: bit.ly/2BP44fv
Какво е ОКР Обсесивно Компулсивно Разтройство: bit.ly/2LGUdgh
Какво е Депресията: bit.ly/2GNz4Co
Техника за релаксация 54321: bit.ly/2QdAkyb
❤Надявам се видеото да ви в харесало и да ви е било полезно!
❤Често задавани въпроси:
С каква камера снимам? • Canon M3
С какво редактирам видеата си? • Adobe Premiere Pro
Какво работя? • Влогър/Инфлуенсър на свободна практика.
*Ако имате още въпроси, проверете видеата ми с въпроси и отговори: bit.ly/2TNXYDq
❤Музика/Music:www.audionetwork.com
Ти си герой и страхотен пример
Абсолютно съм съгласна! Тони, запази килограмите! ♥️
Изгледах го цялото. Много полезно! 👌🏻❤️
Много е важно хора с аудитория, като теб, да говорят открито за подобни проблеми, които са имали и за тяхното преодоляване. Със сигурност помагаш на много хора с подобни видеа! :)
Плаках, когато гледах видеото ти, защото за първи път осъзнах, че е възможно и аз да се оправя! Благодаря ти! ❤
Panik atakata moje li da ostane za cql jivot zasthoto ot tova me e strah
@@Vanko_eBEST takava veroqtnost ima ako ne q lekuvash. v moqt sluchai pochnaha predi 4 godini pri koeto edna godina vseki den imah panik ataki, izpravih se sreshtu tqh i sega ot 3 godini ne sum imal nito edna. dori da se vurnat sa dobre doshli zashtoto mi pomognaha v jivota kato cqlo da se grija za sebesi. zapomni tova, ne se strahuvai ot tova koeto moje da ti prechini diskomfort no ne e opasen za jivota.
@@touropiam5534 az imam samo gadene kato mislq za loshi raboti veche 4 5 meseca ama mai trqbva da gi ignorvam predi 2 God pak imah
@@touropiam5534 kak se izlekuva
@@Vanko_eBEST pri vseki razlichen metod shte proraboti az zapochnah kato sprqh hapchetata zashtoto te nishto ne lekuvat a samo uslojnqvat ot tam zapochnah da priemama krizite, da pozvolqvam da se sluchvat, da se opitvam da gi predizvikvam i vloshavat, da se izpravqm sreshto tqh kato cqlo. ednovremenno izpolzvah i RP da ne reagiram izobshto na krizite a da si produlja s tova koeto pravq bez da se fokusiram vurho krizite i nakraq strahut kato izchezna ot tova da poluchavam panicheski ataki te prosto sprqha
Такааа, за мен единствения начин да се справиш с паник атаките е чак когато пикът им дойде и си кажеш "ами писна ми вече, да става каквото ще" и почнеш да си живееш живота!
Da tocno taka az predi 10 gd imah beh sprel cigarite kafeto alkohola beshe mi pisnalo i pocna da pia da pusha i pravih kato na qd na panik atakite
Тони, знаеш ли колко прекрасен човек си всъщност?!
Не съм страдала от паник атаки/депресии, но въпреки това изгледах видеото ти с огромен интерес.
По средата така ми се прииска да те прегърна.... Страхотна си!!!
Изглеждаш повече от чудесно :)
Само напред и нагоре :)
Приятна почивка и весело посрещане на новата 2020година.
Дано тя ти донесе всичко онова, което старата бе забравила.
Поздрави
Прегърни мен! Аз също имам панически атаки и съм прекрасен човек. 🤭
@@mihailtodev611
🤣
Написаното се отнася до Тони, не до Вас
Панически атаки от 13 години, със същата техника, вече година и няколко месеца нямам паник атаки, в същият период спрях и цигарите!
За статистиката съм на 23 г. ♥️♥️♥️
Много полезно видео, Тони! Друго е когато човек, преминал през твоите състояния, говори за това. Минах през всички състояния - депресия, панически атаки, мания, хипохондия, и смея да кажа, че дори психолога не ми беше толкова полезен, колкото си бях полезна аз сама на себе си. Паник атаката е знак за промяна. Благодаря ти за това видео!❤️
Желая ти една 2020 година, лишена от стрес!
