Люди с паническими атаками | Неудобные вопросы
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ต.ค. 2024
- Пригласили в студию людей, которые столкнулись с паническими атаками. Узнали о том, как это проявляется и что помогает справиться с приступами.
Люди с паническими атаками | Неудобные вопросы
➞ • Люди с паническими ата...
Новые видео каждый день - подписывайтесь!
➞ bit.ly/Subscrib...
Люди в студии
============================================
WEBSITE: www.tut.by
VK: tutby
Instagram: / tutbylive
Facebook: / tut.by
Twitter: / tutby
Привет, ребята. Можете себе представить, что вдруг ни с того ни с сего у вас сильно начинает колотиться сердце и становится нечем дышать из-за того, что вам безумно страшно? Надеемся, что такого не было. В нашей студии - люди, которые столкнулись с паническими атаками. Они, кстати, говорят много полезных советов, как справиться с этим страшным состоянием.
Если вам понравилось наше видео - не забудьте поставить лайк и подписаться на канал.
TUT.BY спасибо за видео) живу с ПА 12 лет, знаю, что это. Всем здоровья и добра)
Снимите пожалуйста про людей больных фагофобией и как они вылечились или борятся с этим
У меня такое было, всё тело трясло, не могла дышать спокойно, ужас короче
У меня панические атаки начались после операции, как же хорошо, что уже через год почти полностью смогла их побороть!
Испытывал что то подобное, суицидальные мысли были реализованы, 2 раза вовремя откачали. И все это на ломках от тяжёлых наркотиков. Ужасные вещи. Даже из здоровых делают инвалидов и психов.
Хотелось бы увидеть выпуск с людьми с социофобией, но что-то подсказывает, что они не придут
Ахахахахахахахпхахпх
Тоже хотел бы про социофобов посмотреть. Но подумал, что если бы меня позвали я бы не пришёл 😁
Блин, плюсую, посмеялась, хотя сама им и являюсь
постараюсь придти может быть, аххх
Ахахахахах 5 баллов!!!!!!
Обалденный комментарий:"Я уволилась с работы, ушла от мужа, почистила круг общения- и жизнь стала лучше". )))
Представляю как муж салалюты пускал и плясал от радости. 🌝
@@ВасилийИванович-в4ю Ну это если повезёт) бывают партнёры-абьюзеры нарочно доводят людей до такого
@@subrosa7282 скорее не нарочно, а в силу своего характера. Которым плевать на чувства других. Они называются психопатами.
она правильно сказала. Потому что от токсичных людей страдает психика и нервы. А паникеры все эмоциональные и очень чуткие,
поэтому мужа, который тебя не понимает-накуй, друзей не искренних-накуй, работа не в радость, не твое-на куй. Жизнь надо менять кардинально и панические атаки это показатель. Вы видимо не сталкивались.
@@Женечка-д5ь
Так, я понял, что панические атаки признак гениальности? 😆
Если б моя баба истерику такую укатила, которую тут п/атаками именуете -
Вариант N1 скорую и в дурку.
Вариант N2 за шиворот и вон за дверь.
Атакуй паническую атаку первым!
именно так и делаю))
Михаил Сич ахаххахаахахахазазазаз,ЛУЧШЕЕЕ
Собственно это и есть способ раз и навсегда избавиться от па,радикальный,не для всех,но очень действенный.я тащился в метро, на высокий этаж-туда где страшнее всего.не здох,значит всё нормально.2 года уже живу гораздо радостнее чем до па,постфактум благодарен судьбе за этот опыт
Они устраивают химические атаки на панические атаки.
Не до шуток с этим..
У меня было такое пару раз,когда внезапно ловишь панику на фоне полного благополучия.То есть причины для волнения нет,но сердце начинает бешено колотиться и трудно дышать.Такое чувство,словно завтра экзамен,а ты ничего не знаешь)
А у меня оказалось щитовидка не в порядке, тревожность была и сердце колотиться начинало без видимых причин. Так что не всегда связано с психологией, иногда просто гормоны...
@@apelsinka_zuzu да, у меня тоже, возможно, как_то связано со щитовидкой. Как начались проблемы с гормонами, так я и узнала, что такое паническая атака. Только это не просто тревожность и, когда сердце колотится (это точно от щитовидки) . Это хуже. Это паника, сильное сердцебиение, тяжело дышать, страх и кажется, что ты сейчас умрёшь
@@apelsinka_zuzu вот кст у меня тоже сердце из-за щитовидки колотилось, сейчас на учете в диспансере. но я в интернете(нашем великом и всезнающем) прочитала что из-за сильных нервов может пошатнуться щитовидка, она ж всегда первый удар на себя принимает. у меня как раз перед тем, как я заболела были экзамены и я перед каждым дико волновалась, а с другим вообще пересдачу сначала получила(но потом выкрутилась).
Ненавижу это чувство, только чтоб избежать это чувство стараюсь продумывать все заранее
@@apelsinka_zuzu и у меня так же...моя психологичка а первый наш разговор спросила о щитовидке и знаю ли я что у меня с витамином Д... Она мне сказала сама ..70% не к тому врачу идут...
Убило: первую атаку ощутил через месяц после получения диплома психиатора)
Алеся Зубковская они тоже люди ) многие психологи ходят на приёмы в другим психологам
Люди учатся психологии первоначально чтоб себя понять. Психическиздоровые люди не испытывают желания ковырятся в себе или в чьих то проблемах
@@jinlil8014 да и вообще в психологи, как правило идут люди с личными психологическими проблемами ( по себе знаю)
@@bocccmanSM , согласна
я по профессии клинический психолог, психотерапевт и тоже после диплома начала ими мучится)
Лайк не глядя, ибо тема очень больная. Вы молодцы, что поднимаете такие темы!)
@Просто Человек, отойди от зеркала
Щитовидку проверьте на всякий случай
Дизлайк не глядя
@@MrMax-su2vq проверяла, все в порядке. Что дальше, спец))
Как хорошо, что я не одна такая!!
Намного спокойнее осознавать, что ты не один имеешь тревожное растройство. Спасибо каналу и комментаторам за то, что делитесь своим опытом. Это заставляет меня чувствовать огромную поддержку от тех, кто тебя понимает.
th-cam.com/video/ZWAtw7fZ5nA/w-d-xo.html
этот парень поборол эту проблему. это мой муж) очень советую посмотреть.
@@mchsongs, вот вы наверное сейчас мне не прверите, но я только недавно задумывалась о том, чтобы начать медитировать. И тут вот это видео. Думаю, получилось весьма судьбаносно. Спасибо большое, я обязательно попробую
@@cristinawinston3240 почему же, очень даже поверю!)
Алексей красиков вам в помощь
Нет у тебя нихуя, сама все придумала
"определенное избегающее поведение я осуществлял"
боже, как я люблю докторов)
тоже понравилась эта фраза 😁
Хотелось бы видео о взрослых аутистах: как сложилась их жизнь, как учатся, работают, нашли ли свое место в жизни и т.д.
Да, действительно, было бы здорово!
Отличная идея! А то люди смотрят сериал "Хороший доктор" (или подобные) и думают, что так аутисты себя и ведут...
Поддерживаю. Было бы очень интересно
Почитайте про настоящих аутистов. Именно настоящих, с диагнозом аутизм, а не рас и тд и поймете, ч о снимать таких людей просто невозможно, ибо или не ответят или просто не поймут...
