Honza, daj na "offset tricepsový benčpres" obyčajných 60kg (20kg tyčka, 40kg na jednu stranu)... Potom pochopíš, že powerlifting nemá s funkčnou silou veľa spoločného. Hecneš sa? Pozor, začni s desiatkou... Lebo mozog sa musí nastaviť na niečo také. Keby si dal hneď 40kg na jednu stranu tyče (druhú samozrejme nechal prázdnu), na 100% by si prevrátil činku, a aspoň na 50% by si sa zranil.
Alebo si daj na mŕtvy ťah 80kg na jednu stranu, druhú nechaj prázdnu (offset barbell deadlift). Nie je šanca že by si to zdvihol. Sú ale borci čo to majú natrénované, aj keď dajú na mŕtvy ťah menšiu maximálku než ty, a menšiu aj o 100kg. Kto je teda silnejší? Ty na mŕtvy ťah, oni na offset mŕtvy ťah. Čo je cennejšie? NEMAŤ SLABINU v offset barbell cvikoch. O rekordy ide len zakomplexovaným, ktorí si potrebujú niečo dokázať. Rekord na benč/mŕtvy ťah/drep, ale nezatočia ani s 20kg macebellom 360-tky okolo tela. Hovorí sa tomu "laboratórna sila", ktorú z posilňovne vonku prenesiete len možno s 30% efektivitou...
Pekne holky rad se seznamim.Kdy bude souboj Jiruse Kuzel?
nejdriv Enzl :D
🔥🔥🔥💪
To nevíme 😊
Jiruša je naturál?
jj
certainly
Áno, 98 oktánový.
Honza, daj na "offset tricepsový benčpres" obyčajných 60kg (20kg tyčka, 40kg na jednu stranu)... Potom pochopíš, že powerlifting nemá s funkčnou silou veľa spoločného. Hecneš sa? Pozor, začni s desiatkou... Lebo mozog sa musí nastaviť na niečo také. Keby si dal hneď 40kg na jednu stranu tyče (druhú samozrejme nechal prázdnu), na 100% by si prevrátil činku, a aspoň na 50% by si sa zranil.
Alebo si daj na mŕtvy ťah 80kg na jednu stranu, druhú nechaj prázdnu (offset barbell deadlift). Nie je šanca že by si to zdvihol. Sú ale borci čo to majú natrénované, aj keď dajú na mŕtvy ťah menšiu maximálku než ty, a menšiu aj o 100kg. Kto je teda silnejší? Ty na mŕtvy ťah, oni na offset mŕtvy ťah. Čo je cennejšie? NEMAŤ SLABINU v offset barbell cvikoch. O rekordy ide len zakomplexovaným, ktorí si potrebujú niečo dokázať. Rekord na benč/mŕtvy ťah/drep, ale nezatočia ani s 20kg macebellom 360-tky okolo tela. Hovorí sa tomu "laboratórna sila", ktorú z posilňovne vonku prenesiete len možno s 30% efektivitou...
co to valis
@@michy7151 To, čo tvoj psí mozog nechápe.
Jak nemá s funkční silou nic společného? A jak souvisí ten tvůj cvik / série s funkční silou?
@MarekKE-ei6ec meles hovna bro