Толкова добре те разбирам. Вече четири години страдам от депресия и паник атаки. Ходя на психолог, пия лекарства, но ако човек сам няма волята да се излекува никой друг не може да му помогне. Пожелавам ти цялото щастие и спокойствие на света. Заслужаваш го!
Много харесвам този тип твои видеа. Полезни! Благодаря! 💖
Прекрасно видео :) Искрено ти желая здраве, спокойствие и топлина. Един трик, който също помага е да се иронизираш и надсмееш на състоянието си, когато изпаднеш в паника. На мен ми се случи, докато пътувах в автобус на дълго разстояние, бях сама. Усетих как сърцето ми започна да прескача и започнах да си мисля, че ще получа инфаркт или нещо ще ми стане и ще умра. Беше ужасен страх. И най-гадното беше, че нямаше как да се измъкна. Веднага започнаха мислите - ето, наблизо няма болница, коя е следващата спирка, къде мога да сляза, как да стигна до болница. А, имах около 2 часа още докато си стигна моята спирка. Сещам се, че първо си легнах на седалките. Почнах да се успокоявам сама. После започнах и да се шегувам със ситуацията и си приказвах неща от рода на "ти пък намери къде да умреш, баш в автобуса Варна - София, супер тъпо", "Утре ще пишат по вестниците луда студентка, облечена в смешно яке умря в автобуса" :D и ей такива глупости и определено ми помогна. В момента, в който слязох от автобуса всичко ми мина. После ходих и на кардиолог, ест.нямаше ми нищо на сърцето, само в главата. После ме беше страх да пътувам с автобус дълго време. Знам какво е. Но искам да кажа на всички, че изход има. Не се отчайвайте и не го вземайте толкова на сериозно.
Божеее, аз имах същата случка по същия маршрут, Варна -София, ноооо не устисках и слязох с куфара на Търговище 😜 и в момента, в който слязох осъзнах, че си пропилях билета за пътуването и ми стана още по-зле. После имах страх от червения автобус на въпросната фирма, в очите ми звяр, хахаха, ти си герой момиче 🙃🥰
Браво, че си успяла да се справиш сама!
❤🧡💛💚💙💜
Да си жива и здрава .
Благодаря 🤝
Много полезно и успокояващо ! Благодаря аз страдам също от високо чувство на тревожност и панически атаки , но мен веднага ме удря в стомаха и е ужасно и се радвам , че има хора като теб които ,да ме успокоят и да ми вдъхнат кураж ,че мога да се справя ! ♥️
Много плаках докато гледах - ще пробвам да се справя като теб ! 🥺
Вече как си❤
Липсваше ми! ❤️
Без да влизам в подробни обяснения как и защо....
ще кажа само , че ти си безкраен източник на свръх енергия и вдъхновение за мен! ❤️🌹
Благодаря, ти ме вдъхнови!
Страхотно видео и изключително полезно! Трябва повече хора да говорят открито за тези проблеми защото в България психичните разстройства все още се смятат за тема табу и повечето хора не биха си казали публично, че са ходили на психиатър. Майка ми е от този тип хора, които посмътно няма да потърсят помощ от психиатър и затова в момента е в много тежко състояние. Преди много години и при нея започна с паник атаки и депресия. Нещата преминаха в маниакална депресия и оттам се отключи параноична шизофрения. Сега вече връщане назад няма. Затова е много важно човек да търси лекарска помощ още в началото без да му пука какво ще кажат хората. Дано момичето чиято майка отказва помощ да успее да я накара да започне лечение! За мен резултата от годините прекарани в опит да накарам майка ми да се лекува е че и аз страдам от паник атаки и безпокойство, но моите паник атаки са много леки и успявам лесно да ги контролирам. След като преди една година се озовах в спешното, мислейки си че имам проблеми със сърцето и ще умирам, лекарите ми направиха всякакви изследвания и ми казаха, че съм напълно здрава и всичко е на психична основа. Това ме успокои и оттам нататък спрях да получавам атаките. За последната една година съм получила само една паник атака и беше доста лека. Моля те, продължавай да говориш на такива теми, защото те са важни и вълнуват хора от всякакви възрасти.
