Įtūpstai ir jų varijacijos bei kuom jie skiriasi tarpusavyje

Angel Competition Bikinis, discount code: LAURA
angelcompetiti...
HD MUSCLE discount code: LAURA
www.hdmuscle.e...
My Instagram: / stalinkeviciute
My Facebook Page: / stalinkeviciute
My Fitness Brand- DEERFORCE page:
www.deerforcec...
Deerforce Instagram: / deerforce_
Deerforce Facebook page: / deerforcecollection
Man labai svarbus jūsų palaikymas, todėl labai laukiu visų pageidavimų, pasiūlymų komentaruose!

[@lushuslu2040]

Great Video, Beautiful!!😉👍🏾

[@stalinkeviciute]

Thank you so much!!

[@ritarita9427]

Ačiū už video. O kokie pratimai padeda sukurti apvalesnį 🍑, kitaip sakant užpildyti "hip dips" 🙂

[@stalinkeviciute]

Jei kalbam apie užpakalio "šonus" tai apvalesnius sėdmenis suformuoti padeda vidurinysis sėdmens raumuo (medius) tai įvairiausi kojų skleidimai į šalis, įtūpstai kryžmai, nusilenkimai viena koja balansuojant ir t.t. Rytoj planuoju apie visus 3 sėdmens raumenis įkelti naują video su treniruote/pratimais ir paaiškinimais:)))))