theo mình cơn đau cổ vai gáy - lưng ngoài việc do ngồi sai ra nó còn do áp lực tâm lý đè nén nữa, đây là một mảng rộng mình không hiểu biết nhiều nhưng có đọc qua vài bài thì cơn đau nó khá là phức tạp, nó là một tín hiệu của cơ thể khi có gì đó ko đúng xảy ra và đôi khi bạn đang hiểu sai mục đích cái tín hiệu đó ví dụ nhỏ: vô thức thở quá nhiều và loạn có thể làm căng các cơ bắp phục vụ việc thở quanh cổ khiến vùng đó bị đau, kiểu vậy, lúc này điều cần làm là khôi phục nhịp thở đúng, tìm ra nguyên nhân (công việc sếp dí quá nên thở loạn lên,...) và giải quyết cái nguyên nhân đó chém xàm tí thôi, podcast này rất hay, luôn thích nghe và trông đợi những chia sẻ của anh Chí ^^
![แข่งเพิ่มน้ำหนักใน 24 ชั่วโมง!! [Ver 2025]](http://i.ytimg.com/vi/20xn0g6k-ec/mqdefault.jpg)
Mới gặp anh Chí cuối tuần trước ở giải VPF National Qualifier 2024 - Last Chance. Câu chuyện của anh thực sự truyền cảm hứng. Respect! 💪
theo mình cơn đau cổ vai gáy - lưng ngoài việc do ngồi sai ra nó còn do áp lực tâm lý đè nén nữa, đây là một mảng rộng mình không hiểu biết nhiều nhưng có đọc qua vài bài thì cơn đau nó khá là phức tạp, nó là một tín hiệu của cơ thể khi có gì đó ko đúng xảy ra và đôi khi bạn đang hiểu sai mục đích cái tín hiệu đó
ví dụ nhỏ: vô thức thở quá nhiều và loạn có thể làm căng các cơ bắp phục vụ việc thở quanh cổ khiến vùng đó bị đau, kiểu vậy, lúc này điều cần làm là khôi phục nhịp thở đúng, tìm ra nguyên nhân (công việc sếp dí quá nên thở loạn lên,...) và giải quyết cái nguyên nhân đó
chém xàm tí thôi, podcast này rất hay, luôn thích nghe và trông đợi những chia sẻ của anh Chí ^^
Cảm ơn bạn!
Cảm ơn những gì anh chia sẻ trong chương trình
Cảm ơn bạn vì đã xem podcast của chúng mình ạ
quá hay, vô cùng ngưỡng mộ.
Thật sự ngưỡng mộ bạn.
Chủ đề t đang cầnnnnnn
Oh wow, tình cờ bắt gặp a Chí ở đây. Đã từng tập ở phòng gym của a vào lúc mình lớp 10,11 ở tỉnh, rất vui khi a thành công như hiện tại
Hay
khách mời xịn quá
Cái từ CHỮA LÀNH đúng lạm dụng riết như chữ ĐẮNG LÒNG. Nghe ngán ngẩm và thiếu muối vô cùng.
Ai cũng là giáo sư chữa lành. Thệ hệ kế thừa biết bao thành quả tốt đẹp mà cứ bảo áp lực, cần chữa lành. 😂😂😂
tào lao