Адски полезно видео! Аз се справих с депресията по следния начин:
Попринцип се обличах в черно бях тъжна седях си вкъщи, но един ден просто си взех цветни дрехи понах да излизам да си казвам, че се харесвам, и че не трябва така да се изоставям и накрая си повярвах и в момента се чувствам прекрасно!
Много те обичам! ❤️
Тони, бъди здрава и щастлива 💓 Всичко друго може да се преживее, но това са най - ценните неща за всеки един от нас. Имаш си здраве - имаш всичко..
Благодаря ти за това видео. В много подходящ за мен момент го гледам. Помагаш ми, Тони! Весели празници и те чакам с нетърпение след заслужената почивка!
Поздравления за клипа, ти си страхотна и с това видео съм сигурна, че ще помогнеш на много хора. Благодаря ти!
Браво, благодаря ти, каза го много точно. Припознавам се в думите ти и приключенията ти! 😊🤗👌
Изгледай цялото видео беше много хубаво, добро, полезно в момента съм в такова състояние и като цяло видеото много ми хареса дори не усетих как мина времето но то не е важно щом ми е интересно не се усещат. Поздравления за страхотния клип!!! 😃🔝❤️
Поздравления, Тони ! Ти си прекрасна , изпращам ти много любов и положителна енергия ! 💞
Темата ми е уж далечна, доколкото е възможно - както каза всеки втори има някакъв тип тревожност, но изгледах цялото ти видео ( на части 😃) с огромно удоволствие и интерес. Мисля, че човечността и откровеността ти е причината да те следват толкова много хора. Пожелавам ти да си толкова силна, смела и свободна през новата година и всички следащи!
Тони ,уникална си,красотата не е в килограмите,и веднага си проличава когато човек е щастлив.На мен ми харесваш дори повече така визуално!
Браво, смело момиче!Поздравления за твоите победи и желанието да помогнеш на много други.Прегръщам те и ти пожелавам още много успехи и победи!Весели празници на теб и Джош!
Тони, много благодаря за това видео! ❤️ Аз също имам ПА и ПР от 10г, но с течение на времето, на грешките които съм допускала и от подобен тип видеа и информация научих много за себе си, за източника на проблема и как да се справя с него. Наистина е най-трудна борбата със самия себе си и страховете си. Изключително благодарна съм, че се говори по тази тема и най-вече че чрез това видео ми вдъхваш кураж! Бъди здрава, бъди щастлива, бъди себе си! Поздрави и целувки ❤️❤️❤️
Толкова полезни и добре оползотворени 47 минути. Благодаря ти, че си искрена с аудиторията си, че отделяш време и на важните неща, че помагаш на толкова хора, защото както ти каза: “Вече всеки втори има някакъв вид тревожност”. Уникално красива си, защото си щастлива. Весело посрещане на Новата Година и с нетърпение очакваме новия вид на канала и вечно усмихнатата Тониии! ❤️
Толкова полезно! Ох,Тони благодаря! Помогна наистина! Майка ми страда от паник атаки от 1,2 години и наистина помагаш с видеата! 😍❤️
Тони , Благодаря ти . Изпадал съм в състояние , в което мене страх да излизам за да не припадна . Помогна ми адски много ❤
Благодаря за полезното видео, хубаво човек да види и друга гледна точка, примера с колите и мислите бе много полезен . Благодаря!
Отново толкова искрена и непринудена без излишни превземки ! Интересна ми беше темата изгледах те с интерес! Желая ти здраве, щастие и още много успешни и забавни видеа! Весело посрещане на Нова година!
