Kendini Anlatabilmenin İlk Yolu - Talep Etmeyi Bilmek
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- TH-cam Kanalımın yeni videosuyla karşınızdayım. Bu bölümde "Kendini Anlatabilmenin İlk Yolu - Talep Etmeyi Bilmek" üzerine konuşuyoruz.
Sosyal medya hesaplarıma ulaşmak için;
Instagram: / tubadadasoglu
Facebook: / psk.tubadadasoglu
Podcast Kanalıma ulaşamak için:
Spotify: spoti.fi/32RqfmI
Apple: apple.co/3setWLN
Google: bit.ly/34DQkGP
Simplecast: tuba-dadasoglu...
Ayrıca web sitemi ziyaret edebilir ve randevu için bilgi alabilirsiniz;
tubadadasoglu....
Hakkımda:
Tuba Dadaşoğlu Bahçeşehir Üniversitesi Psikoloji (İngilizce) Bölümünde lisans eğitimini burslu olarak tamamlamıştır ve eğitimini üstün başarısından dolayı erken bitirmiştir. Lisans eğitiminden sonra İstanbul Esenyurt Üniversitesi Klinik Psikoloji bölümünde yüksek lisansını tamamlamıştır.
Profosyonel yaşantısında İstanbul'da Doğa Koleji gibi eğitim kurumlarında ve özel eğitim merkezlerinde çalışmış, Psikolojik Danışmanlık Merkezlerinde çalışmış, psikolojik danışmanlık merkezlerinde çocuk,ergen ve yetişkinlerle bireysel psikoterapi yapmıştır. Terapilerde ağırlıklı olarak Bilişsel Varoluş Terapisi ve Bilişsel Davranışçı Model yaklaşımlarını kullanmaktadır. Lisans eğitimi sırasında, İstanbul'da Reem Nöropsikiyatri Merkezi 1.Levent şubesi'nde asistan Psikolog olarak görev yapmıştır. Burada Nöropsikolojik testler, TMS terapisi, Magno Terapi, Psikolog asistanlığı, Psikolojik Değerlendirme ve Görüşme Teknikleri Eğitim sertifikasını Nörolog Dr. Mehmet Yavuz'dan almıştır. Amerika'da yer alan New York Üniversitesi'nde ''Current Trends in Psychology'' hakkında 1 ay yoğunlaştırılmış eğitim ve araştırmada yer almıştır. İstanbul Belediyesinin düzenlemiş olduğu ''Çocuğumu Tanıyorum'' adlı projede uygulayıcı olarak yer almıştır. Uluslararası Psikologlar Derneği Onaylı süpervizyonlu çocuk testleri eğitim programlarını üstün başarıyla tamamlamıştır.
CİSED CİNSEL SAĞLIK ENSTİTÜSÜ DERNEĞİ onaylı süpervizyonlu Cinsel Terapi eğitimini ise Cem Keçe’den almıştır. Aret Vartanyan’ın proje kapsamında olan Kadir Has Üniversitesi işbirliğinde yürütülen Kişisel Dönüşüm Danışmanlık ve Eğitmenlik programında yer almıştır. Burada Sahne Hakimiyeti ve Etkili Konuşma - Jess Molho, Grup Koçluk Becerileri - Figen Kırca, Psikolojik Sağlık ve Etik / Pozitif Psikoloji ile Birebir Danışmanlık Teknikleri - Psikolog Burak Baduroğlu, Stil Danışmanlığı - Bener Hamamcı, İleri Seviye Yetişkin Öğrenme Yöntemleri - Hakkı Çamur, Kişisel Marka Oluşturma ve Marka Yönetimi - Aret Vartanyan’dan almıştır.
Bu kişi benim. öyle ki gittiğim doktora bile derdimi tam anlatamıyorum , tuhaf bir acelecilik içine giriyorum. Çok zamanını almaktan çekiniyorum , dışardaki hastalara ayıp olmasın diyorum. Özel muayenehaneye bile gitsem bunu hissediyorum ve soracağım biçok şeyi unutup soramıyorum.
