Biohacking: sana tu propio cuerpo con Elisa Sacal | T4. Cap #7 La Magia del Caos
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- Por qué NO dormir te enferma, cómo retrasar el envejecimiento (interno y externo), qué onda con el estreñimiento, ayunos y picos de glucosa. Relación entre las emociones y las enfermedades… y las claves para sanarnos nosotr@s mism@s.
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#podcast #biohacking #newvideo
"Moldear nuestros gustos por cosas que son buenas para nosotros." Wow, me encantó! Hace poco le dije a mi esposo: yo elijo mis comidas de acuerdo a lo que sé que es mejor para mí, más que por el sabor.
Y desde que pienso de esa manera a mi cuerpo ya no se le antojan alimentos ultraprocesados o con demasiada azúcar.
Desde que deje el azucar y alimentos procesados,ya no me provoca y aparte como carbohidratos muy concientemente,no en exceso,mi vida ha cambiado en muchos aspectos, lo recomiendo al 100 tomar muchos jugos verdes ❤ ya mi cuerpo pide mucha fruta. Respetar minimo las 8 horas de sueño Calditos de costilla con apio y demas aliños mmmm deliii
Saco al perro a caminar minimo dos veces al dia y dia de por medio hago deporte ,tambien alimentar el espiritu
Mi sistema nervioso se calmo no lo puedo creer, lo veia imposible.
GRACIAS GRACIAS GRACIAS me siento orgullosa de mí🥳
Me encanta leer que nos sentimos orgullosos de uno mismo❤❤❤❤
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Muchas felicidades Dios te bendiga ❤
Si, eso te lo dicen los médicos, comer sano no procesados, hacer mínimo 1 hora de ejercicio sl día, dormir bien, no tomar alcohol ni fumar, ir con el psicólogo.
Ya he escuchado varias veces esta información pero esta doctora además de ampliarla la explica de una manera diferente e interesante, gracias 👏
Hola Mi padre al día de hoy tiene 99 años , mi Madre 89 nos enseñaron a dar gracias antes y después de comer los alimentos viví justo así 😂n mi infancia y adolencencia pero en esta viada ahora es difícil transmitirle a mis hijos los yo vivi y es muy triste la tacnologoa nos consume y la alimentación es sana ente difícil en este mundo rápido
Excelente! Mil gracias por toda la info tan valiosa, lo escuché todo mientras hacía mi skincare. Pude identificar que estoy muy bien de hábitos.
De los mejores capítulos de la magia, me voló la cabeza. Gracias! 🙌🏼
Excelente información, me encantó que la estoy compartiendo con todo mundo.
Amo como explica cada cosa! Gracias por esta info ❤
Mi episodio favorito de esta temporada. Cuantas dudas aclaradas. Gracias !! 🫶
Muy buen resumen de lo que hemos visto en distintos espacios y con diferente gente que han estudiado y compartido. En resumen es regresar a lo natural y lo que nuestros padres vivían y nos enseñaron a los que tenemos una edad madura. VOLVAMOS A LA NATURALEZA Y LO QUE DIOS NOS DIO. Veamos menos pantallas que nos venden lo que no nos hace bien. Salgamos más a la naturaleza.
Aislinn gracias por compartir tu Podcast con tan importante tema, super interesante, además Elisa, que es una Master en el tema, lo explica, de una forma tan fácil y explicito, me queda muy claro, yo también práctico la salud de forma natural, me dedico a Vida Sana, felicidades y Gracias a las dos, un abrazo a la distancia....
Me encanta todo el tema! Muchas gracias! Elisa es una excelente expositora! Me encantaria que hablaran de la fibromalgia tambien
Ame este episodio, porfavor una segunda y tercera parte ❤ gracias por tan buen tema 😊
Excelente tema felicidades por esta invitada tan especial me encanta su forma de explicar los temas… cuanto aprendizaje gracias gracias ❤❤
Graciasss por tanto !!
Muy valiosa info 👌
Increíble podcast ❤
Siempre es un buen momento hacer estos cambios
Wooow! Que maravilloso capitulo, gracias por este aprendizaje. Ais eres la mejor. A trabajar en ello 🎉❤
Super información, excelente invitada🎉❤
Esta información vale oro muchísimas grasias ❤
Me encanto !!!!1,hizo que mi mente hiciera plommm ajajjaa,waoo tengo que aplicar cada consejo,amooooo !!!!!!!
Gracias, gracias, gracias fue increíble la información.
Una cerveza "oscura" diario de buena calidad, consideras que tiene algún beneficio?.tambièn fue recomendación del Doctor David Duarte, al ser una bebida fermentada.