Вдъхновяваща си, Тони! Поздравления за това, че говориш свободно за трудния период в живота си. Това означава, че си много силен и широкоскроен човек. Прекрасна си ❤️🌹
Аз много пъти съм ти казвала, че си много силна и смела! Ще се повторя, но - ти си много силна и смела! ❤️ Малко хора могат да говорят свободно за тези неща и то във видеа, достъпни до всички в интернет. Ти си прекрасен пример и съм убедена, че си помогнала на много хора с това видео, всичко идеално се разбира, никой няма да реши, че си луда.
Хващам се, че понякога когато съм под стрес и аз имам натрапчиви мисли и то за някакви болести и искам да правя това, което каза и ти, даже го правя, но от днес ще се опитам да ги игнорирам.
И докато показваше предишния си външен вид в сравнение със сегашния, ясно виждам, че ти си красива сега, жизнена, а преди имаш болнав вид, толкова си била слаба! Изглеждаш чудесно днес и не се старай да отслабваш, просто, защото няма смисъл. 🙂
П. С. Обичам да прекарвам време с теб и видеата ти, нали си ми "приятелче" 😅, но се надявам да си вземеш много дълга и заслужена почивка от всичко, да си с близките си. Пожелавам ти приятно посрещане на новата година, много здраве и успехи през следващата! Прекрасна си, благодаря ти! ❤️
Аз имам три грешни диагнози рак. Третият път просто им казах, че бъркат. Оказаха се разменени изследванията. От стрес бях стигнала в един момент до преддиабетно състояние и веднага се мобилизирах. Теглих майната на много неща. Слушайки те , май съм имала и такива паник атаки. Всъщност хващала съм се, че имам странни тревожни мисли, но пораснах, защото започнах да споделям. Това винаги ми е било проблем. От хората съм, които все мислят и се грижат за другите. Сега балансирам и работя върху себе си. Важната съм аз. Във всеки аспект, дори работен, съм се пренебрегвала. Много научих от тези моменти. :)
Всъщност са много полезни тези видеа. Първа и много важна стъпка за решаването на проблем, независимо какъв е - е признаването, че има такъв и търсене на решението му. Браво, че споделяш и си го преодоляла. 💜 прегръщам те силно!
Респект за силата да споделиш нещо толкова лично по толкова естествен начин. Сигурна съм , че си била полезна на много хора. Канала ти е истински 💜
Тони ти си невероятна и като човек и като модел за пример. Не мога да ти благодаря достатъчно за положителното влияние на видеата ти върху мен. След толкова години фен на канала ти , сега виждам една щастлива, спокойна и истинска Тони за което съм много щастлива да видя. Цялата ти позитивна енергия ,усмивка ,искреност помагат на много хора. Дано ти се случват много хубави неща ,защото заслужаваш най-голямото щастие на света.
Смятам за полезни точно такъв тип видеа на сериозни социални теми. Прави повече такива.
Браво Тони! Заради такива видеа те гледам! Много се радвам, че се чувстваш добре! Продължавай все така, важно е на теб да ти е добре.
Нямам проблеми с панически атаки,но ти изгледах видеото до край.Ти си уникална.❤️💖💝💞
Много се радвам, че това вече е минало, Тони.Висеото ти преди време по темата много ми помогна да разбера състоянието на близък за мен човек.Чудусна си.
Тони, това видео е много ценно. Благодаря ти, че споделяш личния си опит и знанията си!
Men me e strah Dali sthe ostane do cql jivot
Корените на проблема при теб са били според мен в трудната адаптация в Англия, т к си отишла там на много млада възраст и то сама, като ученичка. Детската душа е много чувствителна и ранима. А за родителските амбиции не би трябвало дори да споменавам т к това са лични неща. Желая ти много успех, смелост и хубав живот през 2020 г.
