Ты дурачёк просто, какие мировые стандарты скорости могут быть, тем более этот парень минимум полутяж, с весом скорость падает, но у него конкретно, со скоростью норм всё!
Krusher Kovalev - ты сам дурачок, дело не в весе. Али и Тайсон вообще были супертяжи, а скорость по-молодости просто феноменальная. У моих учеников уже сейчас скорость фантастическая, я тренирую по своей супер-методике, пока ничего не буду про них говорить раньше времени.
Али и Тайсон это уникумы, глупо их сравнивать с молодым любителем, кстати оба для суперов были мелковаты. Твоя фраза: "я тренирую по своей супер-методике", подсказывает мне что ты просто понтарез!
ты парнишу видел, молодой ест и спортом занимаеться, там нече выполнять....ему же потом на работу не идти можно и повыкладываться.... физо у него впорядке...
дааа! сильно! подтягивания на турнике с хлопком!!! а тренер - легенда! Владислав Антонов (1-й номер сборной в весе 54 кг с середины 80-х до середины 90-х)!!!
подтягивание с хлопком - ничего особенного, я выполнял гораздо сложнее упражнения - прыжки руками по горизонтальной и полу-вертикальной железной лестнице
Хочу отметить что упражнения на пресс очень хорошие! нижнюю его часть верхнюю косые мышцы и впрочем всего брюшного пресса. Мужики грамотные! Огонь, продолжайте в том же духе.
Физические кондиции на высоте, одна это тренировка не нокаутирующего удара, а набор упражнений для скоростно-силовых характеристик по методике советской школы бокса. То, что их надо выполнять (хотя бы без хлопков) - безусловно, но для постановки нокаутирующего удара нужно понимать его био-механику, потому, что изначально все новички бьют напряженной рукой в состоянии физической зажатости. Однако, каждый опытный боксер знает, что все иначе, удар завязывается на резком возбуждении и передачи силового импульса в жесткой конструкции нога-таз-бедро-корпус-плечо-кулак в цель. Вот это надо объяснять и демонстрировать - об этом, к сожалению, ни слова, так что как было уже указано нише - название не соответствует содержанию.
после стольких подходов отжиманий (я так понял - каждого вида по три подхода) еще 10-20 повтрений на турнике - это круто. Подтягивания сами по себе очень тяжелое упражнение
распишите сколько отдыха брать между подходами, между упражнениями. как часто (сколько раз в неделю) нужно делать именно этот набор, сколько брать отдыха между тренировками.
Ученик - мастер спорта Лев Тартенас. Тренеруется у заслуженного мастера спорта и Чемпиона Европы среди профессионалов Владислава Юрьевича Антонова. Для физического развития отличные упражнения. На ноги еще приседания, прыжки и выпады.
Чтобы сделать упражнения с максимальным повторениями надо за раз около сто отжиманий сделать, Отжимания с хлопками невозможно сделать 50 раз по три подхода и отдых минуту, должно быть запасное сердце для этого)) я делаю по 20 раз максимум и Отжимания с хлопками за спину или об бедра по 10 раз три подхода. Короче очень сложная тренировка пульс доходит до 160-180 ударов в минуту.
сила, выносливость и скорость зависят только от состава и структуры мышц - соотношения окислительных и гликолитических волокон и количества митохондрий в клетках мышцы, это всё тренируется по-разному сердце тренировать нет смысла и наоборот вредно, оно и так всегда работает на максимум, перетрен и гипертрофия миокарда приведут только к проблемам снабжения самого сердца и как следствие к микроинфарктам и аритмии
pants-on-head если бы все тренировались(и тренировали), как вы изъяснили! То, в зале бы людей было гораздо больше! В так остаются единицы, а все остальные вылетают. Причем тренеров очень мало квалифицированных.. Тупо убивают народ и думают, что отдача должна быть!
+++ Парнишка прокачан сурово!!! Пойду и я отожмусь с коленок раз пяток, и повисю на полке раза два. Мне очень помогли с тенисным мячиком, но отскоки от стенки... А еще пресс качать: 1. лежать и кататься животом на набивном мяче, руки за спиной. и 2. Мы, все пацаны, в секции договорились бить друг друга без предупреждения, в любом месте, в любой ситуации, неожиданно поддых! Это отличная тренировка!
Молот, метание ядра, диска, и..будете удивлены гандбол. Лучшие силовые дисциплины для развития разового нокаутирующего удара. Жим лежа малоэффективен, как и резина(эспандер).
