Dolor de CODO ¿Qué puedo hacer para mejorarlo? Claves, consejos, tips y ejercicios

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 12 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 605

  • @Malade217
    @Malade217 ปีที่แล้ว +5

    Como agradezco a Dios por éste grupo de profesionales tan eficientes tan contribuyentes con el Mero hecho de ayudar al prójimo por amor a lo que hacen. Gracias a ustedes he tenido la mejor manera de auto ayuda para sanar en casa las veces que me he lesionado los tendones, tanto en mi cuello como en los brazos, ya veremos como me va ahora con mi codo izquierdo jajaja, vengo coleccionando lesiones hasta para regalar, lo bueno es que que están ustedes gracias a Dios. Que Dios bless bendiga con muchos seguidores.

  • @camilamesinaramirez7883
    @camilamesinaramirez7883 3 ปีที่แล้ว +21

    SEÑOR USTED ME ACABA DE SALVAR LA VIDA CON ESTOS EJERCICIOS

  • @JN-tl1tf
    @JN-tl1tf 3 ปีที่แล้ว +198

    Eres excelente, tenía muchísimo dolor de codo, ya estaba muy desesperada y comencé hacer los ejercicios en tres días me dejó de doler, muchas gracias.

  • @juanpineda3685
    @juanpineda3685 9 หลายเดือนก่อน +3

    Mil gracias amigo muy buenos ejercicios, que Dios te bendiga.

  • @angelluis1052
    @angelluis1052 4 ปีที่แล้ว +15

    Muchísimas gracias. Estoy siguiendo vuestras indicaciones y estoy mejorando de mi lesión.Gracias otra vez por compartir vuestro conocimiento profesional con nosotros.

  • @rafaelmontoya7663
    @rafaelmontoya7663 5 หลายเดือนก่อน +9

    Muchísimas gracias, tenía más de 6 semanas con el dolor, se incrementaba y comencé a realizar los ejercicios que recomiendas y el dolor está desvaneciéndose, muchas gracias 👍🏻

  • @mitzymarchelli2860
    @mitzymarchelli2860 หลายเดือนก่อน +2

    😃🎉 MUCHAS GRACIAS FISIOONLINE. UNA VEZ MÁS ME AYUDAN CON LOS EJERCICIOS QUE ME FALTABA HACER. PUES ME PUELE DESDE 5 MESES EL CODO Y A LA PRIMERA ME ALIVIO EL DOLOR DEL CODO Y UN POQUITIN DE HIELO.PORQUE HAGO TODO EN CASA Y NO DESCANSO MI BRAZO😢. MILLONES DE GRACIAS.🧸🙋🏼‍♀️

  • @juliandavidcaicedo6896
    @juliandavidcaicedo6896 3 ปีที่แล้ว +7

    Hermano desde Colombia muchísimas gracias no se imagina cuánto me ayudó sus ejercicios agradecido de corazón Dios lo bendiga

  • @ManuelAguilar-f7f
    @ManuelAguilar-f7f หลายเดือนก่อน

    Gracias..Muy Acertivo en los Ejercicios Sugeridos para Cancelar las Molestias, dolorosas.

  • @susyr.9145
    @susyr.9145 4 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias. Llevo con estos dolores hace más de 3 meses y nadie me daba solución. Usted en 10 minutos me enseñó todo. Le agradezco mucho

  • @soledadhernandez477
    @soledadhernandez477 9 วันที่ผ่านมา

    👏👏👏👏. Excelente profesional!! Me cambio con ustedes! Lo mejor de lo mejor!!

  • @alpinehs
    @alpinehs 27 วันที่ผ่านมา

    Excelente video. Buscaba información que me ayudara. Gracias por compartir.

  • @zullyrobayo669
    @zullyrobayo669 ปีที่แล้ว +2

    Muchas gracias , ya me siento mejor con los ejercicios, los hice ahora mismo y me alivió, que dolió si , pero mejoré. Bendiciones. Saludos desde Ecuador.