Видеата ти ми действат успокояващо и ме карат да мисля по-позитивно. Зареждаш ме някакси. Радвам се, че вече си мнооого по-добре. Не те познавам, но искрено се радвам. Благодаря ти за настроението, което ми предаваш чрез видеата си. Остани си все така готин човек. 🥰🥰🥰
Съпругът ми получаваше паник атаки. Сега е доста по-добре, но все още съществува този страх от определено място, както за теб е била Англия, защото там си получила най-тежките атаки. Открадвам си от съветите ти и ще се опитам да ги приложим двамата. Благодаря за видеото
Тони, благодаря ти!!! Ти си мотивация, отскок и помощ! Благодаря ти за това видео! ❤️ ❤️ ❤️
Тони, благодаря ти изключително много за цялото това видео, даде ми някаква надежда, че мога да се справя❤
Благодаря ти даваш ми надежда. Аз имам тревожност и натрапчиви мисли. Една от тях е че цял живот ще имам натрапчиви мисли и ще съм нещастна. Като видях сега че ти си имала и сега си щастлива се успокоих. Благодаря ти ❤️ Не знам дали осъзнаваш колко много помагаш с това видео. Страхотна си.
Това видео е едно от най-стойностните видеа, които съм гледала последно време. Тони, ти си един прекрасен човек, от който се надявам много младежи вземат пример. Благодаря ти за откровенията.
Беше ми изключително приятно да изгледам това видео, а й много полезно. Благодаря 🍀
Весело посрещане на Новата година и живи и здрави очакваме нови видеа😍😍😍
Това, благодаря ти много за това видео. Надявам се колкото се може повече хора да се вслушат в думите, защото в тях има много истина. Само човек, който е преминал през това, знае какво е и кои са правилните съвети.
Преди години имах паническо разтройство, което успях уж да излекувам с лекарства, но всъщност истинското лекарство беше любовта, която намерих. В последните няколко месеца отново съм в криза, но паник атаките преминаха в обсесивно-компулсивно разтройство. Този път избрах лечение с психотерапия.
Най-важното, което не бива да забравяме, е да обичаме себе си, да се грижим за себе си, да не се оставяме винаги на заден план и когато мозъкът ни показва, че нещо не е наред, да потърсим правилния начин, за да поправим истинския проблем. Защото ПА или ОКР са само следствие, което не бива да позволяваме да завладява живота ни.
Радвам се, че се чувстваш по-добре. Тези трудности могат само да ни направят по-силни и да ни помогнат да се радваме истински на живота. Бъди щастлива!
Това е най-полезното и изживяно видео. Благодаря ти за него! Беше изключително полезно и някак успокояващо да знаеш, че "не си сам" в цялото това нещо.
Тони благодаря ти ужасно много за това видео! Аз сама страдам от такива безкрайни притеснения, депресия и панически атаки, които превзеха живота ми и се случват всеки Божи ден...благодаря ти, че разказа всички тези неща! Уникална си!
Здравей Тони! Аз не страдам от паник атаки но толкова интересно говориш всяко едно видео гледам с огромен интерес !!!сигурна съм че си помогнала на доста хора с това видео!пожелавам ти приятно изкарване на новата година бъди жива и здрава и много щастлива :) имаш лайк от мен :*
Радвам се че отделяш време и за тези малко по- сериозни разговори.
Весели празници , нямам търпение за предстоящите ти видеа!
•••
Прекрасен кът зад теб !👌🏼✨😍
Пожелавам ти и след като спреш антидепресантите да се чувстваш толкова добре и да не се вкараш в някой филм, бъди все така силна. И сега като ги спреш, за 2-3 месеца ще се стопиш, въпреки, че така изглеждаш страхотно❤️ Препоръчвам йога практика на всички.
На мен помогна, благодаря ти. Поне сега разбирам какво ми се е случвало и защо. Решавам да си живея спокойно и да ценя себе си.
Честита нова година 2020 на Джордж и домашните любимци Тони много смислено видео , като те слушах през цялото време си казвах,А има и други като мен наистина не е лесно да се справиш,но щом си на правилното място със любими хора.Разбира се трябва да се лекуваме правилно.Желая ти много здраве, късмет, любов и щастие също и за всички твои приятели и семейство.🍀🍀🍀
Мила Тони сега дори не ме е страх ти ми върна живота само от незнам и благодаря не стига край на тези мъки и това е единствено благодарение на теб хиляди прегръдки и безкрайно здраве и щастие ти пожелавам от все сърце ❤❤❤❤❤❤
Много благодаря за видеото,Тони. Беше ми много полезно, бъде жива, здрава и щастлива ❤
В началото на видеото си зададох въпроса как съм го пропуснала, имайки предвид, че следя канала ти от години и не пропускам видеа. Е, имам обяснение. Видеото ти дойде при мен във възможно най-подходящия момент, а именно този, в който се боря с тревожността. Благодаря ти за цялата енергия, любов и добрина, с които правиш това, което правиш!