мне больше зал нравится. в таких залах , без всяких понтов, настоящие бойцы вырастают. сам занимался в гораздо хуже условиях и у нас ребята на соревнованиях колотили всех.
алекс корн согласен с вами. Сам начинал заниматься в бомбоубежище, потом через пару лет перешли в обычный, убогий, но любимый зал, в котором без много, что сейчас есть в залах, люди достигли очень хороших показателей. На самом деле не так важно, что в вокруг, немного важнее, что внутри... Имея желание и цель, люди способны способны выходить победителями в боях с теми, у кого есть все, кроме желания, цели и трудолюбия). Красивый зал, красивая форма, не делают из человека спортсмена.
Имхо, ученику будет крайне полезно раз в неделю поработать в полном приседе на одной ноге (пистолетике). Функциональная сила ног и выносливость на высоте !
С такой физухой любой удар нокаутирующий👆😆. Уважуха 🤝
Парень красавчик старая школа,удачи ему в ринге от всей души...
не будет чемпионом. супер-скорости нет.
Я сам теперь тренер. Сужу по мировым стандартам.
Ты дурачёк просто, какие мировые стандарты скорости могут быть, тем более этот парень минимум полутяж, с весом скорость падает, но у него конкретно, со скоростью норм всё!
Krusher Kovalev - ты сам дурачок, дело не в весе. Али и Тайсон вообще были супертяжи, а скорость по-молодости просто феноменальная. У моих учеников уже сейчас скорость фантастическая, я тренирую по своей супер-методике, пока ничего не буду про них говорить раньше времени.
Али и Тайсон это уникумы, глупо их сравнивать с молодым любителем, кстати оба для суперов были мелковаты. Твоя фраза: "я тренирую по своей супер-методике", подсказывает мне что ты просто понтарез!
Физуха впечатляет, выносливость невероятная просто.
вы что, реально думаете, что парень сделает все эти отжимания и подтягивания за тренировку в таком количестве раз и подходов?)))))))
Евгеша Евгенов был парень в техникуме за три подхода в разы больше делал. Оочень силно бил по лапам.
) спорить не буду, )
ты парнишу видел, молодой ест и спортом занимаеться, там нече выполнять....ему же потом на работу не идти можно и повыкладываться....
физо у него впорядке...
нече выполнять?...ну ты сам попробуй, как тренер советует - без отдыха и в круговую.....
дааа! сильно! подтягивания на турнике с хлопком!!! а тренер - легенда! Владислав Антонов (1-й номер сборной в весе 54 кг с середины 80-х до середины 90-х)!!!
Феликс Молотов подтягивания,вообще не нужны
подтягивание с хлопком - ничего особенного, я выполнял гораздо сложнее упражнения - прыжки руками по горизонтальной и полу-вертикальной железной лестнице
чего показывать? делай, любой спортсмен легко это делает.
Парень просто красавчик!!!
Очень взрывной парняга
Хочу отметить что упражнения на пресс очень хорошие! нижнюю его часть верхнюю косые мышцы и впрочем всего брюшного пресса.
Мужики грамотные! Огонь, продолжайте в том же духе.
Вот такие боксеры и спортсмены должны расти в нашей стране!
Молочина какой! Прям аж гордость пробрала.
Спорт - бить людей по голове...
Со всей силы....
Начало хорошее, мне уже 56 дружу со спортом, бегаю пятерочку с утра, вот решил и боксом подзаняться, я думаю пригодится)))
Как успехи?
Зуб имеешь на кого-то ?😂
@@БлэкСтингер думаю в 56 у него зубов уже нету
@@hyper2x232 а тебе сколько лет? Недоумок
только в голову желательно уже не получать в этом возросте.
Панень красавчик! Тренеру уважение и почет!
Уважение БЕЗ всяких лишних слов и понтов БОКС сила.
Лучшее, что я видел для самостоятельных тренировок
Вот это боксёр! приятно посмотреть, молодечик!!!
Физические кондиции на высоте, одна это тренировка не нокаутирующего удара, а набор упражнений для скоростно-силовых характеристик по методике советской школы бокса. То, что их надо выполнять (хотя бы без хлопков) - безусловно, но для постановки нокаутирующего удара нужно понимать его био-механику, потому, что изначально все новички бьют напряженной рукой в состоянии физической зажатости. Однако, каждый опытный боксер знает, что все иначе, удар завязывается на резком возбуждении и передачи силового импульса в жесткой конструкции нога-таз-бедро-корпус-плечо-кулак в цель. Вот это надо объяснять и демонстрировать - об этом, к сожалению, ни слова, так что как было уже указано нише - название не соответствует содержанию.