  • @almaelenaazcarate8109
    @almaelenaazcarate8109 3 ปีที่แล้ว

    excelente explicacion, mira tu guapishimo pero inteligentisimo, correcto, explicito, concreto, acertado. gracias

  • @wendyjahelcaballeromalaver9846
    @wendyjahelcaballeromalaver9846 2 หลายเดือนก่อน +1

    Genial!!!! Con solo hacer los ejercicios mientras revisaba el video ya puedo escribir sin dolor, pasare a hacer la rutina dos veves al dia como lo sugieres, GRACIASSSSSS =)

  • @mariadelosangelesbelmont1927
    @mariadelosangelesbelmont1927 ปีที่แล้ว

    Mil gracias por compartir tus conocimientos para ayudar a mejorar nuestros problemas del maravilloso cuerpo gracias gracias gracias

  • @PBVS08
    @PBVS08 9 หลายเดือนก่อน +1

    alivio instantáneo!!! voy a estar repitiendo los ejercicios a lo largo del día, a ver cuando se me pasa completamente. Muchas gracias!!!

  • @wilestk9
    @wilestk9 ปีที่แล้ว +1

    Gracias por compartir y ayudar a tantas personas. Tiene mi like y suscripción.

  • @estebancadavid6167
    @estebancadavid6167 3 ปีที่แล้ว +4

    Muchas gracias, maravillosos ejercicios; está usted beneficiando a muchas personas.

  • @johannaortiz2404
    @johannaortiz2404 4 ปีที่แล้ว +7

    Muchas gracias. Ha sido muy útil su explicación. Al explicar el ejercicio con el palo de escoba entendí el porqué de que con una pequeña bola de futbol (poco más densa que un squishie) y del tamaño de la palma de mi mano, al apretarla recibí alivio casi inmediato. Hice los giros que explicó con el palo de la escoba y no solté la pelota por casi tres dias, literal, dormí con ella por dos noches; cada vez que me apretaba el dolor, apretaba la pelota y hacía los giros. Su explicación ha sido de gran ayuda para mí, mi dolor se ha aliviado bastante. Lo felicito.

  • @jorgegarciareyes
    @jorgegarciareyes 3 ปีที่แล้ว +2

    Gracias los aré porque me duele mucho espero en Dios se quite está molestia

  • @aldosanhueza2947
    @aldosanhueza2947 3 ปีที่แล้ว

    Super , soy deportista senior y uffff me alivio mucho , gracias ....

  • @mariadejesusmejiavaldivia4710
    @mariadejesusmejiavaldivia4710 ปีที่แล้ว

    Mil gracias
    Siempre es bueno contar con profesionales de salud. En fisioterapia como ustedes
    Mi dolor de codo va mucho mejor.
    Fue por exceso de trabajo.

  • @anselmogonzales56
    @anselmogonzales56 ปีที่แล้ว +1

    Muchas.gracias.por.tus.excelentes.consejos

  • @natalylecaroscusipaucar897
    @natalylecaroscusipaucar897 4 หลายเดือนก่อน

    Soy de Perú, gracias por tus enseñanzas y por ayudar a mucha gente con los ejercicios que nos presentas para el codo.Muchas gracias.

  • @gracielaneri4279
    @gracielaneri4279 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias sufría de dolor por mucho meses es incómodo el dolor lo mire me ayudó mucho mil gracias De iOS me lo bendiga

  • @ligialopez4735
    @ligialopez4735 5 หลายเดือนก่อน

    Excelente fisioterapeuta, con una pedagogía sencilla comprensiva fácil de seguir.
    Tengo un dolor de codo por un largo tiempo y he empezado hacer sus ejercicios voy sintiendo alivio, gracias.

    • @FisioOnline.
      @FisioOnline.  4 หลายเดือนก่อน

      🎁¡¡¡MASTERCLASS GRATIS!!!🎁
      Si eres PACIENTE y estás sufriendo de EPICONDILITIS ➤➤ REGÍSTRATE para acceder a una masterclass💥
      Descubrirás como tú mism@ puedes hacer muchas cosas para mejorar o resolver definitivamente este problema y entenderás cómo todo empieza por comprender profundamente lo que te está sucediendo.
      🔴Accede aquí👉 tinyurl.com/2fqp6pju
      --------------------------------------------
      ¡Hola! Qué contento estoy de que quieras aprender sobre como Fiit Concept puede ayudar a tus pacientes ➤➤ REGÍSTRATE para acceder a una masterclass💥
      🔴Te esperamos por aquí👉 tinyurl.com/2g8r3twv

  • @luizzapata8006
    @luizzapata8006 ปีที่แล้ว +1

    Acabo de empezar con los ejercicios viendo el vídeo y me sentí mucho mejor, felicitaciones por compartirnos sus conocimientos. Dios le bendiga.