@@iravoilova2372 не соглашусь. Родной племянник аутист с рождения. Разговаривать начал в 5 лет, Сейчас ему 15 и он бегло читает, пишет, рисует и играет на аккордеоне. Думаю у них многие способности можно развить и ими нужно просто заниматься. А что насчет видео- запроса, то хотелось бы узнать как другие люди с таким диагнозом адаптируются к жизни в будущем и какие профессии осваивают. А Вам советую посмотреть фильм Темпл Грандин- "настоящую аутистку", как Вы написали.
А самое обидное, что тебя не понимают родные и думают, что все специально делаешь. Иногда хочется попросить помощи у близких, а тебя только обвиняют, раздражаются. Было такое, что меня подруга просто оставила вечером на остановке, она подумала, что я просто капризничаю и притворяюсь. Мне от такого плакать хочется, приходится самостоятельно с этим справляться. А мне просто нужен спокойный и уверенный голос, который говорит, что все хорошо, это пройдет, попытается меня отвлечь и не злится на меня в таком состоянии
Сходите к батюшке в церковь и поговорите спокойно на любые темы, так выговориться можно, это поможет.
Обратитесь к психологу. Человек сможет помочь Вам пересмотреть Ваши взгляды на определенные ситуации)
Господи, как я тебя понимаю
Именно так. Меня ещё и бьют.
А я просто агрессировал на них из-за их бездействия и тупо отдавал приказы что делать ибо они все таращаться как зеваки, либо сам делал в попыхах (в больничку идти на прием к терапевту скорой)
Страдаю паническими атаками лет 10. На таблетках периодически. Не так давно был приступ настолько сильный, думала что "выйду" в окно. Так ещё и врач скорой помощи добивает. У вас же дети, надо работать над собой. А ты лежишь в прострации и ответить ничего не можешь. Знакомая вообще залепила, что у меня панические атаки, потому что я много пью. Тут я вообще офигела. Видимся мы раз в год или два. На каком основании сделан вывод, я так и не поняла. А вообще, людям не испытавшим приступ паники очень тяжело понять нас. Некоторые считают, что мы просто дурью маемся. Желаю всем страдающим этим заболеванием вылечиться и понимающих людей в вашем окружении.
Это лечится Елена, не переживайте, посмотрите канал Павла Федоренко, он мне помог вылечиться. Там все четко, понятно, просто. Конкретные вещи которые надо делать чтобы избавиться от паники. 4-5 месяцев будете делать то что на его канале и снизите панику и тревогу до 10%, сможете жить нормально. У меня ушло 4 месяца всего, остались правда некоторые симптомы, но это уже остаточное, тоже надо дорабатывать.
@@vitaliipriadein Спасибо за совет) Обязательно посмотрю.
Елена Чирская идите к психотерапевту. Мне очень помог
@@ЕвгенияСолнечная-е3о Ходила полтора года, не помогло.
@@ЕвгенияСолнечная-е3о Но я за психотерапию, если есть деньги. В процессе очень помогает. Просто у каждого свой срок посещений.
Интересно посмотреть на психолога, который говорит «А вы не собираетесь покончить с собой?»
Для них это будни. Лучше спросить, пока человек сидит рядом, чем отпустить домой недообследовав. Мой психотерапевт тоже не понял, что при всех данных о самоубийстве не помышляю.
Риали, для психологов и психотерапевтов это абсолютно нормальный и правильный вопрос. Все равно что доктору спросить про температуру. Ты идешь к ним лечится. Они не спрашивают ради интереса "паадруга, ты там случаем сдохнуть не хош?" а спрашивают просто о важном симптоме.
Да это ещё норм.
А вот когда девушкам изнасилованным говорят: "Раз изнасиловали, значит сама виновата, чего жалуешься?" или "Ну и что? Расслабилась бы и получала удовольствие!" - вот это ппц🤐
Это из читанного на форумах.
Правильно только бездарный психолог так прямо будет задавать вопросы! А знаете почему!? Потому что за каждым доктером стоит прокурор, и они обязаны действовать по инструкции с пациентом, а то вдруг нарушит инструкции, и потом отвечать за пациента придется по закону о выше исходящих инструкций из мин.здравоозранения! Главное инструкция, а не Человек!
@@olgaciaykovskayia7351 Подождите-подождите, т.е. вы реально считаете что задать пациенту вопрос о том, есть ли у него суицидальные мысли и насколько намерен ли он их осуществить это фуфуфу? Или я ошиблась?
Кто не прочувствовал тот не поймет. Это истина.
это ужасно
Я раньше страдал этими паническими атаками, было просто жесть. В период панической атаки немели руки, задыхался, ощущение вот-вот потеряешь сознание, метался по квартире как лев. Ощущение что смерть пришла за мной. Я в 22 года организовал свои небольшой строительный бизнес и довольно быстро слетел с катушки. Я несколько лет прожил в таком состоянии, сильно похудел. Но у меня была мечта, я очень хотел сходить в поход на несколько дней. И однажды я решился, если умру, то уж умру ничего не поделаешь. купил палатку, рюкзак отработал маршрут и пошел. Что со мной творилось это наверное семь кругов ада я прошел. Переночевать в лесу в палатке для человека неподготовленного это уже ложка страха, а для меня это было что-то. Помню даже момент как все закончилось. Ночью не спал, пришла очередная паническая атака, я выскочил из палатки и понимаю это потолок, смерть. Я выключаю фонарик и стою жду пока меня кто-нибудь сожрет и первый мощный удар как буд-то в ключевую воду зашел, потом второй, третий и всё. И такая благодать на душе я лег и даже немного вздремнул. Домой я пришел другим человеком, с тех пор два раза в месяц я хожу в походы с ночевкой. Панические атаки больше меня не мучили. Совет страху всегда нужно смотреть в глаза.
Сильный ты...молодец
Очень крутая история!
У меня пока не хватает смелости взглянуть страху в лицо, но Ваш пример вдохновляет.
Крутяк!!!!!!!!!!!!!!!!!! У ПА от тебя ПА)))
Смелый ты человек однако)) я даже в автобусе ездить не могу (( но придет время и я тоже посмотрю в лицо ПА!!!
Ничего себе!!! Я бы не заставила себя пойти сама. Вы большой молодец
Спасибо tut.by за замечательные ролики. Надоело смотреть на Ютубе ролики всех про успешный успех.
*Псевдо успешный успех
Да , все ролики такие жизненные и настоящие...
Когда девушка стала рассказывать как надумывает что родные умрут ни с того ни с сего, я прямо себя узнала, страх смерти своей или близких может просто внезапнейшим образом появиться в голове...начинаешь развивать мысль сам не замечая. Я поняла что мой враг это фраза "А вдруг", ей характеризуется мой страх. И порой помогает антифраза "А вдруг нет?", приходит осознание что всё это создано твоей головой и может совершенно не иметь связи с реальностью
Какие же вы молодцы, в нашей стране панические атаки вообще за проблему не считают.Хотя это полностью меняет жизнь и ее качество!Ты просто существуешь,а не живёшь,и никто тебя не понимает!Пусть люди услышат и будут знать что это такое.
Знакомая рассказывала, как мать ей не велит никому рассказывать о проблеме, чтоб не опозориться.