🙏 gracias
Gracias mil
Excelente episodioooo muchas graciassss ❤
Muchísimas gracias, comenzaré a dejar el azúcar, harina, ultra procesados,... Poco a poco. Creo que me están haciendo mucho daño.
Con referente al agua, claro está que no debe ser embotellada pero será buena agua filtrada?
Hola, oye cómo puedo consultar a la doctora
Súper súper episodio ❤
ame, mi episodio más compartido.
Que buen video ❤
Me encantó ❤
En Ecuador Vilcabamba
Holaaa cómo puedo contactarme con la dra o tiene alguna red social .❤gracias
Agradezcamos a los pequeños productores
Buick orale ❤❤❤❤❤❤❤❤
Muy bueno el video pero pues un poco complicado, esa vida es para personas con alto poder adquisitivo, todo lo fit y lo orgánico y así es muuy caro y gente que puede trabajar desde su casa y no tiene que estar sentado en una oficina 8 horas, no en todos los trabajos se puede estar en linea🤷🏻♀️
Si yo se de esos telómeros con con suplementos de Youngevity muy apegados a todo lo que aquí se menciona el Dr Joel Wallach !!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Una segunda parte con ella hablando del Sueño ❤
Si porfaaaaaa
Siiii
Esta en TH-cam justamente hablando de EL SUEÑO. Viendo primero ese video con ella ,llegué aquí 😊
Que buen episodio ✨💫
¡Qué gran Doctora! ¡Por favor! Traéla de nuevo ❤ Te mando abrazo fuerte Aislinn ❤
Realmente este episodio ha sido uno de los podcasts más poderosos y brutales que he visto en los últimos 5 años. Me encanta esta colega… es una enciclopedia de la medicina integrativa. Gracias Aislinn por tan espectacular invitada… sería una bendición poderla tener en mi espacio… pero ya le envié el mensaje al universo… Gracias chicas… que bendición 🙏
La explicación de los términos son excelentes. La doctora debería dar una conferencia mundial. 👏🏻👏🏻
Felicidades esta buenísimo el podcast, este es uno de los mejores capítulos que he escuchado ❤ de los tantos podcasts que oigo, muchísimas gracias por tan valiosa información tanto a la doctora como a ti Aislin 😊
Aislinn Derbez: por favor, entrevista a Fernando Sánchez biodesprogramador. Te va a encantar.
Me encanta que hablan desde un punto de vista muy consciente con una inclusion muy util, todos los consejos tienen una alternativa para personas que tal vez no tengan los medios para hacerlos, pero que puedan paso a paso lograr su bienestar ✨✨✨✨
Hablaba muy muy rápido y me estresó saber que tengo que hacer tantas cosas para vivir bien jajaja pero igual me encantó
No debes hacer tantas cosas, no se como comían en tu casa de niña, pero seguro que la mayoría de latinos comemos igual, con verduras que se compran en el mercado local, no comíamos tanta comida rápida o congelada. Comer saludable y variado, dormir bien y hacer ejercicio. Antes las abuelas lavaban la ropa a mano, hacían ejercicio en su quehacer; se que ya no lavamos a mano, pero si podemos salir a caminar y hacer ejercicios de fuerza.
Pfffff y yo le puse velocidad 1.5X 😂😂😂😅
@@lizetochono todos tuvimos esos alimentos mi madre siempre se dedicó al comercio y no tuvo el tiempo necesario para tener o hacer una buena comida se comía a la hora que se podía y con cosas no muy sanas claro mi madre al final tuvo muchas deficiencias de salud yo ahora estoy tratando de revertir todo eso
Me parece muy interesante el tema pero donde bende una carne criada asín cuando no están en venenando como crían a los animales y si tu crees que está comprando una buena carne y no bale nada esto de la comida es muy complicado un saludo
Estoy de acuerdo totalmente con lo que han platicado, lo que no me resuena que piensen que la gente quiere vivir más de 100 años, yo creo que a esa edad por muy cuidado tu cuerpo ya es una edad en la que ya la vejez te atrapó por completo y aunque puedas caminar y estar bien de salud pero creo ya no es una edad que no puedas ser una carga, yo creo que no hay que pensar en vivir más de 100 años, si no pensar en vivir el tiempo que se nos permita por la vida, universo, Dios o como quieran llamarle, vivir de manera saludable cuidando nuestro cuerpo y mente y que a la edad que lleguemos, lleguemos saludables y talvez así poder tener una muerte menos dolorosa o de una manera natural ya por la edad!!! Gracias por este tipo de información que es lo que nos hace crecer como seres humanos y tratar de llevar una mejor vida
Estuvo increíble la cantidad de información de valor que hubo en este capítulo ❤❤❤❤
No interrumpas tanto Ayslin
Excelente tema de salud 100 % de acuerdo con una dieta vegetariana
L
Que joya de episodio 🤩🙌🏼✨🔥🤍 información x1000 cerebro 🧠🤯 recargado y además súper práctico.