  • @wendyugas8059
    @wendyugas8059 4 ปีที่แล้ว +15

    La verdad funcionan ,he decidido no tomar mas desinflamatotirios ni analgesicos. Comence hacerlos y la verdad amaneci mejor como en un 70% . Voy a continuar haciendolos y se que mejorare con la ayuda de estos ejercicios. Gracias por compartir tus conocimentos Tomás

  • @elyotero455
    @elyotero455 2 ปีที่แล้ว +1

    Me ayudo un monton desde la primera vez que los hice!, Gracias!!!

  • @mariajuliacuevas6024
    @mariajuliacuevas6024 3 หลายเดือนก่อน +1

    Te quiero; después de tantos años con fisio: eres el único que me has dado con la ""tecla"" millones de gracias ((que te vaya bonito))❤❤❤

  • @JohnSmith-jo3ou
    @JohnSmith-jo3ou 4 ปีที่แล้ว +5

    Muchas gracias. La labor que hacéis es impagable. Un saludo.

  • @pakotorro86
    @pakotorro86 8 หลายเดือนก่อน

    Woow que maravilla hermano, el alivio es instantaneo, muchas gracias

  • @gemajbbvbmartin6549
    @gemajbbvbmartin6549 2 ปีที่แล้ว

    Sois estupendos. Gracias por compartir conocimientos

  • @ligiarojas9509
    @ligiarojas9509 3 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias por tus consejos DIOS te bendiga es la primera vez que te miro

  • @albarodriguez3413
    @albarodriguez3413 2 ปีที่แล้ว +4

    Un saludo desde Mina Clavero, Prov.de Cordoba-Rep Arg. Vengo con una molestia en mi codo izq.y gracias a ti, estoy aprendiendo a conocer cómo trabaja mi codo y aplicando tus ejercicios ,seguramente desaparecerá la molestia...! Bendiciones para tu vida!

  • @victorsamuelmunozvillarroe6780
    @victorsamuelmunozvillarroe6780 2 ปีที่แล้ว +1

    TE PASASTE MUCHACHO!! EXCELENTE TUS CONSEJOS. SON MESES CON DOLORES Y SIN SABER PORQUÉ? COMENCÉ LOS EJERCICIOS Y ME DOLIÓ INMEDIATAMENTE, CONTINUE Y HOY YA ME SIENTO MUCHO MEJOR. GRACIAS!! DESDE SANTIAGO DE CHILE!!

  • @jmvegar1
    @jmvegar1 ปีที่แล้ว

    Excelente, en el primer intento ya sentí un gran alivio en el dolor de codo. Muchas gracias.

  • @dorisrebolledo3241
    @dorisrebolledo3241 7 หลายเดือนก่อน

    MUY AGRADECIDA POR SUS VIDEOS SON LO MAXIMO. NNO SABÍA QUE ME ESTABA PASANDO Y ENCONTRÉ ESTE VIDEO BUENISIMO. GRACIAS POR SU AYUDA

  • @nellysifuentes2857
    @nellysifuentes2857 3 ปีที่แล้ว

    Dios te bendiga y mil gracias los ejersicios me iso surpebien y me alludo y entender

  • @mirellanoguera6500
    @mirellanoguera6500 10 หลายเดือนก่อน

    Que bno esos ejercicios.. Apenas los hise sentí el alivio muy bn ideó.. Dios lo bendiga doctor siga a si dando ayudando a mucha gente que mi señor lo siga vendiendo..😊❤❤ ❤❤

  • @tanialeona2438
    @tanialeona2438 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias cariño desde hoy comenzare esos ejercicios ..