Бъди, Тони!
Привет!
Честита Нова Година!
Пожелавам на теб и цялата ти аудитория всичко, което не се купува с пари и пари за всичко останало.
Не мога да остана безпристрастна към теб, човек, който отделя време, енергия, труд, старание, емоция и човечност. Тъй като терапия, разговор и каквото и да е... е едно от най-скъпите и продължителни лечения,защото няма срок... Може да е след едно посещение или след години, това зависи от духовното израстване на човек. Поздравления и Благодарност!
Идентифицирам се като човек, чието хоби е психологията на теория.
Ще добавя следното:
Мисъл позитивна... Как? за да мислиш позитивно е цяла Наука. Теория, практика, ситуации, реакция, настройка, себеубеждения, характер, морал, принципи, етика, благодарност... Много качества, които се градят с годините. Не си ли на първо място благодарен, за най-малкото, сам се замисли дали въобще си започнал.
Негативни мисли - аз ги наричам отпадъчен материал. Тук стигаме до хигиената, психическата. Тук е мястото на мръсния канал, той тече..... Постоянно, натрапчиви мисли без спиране. Възприемаш и ги гледаш като мръсен, канал. Даваш си време 30 секунди си заслужават. Упорита мисъл - умаловажи я, раздробяваш я. Кажи си много важно. Напиши на стената си Майната му. Това е най-доброто хапче. Кажи си все едно не се е случило, така предпочитам да живея. Сега го няма, самата дума Минало красноречиво говори затова, че вече го Няма.
И последно хората, които ви тревожат с изисквания, недоволство и не разбират какво правят... съществуват ли в живота ви?
Работа
Личен живот
Среда или джунглата наречена живот.
Трите основни пера за промяна и корекция.
Успех и 2020 да бъде Вашата година...)
Здравей Тони ,другаде няма да го видиш ,но е сигурно ,че тук преглеждаш редовно.
Ти си един от първите ютюбъри ,към които задавам следния въпрос :
Можеш ли да отделиш 7 секунди ,да прегледаш един от клиповете ми ,да добиеш представа за какво става дума и да ми кажеш ,ако някога реша ,дали мога да ползвам някой от твоите ,като екземпляр?
Всъщност мен ми помогна, търсех повече информация как да си помогна.
Леле Тонииии,моето мнение е ,че сега изглеждаш много по -добре.Радвам се от цялото си сърце,че си добре.За мен си страхотен човек.И това ,че се стараеш да помагаш с личния си пример с страхотно.Браво на теб.Продължавай да си такъв добър човек.💜💜💜
Изключително полезно видео, възстановяването е трудно и трябва кураж, сили и постоянство за да преодолееш всичко това. Нека хората, които те гледат и имат същите проблеми се вслушат в думите ти и да си ги припомнят във всеки труден момент. Страхотна си и супер искрена. Благодаря за полезните видеа, страхотна си, помагаш във всяко едно видео поне на 1 човек, който те гледа. Поздрави и
Продължавай да бъдеш толкова полезна и страхотна ❤️❤️❤️
Благодаря за видеото! :) Аз съм съм преминала през този ад... сега вече съм по-добре, Слава Богу и също правя видеа, с които се надявам да помагам на повече хора :)
Това състояние може да се случи на абсолютно всеки един от нас,особено сега в ежедневието,в което живеем.Поздравления към теб самата,Тони,че говориш така открито по тази тема и че си взела мерки,за да лекуваш това твое състояние.Това видео би било много полезно на много хора.Изглеждаш прекрасно и си страхотен човек,който много искам да срещна и да си поговоря с теб.Не съм страдала от това,но изгледах видеото с голям интерес,защото харесвам много съдържанието на канала ти.❤️
Поздравления за видеото! Много искрена, естествена си и със сигурност е полезно за всички.Донякъде съвсем те разбрирам, имала съм някакви такива моменти, сигурно и пак ще имам, при мен си има и физиологичен хормонален дисбаланс -с Хашимото съм.Сигурно си си проверявала хормоните, ние жените сме изградени от тях предимно и най-малкия там проблем влияе.Желая ти здрава, по-щастлива и успешна година, на себе си и на всички!