Compartiendo a todo mundo en 3,2,1…
Que interesante e importante episodio 😊 Gracias gracias gracias
Me gusto mucho este capítulo, es de suma importancia conocer lo que necesita nuestro cuerpo y en caso de no hacerlo, comenzar a descubrirlo.
Puraaaaa vidaaaaa desde Costa Rica. Qué canal tan valioso y lindo ❤🇨🇷
Estivo buena toda la información.lo único es que la chica habla muy rápido .debería hablar más despacio.pues estresa un poco
Estos son buenos hábitos y consejos eficaces. Los invito a leer este libro maravilloso donde las mujeres son las protagonistas “LA TRAVESÍA DE ROMA”
Invitada increible de mucha contribucion a la salud ❤
La verdad no sigo a Aislinn pero la dra Elisa Sacal es demasiado top. Muy buena decisión. 🙌🏼
Pipi muy fuerte falta de agua, pipí transparente falta de electrolitos!!!
Sorry, pero en este episodio creo que me dieron más problemas que soluciones. 🤣
😂😂😂, como mierda dejamos el azúcar ahora??! Jaja
Me encanta haberlas encontrado...
Con 53 años, el año pasado, decicidí empezar con pesas sin embargo no veía resultados visibles en mi peso, hace 10 semanas aprox. dejé las harinas, los ultraprocesados y dulces. Retomé el ayuno intermitente, aumenté la frecuencia en el gym y logré bajar 10 kg, 8 cms en cintura, tener más energía, estar más conciente y sobre todo cambiar la alimentación de mi familia. Estoy a 5 kg de mi peso ideal pero además me siento saludable, soy intolerante a la glucosa y no lo sabía, me ocasionaba diarrea, vómitos, migrañas, malestar general, etc, ya no he vuelto a padecer de nada de eso gracias a ser conciente con lo que consumo. En mi casa todos nos cuidamos y somos más saludables. Creo que cualquiera que despierte al caos de la vida cotidiana y el modernismo lo puede lograr🎉🎉🎉🎉🎉
Wow!!!! Millón de gracias por tanta información valiosa. El mejor de los capítulos. Quiero conocer a esa maravillosa y sabia doctora. La buscaré en redes para seguirla. ❤❤❤❤❤
Me encanto. Lástima la vida actual es muy competitiva y de muchas carreras. Quisiera poder descansar y dormir mas, pero la demanda actual me lo impide.
Mucha de esta información la he escuchado antes, en inglés, desde fuentes directas como el Dr Peter Attia, pero la manera tan sencilla en como lo explica la Dra Elisa me parece fantástica y fácil de asimilar. Este sí lo estoy compartiendo con toda la familia y amigos. Muchísimas gracias!!!
Recuerdo una vez que hice 21 dias de desintoxicación...los dos primeros dias casi muero jajaja un dolor de cabeza terrible pero luego, fue maravilloso, hasta recuerdo un antojo de zanahoria con limon...jajaja
Como dices que la cama es para dos cosas, La pregunta es, se puede leer en la cama???
Tengo la costumbre de antes de dormir, leer ...y a veces duermo muy bien y hay veces que noooo ...Mil gracias
No eres buena actriz y hablas de salud? 😒 ESTAR ES LO QUE TU QUIERES
Obtener la proteína de origen animal no es la única, ni la mejor, simplemente es una forma de obtenerla. La proteína de origen vegetal y una excelente fuente de proteínas comprobado científicamente; y sin matar a ningún ser sintiente.
Hola podrán darme los títulos de los libros que mencionaron en este podcast por favor, quiero aprender más para ayudar a otras personas también. Gracias.
Por una parte dice si consumir proteína animal. Pero si la como una sola vez a la semana carne de buena calidad como dice, alcanzaré mis porcentaje de proteína que requiero???
me encanta con cuanta pasion la Dr Elisa explica todo y siento que lo hace con terminos que todos podemos entender! mas contenido asi por favor!!