Sanki beni tarif ettiniz. Başkalarını düşünüp empati kurmaktan kendimi unuttum 😢
Ben😢
Çünkü hiç dinlenilmemis defer verilmemesizsiniz cocuklukta oyuzden bu his devam edio
Hocam sayenizde kendimdeki eksiklerin farkına iyice varıyorum. Benim gibi cok insana sözleriniz sifa olsun inşallah. Iyi varsınız ❤
İyiki varsın, bana huzur veren, sayende kendimi iyi hissettiğim nadide insanlardan birisin, iyiki varsın, iyiki seni tanımışım, ve iyiki okuyup psikolog olmuşsun bana nasıl öyle iyi ve güzel ışık oluyorsun ki anlatamam.
Hayretle dinledim resmen beni anlattınız umarım değişebilirim
Almadan vermek Allah'a mahsustur ❤
Ben aynen söylediklerinizi yaşadım ve yaşıyorum. Artık kendimle bağ kurmaya başlayacağım. Çok teşekkürler 🙏🙏
Selamlar .Değerli Hocam. Bu güzel paylaşımlarınız için çok teşekkür ederiz. Emeğinize yüreğinize sağlık. Hayatta karşılaşılan insanlarla kuracağımız ilişkiler daha sağlıklı ve uzun süreli bir ilişki olmasını istiyorsak görev ve sorumluluğumuzu bilmek ve karşıdakine aynısını yapmasını istemekle olur. Hoşçakalınız
Benden aldıgını düşündüğüm birinden ben de bir şey istedim benim için bir şey yapmasını kabul ettim,ancak yakın zamanda hemen kendisi için bir şey yapmamı istedi😂
Tuba hanım sizin her videonuzda hercümlenizde kendimi hissediyorum ve görüyorum amahala bir arpa boyu yolalamadım
Hocam iş hakkında yani yükselme yada zam gibi konularda kendini ezdirmeden ve düşman kazanmadan nasıl talep edebiliriz bunu anlatsanız
o çok sevdiğim insan beni en derinden yaralayan söyledim artık bir şeyler için ne çok geç ne çok erken...
Yaşamıyormuş gibi hissediyorum yokmuşum gibi geliyor her olayı kendime stres yapıyorum anksiyete ve ağır panikatağım var iyi değilim ne yapmam gerekiyor bilmiyorum kendime zarar vermek istiyorum
Aynen aynen hocam...
Çok doru tşk ederiz hocam bişey istemek zayıflık eziklik zannederdim çucukluktan gelen gördûn deyer ❤️
Iyi geceler hanimefendi🎉🎉
Bir meseleyi de Tacdin'in şahsında hikayeleştirmek istiyorum.
Vaktiyle tacdin bayram alışverişine çıkmış... bir dükkanda alışveriş yapıyormuş o esnada dükkan sahibi de soğuk ve itici bir ses tonuyla dışarıdaki bir müşteriye hitaben; buyur amca bir şey mi istedin? diye seslenmiş. Yine aynı ima ile elemanına dışarıdaki müşteriye bir bak demiş. Eleman da dışarı çıkıp; içeriye buyur amca şekerin envai içeride demiş. Tacdin, bir esnaf ne için müşterisini uzaklaştırmak ister diye merak etmiş.
Adam içeri girmiş ve gayet ilgisiz, küçümseyici tavırlarla tezgahtaki ürünleri karıştırarak tacin'e doğru yaklaşmış. Ve içten pazarlıklı bir tavırla, tacıdin'e tezgahtaki yemişlerin fiyatını sormuş. O da demiş ki ben eleman değilim müşteriyim. Bu sefer de tacdin'in elindeki eşyaların fiyatını sormuş. Tacdin kıl bir cevap vermiş (tabiri caizse).
Adam da bozuntuya vermemek için elemana emr-i vaki bir şekilde; şu ürünleri şuraya, bunları buraya koysaydınız demiş. Eleman geçiştirmelik cevaplar vererek işine devam etmiş. Adam gayet itici, sinir bozucu bir eda ile sırıtarak tacdin'in yüzüne imalı bir şekilde bakmış.