  • @anamariabotarga1959
    @anamariabotarga1959 4 ปีที่แล้ว +4

    Muchas gracias por sus recomendaciones los hice y me alivio el dolor

  • @sandraok7374
    @sandraok7374 3 ปีที่แล้ว +16

    Muchas Gracias! Por favor podría decirme cuantas veces al día debo hacerlo y por cuanto tiempo cada ejercicio?

  • @mariaisabelzabotinsky4847
    @mariaisabelzabotinsky4847 2 ปีที่แล้ว

    Buenísimo!!
    Muchas gracias
    Tuve luxación del codo y me lo re colocaron y hace 2 días me saqué el yeso

  • @cesardelcarpiolazo1389
    @cesardelcarpiolazo1389 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias me tope el cartílago del codo y los ejercicios excelentes me calmo el dolor

  • @amparo1122
    @amparo1122 3 ปีที่แล้ว

    Muchísimas gracias Tomàs Dios te bendiga

  • @IsmaelGarzaGlores
    @IsmaelGarzaGlores 8 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias ! Tengo 3 semanas que me empezó ese dolor, voy a practicar éstos ejercicios !

  • @Marilluz-b1y
    @Marilluz-b1y 10 หลายเดือนก่อน

    Gracias ,boy viendo el vídeo y acabo de practicar con el vídeo,y sentí un alivio ,el dolor en el codo tya lleva mucho tiempo,pero sentí alivio ,seguiré practicando,feliz día cristo viene

  • @javierblumenkamp4853
    @javierblumenkamp4853 2 ปีที่แล้ว

    Ya lo empiezo , gracias por los consejos , excelente

  • @cuarentenapoli1734
    @cuarentenapoli1734 2 ปีที่แล้ว +1

    Excelente , hoy lo hize al principio sentí un fastidio , pero al pasar las horas , uff que alivio, muchas gracias , el video es el más sencillo de aprender 👍🤗

  • @hoplita2213
    @hoplita2213 3 ปีที่แล้ว

    Amigo, muchísimas gracias...! Tus consejos son magníficos y me han ayudado cantidad. Un abrazo y saludos desde La Habana.

  • @jeffersonrafaelmoreirapala7822
    @jeffersonrafaelmoreirapala7822 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias senti alivio inmediato llevo dias sin ppder dormir de dolor en la parte interna del codo gracias ppr la explicación 😊

  • @salomontejeda7828
    @salomontejeda7828 ปีที่แล้ว

    Super exelente, gracias me ayudó muchísimo, lo voy a seguir haciendo, abrazos y bendiciones 🧘🏻🙏🏻🙌🤗

  • @skorpi45
    @skorpi45 2 ปีที่แล้ว +2

    Que bueno... Se me fue el dolor en el primer ejercicio. Mil gracias

  • @angimanjarrezzambrano805
    @angimanjarrezzambrano805 2 ปีที่แล้ว +2

    Eres un genio , llevo realizado solo dos ejercicios lo haré la veces q sean necesario , tenía molestia en mi codo y hombro , por una mala postura y nada de lo que me hacía tenía resultado , ya me sentía molesta tener el codo con dolor frecuente, dios te bendiga

  • @robertwaltersagbayyumbla7150
    @robertwaltersagbayyumbla7150 3 ปีที่แล้ว

    VERDADERAMENTE MUY UTILE LA SUA LINDA FORMA DE HACER ENTENDER ESTOS DOLORE QUE ME ESTAN MATANDO Y NO PUEDO HACER NADA NI AUNQUE TRABAJAR MUCHISIMAS GRACIAS POR LA GRANDE AYUDA QUE DA A LA HUMANIDAD DIOS LO GUIE POR BUEN CAMINO SIEMPRE POR LA GRANDE AYUDA QUE BRINDA ALOS MAS NESECITADOS MUCHAS GRACIAS MUCHOS SALUDOS DESDE ITALIA CHAO

  • @esperanzaazuaga
    @esperanzaazuaga 5 หลายเดือนก่อน +1

    Acabas de salvar mi vida, estaba obstinada y llorando por el dolor. Bendiciones❤❤❤❤

  • @dianapatriciaquinonesvicto4536
    @dianapatriciaquinonesvicto4536 2 ปีที่แล้ว

    Eres una bendición, gracias por ayudarnos con estos dolores..