Тони благодаря ти, че създаваш такива видеа, защото моите паник атаки се появиха по същият начин и исках да чуя, че не съм сама. ❤️👌
За съжаление и аз от години се боря и доста съм подобрила състоянието си,но не мога да разбера защо се появяват,при мен не е със сигурност от умора,ще опитам да пробвам и този метод,успех на теб Тони и на всички,които се борят!!!
Благодаря смело момиче само от едно гледане ..нямам думи страхувам се да се зарадвам ❤❤❤🎉🎉🎉
Изключително полезно видео, защото наистина много хора страдат от паник атаки! Браво и за смелостта да говориш открито за твоя проблем 💜 Аз не съм изпадала в точно такива състояния, обикновено си изкарвам емоциите, мисля че заради това нямам проблеми, но наистина видеото е много полезно и има много хора, които таят неща вътре в себе си и накрая им избива. Прекрасна си и винаги показваш нещо полезно 🥰 желая ти прекрасна заслужена почивка 💜
Видеото е полезно. Браво! Винаги има полза, когато се споделя опит и начини на преодоляване.
Доста голяма част от това, което каза важи на едно 97% за мен и сега осъзнавам, че подсъзнателно съм ги правила тези неща, за които говориш без да го осъзнавам. Аз също бях обиколила може би 10 психолога докато намеря моята и паралелно ходих и на психиатър и също приемах медикаменти. Много се радвам, че намери сили да говориш за това пред толкова много хора, защото знам колко е трудно да се говори за такива състояния! Адмирации! ❤️❤️❤️
Наистина се иска голяма смелост да говориш за това! Поздравления за видеото, гледах го от..до.. и да полезно е🙂
Много ти благодаря миличка, вмомента минавам през този период и си ми много полезна!
Не съм преживяла това което на теб ти се е случило, но в етапи от живота ми съм имала подобни признаци и проблеми. Боря си със страх от нещо лошо вече месеци, дори ми е трудно да го обясня, но правя както ти каза търся нещо което да го избегне, да потвърдя, че всичко ще е наред или сама го предизвиквам, за да го "контролирам". Но никога не съм го игнорирала, дори не съм се замисляла, че бих могла. Благодаря ти, за споделения опит! Дано помогне и на мен съвета ти ❤
47 минути видео, ехааа Тони, ти какво направи 😃🤗😊
Тази вечер получих няколко паник атаки за пръв път. Попаднах на твоето видео. Много ми помогна. Благодаря ти слънчице :*
Благодаря за прекрасния клип. ❤️🤗
Здравей,гледам видеата ти от много от отдавна и съм в същото сустояние,в което си била!Страхотно видео ...дано и аз и всички с такива проблеми се справим ! ❤️❤️❤️Благодаря!
И напълно,напълно те разбирам с всичко изброено и фобий и всичко ...
Страхотен пример ! Тони направи видео към днешна дата.Пиш ли хапчета,за колко време ги спираш ходиш ли на терапия? Браво за споделянето толкова хора имат нужда от това.
Тони ти си герои! На мен лично ми беше много интересно и изобщо не ги усетих, кога минаха тези 47 мин. За мен беше полезно видеото, най-малкото чисто информативно (ако аз или мой познат почне да получава атаки да знам какво е правилно да се прави), а за някой който има панически атаки вярвам, че съветите ти ще са му полезни и да си каже: "хей и аз мога Тони е успяла, защо да не мога и аз да живея, какво искам, а не в страх и паника".