Tacdin; ay gına geldi! müşterisini imtihan eden esnaf mı olurmuş demeye kalmadan dükkan sahibi, kovucu bir ses tonuyla o adama buyur amca bir şey mi istedin diye tekrar etmiş. Adam iyice bozulunca usul usul dükkanı terk etmiş... Aman yarabbi! bu kadar da vesveseli olunmaz ki... bir adam 70 yaşına geldi mi kemal'e ermesi lazım...dükkanı satın alacak sanki (adamın içi boşalmış,) sıfırlanmış... Tamam para önemsizdir demiyorum ama insana kişilik, karakter birlik beraberlik ruhu, kültür, medeniyet, cibiliyet, haysiyet, saygı sevgi de lazım... sevgi demişken bana çok tatlı gelen bir anıyı hatırladım. Onu anlatmak istiyorum... belki başka zaman...
Benden herkes yardim ister kabul etmesem kinar yargilarlar ben istesem umursamazlar maalesef beni anlatmissiniz menfaati dusmeyen beni aramaz..
Emeginize Saglik
😇🥰😇🙏teşekkürler...
Cox yaxşi. Zaman harcayib Cox güzel anlatıyorsunuz ama yanlış anlamayın çok konuşuyursunuz. Vidyo biterken basda anlatdiklarinizi unutuyorum. Bu kadar konuşmak yerine pratik olarak gösterseniz anlatmak istediklerinizi. Bir fikir veriyim, bundan sonraki vidyolarinizi belke öyle çekmek istersiniz. Mesala ,kalabalık bir ortamda nasıl davranmalı olduğumuzu anlatmak istediğinizde bunu ,kalabalık ortam yaratib, ya da öyle bir ortama girerek , çeke bilirsiniz. Size bir arkadas da lazım bu vidyolar için. Bence öyle daha yardımcı olursunuz bize. Şehir Baku❤
♥️😍
Verdiğimde de dinlemiyor o zaman ne oluyor narsist oluyor.
Derdini dinliyorum arıyorum hep iyi misin diye, benim derdim oldu 4 gün sonra yazarak,nasilsin ,diyip gülerek ve tatilinin fotolarini yolluyor bana , cevap vermedim 1 hafta sonra yanına gittim ve bu yaptigin yanlış diyerek ona yüzüne vurdum, özür dilemedi sadece dinledi, ben mesafe koydum
İnsan için uygun görülen davranışlar topluluğu,ne kadar da zengin bir içeriğe sahip değil mi...Bu içeriği uygun dozlarda kullanmak gerekiyor,galiba.Yoksa, zikrettiğiniz olumsuzluklardan başımızı kaldırmamız mümkün değil, zannımca...
Ben başkasıyla paylaşıyorum dertlerimi her zaman oda başkasına anlatıyordu iletişim yoktu hiç ve sonunda boşandık
👏👏👏👏
Bu video tam olarak ben
😂
Videoda kendimi gördüm maalesef
Seninle iletişim numarası alabilir miyim
Birileri beni anlatmış sanki:))
👍
🌸🌸🌸
Ama olmuyor Bn dışarda çok kasıyorum
Hocam bisey sorabilir miyim?