Люди не считают ПА проблемой потому,что не испытывали их.Иногда бесило,да брось ты,что ты боишься или что ты лежишь.Нет,не понять им,как иногда бывает,что думаешь,ну все я сейчас умру,давоение от ПА скачет,то высокое то низкое,сердце колотится,мозг отказывается что то понимать,полное оцепенение.Какое бывает состояние,но ведь его не описать,какая это жуть
Светик Нико, да, пока не почувствуешь, не сможешь поверить, что это серьезно. Если посмотреть со стороны, то проблемы кажутся максимально надуманными.
@@Koto-mama как я это понимаю
@@АлисаМелантова где видео?
Снимите видео "неудобные вопросы людям с биполярным расстройством"
Пы. Сы. Больше лайков, чтоб коммент увидели😉 плиз)
А вообще, корень панических атак кроется в одной проблеме: у тебя нет поддержки. Нет человека, который обнимет и скажет, что всё хорошо. Друзья и родственники есть, но их как бы и нет. У тебя в голове до хрена мыслей, много невыплеснутых эмоций и чувств, но разделить их не с кем и всё это выливается в ПА...
Абсолютно верно.
так живут все. Мы все одиноки и умирать будем в одиночестве. Причина панических атак- внутренние конфликты хочу-могу, ожидание-реальность, хочу чтобы был хороший муж, а муж не так меня любит, хочу чтоб все меня любили, относились ко мне как я хочу и тд. И все решение чего мы откладываем и пытыаемся заглушить свои чувства.Паникеры все нытики,обидчивые, чувствительные, только часто обиды свои замалчивают и переживают.
@@Женечка-д5ь отчасти соглашусь. Но это проблема имеет место быть, решить её можно, но сложно т.к. люди мало разговаривают друг с другом, а общаются в основном только со своими телефонами. И дело не в обидчивости, не в нытье, не в чувствительности, а в том что человеку нужен человек. И нужно не подавлять в себе всё это, раз уж оно накопилось, а выговаривать.
Или давайте все будем жить по одиночку, нас будут хоронить ритуальные службы и нанимать актёров, чтобы они хотя бы всплакнули.
@@shevivah6050 По Вашему комменту видно что вас паники ничему не научили. ВЫ ставите свою жизнь в зависимость от нахождения кого-то рядом, поддержка и тп. И это огромная ошибка! ВЫ У СЕБЯ ОДНА!!! И ВЫ и ТОЛЬКО ВЫ ДЛЯ СЕБЯ ОПОРА. Научитесь жить в ладу с собой, перестаньте строить иллюзии о людях, перестаньте ожидать чего-то от кого-то!! никто Вам не обязан оказывать поддержку, говорить что все будет хорошо. Вы должны быть самостоятельной единицей и любить себя, вы должны уметь самой себе сказать: ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО! Тогда Ваши паники уйдут раз и навсегда, потому паники приходят только к людям в позиции"Я- жертва", "я страдаю!", "мне все обязаны", "меня обижают!", "мне не дают!". Задумайтесь об этом.
Но вначале, займитесь изучением эмоционального интеллекта. Тогда Вы сами сможете управлять своими чувствами, эмоциями и перестанете грузить людей и искать уши и жилетку для поддержки. Это жестко, но я сама болела паниками и знаю что это такое.
Есть такое. Со мной родственники некоторые перестали общатся.
Сегодня всемирный день психического здоровья. Спасибо вам!
Просто Челове сам такой
Это когда не твой день и поздравлять тоже некого? 😉 (как в меме)
Лучше празднуйте День жертв психиатрии,он в феврале.Сколько миллиардов человек убила психиатрия мало кто знает.Миллионы замучанных людей шоками всех мастей в психиатрии.Психиатрия это фашизм!
Многих из вас в будущем ждёт психоинтернат.Наше "заботливое"государство строит их для нас и их нужно кем то заполнять.Люди там сидят пожизненно ни за что только из за диагноза.Погуглите какой там концлагерь.На зоне и тюрьме так не ломают,как в психушках!
Он каждый день.
Зайки, которые живут с этим, не отчаивайтесь. Это пройдёт! Как и любая болезнь постепенно начнёт отступать, вам станет легче и вы вернётесь к былой жизни!
Моя первая ПА случилась когда мне было 10 лет. Тогда у меня были большие проблемы в семье, школе. Нигде в этом мире не было места где бы я чувствовала себя спокойно, как дома. А тут ещё и одним непрекрасным днём я резко почувствовала себя плохо. Головокружение, чувство удушья. Тогда я подумала что я умираю. Я слышала по телевизору, что у детей бывает рак и я думала, что это он. Теперь у меня постоянно кружилась голова, меня рвало по утрам, сердце бешено билось, я постоянно ощущала удушье. Я боялась сказать родителям, потому что моя семья и до этого неадекватно относилась к вопросам лечения и здоровья, но все же в одну из ночей я разбудила маму и сказала ей, что задыхаюсь. Она наорала на меня за то, что я мешаю спать и сказала просто открыть окно и не придумывать. Вообщем, ни о каких психотерапевтах тем более речи не шло. Я не могла ездить на метро, ходить в кино, театр, да куда угодно. Мне было невыносимо в самолете, все путешествие в Испании я мучалась с бесконечными проблемами за которые меня опять же ругали, говоря, что я порчу отпуск.
Короче, я мучалась три года. А потом мой организм словно стал привыкать. Я поняла, что умираю ну слишком уж долго, да и никакого прогресса нет, а значит все это иллюзия и это не страшно.
Вообщем, лет с 14 моя жизнь освободилась от панических атак и я была этому так рада!)
Сейчас мне 19 и я обычная студентка медицинского. Очень хочу стать после окончания психиатром или психотерапевтов и помогать таким же как я!
Желаю всем мира и здоровья ❤️
Пипец, треш. Хорошо, что вылечились.
С такими родителями жить только минус нервы и годы жизни.
Привет, паникёры, я с вами!🤪😂
Привет! 😁
😀
Привет!!!
Привет 👋 😃
Пс: однажды паникерство спасло мне жизнь, я увидела признаки беды и смогла избежать их. Друзья не паникеры ничего не заподозрили, и неизвестно где бы я была, если бы их послушала.
Так что...во всем есть плюсы))) 😁
@@silentium4694 👍👍👍😀👍👍👍😀
Спасибо! Важная тема. Удручает только, что в комментариях есть люди, обесценивающие чужой опыт. Людям, столкнувшимся с ПА или иными ментальными проблемами -- сил и успехов!
Это точно...очень печально и хочется постучать по их настырной башке)))
Но с другой стороны, посторонние люди нам ничего не должны. Понимание от незнакомца-вообще роскошь)) родные то не всегда поддерживают)
Пусть будет очередной квест-не брать близко к сердцу ещё и это... 😅
"Уволилась с работы, ушла от мужа..." - КРАСАВА!!!!
Рассказ Елизаветы такой жизненный, но я даже не знала, что это паническая атака. Думала, что простая тревожность. 🤔. Но это так страшно, когда начинаешь верить в свои бредовые мысли.
Я на фоне ПА вообще ёбу дала по полной. Мне постоянно кажется, что я смертельно больна, и скоро умру. Если резко забилось сердце-значит скоро будет инсульт, бегу ко врачу. Заболел желудок, кишечник-гастроэнтеролог-далее узи-мало-к-т,( все хорошо) , но нет же, я умираю, у меня точно рак кишечника, а все результаты это ошибка. Постоянно болит голова-это точно рак мозга. Болят кости-это, сука, рак. Болит грудь-рак. Болит жопа-рак...везде и всюду мне мерещится рак. Почему именно он? Да потому, что принято считать, что рак-это смерть. Я после этих панических атак, начала смерти бояться жутко. Хоть и осознаю, что это неизбежно, и это нормально. Это случится рано или поздно, в любом случае. Аааааа бляяяять..Это прямой путь в психушку.