  • @maryyolyarroyohinostroza2770
    @maryyolyarroyohinostroza2770 3 ปีที่แล้ว

    Gracias muchas bendiciones me ayudar mucho los ejercicios.

  • @mercedesgarcia2722
    @mercedesgarcia2722 10 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias!!! Muy buenos los ejercicios!! Espero que se me pase el dolor!!❤❤

  • @blancaaurora872
    @blancaaurora872 4 ปีที่แล้ว +10

    Muchas gracias, mucho más útil que todas mis visitas a los médicos y fisioterapeutas!

  • @joseperalta1339
    @joseperalta1339 4 ปีที่แล้ว +2

    Doctor muchas gracias por sus consejos
    La vez pasada también me sirvieron sobre movimientos lunvares.

  • @isisosegueda5106
    @isisosegueda5106 6 หลายเดือนก่อน

    Thanks!

  • @reto4915
    @reto4915 3 ปีที่แล้ว

    MUCHÍSIMAS GRACIAS. Lo que necesitaba

  • @sandraruano1845
    @sandraruano1845 ปีที่แล้ว

    excelente buenísimo tenía mucho dolor en mi codo y se me quitó los Ángeles California

  • @sandramoralesaguilar5895
    @sandramoralesaguilar5895 ปีที่แล้ว

    Si me ayudó mucho estos ejercicios, muchas gracias!!

  • @andreaberon
    @andreaberon 4 ปีที่แล้ว +23

    Un millón de gracias!!! Hace varios días que estaba con dolor del lado de adentro del codo y apenas hice los ejercicios disminuyó enseguida!

    • @hildayuen2578
      @hildayuen2578 4 ปีที่แล้ว

      Empezare muchas gracias bendiciones

  • @monicubanito
    @monicubanito 2 ปีที่แล้ว +4

    Muy buena demostración, pregunta soy lanzador de baseball y se me a formado como un pequeño nudillo y me duele la parte de dentro del codo y se me recoje el músculo después de lanzar 3 o 5 entradas,,que me recomiendas muchas gracias,

  • @erickherreraperez
    @erickherreraperez 3 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias por todo carnal!
    Estoy muy agradecido amanecí con un dolor en el codo muy insoportable y gracias a tu video esa sensación a desaparecido por completo!! Recomendado 10/10😄
    Saludos desde Santa Bárbara California 🇺🇸🤙🏻

  • @irmacontreras2212
    @irmacontreras2212 3 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias por darnos informacion terapeutica para aliviar nuestros dolores.

  • @davidalcantara7533
    @davidalcantara7533 4 ปีที่แล้ว +1

    Buena explicación lo haré gracias

  • @luisguerrero6382
    @luisguerrero6382 3 ปีที่แล้ว

    Gracias licenciado lo voy a poner en práctica para mejorar el dolor del codo

  • @janethr1234
    @janethr1234 3 ปีที่แล้ว +3

    genial , muy bueno gracias, me ha servido un montón. Ahora que estamos trabajando en casa, adoptamos malas posturas y esto conlleva a fuertes dolores musculares, en mi caso del brazo, ya me había pasado anteriormente, y con esto de la pandemia es muy difícil ir al medico, así que opte por buscar soluciones, y esta fue de lo mejor, muchas gracias.

  • @asdsadasdad666
    @asdsadasdad666 3 ปีที่แล้ว

    Gracias fisionline me aydasye demasiado tenia un dolor insoportable y ya se me paso graciss

  • @silenesoberanis6534
    @silenesoberanis6534 2 ปีที่แล้ว

    Gracias los haré espero buenos resultados

  • @pedroalbertojustiniano9052
    @pedroalbertojustiniano9052 ปีที่แล้ว

    ❤...Muy bonito video...gracias Dr...bendiciones

  • @rubymartelo3832
    @rubymartelo3832 ปีที่แล้ว

    Gracias por estos ejercicios son muy importantes🙏

  • @NN-ki1ze
    @NN-ki1ze 2 ปีที่แล้ว

    Tremendo video de puras soluciones.. gracias

  • @evafaustino131
    @evafaustino131 ปีที่แล้ว

    Tengo 3 meses con este dolor de codo apenas Hoy vi el video y lo empezaré a hacer

  • @nldm8511
    @nldm8511 9 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias ,no sabes el dolor que tenia , muchas gracias doctor.