Yani neden insanlara kendimi anlatmak zorunda olduğumuza anlam veremiyorum genelde duygularımı doğru yansıtırım eğer saçma bir neden ile kötü olacaksak baştan olalım modunda takılırım yaptığım doğrumu bilmiyorum fakat bu durum yüzünden çok kişi sırtını döndü bana umrumda mı zerre değil yalnızlık güzel mi kesinlikle değil fakat hz alinin bir sözü var insanları tanıyan yalnızlaşır çok doğru söylemiş insanları geri çevirin kaba davranın sevmeyin benim doğrularım bunlar üzemezler ihtiyacınız yok rızkı veren ALLAH kimseye eyvallah etmeyin öyle bir devir mallesef kısacası iyi olmayın arkadaşlar iyileri üzüyorlar tecrübe ile sabit artık çevremdeki insanlar benden çekiniyor kaybedecek birşeyim yok dünyadan ahiretten beklentim yok ahiret olmasa dünyadan sonra hayat olmadığını düşünsem mantıklı gelse bir dakika bile yaşamak istemezdim bir şekilde bu katlanılmaz hayata insanlara veda ederdim imtihan zor ağır insanlar yamyam gibi wampir gibi insan böyle bir şey ise ben insan olamam diyordum artık onlardan daha pislik bir insan olmaya karar verdim ve kafam rahat tavsiye ederim peygamber sabrı gerek katlanmak için ben menfaatim olmadıkça katlanamıyorum artık kurduğum bütün ilişkiler yalnızca menfaate dayalı onlara yakışanı vermek ise bana düşüyor çevremde kötülüğe iyilikle karşılık vermek olmuyor zafer kazandığını düşünüyor boş vermek veya kötülük iki seçim ama karşı tarafı en çok bozduğunu hissettiğim hiçe saymak kâle almamak adam yerine koymamak onu en çok bu yaralıyor hayır deyin güveniyorsanız gönül rahatlığı ile söyleyin bunu kaybetmek bu tip insanları bence kazanmaktır hayatımızdan çıkmaları gerekir diye düşünüyorum 🤔
🎈🤍
Erkek kadından yardım isteyemez.
19.03.2023. Her canlı ölümü tadacaktır
ZORT
Allah razı olsun 🥰 farkındalığımızı arttırdığınız için ❤çok teşekkür ederim ❤
Kendisi yardım almayan ,niçin o insanların canını sıkayım diye düşünen insanlar vardır çevremizde.
İnsan birilerine yardım edebilirler ,birilerinden de yardım isteye bilirler.
İhtiyacımızı belirtmek lazım karşı tarafa.
Sürekli veren taraf olursak almasını bilmezsek değersiz oluruz biz.
Kendi için deki duyguları bastırmamak lazım sonra aniden tepki vermene sebep olmaktadır. Biriktirilmiş duygular ilişkinin dinamiğini bozar.
Kendine değer vermeyi bir şeyleri istemek ile başlaya biliriz.
ilişkiler doyurucu olmalı karşılıklı o bana anlatacak ben anlatcağım ona, o benden yardım isteyecek ben ondan yardım isteyeceğim.
Bir cafeye gittiğinizde şuan benim canım ne istiyor diye kendiniz ile konuşmak ve ne içeceğinize ,ne yiyeceğine karar vermek fark etmez demek yerine.
Bu beden sizin bu can sizin kıymet verin ona örneğin sırtın kasıldı biraz ayağa kalkıp esneteyim diyebilmek.
Vermek kadar; almak ,talep etmek ,istemek bunlar normal.
Cok yakinim biri istemeyi hic bilmiyor, hep kendisi koshar, yapar. Cocuklugundaki etrafindan cok baski ve ihmal gormush. Bazen ona en yakinlarindan istemeyi bilmelisin, izn ver onpar yapsinlar sana, sen her sheye koshma doyorum, ancak bazen o bor shey isteyince de etrafindakilar redd ede biliyor, o durumda o ,daha da istemeye cok da hevesli olmuyor. İsteyen, talep eden bireyper her zmaan alirlar, kendilerinde osfuven olur, bilirler ki, isteklerine redd almayacaklar. Ben de pek bir shey isteyemem :)
Kanalınızı yeni keşfettim ve gerçekten harikasınız. Hem diksiyonunuz hemde anlatırken dinleyen kişilerle empati yaptığınız, samimi konuşmanız, bunların hepsi çok güzel. Çoğu psikologdaki çok uzak bir çerçeveden sadece tanımlama hali yok sizde, çok güzel bir şekilde anlatıyorsunuz. Hayatın içinden. Başarılarınız devamını dilerim.
Söylediklerinizi aynı sebepten ailemle yaşayan biriyim. Talep etmek istiyorum, ancak bir konuda ileri adım atamıyorum. Güven duygusu. Annem , onunla paylaştığım her şeyi teyzemlere ya da bir başkasına anlatıyor. İyi bir konu da olsa, kötü bir konu da olsa , ... Bu konudaki rahatsızlığımi söylesem bile , o kadar çok tekrarladigini gördüm ki, artık guvenemiyorum. Bu benim diğer insanlarla olan iletişimeme de yansıyor. Özgüvenimi zedeliyor. Bağlanma sorunu yaşıyorum. Sıkıntımı , derdimi, sevincimi kimseyle paylasamiyorum. Bu konuda bir öneriniz olur mu?