@@zlodeikaa это не панические атаки судя по описанию =) а простая мнительность и гиперболизация всего на свете)
@@reginavaliulina6199 так началось всё именно после моих ПА. До этого - весёлая, жизнерадостная девчонка, душа компании, куча планов на жизнь. После-затворник собственного дома, вечно ищущая болячку, от которой я скоро умру. Я не могу устроиться на работу, я не могу общаться нормально даже с близкими людьми, в голове всегда туман, и каша из непонятных мыслей, которые в секунду проносятся куевой тучей. Ни на чем не могу сосредоточиться. Только когда я одна, я чувствую себя более менее. Стоит выйти из дома, и сделать пару шагов от подъезда-начинает трясти, дышать нечем, в глазах темнота, и дикий страх смерти. Первые 3-4 года, я даже в магазин выйти одна не могла..как только подходила к кассе, меня начинало колбасить, тряслась голова, язык немел.
Я в ужасе убегала оттуда. Так же касается любых общественных мест. это была жопа. Сейчас я более менее научилась справляться с этим, контролировать эти ПА, но все же считаю, что они ещё очень жёсткие.. Просто научилась хотя бы немного скрывать их от окружающих. Блин, врагу не пожелаешь. А началось все так неожиданно.. Но это ещё целую поэму строчить
@@zlodeikaa тут даже сказать нечего... Жесть!
@@zlodeikaa у меня тоже самое, вы описываете ипохондрию, и у меня ипохондрия, тревожность и как следствие ПА
Это лучший канал на ютуб, серьезно😌
@Просто Человек ты
''Жиза'' тоже неплохой канал, мне нравится
Дааааааа
Я буду безумно долго, а может и всегда, восхищаться работой команды tut.by
Ребят, вы творите что-то невероятное, огромное спасибо ♥️
спасибо :)
Ой, да это же я
Интересно было бы послушать людей, столкнувшихся с сонным параличом
Тоже об этом подумала. У моего мужа, бывает сонный паралич.
а что о нем особо слушать?)) могу рассказать Вам, если интересно, но это не такая серьезная тема, чтоб о ней снимать целый ролик
Я про это только читала-жуткая вещь!!
О, моя тема)) В ней ничего особенного нет.
Просто ты просыпаешься, а тело еще нет :) И лежишь - ждешь, пока проснется)) Я всеми силами пытаюсь пошевелить пальцем - через время получается, и я вся как будто вздрагиваю - потому что усиленно старалась пошевелиться до этого. У меня сонный паралич начался лет с 9-10. Никто мне не верил, что со мной такое происходит, пока не появился интернет :)
Сейчас случается раз-два в месяц. С возрастом - все реже.
Заметила особенность - если случился паралич, а ты потом засыпаешь в той же позе, то он обязательно повторится. Нужно перевернуться на другой бок после него и продолжить спать :)
@@mariashanina9685 Кошмар просто... У меня похожее было, когда проснулась на операции! Вот тоже, уже врачей слышишь - видишь, а тела как бы нет... И не понимаешь, как дышишь! Но страха нет, успокоительное действует...
Нам нужна поддержка в такой ситуации. Хотя бы за руку взять, что бы мы поняли что мы не одни, что кто то рядом есть
Я звонила маме с фразой:"меня накрывает" и она начинала мне всякую ерунду рассказывать, успокаивала. Становилось легче. (если никого рядом не было)
@@АлесяМаксимчик-б5б моя жена тоже мне очень помогала - или начинала рассказывать какую-нибудь ерунду, или пыталась убедить, что я не умираю, это просто ПА - помогает! А ещё помогает вызов скорой, даже простое снятие кардиограмы и слова фельдшера - с сердцем порядок.
@@Al-L. мой первый муж считал, что я все выдумываю, не поддерживал, злился. От этого мне становилось только хуже. Развелась, познакомилась со вторым мужем. Он может и не понимал, что я чувствую но очень поддерживал, помогал, в метро если видел что у меня глаза по 5 копеек выходил со мной из вагона, обнимал меня на эскалаторе, говорил, что все будет хорошо. Был всегда рядом. Когда купили машину он возил меня везде, чтобы я не находилась одна в транспорте. И так постепенно его забота избавила меня от постоянных сильных панических атак, которыми я на тот момент страдала уже лет 7, может и больше. Сейчас меня накрывает не часто, и не сильно. В основном только в метро ,на остановке, в столовой на работе, в кинотеатре. (До этого накрывало везде, кроме дома)
А обнять? Типа держать сильно
@@АлесяМаксимчик-б5б если что звони мне) было такое что я по 5 часов так говорил с девушкой , только я говорил она молчала ))))
Спасибо что подняли эту тему. Боролась с ПА 10 лет и победила. Без таблеток слава богу. Это было ужасно, я не могла учится и работать. Не могла выйти из дома и ездить в метро.Слава богу, я смогла перебороть это. Желаю всем столкнувшимся с ПА сил, воли духа, скорейшего избавления от недуга.
Умоляю вас, скажите пожалуйста, как вам удалось??
Я уже 10 лет не могу победить это
Каааакккк?
@@VivienTodd-h5e Думаю при общей симптоматике, причины у всех разные. И способы избавления тоже, как итог. Я на себя сильно разозлилась, мне надоело и я решила бороться. Сначала поняла из-за чего страх. Ходила в институт Бехтерева в СПб к психотерапевту.Ездила на наземке, мелкими перебежками с корвалолом и другими таблетками.Могла выбежать на пол пути из транспорта, переждать приступ и ехала дальше. Направили на групповые занятия, что не очень помогло так как я сама не смогла открыться. Но первый шаг был сделан. Дальше выяснив причину, я избавилась от источника стресса. Дальше, через силу выходила,ночью,как крыса гулять, когда никого нет. Главная мысль-нет, я могу! Нет, ты не будешь мной управлять(страх) я буду делать что хочу!Сначала выходила в час пик, выносить мусор, когда было много людей.Выполняла маленькие дела мелкими перебежками. Короче шла на ПА сама. Снимала приступ удушья ложкой кловалола и анапрелином. У меня сердце долбило 220.Стала провоцировать и испытывать себя. Долго, методично со злостью к страху. Посмотрите фильм Елены Погребижской, меня он мотивировал действовать от обратного. Не бежать от ПА, а на пролом через страх.В какой то момент, они стали уходить. Иногда они возвращались, но т.к я уже знала схему, я делала все так же и они уходили. Через какое то время, они больше не приходили. Но, это мой путь. Надо искать свой , я думаю. Желаю вам удачи и сил
@@VivienTodd-h5e Ещё, когда я устала от этого состояния, я много читала на тему ПА и пришла к простому для себя выводу, что надо себя меньше жалеть, и переключить внимание на людей, которым гораздо хуже. Это своего рода терапия. Я стала волонтёром и приходила помогать в семьи к больным деткам. Этот механизм, меняет отношение к ситуации. Ведь ПА, это любовь в себя. А надо направить энергию наружу. Нельзя зацикливаться на страхах, и ПА. Они этим питаются
Ох, ребята, берегите и своё ментальное здоровье. Его также сложно вылечить и исправить проблемы. Мы все время себя перегружаем информацией, стрессом, мыслями, но в голове тоже есть лимиты, и в результате страдает всё равно весь организм.
