早朝５時に起きる朝活ルーティン【統合失調症】【Vlog】

[@しばぁ-h2o]

寝れない夜をじっと耐えるのしんどすぎますよね…
かといって音楽聴くと、かえって覚醒してしまうし😢
ユーミン聴くと懐かしさとジブリ世界に入れて心地いいですね😊

[@かぶきもの-l2o]

寝れないの辛いですね。でもさわちゃんなら乗り越えますよ！応援してます。

[@くるくるくるみ-q1r]

寝れないの辛いです😭寝れないと活動気力が失われます…
ありがとうございます！乗り越えたいです！！

[@とっっしゃん]

昭和歌謡・懐メロ好きですよ。世界中の誰よりきっとですね♬
今井美樹さんのPIECE OF MY WISHとか、中島みゆきさんのファイト、尾崎豊さんが聞きたくなったり。吉田拓郎さんとか、桑田佳祐さんとか、スピッツさんとか、笑ってたら幸せな気持ちになるよね😊
眠れなかったら音楽聞いてるかも💖いつも、ありがとう✨

[@くるくるくるみ-q1r]

昭和歌謡、メロディーが全部独特性があって良いですよね♩
スピッツのロビンソンいいですよね😊私もハマってまだ浅いので色々勉強していきます♩
眠れなかったら音楽聴いてるの一緒です🎧
音楽聞きながら目瞑ってたりします🍀*
いつもありがとうございます⸜🌷︎⸝‍😁

[@ptmfox]

さわちゃんは色々工夫してるんだね😊　良くなろうって意識があってえらいです🤍でもそれだけつらいんだろうなぁ。。。眠れるといいね。

[@くるくるくるみ-q1r]

色々試行錯誤しつつ上手くいかなかったり色々ですね😭
ありがとうございます、心に寄り添って頂き、自分のした事は無駄じゃなかったんだって思えました…
眠れる事を祈っています🙏(＞人＜;)

[@blavalava]

笑顔が戻ってよかったじゃん。
desireのおかげかもね。

[@良人瀧澤]

タバコ値上がるってニュースで言っていたよ。
僕も寝れないので、うつ病の休憩で任意入院したいです。(老人は入院費1ヶ月500円なの
で500円で暮らせたら嬉しいです)
眠れないのは何故なのかなあって考えるのだけど考えると余計に眠れないです。

[@濱砂清]

こんばんは。寝れないのは辛いね😞平成歌謡になるけど、自分が好きなアーティストはTHE YELLOW MONKEYとポルノグラフィティとかTUBEとGLAYにやっぱりB'zかな😊薬がなかなか合わないかもしれないけど、１日でも早く自分にあった薬が見つかるといいね👍️あとこれから喉が乾燥するから自分がいつもしているうがいを試してみてね。コップに水を入れて少し口に含んだら舌👅を少し出してガラガラするといいよ。そしたら喉の奥までいくからいいよ😊

[@くるくるくるみ-q1r]

こんばんは。平成歌謡も良いですよね！ポルノグラフティのアゲハ蝶好きです🥰ßźはウルトラソウルですよね🙆‍♀️
薬なかなか難しいですね💊
これからたしかに喉乾燥しますね、舌を少し出すと喉の奥までいくんですね！😊やってみます！