Yo ocupo mi filtro de nikken y es buenísimo, además me da agua con calcio. Gracias por los típs
Soy de ese 1%que no toma alcohol.🎉😊
Dios q placer escuchar toda ésta info , muy rica gracias gracias gracias 🫂
En realidad orgánico es más fácil en 1 m2 puedes plantar tu comida o por lo menos tus especies o en tener techos verdes puedes plantar lo que quieres
Y que pasa si relleno mi cilindro de plástico con agua del filtro? Causa algún efecto
Gracias, me encantó ver qué no ando tan perdida en lo que hago con mi vida❤
Hay un libro que se llama la antidieta cuando lo lees, te das cuenta del gran error que has cometido al alimentarte 🥹 vale la pena mil leerlo y poner en práctica todo lo que te brinda
Dónde lo encuentras?
@@mercyaltamirano9462 tengo el pdf si quieres te lo hago llegar, déjame tu correo 🫶🏻
Pura vida desde mi amada Costa Rica 🇨🇷❤
Contenido de valor, muchas gracias!
Muy interesante tu programa este y otros que tienes Yo te sugiero que cuides tu vocabulario eso habla de tu cultura
Los telomeros con el estrés se acortan y tan sencillo con la felicidad se alargan, el ciclo circadiano es tan relevante es sencillo decir duerme bien pero casi nadie te dice como lograr esto a largo plazo y tan simple que es como estar atentos al sol como los girasoles
Pero esas enfermedades siempre han sido las causas de muerte hace 50 años, y la esperanza de vida ahora es mayor. Solo con ver ahora cómo se ven las personas de 60 años, y cómo hace 30 años eran las personas de 60 años.
Yo viendo los comentarios 😅 saludos cordiales desde Guatemala 🇬🇹
Comenta más del sueño tengo. 20años de insomnio ya no se que hacer
Muy buena información todo el tema fluyó bastante bien hasta el punto donde toco el tema del agua ahí es donde no concuerdo el tema del agua es bastante delicado hay que investigar más sobre ese tema hay verdaderos expertos que ya han desmantelado la industria del agua sola ya sea embotellada o de garrafon pero sobre todo el hecho de recomendar que se tome esa cantidad de agua aunque sea de filtro es la causa de muchos síntomas de baja conductividad eléctrica somos un cuerpo bio eléctrico un médico experto en ese tema es el Dr David Duarte con ese médico yo baje 30 kilos me creció el cabello se me quitaron problemas de tiroides y tengo 7 años sin consumir agua sola solo Suero
Qué suero tomas?
Gracias me ahorraste el comentario Yo tube una experiencia muy mala por consumir demasiada agua hace más de 10 años afortunadamente conosi al Dr David Duarte y el suero cambió mi vida
Que suero toman
Amo estas charlas, porque siempre aprendo algo ❤
Podrían explicar qwue le pasado a Marco Antonio regil??? Que hizo mal o si est mal se.r vegano??? El no es viejo y envejeció unos 20 años de un momento a otro
Bajo su porcentaje de grasa corporal e inflamación... al ya no estar "hinchado" la piel madura de manera natural ya no tiene la misma elasticidad. Podrá verse mayor pero si lleva una vida saludable seguramente se siente mejor.
Muy interesante, pero ojalá después hicieran un podcast del sueño, please!!!
Que increible que ahora tengamos acceso a esa informacion para estar bien y saludables. Mil graciss a ambas, estuvo genial, para escucharlo cada semana y asi aprender dia con dia!
❤este podcast es un 🎁 del cielo🎉 gran aporte a la MAGIA DEL CAOS😊
Trabajo de noche como.puedo compensar esas desveladas
Nop ! No necesitamos tanta agua ...y menos agua sola ... nuestro cuerpo no tiene agua sola por dentro, de echo , cuando estás deshidratado y vas a un centro de salud , te colocan es suero, (agua con sal ) . Antes nunca comimos 3 veces al día y menos la necesidad de tanta proteína, (que sí es importante, ojo) ...
Cenar hasta las 6 de la tarde , es la mejor medicina a nuestro hígado ....
Hola. Mil y mil felicitaciones por tu trabajo, aporta demasiado a todo ser que está en la rueda de la voy. Siempre en busca de incluir algo nuevo en nuestras vidas para bien propio y del universo.
Dios sabe recompensar todo bien que compartes.
Es una invitada con información muy relevante, pero no igual de quien entrevista, corta la información y tiene un vocabulario pobre =(
Pero con tu inteligencia y conocimiento qué te preocupa
Yo ceno a las 6pm, fruta y yogurt. Desde siempre desayuno a las 8 o 9 am. Eso sí desayuno Fruta, cereal, carne y grasas. Es un desayuno muy completo.
📢🔊📢🔊📢Segunda parte!! Por favor💖