  • @asiapacifico3000
    @asiapacifico3000 2 ปีที่แล้ว

    Maravilloso ejercicio muy eficaz

  • @gladyssosa7561
    @gladyssosa7561 3 ปีที่แล้ว +2

    Muy interesante.
    Tengo fracturado el codo, recién me retiraron el yeso.
    Los pondré en práctica los ejercicios.
    Gracias!!

  • @doriselenamendozarodriguez6552
    @doriselenamendozarodriguez6552 2 ปีที่แล้ว

    Me esta pasando lo haré muchas gracias por su terapi

  • @juanadelgadogamonal2174
    @juanadelgadogamonal2174 4 ปีที่แล้ว +1

    Gracias x la información en este estado de,emergencia no se puede estar saliendo y con estos ejercicios estoy mejorando muchisimo el dolor intenso q no calmaba con nada muchas gracias

  • @guadalupecarreno5097
    @guadalupecarreno5097 4 ปีที่แล้ว

    Gracias por todos sus concejos para el olor

  • @miguelsoto2821
    @miguelsoto2821 ปีที่แล้ว

    Gracias por estos consejos mucho mejor

  • @zoilahernandezbazan3094
    @zoilahernandezbazan3094 ปีที่แล้ว

    Exelente gracias apenas empecé sentí el alivio y como se estiraban mis músculos y menos dolor

  • @alejandrayalet2444
    @alejandrayalet2444 3 ปีที่แล้ว

    Excelente,los hice y me alivio de verdad...muchas gracias.!

  • @guadalupecarvajal5341
    @guadalupecarvajal5341 3 ปีที่แล้ว

    Muchísimas gracias! Bendiciones

  • @jenniferdiaz4470
    @jenniferdiaz4470 3 ปีที่แล้ว

    Gracias 💜💜💜 Dios te bendiga

  • @ivogolei
    @ivogolei 3 ปีที่แล้ว

    lo voy a hacer he tenido bastante molestia en el codo últimamente, como que arde, lo seguiré como siempre lo he hecho con otros ejercicios, gracias.

  • @cintaleon6520
    @cintaleon6520 3 ปีที่แล้ว

    Me fue genial muchas gracias.

  • @elizabethsanchez3995
    @elizabethsanchez3995 2 ปีที่แล้ว +2

    Gracias por los ejercicios me duele mucho mi codo y esto me ayudó viendo tu video

  • @pedroalvarez9401
    @pedroalvarez9401 ปีที่แล้ว

    Muchisimas gracias lo hice me alivio enseguida

  • @marinadelcarmenpereiradela9241
    @marinadelcarmenpereiradela9241 4 ปีที่แล้ว

    Gracias bendiciones me sirvio mucho este ejercicio me alivio el dolor gracias

  • @coyotesolitario9827
    @coyotesolitario9827 4 ปีที่แล้ว +9

    Te lo agradezco mucho de todo corazón la vdd tenía más de un mes con ese dolor la vdd no sabía que era eso ayer empecé con los ejercicios y aparte hoy también y me siento mucho mucho mejor de vdd gracias era fastidioso en mi trabajo saludos bendiciones desde Reynosa Tamaulipas México

  • @patriciaaedopervis4927
    @patriciaaedopervis4927 ปีที่แล้ว

    Maravilloso. Mil gracias desde Santiago de Chile 🌷🇨🇱🌷

  • @marianavarro9224
    @marianavarro9224 3 ปีที่แล้ว +1

    Excelente explicación... Gracias por compartir 👍🙋

  • @rociomendozasalazar5556
    @rociomendozasalazar5556 2 ปีที่แล้ว

    Muy buenos ejercicios.... gracias