Имам същия проблем благодаря за полезната информация бъди жива и много здрава Тони благодаря🐞❤️🍀
Много полезно видео, Тони! Иска се голяма смелост, човек да застане с лицето си пред толкова голяма аудитория и да признае, и говори за този наистина деликатен проблем.Аз също съм имала депресия и панически атаки, но отшумяха някак от само себе си...Може би натовареният ми начин на живот оказа влияние,защото в един момет се замислих, че от толкова много работа и различни ангажимети не мога да се насладя на депресията си... това в кръга на шегата, разбира се! Състоянието е меко казано задушаващо и всичко, което каза е абсолютно така. Поздравявам те! И чакам да се появиш скоро, защото липсваш!
Бих искала да кажа много неща, но ще кажа само БЛАГОДАРЯ! Благодаря ти за видеото ❤️
Благодаря мила за полезното видео,най-важното е положителното мислене и преоткриване на себе си (това е моето лекарство).
Благодаря ти за изчерпателното видео, за съветите и споделения опит! Радвам се, че вече си добре и ти пожелавам една невероятна 2020 година.
Тони, това беше един от най-приятно прекараните ми часове в Новата 2020❣️Умението ти да завладяваш аудиторията си, ни кара да не обръщаме внимание на това дали видеото е 7мин. или 47мин. Желая ти здраве и приказни моменти на теб и любимите ти хора(и домашни любимци 🐕🦺🐈🐈).
Ще си позволя да дам съвет и положително да подтикна всеки, който изпитва паник атака и тревожност да се справи с нея. На всяка атака и негативна мисъл в главата си, отговаряйте с въпроса “...И какво от това?” Този простичък въпрос блокира всеки опит на обсесията да бъде подхранена, независимо, колко пъти компулсията атакува съзнанието ви.😊
P.S. Извинявам се за дългия коментар 🤭🙈🙋🏼♀️
Страхотна си момиче,предложи ми нова гледна точка,от която имам спешна нужда😁
В теб,видях себе си!
Благословена да си!🙏❤️
Това наистина ти е най-доброто видео! Страшно полезно и много ще ми помогне за напред, защото знам за какво говориш! Вдъхна ми надежда, благодаря ти! ❤
Много полезно ,Тони...И аз преди време разбрах,че имам някаква тревожност..и в един момент просто ми писна,и започнах да правя неща ,които попринцип избягвам...Все още се боря да преодолея тези неща и вече съм много по-добре.Не е толкова силно като паник атака,но имам такива нежелани мисли и страхове..
Честита Нова Година, Тони! Нека новата година ти донесе много здраве, щастие и успехи както в личен така и в професионален план! И усмивката е това, което ни кара да продължаваме винаги напред и още по-нагоре! Никога не я губи, защото си прекрасен човек! ❤️❤️❤️
Хора, препоръчайте ми добър психиатър за тревожност и депресия, моля ви!!!
Аз съм на 15 и съм постоянно в депресия.. постоянно се притеснявам за ненужни неща... за лоши неща,които не са се случили,но се депресирам сякаш са се.... Изпадам и в излишна паника за някви простотии...после това отминава и си казвам всичко е наред притеснявам се излишно...но после пак и пак ... и просто ужас...Прибирам се от училище и почвам да плача от нищото..... почвам да се депресирам всеки ден... Осъзнавам,че това,което правя е излишно,но не мога да спра! Полезно видео!!! ❤️
Преминавам през нещо подобно . Бъди силна и упорита. Всичко ще е наред. Пожелавам ти много успех и най-вече любов ❤
Видеото беше полезно за мен, вярвам, че и за много други! Много информативно и определено добре дошло в началото на една нова година. Желая ти и на теб 2020г да е много ПО във всички положителни аспекти от миналата, усмивки и продължавай все така 💖
Браво Тони много полезно видео. За радост нямам този проблем, но ми беше много любопитно и интересно,за което ти благодаря. Продължавай все така бъде все така борбена и упорита. Обичам те! ❤️❤️❤️❤️