Así mismo es, totalmente de acuerdo. Es fácil, para estar saludable y tener un buen peso hay que comer saludable y estar activos. También, se puede consumir alcohol, es beneficioso para salud, pero claro con moderación.
Pero si alguien necesita perder peso, debe hacer un déficit calórico, por mucho que coma bien y de mejor calidad, esa persona debe estar en una restricción calórica para que el organismo utilice las reservas de grasa. Corregidme si estoy equivocado, un saludo!
Así mismo es, totalmente de acuerdo. Es fácil, para estar saludable y tener un buen peso hay que comer saludable y estar activos. También, se puede consumir alcohol, es beneficioso para salud, pero claro con moderación.
Pero si alguien necesita perder peso, debe hacer un déficit calórico, por mucho que coma bien y de mejor calidad, esa persona debe estar en una restricción calórica para que el organismo utilice las reservas de grasa. Corregidme si estoy equivocado, un saludo!