P.s. девушка, которая ушла ото всюду ради себя - мой герой 😂 тоже ушла с работы из-за развившихся па, тревожности, выгорания на фоне постоянного стресса, плохого отношения и давления, потихоньку привожу всё в порядок :с токсичная среда действительно выедает всё, что можно.
Как вы решились? Мне нужен волшебный пинок уйти с работы. У меня прекрасные отношения с начальством и коллективом, они меня не отпускают, но эта работа меня уже реально достала( Сплошные нервы
@@Julia_Kastrulia была таже ситуация, но я решила, что буду готовить свое начальство к тому , что я уйду и давала постоянно понять, что я все равно уйду и что я нахожусь в поиске работы и через полгода я нашла работу и спокойно ушла.
@@Julia_Kastrulia честно говоря, ничего не изменилось бы, если б не поддержка семьи - сказали, что видеть меня в таком состоянии уже невыносимо, и это катализировало процесс. Однако, мне работа не давала ничего - ни денег, ни интереса, ни развития, так что я просто ничего не теряла. Поэтому тут все очень индивидуально и каждому надо смотреть на свои обстоятельства, возможности, потребности и условия. Удачи Вам!
Видно как Антон нервничает, перебирает пальцами, не отводит взгляд, почти не двигается... Пусть у всех героев этого выпуска все будет хорошо 🙏
Мне 17, я борюсь с частыми паническими атаками и стараюсь держать себя в руках.
Спасибо за это видео.
Пригласите людей с синдромом Туррета))
У меня такая проблема есть. интересно посмотреть,Пожалуйста.
Придешь в эфир?)
Татьяна Цой и ты считаешь, что это смешно?????!!!!!🤦🏻♀️
@@noyaclyst2437 нет,потому что я знаю,что это
Повторяю- У МЕНЯ ЭТО ПРОБЛЕМА ЕСТЬ!!
ПОЭТОМУ ИНТЕРЕСНО ПОСМОТРЕТЬ НА ДРУГИХ ЛЮДЕЙ С ТАКОЙ ЖЕ ПРОБЛЕМОЙ КАК И У МЕНЯ!
@@noyaclyst2437 ты чё дурак чтоли? Проблемы с юмором или что. Я спросила пришел бы он на программу с такой проблемой. Что я такого сказала что тебе показалось что я шутки шучу?
пусть Билли Айлиш позовут)) Пхах,только когда она выучит русский))
Снимите пожалуйста видео о людях с депрессией ( маскированной,скрытой )
У подруги случилась очень сильная ПА, когда мы праздновали мой др, я тогда впервые столкнулась с таким. Человек таким беззащитным становится во время атаки. Мы ее все обнимали, держали за руки и гладили, рассказывали позитивные истории, и потом ей стало легче.
Желаю всем быть здоровыми и счастливыми!
Евгения Васильева какие же вы умнички! 👍🏻❤️ всем бы таких друзей рядом
Это точно была атака, может ей на Вашем ДР нужно было максимум к себе внимания? Я не злая)) просто не сталкивалась с ПА.
@@Vida985 у нее и до этого они были, просто не при мне. Надеюсь, и не столкнетесь
Знакомая тема, были такие вещи у меня несколько лет назад. Справилась с помощью самоуспокоения, изменения своей жизни в лучшую сторону, начала ходить в храм. Во время панических атак помогали простые коротенькие молитвы.
Желаю от всего сердца всем, кто с этим столкнулся, избавиться от этого навсегда
Да, молитва очень помогает!! У меня страх смерти что я усну и умру во сне. А когда при этом читаю про себя молитву, спокойно засну. Вы молодец, Крепкого здоровья вам!!
Началось похоже,10 лет назад, нервничала,затряслась,все увидели. И начала боятся что повторится и что все увидят. И понеслось.Дошло до того что приходишь в магазин, доходит дело до рассчёта, думаешь "только б ненакрыло и не увидели" и оно хоп! И трясущимися руками протягиваешь деньги. На последнем курсе перед экзаменами принимала адреноблокаторы. Помогало. Сейчас ПА приходят,но очень очень редко,почти их нет. Помогли книги по теме, осознание проблемы. Старалась не избегать ситуаций,в которых начинались ПА. И когда однажды все прошло спокойно,атаки начали уходить. Сейчас живу как все, прежняя жизнерадостность вернулась.Так что,ребята, не отчаивайтесь,если к вам пришла такая штука, все наладится)
Как же я знакома с этим. Страшно осознавать, что так много людей с этими ПА, очень много. Дай бог всем здоровья.
Почти 3 года панических атак. Пока ты сама разбираешься в этом, пока пробуешь почву и пытаешься кому то это рассказать, понимаешь, что тебя считают позером, психом, просто не воспринимают всерьёз. Потом, подавляешь стыд, от того, что все вокруг говорят, что ты не нормальная и надо просто заняться делом или прогуляться, и все пройдёт. Минус 3 года самого беззоботного времени, в панике, в страхе, стыде и постоянным пульсом 110. Помогли врачи и лекарства. Все могло бы закончиться быстрее, если бы в России хотя бы депрессию стали считать болезнью, что уж говорить о ПА. Я рада, что такие темы все чаще поднимаются.
Ах да, молчу про то, как постоянный стресс повлиял на моё здоровье физическое. ПА не было давно, а я до сих пор разгребаю последствия.
Люди сам страдаю от панических атак, это просто пздц. Берегите себя и старайтесь не зацыклеваться на негативе
Берегите себя тоже! :)
about everything как только начинаешь намеренно и старательно зацикливаться именно на негативе и решать проблемы, действовать - это проходит. А когда стараешься не зацикливаться и отбросить в сторону, забыть, - как раз накапливается и потом взрывается таким вот образом...
Организм или мозг говорит и подсказывает, чтобы обратили внимание и удовлетворили потребность.
Спорт, сон, отдых и труд, здоровое питание, и решение проблем (все в меру)- это лечит.
Хотя, у меня до сих пор бывает фобия мостов. Пришлось больше зарабатывать, и заняться любимым делом, чтобы ездить в такси, а не в метро и троллейбусах в которых меня до ПА раздражало ежедневно ездить на опостылую работу.. теперь намного легче, если что-то подобное, это в основном бывает от нервных перегрузок и откладывания на потом чего-то очень важного.
Помогли упражнения КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), упражнения и книги гештальттерапии, «эмоциональный дневник», да и вообще дневник, когда излагаешь все что беспокоит или список проблем - становится легче, светлее и спокойнее. Постепенно все решается.
Психологи на сообщениях онлайн есть бесплатные. Изредка обращалась, дают нужную поддержку в непростые времена, помогают увидеть решения.
Все есть в интернете, бесплатно, и много. Нужно просто рыть, и заниматься, - все пройдёт, и это тоже, как говорил Соломон.)
❤️
Сама уже год сталкиваюсь с этим, поэтому было очень важно послушать людей с такой же проблемой. Спасибо, что поднимаете такие темы🌸
Блиин жесть у меня мысли как у первой, боюсь когда мама звонит
Dayana Dayirova и у меня!
да, бывает. Так-то с семьей в вайбере постоянно в связи, поэтому звонок как что-то экстренное случилось. Хотя конечно не до панических атак
Тогда решай проблему , пойми сколько раз в день звонит мама , и сама звони еи заранее
@@חתול-ל3ג спасибо
Это же гениально
Dayana Dayirova одно время мама спрашивала, «Ты что звонишь? Что-то случилось?» и я поняла , что надо чаще звонить. Помогло.