Benim annem de aynı model, 4 tane teyzem var ve her biriyle karşılaştığında yaptığım yanlışları, onu nasıl küçük düşürdüğümü falan tekrar tekrar anlatıyor. Ben bir hata yaptıysam 4 kere de üstüne ne hata yaptığımı teyzemlere anlatırken dinliyorum ve akrabalar arasında küçük düşüyorum. Çocukken yaptığım çok küçük hatalardan bahsediyorum, Necla gibi ablamın kocasıyla kaçmaktan değil. 😅 bu durum büyüdükçe benim de insan ilişkilerimi etkilemeye başladı. Yıllardır anneme bir şey anlatırken “teyzemlere söyleme yoksa sana hiçbir şey anlatmam, bana yabancı olursun” diyorum, artık işe yaramaya başladı. Psikolog hanımın videoda uzun uzun anlattığı gibi istemeyi öğreneceğiz, “ben senin kızınım, sen bana gerekli anlayışı göstermek ve bakımı vermek zorundasın” diyeceğiz ve kendimize saygı talep edeceğiz. Göstermezse çocuğunu kaybettiğini de bilmesi lazım. Uzun bir süre kendinle ilgili bir şey anLatmadıktan sonra “neden konuşmuyorsun? Neden artık benimle bir şey paylaşmıyorsun?” Dediği bir gün gelecektir, o gün geldiğinde “teyzemlerle paylaşmak istemiyorum, seninle paylaşmak istiyorum ama senin yüzünden bunu yapamıyorum. Ben anneme hiç tek başına sahip olamadım, hep paket gibi teyzelerimle birlikte sahip oldum, bu da beni annesiz biri gibi büyüttü, sosyal hayatımda sorunlar yaşıyorum” diyebilmelisiniz. Tabii ki kızacak tabii ki nankörlük ettiğinizi düşünüp bağıracak. Hiçbir anne hatasını peşinen kabul etmez. Ne kadar bağırdıysa ama o kadar alınmıştır, gece yatarken o kadar düşünecektir söylediklerinizi ve belki ileride size hak da verecektir. Yanlış yaptığının farkında değil, doğrusunu siz öğretmelisiniz.
@@ozlemdr6076
Çok teşekkür ederim.
Emeğinize sağlık Tuba hocam Allah razı olsun 🌺💜
Kendine yabancılaşma ile ilgili bir video çeker misiniz nasıl çıkılır bu durumdan
Kendimizle bağ kurma üzerine daha detaylı bir video olsun isterim.sevgiler💜🌷
Süpersiniz hocam o kadar açıklayıcı motivasyon bazlı konuşuyorsunuz ki dediklerinizi sonrasında bile oturup düşündüğüm oluyor 🙏
Hocam çok degerli bilgiler ama yardim istedigimizde yapilmiyorsa bana yardimci Ol dedigimizde ne var ki sen yap deniliyorsa ne yapacagiz?bunuda anlatirmisimisiniz
Neden böyleyim dediğim şeyin cvbını vermiş oldunuz. Biraz üzücü ama farkında olmak müthiş. Tşkler
Merhaba Tuba hanım, video için teşekkür ederim. Şu an bir ilişkim yok fakat ilerleyen yıllarda ilişkim olduğunda bu ilişkinin sağlıklı bir şekilde devam etmesi için bilgiler ediniyorum.
kendi içime dönüp benliğimle kontak kurarak - olumlu anlamda neye ihtiyacım var? hayatımda gerçekten yaşamak istediğim, insanlardan bir şey talep ederken utanmanın ya da kaçmanın faydasız olduğunu aynı zamanda temelde yatan / kök neden olarak değersizlik- yetersizlik duygularının bastırılmasıyla kişiye ciddi anlamda zararlı olacağını bir kez daha anlamış ve idrak etmiş oldum sayenizde🤭 çok teşekkür ediyorum Tuba hanım,🥰 o güzel gönlünüze sağlık yolunuz her zaman açık olsun sevgiler🤗💜
Evde mesela ergen lik yaşında olan kizim var yardim istiyorum ama oflanarak yapinca bir yerden sonra yeter diyorum ben yaparım, ve ya tartışarak yapacaksin diyorum burda hangisi olmali?