Видео понравилось. Удачи в твоём нелегком труде.
Дружище здоровья тебе и твоему тренеру и с Наступающим Вас
Спасибо вам. Коротко, но очень объемно и познавательно. Класс. Так держать!
Побольше бы видео на быстроту удара, выносливость и как правильно бить удары
Про нюансы об ударах поищи в ютюбе ролики Марка Ионовича Мельтцера и Алексея Фролова
после стольких подходов отжиманий (я так понял - каждого вида по три подхода) еще 10-20 повтрений на турнике - это круто. Подтягивания сами по себе очень тяжелое упражнение
Мне очень понравился зал, просто и со вкусом! За видео огромное спасибо)
Парень с добрыми глазами и душой, но в ринге он Герой! Удачи в ринге! Тренер авторитетный! На таких тренерах и держится достойный уровень спорт школ!
вроде и не хотелось, а палец сам потянулся за кнопкой подписаться))) все по делу все четко, коротко, ясно и без соплей
удачи Вашей команде!
Блин офигенное видео , почему забросили выпускать продолжения?
Жестко не каждый так сможет 🤝
лев красавчик.форма бомба!скорость и выносливость на высоте!
Огонь,погнали в залы!
Во молодчага! Буду тоже так стараться! Спасибо! Будь здоров!
Парень в офигенной кондиции. С такими "рычагами" вдвойне тяжелей.
правильный зал, сейчас бы такой в Москве отыскать)Да с таким тренером старой школы
Пацан красава и тренер тоже
Я бы согласился иметь такое телосложение даже без функциональности как у Левы. Мой герой.)
распишите сколько отдыха брать между подходами, между упражнениями.
как часто (сколько раз в неделю) нужно делать именно этот набор, сколько брать отдыха между тренировками.
+Ivan Ivanoff во-во, поддерживаю!
Спасибо !!! Ребят я закину в свой арсенал отжиминия и подтягивани с хлопками !!! Супер упражнения ... будем прогрессировать !!! Удачи !!!
У пацика идеальное будущее в боксе с таким темпом. Его скорость это класс!
не одна только хорошая физподготовка и скорость залог успеха в боксе, но в любом случае это преимущество.
Привет, я в удивлён парняга пушка, удачи всем кто в спорте.
Впечатлили во всех смыслах ☹️👍🏻🔥😉
Спасибо за видео парень и тренер молодцы!
Классное видео,спасибо друзья!🙏) у тренера взгляд-как у маньяка!)))
Да это же просто человек-убийца! Очень серьезная треня я вам скажу, если делать на максимум повторениях
Просто,доступно и понятно. Спасибо!
Молодцы все как надо 5+.
Удачи кто в квадрате))
Интересно, что он кушает? Мебель?
Пойду-ка я в тир запишусь, задемотивировали совсем)))
Почему именно мебель?)
наверное имелось в виду, что парень "шкаф" )) отсюда мебель
:D
Гантели
Спаринг - партнёров
отлично, мне понравилось! свободное время,и не лениться,!
Классный зал...винтажный))) сам в такой ходил 30 лет назад!👍
Красавцы парни ! Физкульт привет вам из Магнитогорска !
Молодец и тренер и тренируемый!
Отличная тренировка с понедельника начну
Тренер молодец, уважаю! 👍
Ученик - мастер спорта Лев Тартенас. Тренеруется у заслуженного мастера спорта и Чемпиона Европы среди профессионалов Владислава Юрьевича Антонова.
Для физического развития отличные упражнения. На ноги еще приседания, прыжки и выпады.
Сэнсей настоящий. А парень просто киборг... нереальная форма
Чтобы сделать упражнения с максимальным повторениями надо за раз около сто отжиманий сделать, Отжимания с хлопками невозможно сделать 50 раз по три подхода и отдых минуту, должно быть запасное сердце для этого)) я делаю по 20 раз максимум и Отжимания с хлопками за спину или об бедра по 10 раз три подхода. Короче очень сложная тренировка пульс доходит до 160-180 ударов в минуту.
Если делать через день тело мышцы и сердце адаптируется, и сердце станет сильнее. Это лучше чем на диване валяться и телик зырить.