Я вчера первый раз в жизни столкнулась с этим кошмаром. Ни с чем нельзя сравнить паническую атаку.
Ваше видео очень вовремя, спасибо!
Посмотрите Алексея Красикова. Я разобралась в этом состоянии и избавилась быстро от па именно благодаря его урокам
Мне вас очень жалко Дарья, теперь ваша жизнь сильно изменится
Прочтите книги Андрея Курпатова. Мне очень помогли. В видео психолог правильно сказал, если ПА ждёшь и боишься, они придут.
Сразу решай у специалиста эту проблему , иначе куда хуже может быть
Спасибо, что затронули эту важную тему
Единственный канал, который рассказывает людям про них самих, отличный контент, спасибо!
Да. Канал отличный.
Спасибо, что поднимаете такие темы! Это полезно знать всем. Близкие люди тоже должны понимать, что это такое панические атаки и как с ними обходится.
ПА - это сигнал, что надо что то менять.
100%
@Просто Человек, отойти от зеркала
Совершенно верно
Это правда.Психосоматика
@@Настя-в3н6е немного нет. Панические атаки это отложенное проживание чувств, отложенных решений итд. То есть, когда надо принять решение и мы машем рукой, мол, само рассосется, но испытываем фоновый дискомфорт по этому поводу.
Психосоматика- это не прожитые чувства,конфликты и решения., которые мы прячем поглубже и отказываемся из осознавать и проживать в целом, закрываем тему раз и навсегда. Психосоматические болезни- это, как правило, астма, язвы ЖКТ, нейродермит,колиты и тд.не путайте.
И я там был. В 2012 году, после нервной работы, общего наркоза и потери ребенка. Пришли ночью, 2 подряд. Была дома одна и с тех пор не люблю ночами быть одна. Вернее спать не могу, рукодельничаю и смотрю видео. Потом стало страшно и в толпе. Пошла по врачам и спасибо антидеприсантам, йоге, дыханию, смене работы. А самое большое спасибо мужу, который понял, поддержал и помогал. И сыночку спасибо. Согласна с тем, что ПА это сигнал о том, что твое тело не согласно с твоим образом жизни. Всем спокойствия !!
Очень интересно было послушать людей, которые тоже столкнулись с ПА. Сама несколько лет страдала от этого. Ужасное состояние, не жизнь, а существование. Одна на улицу выходить не могла, проехать в транспорте-это невыполнимое испытание, сходить в магазин тоже нереально. Специально брала с собой дочь, так как идя с ней за руку, мне было слегка полегче. Постоянное посещение врачей, приём таблеток. К счастью, ПА у меня прошли. Очень надеюсь, что они не вернутся.
А Вы к врачу обращались ?
Ой, как всё знакомо...
Сил нам всем, держитесь...
Я хоть и замужем, но не могу не отметить, что Антон - симпатяга :))
Очень даже
😁👍
Шлеха
Не просто симпатяга. Красавчик!
а что тут такого? замужем и симпатяга парень? вообще не вижу связи :)
С паническими атаками познакомилась в 2009 году, позже заболела депрессией. Никто не знал что это, я думала сошла с ума либо умираю. Потом лечилась антидепрессантами, но они (ПА) всё равно возвращаются. Походы к психологу пришлось отменить т.к. сильно бьёт по карману. На данный момент их нет. В борьбе с паническими атаками помогают прежде всего в достаточном количестве сон, питание, дыхательные техники и время. Поддерживающей медикаментозной терапии сильно чураться не стоит. Приложение антипаника тоже всем рекомендую.
У меня чувствительной сильно нервную систему делает кофе, а точнее кофеин, отказалась от него и теперь никаких резких перепадов, более устойчиво себя чувствую, меньше организм нервничает.
@@aksiniafuchs2412 точно подмечено, от кофеина тоже отказалась. От тёмного шоколада даже вштыривает)
Антипаника- это приложение, которое можно закачать? Если я правильно поняла. Просто часто тоже накатывает паника на пустом месте. Причем страшно становится не по детски.
@@gannabuinovska8876 да, в плей маркете.
@@user-fo9go9mh5j кстати из ваших слов сейчас поняла, что я не совсем отказалась от кофеина, пару квадратиков горького чёрного шоколада утром я обязательно съедаю, но это у меня как заместительная терапия сладкого, у меня с детства дикая зависимость к сладкому, а горький шоколад (с сахаром макс. 4/100 грамма ) моё спасение, отбивает желание сладкого на весь день. Сейчас глянула вроде в таком шоколаде вдвойне меньше кофеина чем в чашке кофе, что хоть это радует) Я правда сильных изменений в себе от шоколада, как от кофе, не чувствую. Но буду теперь обращать внимание на кофеин в шоколаде тоже, мало ли. Хотя штырить от шоколада может и по причине большого кол-ва глюкозы, у меня от неё пульс всегда повышается. А много сахара бывает и в черном горьком тоже( Поэтому всегда надо смотреть...
Спасибо Вам за это видео, я узнала, что я не одна такая. Как же это страшно и ужасно, ненавижу это состояние. Я думала, что я схожу с ума, а оказывается нет. Нужно тоже сходить в больницу.
Случилась паническая атака в июле прошлого года, когда смотрела сериал. Паника, страх смерти, бешено колотится сердце, кровь в висках стучала так, аж в ушах слышно было. И на протяжении 7 месяцев я просыпалась с чувством страха и безысходности. Теперь думаю, что у меня было ещё одна или две атаки, но самая яркая была первая. Не могла слушать музыку, только слушала новости или передачи, где всё время говорили, чтоб я не слышала собственных мыслей, которые постоянно лезли и лезли в голову. Потихоньку начала отходить, когда начала слушать мантры. А потом в один момент мне стало всё равно и спокойно, даже сердце не колотилось. Радикально поменяла внешний вид - начала красить волосы, поменяла стиль одежды. И для меня эта паническая атака чем-то напомнила кнопку пуска, после чего на протяжении этих долгих полгода обновлялась моя личность, как обновляются системы в компьютере, где начатые в июле загрузки завершились в только в феврале.
Вы абсолютно правы- именно хочется заглушить все мысли в голове. Почти все приходят к этому решению. Я на ночь ставлю себе аудиокниги, чтобы кто-то бормотал что угодно. Лишь бы не тишина и не свои мысли. Это так страшно
Борьба с ПА - это бой с тенью. Чем с большей силой ты пытаешься с паникой бороться или избегать, тем сильнее она тебя бьёт. Потом ты понимаешь, что все твои действия против паники - самообман, она с тобой, раз ты с чем-то борешься, значит что-то есть. Поэтому лучше не бороться, а принять как часть себя, как тревожный сигнал, что что-то в жизни, внутри тебя не совсем в порядке. И решать причину.
Ооо это моя тема, у меня бывают ПА, самое главное в этот момент отвлечь себя, считать в уме примеры или считать сколько предметов окружают тебя, это рил помогает
я звоню кому нибудь отлично помогает
Neznakomka! Или ютуб включить)))
Я дышу в пакет
Да, мне помогает в телефон втыкнуть. Все верно, главное - отвлечься
Все советы - избегающее поведение. На время может быть, но страх надо проживать, а не уходить от него в телефон, убегать домой и тд. Удачи. Все подвластно Вам! ;)
Спасибо и Низкий поклон, Друзья вам.