Ikisini de yapıyorum anne olarak
Değişmek istiyorum.Bana çok zorlu bir süreç gibi geliyor ama başka seçeneğim yok
00:40 anlatımın daki saf benim 🤷 veee dinlerken tedavi olmuşumdur👌 çok teşekkür ederim çok 💕🌹💖
Yüreginize sağlik çok güzel ifade etmişsiniz🥰❤️
Sefa öldü Sefa nın başı sağ olsun
😏😏😏
Saolun hocam değerli bir paylaşım
Psikolog sevgilim beni psikoloja sevk etti 😊
Aynen beni tarif ediyorsunuz😢
bu dünyada meleklerin olduguna artık inanıyorum.
Beni tarif ettiniz malesef
Teşekkürler! Çok doğru sözler ve güzel video ❤
Selam hocam anlattıklarınız aynı ben ..önce kendi mi dinlemek den başlıyacam .Size teşekkür ederim sağolun
hocam ben herşeyi insanların görüşlerine göre kendime kaygı bırakıyorum sonra belki sevmezler laf etçekler diye yapmıyorum yapamıyorum buna ne kadar yapmaya çalışsamda olmuyor sebebinin zorbalığa uğradığım için olduğunu için düşünüyorum fakat galiba cevabım hala bu değil lütfen bununla ilgili video çekermisiniz ortaokula gidiyorum
Kesinlikle hocam isteyenin bir yuzu veemeyenin iki yuzu kara tabi isterken manavdan domates istergibi de istenmez adabi usulunce isteyin.
👍 teşekkürler
Şimdi kurdum kendimle bağımı. Vee ortaya çok değişik bi tür çıktı. Hani jurassic parkda melez yeni tur varya kaçıyo ve besin zincirindeki yerini sorguluyo. Bende sorgulamaya başladım. Ilk soru. Nerede o akıllı kız neerede neerde aklı olsa ..
Idare edin beni tuba hanım. Hep boşluktan..
Ayni ben 😰
10:45 ben sana teşekkür ediyorum.
Ya Tuba hocam o kkadar güzel içerikler yüklüyorsunuz ki teşekkürler gerçekten ❤️
İlminizi ,bilginizi paylaştığınız için teşekkür ederim.
Süpersiniz tüm videolarınızı izledim nokta atışları anlatım her şey mükemmel emeğinize sağlık 🙏
Tam ve doğru tesbit 😢
Ben bu durumdaiyime hocam😔😔
sizi yeni takip etmeye başladım tuba hanım iyiki takip etmişim 🙏
İkiyi varsınız ❤⚘️
Cok dogru ❤❤❤
En sevdiğim bildirim geldi🤓🌸❤️🔥
Asıl biz teşekkür ederiz
İyiki varsınız ❤
❤❤😊
❤
🏆
Sanki həyatı bizimlə yaşamısınız❤
Red edilip üzülmektense, istemem bişey daha iyi, çünki üzülmek istemiyorum artık
Tşk ağzına sağlık 👍
yaaaaaaa mukemmelsinizzzzzz)))))))
Bizde sana çok teşekür ederiz tuba Hanım
Teşekkür ederim hocam Allah razı olsun
Müsait olduğumda direct sonuna kadar izleyecem çok teşekkürler saygilar
Nasıl güzel konulara değiniyorsunuz. Ve ne kadar açıklayıcı anlatıyorsunuz. Keşke daha önce görseydim kanalınızı❤
❤❤❤
Çok önemli bir konu olmuş teşekkürler
Seni sevmeyen ölsün my mom my all❤❤❤❤(gerçe ben sevmiyorum by Göksel😛)
Hocam dolgunuz çok hoş olmuş
İlk 0:30 ben ben ben 😢
💐🕊🥰
Teşekkürler ✨
❤️🤗❤️
Annem tam olarak böyle