Сердечную мышцу качать нельзя, опасно .Нужно увеличивать внутренний объем
сила, выносливость и скорость зависят только от состава и структуры мышц - соотношения окислительных и гликолитических волокон и количества митохондрий в клетках мышцы, это всё тренируется по-разному
сердце тренировать нет смысла и наоборот вредно, оно и так всегда работает на максимум, перетрен и гипертрофия миокарда приведут только к проблемам снабжения самого сердца и как следствие к микроинфарктам и аритмии
pants-on-head если бы все тренировались(и тренировали), как вы изъяснили! То, в зале бы людей было гораздо больше! В так остаются единицы, а все остальные вылетают. Причем тренеров очень мало квалифицированных.. Тупо убивают народ и думают, что отдача должна быть!
классный комплекс, благодарность за видео
Парень крепкий, без химии. Любого пачка уделает.
Вот такая молодежь должна быть!
+++ Парнишка прокачан сурово!!! Пойду и я отожмусь с коленок раз пяток, и повисю на полке раза два. Мне очень помогли с тенисным мячиком, но отскоки от стенки... А еще пресс качать: 1. лежать и кататься животом на набивном мяче, руки за спиной. и 2. Мы, все пацаны, в секции договорились бить друг друга без предупреждения, в любом месте, в любой ситуации, неожиданно поддых! Это отличная тренировка!
Мне понравилось отжимание с руки на руку и подтягивания с хлопком .
Завтра протрезвею, попробую.
протрезвел , попробовал??))
Лучше пробуй нетрезвее
Бой с тенью, скорость просто чума🔥
впечатлила тренировочка, пацан конечно красава, лайк, подписка, возьму себе на вооружение,
спасибо)
спасибо за полезные упражнения
👍🏻👍🏻👍🏻 эх заживает бы колено после всего того... и снова по немного тренить дай Бог.
чел красавчик,который показывал всё
Тренер очень добрый))
Хорошие упражнения, примем на заметку, спасибо 😁👍
Хорошая треня, спасибо!
это реально хорошая тренировка) спасибо вам ребята
парень... просто машина
охуенчик! надо попробовать хотя бы часть из того что он тут делал. спасибо!
Благодарю , всё просто и понятно.
уровень на высоте
Молодци удачи вам.
Машина - базару нет!
Молот, метание ядра, диска, и..будете удивлены гандбол. Лучшие силовые дисциплины для развития разового нокаутирующего удара. Жим лежа малоэффективен, как и резина(эспандер).
Shamil Akhmedov
Я не спорю, просто интересно откуда такая информация конкретно по этим видам? Где-то подробнее можно почитать?
мне больше зал нравится. в таких залах , без всяких понтов, настоящие бойцы вырастают. сам занимался в гораздо хуже условиях и у нас ребята на соревнованиях колотили всех.
алекс корн согласен с вами. Сам начинал заниматься в бомбоубежище, потом через пару лет перешли в обычный, убогий, но любимый зал, в котором без много, что сейчас есть в залах, люди достигли очень хороших показателей. На самом деле не так важно, что в вокруг, немного важнее, что внутри... Имея желание и цель, люди способны способны выходить победителями в боях с теми, у кого есть все, кроме желания, цели и трудолюбия). Красивый зал, красивая форма, не делают из человека спортсмена.
отжимания с хлопками и подтягивания с хлопками обязательно добаылю в тренировку
увидеть работу в ринге сделаной тренеровки физика супер
многие дальше разминки не пройдут)
Ну ребята Вы звери
Молодцы 👍👏
Хорошие упражнения.
Спасибо ребята супер 👍💪👍💪💪💪💪👍.
Блять, я после получасовой разминки уже никакой...Блять парень красавец ,канеш
Здравствуйте уважаемые любители бокса с вами Лев, и мой наставник Рамон Деккерс))
Парень машина!!!!!!!!!
777 777 с языка снял фразу!!
ребята, снимайте еще!!
Имхо, ученику будет крайне полезно раз в неделю поработать в полном приседе на одной ноге (пистолетике). Функциональная сила ног и выносливость на высоте !
Такое упражнение убивает колени и связки. Есть более щадящие упражнения
2:47 Представил перед собой Костю Цзю и тут же получил глубокий нокаут. Теперь представляю перед собой только полумертвых дрыщей наркоманов. =)
КАРАКУРТ ПАУК
:))
Kazbek Mazhik л
олбьт
Наркоманов бить нельзя.
Заразные.
Крутой парень 👍
палец сам потянулся подписаться
классное упражнения
Респект мужики.
красавчик )впечатлил )лайк
Отличное видео ребята!
Old School - СССР
Крутой Уокер
не выдумывай.
красавчики мужчины так держать
Крепыш парняга))
Заебись товарищи! Молодцы!
отличная техника
вот это фигура у парня! Геракл отдыхает
Люто! Любо💪
Это же здорово 🥊🥊👍🏻