Спасибо, что подняли эту тему. Очень страдаю от этого - все, как описывают ребята. Люди вокруг обычно не понимают этой проблемы, думают, это просто тревожность, мнительность. Нельзя объяснить им, что это физическое ощущение, с которым тяжело справиться, тяжело себя успокоить.
Раньше (около года назад) у меня вообще были ужасные атаки: казалось, что еще секунда - и я упаду в обморок, или еще хуже(( Все вокруг становится каким-то чужим, страшным, звуки громкие, все как-будто давит на тебя.
У меня это началось после травмирующих событий.
Сейчас немного полегче стало. Никак не лечилась, к докторам не ходила, таблетки не пила.
Стыдно признаться, но помогает алкоголь. Пью вино почти каждый день - немного - оно помогает снять общую тревожность, и предотвращает появление ПА. Но теперь появилась новая проблема - как бросить пить? :)
Психиатр может заменить вино на легкое успокоительное
У меня сейчас панические атаки на фоне неврастении
Спасибо за такие видео, благодаря вам люди с подобной проблемой видят что они не одиноки и нам становится легче это переживать❤️
Когда это происходит говори про себя Господе Иисусе Христе Сыне Божий помилуй мя грешного/ую - и твое имя и покрестится, можно и языком во сне или глазами. Это от того что ты труслив/а тебя бесы страха преодолевают. Помолись святому ангелу хранителю чтобы он помог тебе вылечить эту болезнь,то есть трусливость. Это если ты православный/ая.
Было один раз, связано было с заболеванием.
Теперь я понял как это называется.
Что я могу сказать, держитесь как нибудь.
ТУТ вы молодцы, очень интересно смотреть эту рубрику.
"А вы не собираетесь кончать жизнь самоубийством?" Просто отличный психотерапевт👍🤣🤣🤣
Интересно, какой именно ответ она хотела услышать?)) да, конечно, это мероприятие у меня как раз запланировано на среду
Почему всех так пугает этот вопрос? Если вы приедете к когнитивному психотерапевту с запросом "у меня депрессия" или ее симптоматикой, он даст вам тест а. Бека где будет вопрос "посещают ли вас суицидальные мысли или действия" - это нормальный вопрос, если специалист видит, что у вас депрессия, он спросит это, а не будет ждать когда вы сами расскажете, ведь вы можете уйти из кабинета, и пойти повеситься. Лучше так, чем вам зададут на прямую неприятный вопрос?
Ага😂😂😂
@@jsid5788 формулировка вопроса про посещение суицидальных мыслей в вашем исполнении мне больше нравится, чем то, что было в видео.
Спасибо вам. Мне 17, и эта хрень у меня уже два с чертиком года. Пытаюсь бороться, и когда видишь взрослых, адекватных людей с этой же проблемой, становится легче. ❤️
А у меня проявляются панические атаки в том,что мне как будто не хватает воздуха и бешено колотится сердце 😑
Это ужасное состояние кто не чувствовал это никак не поймет это даже психолог
Спасибо за видео про ПА! Очень здорово, что про них стали активно говорить.
у моей мамы панические атаки начались после моей паники в московском метро...мне было 18 лет...и испытала стресс (всегда боялась метро)
и мама сильно испереживалась, что потом когда приехали из санатория (а мы ездили из-за меня как дцпшке все равно старались проходить реабилитацию) у нее возникли атаки
чувствую свою вину...мне почти 30...а паника у мамы до сих пор во многих вещах....
Дарю Цель Примером ты не виновата!!!
@@annagavrenkova6524 я вроде бы и понимаю это, но став мамой...еще больше стала винить себя в той ситуации.
Тоже с метро был случай. Как-то раз в детстве пришлось ехать в метро около часа с двумя пересадками, и как назло меня начало тошнить как только я туда зашел (съел фастфуд накануне). На протяжении часа испытывал сильнейший стресс, как раз час-пик был, давка, уже готовился становиться в угол и блевать при всех. Отпустило, как только зашел на порог квартиры... После этого случая начинало тошнить без причины в людных местах (концерт, собрание и т.д.) и появлялась паника, благо прошло года через три.
@@alexmason6191 хорошо что прошло. Неприятные ощущения
Вижу вас под каждым видео о каких-нибудь проблемах со здоровьем,и каждый раз вы упоминаете свой диагноз и акцентируете на нем внимание.Нелепый пиар-ход.
Сколько нас таких... Люди, будьте здоровы, берегите себя... По возможности, избегайте токсичных людей.
Мне кажется , избегать токсичных людей просто необходимо , они ОЧЕНЬ портят жизнь. Но... они по всюду и это сделать всё трудней...
Снимите видео про интровертов. Т.к. мир в принципе принадлежит экстравертам и их большинство, то узнаете много интересного и неожиданного.
Настоящие интроверты не придут
@@majinboo2549 Здравствуйте, как это не придут , я первая, я интроверт, при чем в большей степени чем этого хотелось бы для удобства окружающих!😅🙄😪
BROWNVOlHAZ я интроверт, от одной мысли, что мне нужно было бы придти я в ужасе, так что ээээ???? у всех видимо по разному
@@Alinaray100 социофобия и интроверсия это не одно и то же
у меня муж интроверт. Ничего особенного))) Кроме того, что с ним хрен весело проведешь время 😂 ни клубов, ни концертов, ни сборищ каких-то. Зануда блин
У меня тоже панические атаки.
Это жесть.
Последний раз потемнело в глазах и всё стало плыть.
Я думала, что у меня инсульт ( такие мысли во время панических атак)
Всё что говорят герои очень знакомо.
Сочувствую
Во время первой панической атаки, длившейся несколько часов, вызвали скорую. Скорая приехала, спросила у моего мужа "Она у вас впечатлительная, да?", уколола мне успокоительное и уехала. А я лежу, засыпаю и чувствую, как у меня отнимаются ноги и руки и я умираю...
А потом наступило утро, и так я поняла, что это не смертельно, хоть и мучительно. Так продолжалось несколько лет, а потом прошло.
Мы все умрем когда-нибудь, смысл бояться-то?:)
Всем любви и гармонии:)
А че вы так боитесь умиреть? Там в раб куда луче
Блин, вот как вы отбираете людей?! В этот бы репортаж моего мужа! Такие сильные приступы были!
Ребята, это очень хорошее и полезное видео! Как и для счастливчиков не испытавших панических атак, что бы те могли помочь другим на случай «атаки» у знакомого, так и для тех, кто с ними столкнулся и не знает, что это такое.(особенно для них) !
Сама по-себе знаю, насколько это сложное состояние по-ощущениям на себе, так и для восприятия других людей со стороны...
Я рада что нашла ваш канал! Каждый раз что-то что важно, что трогает, что нужно знать ! Спасибо вам !
