내가 공복운동 안하는 이유

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 31 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 5

  • @Yunsirlog
    @Yunsirlog 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    저 계란 하루치인가요? ㄷㄷ🐣🥚

    • @joongrak2
      @joongrak2  15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      한번 3개입니다ㄷㄷ

  • @nyledimarco8773
    @nyledimarco8773 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    중락이형 5일 운동하면 분할은 어떻게 나눠요? 초큼 자세히 적어주시믄 너무 고맙겠습니다..🫶

    • @joongrak2
      @joongrak2  11 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @@nyledimarco8773 등 가슴 어깨 팔 하체 추천드립니다

    • @joongrak2
      @joongrak2  11 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @@nyledimarco8773 상체 특히 어깨쪽 무리오는거같으면 하체를 중간에 넣어도 좋더라구요!