Хорошо помогает попеть протяжную, уютную песню. Пару строчек- и постепенно входишь в состояние, зашифрованное в мелодии. А вообще, ПА показатель, того, что нужно о себе позаботиться и понять, что не так. Желаю благополучия и здоровья 🤗
У меня панические атаки начались в 12 году, за месяцев восемь до окончания института. Было очень страшно.Я думала,что я умираю, действительно в основном паническим атака подвержены мнительные люди,люди, которые переживают стрессовые ситуации,люди, которые в добавок не досыпают,часто происходит после или перед ответственными мероприятиями. Меня отчислили из института,т.к.я даже боялась выйти из квартиры,сразу наступал приступ, не могла ездить в транспорте или сидеть на парах.Очень многие факторы вызывали эти панические приступы. После приема у психотерапевта, лучше мне не становилось, антибиотики и транквилизаторы помогали слабо.И я решила летом 12 года сознательно поехать на автобусе к друзьям на месяц,выдернула себя из зоны комфорта,было очень страшно, все мои знакомые уже знали,что у меня панические атаки и старались всегда поддержать, когда я поняла,что панические атаки никуда не уйдут, я их приняла,отказалась от таблеток, научилась дыхательной технике, носила резинку на руке,чтобы отдергивать себя от гнетущих мыслей.Основой успеха,стало конечно, то,что я перестала стрессовать, исключила по максимуму негативных людей из жизни. Панические атаки возникали,но реже.Первое устройство на работу,после отчисления в 2013 году,было не простым,но именно там мне было максимально комфортно.Паника перестала меня скачать,спустя 3 месяца после того,как я устроилась на работу.Сейчас в 2019 панические атаки меня практически не беспокоят. Есть моменты,когда большие скопления людей,или маленькое пространство с большим количеством людей меня выводят из равновесия,но это уже больше уже проявление моей повышенной тревожности в целом. Людям с ПА, я советую,не замыкаться, панические атаки не смертельны.Нужна терапия и комфортная окружающая среда.
Я стала гораздо счастливее благодаря паническим атакам. Спасибо за ролик ❤️
Каким образом? Мне правда интересно.
Спасибо огромное! Прям то что нужно было! Тут бай так держать, всегда актуальные топики!
Панические атаки от упоминания панических атак.
Знал, что это видео ничего хорошего не вызовет в моем организме.
Здоровья вам.
У меня первая ПА была в 2011, тогда я ещё не знала, что это именно она. Всё стало хуже в 2012-13 году, страх, озноб, трясучка, онемение конечностей, не могла принимать пищу, лежала в больнице, так как сильно похудела и не могла спать. Очень важно понять причину и не "БОРОТЬСЯ" с па, а научиться "ЛАДИТЬ" с ними. К сожалению, вылечить на 100% невозможно ПА. В 2017 году тоже полностью изменила свою жизнь, поменяла работу, развелась с мужем, занялась собой. Теперь может возникнуть небольшое ощущение тревоги всего раз-два в год.
Молодец Вы какая
Ситуация слишком знакомая... Сама страдала паническими атаками 8 лет. Тоже,как героиня этого видеоролика боялась,когда мне родные не отвечали на звонки или же вообще не доходили звонки. А также слишком сильно был страх смерти. Ночью могла просто начать кричать на весь район, что все соседи начинали названивать. Надеюсь,что никто не столкнется с такой проблемой! Это очень тяжело.
Это точно паническая атака? Что-то это уже, кажется, немного другое
Думаю у вас был нервный срыв
Кто тоже пошел искать АнтиПанику?)
Испытываю то же это чувство иногда. Но настолько научилась его распознавать и осознавать, что за минуту могу утихомирить. Главное осознать проблему - дальше уже легче...
Я потеряла достаточно близких людей и поэтому тоже трясусь от каждого звонка.
Для меня это просто ад.
Как это знакомо! Спасибо за то, что я не чувствую себя одинокой ❤
Помню один раз прихватило, в том году. На улице был, остался один. На дворе ночь.
Как же было страшно испытать это в первый раз, я уже прощался, буквально...
Я через это прошла, много лет меня не отпускали ПА. В итоге я научилась справляться с ними самостоятельно. Мне очень помогло чтение форумов на эту тему, многие люди с юмором описывали свои ПА, теперь и я научилась относиться к этому проще. Конечно ПА окончательно меня не оставили, но до силтных приступов я теперь стараюсь это дело не доводить
У меня прямо во время просмотра этого видео началась паническая атака! Без шуток....Знаю проблему изнутри. Всегда справляюсь самостоятельно, не подаю даже вида( улыбаюсь, играю с детьми,готовлю кушать, делаю вид, что смотрю на витрину в магазине) но внутри прямо умираю, очень плохо и страшно..... Может даже и видно,что мне плохо... или люди думают, что я странный человек... Но вообще это огромная проблема.....Желаю всем здоровья!
Боже, речь Кирилла утащила меня в студенческие годы - эти чудесные специфические обороты прямо душу согрели :) Несмотря на серьезность темы здорово было просто слушать
5 лет диву с ПА, при первых приступах постоянно вызывала скорую(даже в больнице лежала),5 месяцев боялась выходить из дома, в метро до сих пор боюсь ездить одна. Приступы бывают сейчас крайне редко, но страшно всегда, как в первый раз...жуткий страх что вот-вот задохнусь.
Основная причина панических атак резкая нехватка кислорода в мозге из-за нестабильности шейных позвонков.Смотрите на моем канале видео под названием Гимнастика для устранения шейного остеохондроза и делайте.У многих людей ПА проходят.
Очередной прекрасный выпуск! ❤️
Валентина выглядит лет на 10 моложе)
спасибо вам огромное за этот ролик, я на протяжении трёх месяцев не могла понять что со мной происходит, это происходило чуть ли не каждый день, это могло длиться от 2 до 40 минут, я действительно думала, что у меня какие-то проблемы с сердцем, я думала, что я умираю, я сдала все анализы, сделала ЭКГ и ничего не нашли. Недавно заметила, что я могу выводить себя из этого состояния дыхательными упражнениями или прогулками по свежему воздуху, что показалось мне очень странным и именно тогда я поняла, что проблема у меня в голове и нужно избавляться от всего стресса в своей жизни, поэтому я ушла с работы и вот уже со 2 сентября (помню этот день как вчера, потому что я тогда проснулась и снова почувствовала себя собой, я тогда даже плакала от счастья, это прекрасное чувство) у меня всё хорошо, больше не было этого страшного чувства.
Ещё раз хочу выразить вам огромную благодарность за это видео, теперь я знаю куда обращаться и знаю новые методы как успокоить себя в случае, если это снова повторится ❤️❤️❤️
простите, что так много слов, просто как камень с души, я думала я одна такая в целом мире
Снимите пожалуйста видео- интервью о людях с диагнозом ,, Рассеяный склероз,,
Vladimir Arefev да, было бы очень интересно послушать. Снимите пожалуйста
Уже есть такое видео, недавно смотрела, ужасная болезнь😐
Спасибо создателям канала за поднятую тему. Целый год я испытывала панические атаки и только посмотрев ролик поняла, что нужно было обратиться к специалистам, но, как ни странно, прошло само.
Последние слова в видео самые важные. ПА - это сигнал, который говорит Вам, что в вашей жизни необходимо что-то менять. Не лечите симптом, ищите причину.
Мне помогала справиться с ПА мысль о том, что от этого ещё никто не умирал и не сходил с ума. И ещё умыться и выпить холодной воды и дышать, дышать, дышать....
А мне помог развод и встреча нового мужа) до этого атаки были много лет
Такой интересный выпуск 💜 снимите видео про девушек служивших в армии
Ооо , будет ОЧЕНЬ интересно : сама такая... 😊
У меня были панические атаки, это такая жесть...
Как здорово увидеть такое видео. Большое спасибо. Стало легче от сознания того, что ты не одна такая. Что есть люди с такой же проблемой, есть выход из этого состояния. Спасибо 🤗
Этот канал заслуживает больше подписчиков! Вы делаете очень годный контент👍🏿 Молодцы!